🩸«Царская болезнь» или «викторианская болезнь» — так раньше называли гемофилию — несвертываемость крови — одно из тяжелейших генетических заболеваний, вызванное врожденным отсутствием в крови факторов свертывания.

❗️ Главная ее опасность в том, что у человека происходят внутренние кровотечения, и поражаются различные органы, прежде всего, суставы, которые болят, разрушаются и утрачивают подвижность.

✅ Инновационные методы терапии, позволяют значительно улучшить качество жизни людей с гемофилией. При получении адекватного лечения продолжительность жизни больного гемофилией не отличается от продолжительности жизни здоровых людей.

✅ Важной перспективой развития является внедрение комплексного и мультидисциплинарного подхода в борьбе с этим недугом и объединение усилий гематологов и специалистов в области диагностики, реабилитации и профилактики.

Раньше гемофилия считалась исключительно мужским заболеванием. В настоящее время известно, что женщины тоже подверженны этому заболеванию гемофилией, также у них может наблюдаться дефицит факторов свертываемости крови.
Кроме того, есть женщины-носительницы гена гемофилии, у которых фактор свёртываемости крови может быть снижен, и они также страдают от сильных кровотечений.

Полезная информация

♥️ Поддержание физической активности больных очень важно для укрепления мышц, связок и суставов.

♥️ При кровоизлияниях в сустав после травмы, для снятия боли, ни в коем случае нельзя давать больному гемофилией препараты, которые способствуют снижению свертываемости крови. При кровоизлиянии в сустав на него накладывают эластичный бинт и оставляют в покое на 3-4 дня.

#ГП218

🕊️ Коллектив Городской поликлиники №218 сердечно поздравляет с великим праздником Воскресения Христова!

Пусть светлый праздник Пасхи наполнит вашу жизнь радостью, верой и надеждой. Пусть добро и любовь окружают вас каждый день, дарят силы и вдохновение. Желаем мира вашему дому, крепкого здоровья вам и вашим близким, благополучия и счастья!

Субботник - это добрая традиция!

🎈Сегодня коллектив городской поликлиники №218 принял активное участие в субботнике.

🌸🌸🌸 Апрель – традиционное время наведения чистоты и порядка, а субботники – добрая традиция, объединяющая коллектив.

Работники всех подразделений дружно вышли на городской субботник.

В ходе уборки, работая слаженной командой, подмели территорию, собрали мусор, привели в порядок информационные таблички, помыли лавочки и забор.

В очередной раз сделали территорию чище к приближающимся праздникам ❤️

#ГП218

🎁 Дарим подарки!

В честь праздников для маленьких пациентов в детских поликлиниках Московская медицина, «Три кота» и телеканал «Солнце» объединились, чтобы порадовать вас!

Победители получат:

1-4 место: Фирменную термокружку и джибитсы телеканала «Солнце»
5-10 место: Наклейки или набор для творчества с героями любимых мультфильмов

Что нужно сделать?

1. Быть подписчиком канала «Московская медицина»

2. Поставить реакцию на этот пост

3. Нажать кнопку «Участвовать»

Победителей выберем 21 апреля с помощью бота. На момент вручения подарка необходимо находиться в Москве.

Желаем удачи!

Участников: 97
Призовых мест: 10
Дата розыгрыша: 13:00, 21.04.2025 MSK (3 дня)

На улице становится теплее, а это значит, что совсем скоро на природе можно будет столкнуться с клещами.

Что делать, если вас все-таки укусил клещ?

✔️ Не пытайтесь самостоятельно удалить клеща, если вы этого не умеете — лучше сразу обратитесь в травматологический пункт.
✔️ Если у вас есть опыт, то используйте пинцет или специальное приспособление.
✔️ После удаления клеща обработайте место укуса антисептиком.
✔️ Если в течение 30 дней кожа вокруг укуса изменилась или у вас поднялась температура, то обязательно обратитесь к врачу.

❗️ Помните, что удаляя клеща, нужно быть очень осторожными — его нельзя раздавить или порвать!

#ГП218

⭐️ Дайджест новостей 11.04 – 14.04

✅ На сегодняшний день московские ученые создали уже 12 различных фантомов для обучения врачей и настройки оборудования

✅ Врачи Центра микрохирургии кисти помогли пациенту, который ампутировал себе 4 пальца правой кисти циркулярной пилой

✅ Открыт прием заявок на городскую премию для молодых ученых

✅ В школах Москвы до 25 апреля проходят лекции педагогов-психологов для родителей о том, как поддержать ребенка перед экзаменом

#Дайджест

🎉 Внимание, отличная новость для подписчиков «Москва 24» и «Московской медицины»! 🎉

Хотите порадовать себя и своих близких приятными сюрпризами? У вас есть шанс получить лимитированный бокс подарков для всей семьи! 🎁

Всё, что нужно сделать:

1. Быть подписчиками Telegram-каналов «Москва 24» и «Московская медицина».
2. Нажать кнопку «Участвовать» под этим постом.
3. Просто верить в свою удачу и ждать результатов!

30 апреля мы случайным образом выберем 5 счастливчиков с помощью специального бота.

Желаем всем здоровья и удачи! 🍀👍

⭐️ Дайджест новостей 8.04 – 10.04

✅ Сергей Собянин пригласил разработчиков присоединиться к инновационному развитию столичной медицины

✅ Свыше 1 млрд раз жители Москвы воспользовались услугами ЭМК за 5 лет. Самый популярный раздел — «Дневник здоровья»

✅ Более 50 различных ИИ-сервисов в лучевой диагностике по 39 клиническим направлениям доступно рентгенологам Москвы

✅ Обновленные поликлиники Москвы получили более 5000 современных аппаратов для диагностики сердечно-сосудистых заболеваний

#Дайджест
❤️ Московская медицина

Дарим подарки! 🎁

В честь Всемирного дня здоровья центры госуслуг «Мои Документы», Московская медицина и Московское долголетие объединились, чтобы порадовать вас!

Победители получат:
🎁 1-2 место: толстовка «Московское долголетие», конструктор «Моя поликлиника», статуэтка «Медсестра московской больницы» и фирменный блокнот с ручкой центров госуслуг
🎁 3-5 место: конструктор «Моя поликлиника», статуэтка «Медсестра московской больницы», фирменный блокнот с ручкой центров госуслуг

Что нужно сделать?
✅ Быть подписчиком каналов «Мои Документы», «Московская медицина» и «Московское долголетие»
✅ Поставить реакцию на этот пост
✅ Нажать кнопку «Участвовать»

Победителей выберем 17 апреля с помощью бота. На момент вручения подарка необходимо находиться в Москве.

Желаем удачи!

Участников: 1166
Призовых мест: 5
Дата розыгрыша: 13:00, 17.04.2025 MSK (6 дней)

🎖 В Русском доме в Софии наградили российских и болгарских ветеранов юбилейными медалями «80 лет Победы в Великой Отечественной войне 1941-1945 гг.»

🤝 Их ветеранам вручила Посол России в Болгарии Элеонора Валентиновна Митрофанова.

🪖 Среди награжденных на мероприятии российских ветеранов – три участника боевых действий. Лидия Александровна Осипова, столетие которой торжественно отмечалось в 2024 году, прошла всю войну медсестрой, вытаскивала раненых с поля боя и ухаживала за бойцами в полевых госпиталях. Полковник запаса Яков Иосифович Агранович в рядах Красной Армии в составе 1-го Белорусского фронта дошел до Берлина. Медаль Николая Васильевича Жукова, прошедшего Великую Отечественную в инженерных войсках, была вручена представителю семьи ветерана.

🌟 Юбилейные медали получили дети блокадного Ленинграда – председатель Совета ветеранов Игорь Николаевич Завьялов, Галина Макаровна Игнатова, Алла Николаевна Илиева, и малолетняя узница фашистских концлагерей Алина Михайловна Тошева.

🇧🇬 Также были награждены 14 болгарских ветеранов, которые в годы войны были участниками антифашистского подполья, а после сентябрьского восстания 1944 года в составе болгарских армий рука об руку с советскими воинами сражались с фашистами в Сербии, Венгрии и Австрии.

📝 В ходе торжественного мероприятия ученики школы при Посольстве России в Болгарии вручили ветеранам «Письма
Победы», в которых постарались передать самые теплые пожелания и выразить личную благодарность за их мужество и героизм, освободившие мир от коричневой чумы.

#Россотрудничество #РусскийДом #Rossotrudnichestvo #RussianHouse #РусскийДомСофия #МыПомним #Победа80

✅ Расшифровываем диспансеризацию

Регулярное медицинское обследование — это ключ к раннему выявлению заболеваний. Пока организм не подает явных сигналов о проблеме, профессиональная диагностика способна обнаружить первые признаки недуга и дать возможность начать лечение на самой ранней стадии.

О том, какие исследования можно пройти в рамках диспансеризации в возрасте от 18 до 39 лет, рассказала Татьяна Чичерова, врач-терапевт отделения медицинской профилактики ГП №36.

#Полезное
❤️ Московская медицина

❤️Уважаемые читатели Московской медицины!

Если Вы или Ваши близкие столкнулись с трудностями при получении медицинской помощи, пожалуйста, направьте информацию в личные сообщения на одной из официальных страниц в социальных сетях:

Вконтакте — https://vk.com/dzdmos
OK — https://ok.ru/dzdmos
Телеграм — https://t.me/dzdmos

Мы всегда готовы помочь Вам решить вопросы, связанные с получением качественной медицинской помощи.

#Полезное
❤️ Московская медицина

⭐️ Дайджест новостей 28.03 – 31.03

✅ Программа модернизации московских поликлиник находится на завершающем этапе. Уже реконструированы 289 зданий

✅ Более 12 000 пациентов приняли в детских эндоскопических центрах Москвы за год

✅ В 5 раз увеличилось количество офтальмологических операций в Москве за 5 лет

✅ Более 300 человек спасли сотрудники столичной санитарной авиации в 2024 году

#Дайджест

Сегодня у нас день поздравлений 🎁

Главный врач и коллектив ГП №218 поздравили с юбилеем Зыль Лидию Александровну, медсестру физиотерапевтического отделения.

Спасибо за Ваш самоотверженный труд, мастерство и душевное тепло.

Пусть в Вашей жизни будет больше радости, любви и удачи. Желаем Вам крепкого здоровья, неиссякаемой энергии и удовлетворения от каждого дня. Пусть Ваши мечты сбываются, а работа приносит только положительные эмоции.

♥️ Главный врач и коллектив поликлиники №218 сердечно поздравили с днем рождения Морозову Ольгу Игоревну, врача-методиста ответственную по лекарственному обеспечению.

Спасибо Вам за Ваш профессионализм и труд. Пусть каждый новый день приносит Вам радость, вдохновение и удовлетворение от работы.

Желаем крепкого здоровья, успехов во всех начинаниях, счастья и благополучия! 💐

⭐️ Дайджест новостей 25.03 – 27.03

✅ Московские врачи начали использовать новую технологию для точной визуализации сосудов

✅ Врачи ГКБ №24 спасли пациентку с редкой формой псориаза

✅ Более 100 000 девятиклассников прошли комплексную профориентацию в центре «Профессии будущего» с 2023 года

#Дайджест

❤️ Неделя здоровья матери и ребенка (в честь Дня неонатолога 5 апреля).

Чтобы дети выросли здоровыми, в первую очередь должны приложить усилия именно родители.

➡️ На развитие плода влияют практически любые заболевания будущих родителей, особенно матери. А хронические заболевания будущей матери могут даже осложнять беременность.

❗️ Поэтому очень важно во время беременности проходить комплекс исследований, включая обследование до 10 недель на вирусные инфекции, ультразвуковое исследование в 11-12 и 20-22 недель, а также определение уровня специальных белков в 16-20 недель.

Первые 12 недель беременности — это самый важный период, когда идёт закладка органов малыша. В это время женщине особенно необходимо следить за своим здоровьем не только физическим, но и психологическим.

4 шага к сохранению здоровья женщины:

✅ Регулярно проходите диспансеризацию и профилактические осмотры.
✅ Выбирайте здоровый образ жизни.
✅ Рациональное питание.
✅ Избегайте стрессов.

Будьте внимательны к себе, к своему здоровью, а также к здоровью вашего будущего малыша.

Помните, что здоровые родители — здоровый ребёнок.

#ГП218

❤️Уважаемые читатели Московской медицины!

Если Вы или Ваши близкие столкнулись с трудностями при получении медицинской помощи, пожалуйста, направьте информацию в личные сообщения на одной из официальных страниц в социальных сетях:

Вконтакте — https://vk.com/dzdmos
OK — https://ok.ru/dzdmos
Телеграм — https://t.me/dzdmos

Мы всегда готовы помочь Вам решить вопросы, связанные с получением качественной медицинской помощи.

#Полезное
❤️ Московская медицина

⭐️ Дайджест новостей 21.03 – 24.03

✅ Комплексная реконструкция трех корпусов МКНЦ им. А.С. Логинова завершится в 2026 году

✅ Московские ИИ-сервисы научились определять до 14 патологий на одном медицинском снимке

✅ Более 20 тон крови ежегодно заготавливают в отделении переливания крови НИИ СП им. Н.В. Склифосовского

✅ В Москве увеличат количество бюджетных мест в колледжах в связи с возросшим спросом на поступление

#Дайджест

Неделя профилактики инфекционных заболеваний

Инфекционные болезни на протяжении многих столетий были и остаются наиболее опасными болезнями из-за быстрого распространения, способности вызывать вспышки и неблагоприятные исходы.

✅ Здоровый организм, как правило, переносит инфекции в легкой форме без осложнений.

📎 Какие бывают инфекционные заболевания? Какие есть простые меры профилактики, чтобы быть здоровым написали в карточках.

#ГП218

В честь 80-летия Победы стартовал мультимедийный проект «Ура Победе!», который помогает сохранить память о героических событиях Великой Отечественной войны

Как принять участие?

Наберите бесплатный номер 1945 и при помощи голосового меню выберите раздел, где можно прослушать легендарные сводки Совинформбюро, зачитанные Юрием Левитаном – голосом, который неразрывно связан с историей нашей страны.

#Победа80 #УраПобеде

⭐️ Дайджест новостей 18.03 – 20.03

✅ В 60 раз увеличилось число высокотехнологичных операций в Москве — с 2 100 до 126 000 в год.

✅ Три новых высокотехнологичных метода проведения сердечно-сосудистых операций доступны в Москве.

✅ На 26% выросла доступность сердечно-сосудистых операций в Москве за 5 лет.

✅ В Гостином Дворе прошел масштабный Форум колледжей Москвы.

#Дайджест

🗓️24 марта Всемирный день борьбы против туберкулеза.

❗️ Около 1/3 населения мира инфицировано микобактерией туберкулеза. По мнению специалистов, Россия продолжает находиться в зоне неблагополучия по туберкулезу. Туберкулезом болеют люди разного пола, возраста и социального положения.

❗️ Туберкулез может развиваться практически в любом органе, но в 90 % случаев поражаются легкие, реже – кости и суставы, почки.

➡️ Основные симптомы заболевания:

резкая потеря массы тела,
слабость, разбитость,
ночная потливость,
снижение аппетита и работоспособности,
боли в грудной клетке и кашель (не всегда сопровождают начало заболевания).

❗️ При возникновении хотя бы нескольких симптомов необходимо обратиться к врачу и пройти флюорографическое обследование.

#ГП218

🦷 Здоровье полости рта является одним из основных показателей общего состояния человека, его благополучия и качества жизни.

✅ Регулярная забота о гигиене полости рта и здоровье зубов помогает предотвратить многие заболевания и сохранить хорошее самочувствие на долгие годы.

♥️ Улыбка — это первое, что мы замечаем при встрече с человеком, поэтому ухоженные зубы играют важную роль в социальной жизни.

📎 В карточках советы как сохранить зубы здоровыми и красивыми.

🗓Сегодня состоялось заседание депутатов Совета депутатов муниципального округа Южное Медведково, на котором был заслушан 📑 отчёт о работе ГБУЗ "ГП №218 ДЗМ" за 2024 год.

👨‍💼На заседании присутствовали и.о. Главы управы района Южное Медведково Хлебалин Денис Юрьевич, Глава муниципального округа Южное Медведково Иванов Олег Александрович, депутаты и жители района Южное Медведково.

Во время заседания Алукаева Алсу Фаилевна, заместитель главного врача ГБУЗ "ГП №218 ДЗМ", подробно рассказала об основных показателях и результатах работы поликлиники за 2024 год.
➡️ Об успешном проведении реорганизации ГБУЗ «ГП №218 ДЗМ».
🏥 О завершении проведения капитального ремонта во всех зданиях ГБУЗ "ГП №218 ДЗМ".
🖥 Об оснащении новым и современным медицинским оборудованием в соответствии с Новым московским стандартом поликлиник.
🤝 О проведении встреч со всеми районными Советами ветеранов.
🧬 О проведении профилактических мероприятиях, темпах диспансеризации и вакцинации населения в 2024 году.
📈 О выполнении основных мероприятий по развитию и подготовке кадрового потенциала учреждения.

Заседание было очень насыщенным и содержательным, депутаты и жители муниципального округа смогли получить ответы на все заданные вопросы.

✅ Отчет был принят единогласно.

#ГП218 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #мояполиклиника

⭐️ Дайджест новостей 11.03 – 13.03

✅ Бесплатные репродуктивные технологии станут еще доступнее

✅ Форум колледжей Москвы пройдет в Гостином Дворе с 19 по 22 марта

✅ В Главархиве стартовал новый поток проекта «Уникальные документы. Взгляд нового поколения». Он посвящен 80-й годовщине Победы в ВОВ

#Дайджест
❤️ Московская медицина

⭐️ Как вернуть здоровый сон?

Режим сна очень важен для физического и эмоционального благополучия, а бессонница может негативно сказаться на общем самочувствие и качестве жизни.

О том, как восстановить спокойный сон, рассказала Виктория Ситдикова, врач-невролог ГП №218.

#Полезное
❤️ Московская медицина

🎓Дарим подарки!

Весна стучится в окошки и сердца, начинаем восполнять силы, запас витаминов и хорошего настроения! А чтобы вам немного помочь с этим, Московское образование и Московская медицина решили порадовать своих подписчиков:

🎁 10 счастливчиков получат конструктор «Моя поликлиника», статуэтку «Московский врач» и фирменные джиббитсы!

Что нужно сделать:
🎓 Быть подписчиком каналов
🌟 Московское образование
🌟 Московская медицина
🎓 Поставить реакцию на этот пост
🎓 Нажать кнопку «Участвовать»

Победителей выберем 17 марта с помощью бота! На момент вручения подарка необходимо находиться в Москве.

Участников: 756
Призовых мест: 10
Дата розыгрыша: 12:30, 17.03.2025 MSK (4 дня)

⭐️ Дайджест новостей 7.03 – 10.03

✅ Сергей Собянин вручил государственные и городские награды москвичкам накануне 8 марта

✅ Каждый второй житель Москвы имеет доступ к электронной медкарте. За 5 лет сервисом воспользовались более 1 млрд раз

✅ Почти 2500 операций выполнили у гибридных операционных флагманского центра НИИ им. Н.В. Склифосовского за 2 года

✅ В столичных детских поликлиниках прошла акция «Подарок за храбрость» совместно с фабрикой игрушек «Весна»

Вы всегда можете связаться с Департаментом здравоохранения Москвы. Присылайте свои вопросы и истории в @DzdMosBot.

#Дайджест
❤️ Московская медицина

Неделя по борьбе с заражением и распространением хронического вирусного гепатита С.

❗️ Гепатит С - это не просто слово, а серьезное заболевание, которое может коснуться каждого.

Что такое гепатит С и чем он опасен?
Как им можно заразиться, что делать для профилактики заражения и как не заразить других?
Как проявляется заболевание?
Можно ли вылечить хронический гепатит С?

Ответы на эти вопросы расскажут памятки, плакаты и методические рекомендации, разработанные Министерством здравоохранения Российской Федерации.

#ГП218 #НовостиПоликлиник

💐Поздравляем наших коллег и всех женщин с 8 Марта!
Дорогие, прекрасные, удивительные и неповторимые, с первым весенним праздником вас!

Желаем, чтобы на душе всегда было радостно, словно в поле, полном цветов; ✨ счастье лилось рекой, как весенние ручьи, а ветер перемен был только теплым и приятным!
💚Крепкого здоровья вам и гармонии в жизни.
Пусть вас окружают любовь и поддержка близких, а каждый день приносит новые поводы для радости.

#ГП218
#ДЗМ
#МояПоликлиника
#НовостиПоликлиник

🎓Дарим подарки!

Холода вот-вот отступят, солнечный день увеличится, а там недалеко и до лета, моря, каникул и лагерных будней. В честь этого Московское образование и Международный детский центр «Артек» решили порадовать своих подписчиков:

🎁 3 счастливчика получат конструктор «Моя поликлиника», носки и мешок «МЭШ».

Что нужно сделать:
🎓 Быть читателем каналов
🌟 Московское образование
🌟 МДЦ «Артек»
🎓 Поставить реакцию на этот пост
🎓 Нажать кнопку «Участвовать»

3 победителей выберем 12 марта с помощью бота! На момент вручения подарка необходимо находиться в Москве.

Участников: 3503
Призовых мест: 3
Дата розыгрыша: 13:30, 12.03.2025 MSK (5 дней)

Сегодня отмечается Всемирный день борьбы с глаукомой.

Это уникальная инициатива офтальмологов всего мира, которая привлекает внимание к этому заболеванию как к основной причине необратимой слепоты.

Кто заболевает глаукомой?

Глаукома поражает людей всех возрастов, но в группе повышенного риска находятся:

➡️ люди старше 60 лет;
➡️ имеющие высокие показатели внутриглазного давления;
➡️ люди с тонкой роговицей;
➡️ люди, имеющие близких родственников с глаукомой;
➡️ перенесшие травмы глаз;
➡️ лица с высокой близорукостью или высокой дальнозоркостью;
➡️ лица, принимающие стероиды.

❤️ Ознакомьтесь с нашей брошюрой "Здоровье глаз: профилактика глазных болезней" и узнайте как сохранить здоровье своих глаз на долгие годы.

⭐️ Дайджест новостей 28.02 – 3.03

✅ Еще 5 поликлиник открыли в Москве после реконструкции

✅ Около 50 000 лор-операций провели в Москве в 2024 году — это на 22% больше, чем годом ранее

✅ До конца 2028 года в Москве построят 5 инновационных школ

✅ Проекту «Московское долголетие» — 7 лет. За это время к нему присоединилось более 620 000 участников

Вы всегда можете связаться с Департаментом здравоохранения Москвы. Присылайте свои вопросы и истории в @DzdMosBot.

#Дайджест
❤️ Московская медицина

В Тверской области, недалеко от Ржева, установлен мемориал, ставший символом памяти о героях Великой Отечественной войны. Это Ржевский мемориал Советскому солдату.

Фигура воина, словно парящая над землёй, собрана из тысяч бронзовых журавлей.
Сражения подо Ржевом длились более года – с января 1942-го по март 1943 года. Эти бои стали одними из самых кровопролитных за всю войну. Советские войска сковали более миллиона немецких солдат, в том числе такие элитные дивизии, как «Великая Германия» и СС «Дас Райх».

Сегодня мемориал – символ памяти всех, кто, не щадя себя, защищал Отечество и пожертвовал жизнью ради Великой Победы.

Его открыли 30 июня 2020 года при участии Владимира Путина и Александра Лукашенко. И каждый, кто приезжает сюда, ощущает величие подвига, совершённого солдатами ради Победы.

Авторы памятника – скульптор Андрей Коробцов и архитектор Константин Фомин.

#Победа80

🚹 Сегодня отмечаем Международный день охраны здоровья уха и слуха.

➡️ Подготовили для вас  небольшие рекомендации, как сохранить свой слух здоровым.

✅ Избегайте громкой музыки: продолжительное прослушивание музыки на больших громкостях может привести к повреждению слуха. Используйте наушники с ограничением громкости.

✅ Используйте защитные средства: если вы часто находитесь в шумной обстановке (концерты, строительные площадки и т. д.), обязательно используйте беруши или наушники для защиты слуха.

✅ Не забывайте проходить регулярные проверки слуха, особенно если в вашей семье есть случаи потери слуха.

✅ Ведите здоровый образ жизни: правильное питание, физические упражнения и отказ от курения могут положительно сказаться на здоровье ушей.

❤️ Будьте внимательны к своему слуху и здоровью ушей; раннее вмешательство может существенно повлиять на качество жизни.
Слушайте свое тело и обращайте внимание на сигналы, которые оно посылает. Заботьтесь о здоровье слуха, и он будет служить вам верой и правдой на протяжении всей жизни.

#ГП218

1 марта – Всемирный день иммунитета, а значит, самое время позаботиться о своем здоровье! 💪

Как укрепить иммунитет?
✅ Соблюдайте режим сна – не менее 7–8 часов в сутки 💤
✅ Включайте в рацион больше овощей, фруктов и полезных жиров 🥑
✅ Регулярно проветривайте помещение и выходите на свежий воздух 🌳
✅ Не забывайте про физическую активность – хотя бы 30 минут движения в день 🚶‍♂️
✅ Сократите уровень стресса – дыхательные практики и медитация помогут! 🧘‍♀️

А если хотите проверить состояние иммунитета – пройдите диспансеризацию в поликлинике или запишитесь на прием к врачу! 🏥

📍 Записаться на прием к врачу:

🔘через портал mos.ru или emias.info
🔘через мобильные приложения «ЕМИАС.ИНФО», «Госуслуги Москвы» и «Моя Москва»
🔘через сервис «Моя электронная медицинская карта
🔘по телефону Единой медицинской справочной службы: 122
🔘лично в вашей поликлинике на стойке информации или с помощью инфомата (так называемая электронная регистратура)

Будьте здоровы! 🏥

#ГП218 #МояПоликлиника

🗓️Сегодня состоялось заседание депутатов Совета депутатов муниципального округа Северное Медведково, на котором был заслушан 📑 отчёт главного врача ГБУЗ "ГП 218 ДЗМ" о работе учреждения за 2024 год.

👨‍💼На заседании присутствовали Глава управы района Северное Медведково Яровенко Сергей Александрович, глава муниципального округа Северное Медведково Бояркова Полина Александровна, депутаты и жители района Южное Медведково.

Во время заседания главный врач подробно рассказала об основных показателях и результатах работы поликлиники за 2024 год.
➡️ Об успешном проведении реорганизации ГБУЗ «ГП №218 ДЗМ».
🏥 О завершении проведения капитального ремонта во всех зданиях ГБУЗ "ГП №218 ДЗМ".
🖥️ Об оснащении новым и современным медицинским оборудованием в соответствии с Новым московским стандартом поликлиник.
🤝 О проведении встреч со всеми районными Советами ветеранов.
🧬 О проведении профилактических мероприятиях, темпах диспансеризации и вакцинации населения в 2024 году.
📈 О выполнении основных мероприятий по развитию и подготовке кадрового потенциала учреждения.

👩‍💼Бояркова Полина Александровна, глава МО Северное Медведково, выразила слова благодарности всему коллективу городской поликлиники №218.

✅ Отчет был принят единогласно.

#ГП218 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #мояполиклиника