ТАКОГО ЕЩЕ НИКОГДА НЕ БЫЛО

Speaking club 🕊️

Тема: films
Уровень: B1+/ B2
Платформа: zoom + miro
Когда: 26.04 14:00 по мск или 3.05 11:00

✨ Что вас ждёт?

–Обсуждение любимых фильмов и их персонажей
–Разговорная лексика, которая поможет говорить как носитель языка
–Интерактивные задания на платформе Miro
–Возможность попрактиковаться в свободном общении
–Я буду делить вас на пары, чтобы каждый мог активно поучаствовать в разговоре

Лёгкая и непринуждённая атмосфера, где можно не бояться ошибаться 🌸

Бонус: в конце клуба получишь список полезных фраз и выражений для улучшения своего английского


Забронируй свое место – УЧАСТИЕ БЕСПЛАТНО, но количество место ограничено

Пиши в личные сообщения @katerraz или оставь комментарий, чтобы попасть в список участников. Несколько местечек уже занято

🎙Подкаст: мотивация


В этом выпуске:
🔘как моя ученица поделилась, что у нее нет мотивации изучать английский
🔘проблемы с мотивацией преследуют меня всю жизнь
🔘мои личные истории о том, чем я занималась, но бросала
🔘мой пинок под зад
🔘не жду мотивацию, а создаю

Ставь на скорость 1.5х

Кстати, это был spur of the moment podcast, поэтому могут быть много эээ 🐾

Подкаст почему мы забываем слова на английском и как этого избежать

🩷 - если откликается

Буду рада вашим комментариям и рассказам о том, как вы справляетесь с недостатком мотивации

Часто получаю сообщения вроде:

«Я вроде понимаю, но говорить боюсь»
«Учила английский в школе, а теперь всё забылось»
«Хочу подтянуть, но нет времени и мотивации»

Так часто бывает, учишь английский уже 100 лет, но еще не можешь спокойно говорить, мотивация выходит из чата и прокрастинация kicks in

Очень хочу разобраться, что вас тормозит, а что двигает вперёд.
Ответьте на пару вопросов – это поможет мне делать крутые штуки для вас

Опрос ниже 💗

Ответы на фразочки из вчерашнего поста


Вот что они значат:

🩶 cut to the chase – перейти сразу к делу, без лишних слов
Let’s cut to the chase

🩶 go the extra mile – делать больше, чем ожидается
She always goes the extra mile for her students.

🩶 be on the same page – быть на одной волне, понимать друг друга
We were on the same page about the budget and plans.

🩶 play it by ear – действовать по ситуации, без чёткого плана
I’ll just play it by ear.

Такие фразы – не просто красивые выражения, а настоящие находки для разговорного английского

Хочешь тоже говорить естественно и уверенно? Приходи на мой разговорный клуб, где мы разбираем живые диалоги, фразы из сериалов и YouTube, и учимся говорить как носители
⠀
🎁 В ближайшее время будет бесплатный клуб – можешь попробовать и посмотреть, как работает мой подход на практике

Чтобы первой узнать все подробности и занять местечко пиши мне в личку @katerraz привет, хочу в разговорный клуб, и укажи свой примерный уровень языка 🐾

Мои дорогие, буду безмерно благодарна вашему голосу для моего канала
Ему не хватает небольшого буста, чтобы добавить новые реакции и полезные истории для вас 🥰

Непереводимые фразы, которые на этой неделе встретились моим ученикам

Часть 1 тут

✂️ cut to the chase
🏃‍♀️go the extra mile
📃be on the same page
👂play it by ear

Смотрите контекст ниже, он поможет понять фразы

– We don’t have much time, so let’s cut to the chase – what’s the problem?
– She always goes the extra mile for her students. She even makes videos just for them!
– We had a long talk before the trip to make sure we were on the same page about the budget and plans.
– I’m not sure what I’m doing this weekend. I’ll just play it by ear.

Пишите в комментарии свои догадки
Не забудьте спрятать свой ответ вот так

Ответы напишу завтра 🌷

Сила контекста ✍️

Сегодня в перерыве между занятиями читала статью на английском о том, как работает мозг, и наткнулась на знакомую фразу: “The brain is wired to…”

Фраза знакомая, но подзабылась – решила посмотреть на неё under the microscope. Конечно же, пошла за помощью в мой любимый чатик gpt. I swear by it!

В итоге нашла не только нужный контекст про мозг, но и неожиданное значение, которое totally grasped my interest


“I drank too much coffee and now I’m totally wired.”
Оказывается wired – это не только «устроен/запрограммирован», но ещё и «на взводе, перевозбуждён» – из-за кофеина или стресса

Одно слово – два совершенно разных значения. Осталось использовать его несколько раз в контексте в разных ситуациях и оно запомнится

Я не перевожу слова дословно, а смотрю контекст

Я не просто запишу в тетрадку, а использую в своем контексте, часто эмоциональном, чтобы оно закрепилось

Именно так мы разбираем фразы и слова на моих занятиях и в клубе: через интерес, примеры и реальные ситуации

Когда учишься через интерес, язык будто сам собирается в голове


Кстати, после третьей чашки кофе я всегда чувствую себя wired и даже jittery ☕️

Запишу ка я 100500 разных слов в тетрадку, буду все знать

НЕТ :)

На прошлой неделе я записала подкаст о том, почему слова не запоминаются и что с этим делать

Помню в школе нам давали по 30-40 слов за урок и задавали их выучить. Мозг был гибче и легче запоминал слова с переводом, но сейчас во взрослом возрасте это прям ну очень сложно (искренне завидую тем, кто запоминает слово, увидев его с переводом, я к таким к сожалению не отношусь)

Сегодня покажу, как я ввожу ученикам лексику на уроке так, чтобы она лучше понималась и запоминалась

Основа – контекст
Я даю новые слова не из набора на тему "....", а вплетаю их в ситуации, диалоги, вопросы.
Сейчас тестирую разные форматы, и мои фавориты:

🩶твиты, адаптированные под тему урока с нужной лексикой
🩶короткие диалоги и вопросы, где все естественно встроено в разговор
🩶попробовала новый классный формат, где ученики сами находят слова и объясняют их друг другу (когда мы кого-то учим, мозг запоминает быстрее)


После введения лексики идет стадия разбора, чтобы точно все слова были понятны, а затем применение: устная практика, примеры, использование. Еще я постоянно использую активную лексику в своей речи, чтобы ученики соприкасались с ней еще чаще

Если тебе надоело учить слова по списку – загляни ко мне на занятие. В ближайшее время я проведу бесплатный speaking club. Можно присоединиться, потренировать английский в тёплой компании и почувствовать, как работает лексика в живом разговоре

Хочешь занять местечко — напиши мне в личку @katerraz Привет, хочу в бесплатный разговорный клуб и укажи свой примерный уровень. Пришлю подробности 🐾

Кружок из чата с подружками 🌿

Очень рекомендую посмотреть сакуру в бирюлевском дендропарке

Если вы живете/ приехали посетить Москву – этот парк прям отличное место вдали от городского шума

красота!

⬇️⬇️⬇️

Утро выходного дня 🤸‍♂️

Открыли спортивный сезон в Лужниках, пробежка 5 км - очень даже неплохо для начала!

Если честно, я не фанат бега, я больше gym & tennis girl 🎾 но антураж и эстетика Лужников очень вдохновляет и заряжает

Я безумно собой горжусь, что сделала спорт своей привычкой и наверно даже хобби. Он сделал меня более дисциплинированной, энергичной, подтянутой. Сейчас у меня зал 2-3 раза в неделю, теннис каждое воскресенье, дома раскатываю мышцы на мфр ролле


Мой гардероб постепенно пополняется спортивной одеждой, вчера как раз урвала несколько футболок на скидках


Расскажи, каким спортом ты занимаешься 🏋️

Знаете, что я заметила?

Мы часто учим слова в отрыве от жизни. Просто выписываем: to gain – получать, to achieve – достигать (кстати, когда я училась в школе и универе это работало, мой мозг был более гибкий). А потом на уроке я слышу do a mistake или achieve a suggestion

А всё потому, что слово без контекста запомнить непросто

Именно в нем видно:
🔵с какими словами оно дружит
🔵 в какой ситуации уместно
🔵 какие оттенки смысла несёт

Вот почему я всегда за то, чтобы не просто учить слова, а искать с ним примеры и замечать их в диалогах, видео, историях, книгах

Да, это чуть дольше, чем просто списки. Но работает в 100 раз лучше. Потому что потом ты чувствуешь, что правильно сказать make a mistake, make a suggestion, просто потому что ты не зубришь, а узнаешь

Если хочешь учить слова так, чтобы они действительно прилипали – попробуй мой подход из подкаста

В следующем посте хочу поделиться тем, как я ввожу новую лексику ученикам, stay tuned 🥺


Маша – вымышленный персонаж и она не молодец. Правильно сказать solve a problem

5 принципов запоминания слов на английском в картинках


Вчера я записала подкаст, где рассказала:
🔵 как раньше записывала по 20 слов за урок и не помнила их на следующий день
🔵 почему мы вообще забываем слова
🔵 и что помогает, чтобы они действительно «прилипали»

Сегодня – визуальная выжимка из этого подкаста

В каждой карточке — принцип + пример, как применять. Сохраняй себе и попробуй уже с новыми словами 🖇


⏩ Тут можно послушать подкаст на английском о том, как я занимаюсь языком сейчас

Ставь реакцию, если было полезно ❤️

🎙Подкаст: почему мы забываем слова и как этого избежать?

В нем я рассказываю:
🔘 как раньше записывала кучу слов в надежде все сразу запомнить (спойлер: не получалось)
🔘почему мы забываем слова
🔘что нужно делать, чтобы лексика прилипала (5 шагов как запоминать слова без зубрежки)
🔘как я использую эту методику со студентами

Этот подкаст для тебя, если хочется прогресса без давления ⭐️

Что для тебя оказалось самым полезным?

Записала 25 слов на уроке, какая я молодец, теперь буду все их знать

На следующий день открываю тетрадь и не помню ни одно. Знакомо? 😭

Продолжаю рубрику на что подписаться, чтобы прокачивать английский. Часть 2

Смотри первую часть тут

И сегодня мой любимчик ютубчик. Он со мной везде – пока делаю макияж, готовлю кушоц, даже когда моюсь. И всегда это англоязычные блогеры

Аутентика чистой воды – оттуда можно брать миллион слов и фраз, которые как никогда актуальны. Оттуда, кстати я и беру большинство слов для студентов уровней B2

Вот несколько моих любимчиков, которыми я не могу с вами не поделиться:

1) Dr Faye Bate – британская доктор, у которой реально много познавательных видео, полные вкусной лексики

2) Two Hot Takes – ведущие читают самые кринжовые истории с Reddit и дают свои комментарии. Юмор, эмоции, спонтанная речь

3) Call Her Daddy – подкаст-интервью со звездами и инфлюенсерами. Про отношения, самооценку, границы и внутреннюю силу

4) natalie etched – психология, любовь к себе и осознанность. Идеально для slow mornings с кофе

5) MollyMae – лайфстайл, шопинг, семья, бизнес. Очень по-британски

Сохраняй, чтобы не потерять 📎

На каких англоязычных блогеров ты подписан(а) на ютубе?

Разбираем пост Эми Лу Вуд из белого лотоса 🌸

В своем посте она отвечает на насмешки по поводу своей внешности. Без нытья, без жалоб – с самоиронией и офигенным английским. Вот несколько фраз, которые она использует:

1️⃣thin-skinned – дословно "тонкокожий", обидчивый, ранимый
I'm not thin-skinned
2️⃣take the piss out of – британское нецензурное выражение, означающее подшучивать, насмехаться
I love being taken the piss out of (in passive!)
3️⃣in good spirits – в приподнятом настроении, но в контексте ее поста имеется в виду "по-доброму"
...when it's clever and in good spirits
4️⃣punch up/ punch down (on)
Punch up – умная сатира, не травля
Punch down (on) – про токсичный, грубый юмор, насмешка
The rest of the skit (юмористическая пародия/сценка) was punching up and I/Chelsea was the only one punched down on

На какие каналы подписаться, чтобы узнавать разговорные фразы

Кстати, мои студенты на занятиях получают a bunch of cool phrases, которые мы не просто записываем в тетрадочку, а выводим в речь уже на первом занятии

Заполняй анкету, если тоже хочешь жонглировать классными фразами как нейтив и получать удовольствие от обучения

Эту неделю посвящаю расхламлению 🌿

Каждую весну я устраиваю глобальный spring deep clean – не просто протираю пыль, а обновляю пространство: перебираю шкафы, выбрасываю всё лишнее, наводжу уют

Для меня лишние вещи в поле зрения – это гнёт. Визуальный шум мешает сосредоточиться, отдыхать, думать, работать. Поэтому так важно минимум раз в год всё пересматривать и отпускать то, что больше не служит

Кстати, на выходных я никогда не убираюсь – это единственные дни, когда могу встретиться с моими nearest and dearest. А вот будни – идеальное время, чтобы в комфортном ритме привести всё в порядок (thank god my schedule isn't that tight)

На днях я попросила чат гпт помочь мне распределить уборку по дням недели (что получилось смотри фото в комментариях)

Решила не делать все в один день, чтобы не чувствовать себя выжатым лимоном к началу уроков. Лучше сделаю все постепенно, качественно 🕯️

Cluttered flat = cluttered mind

Отдельным пунктиком решила сдеать digital purge – за год скопилось куча непонятных скриншотов, которые нужно все подчистить

Несколько актуальных фразочек:

🩶Do a deep clean = Clean thoroughly
I need to do a deep clean of the bathroom
🩶Clutter = A messy collection of things
The room was full of clutter.
🩶Sweep under the rug = Ignore or hide a problem
He tried to sweep the mistake under the rug
🩶Spick and span = Very clean and tidy
The kitchen looks spick and span now

А ты планируешь spring clean? Ставь 🩷 если эта тема relatable

Эту неделю посвящаю расхламлению 🌿

Каждую весну я устраиваю глобальный spring deep clean – не просто протираю пыль, а обновляю пространство: перебираю шкафы, выбрасываю всё лишнее, наводжу уют

Для меня лишние вещи в поле зрения – это гнёт. Визуальный шум мешает сосредоточиться, отдыхать, думать, работать. Поэтому так важно минимум раз в год всё пересматривать и отпускать то, что больше не служит

Кстати, на выходных я никогда не убираюсь – это единственные дни, когда могу встретиться с моими nearest and dearest. А вот будни – идеальное время, чтобы в комфортном ритме привести всё в порядок (thank god my schedule isn't that tight)

На днях я попросила чат гпт помочь мне распределить уборку по дням недели (что получилось смотри приложенное фото)

Решила не делать все в один день, чтобы не чувствовать себя выжатым лимоном к началу уроков. Лучше сделаю все постепенно, качественно

Cluttered flat = cluttered mind

Отдельным пунктиком решила сдеать digital purge – за год скопилось куча непонятных скриншотов, которые нужно все подчистить

А ты планируешь spring clean? Ставь 🩷 если эта тема relatable

Нахожусь в активном поиске 🔍

Я каждый день создаю новые материалы для своих учеников и новый контент для этого канала, стараюсь с каждым разом улучшать его

Поэтому я ищу несколько человек для короткого интервью – 15–25 минут тёплого разговора один на один

Кого я ищу:
🔵ты учишь английский (Pre-Int – Upper-Int)
🔵пробовал(а) разные форматы (индивидуальные занятия/группы/марафоны)
🔵сталкиваешься с затыками, сложностями, упадком мотивации
🔵готов(а) поделиться, что бесит в изучении английского

Важно: это не пробный урок/реклама своих услуг/воронка продаж. Это разговор по душам – чтобы я лучше понимала, что тебе реально нужно от английского и могла создавать полезные штуки

За участие в интервью я буду безмерно благодарна, а также отвечу на любой твой вопрос касаемо языка

Если тебе откликается – напиши мне в личку @katerraz или оставь смайлик под постом. Я свяжусь с тобой 🌷

Сегодня у моей bestie – wedding day 🎂

Я немножечко на взводе, в приятной суматохе, волнении и поиске подходящих сережек 🤩

По дороге в загс вспоминаю фразы, как сказать «пожениться/ выйти замуж»:

🌷 get married – просто и понятно
🌷 tie the knot – дословно завязать узел
🌷 get hitched – неформально, связать себя узами брака

А вечером молодожены с бала мчатся на корабль – летят на свой honeymoon


🙏🖤😶💑❤️‍🩹

Уверена, что сегодня все пройдет without a hitch 💔

Англоязычные блоги. Мои личные рекомендации
Часть 1

Сегодня день получился день без уроков, поэтому я успела run some errands, устроила себе a little shopping spree и конечно выделила время для контента

Недавно я писала о крутом совете находить лексику быстро и просто. Я любитель позалипать в телефон, но стараюсь делать это с пользой и читаю только англоязычный контент

Каждый раз натыкаюсь на какое-нибудь классное словечко и сразу делюсь с учениками

Начнем с инстаграма:

1) glamour uk – британская версия журнала glamour. Мода, бьюти, новости звезд, женские штучки

2) vogue magazine – тренды, съемки, иконы стиля и вдохновение. А еще умеренно длинные посты с классной лексикой

3) alexxcoll – тут про про моду и стиль. Можно подсмотреть идеи нарядов на весну/лето. Тут меньше разнообразной лексики, но много вдохновения

4) sammfenton – британский тиктокер, смотрю его когда хочу посмеяться. Его рилсы have me in stitches 😁

5) emmahill – минимализм, караульный гардероб и уютный Лондон. Лайфстайл блог про моду

6) daniellewalter – не знаю почему поставила на шестое место, скажу наверно, что это мой самый любимый блог 🩷 тут море лексики, разговорные рилсы на жизненные темы, рекомендации книг

7) sarahthebookfairy – сказочная энергия и любовь к чтению. Для настоящих bookworms. Много простой разговорной лексики

Самое важное подписаться на то, что интересно именно ВАМ. Сохраняйте и потребляйте контент с пользой 📩

🩷 - если ждете вторую часть

А на какие англоязычные каналы вы подписаны?

Нашла несколько показательных картинок на пинтересте на тему прокрастинации

Не забудь послушать мой подкаст, я добавила в пост несколько полезных фразочек ☕️

Исходя из первой картинки, я точно the overloader или the anxious one и вот какие привычки помогают мне keep procrastination at bay:

1️⃣Ditch the phone after you wake up. К счастью я могу себе позволить неспешные утра, поэтому я не трогаю телефон первые 20-30 минут после пробуждения. Otherwise, i feel too overwhelmed and frazzled right from the start

2️⃣Prioritize tasks. В начале дня я прописываю какие дела мне нужно сделать no matter what. Выполняю обычно сначала то, что меньше всего нравится

3️⃣Don't wait for motivation to hit the gym. Просто беру и иду, а мотивацию обретаю там. Спустя пару месяцев регулярных тренировок и более менее правильного питания и режима, уже вижу первые результаты

4️⃣Do exercises and a little stretching in the morning. Купила себе ролл мфр и мячик для ступней (I SWEAR BY IT!!! when you're almost 30 it's a must) и каждое утро / вечер раскатываю мышцы и ступни

Какие привычки хочу ввести (и обязательно введу постепенно)

🤎начинать день не с кофе, а тепой воды каждый день
🤎считать калории (я начинала, но пока для меня это слишком daunting)
🤎рефлексировать в конце дня/ недели и записывать маленькие победы


А у тебя есть привычки, которые помогают справиться с прокрастинацией? Какие хочешь внедрить в свою жизнь?

🎧 Podcast 3: Procrastination

00:00 – intro
00:24 – why this topic
00:54 – example from my life
01:27 – procrastination = laziness?
02:50 – how to overcome? pomodoro technique
03:45 – specific goals
04:09 – daily schedule
04:56 – workout routine
05:30 – just start
06:15 – wrap up


Some cool phrases:

🔵feel out of whack = to feel unwell
🔵put things off = delay
🔵buckle down = start working hard
🔵live up to expectations = meet what's expected from you
🔵keep procrastination at bay = avoid procrastination

Ваша реакция – огромная поддержка для меня 😘


Используете ли какие-то методы из подкаста?

Мы с моими ученицами активно обсуждаем одну важнейшую тему на английском – прокрастинация

Я как великий прокрастинатор (надеюсь, уже в прошлом) не смогла не обсудить эту тему в подкасте, поэтому ловите мой третий подкаст на английском

Мои предыдущие подкасты:

Как я улучшаю свой английский
Новогодние обещания


⬇️⬇️⬇️

Если вы не понимаете, что за звук в начале, вы не смотрели новый сезон ‘the White Lotus’ (как и я ) 😀

Вернее, начала смотреть, но решила дождаться пока выйдет весь сезон. Сегодня подружка сообщила, что это свершилось. Завтра начинаю первую серию

Пара интересных выражений из этого рилс:
🌷I go with the flow quite a lot = I just follow along with what’s happening, adapt to situations = плыву по течению
💗I didn’t know how I would fit = I was unsure how I would be accepted in a particular situation or group = Не знала как впишусь (в команду)

Кстати, смотрю всегда только на английском на этом сайте. Там платный доступ, но весьма удобный интерфейс. Можно сохранять слова, переводить сразу, выставлять субтитры

А вы уже посмотрели 3 сезон белого лотоса? Как вам?

Занятия в паре и группе – идеальный способ учить английский

Сегодня расскажу вам про пару, которая образовалась у меня месяц назад 😘

С Дианой мы познакомились в телеграме, а Лизу я в прошлом году готовила к егэ. Сейчас у них одна цель – стать fluent в английском, прокачивать язык через живое общение и интересные задания, а не тонуть в занудной грамматике

Что мы получили за месяц занятий:

🔵60+ актуальных слов и выражений, которые мы выводим речь сразу на занятии
🔵Темы, которые цепляют: early birds & night owls, skills, procrastination
🔵Щепотка грамматики
🔵Интерактивная доска miro, на которой приятно заниматься
🔵Теплая атмосфера и поддержка

Для удобства у нас есть общий чат, разделенный на несколько subchats – chit-chatting; vocab vault; key info; voice messages

А еще на днях девочки впервые поучаствовали в study buddy sesh и были в полном восторге – провели занятие без меня, отточили лексику, устроили небольшие дебаты на английском

Занятия в группе не менее крутые!

🩶 Развиваем разговорные навыки в активных обсуждениях
🩶 Учимся мыслить на английском и реагировать быстрее
🩶 Заряжаемся командной атмосферой и взаимной поддержкой

Если честно, я даже завидую моим ученицам... мне бы так учить английский когда-то


Задать любой вопрос или записаться на бесплатную консультацию – жми сюда

Хочешь актуальный английский? – Смотри/читай соцсети

Писала об этом совете здесь

Бывает что в одном посте инстаграма море сочной лексики. Не говоря уже про тикток и ютуб – там просто кладезь лексики от носителей

Например слово ditch сегодня встретилось в двух постах:

🟢ditch their go-to pink and green
🟢ditch the usual sambas

🤍 ditch - get rid of sth, stop using sth (other possible collocations: ditch a plan, ditch a phone, ditch a habit)

Еще одно классное выражение: holy grail of spring shoes – perfect, most desirable pair of shoes for spring

🤍 My holy grail of spring shoes is new balance 550

Кстати, постоянно встречаю лексику со своих уроков в постах и сериалах, тут же делаю скриншот и отправляю в чатик с учениками (очередное касание с лексикой – плюсик к запоминанию)


🌸 – если хочешь подборку каналов, на которые я подписана и черпаю новые фразы каждый день

Не смогла пройти мимо интервью Vogue и скорее делюсь им с вами ✨

Сегодня за ужином посмотрела небольшое интервью с Millie Bobby Brown. Absolutely love her manners, attitudes and that hybrid british-american accent

Помимо крутых выражений, в нем прозвучала несуществующая, но гениальная фраза: hideodious = hideous + odious (ugly and disgusting)


🤩Больше несуществующих слов тут


Пара фраз с глаголом get из интервью, которые piqued my interest:

🔵get (really) big-headed – become arrogant or overly proud, especially after success or praise.
🥲 Ever since he won that award, he’s got really big-headed

🔵get a grip – take control of your emotions or a situation, calm down, or regain focus
🥲 You need to get a grip – you're overreacting!


Watch here ☕️

Как избежать ошибок, если они закоренились в речи?

aka fossilized mistakes

Прежде чем читать дальше, предлагаю найти ответ на следующие вопросы:

🔵почему нельзя дословно переводить фразы?
🔵почему записать в тетрадь ≠ выучить?


если вы хоть раз допускали ошибки, такие как например Can you say me? I am agree, accurate в значении аккуратный, I wait the class, I am good in cooking, то у меня для вас новости...

ЭТО НОРМ! Everyone makes mistakes. ОДНАКО...

Если ты хочешь polish up your speech и грамотность для вас matters, то держи инструкцию:

1️⃣Веди список частых ошибок со своими исправлениями и просматривай его. Кстати, со многими студентами ввела новую фишку в урок, расскажу об этом в отдельном посте

2️⃣Не переводи дословно, смотри контекст употребления фразы в речи (в чате гпт/ словаре, youglish)

3️⃣Погружайся в контент на английском. Ранее я писала, что просмотр фильмов не научит вас говорить, поскольку это пассивное восприятие языка. Но это важно для развития навыка аудирования и погружения в язык

4️⃣Активное использование. Не просто заучивай правила или списки слов, а применяй их в речи и письме

Когда я хочу запомнить какую-то фразу, я выделяю ее маркером в тетради и искусственно внедряю в речь на своих занятиях английским. Своих учеников приучаю к тому же – не использовать привычную фразу уровня А1, а ту, что мы изучили


5️⃣Обратная связь от преподавателя. Вчера моя ученица Лиза сказала, что она чувствует как её язык leveled up благодяра моим урокам. It was music to my ears. Важно иметь человека, который даст знания системно, поддержит тебя, аккуратно исправит и поможет двигаться в нужном направлении


Если ты чувствуешь, что hit a wall в английском и тебе нужна поддержка и ориентир, записывайся на бесплатную диагностику @katerraz

Вся информация о занятиях – здесь

Любви так и не случилось 💔

aka прогрессми не запал мне в душу

Недавно я провела опрос и была удивлена, что многие ни разу не пользовались платформой progressme

Если бы мой пост не был с таким заголовком, возможно я бы рассказала о плюсах платформы, но не буду. Знаю, что многие преподаватели ей пользуются, мне она как-то не полюбилась

Я люблю, когда уроки более гибкие, визуально соответствующие моему вайбу и интерактивные

Именно поэтому моим фаворитом остается miro – онлайн-доска, где я могу выстраивать занятия так, как хочу: добавлять стикеры, интерактивные элементы, видео и создавать живые уроки 💕

Очень редко делюсь своими уроками в миро. Если вам интересно, ставьте 🩷 – буду делиться чаще!

Как я вдруг неожиданно отменила урок…


На этих выходных у моей bestie был bachelorette party. Лофт, просекко, танцы, девичьи секретики. В час ночи мы все уснули, а в 10 утра мы собрались за кофейком

Но что-то пошло не по плану

The door won’t open. Мы дергали, тянули, в результате ручка оторвалась и мы officially got trapped

Я не люблю отменять уроки, особенно по выходным, но это была весьма legit reason

Пока мы сидим запертыми, созрел такой жизненно-забавный пост

Некоторые полезные фразочки из поста, которые стоит знать:
Bestie – лучшая подруга
Baschelorette party – девичник
The door won’t open – дверь никак не открывается
Get trapped – запертый
Legit reason – весомая причина

Upd: we got out

А какие у вас кринж ситуации когда-либо происходили? Делитесь в комментариях, посмеемся 💃

Ты когда-нибудь задумывался, как обучение за рубежом может изменить твою жизнь?

⬆️Международный опыт не только расширяет кругозор, но и открывает новые карьерные возможности: 98 % студентов, обучавшихся за границей, находят работу в течение года, а их стартовая зарплата на 25 % выше.

Агентство «Oxford Comma» помогает воплотить мечты в реальность, предлагая:

💯Карьерное профилирование: Если чувствуете, что пора менять профессию, наша методика, основанная на психодиагностике, поможет определить ваше истинное призвание и подобрать оптимальный карьерный путь.

🏠Легкий путь миграции: Обучение в ведущих вузах за рубежом – ваш шанс начать новую жизнь в стране с высокими стандартами образования.

✈️Оформление виз: Мы берем на себя все хлопоты по оформлению виз, обеспечивая вам спокойствие и уверенность в будущем.

❤️Полное сопровождение: На каждом этапе – от консультаций до поселения в новой стране – мы рядом, чтобы сделать процесс легким и комфортным.

👁Интересные программы: Обогащайте свое обучение и отдых через наши уникальные программы в сфере кино, музыки и других культурных направлений.

С «Oxford Comma» твое будущее становится ярче, а мечты — ближе.

✏️Если хочешь узнать больше о возможностях обучения за рубежом, пиши нашему агенту (@allieeeeeen) – мы с радостью поможем поменять жизнь к лучшему!

🤎🤎🤎🤎🤎🤎


✨ Pass an exam with flying colours – сдать экзамен на отлично
🍪 I could use – не помешало бы
🥐 Have a sweet tooth – быть сладкоежкой
🌟 Have itchy feet – чешутся ноги хочется путешествовать или сменить обстановку

Примеры с контекстом добавила в пост

Все угадали? Какие фразы были новыми?

Love your ideas, especially the last one 👍
half of them are correct ⬇️

Сдать экзамен с блеском
Я мог использовать
Сладкоежка
Чешутся ноги?😁

Непереводимые фразы, которые встретились на этой неделе моим ученикам

[пост о том, почему нельзя переводить фразы дословно]

✨ Pass an exam with flying colours
🍪 I could use
🥐 Have a sweet tooth
🌟 Have itchy feet


Пишите в комментарии переводы или свои догадки
Не забудьте спрятать свой ответ вот так

Upd: контекст для подсказки

–She studied really hard for her final exams and was so happy to pass with flying colours
– I'm feeling a bit tired today... I could use a cup of coffee to wake me up
– He's always munching on cookies and chocolate. He definitely has a sweet tooth
– After spending a year in the same city, she's starting to feel like she has itchy feet. She’s ready for a change

Записать слово в тетрадку ≠ выучить

В прошлом посте я затронула тему одной распространенной ошибки изучающих английский и обещала рассказать, как этого избежать. Но решила немного изменить сценарий – надеюсь, вы не против

Идея для этого поста пришла мне на днях, когда я выбрасывала старые тетрадки, исписанные английскими словами. Я СТОЛЬКО ВСЕГО ЗАПИСЫВАЛА, искренне веря, что так слова закрепятся у меня в голове. Кстати, когда я училась в школе и даже на первых курсах универа, это действительно работало! Но во взрослом возрасте – практически нереально

Сразу скажу, я до сих пор обожаю все записывать и как типичный миллениал (95' girl) я не люблю записывать на цифровые носители

Чтобы вывести слова в речь, недостаточно их просто записать и надеяться на чудо. А что нужно:

💙Проговаривать – вслух или мысленно, обязательно в контексте
💙Слушать – в фильмах, подкастах, интервью, замечая, как слово звучит в естественной речи
💙Привязывать к эмоциям или ситуациям из жизни, чтобы оно стало твоим
💙Самое главное – использовать (в диалогах, в письме)

То же самое касается и фильмов. Если просто смотреть в оригинале, но не замечать и не пробовать применять новые слова – они так и останутся в пассиве [почитать тут]


Используй эти 4 пункта и запоминай слова for good (навсегда). Проверено на себе и на моих студентах 🎀

🩷 – если было полезно
🌸 – если тоже записываешь все в тетрадки

Самая частая ошибка, которую часто выполняют ученики средних уровней – переводят в голове и воспроизводят ту же фразу на английском

Недавно как раз писала о том, почему дословно переводить нельзя

Сегодня одна из моих учениц сказала decide a problem. Почему так сказать нельзя и как можно?

Если перевести эту фразу, получится решать проблему. Makes sense, but actually doesn’t. Глагол decide – подходит для принятия решения, а не для решения проблемы. Вместо decide a problem правильно сказать solve a problem

Правильное использование фраз – про уверенность в языке, про понимание, как звучит естественная речь

Еще типичные ошибки перевода, которые я часто слышу:
Can you say me?
I am agree
Accurate в значении аккуратный
I wait the class
I am good in cooking

Ставьте огонек 🔥 если хоть раз совершали такие ошибки

Вообще ребят, допускать ошибки – ок. Не ок, когда они укореняются в речи. Тогда они называются fossilized mistakes

А как же избежать этих ошибок в речи? Расскажу в следующем посте

А пока не забудь забрать гайд с 25 классными выражениями, которые лучше не переводить дословно

Почему нельзя переводить английские фразы дословно?

Три года назад моя сестра из Англии приезжала ко мне в Москву. Мы пошли в кафе и на вопрос официанта: «Будете ли вы еще кофе/чай?» она уверенно отвечала:
«Спасибо, мне хорошо»

Переведите эту фразу в голове и вы сразу все поймете 😅

В английском «I'm good» – это естественный, вежливый отказ, когда вам что-то предлагают, но вы больше этого не хотите. Дословный перевод на русский звучит забавно)

Вот почему я учу своих учеников не переводить слова и фразы буквально, а понимать их суть, видеть примеры в живой речи и учиться использовать их в контексте

Иначе такие выражения, как I can't help, call it a day, spill the beans, будут выглядеть для вас полным бредом

Чтобы помочь вам избежать таких ошибок, я создала файл с самыми употребляемыми разговорными фразами, которые НЕ нужно переводить дословно

🧷 Что в файле?
✔️ Фразы, которые звучат естественно в разговоре
✔️ Примеры употребления, чтобы вы могли сразу применять их в речи

💌 Как получить?
🌷 Быть подписанным на мой канал
🌷 Написать мне или в комментарии кодовое слово I'm good

И файлик ваш!

Учитесь понимать язык глубже, а не просто переводить слова. Это то, что отличает продвинутых студентов от тех, кто годами топчется на месте

Ну как же я прониклась уроками в выходной день 🤌🏼

В сентябре я дала себе обещание – никаких занятий по выходным! Ни-ни. Хватило того учебного года, когда моя суббота была рабочей с 10 утра до 5 вечера

Но так вышло, что теперь по воскресеньям у меня стабильно 2 класса: с новой парой классных девочек-умняшек и одно индивидуальное занятие

И блииин, это оказалось классно! В выходной люди намного более laid-back (расслабленные), не загружены работой, и заниматься получается продуктивнее. А для меня это – заряд энергии


Кстати, я немного went off the grid (ушла в себя, не появлялась в сети) в последние пару недель: старалась проводить больше me-time, ходила в зал on the reg (регулярно), читала книги (наконец-то выбралась из книжного slump (кризиса)). Короче говоря, делала всё, что наполняет меня ресурсами. В последнее время их очень не хватало – It felt like I was barely hanging in there (еле держалась)

Делитесь, как проходит ваш март? Laid-back или barely hanging in there?

You gotta be kitten me 🐈‍⬛️

Еще контекст с фразой из предыдущего поста 👆

Не забудьте оставить свой комментарий ➡️ тут

Гравитация притягивает 🐈‍⬛️

Недавно в своем посте я делилась классным советом о том, как находить классные фразочки на английском, выполняя обычное ежедневное действие [читать тут]

Делюсь с вами вырезкой из последнего тиктока Хейли, где она использует очень классную фразу:

➡️ This is the look that I have been gravitating towards for a night out

💫 тяготеть к чему-то, склоняться к чему-то (буквально, как гравитация притягивает

Можно употреблять в самых разных контекстах: люди, интересы, еда, одежда, идеи

Например:

🌷 She gravitates towards books that focus on personal development
🌷People often gravitate towards her because of her positive energy


Пишите свои примеры в комментариях, будет очень интересно почитать! Я буду первой 🐈‍⬛️

Кстати, для тех, кто хочет изучать английский, у меня есть несколько важных постов ➡️ тык сюда

Просмотр сериалов сам по себе не научит вас говорить на английском

Но если сочетать это с занятиями, то получите идеальное комбо: вы выписываете крутые фразы, разбираетесь с их значением и контекстом, записываете себя, а потом стараетесь использовать их в речи. И вуаля – новая фраза уже закрепилась в вашей голове

Недавно вернулась к своему любимому сериалу отчаянные домохозяйки, вы только посмотрите сколько там крутых слов 🤌🏼

⭐️ be on the fence – колебаться, быть неуверенным по поводу чего-то
I’m still on the fence about buying a new phone. It’s so expensive!

⭐️ in the nick of time – в последнюю секунду, как раз вовремя
We got to the airport in the nick of time – our flight was about to leave!

⭐️ bail on sth/sb – подводить, кидать кого-то, отменять планы
He bailed on our dinner last night! I was so annoyed.

⭐️ be in a pickle – быть в затруднительном положении
I forgot my wallet at home, and now I’m in a pickle!

Кстати, я уже много лет неизменно смотрю на этом сайте. Сохраняйте 🖇️

Я даже не заметила как наступила весна 🌸

Делюсь с вами своими небольшими, но важными планами на этот прекрасный период:

🔴Health and sport come first

Мне удалось ввести себе в привычку ходить в зал on the reg: я даже начала видеть первые результаты, потеряла пару килограмм жирочка, но под конец зимы организм дал сбой

🔴home – decluttering and spring cleaning

Уже жду, когда можно будет убрать все зимние вещи подальше, выбросить/продать то, что давно не носила/в чем не чувствую себя комфортно, помыть все окна и пересадить все цветочки


🔴style – refresh my wardrobe and go on a shopping spree

Уже сохранила множество рефов в инсте и пинтересте, и даже прикупила себе пару новых шмоток. Для меня стиль – как способ самовыражения, но на домашнем фрилансовом режиме эта сфера жизни дала сбой и мой гардероб состоит из домашней одежды

🔴books - finally getting out of a reading slump

Уже втянулась в одну книгу – "Зулейха открывает глаза". Для меня это подвиг, я долго не могла заставить себя начать читать книги. Привет, сдвгшникам

🔴insta and rebranding

Хочется найти свой финальный стиль, возможно переименовать канал, определиться с цветовой гаммой, шрифтами, эмоджи, которые бы олицетворяли меня. И наконец начать регулярно вести инсту. Я активно стартанула в феврале, но due to health issues я приостановила этот процесс

Какие у вас планы на весну? У кого совпало с моими? 🔶

Поступил вопрос ⬇️

Что такое пробный урок и зачем он нужен?

Пробный урок/ диагностика/ созвон/ discovery call – называйте как хотите – это неотъемлемая часть работы со мной, с него начинается наше сотрудничество

Это нужно для:

🟡определения целей изучения языка и примерного уровня владения
🟡согласования графика
🟡помощи в выборе формата работы (индидуально/пара/группа)

Самое главное: понять подходим ли мы вообще друг другу

Расскажу поэтапно как проходит первый созвон:

1️⃣ выясняю прошлый опыт
2️⃣ узнаю цели, ожидания
3️⃣ болтаем на инглиш (назовем это диагностика)
4️⃣ определяем подходящий формат
5️⃣ рассказываю и показываю как где я веду уроки 🔤 🖼 ❤️

Длится обычно 25-30 минут
Бесплатно


Узнать про все форматы обучения у меня можно тут

С какими целями ко мне обращаются ученики


Записаться на discovery call и начать прокачивать свой английский – @katerraz

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 🧷

Самых важных постов для тех, кто хочет изучать английский

– Форматы работы со мной, условия, стоимость, кому подходят

– Что такое пробный урок и что туда входит

Посты для тех, кому сложно найти мотивацию изучать язык:

– Как перестать сливаться и начать реализовывать задуманное? – там целых 3 части

– Небольшой простой лайфхак как находить классные слова на английском

– Как я поддерживаю свой уровень языка – мои подкаст на английском 🎧


Задать любой вопрос, уточнить что-нибудь или записаться на бесплатный zoom call – пиши мне в личку @katerraz

Со мной можно на ты 🍪

Когда все пошло по одному месту ☹️


Ввожу вас в курс дела. На выходные было много планов: спорт, встретиться с подругами, решить вопросики по ремонту, написать несколько постов, отдохнуть от уроков

Но что-то пошло не так

В английском для этого есть выражение go awry /əˈraɪ/ ( или еще можно сказать go south)

〰️I had planned an active weekend, but everything went awry, and I ended up spending two days in bed binge-watching Desperate Housewives〰️

Болеть – sucks

Когда у вас в последний раз что-то go awry? Делитесь в комментариях ⬇️

English examples are welcome 💖

Ты одуреешь от этой прикормки 📸

В последнее время я выложила много постов о том, как результативно учить английский, оставаться мотивированным и не сбиваться с пути

Сегодня поделюсь элементарным, но действенным советом – подписаться на англоязычных актрис/актеров/моделей/писателей во всех возможных социальных сетях

Во-первых, вам будет просто интересно читать сториз, посты, твиты этого человека на его рожном языке

Во-вторых, вы увидите слова в их живом употреблении и в контексте (а мы же помним, что без контекста запоминать слова практически невозможно)

Например, сегодня в сториз Хейли и Беллы можно выцепить пару классных словечек:

🟢 your support means the world to me – твоя поддержка много для меня значит

🟢vibes were tangible at rhode pop up – атмосфера на мероприятии была ощутимая (яркая, запоминающая)

Кстати, у меня в голове tangible совместим со словом goals – конкретные цели

Пост про важность tangible goals в английском

Крутая фразочка от Хейли Бибер

Английский из постов vogue


Делитесь в комментариях, на каких celebrity вы подписаны ⬇️

Как перестать сливаться и начать реализовывать задуманное?

Первая часть
Вторая часть

Part 3

Постоянство и маленькие шаги

Проверенный факт: если с головой уйти в какое-то дело, велика вероятность выгорания. Энтузиазм в начале пути быстро сменяется усталостью, и в итоге хочется просто всё бросить

В изучении языка та же история. Но вот что точно работает: маленькие, но регулярные шаги

Даже если учить всего 2 слова в день – за год это 730 новых слов. Представь, сколько можно выучить, если уделять языку 10-15 минут в день. А если добавить систему и регулярность, то к успеху можно прийти быстро и комфортно ❤️

Если ты:
〰️ чувствуешь что топчешься на месте в изучении языка
〰️ учишь слова, но забываешь их через день
〰️ боишься говорить, даже если знаешь нужные слова
〰️ не понимаешь, как системно учить язык, чтобы был результат
〰️ пробовал(а) учить сам(а), но мотивации не хватает надолго

Записывайся на бесплатную диагностику, на которой мы:

〰️ разберём твои слабые места
〰️ найдем пробелы
〰️ составим стратегию, которая поможет тебе реально продвинуться вперёд

Для записи пиши мне в личные сообщения @katerraz кодовое слово диагностика ❤️‍🩹

Количество мест ограничено

Потряхивает после кофе? ☕️

Мне в последнее время больше двух чашек в день пить точно нельзя 🥺

Feel jittery / have the jitters – два крутых выражения, которые пригодятся, когда ты нервничаешь перед важным событием или перепил(а) кофе

💫 Feel jittery
⚡️I always feel jittery after too much coffee. (Меня потряхивает после слишком большого количества кофе)

💫Have the jitters
⚡️I had the jitters before my job interview. (Я жутко волновался перед собеседованием.)

🌸 Разница:
– Feel jittery – общее чувство нервозности, беспокойства
– Have the jitters – сильное волнение перед конкретным событием

А вы чувствуете jittery после кофе или я одна тут такая? 🥲

Как перестать сливаться и начать реализовывать задуманное?

Part 2: Наставник – проводник к цели

В предыдущей части я говорила о том, как важны конкретные цели. Сегодня затронем еще один ключевой фактор успеха – наставника

Будь то тренер, учитель, психолог или врач, этот человек помогает держать фокус, направляет и поддерживает

Почему наставник важен?

Раньше я думала, что могу справиться со всем сама. Но со временем поняла: куда проще идти к цели, когда тебя контролируют, корректируют и поддерживают

Например, сейчас у меня есть онлайн-тренер. Она:
🔴Следит за моим прогрессом
🔴Проверяет технику упражнений
🔴Корректирует питание

Без нее я бы легко нашла отмазку, чтобы остаться дома вместо тренировки (как было всегда до неё)

Что касаемо изучения языка:

Чтобы учить язык самостоятельно, нужна супердисциплина. Я искренне горжусь людьми, которые учат языки самостоятельно (не начинают учить в приложении, тыкая на кнопочки, а прям учат и общаются), но таких мало

Честно скажу, без группы и преподавателя мне было бы трудно поддерживать прогресс. Когда рядом есть кто-то, кто направляет, прогресс идет быстрее, а мотивация не угасает 🔶

Тут можно послушать мой подкаст о том, как я сейчас поддерживаю свой английский

Кстати, однажды я начинала учить испанский, турецкий, немецкий язык самостоятельно. Меня хватило на неделю


А как вы считаете, важен ли преподаватель в изучении языка? Или можно выучить самостоятельно?

Love is in the air 💗

Судя по вчерашнему опросу, очень многие сегодня будут отмечать день святого валентина 🥂

My take on that: я не буду праздновать, но и категоричной относительно этого дня тоже не буду. Для меня это как лишний повод сказать теплые слова своим dearest and nearest, ведь в суете трудовых будней мы можем порой об этом забывать

Сегодня хочется чего-то тематического, поэтому хочу поделиться с вами душевными словами любви на английском 🍪

Тык 👆 на картинку

Всем прекрасной пятницы 🩷

С какими запросами (целями) приходят ко мне ученики?

Предыстория: больше 6 лет я работала в школе и моя целевая аудитория (ца) была школьники

Времена меняются, я уволилась из школы, ушла во фриланс, бралась за все что мне попадалось и выгорела, и со временем сузила свою ца

Сейчас мой основной фокус работы направлен на взрослых, которые хотят:

〰️свободно путешествовать и чувствовать себя комфортно в иноязычной среде
〰️уверенно общаться по работе
〰️вернуть утраченные знания и снова начать преподавать

Это 3 такие прям сильные и конкретные цели

Дополнительно мои ученики хотят:

〰️понимать фильмы и сериалы на английском
〰️для общего развития

Чем конкретнее цель, тем выше шанс ее достичь. Да, можно просто учить для себя, но когда нет четкого ориентира, мотивация быстро угасает ☹️

🚩Как проверить свою цель?
Задайте себе вопрос: Как я пойму, что достиг(ла) результата?

❤️Если ответ четкий (провести встречу с иностранным коллегой без стресса), значит цель сильная
⭐️Если нет (ну, чтобы было), стоит уточнить, зачем вам английский

А у вас есть четкая цель или она пока расплывчатая? Делитесь в комментариях ⬇️

Как перестать сливаться и начать реализовывать задуманное?
Part 1

Это не про успешный успех, где я делюсь как быть суперпродуктивным и успевать все за 24 часа. Наоборот. Я вообще не самый продуктивный человек и люблю пожалеть себя, но соблюдение следующих пунктов помогает мне быть более дисциплинированной и результативной:

Конкретные цели – двигатель прогресса
Расплывчатые цели редко работают, важна конкретика (кстати, помогает метод smart – подробнее почитать о нем можно тут)

Пример из моей жизни: сейчас я хожу в зал 3 раза в неделю и пока ни разу не прогуляла тренировку. Предыстория: недавно я примерила свой прекрасный купальник lavarice и теперь хочу сиять в нем летом. Моя конкретная цель – носить вещи и чувствовать себя в них комфортно. Кстати, это не единственная цель от зала, но отличный конкретный пример

Относительно языка это может быть "получить повышение по работе" или "поехать в страну Х и общаться с местными"

Недавно проводила пробное занятие, и у девушки цель как раз получить повышение по работе. А у моей ученицы Насти намечается грандиозное путешествие в Европу, а еще вчера она общалась с американцем! Страшно было до жути, но зато сколько мотивации прибавилось

И еще, не забывайте: цель должна быть вашей, а не навязанной

С какими целями ко мне обычно обращаются ученики

А какая у вас сейчас цель?

Наконец-то солнышко – хочется улыбаться, гулять и фоткаться с прекрасным освещением ☀️

Сегодня как никогда радуюсь пятнице, потому что всю неделю я была по уши swamped with work and errands 😭

За последние пару недель я hit the gym on the reg (можно сказать становлюсь gym rat 🐀) и пока еще не слилась ни с одной тренировки

Постояно твержу студентам, что регулярность – залог успеха. Если только обещать себе, что завтра вы начнете что-то делать, то это может так и остаться new year resolution

Ставьте реакцию, если хотите, чтобы я поделилась своими секретами, как не сливаться с тренировки/урока/любого другого плана и оставаться регулярными

Разбираем фразы из песен 🎧

1️⃣ hung up из песни Madonna
🟡зацикливаться на чем-то; застрять в мыслях
🔵He’s still hung up on his ex-girlfriend and can’t move on

2️⃣ cut sb off из песни ‘Somebody I used to know’
🟡оборвать общение с кем-то; прекратить контакт; перебить кого-то
🔵She cut him off after their big argument

3️⃣ ain’t из песни ‘Ain’t no mountain high enough’
🟡Сленговый вариант am not / is not / are not / have not / has not. Чаще используется в неформальной речи
🔵She ain’t coming to the party tonight

Очень часто используется в песнях, например тут и тут

4️⃣ turn out из песни Blondie ‘Heart of Glass’
🟡оказаться, выясниться
🔵the weather turned out better than we expected

5️⃣ the way you are из песни Bruno Mars
🟡такой, как есть
🔵he loves her the way she is


Обожаю переслушивать старые песни, они take me on a trip down the memory lane

А какая ваша любимая песня from the past? Делитесь в комментариях 🍪

Музыкальная пауза 🎧

Пятница – время отдыхать после трудовой недели.Предлагаю вам небольшой интерактив. Правила очень просты: выбирай правильное продолжение песни (или просто угадывай, если не помнишь), а затем проверяй свой результат

Песни все довольно популярные, ты точно вспомнишь текст 🤩


А завтра мы разберем все классные фразочки из этих песен 💗

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 💚


[обожаю делать дайджесты – позволяет быстро вглянуть на всю ту работу, которую ты проделала за месяц]

Если честно, январь стал game-changer* в моей жизни – я стала consistent** в спорте, завела инстаграм, перестала быть hyperfixated*** на многих вещах

As for the posts...⬇️

Лексика и статьи:

🖇️ Как бюджетно обновить гардероб
🖇️ Зендея и Том Холланд помолвлены
🖇️ Дрип – кофе?
🖇️ Hit the gym

Про изучение английского:

🖇️ Высказываю непопулярное мнение: просмотр фильмов не поможет вам заговорить на английском
🖇️ Journaling – как способ поддерживать английский
🖇️ Как сдержать новогоднее обещание и наконец выучить английский в 2025 году?
🖇️ Как учить английский, если мало времени?

Личное:

🖇️ Мой путь в английском
🖇️ Подборочка личных постов + подкасты
🖇️ 3 горькие правды, которые было сложно признать

А еще:

💌 Дайджест декабрь

🍰 Марафон на тему wellness


* game-changer – кардинальная перемена
** consisent – постоянный, стабильный
*** hyperfixated – зацикленный

Какой из этих постов вам понравился больше всего? Делитесь в комментариях 🎀

🎀🎀🎀🎀🎀 📸

Как вы уже знаете, я начала вести инстаграм и вот несколько моих инсайтов за эту неделю:

➡️люди устали от polished контента – чем более жизненно и без фильтров, тем лучше
➡️снимать видео и говорить на камеру – сложнооо
➡️со временем вырабатывается привычка снимать все, что ты делаешь – в зале, гуляешь, работаешь
➡️digital detox – обязательная необходимость, помогающая перезагрузиться (раньше мне не казалось это настолько важным)

Несколько полезных слов для тех, кто ведёт или просто залипает в инсте:

📌feed – лента в инсте
📌to go viral – завируситься
📌to engage with content – взаимодействовать с контентом (лайкать, комментировать, сохранять)
📌IG handle – ник в инсте

Делитесь в комментариях, кто тоже ведет инстаграм – о чем ваша страница и с какими трудностями сталкивались 📷

Статус – все сложно 🎾

Со спортом мы очень давно вместе: со школы я занимаюсь в зале, а 3 года назад я влюбилась в теннис

Ставьте 🐳 кто тоже играет в теннис

Однако мои отношения со спортом очень странные – я то ухожу в него с головой и фигачу в зале по 4 раза в неделю, то на год вообще забываю, что такое спорт и теряю форму

Я выросла, помудрела и пересмотрела свое отношение к спорту. Пришло понимание, что самое главное – регулярность, а не качели

+4 килограмм на весах за короткий срок добавили мотивации

Чтобы максимально снизить вероятность fall of the wagon:

〰️купила абонемент на теннис, а это довольно pricy, так что пропускать я точно не буду
〰️взяла ведение у онлайн-тренера: теперь я не могу bail on workouts и постоянно даю отчет о своем питании. Кстати, вчера меня похвалили 🥰

Вывод: регулярность – ключ к успеху. Особенно если рядом с тобой есть ментор, который поддерживает тебя в этом процессе