Совет от диетолога!

Спорт

Спорт

Крым

Завтра интересный пост

Никогда и никому не нужно доказывать какой вы человек.
Тот, кто захочет увидеть в вас самое плохое, он это и увидит, Даже если над головой у вас будет светиться нимб.
Есть прекрасная поговорка:
Всё то, что вы видите во мне, это не моё, это отражение вас самих.

Я люблю одиночество.
Но оно опасно! Опасно тем, что распробовав одиночество, тебе становится так спокойно.. так умиротворенно и безопасно в нем, что тебе уже не хочется выходить к людям. Тебе не хочется больше соприкасаться с миром, потому что это порой, непозволительная роскошь! И в этом спокойствии, умиротворении, отсутствии предательств, лжи и обмана… в этом во всем очень легко остаться одному и … полюбить это!

Было 7 апреля

Не позволяй делать из себя эмоциональную мусорку.

Есть такие люди, которые все время ноют, рассказывают тебе всякие свои проблемы, негативные ситуации.

А ты с радостью слушаешь и желаешь им помочь.

Только вот забываешь про то, что эти негативные энергии на тебя действуют.

Они влияют на тебя негативно, у тебя жизнь начинает рушиться из-за этого.

Из-за того что человек пришел вылил на тебя все накопившиеся свои помои и пошел дальше.

А ты остался с ними, на тонком плане эти энергии остались в тебе.

Оно тебе надо?

Точно также работает и с эмоциями, общаешься часто с гневным человеком - сам будешь гневаться.

Соприкасаешься с человеком который все осуждает, критикует - начнешь критиковать вместе с ним кого-то.

С человеком сплетником и обманщиком - сам будешь разводить сплетни и врать.

Выбирай свое окружение правильно.

Будешь соприкасаться с счастливчиками, везунчиками, радостными, изобильными людьми - будешь перенимать их позитивные качества характера и сам станешь рано или поздно счастливчиком🤝

Вечером наступает идеальное время для тихих размышлений...

🌅 Любите ли вы подводить итоги дня?

Каждый прожитый час — это возможность учиться и расти. Проанализировав прошедшие события, мы можем сделать выводы, избавиться от ненужного и открыть дорогу новым возможностям. Анализируя выполненное и упущенное, мы корректируем курс и сокращаем путь к нашим целям.

Не забудьте похвалить себя! Даже самый обычный день обязательно принесёт плоды, если вы смогли сделать хотя бы одно маленькое дело. Запоминайте приятные моменты — они станут фундаментом вашего внутреннего равновесия.

🙏🏻 Благодарность дню — важная часть вечернего ритуала. Сегодняшний день прошёл, оставив свой след в вашей истории. Поблагодарите его за всё, что он принёс в вашу жизнь.

Пусть завтрашний день станет ещё одним шагом вперёд!f="https://t.me/vasiliyssssss" target="_blank" class="primary-link">ary-link">get="_blank" class="primary-link">

Истинно также говорю вам, что если двое из вас согласятся на земле просить о всяком деле, то, чего бы ни попросили, будет им от Отца Моего Небесного
Евангелие от Матфея 18:19


Желания обоих- усиливают желаемое

📖 Книги – они как зеркала: в них лишь отражается то, что у тебя в душе.

"Красота души — это то, что невозможно увидеть глазами, но ощущается сердцем. Она проявляется в доброте, сострадании и искренности. Каждое доброе слово и действие делают наш мир ярче. Позвольте своей душе сиять, и она привлечет к вам людей, которые оценят
истинную красоту. 🌟💖
А глазами можно увидеть- человека… и конечно всегда обращаю внимание на руки и обувь. Красивый маникюр - всегда создает законченный образ. Сеть салонов - всегда найдется рядом с домом!



#КрасотаДуши #Добро #Сострадание #Искренность #Позитив #Вдохновение #Доброта #СветВнутри"

Не вспоминай о прошлых отношениях, не терзай душу. Чтобы у тебя сейчас ни было, цени это. В любом случае лучше, потому что либо ты сама так решила, либо тебя просто не ценили раньше.
И сейчас навряд ли тебя вспоминают.
Думай о настоящем, планируй будущее, пусть оно будет позитивное, программируй его.
А прошлое оставь в прошлом, каким бы оно ни было, это все уже прошло.

Цели – компас в мире возможностей

Почему психологи и наставники так часто говорят о постановке целей? Ответ прост: цели – это фундамент осознанной и счастливой жизни. Они помогают нам:

⦁ Определить приоритеты: Что действительно важно, а на что не стоит тратить время и энергию?
⦁ Управлять жизнью: Вместо того, чтобы плыть по течению, мы сами выбираем свой путь.
⦁ Сохранять психическое здоровье: Наличие целей снижает уровень тревожности и беспокойства, дарит чувство контроля и смысла.

Не позволяйте случаю решать за вас. Выбирайте свою цель и выбирайте себя!

ПОНЯТИЕ СЧАСТЬЯ 💖

📌Счастье — это внутреннее состояние, которое зависит от нашего восприятия и отношения ко всему, что нас окружает.
☝️Не стоит искать счастье вовне; оно всегда рядом, в простых радостях и мелочах.
☝️Сфокусируйтесь на том, что приносит вам удовольствие, и будьте благодарны за это.

✍️Счастье — это выбор, который ты делаешь каждый день.
Живите в моменте, цените каждую мелочь, которая радует ваше сердце.
Не забывайте радоваться мелким победам и искренним моментам счастья.
Каждый день может стать поводом для счастья, если вы научитесь замечать и ценить его.😊

Я сошла с ума…
Сходите с ума. Живите духом. У вас есть еще и дух, кроме ума.
Сойти с ума - означает сойти с шаблонов, со страхов, со стереотипов. Просто будьте самим собой.
Блажен нищий духом. Ибо поймет.

А что, если вся твоя жизнь зависит от одной маленькой мысли?

Вот просыпаешься ты утром – и либо думаешь “ну опять этот день”, либо “а вдруг сегодня что-то классное случится?”.

И угадай, кому будет веселее?

⚡️ Ты можешь думать, что всё сложно – и будет сложно.
⚡️ Ты можешь думать, что ты неудачница – и жизнь это докажет.
⚡️ Ты можешь думать, что тебе вечно не везёт – и Вселенная такая: “Окей, держи ещё!”

Но! Если ты проснёшься и скажешь себе: “мне везёт”, “я достойна лучшего”, “сегодня будет классный день”, то шансы резко увеличатся. Потому что ты начнёшь замечать хорошее, а не только свои проблемы.

Короче, включаем осознанность и начинаем управлять мыслями, а не позволяем им управлять нами.

Бессмысленно продолжать делать то же самое и ждать других результатов

Настроение

Обожаю Том-Ям

Красота там — где её ценят... Чистота там — где её чтут... Чудеса там — где в них верят... Счастье там — где его берегут...

Почему время летит быстро…
Когда тебе 2 годика, 10 метров для тебя огромное расстояние. Когда тебе 5 лет, то 2.5 года это половина твоей жизни. Когда тебе 37 лет, то 10 метров это секунда, а 18.5 лет - это уже половина твоей жизни.
Чем старше ты, тем больше прожитых лет за спиной. И самое интересное, что скорость работы мозга с возрастом ускоряется. Вот и весь ответ.

Ребенок за час может подумать о паре вещей, а взрослый за минуту думает о 1000 вещах.

Взрослые постоянно торопятся, и поэтому время летит с ними.

Два главных разрушителя отношений:

Даже самые крепкие пары могут разрушить свои отношения, если не будут учитывать две важные вещи:

⦁ Не пытайтесь изменить партнера. Ожидание, что ваш партнер станет кем-то другим, — это признак неуважения и недоверия. Цените его индивидуальность и принимайте его таким, какой он есть. Вместо того, чтобы пытаться изменить его, сосредоточьтесь на компромиссах и взаимопонимании.

⦁ Не ставьте ультиматумов. Заставляя партнера выбирать между вами и другими аспектами его жизни (друзьями, работой, хобби), вы создаете напряжение и обиду. Здоровые отношения — это баланс. Найдите способы совмещать ваши потребности с его интересами.

Помните, любовь — это принятие, а не контроль. Уважение, поддержка и открытый диалог — вот залог счастливых и долгих отношений.

🚀Подборка лучших Telegram-каналов🚀

❗️ Доход с Недвижки - канал про то, как построить семейный капитал, выгодно купить квартиру, которая не только окупит себя сама в аренде, но и принесет пассивный доход

🟢 Устали от скучных новостей? «Основано на реальных событиях» — авторский канал частного риэлтора, где каждая история — это мини-сериал! Узнайте, как реальная жизнь диктует свои правила на рынке недвижимости. Подпишитесь, будет интересно.

❗️ Ковалёвы. Летопись счастливой многодетной семьи - "Жизнь семьи, где есть мама, папа, два сыночка и две лапочки-дочки. Не как у всех :)
Творчество, хобби, креатив"

❗️ ФИЛЬМЫ и СЕРИАЛЫ – самые ожидаемые премьеры, популярные сериалы - все это в нашем канале! Подписывайтесь на лучшее кинематографическое сообщество.

🤩 Викторианский штиль - это телеграмм канал, где мир путешествий встречается с миром моды, красоты и образа жизни!

🤩 Дневник ленивого эстета - Здесь ты найдешь очарование путешествий, мысли о стиле и красоте, а также полезные советы о питании и многом другом 🌍💫

❗️ Elena family beauti mom🌷- История современной женщины 📸 Жена, мама, предприниматель.
Уютный семейный блог

🤩 Семья Шевченко❤️ - Мы — семья, где царит любовь и царит счастье! В ожидании третьего малыша🤰🏼Здесь истории из нашей жизни, советы по воспитанию, рецепты семейных блюд.
Вкусный ЗОЖ

🤩 Visual Hedonist - Digital арт-директор и фотограф. Мода и стиль, арт-находки, интересные и вкусные места в Москве и мире, лайфхаки по фотосъемке на смартфон 🤳
Заряд креатива и вдохновения ✨

🤩 Мама Зож - путешествую по миру, знаю все про ЗОЖ, а еще вкусно готовлю 🧑‍🍳
здесь тебе понравится, оставайся🤍
мамочка троих деток👶🏻

❗️ PHOTO ADDICTED 📸 — канал, который откроет для тебя мир смартфон-фотографии с другой стороны! 🔥Авторские лайфхаки и советы для съемки фото и видео на смартфон — от новичка до профи.✨ Контент, который вдохновляет и заставляет видеть креатив в повседневности!

🤩 Семья любовь и путешествия- развитие и постройка отелей на Занзибаре. Лайфхаки по покупке авиа билетов, брони гостиниц. Самые выгодные цены на отели

🤩 Алина Лайв – Женский блог Алины
Которая смогла 🚀
Жду двойняшек👶🏻👶🏻
Подписывайся, мы подружимся 💖

❗️ Бьюти обзоры💋 Косметичка в деталях💄 – Честные и подробные обзоры на самые популярные и новинки рынка.
Узнайте, что лучше подходит именно вам!

🤩 Вы хотели, я пришла! – Канал о семейных ценностях.
Модно Стильно Красиво

❗️ Не только маски, но и мозги - Добро пожаловать в мир, где смешиваются юмор и интеллект! 😜

❗️ Психология личности - онлайн журнал для тех, кто работает над собой и интересуется психологией.

🟡 Записки шопоголика - канал про бьюти и приемлемый стиль.Бюджетные аналоги люкса, бьюти разочарования, рубрика хочу/могу, много лайфхаков, находок и любимой косметики. Тестируем, пробуем, делимся

🤩 В ГОСТЯХ У ВИКИ🏡 ЗОЖ И ПП 🥗 - Сбежала из мегаполиса в загородный дом 🏡
Родила себе лучшую подружку 👧🏼
За ЗОЖ в кайф 💪🏻
Превращаю полезные продукты во вкусные блюда 🤤

🤩 Помада - Готовы узнать все секреты женской красоты? Тогда добро пожаловать на страницы нашего журнала!

🚀 Публикация организована при помощи команды JaguarProd - качественное продвижение в telegram.

А какой ваш любимый цвет?

Всем прекрасного дня!

Почему ребенок не слушается? 🧠 До 3 лет — это норма! Мозг еще не умеет контролировать импульсы. Что делать?

* Спокойно и коротко объясняйте.
* Повторяйте без раздражения.
* Переключайте внимание.
* Не ждите мгновенного результата.

#дети #воспитание #психология #советыродителям #малыши #развитие

Освободи место для нового! ✨ Легко отпускайте прошлое — обиды, ошибки, людей, которые больше не в вашем ритме. Идите вперед, легко и свободно! #легкостьбытия #прощение #новаяжизнь #освобождение #вперед

Находишь только тогда, когда не знаешь, чего ищешь. А понимаешь, что нашел, чаще всего только тогда, когда уже потерял.

Алексей Иванов, «Географ глобус пропил»

С 8 марта!

Процесс…

‼️ Эффект Баадера-Майнхоф: когда мир будто подаёт вам знаки

Выучили новое слово — и оно вдруг мелькает повсюду?
Купили машину — и теперь видите её на каждом перекрёстке?

Это не совпадение, а работа вашего мозга!

🔍Феномен Баадера-Майнхоф — когнитивное искажение, из-за которого нам кажется, что недавно узнанная информация буквально преследует нас.

💡На самом деле, частота появления этих вещей не изменилась. Просто наш мозг настроился на новую волну и стал выделять это из потока информации.

Как это использовать в свою пользу?
✅ Хотите расти — фокусируйтесь на возможностях, и они станут заметнее.
✅ Изучайте новое — и мир начнёт подкидывать вам инсайты.

Теперь этот эффект будет встречаться вам ещё чаще…🙃

#психологический_термин class="primary-link">31368" class="primary-link">http://t.me/Kozmetika_Obzory" target="_blank" class="primary-link">

Погрузитесь в историю и культуру Аджмана в его увлекательном музее! ✨ Расположенный в историческом форте Аджмана, музей предлагает захватывающее путешествие во времени. Здесь вы найдете артефакты, рассказывающие о богатом наследии эмирата: от археологических находок до традиционных костюмов и оружия. Узнайте больше о жизни предков, о развитии Аджмана и его уникальном месте в истории ОАЭ. Не упустите возможность посетить это сокровище! #MuseumAjman #AjmanFort #AjmanMuseum #UAE #History #Culture #Travel #ОАЭ #МузейАджмана #История #Культура #Путешествия

Аджман: контрасты старого и нового! ✨ Традиционная арабская архитектура с фортами и узкими улочками соседствует с современными небоскребами. История и стремительное развитие рука об руку. #Аджман #ОАЭ #архитектура #история #путешествия #travel #UAE #Ajman

💬 У нас есть выбор: обращать внимание на то, что мы потеряли, или на то, что все еще имеем.

Эдит Ева Эгер, «Выбор. О свободе и внутренней силе человека»

С первым днем весны!

Место идеально подобрано

🤔 Парадокс выбора: слишком много — это плохо?

Часто ли вы выбираете что-то из множества вариантов, а потом жалеете? Это не просто случайность – это парадокс выбора. Изобилие вариантов парадоксально снижает наше счастье. Почему?

* Затраты энергии: Поиск "идеального" варианта среди множества других отнимает силы и время.
* Сомнения и разочарования: Чем больше вариантов, тем больше вероятность, что вы будете думать о том, что выбрали не лучшее, и это уменьшает удовлетворение.

Возможно, лучше упростить выбор? Быстрые решения — залог меньшего стресса и сожалений. #парадоксвыбора #психология #счастье #решения #выборget="_blank" class="primary-link">link">ref="/channels/1528805908" class="primary-link">href="http://t.me/zazhilibili" target="_blank" class="primary-link">1368" class="primary-link">a>

😜

Обед

Welcome to Maldives

Miracle Garden в Дубае — это поистине удивительное место! Вот что делает его таким интересным:

* Огромное разнообразие цветов: Сад поражает воображение масштабом и разнообразием цветов. Здесь вы увидите миллионы цветов, высаженных в невероятных композициях.
* Креативные цветочные инсталляции: Цветы формируют не просто клумбы, а настоящие произведения искусства — огромные фигуры животных, сердца, шары, и многое другое. Композиции постоянно меняются и обновляются.
* Уникальный оазис в пустыне: Сам факт существования такого пышного сада посреди пустыни — это чудо инженерной мысли и заботы о природе. Система орошения и поддержание микроклимата — впечатляющие достижения.
* Сезонность: Сад работает сезонно, обычно с осени до весны, что добавляет ему эксклюзивности. Это значит, что посещение Miracle Garden становится особенным событием.
* Фотогеничность: Невозможно побывать в Miracle Garden и не сделать множество фотографий. Каждая композиция — это идеальный фон для снимков.
* Дополнительные развлечения: Рядом с Miracle Garden часто располагаются другие достопримечательности, например, Butterfly Garden (сад бабочек).


В общем, Miracle Garden в Дубае — это место, которое стоит посетить, чтобы увидеть невероятную красоту и инженерное мастерство, воплощенные в жизнь. Это незабываемый опыт для всех, кто ценит красоту природы и необычные достопримечательности.

Пересадка

Хотите укрепить отношения? Скажите всего три слова! ✨

«Расскажи мне всё». Эти простые слова творят чудеса! Они помогают углубить эмоциональную связь, восстановить близость и укрепить доверие. Секрет успеха — в искреннем желании понять партнёра, а не просто ответить на его слова.

Часто проблемы в отношениях возникают из-за непонимания, а не из-за отсутствия любви. Мы часто слушаем, чтобы ответить, а не чтобы действительно услышать.

❤️ Попробуйте сказать «Расскажи мне всё» своему партнёру — и вы удивитесь, как это вас сблизит! #отношения #любовь #общение #понимание #доверие #счастье

💫 Как превратить мечту в реальность?

Мечты — это не просто фантазии, а мощный двигатель нашей жизни. Они вдохновляют, наполняют смыслом и энергией. Как же приблизить заветную мечту?

Два простых шага к исполнению желаний:

📌 Техника «Мои желания исполняются»: Проговаривайте свои желания вслух. Замечайте, как постепенно они начинают сбываться!

📌 Визуализация: Представляйте себя в ситуации, когда ваша мечта уже исполнилась. Это поможет снизить стресс и настроиться на успех.

Мечтайте смело, действуйте решительно — и ваши желания превратятся в реальность! ✨ #мечты #цели #визуализация #мотивация #саморазвитие #успех

👥 Экстраверт: кто он и как наладить с ним отношения?

Экстраверт — это человек, который обретает энергию через общение и новые впечатления. Он легко устанавливает знакомства и не стесняется быть в центре внимания.🤔

Преимущества и недостатки экстравертов:
➕ Решительность и стремление к приключениям;
➕ Открытость и простота в общении.
➖ Трудности с контролем эмоций;
➖ Зависимость от мнения окружающих.

Экстраверт в отношениях:
🟣 Он получает энергию от общения с разными людьми, но может не уделять достаточного внимания близким.
🟣 Часто готов помочь советом и связями, но может не осознавать, когда его слова могут причинить боль.

Как взаимодействовать с экстравертом?
✔️ Слушайте и показывайте свою радость.
✔️ Будьте готовы к ярким эмоциям и не принимайте близко к сердцу спонтанные высказывания.

Экстраверты — это не только общительные личности, но и те, кто ценит искреннее общение и поддержку.

Следуя по дороге жизни, нужно научиться без сожаления оставлять позади все то, что затрудняет твой путь вперед: плохие воспоминания и старые обиды, прошлые ошибки и былые разочарования, а главное - людей, доказавших своими словами и поступками, что тебе с ними больше не по пути.primary-link">a>mary-link">60539" class="primary-link">"primary-link">="http://t.me/zazhilibili" target="_blank" class="primary-link">href="http://t.me/Kozmetika_Obzory" target="_blank" class="primary-link">

👀 Эффект Барнума: почему мы верим в обобщённые описания?

Эффект Барнума (он же эффект Форера) — это психологическая особенность, из-за которой люди легко принимают за правду расплывчатые и общие описания, если они кажутся им личными и положительными.

🔮 Почему это работает?
Когда мы читаем гороскоп, психологический тест или характеристику личности, нам кажется, что описание создано специально для нас. На самом деле оно подходит большинству людей!

🎭 Название эффекта связано с американским шоуменом Финеасом Барнумом, который мастерски манипулировал восприятием, создавая иллюзию уникальности.

На ужин белок! И овощи!

С днем всех влюбленных!!!

🚶‍♀️ Польза ходьбы для здоровья: больше, чем вы думаете! 🚶‍♂️

Ходьба — простое и доступное каждому упражнение, которое приносит огромную пользу для физического и психического здоровья. Даже 30 минут ходьбы в день могут значительно улучшить ваше самочувствие.

Физическая польза:

* Сердечно-сосудистая система: Ходьба укрепляет сердце, снижает кровяное давление и уровень холестерина, уменьшая риск сердечно-сосудистых заболеваний.
* Вес: Регулярная ходьба помогает контролировать вес и сжигать калории.
* Кости и суставы: Укрепляет кости и суставы, снижая риск остеопороза и артрита.
* Мышцы: Поддерживает тонус мышц ног, ягодиц и кора.
* Иммунитет: Укрепляет иммунную систему и повышает сопротивляемость организма к инфекциям.
* Сон: Способствует улучшению качества сна.
* Баланс и координация: Улучшает баланс и координацию движений, что особенно важно для пожилых людей.
* Пищеварение: Стимулирует пищеварение и помогает предотвратить запоры.

Психическая польза:

* Настроение: Ходьба способствует выработке эндорфинов — гормонов счастья, улучшая настроение и снижая уровень стресса.
* Креативность: Прогулки на свежем воздухе могут стимулировать креативность и помочь найти новые идеи.
* Концентрация: Улучшает концентрацию внимания и память.
* Снижение тревожности: Помогает справиться с тревожностью и депрессией.

Советы для эффективной ходьбы:

* Регулярность: Старайтесь ходить каждый день, хотя бы по 30 минут.
* Удобная обувь: Выбирайте удобную обувь с хорошей амортизацией.
* Разминка: Перед началом ходьбы сделайте небольшую разминку.
* Постепенное увеличение нагрузки: Если вы только начинаете заниматься ходьбой, начинайте с коротких дистанций и постепенно увеличивайте время и интенсивность.
* Приятная компания: Ходите с друзьями, семьей или домашними животными.

Начните ходить уже сегодня и почувствуйте позитивные изменения в своем организме!

Я ежедневно прохожу 10.000 шагов!

#ходьба #здоровье #польза #спорт #фитнес #здоровыйобразжизни #активныйотдых #прогулка #настроение #хорошеесамочувствие

💕 5 стадий любви

Любовь, как и горе, приходит внезапно. Нам нужно время, чтобы понять её, избавиться от иллюзий и принять реальность.

От страсти до разочарования, от радости до потери — отношения проходят через этапы, похожие на стадии горевания. Эти циклы могут повторяться, но почти каждая пара проходит через них.

Важно помнить: любовь — это путь, а не конечная точка.❤️t.me/akademiyabrokerov" target="_blank" class="primary-link">1590592199" class="primary-link">

🍫 Pantone назвал Mocha Mousse цветом 2025 года! ☕

Встречайте первый в истории коричневый оттенок, удостоенный этого титула! Mocha Mousse — нежный и изысканный, как чашечка вашего любимого мокко. Он сочетает в себе глубину шоколада и теплоту кофе. Готовы окунуться в уютную атмосферу Mocha Mousse?

А вы любите кофе? 😉 #MochaMousse #Pantone #ColorOfTheYear #цветгода2025 #коричневый #кофе #шоколад #тренд #дизайн #мода #стиль #уют

🛑 Стоп газлайтингу! 🛑

Газлайтер — мастер манипуляций, засасывающий вас в водоворот сомнений и неуверенности. Он хочет контроля, но вы можете этому помешать!

Три способа обезвредить газлайтера:

1️⃣ Обрубайте концы: блокируйте, игнорируйте, не тратьте время на оправдания. Нет реакции — нет игры.
2️⃣ Ставьте границы: фразы типа "Я с этим не согласен" или "Эта тема закрыта" — ваш надежный щит.
3️⃣ Сохраняйте спокойствие: не давайте вовлечь себя в эмоциональные качели. Ваше спокойствие — его проигрыш.

Верьте себе! Вы — хозяин своей реальности. #газлайтинг #манипуляции #психология #отношения #самооценка #защита #стопнасилию

Вкусный борщ

Вечер

🤯 Видишь только то, что хочешь видеть? Знакомься: предвзятость подтверждения! 🤯

Мы склонны замечать лишь то, что подкрепляет наши убеждения, игнорируя факты, которые им противоречат. Хотим быть правы во что бы то ни стало! Этот феномен открыл психолог Питер Уэйсон ещё в 60-х.

А ты замечал за собой такое? 🤔 #психология #мышление #когнитивныеискажения #предвзятостьподтверждения #факты #убеждения #восприятие #самопознание #критическоемышление href="https://t.me/vasiliyssssss" target="_blank" class="primary-link">VdPGUVvReRI3ZjNi" target="_blank" class="primary-link">p://t.me/inessa_life" target="_blank" class="primary-link">s="primary-link">>s="primary-link">

❤️ Наш любимый Ribambelle! ❤️ Каждый поход сюда — это праздник! Вкусная еда, уютная атмосфера и море радости для наших малышей! Спасибо Ribambelle за незабываемые моменты и счастливые улыбки! #Ribambelle #ЛюбимыйРесторан #СемейныйОтдых #ДетскийПраздник #СчастливыеДети

В одной рыбе фугу содержится достаточно яда, чтобы убить 30 человек и противоядия не существует."/channels/1797786544" class="primary-link">link">href="/channels/1877828416" class="primary-link">

Миф о паспорте ОАЭ: кто выигрывает от дезинформации?

Видели, везде говорят сейчас, что паспорт ОАЭ открывает доступ к наибольшему количеству стран без визы. Однако, эта информация не соответствует действительности. На самом деле, по данным Henley & Partners и других авторитетных рейтинговых агентств, японский паспорт обеспечивает безвизовый въезд в большее количество стран – 191, в то время как паспорт ОАЭ предоставляет доступ к примерно 180 странам. Так кому выгодно распространение этой некорректной информации?

Рассмотрим несколько возможных причин:

* Национальная гордость и пропаганда: Для ОАЭ, относительно молодой страны, высокий рейтинг паспорта может служить символом успеха и международного признания. Распространение информации о "лучшем" паспорте – это своеобразная мягкая сила, способствующая укреплению имиджа страны на мировой арене. Это своего рода пропаганда, направленная на повышение национальной гордости и привлечение инвестиций.

* Туристический бизнес: Утверждение о наибольшем количестве безвизовых стран может привлекать туристов в ОАЭ. Если люди верят, что с паспортом ОАЭ можно легко путешествовать по всему миру, они с большей вероятностью выберут именно эту страну для посещения или даже для пересадки. Это косвенно стимулирует туристическую отрасль и экономику ОАЭ.

* Дезинформация и конкуренция: Возможно, распространение неточной информации – это следствие недобросовестной конкуренции между странами. Утверждение о превосходстве паспорта ОАЭ может быть намеренной попыткой снизить привлекательность паспортов других стран, например, Японии.

* Отсутствие достоверной информации: Многие люди полагаются на информацию, которую они видят в интернете, не проверяя её достоверность в независимых источниках. Если информация о паспорте ОАЭ повторяется многократно, она кажется более убедительной, даже если она неверна.

* Упрощение информации: Цифры 180 и 191 достаточно близки, и для обычного человека эта разница может показаться незначительной. Упрощение информации, игнорирующее небольшие, но важные детали, приводит к распространению неточностей.

В итоге, распространение информации о том, что паспорт ОАЭ позволяет объехать больше всего стран без визы, вероятно, имеет сложные корни и является результатом сочетания национальной пропаганды, конкурентной борьбы, и недостаточной проверки информации со стороны пользователей. Важно помнить о необходимости критического подхода к информации, получаемой из интернета, и проверять её достоверность в независимых и авторитетных источниках. В случае с рейтингом паспортов, такими источниками являются, например, Henley & Partners и другие подобные организации.

Ёбидоёби выпустил «Сигма Бой» — сет роллов для настоящих сигм ко Дню святого Валентина. В набор за 1499 рублей входит 5 видов роллов и вайбы сигмы от которых «каждая девчонка хочет есть роллы с тобой» 😎

Зумеры и альфа идут есть роллы сигма бой под сигма боя 😁me/+BTH1awPxs5piM2My" target="_blank" class="primary-link">v" target="_blank" class="primary-link">nels/1645192358" class="primary-link">" class="primary-link">ef="/channels/1827625303" class="primary-link">

Тут будет рассказ про работу #ржд

Сколько уже стало вариантов дубайского шоколада!

🧅 Удивительный факт о Ялте, который вы, возможно, не знали! 🧅

Вы знали, что Ялта славится не только морем и горами, но и... своим особенным луком! Да-да, ялтинский лук – это настоящая гастрономическая гордость Крыма! 🤩

В отличие от обычного острого лука, ялтинский лук – сладкий и сочный. Он имеет характерный плоский, слегка приплюснутый вид и красивый фиолетовый цвет. Именно благодаря своему мягкому вкусу и отсутствию горечи, его часто едят сырым в салатах, добавляют в закуски и даже используют в десертах (хотя, это уже для гурманов 😉).

Говорят, секрет его уникального вкуса – в особенном климате и почве южного берега Крыма. Так что, если будете в Ялте, обязательно попробуйте настоящий ялтинский лук – это не просто овощ, а символ региона! ✨


#Ялта #Крым #ЯлтинскийЛук #Лук #Факты #Интересно #Гастрономия #Еда #КрымскаяКухня #Путешествие #ОтдыхВКрыму #Yalta #Crimea #Onion #YaltaOnion #FoodFact #Travel #LocalFood #Delicious #Interesting

Влюбись в себя, потом в жизнь, и только после этого в того, в кого хочешь.

Фрида КалоTFi" target="_blank" class="primary-link">="https://t.me/+VoMYqzmYpvE4ZTFi" target="_blank" class="primary-link">="_blank" class="primary-link">target="_blank" class="primary-link">s/1877828416" class="primary-link">lass="primary-link">ef="https://t.me/+KsYkiGkr1L0yM2My" target="_blank" class="primary-link">

☀️ Доброе утро из солнечной Ялты! ☀️

Только что вернулась с утренней прогулки по набережной, и хочу поделиться этой красотой с вами! Представьте: мягкое утреннее солнце, ласковый морской бриз, чайки, кричащие над морем... Воздух свежий, наполнен ароматами моря и цветущих растений (хотя, зима все-таки, но Ялта удивляет!).

Прогулка по набережной – это настоящее удовольствие: красивые здания, ухоженные клумбы, и, конечно же, величественные горы, окружающие город. Сегодня особенно живописно – море спокойное, небо чистое, а вид на горы просто завораживает! ✨

Заряд бодрости и позитива на весь день обеспечен!

#Ялта #Крым #УтренняяПрогулка #НабережнаяЯлты #Море #Горы #КрасивыйВид #СолнечныйДень #Путешествие #ОтдыхВКрыму #Travel #Crimea #MorningWalk #SeaView #MountainView #BeautifulPlaces #Travelgram #Instatravel #VisitCrimea #ЯлтаЗимой

Снять круто на iPhone можно, даже если вы не профессионал! Вот несколько советов:

1. Подготовка:

* Чистый объектив: Протрите объектив камеры мягкой тканью. Кажется очевидным, но это очень важно!
* Режимы съемки: Ознакомьтесь с разными режимами: фото, видео, замедленная съемка, таймлапс, портретный режим. Экспериментируйте!
* Сетка: Включите сетку в настройках камеры. Она поможет вам выравнивать горизонт и использовать правило третей для более гармоничной композиции.

2. Композиция:

* Правило третей: Разделите кадр на девять равных частей двумя горизонтальными и двумя вертикальными линиями. Размещайте ключевые объекты на пересечении этих линий или вдоль них.
* Ведущие линии: Используйте линии в кадре (дороги, заборы, реки), чтобы направлять взгляд зрителя к главному объекту.
* Симметрия и паттерны: Ищите симметричные сцены или повторяющиеся узоры.
* Негативное пространство: Оставляйте пустое пространство вокруг объекта, чтобы выделить его и создать ощущение простора.
* Ракурс: Меняйте ракурс съемки. Снимайте сверху, снизу, сбоку, чтобы найти самый интересный угол.

3. Свет:

* Золотой час: Лучшее время для съемки — час после восхода и час перед закатом. Мягкий, теплый свет создает волшебную атмосферу.
* Избегайте прямого солнечного света: В яркий солнечный день объекты могут получиться пересвеченными. Ищите тень или используйте рассеиватель.
* Используйте естественный свет: По возможности, избегайте использования вспышки.

4. Фокус и экспозиция:

* Нажмите на экран, чтобы сфокусироваться: Нажмите на объект на экране, чтобы камера сфокусировалась на нем.
* Регулируйте экспозицию: После фокусировки, проведите пальцем вверх или вниз по экрану, чтобы сделать изображение ярче или темнее.
* Блокировка фокуса и экспозиции: Нажмите и удерживайте палец на экране, чтобы заблокировать фокус и экспозицию. Это полезно при съемке движущихся объектов или в сложных условиях освещения.

5. Дополнительные советы:

* HDR: Используйте режим HDR (High Dynamic Range) для съемки сцен с большим диапазоном яркости.
* Серийная съемка: Удерживайте кнопку спуска затвора, чтобы сделать серию снимков. Это особенно полезно при съемке движущихся объектов.
* Редактирование: Используйте встроенные инструменты редактирования или приложения, чтобы улучшить свои фотографии. Не переусердствуйте с фильтрами!
* Практика: Чем больше вы снимаете, тем лучше у вас получается!


И самое главное — не бойтесь экспериментировать и проявлять свою креативность! ✨ #iphonephotography #мобильнаяфотография #советыпофотографии #фото #видео #съемка #айфон

Дом Dior: больше, чем просто мода. История легенды.

✨ Имя Dior – синоним элегантности, роскоши и французского шика. Но за этим блеском скрывается история, полная драмы, гения и непрерывного поиска совершенства. Давайте заглянем за кулисы этого модного дома, история которого – это настоящий роман! ✨

Кристиан Диор, человек, давший миру "новый облик", послевоенной Франции, был не просто кутюрье. Он был художником, архитектором стиля, мечтателем, который создавал не просто одежду, а целые миры. Его революционные "New Look" силуэты 1947 года, с их пышными юбками и подчеркнутой талией, стали настоящим манифестом, вернувшим женщинам чувство женственности и уверенности после тяжелых военных лет.

Но история Dior не ограничивается одним человеком. После смерти Кристиана Диор эстафету подхватили другие гениальные дизайнеры, каждый из которых оставил свой неповторимый след: от Yves Saint Laurent, с его революционными идеями андрогинности, до Raf Simons и Maria Grazia Chiuri, которые привнесли в Dior современность и новые интерпретации классики.

Сегодня Dior – это глобальный бренд, сохраняющий верность своим традициям и одновременно идущий в ногу со временем. Это история о творчестве, страсти, преданности своему делу и постоянном поиске совершенства.

#Dior #ChristianDior #HauteCouture #Мода #ФранцузскийШих #ИсторияМоды #Luxury #LuxuryFashion #FashionHistory #NewLook #Парфюмерия #Косметика #Аксессуары #МодныйДом #Стиль #Элегантность

💬 Все наши мечты могут сбыться, если у нас хватит смелости их осуществить.

🚀Подборка лучших Telegram-каналов🚀

❗️ Rerooms.ru - самый интересный канал о дизайне интерьера от крупнейшего онлайн-сервиса по разработке индивидуальных-дизайн проектов Rerooms.ru
🔻На канале делятся секретами дизайна и ремонта, публикуют подборки модных интерьеров и дают полезные советы по обустройству дома. 👉Подписывайся, чтобы все знать

🤩 Семья любовь и путешествия- развитие и постройка отелей на Занзибаре. Лайфхаки по покупке авиа билетов, брони гостиниц. Самые выгодные цены на отели

🤩 Вы хотели, я пришла! – Канал о семейных ценностях.
Модно Стильно Красиво

🟡 Записки шопоголика - канал про бьюти и приемлемый стиль.Бюджетные аналоги люкса, бьюти разочарования, рубрика хочу/могу, много лайфхаков, находок и любимой косметики. Тестируем, пробуем, делимся

❗️ Nastena_officiall - это мир красоты, стиля и вдохновения! Здесь я делясь своими мыслями, историями и впечатлениями о моде, путешествиях и всей красоте жизни. Присоединяйтесь, чтобы вдохновиться и узнать что-то новое!

❗️ Саморазвитие и Психология,Развитие Детей - это мир, запечатленный в кадре! Я - фотограф, который делится своими работами, историями и знаниями. Здесь вы найдете вдохновение, советы и мастерство фотографии, которые помогут вам увидеть мир по-новому!

❗️ PHOTO ADDICTED 📸 — канал, который откроет для тебя мир смартфон-фотографии с другой стороны! 🔥Авторские лайфхаки и советы для съемки фото и видео на смартфон — от новичка до профи.✨ Контент, который вдохновляет и заставляет видеть креатив в повседневности!

❗️ ФИЛЬМЫ и СЕРИАЛЫ – самые ожидаемые премьеры, популярные сериалы - все это в нашем канале! Подписывайтесь на лучшее кинематографическое сообщество.

❗️ Anastasia_romakh - это мир красоты, полный вдохновения и секретов! ✨ Здесь я делясь своими знаниями и опытом, рассказываю о модных тенденциях и показываю, как создать идеальный образ. Присоединяйтесь, чтобы узнать все секреты красоты и почувствовать себя увереннее! 💖

❗️ Про Стиль, Одежду и Косметику - Про осознанный уход для меня и для тебя🫂
Ссылки на то, что вам очень надо 💕

❗️ Кулинар PRO - Я Марина, знаю как совместить пользу и вкус! Здесь ты найдешь:
🍰 Кулинарный рай 🍰
🥗 Рецепты на каждый день
🍕 Пошаговые инструкции
🍹 Напитки и десерты
🌟 Авторские блюда

🚀 Публикация организована при помощи команды JaguarProd - качественное продвижение в telegram.

Ошибок не бывает. События, которые мы притягиваем в нашу жизнь, какими бы неприятными для нас они ни были, необходимы для того, чтобы мы научились тому, чему должны научиться. Каким бы ни был наш следующий шаг, он нужен для того, чтобы достичь того места, куда мы выбрали идти.

Ричард Бах, "Мост через вечность"

🚀Подборка лучших Telegram-каналов🚀

❗️ Итальянские женские сумки👇🏻
📣 ЗДЕСЬ - вы найдете качественные кожаные сумки и аксессуары из натуральной кожи прямиком с итальянских фабрик по оптовым ценам!
ПОДПИШИТЕСЬ и забудьте о переплатах в магазинах!

❗️ АПТЕЧКА МАРКЕТОЛОГА - канал про жизнь в маркетинге, про работу с большими брендами и о том, легко ли быть блогером)

❗️ Канал про здоровье детей и взрослых. Делимся полезными советами: Как укреплять иммунитет и быть здоровым. Как получать максимум пользы из продуктов и помогать ЖКТ. Как справляться со стрессом и сезонной хандрой. Как быть здоровыми и активными.

🤩 Семья любовь и путешествия- развитие и постройка отелей на Занзибаре. Лайфхаки по покупке авиа билетов, брони гостиниц. Самые выгодные цены на отели

🤩 Мама Зож - путешествую по миру, знаю все про ЗОЖ, а еще вкусно готовлю 🧑‍🍳
здесь тебе понравится, оставайся🤍
мамочка троих деток👶🏻

🤩 Та ещё штучка — Душевный блог о семье, еде и путешествиях ✈️
А на самом деле тут много про #Life, #travel, #еду, #семью

🤩 Visual Hedonist - Digital арт-директор и фотограф. Мода и стиль, арт-находки, интересные и вкусные места в Москве и мире, лайфхаки по фотосъемке на смартфон 🤳
Заряд креатива и вдохновения ✨

🤩 Вы хотели, я пришла! – Канал о семейных ценностях.
Модно Стильно Красиво

🤩 Семья Шевченко❤️ - Мы — семья, где царит любовь и царит счастье! В ожидании третьего малыша🤰🏼Здесь истории из нашей жизни, советы по воспитанию, рецепты семейных блюд.
Вкусный ЗОЖ

🤩 В ГОСТЯХ У ВИКИ🏡 ЗОЖ И ПП 🥗 - Сбежала из мегаполиса в загородный дом 🏡
Родила себе лучшую подружку 👧🏼
За ЗОЖ в кайф 💪🏻
Превращаю полезные продукты во вкусные блюда 🤤

🤩 Алина Лайв – Женский блог Алины
Которая смогла 🚀
Жду двойняшек👶🏻👶🏻
Подписывайся, мы подружимся 💖

🟡 Записки шопоголика - канал про бьюти и приемлемый стиль.Бюджетные аналоги люкса, бьюти разочарования, рубрика хочу/могу, много лайфхаков, находок и любимой косметики. Тестируем, пробуем, делимся

❗️ Rerooms.ru - самый интересный канал о дизайне интерьера от крупнейшего онлайн-сервиса по разработке индивидуальных-дизайн проектов Rerooms.ru
🔻На канале делятся секретами дизайна и ремонта, публикуют подборки модных интерьеров и дают полезные советы по обустройству дома. 👉Подписывайся, чтобы все знать

🚀 Публикация организована при помощи команды JaguarProd - качественное продвижение в telegram.

✨ Подбор идеального белья — это искусство! ✨

И я нашла настоящих мастеров в шоуруме БюстКлаб! 😍 Здесь работают -бельевые стилисты-брафиттеры, которые подбирают бельё индивидуально под каждую фигуру. Представляете, более 160 размеров и европейские бренды — рай для любой девушки! 🤩

Я записалась на брафиттинг и ни капли не пожалела! Стилист подобрала мне бельевой гардероб на все случаи жизни и рассказала столько полезных лайфхаков (скоро поделюсь ими с вами в сторис 😉).

📍 Шоурум находится в центре Москвы, есть бесплатная парковка. А если вы не в столице, можно воспользоваться онлайн-подбором! 🔥

#брафиттинг #белье #нижнеебелье #подборбелья #идеальноебелье #шоппинг #москва #стилист #brafitting #lingerie #underwear #perfectunderwear #moscow #shopping #онлайнбрафиттинг #onlineshopping #европейскоебелье #бюстгальтер #трусики #боди #корсет #бельевойгардероб #мода #красота #женственность #уходзасобой #лайфхаки #советыстилиста #рекомендации

🐼Команда GreenSmm собрала подборку лучших Telegram каналов

🤩 Rerooms.ru - самый интересный канал о дизайне интерьера от крупнейшего онлайн-сервиса по разработке индивидуальных-дизайн проектов Rerooms.ru
🔻На канале делятся секретами дизайна и ремонта, публикуют подборки модных интерьеров и дают полезные советы по обустройству дома. 👉Подписывайся, чтобы все знать

🤩 Квартира в Сочи всего за 50 000 ₽ в месяц — это реально! ⚡️ Первоначальный взнос начинается от 25% в зависимости от программы, а рассрочка доступна на срок от 10 до 22 месяцев. Выбирайте, как вам удобнее: платить аннуитетными платежами от стоимости объекта или фиксированной суммой. Не упустите возможность стать владельцем недвижимости у моря с комфортными условиями оплаты!

🤩 Та ещё штучка — Душевный блог о семье, еде и путешествиях ✈️
А на самом деле тут много про #Life, #travel, #еду, #семью

🤩 Top mummy’s Katy – Делюсь лучшими местами Москвы и мира, которые вдохновляют, удивляют и дарят незабываемые впечатления.
Рестораны, кафе, галереи, необычные пространства и секретные уголки, о которых знают только местные — все это вы найдете здесь.

🤩 Семья Шевченко❤️ — Мы — семья, где царит любовь и царит счастье! В ожидании третьего малыша🤰🏼Здесь истории из нашей жизни, советы по воспитанию, рецепты семейных блюд.
Вкусный ЗОЖ

🤩 Записки шопоголика — Канал про бьюти и приемлемый стиль.
✅ Делюсь модными находка и любимой косметикой

🤩 В ГОСТЯХ У ВИКИ🏡 ЗОЖ И ПП 🥗 — Сбежала из мегаполиса в загородный дом 🏡
Родила себе лучшую подружку 👧🏼
За ЗОЖ в кайф 💪🏻
Превращаю полезные продукты во вкусные блюда 🤤

🤩 ⚜️ Алина Лайв ⚜️ – Женский блог Алины
Которая смогла 🚀
Жду двойняшек👶🏻👶🏻
Подписывайся, мы подружимся 💖

🤩 Сексуальный опыт • Сексология - 🍓 Группа для познания природы сексуальных отношений


🤩 Откройте мир нутрициологии на канале «Секреты здоровья с Дарьей» - здесь вы узнаете, как скорректировать питание и избавить себя от походов к врачам. А ещё Дарья эксперт по похудению!

🤩Организаторы подборки : @GreenSmm