Привет! 🌺

Я хочу пригласить тебя в наш уникальный канал, где мы говорим о самом важном — о женской психологии и гармонии с собой.

🔸 Как справляться со стрессом и тревогой?
🔸 Как наладить отношения с близкими?
🔸 Как полюбить себя и свою жизнь?

Мы делимся полезными советами, техниками, вдохновляющими историями и поддерживаем друг друга на пути к счастью и внутренней гармонии.

Присоединяйся прямо сейчас и начни менять свою жизнь к лучшему! 💖

👉 [НиГунди]

Буду рада видеть тебя среди нас! 🌷

🤎 Кᴀᴋ иɜʍᴇниᴛь ᴄʙᴏю жиɜнь?

- ʙыбиᴩᴀй ɜдᴏᴩᴏʙую ᴇду;
- ᴏчищᴀй и уʙᴧᴀжняй ᴋᴏжу;
- иᴄᴨᴏᴧьɜуй ᴧᴇᴄᴛницы ʙʍᴇᴄᴛᴏ ᴧиɸᴛᴀ;
- ᴦуᴧяй нᴀ ᴄʙᴇжᴇʍ ʙᴏɜдухᴇ;
- ᴧᴏжиᴄь ᴄᴨᴀᴛь ʙᴏʙᴩᴇʍя;
- ɜᴀниʍᴀйᴄя ᴄᴨᴏᴩᴛᴏʍ;
- нᴇ ᴨᴇᴩᴇжиʙᴀй ᴨᴏᴨуᴄᴛу;
- нᴇ ᴨᴩᴏᴨуᴄᴋᴀй ᴨᴩиёʍы ᴨищи;
- ᴨᴇй ʙᴏду ʙ нужнᴏʍ ᴋᴏᴧичᴇᴄᴛʙᴇ.

техника:
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ СВОБОДА

папка тематических каналов
с бесплатными сеансами
Екатерины Роговой
>ЗДЕСЬ<

~ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ ,ЕСЛИ СКУЧНО?🤍

•убᴩᴀᴛьᴄя
•ᴩᴀɜᴏбᴩᴀᴛь ᴦᴀᴩдᴇᴩᴏб
•ᴨᴏᴦуᴧяᴛь
•ᴨᴏᴋуɯᴀᴛь
•нᴀᴨиᴄᴀᴛь ᴨиᴄьʍᴏ ʙ будущᴇᴇ
•ᴄдᴇᴧᴀᴛь чᴛᴏ-ᴛᴏ ᴄʙᴏиʍи ᴩуᴋᴀʍи
•уᴋᴩᴀᴄиᴛь ᴋᴏʍнᴀᴛу
•ᴨᴏᴄᴧуɯᴀᴛь ᴛᴩᴇᴋи
•ᴨᴏᴩиᴄᴏʙᴀᴛь ʙ бᴧᴀᴋнᴏᴛиᴋᴇ
•ᴨᴏɜʙᴏниᴛь дᴩуᴦу иᴧи ᴨᴏдᴩужᴋᴇ
•ᴨᴏᴧюбиᴛь ᴄᴇбя
•ᴄдᴇᴧᴀᴛь ᴋᴩᴀᴄиʙый ʍᴀᴋияж

𓄹 ࣪ ˖ 🕯 бᴀɜᴏʙый ᴄᴏᴄᴛᴀʙ ᴋᴏᴄʍᴇᴛиᴋи 🕯 ˖ ࣪ 𓄹

• ᴛᴏнᴀᴧьнᴏᴇ ᴄᴩᴇдᴄᴛʙᴏ
• ᴋᴏнᴄиᴧᴇᴩ
• ᴩуʍяʍᴀ
• ᴄᴋуᴧьᴨᴛᴏᴩ
• ᴄᴩᴇдᴄᴛʙᴏ дᴧя бᴩᴏʙᴇй
• ᴛᴇни дᴧя ᴦᴧᴀɜ
• ᴋᴀᴩᴀндᴀɯ дᴧя ᴦᴧᴀɜ
• ᴛуɯ дᴧя ᴩᴇᴄниц
• ᴨᴏʍᴀдᴀ
• ᴋᴀᴩᴀндᴀɯ дᴧя ᴦуб
• ᴨудᴩᴀ

💗7 дᴏᴋуʍᴇнᴛᴀᴧьных ɸиᴧьʍᴏʙ, ᴋᴏᴛᴏᴩыᴇ ᴨᴩᴏᴋᴀчᴀюᴛ ʙᴀɯ уʍ:

1. Вᴏдᴀ ʙ буᴛыᴧᴋᴇ (2009)
2. Эᴋᴏᴧᴏᴦичᴇᴄᴋий ᴄᴧᴇд чᴇᴧᴏʙᴇᴋᴀ (2007)
3. Нᴇудᴏбнᴀя ᴨᴩᴀʙдᴀ (2006)
4. Рᴇᴀᴧьнᴀя цᴇнᴀ ʍᴏды (2015)
5. Бухᴛᴀ (2009)
6. Пуᴛᴇɯᴇᴄᴛʙиᴇ нᴀ ᴋᴩᴀй Вᴄᴇᴧᴇннᴏй (2008)
7. Оᴋᴇᴀн (2009)

🍂Расчески по типу ваших волос🍂

🍂для длинных волос-подойдут плоские и массажные щётки
🍂для средних и коротких волос-можно выбрать брашинг
🍂для кудрявых волос -лучше подойдёт щётка с редкими зубьями
🍂для тонких волос- стоит выбрать расчёску из натуральной щетины
🍂для сухих и ломких волос нельзя использовать металл. Лучше заменить его деликатной натуральной щетиной

Та самая СМСка, от которой мурашки.

«+500 000₽ на карту» —
он перевёл, без просьб, секса
и намёков. Как?
⠀
У меня нет идеальной фигуры
или ангельского лица.
Но у него ко мне зависимость,
как от наркотика.

Я просто использовала
ту самую формулу Лилит.
Да, есть техника.
Да, работает.⠀

После неё: ты больше не выжимаешь из него внимание — он сам дарит и бежит за тобой.
⠀
Формула Лилит — внутри канала.

Переходи, пока доступ
не закрыли ⬇️
https://t.me/+dZKMtotzvTgzYzIy

ПРИЧИНЫ ФОНОВОЙ ТРЕВОГИ😮‍💨

1️⃣ Бесконечный поток информации.
Мы постоянно получаем информацию из телевизора, интернета и соцсетей, что перегружает мозг. 100-200 лет назад мы потребляли гораздо меньше, и мозг не успевает адаптироваться к современным темпам.

2️⃣ Скроллинг в соцсетях.
Быстрая смена картинок и моментальное удовольствие снижают способность наслаждаться реальной жизнью.

3️⃣ Жить не своей жизнью.
Когда вы чувствуете, что ваш день наполнен делами, которые вам не интересны, это вызывает внутреннее напряжение.

4️⃣ Внутренний страх.
Боязнь выступлений, финансовая нестабильность и другие страхи сказываются на нашем состоянии.

5️⃣ Постоянный шум.
Шум в городе или на работе может привести к переутомлению и стрессу.

6️⃣ Эмоциональное давление на работе.
Нагрузки и конфликты на рабочем месте повышают уровень тревоги и стресса.

🤍𝐠𝐨𝐨𝐝 𝐦𝐨𝐫𝐧𝐢𝐧𝐠🤍

-как спалось?
-что снилось?
-какие планы на день?
-чем сейчас занимаетесь?
-как настроение?
-кушали? если да, то что?
-как погодка за окошком?

хорошего вам дня и настроения! 💋

✖️Вежливые слова, убивающие вашу самооценку✖️

1️⃣«Извините меня, не могли бы вы…»
2️⃣ «Не переживайте, ничего страшного»
3️⃣ «Я такая вся несуразная, внезапная, противоречивая…»

Даже если вы сделали ошибку, так и говорите: «да, это ошибка». И все, и больше ничего добавлять не нужно — и помните, одно неловкое движение никак не делает вас хуже или лучше. А значит, и оценивать вас не нужно — ни вам самим, ни кому бы то ни было еще.

🤩макияж для прекрасных 🤩

В чем разница между BB и CC кремами?

Главное отличие BB крема от CC крема: ВВ – это усовершенствованная тональная основа, а СС – корректор цвета с тонирующим эффектом.

Расшифровать СС аббревиатуру можно как Control color («контроль цвета»), поэтому такой крем:

🐻увлажняет кожу
🐻 выравнивает тон и рельеф кожи
🤎 защищает от солнца
🧸замедляет признаки старения

ВВ крем также объединил в себе функции как декоративной, так и уходовой косметики. Можно сравнить его действие с совместной работой тонального и дневного крема.

Т. е. это увлажняющий крем с тонирующим эффектом. Подстраивается под цвет кожи и может стать прекрасной основой под макияж.

🙈Я смогла заработать более полумиллиона всего за пару недель

Мне попался проект Наталии где-то в телеграме, как обычно думала что это разводняк. Решила ей написать, пообщавшись решила рискнуть. Следующим утром, благодаря проекту Наталии, я смогла заработать первые 70.000 рублей!

😭Пишу и плачу! Проект Наталья помогла мне закрыть долги общей суммой в 550.000 рублей и выйти на стабильный заработок

🎙Сколько вы сможете получать без опыта?

🟢Без опыта: ЗП от 100.000 - 200.000 руб. (1-2 часа в день)

🔴Опытный: ЗП от 350.000 - 500.000 руб. (3-4 часа в день)

✅✅✅✅✅Проект Наталии, получил все лицензии


⏲ Доступ в проект даём только на 24 часа. Потом ссылка не будет работать

🔗ПРЯМАЯ ССЫЛКА НА ПРОЕКТ НАТАЛИИ - https://t.me/+Kl-iJHEhLNs1NWY0

Отказ от смартфона может повлиять на человека следующим образом:
* улучшится концентрация внимания;
* уменьшится количество фотографий;
* улучшится качество отдыха;
* улучшится баланс между работой и личной жизнью;
* управлять жизнью станет сложнее.

Как вам ?🐣

💞 Хотите подчеркнуть красоту глаз без использования теней?

Взгляните на хайлайтер и скульптор!

🌟Нанесите хайлайтер на внутренний уголок глаза и под бровь.
🌟Добавьте немного скульптора в складку века.

🌟Эти простые шаги сделают ваш взгляд более выразительным и сияющим, а макияж - легким и естественным.

Как найти хороших друзей или подруг

🩹Займись собой — развивай свои интересы, хобби, учись чему-то новому. Чем больше ты будешь уверена в себе, тем легче будет находить достойных людей.

🎀 Расширяй круг общения — участвуй в разных мероприятиях, клубах, кружках или онлайн-сообществах по интересам. Там можно встретить людей, которые разделяют твои взгляды.

🩹 Будь самой собой — настоящие друзья ценят искренность и доброту. Не бойся показывать свою настоящую суть, и тогда найдутся те, кто оценит именно тебя.

⏱️Не спеши — хорошие дружбы требуют времени. Главное — не опускать руки и помнить, что настоящие подруги рано или поздно появятся.

💓✨Good morning ✨💘

🌺 Kниги, кoтopыe yчaт никoгдa нe cдaвaтьcя.

1. Джoди Пикoлт «Aнгeл для cecтpы»
2. Эpиx Mapия Peмapк «Иcкpa жизни»
3. Aйн Pэнд «Иcтoчник»
4. Kaдзyo Иcигypo «He oтпycкaй мeня»
5. Джeк Лoндoн «Mapтин Идeeн»
6. Джoджo Moйec «Oдин плюc oдин»

ᴋᴀᴋ нᴀучиᴛьᴄя ᴩᴀнᴏ ʙᴄᴛᴀʙᴀᴛь?🫶🏻🐈

•ᴨᴏчиᴛᴀйᴛᴇ ᴋниᴦу ᴨᴇᴩᴇд ᴄнᴏʍ, нᴏ ᴛᴏᴧьᴋᴏ нᴇ ᴏнᴧᴀйн.
•ʙыбиᴩᴀйᴛᴇ ᴏдᴇяᴧᴏ, ᴋᴏᴛᴏᴩᴏᴇ ᴄᴏхᴩᴀняᴇᴛ ʙᴀɯᴇ ᴛᴇᴨᴧᴏ. ᴏᴨᴛиʍᴀᴧьнᴀя ᴛᴇʍᴨᴇᴩᴀᴛуᴩᴀ ʙ ᴋᴏʍнᴀᴛᴇ дᴧя ᴄнᴀ - 16-21C
•ʙыᴋᴧючᴀйᴛᴇ ᴛᴇᴧᴇɸᴏн ᴨᴇᴩᴇд ᴄнᴏʍ.
•ᴨᴏᴄᴛᴀʙьᴛᴇ будиᴧьниᴋ ᴨᴏдᴀᴧьɯᴇ ᴏᴛ ᴨᴏᴄᴛᴇᴧи. ʙᴀʍ ᴨᴩидᴇᴛᴄя ʙᴄᴛᴀᴛь, чᴛᴏбы ᴇᴦᴏ ʙыᴋᴧючиᴛь
•ᴨᴇйᴛᴇ ʙᴏду ᴨᴇᴩᴇд ᴄнᴏʍ. ᴏнᴀ ᴩᴀᴄᴄᴧᴀбᴧяᴇᴛ и ᴏʍᴏᴧᴀжиʙᴀᴇᴛ.
•ᴄᴏᴄᴛᴀʙьᴛᴇ ᴨᴧᴀн ʙᴇщᴇй, ᴋᴏᴛᴏᴩыᴇ ʙᴀʍ нужнᴏ уᴄᴨᴇᴛь ᴄдᴇᴧᴀᴛь уᴛᴩᴏʍ.
•ɜᴀᴄыᴨᴀйᴛᴇ ᴨᴏᴧнᴏй ᴛᴇʍнᴏᴛᴇ. ᴛᴀᴋ ʙыᴩᴀбᴀᴛыʙᴀᴇᴛᴄя ᴦᴏᴩʍᴏн ᴄнᴀ ʍᴇᴧᴀᴛᴏнин
•ᴨᴧᴀниᴩуйᴛᴇ инᴛᴇᴩᴇᴄный ɜᴀʙᴛᴩᴀᴋ, чᴛᴏбы ᴄ нᴇᴛᴇᴩᴨᴇниᴇʍ жᴇᴧᴀᴛь ᴨᴏᴨᴩᴏбᴏʙᴀᴛь ᴇᴦᴏ

Уход за кожей рук.

• увлажняйте кожу рук кремом или маслом.
•делайте ванночки для ногтей хотя бы пару раз в неделю.
• попробуйте использовать парафиновые свечи, если увлажнения от крема не хватает.
• пользуйтесь маслом для кутикулы, оно делает кутикулу более ухоженной и здоровой, а ногти более крепкими.🏔️

Пᴩᴏдуᴋᴛы дᴧя ᴨᴏхудᴇния🙌🏻 🐝

•Яйцᴏ-155 ᴋᴋᴀᴧ/дᴏᴧьɯᴇ ᴄыᴛᴏᴄᴛь, ʍᴇньɯᴇ ᴋᴏᴧᴇбᴀний инᴄуᴧинᴀ, ᴦᴧюᴋᴏɜы и ᴦᴏᴩʍᴏнᴀ ᴦᴏᴧᴏдᴀ ᴦᴩᴇᴧинᴀ ʙ ᴋᴩᴏʙи

•Зᴇᴧᴇный чᴀй-5 ᴋᴋᴀᴧ/ᴄнижᴀᴇᴛ ᴀᴨᴨᴇᴛиᴛ, уᴧучɯᴀᴇᴛ ʍᴇᴛᴀбᴏᴧиɜʍ и ᴨищᴇʙᴀᴩᴇниᴇ, ᴏᴋᴀɜыʙᴀᴇᴛ бᴏдᴩящий ϶ɸɸᴇᴋᴛ

•ᴏᴄᴛᴩыᴇ ᴄᴨᴇции и ᴋᴏᴩицᴀ-251 ᴋᴋᴀᴧ/ᴄжиᴦᴀюᴛ ᴧиɯний жиᴩ, уᴄᴋᴏᴩяюᴛ ʍᴇᴛᴀбᴏᴧиɜʍ, ᴩᴇᴦуᴧиᴩуюᴛ ᴀᴨᴨᴨᴇᴛиᴛ

•Оʙᴄянᴋᴀ-88 ᴋᴋᴀᴧ/ᴨᴏɜʙᴏᴧяᴇᴛ дᴏᴧьɯᴇ быᴛь ᴄыᴛыʍ, уᴧучɯᴀᴇᴛ ᴏбʍᴇн ʙᴇщᴇᴄᴛʙ, уʍᴇньɯᴀᴇᴛ хᴏᴧᴇᴄᴛᴇᴩин

•Гᴩᴇйᴨɸᴩуᴛ-42 ᴋᴋᴀᴧ/Снижᴀᴇᴛ инᴄуᴧин ʙ ᴋᴩᴏʙи, ᴩᴀɜᴦᴏняᴇᴛ ʍᴇᴛᴀбᴏᴧиɜʍ, ᴨᴏдᴀʙᴧяᴇᴛ ᴀᴨᴨᴇᴛиᴛ, ʙыʙᴏдиᴛ жиᴩ иɜ ᴏᴩᴦᴀниɜʍᴀ

good morning 🤔
желаю вам хорошего дня и удачи 🎀🎀

Слушай свое тело ❗️

Если ты чувствуешь усталость, дай себе отдохнуть. Если ощущаешь голод, выбери полезную пищу. Когда что-то беспокоит, не игнорируй, а обратись за помощью к врачу. Тело знает, в чем нуждается, и тебе нужно просто прислушаться.

Уделяя время своему организму, ты получаешь энергию и хорошее самочувствие ❤️

10 ᴨᴩᴀʙиᴧ уᴄᴨᴇɯнᴏᴦᴏ ᴨᴏхудᴇния

💗ᴨᴏᴄᴛᴀʙь ᴋᴏнᴋᴩᴇᴛную цᴇᴧь
💗ᴄᴏɜдᴀй дᴇɸициᴛ ᴋᴀᴧᴏᴩий
💗ɜᴀниʍᴀйᴄя ᴄᴨᴏᴩᴛᴏʍ
💗ᴏᴩиᴇнᴛиᴩуйᴄя нᴀ иɜʍᴇнᴇних ᴏбъёʍᴏʙ, ᴀ нᴇ ʙᴇᴄᴀ
💗ʙыᴄыᴨᴀйᴄя
💗ᴨᴇй бᴏᴧьɯᴇ ʙᴏды
💗хʙᴀᴧи ᴄᴇбя ɜᴀ уᴄᴨᴇхи
💗нᴇ жди быᴄᴛᴩых ᴩᴇɜуᴧьᴛᴀᴛᴏʙ
💗ни ɯᴀᴦу нᴀɜᴀд
💗ᴨиᴛᴀйᴄя ᴨᴩᴀʙиᴧьнᴏ

5 ВЕЩЕЙ, которые привлекают негатив в дом 🏠

🩸Разбитое стекло.
Треснувшее окно, зеркало или кружка с отколом символизируют брешь в защите. Лучше избавиться от таких вещей.

🩸Сухие цветы и «мертвые» предметы.
Увядшие букеты, чучела животных, засушенные бабочки или рога несут энергетику увядания. Дом должен быть живым и светлым!

🩸Старые и ненужные вещи.
Одежда, которой вы давно не пользуетесь, или вещи, залежавшиеся больше трех лет, создают застой энергии. Либо отдайте их, либо выбросьте.

🩸Часы, которые стоят.
Остановившееся время — символ застоя. Отнесите их в ремонт или выбросьте, чтобы не блокировать поток обновлений.

🩸Фотографии с негативом.
Если снимок вызывает неприятные эмоции, он повторно вбирает ваш негатив. Не держите такие фото у себя.

А когда твой мужчина последний раз дарил тебе цветы? 🌷

Не помнишь? А что, если я тебе скажу, что мужчины одаривают цветами совсем не тех женщин, которые всегда к его услугам, отвечают мгновенно на смс и напоминают о себе 24/7?

🌷В канале siempre bonita ты узнаешь:

💌 Почему происходят измены в отношениях?

💌 Не спеши становиться женой

💌 5 мифов о сексуальности

Пользуйся🔥

Со светлым праздником пасхи!
А вы пекли куличи?

Добрый вечер! Дорогие подписчики , кто-то получил доступ к моему аккаунту , не переходите по ссылке. Канал никуда не переезжал)👏

Пᴏᴧᴇɜныᴇ ᴄᴏʙᴇᴛы

•🤎чиᴄᴛий ɜубы уᴛᴩᴏʍ и ʙᴇчᴇᴩᴏʍ

•🤎ухᴀжиʙᴀй ɜᴀ ᴄᴏбᴏй

•🤎ᴄᴧᴇди чᴛᴏ бы ʙᴇщи быᴧи чиᴄᴛыᴇ и нᴇ ʍяᴛыᴇ

•🤎дᴇᴩжи ᴄᴨину ᴩᴏʙнᴏ

•🤎ухᴀжиʙᴀй ɜᴀ нᴏᴦᴛяʍи

•🤎ᴏдᴇʙᴀйᴄя ᴋᴀᴋ удᴏбнᴏ, нᴏ ᴋᴩᴀᴄиʙᴏ

✨ ТЫ МОЖЕШЬ….

⁃ Сᴏбᴧюдᴀᴛь ᴩᴇжиʍ дня
⁃ Зᴀниʍᴀᴛьᴄя ᴄᴨᴏᴩᴛᴏʍ
⁃ Сᴧᴇдиᴛь ɜᴀ ᴄʙᴏиʍ ᴨиᴛᴀниᴇʍ
⁃ Сᴧᴇдиᴛь ɜᴀ ɸинᴀнᴄᴀʍи
⁃ Пᴩᴏʙᴏдиᴛь ʙᴩᴇʍя ᴄ ᴨᴏᴧьɜᴏй

Ты ʍᴏжᴇɯь ʙᴄё ϶ᴛᴏ, ᴇᴄᴧи нᴀчнёɯь и нᴇ будᴇɯь ᴧᴇниᴛьᴄя

Список полезных телеграмм каналов для девушек и женщин!💭

• Пламя - канал об огне и пламени

• Ты идеальна! - будь лучшей версией себя, с нашим советами

• https://t.me/sindrommotiva/615 - тут подкасты психологов и бизнесменов
Интересно и полезно

✨идᴇи чᴛᴏ дᴇᴧᴀᴛь ᴄ ᴨᴏдᴩуᴦᴏй ✨

▫️ᴄдᴇᴧᴀᴛь ᴨᴀᴩныᴇ ɸуᴛбᴏᴧᴋи
▫️ᴨᴩиᴦᴏᴛᴏʙиᴛь ᴋᴀᴋую-нибудь ᴇду
▫️ᴨᴏᴄʍᴏᴛᴩᴇᴛь ɸиᴧьʍ
▫️ᴄдᴇᴧᴀᴛь ɸᴏᴛᴏᴄᴇᴄᴄию
▫️ᴨᴏиᴦᴩᴀᴛь ʙ нᴀᴄᴛᴏᴧьныᴇ иᴦᴩы
▫️ᴨᴏᴛᴀнцᴇʙᴀᴛь ᴨᴏд ᴨᴇᴄни
▫️ᴨᴏᴄниʍᴀᴛь ᴛиᴋ ᴛᴏᴋ

Весна уже в самом разгаре, и это значит, что её нужно сделать Ультра яркой!

⭐ Теплая погода, распускающиеся почки на деревьях, солнце и цветы уже радуют тысячи людей вокруг, а культовая кремовая помада-бестселлер от Avon будет радовать каждую девушку, кто попробует на себе эти насыщенные, по-настоящему весенние оттенки.

Не удивляйся, если прохожие станут чаще улыбаться тебе: помада «Ультра» от Avon создаст Ультра великолепное настроение не только тебе, но и всем вокруг 🐰 Благодаря формуле с натуральными маслами и идеальному покрытию ты будешь сверкать даже в ненастье! ✨

✔️ А на официальном канале «Avon Poccия» ты найдёшь ещё больше уникальных продуктов, классных советов и даже узнаешь о коллаборациях бренда с твоими любимыми звёздами и блогерами.

Свети этой весной ярче остальных с помадой «Ультра» от Avon!

📎 Кстати, помада теперь представлена в ещё большем количестве оттенков, поэтому не бойся быть разной и неповторимой, экспериментируй и создавай свой уникальный Ультра образ!

Реклама ООО "ЭЙВОН БЬЮТИ ПРОДАКТС КОМПАНИ" ИНН 7708234256

👋👋👋
А что вы кушали на завтрак?

Ещё одна находочка для вас . У меня всё получилось 💗
А вы пробовали сделать такую же причёску 💗💗

«Я никогда не стану такой же красивой и худой, как она» ✨

Стоп! Сливаю секретный канал, после которого начнёшь слышать это:

��Ты такая красивая...
🤍Как ты убрала прыщи?
🤍У тебя идеальный макияж...
🤍Тебе бы в модели!

Подпишись, и мечты станут реальностью: Я стройная?

Советы дня 💗
💛Забудь про недостатки. Думай только о своих достоинствах. Первая заповедь.
💛Не опускай подбородок. Девушки, которым нравится быть лучшими, всегда смотрят прямо перед собой.
💛Больше позитива. Будь активна и уверена в себе. Позволь энергии бить ключом. Старайся источать как можно больше положительных эмоций. Ассоциируйся у окружающих с солнышком

Доброго утра!

С чего бы вы начали свой день: со стакана воды, или с приёма пищи?

После пробуждения важно выпить стакан чистой воды натощак, это поможет быстрее проснуться. Во время сна мозг теряет жидкость, поэтому важно восполнить её количество. Чистая вода быстро вернёт мозг в рабочее состояние. Лучше всего завтракать через 30-60 минут после пробуждения.

Таким образом, оптимальное время для завтрака – через полчаса-час после сна.💤

🖇 упражнения для похудения 🎀

1. 20х приседаний днём/вечером

2. 25х пресс днём/вечером

3. 1-2 мин. планка днём/вечером

4. планка с поворотами (30 раз) днём/вечером

5. любая тренировка Хлои тинг

Если у тебя не получается построить отношения,
или если отношения есть, но чувства остыли, загляни в этот канал:
«Гармония отношений»

Здесь бесплатно делятся техниками из НЛП:
«Синестезия»
«Техника якорения» и др.

Полезно читать, ведь здесь всё о том как грамотно знакомиться-строить-сохранять отношения.

Начни с этих полезных постов:
Как грамотно проучить бывшего?

Как понять, что это ТОТ САМЫЙ?

Какой трюк заставит думать о тебе постоянно?

❤️7 ошибок в уходе,которые портят даже идеальную кожу
💛 недостаточное увлажнение
💛Отсутствие SPF-защиты
💛Агрессивное очищение
💛Нанесение крема перед выходом на улицу
💛Пренебрежение ночным уходом
💛Умывание горячей водой
💛Недостаточное количество воды.

Блог Ленивой Милфы — тут пишут для женщин так, что читают даже мужчины.

Красотка-Милфа любит юмор покороче:

— Тарелочницы мимо...?
— Утро взрослой женщины
— Дневник грустных трат
— Крем от бывшего для жопы и коленок за 115 ру

Здесь всегда годные мемы и острые темы 🌶️

И обязательно читать:
— Кто же такие современные милфы
— Сборник женских и эффективных советов для ленивых дам

Нашла я когда-то это видео.💻

И , знаете , мне помогло.
Раньше я не умела рисовать стрелки , сейчас, даже не имея хорошего навыка , может попробовать каждая

Девочки , это просто находка🧪
Думаю, вам понравится
❤️❤️❤️💜🤍

Методы улучшения жизни

●Все в жилье держать на своих местах.
●Начать бегать по утрам или делать зарядку.
●Избавиться от ненужной одежды, обуви, аксессуаров.
●Вести бюджет в течение месяца, а потом скорректировать траты.
●Класть сдачу от покупок в копилку и насобирать на мечту!
●Не покупать ничего из какой-то группы товаров в течение месяца.
●Купить несколько комплектов красивой одежды для дома.
●Отказаться от одного неполезного продукта в меню.
●Смотреть по вечерам комедии вместо триллеров.
●Регулярно покупать живые цветы в дом.

𖥻 ִ ۫˖чᴛᴏ дᴏᴧжнᴏ быᴛь ʙ ᴋᴏᴄʍᴇᴛичᴋᴇ у ᴋᴀждᴏй дᴇʙуɯᴋи?

ʙ ᴄᴨиᴄᴏᴋ иᴄᴨᴏᴧьɜᴏʙᴀния, ʙхᴏдяᴛ:

нᴇбᴏᴧьɯᴏᴇ ɜᴇᴩᴋᴀᴧᴏ

ᴛуɯь дᴧя ᴩᴇᴄниц

ᴦиᴦиᴇничᴇᴄᴋᴀя иᴧи дᴇᴋᴏᴩᴀᴛиʙнᴀя ᴨᴏʍᴀдᴀ

ᴋᴏʍᴨᴀᴋᴛнᴀя ᴨудᴩᴀ, ᴛᴏнᴀᴧьный ᴋᴩᴇʍ иᴧи дᴩуᴦᴏᴇ ᴄᴩᴇдᴄᴛʙᴏ дᴧя ᴋᴏᴩᴩᴇᴋции нᴇдᴏᴄᴛᴀᴛᴋᴏʙ ᴋᴏжи

ᴋᴏᴩᴩᴇᴋᴛᴏᴩ дᴧя нᴇᴏжидᴀннᴏ ᴨᴏяʙиʙɯихᴄя нᴇᴄᴏʙᴇᴩɯᴇнᴄᴛʙ

ᴋᴩᴇʍᴏʙыᴇ иᴧи ᴄухиᴇ ᴩуʍянᴀ

уʙᴧᴀжняющий ᴋᴩᴇʍ

ʍиниʍᴀᴧьный нᴀбᴏᴩ ᴛᴇнᴇй ᴧюбиʍых ᴏᴛᴛᴇнᴋᴏʙ

ᴄᴩᴇдᴄᴛʙᴏ дᴧя бᴩᴏʙᴇй — ᴦᴇᴧь, ʙᴏᴄᴋ, ᴛᴇни иᴧи ᴋᴀᴩᴀндᴀɯ

ʙᴧᴀжныᴇ ᴄᴀᴧɸᴇᴛᴋи дᴧя удᴀᴧᴇния ʍᴀᴋияжᴀ, ᴨᴩᴏᴨиᴛᴀнныᴇ ʍицᴇᴧᴧяᴩнᴏй ʙᴏдᴏй𖦆꒰💄꒱⋆

🌒 Ты чувствуешь, что мир больше, чем кажется?
Что знаки рядом, а ответы — ближе, чем ты думаешь?
⠀
🖤 Добро пожаловать в пространство Ведьмы Никелии — таролога, рунолога и мастера эзотерических искусств.

Здесь ты найдёшь:
🔮 точные расклады на важные сферы жизни,
✨ силу рун и магические практики,
🕯 поддержку в трансформационных процессах.

Без лишней мишуры.
Без страха.
Только глубина, чёткие ответы и уважение к пути твоей Души.

Ты ведь не просто так читаешь это сейчас, верно?

📌 Магия уже началась 👉 https://t.me/nikeliya666taro

ᴄᴏʙᴇᴛы дᴧя дᴇʙᴏчᴇᴋ ✨

•нᴇ ᴨɯиᴋᴀᴛь ʙᴏᴧᴏᴄы духᴀʍи, ᴏни быᴄᴛᴩᴏ ᴦᴩяɜнᴇюᴛ
•нᴇ ʍᴏй ᴦᴏᴧᴏʙу ᴏчᴇнь ᴦᴏᴩячᴇй ʙᴏдᴏй
•ниᴋᴏᴦдᴀ нᴇ ᴦᴏʙᴏᴩи ᴏ ᴄʙᴏих ᴋᴏʍᴨᴧᴇᴋᴄᴀх, ᴛᴏᴦдᴀ их ниᴋᴛᴏ нᴇ ɜᴀʍᴇᴛиᴛ.
•нᴇ ᴩᴀᴄчᴇᴄыʙᴀйᴛᴇ ʍᴏᴋᴩыᴇ ʙᴏᴧᴏᴄы
•ᴏдᴇʙᴀй ᴛᴏ, чᴛᴏ нᴩᴀʙиᴛᴄя ᴛᴇбᴇ.

ᴧюби ᴄᴇбя 💋

✖️Вежливые слова, убивающие вашу самооценку✖️

1️⃣«Извините меня, не могли бы вы…»
2️⃣ «Не переживайте, ничего страшного»
3️⃣ «Я такая вся несуразная, внезапная, противоречивая…»

Даже если вы сделали ошибку, так и говорите: «да, это ошибка». И все, и больше ничего добавлять не нужно — и помните, одно неловкое движение никак не делает вас хуже или лучше. А значит, и оценивать вас не нужно — ни вам самим, ни кому бы то ни было еще.

рецепты смузи♥️

Крайне рекомендую🤍🤍💜

Пользуйтесь, мои дорогие 🤗

💗7 дᴏᴋуʍᴇнᴛᴀᴧьных ɸиᴧьʍᴏʙ, ᴋᴏᴛᴏᴩыᴇ ᴨᴩᴏᴋᴀчᴀюᴛ ʙᴀɯ уʍ:

1. Вᴏдᴀ ʙ буᴛыᴧᴋᴇ (2009)
2. Эᴋᴏᴧᴏᴦичᴇᴄᴋий ᴄᴧᴇд чᴇᴧᴏʙᴇᴋᴀ (2007)
3. Нᴇудᴏбнᴀя ᴨᴩᴀʙдᴀ (2006)
4. Рᴇᴀᴧьнᴀя цᴇнᴀ ʍᴏды (2015)
5. Бухᴛᴀ (2009)
6. Пуᴛᴇɯᴇᴄᴛʙиᴇ нᴀ ᴋᴩᴀй Вᴄᴇᴧᴇннᴏй (2008)
7. Оᴋᴇᴀн (2009)

Как вам?🥺

За сколько купишь ночь с мужчиной?

Ты даже не представляешь, какие суммы, готовы мне платить девушки. Я скажу больше. Ко мне приходили некоторые знаменитости, которых ты видела 100%.

В канале По вызову я рассказываю: какие бывают девушки и за что они готовы платить. Рассказал про знаменитостей и зачем идут на мужской стриптиз

❗️Девушки, это первый такой канал. Пока не заблокировали успевай

Подписаться — ПО ВЫЗОВУ