Kundadance Heute wieder
19 Uhr

Letztes Mal Phase 2

Dann wieder Start Phase 1


Alohaaaa, Kate 🔥🪽




@katebonoyoga

Wir so: Dummdidumm, Autoausstellung... wo gehen wir denn Essen...

"Ähm, Kate, der Kalender hat mich grad erinnert, dass heute Yoga ist!"

😳😱😱😱😅🔥

Es war kurzzeitig aus unserem Gedächtnis entfleucht 😂

Haben aber lecker gegessen unf sind pünktlich um 19 Uhr auf der Yogamatte.



Freu mich schooon 🤍


Love, Kate & Marc


@katebonoyoga

Ob morgen (Montag) Yoga stattfindet am Feiertag? Na Logo 😎🤓


Die Yogawoche finde wie gewohnt statt 🤍🪽


Love, Kate


@katebonoyoga

Nächster Peanut-Talk
für Admins, YogaViPs & RootieMember
am

Freitag, den 9.5.2025


Wollte nicht solange warten, war so schön gestern 🩵


😍🤍🪽


Love, Kate Bono & Team

@katebonoyoga
@rootastronauten

Alter...
...als ich 30 wurde hat mich das nicht gejuckt. Als ich 40 wurde schon eher. 50 war für mich die Katastrophe... Falten, Figur, aaaah 😅 ich will wieder 30 sein!

...aber mein Leitsatz ist:

KEEP UP - aufgeben is nicht!

Und deshalb: more Yoga, more Sport, no alc, no sugar, more nutrition, more ROOT, more happyness, no cigarettes, no fastfood, more healthy food, learning more new things, more keto, more healing...

...jeden Tag eine bessere Version werden als gestern!

Und ich bin jeden Tag dankbar, dass mich Root begleitet seit fast 2 Jahren. Weil ich einfach sehe was es mit mir macht, wie es mich von innen heraus bei der Heilung unterstützt und wieviel Power es mir gibt.

Detox & FeelGood in allem 🩵

https://therootbrands.com/KateBono


So, jetzt KetoEssen machen 🥣


Und dann Astronautenbuch weiter... tschakka


Love, Kate Bono

@rootastronauten
@katebonoyoga

#over50andfabulous

Yeah, 31.ter Tag der Meditation! Done!

Das war auch ein harter Weg bis hierhin, anfangs nicht über die 11 Minuten hinausgekommen, Aggro geworden, kein Bock gehabt, einmal erst nachts dran gedacht, dann letzte Woche Freitag auf 31 Minuten hochgeschraubt, anfangs heftig und jetzt FLOW!

Worth it!!!



40-Tage ändert das Unterbewusstsein, sie programmieren es um und festigen die neuen Energien. 100 Tage machen das Ganze unvermeidbar genial 😎ob wir nach 40 Tagen weitermachen?



Hier noch der Link zur Webseite von 3HO, bei dem man seinen spirituellen Namen beantragen kann für eine Spende. Wenn man sich dazu berufen fühlt, dann tut das - es ist etwas Besonderes, etwas das verändert und in meinen Augen auch heilig ist. Also nicht leichtfertig damit umgehen, so ein Name hat Verantwortung!
https://de.spiritual-names.org/



Sat Nam,
Karandeep Kaur (Kate)
& Karan Seva Singh (Marc) 🤓


@katebonoyoga

Kundalini Yoga hat so viele Facetten und ist die Mutter des Yoga. Aber ich liebe auch die "Kinder" davon - wie YinSomaYoga & Kundadance.

Für Yoga musst Du Dich nicht verbiegen können, jeder kann sich auf die Matte schwingen. Du bist nicht zu alt, du bist nicht zu krank, du bist nicht zu ungeeignet 😉


Es ist so heilsam 🤍 und die Gruppe ist immer eine Bereicherung.

Die aktuellen Energien besser transformieren, Blockaden heilen, sich gesegnet fühlen. 🤍


Falls Du mehr wissen willst:
www.katebonoyoga.com

oder auf t.me/katebonoyoga


Auf gehts, heute ist YinSomaYogaTime 🤍🪽


Love, Kate Bono

@katebonoyoga

Radio Koblenz by Kate Bono
17. April 2025

Kommunikationsdefizite
Wir halten das Feld
Zusammenbruch der Matrix
Das 2. und 3. Chakra

DON´t HURRY



Love, Kate Bono



TRUTH @katebono | t.me/katebono

YOGA AREA | t.me/katebonoyoga

LIFESTYLE & HEALTH | t.me/rootastronauten

DETOX & NEMs | KateBonoRootieMember

Meine Hörbücher | Meine Bücher


#katebonovoice #radiokoblenzausbremen

Am Freitag, den 18.04.2025
ab 19:00 Uhr

machen wir den nächsten Peanut-Zoom-Talk für RootastronautenMember & für KateBonoYogiNis 🤍🪽

Wir quatschen nach dem Yoga immer über allerlei Themen, merken dann wie viel uns alle gemeinsam betrifft und wie wir mit der aktuellen Zeit umgehen, welche Emotionen, welche Hürden es gibt, welche Energien gerade auf uns wirken. Auch Gesundheit, Ernährung, einfach alles was uns bewegt. Wir beantworten auch eure Fragen zu was auch immer ihr wissen wollt. So entstand die Idee für den monatlichen PEANUT TALK

Wir reden nicht nur über Peanuts 😅

Am Freitag, ca. 18:45 Uhr poste ich den ZoomLink in den Memberbereichen der StammYogiNis & KateBonoRooties.
Ihr könnt schon früher als 19 Uhr rein und die Technik austesten.

Wir freuen uns auf Euch.

Love, Kate & Marc

@katebonoyoga
@rootastronauten

Endlich geht es wieder looooos,
ich hab Euch & Yoga zu unterrichten voll vermisst 🤍🪽


Die Yogawoche startet wieder🩵🏄


Montag 19 Uhr
Kundalini Yoga

Dienstag 19 Uhr
Kunda Dance Part 2

Mittwoch 19 Uhr
Kundalini Yoga

Donnerstag 19 Uhr
YinSomaYoga


🔘Abos, Preise, Bezahlung - Yoga

🔘Preise/Abo - Kundadance

🔘ZOOM-Zugang


Ich freu mich auf euch 🩵🩵🩵


Love, Eure Kate


@katebonoyoga

Sodarshan Chakra Meditation

26. Tag

Auch im Urlaub unser tägliches TODO. Gestern das erste Mal vergessen, nachts (heute) um 2:50 Uhr wird Marc wach und meint: "Scheisse, wir haben die Meditation vergessen!" - also hinsetzen, machen.

Jetzt gerade sitzen wir im Flieger nach hause, da wir sehr spät ankommen bzw nach Mitternacht, gab es die Medi eben jetzt während dem Flug.

Ein Tag aussetzen heisst Tag 1 beginnt von vorne. Allerdings habe ich die Erfahrung gemacht: Zeit ist relativ und die Intention stimmt. 2:50 Uhr halte ich noch für akzeptabel.

Was aber typisch ist wie immer, wenn ich eine 40-Tage-Medi mache: Ich werde um den 30.ten Tag herum krank, so dass ich die Medi kaum ordnungsgemäss machen kann. Hier ist ja eine gewisse Atmung notwendig.

Auch hier zählt die Intention - ich mache sie so wie es mir möglich ist. Da meine Nase einseitig zu ist, quäle ich mich nicht und halte eben die Nase nicht zu.

Dies mal für Euch als "Erleichterung". Ich finde immer wir müssen/sollten nicht zu dogmatisch sein in diesen Dingen. Wir geben unser Bestes und das ist genug!

Auf in die nächsten 14 Tage 💙🩵

Und wer aufgehört hat, setzt halt wieder an. Niemand gibt vor (bis) wann du es schaffen musst! Ausser Du selbst!


Sat Nam, Kate Bono

@katebonoyoga

So, nach dem Wecken um 7 Uhr per zweimaligem Feueralarm, anschliessendem Stromausfall, haben wir unsere Sachen gepackt und sind zum Ballermann gefahren... einmal sehen wenn wir schonmal hier sind...


... was für ein Kulturschock (Assihausen triffts eher) - wenn da ein paar junge Partypeople hinfahren und ein lustiges Wochenende verbringen, okay. Ich hatte nie das Bedürfnis. Aber da saßen erwachsene Paare in abgefuckter Oktoberfestumgebung... 🥸

... mit mega leckeren Burgern im BADAS in Palma haben wir das wieder ausgeglichen, die Innenstadt besichtigt, mit Fieber durch die Gegend gelaufen weil ich die Klimaanlage im Hotelrestaurant unterschätzt habe und sitzen jetzt am Flughafen, ich will einfach nur heim. 😅


Da wir gleich ins Flugzeug steigen und spät wieder aus:

Gute Nacht Soultribe 🤍🪽


Love, Kate Bono
ab morgen wieder 24/7 on


@katebono
@katebonoyoga
@rootastronauten

Grüsse vom Pool 🩵🤍

Diese Auszeit tut soooo gut 🩵💙 tanke für euch alle Sonne mit 😍


Mittlerweile wisst ihr ja bestimmt wo wir sind - war auch kein Geheimnis, eher eine Vorsichtsmaßnahme 😅

Hab gerade aus Versehen eine Taste an meinen (neuen) Kopfhörern gedrückt, plötzlich sagt die "NoiseCancelling on" - boah, diese Ruhe 😂😂wusste nicht dass das Ding diese Funktion hat - wie geht das jetzt wieder aus 😂😂

Geniesse normal die Gespräche rundrum, aber rechts ein Kind (ca 11j kuckt nen Ballerfilm, ein Teanager links streitet mit dem Bruderteenager über den Sonnenschirm und vor mir Roswita mit ihrem Mann über die Renate... 😅

Muss ja entspannt sein fürs Yoga nachher 😅

Kate Bono, chilling to the max


@katebono
@katebonoyoga
@rootastronauten

Ich dachte immer manche Comedians erfinden und übertreiben... aber ich lerne gerade 😅


"Schironnimo hasst du gesehen wie dem Vogel in dem Wasser reingehaun is?" (Mutter)
"Ja voll geil ey in dem Wassa reingedonnat!" (Kind 1)
kind 2 "warum macht de Vogel das gemacht?"
Vater "Dem Fisch zu fangen"

"Tzelinaaa geh nisch so weit ins Meer da hinten gibts Haie!"

"Mama hier gibts doch keine Haie"

"Doch hab ich ins RTL gesehen!"


"Mammaaa, der Tschulio spritzt mit Wasser!!! Mein MakeUp geht kaputt!!!" Kind, geschätzt 11


Absolut grandios am Strand 😂


Kate Bono, Chillen


@katebono
@katebonoyoga
@rootastronauten

Soooo cool hier 🩵🩵


Buena Sierra an alle


Love, Kate & Marc

https://vm.tiktok.com/ZNdLV3Mcx/

@katebonoyoga
@katebono
@rootastronauten

Ich bin so glücklich hier, es ist sooo schön!!!

Und Belohnung pur!

"Sie haben das und das Auto gebucht, aber wir haben ihnen ein Upgrade gegeben, ist jetzt ein Premiumwagen!" 😳😱😍😍


"Sie haben das und das Zimmer gebucht, wir haben Ihnen ein Upgrade gegeben, sie haben eine Suite!"😳😍😍😱😎


Hammer!!!


DANKE DANKE DANKE🤍🤍🤍

Wie kann es jetzt noch besser werden


Love, Kate Bono

@katebonoyoga
@katebono
@rootastronauten

Bewegt von Euren mega Testimonials für meine Homepage, die umfangreicher und so berührend waren, mehr als ich erwartet hätte, habe ich sie nicht irgendwann einfügen wollen sondern sofort...

DANKE 🤍🪽


Ist bisher nur die Landingpage der Buchungsseite, aber nun auch gefüllt mit Leben und Herz.


https://www.katebonoyoga.com/


Love& Satnam, Kate
@katebonoyoga

Der Meditative Song zum Schluss vom Set

Ich bin gesund
Ich bin glücklich
Ich bin heilig/ganz/vollständig

https://open.spotify.com/track/3Btxu3ojSLB1cSrWNbtBzX?si=VoS_0sSsTXyv7r7ZjEs7zw


Danke für Euer Sein 🤍🪽


Es ist für mich jedes Mal eine Ehre Euch, Eure Seelen & Körper und auch eure Egos, Saboteure & InnerenKinder unterrichten zu dürfen 🩵🩵


Sat Nam, Kate - Karandeep Kaur


@katebonoyoga

Yogawoche startet 🩵🏄


Montag 19 Uhr
Kundalini Yoga

Dienstag 19 Uhr
Kunda Dance Part 2

Mittwoch 19 Uhr
Kundalini Yoga

Donnerstag 19 Uhr
YinSomaYoga


🔘Abos, Preise, Bezahlung - Yoga

🔘Preise/Abo - Kundadance

🔘ZOOM-Zugang


Ich freu mich auf euch 🩵🩵🩵


Love, Eure Kate


@katebonoyoga

Dont forget - heute ist Kundadaaaance 🤍🤍🤍🤍

Heute startet wieder die Yogaaaawochee 💙💙💙💙

Freu mich auf Euch 🤍🤍


Love, Kate

@katebonoyoga

Sodarchan Chakra Kriya - kurze Erklärung

Unser Video war leider abgebrochen wg. vollem Speicher 😅 aber hier mal die Einleitung. Den Song gibt es mit 11 und mit 31 Minuten

Haltet uns auf dem Laufenden was bei euch so passiert. Ihr könnt die 40 Tage jederzeit anfangen, wir sind jetzt bei Tag 6.

Stimmt euch möglichst mit 3x ONG NAMO GURU DEV NAMO ein, mit 3x Sat Nam aus.

Und fragt, wenn Fragen da sind 😘

Sat nam & Love, Kate


@katebonoyoga

https://open.spotify.com/track/4Ew0fyOq97TGlhavW7YnK6?si=gt6zA56YReC0CiXuVD0Xdw&context=spotify%3Aalbum%3A2jpWh7II9gXnvfLMwQJbon

KATE BONO goes
KUNDALINI YOGA FESTIVAL

DIE WELTEN TRENNEN SICH
& manche Connections finden sich

Als SAT HARI SINGH mich letztes Jahr kontaktiert hat, dachte ich "Oha jetzt krieg ich nen Anschiss" 😅 weil ich KUNDALINI YOGA zwar schon lange, aber auf meine eigene Art unterrichte und in die Welt trage.

Authentisch. Überzeugt. Verbunden.

Die Energie von Yogi Bhajan hat mich 2010 gerufen durch ein paar DVDs von Maya Fiennes - ich erzähle in meinen Büchern, insbes. SPIRITUELLE VOLLMEISE & BABYSEELEN davon.

Kundalini Yoga ist DAS Werkzeug für das Wassermannzeitalter, in das wir shiften und wir werden auch Aquarian Teacher genannt. Lehrer des Wassermannzeitalters.

Doch statt einem Anschiss wurde aus diesem Kontakt eine Freundschaft, und Sat Hari hat mich auf das deutsche Kundalini Yoga Festival eingeladen, um dort Workshops zum Thema "Die Welten trennen sich - Wassermann Realitätsabgleich" zu halten.

ICH BIN TOTAL BEGEISTERT & freue mich riesig drauf.

Marc und ich werden das ganze Wochenende auch selbst teilnehmen, und vielleicht trifft man den ein oder anderen dort. 🤍🪽

Sat Nam & Love

Kate Bono

Kundalini Yoga Mo&Di
19 Uhr über Zoom
mehr darüber www.katebono.com

@katebonoyoga



https://kundalini-yoga-festival.de/wp-content/uploads/flyer.jpg

Hab ne Steigerung von POPCORN MACHEN gefunden 😂😂bereitet euch bitte auf die nächste Yogastunde vor!



@katebonoyoga

Der Song von heute zum Abschütteln & Tanzen

Am Dienstag, 18.3.2025 um 19 Uhr
startet

KUNDADANCE - Workshop
PHASE 2

dh. neue Bewegungen, neue Musik


💃🏼18.03. KD2
💃🏼25.03. KD2
💃🏼01.04. KD2

🌴 08.04. URLAUB 🌴

💃🏼15.04. KD2
💃🏼22.04. KD2


🍃5 Kurse - 55 Euro
🍃Einzelkurs je 13 Euro
(nicht im YogaAbo enthalten)

Am 29.4.. startet wieder Phase 1


Du musst nicht an Phase 1 teilgenommen haben, es baut nicht aufeinander auf.


Lasst uns tanzen 😁❤️‍🔥

Love, Kate Bono

@katebonoyoga

Vor lauter Meditationsfokus, hab ich Karten vergessen, deshalb jetzt! 😉


In einer Stunde poste ich die Vorderseiten im Kommentar.


Love, Kate

@katebonoyoga

https://open.spotify.com/track/4Ew0fyOq97TGlhavW7YnK6?si=gB9FBqvqRLm7DlS8JBf3Yg


Für die 40 Tage Meditation, die wir heute gestartet haben.

Ich werde noch ein Video online stellen, mit der Medi für alle zum Mitmachen. Egal wann ihr startet 😉🤍


Satnam, Kate

@katebonoyoga

Wohoooo heute startet die neue Yogawocheeeee - freu mich auf Euch 🩷❤️‍🔥🤓🍃



Love, Kate

@katebonoyoga

KUNDALINI YOGA FESTIVAL 2025 in OBERLETHE
18.-22.6.2025

und ich bin mit dabei 😍😍😍

Ich freue mich so sehr über die Einladung von Sat Hari Singh, das wird so spannend!

Workshop "Wassermann Realitätsabgleich"



Marc & Ich sind die ganzen 4 Tage da und nehmen natürlich auch am Festivaltreiben teil.

Wir freuen uns, wenn wir den ein oder anderen dort treffen.

https://kundalini-yoga-festival.de/


Sat Nam & Love, Kate Bono - Karandeep Kaur



@katebonoyoga
@katebono
@rootastronauten

Aufgeregte Tiere, aufgeladene Energien

Die letzten Tage waren für viele von uns eine Odysee der Energien. Als wenn massive Stromladungen durch uns durchfliessen. Unruhige, fast schlaflose Nächte, aufgedreht sein, Herzrasen, manche sogar Krankheitsgefühle.

Und gestern sind mir im Yoga über Zoom die unruhigen Katzen aufgefallen. Und auch im Talk sprechen viele von unruhigen Tieren mit unnormalem, nervösen Verhalten.

Tiere sind mit dem Magnetfeld genau wie wir verbunden, sie spüren dasselbe wie wir. Sie folgen ihren Instinkten, wir unserer Intuition, wir alle müssen uns auf die aktuellen und neu einströmenden Energien einstellen. Das hat oberste Priorität - denn wenn das Magnetfeld mehr und mehr destabilisiert, brauchen wir unsere Techniken wie richtiges Atmen, in sich gehen, ruhig bleiben...

Für mich ist das die Matrix die sich auflöst, wir werden auf eine neue Ebene gehoben, das sagen wir schon so lange!

ATME

Halte Dein eigenes Magnetfeld stark

Kate Bono
@katebono
@katebonoyoga

Das Leben: Eine Gelegenheit

Wir müssen realisieren, dass unser Leben in einem Moment vorbei sein könnte. Es gibt keine Garantie, dass wir nächstes Jahr noch hier sein werden. Lerne jeden Tag voll auszuleben. Beschwere Dich nicht. Fokussiere Dich nicht darauf was falsch läuft. Sei dankbar für die Gelegenheit jeden Tag zu erkunden. Eine Gelegenheit weise zu nutzen, kann Dein Leben dramatisch verändern.




Guten Morgen Soultribe 🤍🪽


Ich weiss, für einige ist es gerade nicht so einfach, die Tage zu geniessen. Unsere Körper - insbesondere Gehirn, MagenDarm, Herz, Knochen, Gelenke & Muskeln, unsere Augen, Ohren, Sinne, alles durchläuft einen heftigen Umstellungsprozess.

Statt Lampen im neuen Haus zu installieren in die Therme zu gehen, ist eine grandiose Idee 😉 einen Gang runter schalten oder zwei!

Es ist aktuell nicht die Zeit Dinge zu tun die nicht wichtig sind. Wichtig sind DU und Dein Körper, Geist, Herz & MagenDarm!


Love, Kate Bono

@katebono
@katebonoyoga

Alexander Quinn - Übersetzung
"Liebe alle, wir erleben derzeit einen starken Energieschub. Die Ionosphäre ist heute stark aufgeladen, was wiederum Ihren Körper auflädt. Infolgedessen können Herzklopfen oder Herzrhythmusstörungen auftreten. Um zu verhindern, dass diese Energie im Körper eingeschlossen bleibt, muss sie sowohl körperlich als auch nicht-körperlich freigesetzt werden. Bewegung, wie zum Beispiel Spazierengehen, kann diesen Prozess unterstützen. Diese Phase erhöhter Energie wird voraussichtlich die nächsten 48 Stunden anhalten, mit gelegentlichen moderaten Ausbrüchen. Der heutige Tag ist ein weiteres Beispiel für dieses Muster."



Immer wieder weiss ich, warum ich als Kundalini Yoga Teacher auch als Auquarian Teacher ausgebildet wurde - Lehrerin für das Wassermannzeitalter, Kundalini Yoga als Werkzeug.

Für mich DER Schlüssel um den Körper für die hereinkommenden Energien zu trainieren. Denn die werden nicht weniger, ganz im Gegenteil.

Und ich denke ja auch, dass einige von uns Transformatoren sind. Mein Körper fühlt sich an als würde die freie Energie hindurchfliessen. Ich brauche kaum noch Schlaf, mein Körper ist überwiegend wach. Und zwischendurch bin ich hundemüde...


ICH ERDE ERDE ERDE MICH!
kann helfen!


Kate Bono

@katebonoyoga

HEUTE ist das LETZTE Mal

KUNDADANCE part I
um 19 Uhr


Nächste Woche startet dann

KUNDADANCE part 2


Keine Sorge, ich wechsele alle paar Wochen mit Parts & anderen ChakraDanceWorkouts 🤍


Freu mich auf Euch 💃🏼 🕺🏽


Love, Kate Bono

@katebonoyoga

Heute fielen VIER Karten für Euch aus dem Set.

Überlegt Euch eine Frage, oder wählt einfach als Denkanstoss für die Woche.

Und dann wählt eine der Katten.

In einer Stunde poste ich darunter die Auflösung 💙


Love, Kate

@katebonoyoga

Yogawoche startet 🩵🏄


Montag 19 Uhr
Kundalini Yoga

Dienstag 19 Uhr
Kunda Dance I bis 11.3.,
dann 5 Kurse Part 2

Mittwoch 19 Uhr
Kundalini Yoga

Donnerstag 19 Uhr
YinSomaYoga


🔘Abos, Preise, Bezahlung - Yoga

🔘Preise/Abo - Kundadance

🔘ZOOM-Zugang


Ich freu mich auf euch 🩵🩵🩵


Love, Eure Kate


@katebonoyoga

https://vm.tiktok.com/ZNdeaVPvk/



Es ist egal ob es Sonntagmorgen wie heute oder spät am Abend ist, wenn jmd meine Unterstützung braucht, bin ich da - wenn es mir möglich ist.

TRANCE HEALING ist eine Art des geistigen Heilens, es kann die Selbstheilungskräfte aktivieren. Es ist aber kein Fastfood. Du kannst ja auch nicht auf deinem Sofa sitzen bleiben und erwarten, dass Du einen Knackarsch bekommst 😉 Du bekommst Hausaufgaben mit - von mir und der geistigen Welt.

Ich hätte nie gedacht, dass so etwas über die Ferne funktioniert. Aber durch die Pandemie wurde ich eines besseren belehrt. Manchmal war sie doch zu was gut. 😅

So wie Yoga über Zoom - hätte ich mir auch nicht vorstellen können, aber heute sehe ich die Vorteile für die YogiNis und für mich.

Einen gesegneten Sonntag Euch allen.

Love, Kate Bono

@katebonoyoga

Ps das ist nicht während dem Healing gefilmt sondern danach als Beispiel wie sowas bei mir aussieht😉 Das sehen die Klienten nicht - denn wir sprechen erst nach dem Healing miteinander.

Dr. Christina Rahm & Clayton Thomas - die Gründer von ROOT

Du kannst es ignorieren, einfach weiterscrollen oder Du verstehst vielleicht warum wir so dahinter stehen.

Über 1 Jahr recherchiert, Clayton interviewt, bin seit 20 Monaten dabei, habe die negativen Meinungen gelesen, Angriffe hinter mir, Dr. Rahm in Schweinfurt kennen gelernt und die Reise geht weiter.

Es gab selten etwas, was ich derart supported habe von Herzen, naja ausser den Thermomix 😂

Make US ALL great again

Es startet mit Deiner eigenen Intention, mit jedem Einzelnen. WIE ihr das für Euch selbst tut ist Euch überlassen, wir haben mit Root eben das gefunden was uns auf vielen Ebenen den Treibstoff gibt, um mit Vollgas ins Goldene Zeitalter zu gehen.

Wenn Du ein Teil davon werden willst, unseren Support & eine wachsende Community (Membergroup) möchtest, als Rootie oder sogar als Partner,
registriere Dich unverbindlich bei
https://therootbrands.com/KateBono

Love this 🤍 Kate Bono

@rootastronauten
@katebonoyoga
@katebono

Coole Begegnungen, TRUTHERALARM 😎



Grüße an Glix 😁


Der Körper liebt es,
die Psyche stärkt es.

Auf die Intuition zu hören ist so wertvoll.

1. Geht ins Fittnesstudio
2. Nein, nicht in das eine, das andere


WEEKEND MOOD

VIBRATE HIGH


Love it, Kate Bono

Was uns die Power gibt?
ROOT 🤩
https://therootbrands.com/KateBono


@rootastronauten
@katebonoyoga
@katebono

Heute Leber & Gallenmeridian - Detox & Heilungskräfte aktivieren im YinSomaYoga


Freu mich auf Euch 🩵🩵🩵🩵


Love, Kate

@katebonoyoga

Wenn Lifestyle, Detox, Gesundheit, Yoga, Spiritualität, Lebensfreude, Ernährung & Fitness und die Verschwörungstheorien zusammen treffen, rocken wir die Apokalypse!


Wir sind so viel grösser als die Matrix sich vorstellen kann und es wird Zeit, dass wir alle in unsere Kraft kommen.

Erste Phase von Jumanji war:
Bleib in Deiner Mitte, Nein ist ein ganzer Satz

Zweite Phase war:
Spiel das Spiel bestmöglich ohne durchzudrehen

VIBRATE HIGH

Aktuelle Phase:
Finde Deine Power!


Jetzt finde ich erstmal mein Sofa 😂😂 schönen Dank auch Marcel 😂


VIBRATE HIGHER (später)

Kate Bono

@rootastronauten
@katebono
@katebonoyoga

https://open.spotify.com/track/6uiOMBZbRBvy3eYNbCFqzn?si=ARmQUt8iTlu-etHqVlpHxg


Das ist der Song zur heutigen Meditation am Ende 🩷🩵


Es war heute so schön mit Euch - danke 🩵🩵


Sat Nam, Kate

@katebonoyoga

Nach 2 Wochen kristallklares, fast schon energetisiertes Wasser, habe ich gestern über die Ferne energetisch gearbeitet "gegen" eine negative Entität.

Heute Nacht hatte Marc das Gefühl es gibt einen Angriff. Gerade schau ich in unser Glas und sehe das!

Es geht nicht darum wie GROSS etwas als Materie erscheint, es kann durchaus etwas sehr negatives sein, was wir sozusagen erledigt haben.

Es ist ein spiritueller Krieg, dem wir uns bewusst sein sollten.

Das macht uns keine Angst, wir haben Respekt vor diesen Entitäten, aber wir erlauben auch nicht mehr den Einfluss auf uns!

Gefahr erkannt
Gefahr gebannt

Ich bringe es raus, weit weg und stelle ein neues auf.


Kate Bono

@katebonoyoga

Yogawoche startet 🩵🏄


Montag 19 Uhr
Kundalini Yoga

Dienstag 19 Uhr
Kunda Dance I bis 11.3.,
dann 5 Kurse Part 2

Mittwoch 19 Uhr
Kundalini Yoga

Donnerstag 19 Uhr
YinSomaYoga


🔘Abos, Preise, Bezahlung - Yoga

🔘Preise/Abo - Kundadance

🔘ZOOM-Zugang


Ich freu mich auf euch 🩵🩵🩵


Love, Eure Kate


@katebonoyoga

Eine Karte für alle Yogis & Yoginis & alle NichtYogis natürlich auch 🤩


Ich wünsche Euch allen einen gesegneten Sonntag. Hier scheint die Sonne so kraftvoll & liebevoll, der Shift ist in voller Fahrt ins goldene Zeitalter.



Love & Sat Nam, Kate



PS heutiges Set von Jeanne Ruland, die auch das AlohaKartenset entworfen hat, was ich so gerne nutze. Sie hat die Matrix vor wenigen Jahren verlassen. 🤍🪽

@katebonoyoga

Wir sind schonmal wach für 10 Uhr 😅

Freuen uns schoooon 🏄



Kate & Marc
on the mat

Es erzählten einige von Kindern, die stark belastet sind von negativen Energien - sei es die Situation da draussen, Kinder die zu Elternteilen oder in die Schule müssen obwohl sie nicht wollen, weil sie von der negativen Energie übermannt werden.

Ich habe einige Jahre ua. mit "schwierigen" Kindern & Jugendlichen gearbeitet, die allesamt nicht schwierig waren, sondern unterfordert, überfordert, nicht gesehen oder gemobbt wurden. Manche hatten gewalttätige Elternhäuser, depressive oder alkoholkranke Elternteile.

Aber auch wenn Kinder einfach nur Angst haben - vor Geistern, vor Menschen, vor dem Druck... ist diese "Energieblase" mein bestes Werkzeug, was ich beibringe.

Auch wir Erwachsenen können das nutzen.

Die "Arbeit" mit Kindern & Jugendlichen war und ist mir immer eine Herzensangelegenheit - sie wachsen weltweit in einer (Kinder)feindlichen Umgebung/Welt auf. Es liegt an uns sie zu schützen!

Deshalb habe ich als kleine Energetische Hilfe dieses Video aufgenommen 🤍🪽

Love, Kate Bono

@katebonoyoga

SONNTAGSYOGA

Morgen, am 02. März 2025
um 10 Uhr

hole ich das Kundalini Yoga von Mittwoch nach ❤️‍🔥



Gibt es Themenwünsche? Blockaden? Organe? Chakren? Körperregionen?


Freu mich auf Euch 🩵


Sat Nam, Kate

@katebonoyoga

Heute findet YinSomaYoga statt!!! 🔥❤️‍🔥💥🏄


Die Erholung gestern hat mir gut getan, heute bin ich wieder zurück und Marc nach 4 Tagen auch endlich wieder ❤️‍🔥


Ich freu mich auf Euch ❤️‍🔥


Love, Kate

In Deinen Händen
liegt das ganze Universum
die Macht zu Erschaffen
und die Macht zu zerstören.
Alles Seite an Seite.



Gute Nacht Soultribe 🤍🪽


Ich bin offiziell eingeladen auf einem besonderen Yogafestival im Sommer einen Workshop über das Wassermannzeitalter und meine Sicht der Dinge zu halten. Das sackt erst noch bei mir bevor ich vor Freude ausflippe. Und mir ist bewusst was für eine Ehre und auch grosse, nicht einfache Aufgabe das ist. Aber mir wird bewusst, auf was ich alles hingearbeitet habe um zu diesem Punkt zu gelangen. Und zwar mit Wahrheit, Selbstvertrauen, Mut & dem festen Glauben an Gott.

Mein Traum war immer mit 30.000 Menschen den EgoRadicator zu machen. Die werden es dann vllt nicht, aber vllt ja 30 😅

VIBRATE HIGH

ITS WORTH IT 🤍🪽


Love, Kate Bono



@katebonoyoga
@katebono
@rootastronauten

Ps bald mehr 🤍 love to see you there

⚠️⚠️Ihr Lieben,

ihr wisst, ich mach das ungerne, aber heute Abend muss ich Kundalini Yoga absagen, da es mich energetisch gerade vom Hocker haut. Ich hab das Gefühl man schiesst auf mich mit Energiewaffen seit gestern 😅


👇🏼Ausweich- und Nachholtag 👇🏼

SONNTAG, 2.3. um 10 Uhr
KUNDALINI YOGA



Danke für Euer Verständnis 🤍🪽


Love, Kate


@katebonoyoga

Was macht Eure Trink-Challenge?

Ich habe gestern und heute wieder auf 3 Liter angehoben.

Dafür beim Kundadance Rumhüpfen fast in die Hose gemacht 😂

Kate, Wasserbauch

@rootastronauten
@katebonoyoga

Ha - wäre doch gelacht 😁


Danke Intuition 🤍🪽


SO PURKH


https://youtu.be/71sDV1BNEuM?si=SGF-kKoclOna-7_3


@katebonoyoga

Da wir heute nach dem KundaDance keine Karte ziehen (weil wir viel zu verschwitzt sind 😅) heute eine Weisheit, die ich sehr schön finde.


Eine Beziehung ist Arbeit. Von beiden. Wenn es nur einer tut, kommt dabei nichts rum, ausser Frust. Aber wenn beide daran arbeiten, können sie gemeinsam etwas Grossartiges Erschaffen.


Selbst als ich Single war, habe ich mir oft ein Mantra angemacht, dass daran wirkt, dass mein männlicher Part(ner) Stärke, Erfolg, Liebe, Mut etc im Leben hat. Da ich überzeugt bin, wir sind zu zweit gemacht. Auch wenn er nicht da war und ich noch jahrelang auf ihn warten musste, nichtmal wusste wer er war, und auch wenn wir beide an uns noch immer arbeiten müssen, so wünschte ich mir für ihn all das Gute, was ich ihm als seine Frau geben könnte.

Wenn ich die Meditation finde (ist mir grad entfallen 😅) setze ich sie hier rein. Sie kann sowohl von Singles als auch in einer Partnerschaft gemacht werden.


Satnam, Kate

@katebonoyoga

https://vm.tiktok.com/ZNdJrRJ6B/


BE REAL NOT PERFECT - Kundalini Yoga war mein eigener Weg zur Heilung so vieler Dinge, daraus wurde meine Leidenschaft es zu unterrichten - seit über 15 Jahren 🤍

Wenn man selbst sehr krank war und von Kleinauf jahrelang mit Medikamenten vollgepumpt war, weiss man, dass alles möglich ist! Auch wenn Heilung manchmal Zeit braucht. Traumata & Vergiftungen lösen sich nicht wie an einem FastFood DriveIn

DANKE an alle meine Schüler, die mir jede Yogastunde zeigen, dass meine Leidenschaft auch andere ansteckt 🤍🤍🤍

Kate Bono


t.me/katebonoyoga
#katebonoyoga #katebono #kundaliniyogateacher

Yogawoche startet 🩵🏄


Montag 19 Uhr
Kundalini Yoga

Dienstag 19 Uhr
Kunda Dance Part 2

Mittwoch 19 Uhr
Kundalini Yoga

Donnerstag 19 Uhr
YinSomaYoga


🔘Abos, Preise, Bezahlung - Yoga

🔘Preise/Abo - Kundadance

🔘ZOOM-Zugang


Ich freu mich auf euch 🩵🩵🩵


Love, Eure Kate


@katebonoyoga

Moin aus Koblenz 🩵

Minze-HolunderLimo und Brombeer-RosmarinLimo - sooo tolle Alternativen zu Alkohol, Cola & Co!

Ab morgen wieder back in Bremen 😎

Love, Kate Bono

@katebono

YinSomaYoga

heute 19 Uhr

🤍🤍🤍

Ich muss ergänzen: 1 geste. TL Salz fehlt im Rezept, im Video sag ichs😅

Aufsaugen & Entfernen von negativen Energien
at home oder auch im Büro


Ich war schon immer eine Freundin von einfachen Mitteln. Das "Rezept" hier wende ich schon viele Jahre erfolgreich an. Es saugt negative Energien aus Räumen auf. Die Intention zählt und was ihr dem Wasser als Aufgabe gebt was es zu tun hat.

Das ist keine Hexerei sondern für mich reine Alchemie & Energielehre.

1 Glas
Leitungswasser
3-4 Tropfen SalbeiÖl
3-4 Tropfen Essig
wahlweise ein Blatt weissen Salbei (verstärkt es)

Nach dem Verfärben (intuitiv nach 3-7 Tagen) etwas weiter ausserhalb vom Haus wegschütten. Ausspülen. Wiederholen bis es einige Tage klar bleibt.

Thats it 😉


Love, Kate Bono

@rootastronauten
@katebonoyoga
@katebono

Das Kartenset von heute

https://amzn.eu/d/3QkZaZb

Gleich gehts loooos 🔥🔥🔥

Eine spannende Reise hat begonnen.



Sat Hari Singh liest das Jap Ji auf Deutsch

für alle, die ein bisschen mehr in die Tiefen des KY eintauchen wollen.



https://youtu.be/z4zwH2R9blI?si=moN-EEG_Z5L37JzR


@katebonoyoga

Yogawoche startet 🩵🏄


Montag 19 Uhr
Kundalini Yoga

Dienstag 19 Uhr
Kunda Dance I bis 11.3.,
dann 5 Kurse Part 2

Mittwoch 19 Uhr
Kundalini Yoga

Donnerstag 19 Uhr
YinSomaYoga


🔘Abos, Preise, Bezahlung - Yoga

🔘Preise/Abo - Kundadance

🔘ZOOM-Zugang


Ich freu mich auf euch 🩵🩵🩵


Love, Eure Kate


@katebonoyoga

Sooo eine krasse Energie - ich bekomme Nachrichten von einigen die gerade mit heftigen gesundheitlichen oder energetischen Problemen zu kämpfen haben, andere merken, dass ihr innerstes danach schreit in dieser Matrix nicht mehr zu funktionieren.

Im Kundalini Yoga heute war eine so immens starke Energie, liebevoll aber intensiv, das Nieren-Cleansing-Loose Stress-Set mache ich schon viele Jahre - nie war es so intensiv und high Energy geladen wie heute.

Wir müssen unsere Systeme trainieren sich auf die neuen Energien einzustellen! Warum auch immer der Nebel oder die Polen-Wolke über uns zieht - es ist an uns, unseren Körper auf physische und energetische Weise zu entgiften und fit zu machen.

PsychoCleansing gehört auch dazu - alles kann hochkommen weil alles gesehen und geheilt werden will.

MYBGA

Make Your Body Great Again 😎

Kate Bono

@katebono

KryptoWerbung oder andere Werbung die hier manche im Kanal sehen ist NICHT von mir!

Das stammt von Telegram, ich habe da leider keinen Einfluss drauf, es sei denn ich/ihr aktiviert die Bezahl-Premium-Version!

Jfyi

Kate Bono

@katebono
@katebonoyoga
@rootastronauten

Habt ihr heute einen Wunsch? Also was für ein Yogaset, Blockade, Chakra, Organe?!

Ansonsten mach ich Nieren 😁

Kundadance - selber ZoomLink wie immer - bin einfach zu verpeilt manchmal 😅😂❤️‍🔥❤️‍��


https://us02web.zoom.us/j/82516539798?pwd=aytxS0N5TTB6VXcvQXZoQVJ6Y3oyUT09

🔥DIENSTAGs ✳️ NEU
🔹19:00 Uhr

WORKSHOP KUNDA DANCE I🔥
(45 Minuten)

5 mal - 11.2. bis 11.3. = 55 Euro

Einzelstunde 13 Euro

Eure Wünsche, ich setze sie um. Ihr wolltet Einzelstunden & Workshop


Nach 5 Wochen gibt es einen neuen 5wöchigen Kurs mit neuen Moves.

LOVE IT - Eure Kate ��🪽

@katebonoyoga



Alle anderen Yogakurse bleiben wie gewohnt. Kundadance ist nicht im YogaAbo enthalten. Es gibt keine kostenlose Schnupperstunde. Kamera anschalten ist ein Muss zur Teilnahme. 😉

YOGAKURSE


MONTAGs
🔹19:00 Uhr
KUNDALINI YOGA (60 Minuten)

Dienstags
- siehe KundaDancePost -


MITTWOCHs
🔹 19 Uhr
KUNDALINI YOGA (60 Minuten)


DONNERSTAGs
🔹 19 Uhr
YinSoma YOGA (60 Minuten)


über Zoom 🧘‍♂️🧘🏾🧘🏼‍♀️

__________
Zoom-Meeting beitreten
https://us02web.zoom.us/j/82516539798?pwd=aytxS0N5TTB6VXcvQXZoQVJ6Y3oyUT09

Meeting-ID: 825 1653 9798
Kenncode: 583715
__
Kosten je Kurs: 9 EURO (ausgenommen Workshops)

Abopreise
https://t.me/KateBonoYoga/1080

Teilnahmebedingung
Anschalten der Kamera 📸



PS es gibt keinen "kostenlosen" Schnupperkurs! 😉
___


t.me/KateBonoYoga

Sat Nam, Kate Bono 💙🙏

@katebonoyoga

Mehr Infos unter
www.katebono.com

🔥DIENSTAGs ✳️ NEU
🔹19:00 Uhr

WORKSHOP KUNDA DANCE I🔥
(45-55 Minuten)

5 mal - 11.2. bis 11.3. = 55 Euro

Einzelstunde 13 Euro

Eure Wünsche, ich setze sie um. Ihr wolltet Einzelstunden & Workshop


Nach 5 Wochen gibt es einen neuen 5wöchigen Kurs mit neuen Moves.

LOVE IT - Eure Kate 🤍🪽

@katebonoyoga



Alle anderen Yogakurse bleiben wie gewohnt. Kundadance ist nicht im YogaAbo enthalten. Es gibt keine kostenlose Schnupperstunde. Kamera anschalten ist ein Muss zur Teilnahme. 😉

Kleines Augenupdate von mir 🤩

Love, Kate Bono

https://vm.tiktok.com/ZNeoCrQUo/


Mehr Yoga gefällig?
t.me/katebonoyoga

Mehr über Ernährung, Entgiftung & unseren Lifestyle?
t.me/rootastronauten

Persönliche Betreuung zu ROOT?
https://therootbrands.com/KateBono


@katebonoyoga
@rootastronauten
@katebono

Heute fielen für Euch drei Karten aus dem neuen Set. In einer Stunde poste ich die Auflösung - wähle intuitiv eine der Karten und lies später dann die Botschaft. Vielleicht eine Antwort auf Deine Frage.


Love, Kate

💜💜

DANKE DANKE DANKE

für die tolle POWERstunde mit Euch heute. Es hat mir selbst tierisch viel Spass gemacht, nach so langer Zeit wieder KundaDance zu trainieren und zu unterrichten.

Ich weiss noch nicht, wie ich KundaDance zukünftig anbieten werde, aber der Dienstag fühlt sich gut an. Gerne könnt ihr mir Feedback geben und Wünsche, ich plane ja gerne mit euch zusammen.

Ob Einzelkurse oder Pakete (zB 5 Wochen) - bin ja immer ein Freund von offenen Kursen.

Ich liebe wirklich alles mit Euch - Kundalini Yoga, YinSomaYoga, KundaDance und das lässt sich ausbauen in YogaSoulDance.

Auf in weitere wundervolle Kurse 🤍🪽


Love, Eure Kate

@katebonoyoga

Was braucht ihr für's Kundadance?

🌼Trinken
🌼Bequeme Kleidung (es wird warm)
🌼BARFUSS!
🌼Yogamatte
🌼Platz um euch herum
🌼Wenns geht Boxen für die Musik
🌼 Camera mit Bild - ohne Bild muss ich leider entfernen

🌼und ich nehme ein Handtuch dazu, weil es WARM wird. 😁

Btw: Ich starte mit Winterkondition - also mit nicht viel davon 😅 macht euch also keine Gedanken ob ihr fit genug seid. WIR ROCKEN DAS!

Und jeder macht das was ihm möglich ist 🏄


Ich freu mich mega!

Love, Kate Bono

Link zum Kurs ist im Kanal oben angeheftet - für den KickOff ist es derselbe Link wie immer

@katebonoyoga

Falls ihr im Frühsommer noch nichts vorhabt - wir gehen hin, Wohnung ist gebucht, uuund kleines Geheimnis: Schaut mal ins LineUp 🤩😅❤️‍🔥🔥🤍🪽

Wir planen an ganz vielen Workshops teilzunehmen, am Sadhana, vielleicht ja mit Euch gemeinsam - so können wir uns mal offline kennen lernen - und ich hab noch keine Ahnung wann ich im Programm auftauche, bin noch nicht sicher ob ich unterrichte oder einen Vortrag halte, Sat Hari Singh und ich planen noch...

... aber ihr sollt es als Erstes wissen 🤩😁

Kate Bono, aufgeregt

@katebonoyoga

Bei Facebook
https://www.facebook.com/share/182WXtqQjA/?mibextid=wwXIfr

Falls ihr im Frühsommer noch nichts vorhabt - wir gehen hin, Wohnung ist gebucht, uuund kleines Geheimnis: Schaut mal ins LineUp 🤩😅❤️‍🔥🔥🤍🪽

Wir planen an ganz vielen Workshops teilzunehmen, am Sadhana, vielleicht ja mit Euch gemeinsam - so können wir uns mal offline kennen lernen - und ich hab noch keine Ahnung wann ich im Programm auftauche, bin noch nicht sicher ob ich unterrichte oder einen Vortrag halte, Sat Hari Singh und ich planen noch...

... aber ihr sollt es als Erstes wissen 🤩😁

Kate Bono, aufgeregt

@katebonoyoga

Bei Facebook
https://www.facebook.com/share/182WXtqQjA/?mibextid=wwXIfr

Set für KundaDance fast schon vorbereitet 🤩
Stromkabel im Urwalddesign 😁🌴🍃

YOGAKURSE
diese Woche 3.2.-7.2.


MONTAGs
🔹19:00 Uhr
KUNDALINI YOGA (60 Minuten)


🔥DIENSTAG 4.2. ✳️ NEU
🔹19:00 Uhr
KICK OFF WORKSHOP
- KUNDA DANCE 🔥
(45 Minuten)
KICK OFF PREIS 11 Euro


MITTWOCHs
🔹 19 Uhr
KUNDALINI YOGA (60 Minuten)


DONNERSTAGs
🔹 19 Uhr
YinSoma YOGA (60 Minuten)


über Zoom 🧘‍♂️🧘🏾🧘🏼‍♀️

__________
Zoom-Meeting beitreten
https://us02web.zoom.us/j/82516539798?pwd=aytxS0N5TTB6VXcvQXZoQVJ6Y3oyUT09

Meeting-ID: 825 1653 9798
Kenncode: 583715
__
Kosten je Kurs: 9 EURO (ausgenommen Workshops)

Abopreise
https://t.me/KateBonoYoga/1080

Teilnahmebedingung
Anschalten der Kamera 📸



PS es gibt keinen "kostenlosen" Schnupperkurs! 😉
___


t.me/KateBonoYoga

Sat Nam, Kate Bono 💙🙏

@katebonoyoga

Mehr Infos unter
www.katebono.com

WAS SCHWERMETALLE MIT TRAUMA ZU TUN HABEN

Unsere Begeisterung für alle möglichen Gesundheitsthemen, Entgiftung und Ernährung bis hin zu Selbstheilung führt uns immer wieder zu tollen Begegnungen. Meine Neugier stellt Fragen, also suche ich nach Antworten.

In diesem Fall haben wir uns Marc von der Stück in unseren Soultalk geholt, einen der führenden Köpfe in der ROOT-Community.

Ich lerne so viel von Menschen, die ebenso auf der Suche sind nach ICH WILL GESUND SEIN und verstehe dadurch immer mehr die Zusammenhänge auf welchen verschiedenen Ebenen man z.B. entgiftet und heilt. Und, dass das alles mit Spaß, mit Gemeinschaft, mit Erfolg und positiven Menschen zu tun hat.

Viel Spaß bei unserem Austausch!

Kate Bono & Marc Vietgen

@rootastronauten

✅KateBonoRootMember werden

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KUNDA DANCE
by Maya Fiennes
presented by Kate Bono

KICK OFF 2025

DIENSTAG 19 Uhr - 4.2.25

über Zoom


Wir schauen mal, ob diese Uhrzeit passt und wie es euch gefällt und was wir dann daraus machen.

Gerne nehme ich für die Zukunft noch andere Wünsche entgegen was Tag und Uhrzeiten betrifft.



KundaDance ist ein extra Workshop und nicht in den Abopreisen der Yogakurse enthalten - Kosten hierfür 11 Euro KickOffPreis.
Zahlung Paypal katebono@gmx.de oder Banküberweisung


45 Minuten Elemente aus Tanz, KundaliniYoga, QiGong, TaiChi - ein Fitnessworkout & ein Tanz durch die Chakren.


FREU MICH DRAUF!

Eure Kate

@katebonoyoga

Die restlichen Yogastunden bleiben wie gehabt
Mo+Mi Ky 19 Uhr
Do YinSo 19 Uhr

Sat Nam 🏄

Wer ist bereit für die neue Yogawoche?

Ich 😁


Freu mich auf Euch!

Mo & Mi 19 Uhr KY
Do 19 Uhr YSY


Love, Kate


@katebonoyoga