Первый день весны...

Выбрались на масленицу🥞в поселок, радом с которым у нас дача:

🌤поели блинов со сгущенкой, попили чек с мятой из термоса

🌤посмотрели как детки поют и танцуют

🌤 посетили творческий мастер класс. Навояли с дочкой весеннее солнышко, теперь красуется у нас в доме.

Погода благоволила - солнышко проглядывало из-за набежавших облаков. И в воздухе сегодня как-то особенно пахло, видимо и правда весной.

Главный итог зимы 24-25 - то, что мы есть друг у друга!

Люди, которые далеко, но каждый день так близко!💋

Неважно, из какого ты города.
Неважно, чем ты занимаешься.
Важно, что одна идея и эти люди готовы прислать тебе свой видео-привет и обнять!❤️

@sokolovka_nn_smm
@booksinletters
@klubok_nadi
@irina_shopping_usa
@sunenergylife
@lab_pro_valentina
@marinochkajessi
@VikiAstroLife
@psycholog_of_happiness
@natalies_eng
@mashatereh
@marina_nagaytseva108
@astrolog_mariya
@hello_iamNasTea
@konglishteacherNata
@starlight_alchemy
@maryannlive
@yoga_vse
@pishiebko

Вот и заканчивается зима. И как бы ни складывалась жизнь важно помнить, что ты не одна.

В онлайн много прекрасных людей. Мы далеко друг от друга и видимся лишь через экран. Но всë равно мы вместе.

Как я говорила в прогнозе на 2025 год сейчас очень большое значение приобретает наше окружение.

Так что давайте объединяться, вместе мы сила🔥

Я очень рада была принять участие в съемке прекрасного ролика, который отражает мою мысль. Он получился солнечным, ярким и женственным💞

Спасибо Лене за идею и воплощение. Ролик выложу ниже🔽🔽🔽🔽🔽🔽

Мне нравится, когда на мои посты есть реакция, люди задают вопросы, если им интересно и просто поддерживают, что очень важно🌈

На пост про мою новую привычку тоже пришли вопросы.

Вы спрашивали, я отвечаю:

1⃣ самый первый вопрос, который направшивается при виде чего-то нового - как на вкус? Доча в видео отвечает☺️

Вкуса ярко выраженного нет, поэтому можно легко пить

2⃣ кто-то предложил альтернативу в виде угля и сорбентов.

Но гуминовые кислоты работают по многим фронтам. Кроме вывеления аллергенов, токсинов и укрепления иммунитета, они заживляют слизистую органов и борются с
🦞-овыми клетками

3⃣ где покупаю?

В NL - компания со стажем более 20 лет, производит продукты для здоровья и красоты, ведет социальные проекты.

С покупками и заказами с удовольствием помогу и вам.

Всех благодарю за вопросы😍

P.S. апельсинчик на фото придает красок, правда? Люблю когда красиво😍

Это все от того, что:

1⃣мы склонны к излишним
ожиданиям от близких, работодателей, государства, клиентов, детей. И когда ожидания не оправдываются становится обидно

2⃣ привыкли опираться на внешнее и, когда оно отваливается, остаемся в ж..... своей-то опоры нет

Очень жаль, когда рушатся надежды. Ты под них начинаешь простраивать действия, распорядок, мысли и всë в один момент схлопывается. И что дальше не понятно...
😥

Небо всю неделю кристально чистое, погода солнечная😍 Одно удовольствие просыпаться и выходить гулять.

Кстати, сегодня закончился период убывающей луны и началось новолуние. А как известно на убывающую луну хорошо избавляться от лишнего.

✉️Я на неделе, добралась до электронной почты и удалила более 3000 сообщений и рассылок.

Даже как то легче стало.

Причем на какие-то рассылки ставлю "отписатья" а они все равно приходят🙄

Вы давно свою почту чистили или не копите лишнее?

Смотрю я на себя и думаю - интересные подарки я себе подарила на день рождение.

Мало того, что, наконец, купила себе и пью адаптогены, про которые рассказывала тут, я еще пошла на марафон стройности🤸‍♂

Честно, у меня нет ожиданий прям похудеть. Но мне очень интересны рекомендации нутрициолога и рацион питания с готовыми рецептами.

И так как я человек, которому сложно в один момент все поменять, я пока смотрю на рецепты и примеряю на себя.

Благо мне не придется вводить много ограничений, ведь я и так вредности почти не ем.

Что в итоге я начала делать:

📉ограничила потребление печенек, картошки, хлеба, хотя хлеб черный и бездрожжевой.

🥬теперь в обед кроме супа ем овощной салат, раньше был только на ужин💁‍♀️

🥤вместо привычного перекуса: чай+ бутерброд с маслом и медом - ем функиоциональное питание в виде коктейля. Он сбалансирован по углеводам, жирам, белкам, с витаминами и клетчаткой.

🤸‍♂ зарядка, хоть 10 минут но каждый день

❌На что я пока не решилась - подсчитывать еду в граммах🤪

С Масленицей🌈

В этом году блины у меня с начинкой - творожная и яблоко с вишней.

Честно, проще и быстрее без начинки😆 Но очень хотелось попробовать с яблоком. И оказалось так вкусно...

Блины еще не все съедены, поэтому на кухне аромат😍

Когда я была маленькой у нас дома всегда пахло вкусной едой, мама часто пекла пироги. Поэтому у меня сразу возникает ощущение уюта и тепла родного дома , в который всегда хочется возвращаться.

Как ваши блины, с чем больше всего любите?

👆Теперь мое утро начинается так

Кроме стакана горячей воды пью адаптогены. Звучит сложно, НО на самом деле всë просто

Это Гуминовые кислоты — натуральный природный продукт. Убирает токсины, выводит тяжелые металлы, аллергены из организма и укрепляет иммунитет.

👉Зачем он мне?

Последнее время состояние перманентной болезни: насморк, кашель + до моего дня рождения перенесли всей семьей ротовирус. Я с мужем за пару дней справились, а доча дольше мучалась.

После такой бяки в организме точно не всë ОК.

Поэтому я и решила начать пить эту штуку и дочке давать.

Я, честно, давно на нее смотрю, перечитала кучу отзывов, очень хотела попробовать.

Результат👇

Замечаю, что нос стал лучше дышать, мне уже не нужно столько салфеток, а то рулоны бумаги улетали со страшной скоростью. Реже капаю капли в нос. Без них было никак - я просто задыхалась😞

Сейчас могу вдохнуть полной грудью😄 и состояние сразу🔝

Доча поздравила папу с праздником.

Распечатала ей картинки, сидела раскрашивала, потом клеила на лист А3 в общем целая стен газета получилась. Старалась💞

Творчество теперь висит на стене, так что мимо просто так не пройдешь - невольно улыбка пробегает.

Всех мужчин с праздником, здоровья вам и крепости духа🔥

Редко захожу на канал. Посты не пишутся...

Когда ты эксперт с некой темой всегда есть что сказать и обсудить. А когда ты просто человек - вроде и сказать нечего, всë кажется банальным, зачем сотрясать воздух.

Почему-то нужно что-то внешнее, чтобы ощущать себя нужными, важными, ценными: когда есть работа, семья, деньги. А убери всë - и тебя нет.

Меж тем февраль радует солнечной погодой и теплыми бытовыми моментами❤

"Всë доступно человеку, если он не боится, не плачет, а начинает свое дело легко и смело. Я не раз замечал, что побеждают не те, кто имеет много денег, а те, кто легко приступает к своему делу"

@Две жизни

С этой мудрой мысли и начнем день. Пусть она станет помощником в моменты сомнений.

Доброе утро🌤

У меня есть знакомая, она любит петь за рулем и часто выкладывает ролики в сториз.

Я тоже люблю петь за рулем и без руля. Сразу меняется состояние, появляется радость и ощущение живой жизни в моменте.

Хочется научиться такое состояние сохранять на более длительный срок.

P.S. давно меня не было в канале лицом😊

Пишу благодарности🌈

Делаю это не каждый день, но когда сажусь получается список из 30 не меньше.

Мне сегодня понравилась благодарность, которую я писала впервые:

"Благодарю Вселенную за радость, красоту, легкость и изобилие моего бытия"

Завтрак с цветами и вкусностями - отголоски вчерашнего дня.

День рождения пролетел, а цветы продолжают радовать глаз.

Подарки еще себе не купила. Выбор штука сложная, а мне как всегда хочется всë и сразу 😆

На одном из каналов встетила это видео.

Мне оно показалось таким теплым душевным, уютным. Словно картина ожила и среди зимы столько ярких красок🌈 Музыка в нем тоже придает настроения.

Пусть и ваш день будет с похожей атмосферой.

У нас сегодня снова солнышко выглядывает и легкий морозец, февраль прям радует...

На этой необычной ноте заканчиваем январь

Специально сделала фото, чтобы запечатлеть столь необычный момент, когда снега нет совсем.

Впереди мой месяц февраль - обычно снежный и с метелями. Прогноз все же обещает холода...

Если недели две назад еще хотелось зимы сегодня, услышав птиц и посмотрев по сторонам, захотелось весны, сочной зелени и первых красок из мать-и-мачехи🌿