روزی چهار ساعت مشاوره با دکتر هلاکویی 
🍀@drholakooei

"55" روزه انگلیسی بزبان مادری حرف بزن
🍀@Engmarya_k

لغت 504 آموزش رایگان 25 روزه
🍀@EnglishMarya

بازسازی اعتماد به نفس و عزت نفس
🍀@Etemadbenafse_fogholade

دنیای شگفت انگیز و بانمک حیوانات
🍀@ProtectAnimals

آموزش جامع زبان تورکی استانبولی دکتر ییلماز
🍀@TOMERTUURK

آکادمی آموزشی من...هستم
🍀@man_x_hastam

""انگلیسی ازصفر درکوتاهترین زمان""
🍀@languagemother

سلامت، تغذیه و ورزش و زیبایی
🍀@Zumbafitt

دل نوشته های تورکی استانبولی
🍀@Sokaksiirleri

– کافه‌ای برای شعر، قهوه و خلوت‌های شاعرانه
🍀@cafe3Sher

♡همیشه راهـے هست♡،
🍀@hamisherahi_hast

اسپانیایی فوووول صحبت کن
🍀@SpanishLg

بورس
🍀@bazar_soudi

زیباترین اشعار شاعران
🍀@aftabmahtabi

کتابفروشی ارزان کتاب
🍀@KotobeArzan

گالری هنر
🍀@man_h_hastam

کودک ونوجوان
🍀@man_b_hastam

– گنجینه‌ای از دانش، اندیشه و رازهای کهن
🍀@Iftlis_library

انگلیسی حرفه‌ای کودک و بزرگسال
🍀@EnglishWithFiles

کتابخانه pdf انگیزشی
🍀@man_g_hastam

موسیقی فاخر
🍀@man_s_hastam

پرواز: پالایش روح ، رهایی از بندها
🍀@man_p_hastam

کتابخانه صوتی انگیزشی
🍀@man_k_hastam

آیلتس "7" رایگان 45 روزه
🍀@SpecialIELTS

گرامر+گرامر  برای صحبت کردن
🍀@grammarfad

فن بیان وشخصیت کاریزماتیک
🍀@goyande_radio


🗓 1404/2/22

⭕️ اینها به عزت نفست آسیب میزنه!!

1️⃣ باید حرفیو میزدی 👈 سکوت کردی

2️⃣میخواستی نه بگی 👈 آره گفتی

3️⃣شرایط رشد داشتی 👈 اقدام نکردی

4️⃣معذرت خواهی کردی 👈 تقصیر تو نبوده

5️⃣مخالف بودی 👈 خودتو موافق نشون دادی

#عزت_نفس

🕺@Etemadbenafse_fogholade

✅چگونه به خودمان سخت نگیریم؟

۱.اشتباه کردن بخشی از فرآیند یادگیری شماست

۲.خودتان را با دیگران مقایسه نکنیدزیرا شما جای آنها نیستید

۳.با افرادی ارتباط برقرار کنید که می خواهند شما به موفقیت برسید

۴.به گذشته خود به عنوان یک سرنوشت پرماجرا و هیجان انگیز نگاه کنید و درس های لازم را بگیرید

۵.استعداد خود را پیش از آنکه ۱۰۰بار آن را به کار گرفته باشید، دست کم نگیرید

۶.ضعف های خود را به عنوان یک ویژگی خود بپذیرید و به جای فرار راه حل بیابید

۷.از افرادی که به شما انتقاد میکنند درجهت تقویت خود استفاده کنید

۸.هر مشکلی که دارید منحصر به فرد و تنها برای شما نیست،احساس تنهایی نکنید

۹.عالی بودن را کنار بگذارید و به پیشرفت و بهبود خود فکر کنید🌼🌿🌼

🕺@Etemadbenafse_fogholade

سلام ودرود
2نفر ظرفیت دوره باقیست🌺🌺🌺
از این فرصت بهینه استفاده کنید

🌟 دوره اعتماد به نفس، خودباوری و عزت نفس 🌟 
🔥 زندگی‌ات رو متحول کن! 🔥 

⏳ فرصت محدود! همین حالا اقدام کن! 
💪 اعتماد به نفس بالا، عزت نفس قوی، خودباوری بی‌نهایت! 

✨ چرا این دوره؟ 
- تقویت اعتماد به نفس و رهایی از ترس‌ها 
- افزایش خودباوری برای رسیدن به اهداف بزرگ 
- تکنیک‌های عملی برای تقویت عزت نفس 
- آموزش‌های کاربردی و تمرین‌های موثر 
- همراه استاد باتجربه و متخصص 

🎁 هدیه ویژه: 
🔹 تخفیف ویژه برای ثبت‌نام زودهنگام 
کتاب الکترونیکی مهارت‌های زندگی

🚀 دیگر منتظر نمان! 
📞 همین حالا ثبت‌نام کن
:
🎯هماهنگی 🎯
@Zp_32024


📅 شروع دوره:بمحض ثبت نام

💥 با اعتماد به نفس و خودباوری، به بهترین نسخه خودت تبدیل شو! 
💬 عزت نفس بالا، کلید موفقیت در زندگی! 

#اعتماد_به_نفس #خودباوری #عزت_نفس #تحول_شخصی #ثبت_نام_فوری

افکار منفی


🕺@Etemadbenafse_fogholade

وقتی شما یک پرتقال را تحت فشار قرار دهید، آب پرتقال بدست می آورید نه چیزی دیگر چون این چیزی ست که در درونش هست.
همین اصل برای شما هم صدق میکند. وقتی کسی شما را تحت فشار قرار دهد آنچه که بیرون می آید( عصبانیت، نفرت، تندی، تنش، افسردگی، خشم )چیزی ست که در درون شماست.

اگر آنچه در درون دارید را دوست ندارید،میتوانید با تغییر افکارتان آنرا عوض کنید.

🖋"وین دایر"

#عزت_نفس
#اعتماد_به_نفس
#فن_بیان


🕺@Etemadbenafse_fogholade

😍سه سوته پایان‌نامه و مقالتو تموم کن
https://t.me/+0Bge7TwsPH84MWI0

😍سه سوته پایان‌نامه و مقالتو تموم کن
https://t.me/+0Bge7TwsPH84MWI0

تک بیتی ابتهاج برای بیوت بردار عزیزم ꧇
꒰  @BioGraphi ꒱⑅♥️🪴
کپشنسیم دلبرونِ برای اینستاگرامت(:
꒰ @Caption ꒱⑅🤍🧾
استوری و پروفایل روح‌نوآزِ تابستون ꧇
꒰ @StoryNab ꒱⑅🏝🍭
کُنــجِ دنـــجِ دُختــرکِ پُرتقــآلی !^^
꒰ @nabatnevis ꒱⑅🍊🧡
· · · • • • • ❊ • • • • · · ·
ⓞ⃘🍕آموزش آشپزے
@tazin_sofree
ⓞ⃘🪐استـوری|قشنگیات
@iNteRvaAl
ⓞ⃘🌿کپشن ادبی
@cafesiiah
ⓞ⃘💛نبـآت خانوم
@NABATNEVIS
ⓞ⃘🍷استوری اینستاگرام
@CafeStoory
ⓞ⃘🫶🏼جانانِ قلبم
@layan_graph
ⓞ⃘⚫️قلب شکسته
@Teext_post
ⓞ⃘☕️حس زندگی
@kafezendegee
ⓞ⃘📽کلیپ خاص
@mozikalstt
ⓞ⃘💙بیوگرافی مـولانا
@Cafe_BioO
ⓞ⃘🦆انیمیشن مهاجرت
@Magic_OF_Hope
ⓞ⃘💕دلبر جانــَم
@MyPetiteLuNa
ⓞ⃘🍟ایده‌های آشپزی
@ashpazzbashee
ⓞ⃘👩🏻‍🦱گیلاس‌ بآنو
@albaloochnl
ⓞ⃘🦢کپشن اینستا
@itssofiatxt
ⓞ⃘❤️‍🔥کلیپ عاشقانه
@Eeshgh_Lovee
ⓞ⃘🩷𝗽𝗼𝗿𝗼𝗳،بیوگࢪافی
@HUZHYN
ⓞ⃘🟪‌🅟🅡🅞🅕 خاص
@ZZhianaa
ⓞ⃘✨عزت نفس
@Etemadbenafse
ⓞ⃘🔴آموزش ادمینی
@kiarostami_admin
ⓞ⃘🙊بوسہ یـآر
@wecan_art
ⓞ⃘🌓تکست سنگین
@text_bio_sangin
ⓞ⃘🎻آرامش درون
@subliminal_mind
ⓞ⃘🩰 دخترای الهام‌بخش
@SooRaTijaN
ⓞ⃘🏋‍♂معجون لاغری
@rangeenakk
ⓞ⃘🧚🏻‍♀باربی شو
@withtrnh
ⓞ⃘🌼بابونه یِ من
@theway12
ⓞ⃘🍉پک یلدایی
@mahava_silk
ⓞ⃘📸عکاسی‌‌ترند
@photography
ⓞ⃘🍒دلخوشی‌‌کوچولو
@Auroraism
ⓞ⃘🟡موزیک مدیتیشن
@message_star
ⓞ⃘🍎گیاهان معجزه‌گر
@zibaye_salamati
ⓞ⃘🤍کپشنِ اینستا
@Music_Bello
ⓞ⃘🩸فاز سنگین
@Dep_FSangin
ⓞ⃘🎥 آموزش اینستاگرام
@kiarostami_online
ⓞ⃘🎙فن بیان
@goyande_radio
ⓞ⃘💜ࢪفیق مـنے
@BFF_SF
ⓞ⃘🌖 بیو شیک
@overbio
ⓞ⃘🧰ترفنـد خانومانـه
@khanedari_org
ⓞ⃘🌚تڪخطی 𝙈𝙊𝙊𝘿
@myroozmaregi
ⓞ⃘👩‍🍳هنر آشپزی
@saeedeh_nan
ⓞ⃘👯‍♂ رقص و طنازی
@Attacivence
ⓞ⃘🦋بیـو گـرافـی
@MOTIVATIONAL
ⓞ⃘💋استوری دلبرانه
@tapeshehqalb
ⓞ⃘🪴بـیـو عـربـی
@patoghe_mon
ⓞ⃘🌙استوری مناسبتی
@Oshaghroghaye
ⓞ⃘📠جملات مفهومی
@jomalatetakkhati
ⓞ⃘😎حاضرجوابی
@Girly_Royal
ⓞ⃘🩶تڪست | استورے
@siaho_sefide1
ⓞ⃘🍭تجویز انگیزه
@goodlife0885
ⓞ⃘🌺آیه‌ گرافی
@AyehayRoshana
ⓞ⃘🖼بیوکده-شعـر
@SOLOORG
ⓞ⃘🚀فیلترشکن رایگان
@VPNPROXY4
· · · • • • • ❊ • • • • · · ·
ایده استوری تک‌خطی ادبی !
’ @Story 🤍📃 '
شاتِ آیفون خآم با فونت نستعلیق :
’ @Aks_kham 🌚🖊 '
توئیت های مود آدمای درون‌گرا :)
’ @Tweet 📖📎 '
متن و دیالوگ‌های کوتآهُ خاص برای بیــوت :
’ @Bioo 🌿🕊 '
· · · • • • • ❊ • • • • · · ·
جهت‌شرکت‌درلیست‌کلیک‌کنید↪️

مردان با عزت‌نفس پایین 🚶‍♂️💔

بعضی از آقایون به خاطر کمبود اعتمادبه‌نفس، رفتارهای عجیبی نشون میدن که زندگی زناشویی‌شون رو خراب می‌کنه. اینا معمولاً:

1️⃣ خانواده پدری رو به زن و بچه‌هاشون ترجیح میدن �
- مثلاً پول و وقتشون رو بی‌چون‌وچرا به پدرومادر یا خواهر و برادرشون میدن، درحالی که همسر و فرزندانشون در مضیقه هستن.
- حتی وقتی نیاز واقعی نیست، به خانواده‌ی اصلی‌شون خدمت می‌کنن، اما نیازهای همسرشون رو نادیده می‌گیرن.

2️⃣ تو جمع به زن‌های غریبه توجه می‌کنن، ولی همسرشون رو فراموش می‌کنن 🙄
- مثلاً جلوی دیگران به خانم‌های دیگه محبت می‌کنن یا کمک‌های اضافه می‌کنن، اما همسر خودشون رو تنها می‌ذارن.
- این کارشون باعث می‌شه زنشون احساس تنهایی و کم‌ارزشی کنه.

3️⃣ تقصیر همه‌چیز رو گردن زن و بچه میندازن 👈
- اگر شغلشون خوب پیش نره، اگر زندگی بهم بریزه، یا حتی اگر خودشون اشتباه کنن، همسر و فرزندان رو مقصر می‌دونن.
- این رفتار نشون می‌ده که نمی‌تونن مسئولیت‌پذیر باشن.

راه حل؟ 💡
با این آقایون باید با مهربونی ولی هوشمندانه رفتار کرد:
✔ بهشون احساس ارزشمندی بدین 👑: از کارهای خوبشون تعریف کنید (حتی کوچیک).
✔ حُسن‌جویی کنید 🌸: نقاط قوتشون رو یادآوری کنید تا اعتمادبه‌نفسشون بالا بره.
✔ احترام بذارین 🙏: حتی وقتی خطا می‌کنن، با ادب و احترام برخورد کنید تا خودشون متوجه رفتارشون بشن.

مردی که عزت‌نفسش کامل باشه، همسر و فرزندانش رو در اولویت قرار می‌ده و مسئولیت‌پذیر میشه. ❤️

#فن_بیان #مهارت_ارتباطی #روابط_زناشویی
🕺@Etemadbenafse_fogholade

برای مقابله با بدبینی در جمع، میتوانید از راهکارهای زیر استفاده کنید. این روشها به شما کمک میکنند تا افکار منفی را کنترل کرده و تعاملات اجتماعی بهتری داشته باشید:

### ۱. شناسایی منشأ بدبینی 
   - آیا این بدبینی ناشی از ترس، تجربیات گذشته یا کمبود اعتمادبه نفس است؟ 
   - سعی کنید ریشهٔ افکار منفی را پیدا کنید تا بهتر بتوانید آنها را مدیریت کنید.

### ۲. تمرین مثبت نگری 
   - قبل از ورود به جمع، چند نکتهٔ مثبت در مورد خودتان یا دیگران را مرور کنید. 
   - از جملات تأکیدی مثبت مانند: *"من میتوانم ارتباط خوبی برقرار کنم"* استفاده کنید.

### ۳. گفتگوی درونی سازنده 
   - وقتی فکر میکنید دیگران در مورد شما قضاوت میکنند، از خود بپرسید: *"آیا شواهد عینی برای این فکر وجود دارد؟"* 
   - افکار منفی را با واقعیتها جایگزین کنید.

### ۴. تمرکز روی دیگران به جای خود 
   - به جای نگرانی دربارهٔ قضاوت دیگران، سعی کنید به صحبتهای آنها گوش دهید و سؤالات معنیدار بپرسید. 
   - این کار اضطراب شما را کاهش میدهد.

### ۵. آمادگی ذهنی قبل از جمع 
   - اگر قرار است در جمعی حاضر شوید، موضوعات گفتگوی احتمالی را پیش بینی کنید. 
   - حتی میتوانید چند موضوع عمومی (مثل اخبار، فیلمها یا علایق مشترک) را برای گفتگو آماده کنید.

### ۶. تقویت مهارتهای ارتباطی 
   - کتاب خواندن، تمرین گوش دادن فعال و شرکت در بحثهای گروهی کوچک میتواند اعتمادبه نفستان را افزایش دهد.

### ۷. پذیرش عدم قطعیت 
   - همهٔ آدمها گاهی مورد قضاوت قرار میگیرند، اما این به معنای رد شدن کامل نیست. 
   - به خود یادآوری کنید که هیچ تعاملی بینقص نیست و این طبیعی است.

### ۸. مراجعه به روانشناس (در صورت نیاز) 
   - اگر بدبینی شدید است و زندگی اجتماعی شما را مختل کرده، مشورت با یک متخصص میتواند بسیار کمک کننده باشد.

### ۹. تمرین تدریجی 
   - از جمعهای کوچک و دوستان نزدیک شروع کنید و کمک خود را به جمعهای بزرگتر گسترش دهید.

با تکرار این روشها، به مرور احساس بدبینی در جمع کاهش مییابد و اعتمادبه نفستان افزایش پیدا میکند. 😊

🕺@Etemadbenafse_fogholade

مشخصات یک فرد با اعتمادبه‌نفس سالم

اعتمادبه‌نفس واقعی (نه غرور کاذب) ترکیبی از خودآگاهی، پذیرش نقاط ضعف و احترام به خود است. در ادامه مهم‌ترین ویژگی‌های چنین فردی را بررسی می‌کنیم:

---

### ۱. رفتار و ظاهر
- تماس چشمی متعادل: نه خیره‌شدن (تهاجمی) و نه فرار از نگاه دیگران (ترسو).
- زبان بدن باز: شانه‌های عقب، سر بالا، و حرکات آرام و کنترل‌شده.
- صدا و کلام شفاف: بدون لرزش، تُنِ صدای مناسب، و استفاده از جملات قطعی (مثلاً _"من موافق نیستم"_ به جای _"شاید من اشتباه می‌کنم اما..."_).

### ۲. تفکر و نگرش
- تمرکز بر حل مسئله: به جای شکایت از مشکلات، به دنبال راه‌حل می‌گردد.
- عدم وابستگی به تأیید دیگران: تصمیم‌هایش را بر اساس ارزش‌های خود می‌گیرد، نه حرف مردم.
- انعطاف‌پذیری: اگر اشتباه کند، آن را می‌پذیرد و اصلاح می‌کند بدون احساس شکست.

### ۳. ارتباطات اجتماعی
- نه گفتن بدون عذاب وجدان: مرزهای شخصی مشخصی دارد و از بیان "نه" نمی‌ترسد.
- تعریف و انتقاد را با تعادل می‌پذیرد: نه با تعریف مغرور می‌شود، نه با انتقاد خودباختگی می‌کند.
- در جمع مشارکت می‌کند: بدون ترس از قضاوت، نظر خود را بیان می‌کند و از سکوتِ ناشی از ترس اجتناب می‌کند.

### ۴. رابطه با خود
- خودگویی مثبت: جملاتی مثل _"من می‌توانم این را یاد بگیرم"_ یا _"اشکالی ندارد اگر کامل نباشم"_.
- پذیرش نقاط ضعف: به جای پنهان کردن ضعف‌ها، روی بهبودشان کار می‌کند.
- عدم مقایسه: خود را با دیگران مقایسه نمی‌کند، چون می‌داند هرکس مسیر منحصربه‌فردی دارد.

### ۵. اقدامات عملی
- ریسک‌های حساب‌شده می‌کند: از چالش‌های جدید نمی‌ترسد، چون شکست را بخشی از یادگیری می‌داند.
- مسئولیت زندگی خود را می‌پذیرد: بهانه‌هایی مثل "شرایط" یا "دیگران" را مقصر شکست‌هایش نمی‌کند.
- برای رشد شخصی وقت می‌گذارد: کتاب می‌خواند، مهارت یاد می‌گیرد و خودش را توسعه می‌دهد.

---

### تفاوت اعتمادبه‌نفس سالم با تکبر
- فرد بااعتمادبه‌نفس نیاز به تحقیر دیگران ندارد، اما فرد مغرور خود را بالاتر از بقیه می‌بیند.
- اعتمادبه‌نفس با فروتنی همراه است، ولی تکبر ناشی از کمبود درونی است.

---

نکته پایانی:
اعتمادبه‌نفس مثل عضله است—با تمرین روزانه قوی می‌شود. حتی اگر امروز این ویژگی‌ها را ندارید، با آگاهی و اقدام‌های کوچک می‌توانید آن را پرورش دهید.

> "اعتمادبه‌نفس این نیست که دیگران شما را دوست داشته باشند، این است که شما خودتان را دوست داشته باشید." — جین بیر



🕺@Etemadbenafse_fogholade

😕 افرادی که عزت‌نفسشون پایینه با یه نظر از دیگران و یا یک انتقاد، از درون فرو میریزه

❌ یه وقتایی لباس میخرید خیلی هم دوسش دارید به محض اینکه یه نفر میگه: این چه رنگیه پوشیدی!!! دیگه از اون لباس خوشتون نمیاد

❌ یه وقتایی موهاتو رنگ میزنی خیلی هم دوسش داری، اما کافیه یه نفر بهت بگه: این رنگ مو اصلا بهت نمیاد
دیگه اون رنگ مو رو دوست نداریم

🕺@Etemadbenafse_fogholade

🎯آموزش افزایش عزت نفس 🎯
🔹دوره تلگرامی خصوصی(غیر حضوری) افزایش عزت نفس♦️

😞 احساس شکست و بی ارزشی می کنید❓
😞 افسرده و زود رنج هستید❓
😒اگر حالتان خوب نیست ❓
😒 از حق خودتان دفاع نمی کنید ❓
😄احساس شادی نمی کنید❓
😔شکست عاطفی خوردید❓
😞مشکل روحی و روانی دارید❓
📣توجه توجه 📣
♨️حتما عزت نفس خود را چک کنید
♨️بخش زیادی از مشکلات عاطفی، روانی و احساس بی ارزشی یا عدم پیشرفت ما یا اینکه احساس خوبی نسبت به خودمان و اطرافیان نداریم به خاطر نداشتن عزت نفس💪💪
📍با دوره تلگرامی خصوصی غیر حضوری عزت نفس همراه باشید📍
📣آیدی ثبت نام:✍

@zp_32024

📘📙📗📕📒

نشخوار ذهنی سوال بسیاری از دوستان

🕺@Etemadbenafse_fogholade


برای دوستانت هم بفرستین 🎯🎯🎯

❤️سه سوته پایان‌نامه و مقالتو تموم کن
https://t.me/+0Bge7TwsPH84MWI0

😍گلچینی از بهترین کانالهای تلگرام را با انتخاب گزینه add #رایگان در اختیار داشته باشید:
👇👇👇

https://t.me/addlist/ZLiNhwL3-wQ3ODM0

👆👆👆
فرصت عضویت رو از دست ندهید.این پست #موقته

روز معلم بر تمامی این فرشتگان زمینی مبارک باد! ✨


#روز_معلم #معلم_فرشته_زمینی #قدردانی_از_معلم #معلم_ایستاده_ما_نشسته


شعری ناب برای معلم:

✍️
"در دفتر روزگار، تو خوش‌خط‌ترین هنری،
آموختم از تو، الفبای زندگی را...
نه تنها درس علم، که درس انسانیت،
دادن و بخشیدن، و مهربانی را."

یا این بیت زیبا از شهریار:
"معلم! آن که آگاهت کند ز اسرار خویش
تا نبری گمراهی در راه خویش"

💌 پیام کوتاه و دلنشین:
"استاد! ایستاده‌ای تا ما بنشینیم روی صندلی موفقیت...
سپاس‌گزار زحمات بی‌کران‌تان هستیم.

#معلم_عشق_است #روز_معلم_مبارک #قلم_تو_جهان_را_تغییر_داد

گاهی باید بخندی ، سفر بری ، با
دوستات وقت بگذرونی
چون ذهنی که تفریح میکنه خلاق تر
فکر می‌کنه ، آدمی که خوشحاله،
با انرژی تر تلاش می‌کنه و کسی که
بلده زندگی رو زندگی کنه ، بهتر به
هدفاش میرسه👍

تفریح بخشی از مسیر موفقیه 🥰🌱

https://eitaa.com/fanebayannnn1

✨✨✨✨✨


🌱 خب حالا چطور تغییر کنیم؟ 🧐

🔑کلید اول: خواستن خواستن و خواستــــن

🔑كلید دوم: خالی كردن ذهن از تعصب ها

🔑كلید سوم: باور مثـــــــــبت نسبت به خود

🔑كلید چهارم: عمـــل کردن و استارت رو زدن


یادت باشه كه 🧠
عظمت زندگی تنها به دانستن نیست بلکه تلفیقی از علم و عمل است✅

🕺@Etemadbenafse_fogholade

حالا بهم بگو 🗣

تو چه کاری کردی برای شرایط بهتر؟؟

تو چه تلاشی کردی برای حال خوب خودت؟

تو چه قدمـــــی برداشتی برای قربانـــــی نبودنت؟



اینجا برام بنویس 👇👇


🎯بفرمایید 🎯
@Zp_32024

.
عزت نفس بهت کمک میکنه خودت رو دیگه اینقدر با دیگران مقایسه نکنی

.🕺@Etemadbenafse_fogholade

ثبت نام ویژه برای دختران سرزمینم🥳🥳🥳


🌸 "روز دختر مبارک! تولد حضرت معصومه (س)، نمادِ وقار و بیانِ ناب را گرامی میداریم!"


🎤 اگر فن بیان یا اعتمادبه‌نفست مانع رسیدن به اهدافت شده...
✨ این دوره، هدیه تو به خودت برای "دگرگونی صدایت" است!


🔥 یاد بگیر با اقتدار حرف بزنی، نظرها را جذب کنی و فرصتها را تصاحب کنی!


💬 "بدون ترس حرف بزن، بدون محدودیت بدرخش!"

🎁 به مناسبت روز دختر:40٪ تخفیف ویژه برای ثبت‌نام


🚀 همین الان فرصت را از دست ندهید

🎯ارتباط با ادمین 🎯
@Zp_32024

❣ جملاتی برای تبریک روز دختر، از طرف مادر👇

💝 تو بهترین دوست منی، روزت مبارک

💝 تو تکه‌ای از قلب منی، روزت مبارک

💝 تو دلیل نفس‌های منی دخترم

💝 دلگرمی زندگیم روزت مبارک

گاهی باید بخندی ، سفر بری ، با
دوستات وقت بگذرونی
چون ذهنی که تفریح میکنه خلاق تر
فکر می‌کنه ، آدمی که خوشحاله،
با انرژی تر تلاش می‌کنه و کسی که
بلده زندگی رو زندگی کنه ، بهتر به
هدفاش میرسه👍

تفریح بخشی از مسیر موفقیه 🥰🌱

https://eitaa.com/fanebayannnn1

.
👈 اگه دوست داری با اعتماد بنفس دیده شی

✌️زمان جواب دادن به سوال دیگران 👇👇

❌سریع جواب نده

✅کمی مکث کن در حدی یک الی دو ثانیه بعد جواب بده

🙌این مکث کوتاه شما نشون میده که شما عجله ندارید و آرامش دارید ومسلط وبا اعتماد بنفس هستید 😎

#فن_بیان
#مهارتهای_ارتباطی



🕺@Etemadbenafse_fogholade

.
خداوند لبخند زد ودختر آفریده شد
زیباترین لبخند خدا روزت مبارک

روزتون مبارک دختراااااا😘🌹

🕺@Etemadbenafse_fogholade

‌‏🧨اشعار ناب و دلنشین
‌‏@Hamidrezaabravan

🧨دانلود کتابهای نایاب ممنوعه وتاریخی
‌‏@yortci_bosjin_pdf

🧨کتابخانه علمی
‌‏@Libraryinternational

🧨جمـــلات *نااااب* انــگلیسـی
‌‏@jomalatnab_ENGLISH

🧨فن بیان وشخصیت کاریزماتیک
‌‏@goyande_radio

🧨شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!!
‌‏@book_tips

🧨کتاب‌های pdf و صوتی ممنوعه !!!
‌‏@nazaninenshaei

🧨مطالب مفیدی که به سواد شما کمک میکند
‌‏@atelaateomom

🧨رایگان pdf دانلود کن
‌‏@Mser_12

🧨آموزش مدیریت واردات و صادرات
‌‏@modirtamin

🧨اشعــار نــاب و ڪمیاب
‌‏@moshere

🧨دانلود فیلم و سریال روانشناسی
‌‏@FILMRAVANKAVI

🧨سرزمینِ رویاهای گمشده
‌‏@lost_dreams_world

🧨وکیل پایه یک
‌‏@ADLIEH_TEAM

🧨تیکه های ناب کتاب
‌‏@DeyrBook

🧨معلومات کمیاب طبی و درمانی
‌‏‌‏@internationalmedicaluseful

🧨کتاب‌های اقتصادی را فول شو
‌‏@economic786

🧨اطلاعات حقوقی مهم برای همه
‌‏@LAW_SEVDA

🧨من و کتاب، |𝐏𝐃𝐅|
‌‏@aramesh13577

🧨مولانا وعاشقانه شمس(غریبیان لواسانی)
‌‏@baghesabzeshgh

🧨لحظه عشق
‌‏@Lahzelove

🧨کتب صوتی نایاب/زندگینامۀ مشاهیر و...
‌‏@feqdanedel

🧨رمانسرای مجازی
‌‏@Salam_Roman

🧨مجله فرازمینی ها
‌‏@arzamin

🧨آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
‌‏@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE

🧨کانال آموزش عربی
‌‏@amuzesharabi

🧨اطلاعات پزشکی دانستنیهای ناب
‏@kalemnab

🧨انگلیسی را اصولی و آسون یادبگیر
‌‏@novinenglish_new

🧨افکاریسم
‌‏@aneurysm

🧨مجله تلگرامی
‌‏@post2post

🧨فاز سنگین غمگین
‏@dadgah_delam2

🧨طب سینوی، درمان های خانگی
‏@teb_sinawi

🧨مکالمه‌های روزمره انگلیسی
‏@EnglishWithMima

🧨هر کتاب بگی داریم
‌‏@kabuluniversitybooks

🧨سرزمین آریایی
‌‏@royayemehr

🧨کتابخانه انجمن نویسندگان ایران
‏@anjomanenevisandegan_ir

🧨اشعار نـاب و زیبا
‏@seda_tanha

🧨واج های عشق
‌‏@vaj_hay_eshgh

🧨مدرسه دانش و اطلاعات
‌‏@INFORMATIONINSTITUTE

🧨به نام دوست
‌‏@benamedostt

🧨"مدیتیشن"جذب"موفقیت"رشد شخصیت"
‏@pareparvaz63

🧨کانال شعر و ادب
‏@shero_adab2

🧨شاه بیت
‌‏@setareh50

🧨اسکن و پاکسازی چاکراها، خودشفادهی
‌‏@IAM_infinity000

🧨دنیایی از تنوع و شگفتی
‌‏@donyatanawo

🧨موسیقی بی کلام آتن تا سمرقند
‌‏@LoveSilentMelodies

🧨《 درخواستی/نایاب/کمیاب 》
‏@KETAB_SALAM_CAFE

🧨متن دلنشین
‏@aram380

🧨برترین‌ها و زیباترین ها
‌‏@asraarehasti

🧨کتابهای صوتی آرامش با داستان
‌‏@arameshbadastan

🧨آموزش پاڪسازی تقویت انرژے چاڪراها
‏@tabnahayteshgh

🧨آموزشگاه طبی سید
‏@samsadeghitebeslami

🧨شعرناب و ڪوتاه
‏@sher_moshaer

🧨کتابخانه بزرگ ادیان و فرهنگ باستان
‏@Zardoshti_book

🧨کتابخانه ممنوعه✓
‏@KETAB_MAMNUE

🧨فـقط *کتاب‌خـوااان‌ها* عـضو شوند؛
‏@mutaliagaran

🧨یه مهندس تمام عیار شووو
‏@civil101

🧨کتابخانه جامع فاطمی
‏@FA_TI_MI

🧨دهکده تلگرامی
‏@pace2pace

🧨دنیای پادکست
‌‏@OneThousandandOnePodcast

🧨عشق و عاشقی زیبا س
‌‏@HASRAT_ASHGH1

🧨کلیپ‌های اینستاگرام
‌‏@stiiiiicker

🧨تقویت 100% Listening شما با ما!
‌‏@ENG_PODCAST

🧨افشاگری‌های بی‌سانسور، تحلیل‌های واقعی
‌‏@ir_paradigm

🧨گنجینه‌ای از کتاب‌های صوتی و متنی رایگان
‌‏@ketabkhaniye_telegram

🧨یک میلیون کتاب "PDF و صوتی"
‌‏@PDF_and_audio_library

🧨کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
‌‏@danyalshafa

🧨سفر به دنیای خیال و رویا
‌‏@mehrandousti

🧨با کانال مطالب حقوقی به روز باشید
‌‏@kanalearavamatalebehhoghoogee

🧨روانشناسی با طعم هیجان
‌‏@ravantahlilgar

🧨بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم
‌‏@matlabravanshenasi

🧨بازسازی اعتماد به نفس و عزت نفس
‌‏@Etemadbenafse_fogholade

🧨جملاتی که شما رو میخکوب میکنه !
‏@its_anak

🧨کتابخانه صوتی و پی دی اف تاپ بوک
‌‏@Top_books7

🧨نویسندگیِ خلّاق
‌‏@ErnestMillerHemingway

🧨آموزش ترکی استانبولی از مبتدی تا پیشرفته
‌‏@turkce_ogretmenimiz

🧨حقوق برای همه
‌‏@jenab_vakill

🧨زیباترین شعر و متن ڪوتاه
‌‏@kahkeshan_eshge

🧨گلچین کتابهای صوتیPDF
‌‏@ketabegoia

🧨از صفر تا صد(گرامر اسپیکنگ....)
‌‏@grobP1

🧨سرای موزیک شاد
‌‏@sarayehmusic

🧨کتاب‌هایی که چاپ مجدد نشدند!
‌‏@jadidtarinha3

🧨برترین کتابها
‌‏@bartarinbookk

🧨یادگیری لغت با آنکی
‌‏@AlienAnkiDecks

🧨درمان اضطراب اجتماعی(خجالت در جمع)
‌‏@NEORAVANKAVI

🧨صوتی کتاب‌های پولی را ازینجا دانلود کن
‌‏@sound_lib

🧨فرازمینی ها
‌‏@FARZAMINIHA

🧨آموزش نویسندگی خلاق♡
‌‏@benevis_s

🧨آموزش علم نجوم,هوروسکوپ
‌‏@yortchi_bosjin

‌🔹هماهنگی‌ تبادل:
‌‏@mrsmafd

🔹💢لیست نهایی امشب + نکات مهم⬆️⬆️⬆️

سلام و درود

⏰لطفاً تا ساعت ۲۲ در کانالتان فوروارد شود

کپی نشود❌❌

⚠️بعد از ده دقیقه تاخیر، جبرانی دو برابر لحاظ می شود

❇️جهت یاد آوری
تبادل ۲۲ ساعته است
لیست پست آخر و تک لیست  تا ساعت ۸صبح
از این ساعت به بعد گذاشتن پست مجاز است (حداکثر ۸ پست بعد از لیست، تعداد بیشتر لیست ریشات شود)
و لیست  تا ساعت ۲۰ سه شنبه در کانال ها باقی می ماند.

سپاس ازهمکاری و همراهی شما  🌹

😱شانس کسایی که آنلاینن
لیست تا ساعاتی دیگر حذف می‌شود ...

⚠️هر ترم کلاس زبان حداقل 1 میلیونه‼️
ولی ازینجا میتونی رایگان تو مدت زمان کمتر انگلیسی یاد بگیری ☄️
➪ 𝙹𝙾𝙸𝙽
➪ 𝙹𝙾𝙸𝙽
➪ 𝙹𝙾𝙸𝙽
➪ 𝙹𝙾𝙸𝙽
➪ 𝙹𝙾𝙸𝙽
❌ عضویت محدود ❌

✅اگر می‌خوای سال جدید انگلیسی رو شروع کنی و 0️⃣9️⃣ روزه پرونده‌اش رو ببندی عدد 9️⃣ رو به آیدی زیر بفرست⬇️
👑 http://T.me/Reza_Arashnia_admin
داستانهای انگلیسی (متن،صوت،ترجمه)
👈ورود👉

مکالمه انگلیسی در 100 روز
👈ورود👉

فقط گرامر و دیگر هیچ
👈ورود👉

دوره‌های انگلیسی با بهرام کاروانی
👈ورود👉

آموزش زبان ترکیه
👈ورود👉

موزیک انگلیسی با ترجمه
👈ورود👉

آموزش انگلیسی برای کودکان
👈ورود👉

کوئیز انگلیسی
👈ورود👉

مبتکر روش یادگیری انگلیسی در منزل
👈ورود👉

خودآموزهای ارزشمند انگلیسی
👈ورود👉

آموزش مکالمه زبان در 30 روز با فیلم
👈ورود👉

تقویت   100%   LISTENING شما با کانال ما!
👈ورود👉

کارتون انگلیسی برای همه سنین از مبتدی
👈ورود👉

بازسازی اعتماد به نفس و عزت نفس
👈ورود👉

تقویت مکالمه انگلیسی با368کارتون چند دقیقه
👈ورود👉

اصطلاح و اسلنگ انگلیسی
👈ورود👉

انگلیسی برای همه با فایل و کلیپ و ترجمه
👈ورود👉

نکات مهم " گرامر " انگلیسی | GRAMMAR
👈ورود👉

فراگیری ماندگار زبان انگلیسی 
👈ورود👉

مرجع یادگیری کودکان دو زبانه
👈ورود👉

اموزش مکالمه تُرکی استانبولی
👈ورود👉

آیلتس و تافل و خودآموزهای انگلیسی
👈ورود👉

● اینجا دنیای کوییز های انگلیسیه! ●
👈ورود👉

آموزش انگلیسی صفر تا صد
👈ورود👉

برنامه هفتگی انگلیسی
👈ورود👉

آموزش زبان ایتالیایی
👈ورود👉

جملات زیبای انگلیسی و فارسی |♡ Text ♡
👈ورود👉

زبان ترکی رو قورت بده
👈ورود👉

انگلیسی از صفر
👈ورود👉

آموزش زبان ژاپنی
👈ورود👉

انگلیسی با فیلم
👈ورود👉

4600 کلیپ VOA, BBC،پادکست، فیلم، مکالمه
👈ورود👉

انگلیسی با موزیک
👈ورود👉

جملات زیبا انگلیسی
👈ورود👉

آموزش انگلیسی ( آمریکایی)
👈ورود👉

آموزش انگلیسی پیشرفته
👈ورود👉

متن های انگلیسی با ترجمه
👈ورود👉

انگلیسی را از پایه یاد بگیرید.
👈ورود👉

دوره مکالمه گرامر رضا ارشنیا
👈ورود👉

آموزش انگلیسی از پایه تا دانشگاه
👈ورود👉

زبان انگلیسی گرامر رایتینگ مکالمه
👈ورود👉

جملات و کلمات انگلیسی را با تصویر بیاموزیم
👈ورود👉

انگلیسی با فیلم و اهنگ
👈ورود👉

صفرتاصد زبان انگلیسی
👈ورود👉

شهر اصطلاحات انگلیسی
👈ورود👉

سوال انگلیسی
👈ورود👉

انگلیسی قورت بده
👈ورود👉

3000لغت ضروری آیلتس
👈ورود👉

دانشجویان ادبیات انگلیسی بشتابید
👈ورود👉

آموزش انگلیسی کاربردی
👈ورود👉

ریشه کلمات انگلیسی
👈ورود👉

جملات ناب انگلیسی
👈ورود👉

کافه انگلیش
👈ورود👉

دنیای آهنگ خارجی
👈ورود👉

آموزش زبان انگلیسی از مبتدی تا پیشرفته
👈ورود👉

زبان انگلیسی را سریع و آسان بیاموزید!
👈ورود👉

آموزش انگلیسی رایگان شد !!
👈ورود👉

کانال سخنگو اصطلاحات انگلیسی
👈ورود👉

آموزش زبان انگلیسی صفری از مبتدی تا پیشرفته
👈ورود👉

6789 جمله کلیدی و مکالمه واقعی انگلیسی
👈ورود👉

هیس! اروم وارد کلاس زبان انگلیسی بشو
👈ورود👉

زبان ترکی استانبولی از پایه
👈ورود👉

خانه زبان ایران
👈ورود👉

جامع ترین کانال آیلتس
👈ورود👉

آموزش انگلیسی با بازی و کاردستی
👈ورود👉

دنیای تست و کوییز انگلیسی
👈ورود👉

انگلیسی با جملات کاربردی
👈ورود👉

انگلیسی آکادمیک برای تحصیل،مهاجرت..
👈ورود👉

آهنگ انگلیسی و فرانسه با ترجمه
👈ورود👉

آموزش زبان اسپانیایی
👈ورود👉

آموزش زبان چینی
👈ورود👉

آموزش انگلیسی از پایه تا دانشگاه
👈ورود👉

جملات کاربردی زبان انگلیسی
👈ورود👉

اینجا فقط مکالمه و تلفظ
👈ورود👉

آموزش لغات زبان انگلیسی
👈ورود👉

آموزش زبان کره‌ای
👈ورود👉

فیلم های آموزش انگلیسی
👈ورود👉

آموزش رایگان زبان آلمانی از سطح مبتدی
👈ورود👉

گرامر انگلیسی از صفر تا صد
👈ورود👉

کـــافـــه زبــان|English Cafe|
👈ورود👉

کانال رسمی آموزش زبان استاد آرش نیا
👈ورود👉

انگلیسی از پایه تا پیشرفته بدون کلاس
👈ورود👉

انگلیسی جامع و کاربردی با فایل و کلیپ
👈ورود👉

کارتون های انگلیسی
👈ورود👉

جملات کوتاه انگلیسی با voice
👈ورود👉

آموزش گرامر زبان انگلیسی
👈ورود👉

انگلیسی با فیلم و داستان
👈ورود👉

چگونه یک مقاله ❖ISI❖ بنویسیم ؟؟؟
👈ورود👉

لغات زبان
👈ورود👉

کانون زبان ایران
👈ورود👉

رادیو زبان و پادکست انگلیسی
👈ورود👉

یادگیری با فیلم و سریال آمریکایی
👈ورود👉

فن بیان وشخصیت کاریزماتیک
👈ورود👉

انگلیسی کاربردی با برنامه ی هفتگی
👈ورود👉

آموزش زبان انگلیسی با فیلم
👈ورود👉


🗓 1404/2/7

⚠️هر ترم کلاس زبان حداقل 1 میلیونه‼️
ولی ازینجا میتونی رایگان تو مدت زمان کمتر انگلیسی یاد بگیری ☄️
➪ 𝙹𝙾𝙸𝙽
➪ 𝙹𝙾𝙸𝙽
➪ 𝙹𝙾𝙸𝙽
➪ 𝙹𝙾𝙸𝙽
➪ 𝙹𝙾𝙸𝙽
❌ عضویت محدود ❌

⚠️هر ترم کلاس زبان حداقل 1 میلیونه‼️
ولی ازینجا میتونی رایگان تو مدت زمان کمتر انگلیسی یاد بگیری ☄️
➪ 𝙹𝙾𝙸𝙽
➪ 𝙹𝙾𝙸𝙽
➪ 𝙹𝙾𝙸𝙽
➪ 𝙹𝙾𝙸𝙽
➪ 𝙹𝙾𝙸𝙽
❌ عضویت محدود ❌

✅اگر می‌خوای سال جدید انگلیسی رو شروع کنی و 0️⃣9️⃣ روزه پرونده‌اش رو ببندی عدد 9️⃣ رو به آیدی زیر بفرست⬇️
👑 http://T.me/Reza_Arashnia_admin
داستانهای انگلیسی (متن،صوت،ترجمه)
👈ورود👉

مکالمه انگلیسی در 100 روز
👈ورود👉

فقط گرامر و دیگر هیچ
👈ورود👉

دوره‌های انگلیسی با بهرام کاروانی
👈ورود👉

آموزش زبان ترکیه
👈ورود👉

موزیک انگلیسی با ترجمه
👈ورود👉

آموزش انگلیسی برای کودکان
👈ورود👉

کوئیز انگلیسی
👈ورود👉

مبتکر روش یادگیری انگلیسی در منزل
👈ورود👉

خودآموزهای ارزشمند انگلیسی
👈ورود👉

آموزش مکالمه زبان در 30 روز با فیلم
👈ورود👉

تقویت   100%   LISTENING شما با کانال ما!
👈ورود👉

کارتون انگلیسی برای همه سنین از مبتدی
👈ورود👉

بازسازی اعتماد به نفس و عزت نفس
👈ورود👉

تقویت مکالمه انگلیسی با368کارتون چند دقیقه
👈ورود👉

اصطلاح و اسلنگ انگلیسی
👈ورود👉

انگلیسی برای همه با فایل و کلیپ و ترجمه
👈ورود👉

نکات مهم " گرامر " انگلیسی | GRAMMAR
👈ورود👉

فراگیری ماندگار زبان انگلیسی 
👈ورود👉

مرجع یادگیری کودکان دو زبانه
👈ورود👉

اموزش مکالمه تُرکی استانبولی
👈ورود👉

آیلتس و تافل و خودآموزهای انگلیسی
👈ورود👉

● اینجا دنیای کوییز های انگلیسیه! ●
👈ورود👉

آموزش انگلیسی صفر تا صد
👈ورود👉

برنامه هفتگی انگلیسی
👈ورود👉

آموزش زبان ایتالیایی
👈ورود👉

جملات زیبای انگلیسی و فارسی |♡ Text ♡
👈ورود👉

زبان ترکی رو قورت بده
👈ورود👉

انگلیسی از صفر
👈ورود👉

آموزش زبان ژاپنی
👈ورود👉

انگلیسی با فیلم
👈ورود👉

4600 کلیپ VOA, BBC،پادکست، فیلم، مکالمه
👈ورود👉

انگلیسی با موزیک
👈ورود👉

جملات زیبا انگلیسی
👈ورود👉

آموزش انگلیسی ( آمریکایی)
👈ورود👉

آموزش انگلیسی پیشرفته
👈ورود👉

متن های انگلیسی با ترجمه
👈ورود👉

انگلیسی را از پایه یاد بگیرید.
👈ورود👉

دوره مکالمه گرامر رضا ارشنیا
👈ورود👉

آموزش انگلیسی از پایه تا دانشگاه
👈ورود👉

زبان انگلیسی گرامر رایتینگ مکالمه
👈ورود👉

جملات و کلمات انگلیسی را با تصویر بیاموزیم
👈ورود👉

انگلیسی با فیلم و اهنگ
👈ورود👉

صفرتاصد زبان انگلیسی
👈ورود👉

شهر اصطلاحات انگلیسی
👈ورود👉

سوال انگلیسی
👈ورود👉

انگلیسی قورت بده
👈ورود👉

3000لغت ضروری آیلتس
👈ورود👉

دانشجویان ادبیات انگلیسی بشتابید
👈ورود👉

آموزش انگلیسی کاربردی
👈ورود👉

ریشه کلمات انگلیسی
👈ورود👉

جملات ناب انگلیسی
👈ورود👉

کافه انگلیش
👈ورود👉

دنیای آهنگ خارجی
👈ورود👉

آموزش زبان انگلیسی از مبتدی تا پیشرفته
👈ورود👉

زبان انگلیسی را سریع و آسان بیاموزید!
👈ورود👉

آموزش انگلیسی رایگان شد !!
👈ورود👉

کانال سخنگو اصطلاحات انگلیسی
👈ورود👉

آموزش زبان انگلیسی صفری از مبتدی تا پیشرفته
👈ورود👉

6789 جمله کلیدی و مکالمه واقعی انگلیسی
👈ورود👉

هیس! اروم وارد کلاس زبان انگلیسی بشو
👈ورود👉

زبان ترکی استانبولی از پایه
👈ورود👉

خانه زبان ایران
👈ورود👉

جامع ترین کانال آیلتس
👈ورود👉

آموزش انگلیسی با بازی و کاردستی
👈ورود👉

دنیای تست و کوییز انگلیسی
👈ورود👉

انگلیسی با جملات کاربردی
👈ورود👉

انگلیسی آکادمیک برای تحصیل،مهاجرت..
👈ورود👉

آهنگ انگلیسی و فرانسه با ترجمه
👈ورود👉

آموزش زبان اسپانیایی
👈ورود👉

آموزش زبان چینی
👈ورود👉

آموزش انگلیسی از پایه تا دانشگاه
👈ورود👉

جملات کاربردی زبان انگلیسی
👈ورود👉

اینجا فقط مکالمه و تلفظ
👈ورود👉

آموزش لغات زبان انگلیسی
👈ورود👉

آموزش زبان کره‌ای
👈ورود👉

فیلم های آموزش انگلیسی
👈ورود👉

آموزش رایگان زبان آلمانی از سطح مبتدی
👈ورود👉

گرامر انگلیسی از صفر تا صد
👈ورود👉

کـــافـــه زبــان|English Cafe|
👈ورود👉

کانال رسمی آموزش زبان استاد آرش نیا
👈ورود👉

انگلیسی از پایه تا پیشرفته بدون کلاس
👈ورود👉

انگلیسی جامع و کاربردی با فایل و کلیپ
👈ورود👉

کارتون های انگلیسی
👈ورود👉

جملات کوتاه انگلیسی با voice
👈ورود👉

آموزش گرامر زبان انگلیسی
👈ورود👉

انگلیسی با فیلم و داستان
👈ورود👉

چگونه یک مقاله ❖ISI❖ بنویسیم ؟؟؟
👈ورود👉

لغات زبان
👈ورود👉

کانون زبان ایران
👈ورود👉

رادیو زبان و پادکست انگلیسی
👈ورود👉

یادگیری با فیلم و سریال آمریکایی
👈ورود👉

فن بیان وشخصیت کاریزماتیک
👈ورود👉

انگلیسی کاربردی با برنامه ی هفتگی
👈ورود👉

آموزش زبان انگلیسی با فیلم
👈ورود👉


🗓 1404/2/7

🕺@Etemadbenafse_fogholade

دلِ بندر سوخت😔
خیلی ناراحت شدم
خدا خودت مراقب
این مردم خونگرم باش🤲

#ایران
#بندرعباس💔 تسلیت

.
به شرطی که برای رشدشخصیت خودت، همت کنی🟠
.

😳 شوکه می‌شید از اینکه بدونید فقط با همین دوره افزایش عزت نفس چه تغییراتی می‌تونه توی درونتون ایجاد کنه…
تصور کنید👇
یه روز بیدار می‌شی و حس می‌کنی دیگه اون آدم سابق نیستی...
🌟 حس آرامش، اطمینان، قدرت درونی و اعتماد به نفس واقعی نصیبتون میشه.
و اینا دقیقا از همین مسیر شروع می‌شن:

.
👈 وقتی اعتماد بنفس نداری

🤕 تنهایی وارد جایی  میشیم فکر میکنیم که همه بهمون زل زدن و می‌خوان مسخرمون کنن

🤕وقتی اعتماد بنفس نداری غذا خوردن توی جای شلوغ بهمون نمیچسبه

🤕وقتی اعتماد بنفس نداری نمیتونی پدرومادرتو در آغوش بکشی وازشون از ته دلت قدر دانی کنی واحساستو بهشون بگی .

🤕وقتی اعتماد بنفس نداریم از حضور توی جمع لذت نمی‌بریم  واز مکان شلوغ فراری هستیم

🤕وقتی اعتماد بنفسمون  پایینه همیشه نگران قضاوت دیگران هستیم

👈 و همه اینها نمونه مواردی هستن که خودم تجربه کردم واذیت شدم حسابی ، می‌دونم چه حس های ناخوشایندی رو این افراد تجربه میکنن ،اینجام تا بهت کمک کنم تا از خودت یک آدم با اعتماد بنفس بسازی

🕺@Etemadbenafse_fogholade

فقط 5نفر از شما عزیزان می تونید از این فرصت فراهم شده استفاده کنید
هدیه 🎁 🧧 🎁 هم داریم

دوستایی که میخوان ثبتنام کنن ، حالا وقتشه …
.
جا موندم و ندیدم و این حرف هارو نمیپذیرمااااااا🙊
.
قدرتمند باش  پای این مسیر بمون قول میدم ۱۴۰۴  رو با این دوره به موفقیت پشت سر بزاری 🙌
.
دوستایی که میخوان ثبتنام کنن ، حالا وقتشه …
.
جا موندم و ندیدم و این حرف هارو نمیپذیرمااااااا🙊
.
قدرتمند باش  پای این مسیر بمون قول میدم ۱۴۰۴  رو با این دوره به موفقیت پشت سر بزاری 🙌
.

فقط5,نفر فرصت استفاده از تخفیف وهدیه🎁🎁🎁رو دارن
نیاین بگین جا موندیم می خوایم شرکت کنیم فقط تا ساعت24,فرصت دارین

نفس ها در سینه حبس😍😍😍
‌

🌟 "خودت رو باور کن... دنیا برات زانو میزنه!" 🌟 
خودت رو ارزشمند بدون
🚀 دوره‌ی انفجاری "اعتمادبه‌نفس وعزت نفس که تو رو افسانه‌ای میکنه" 
_دیگه نه ترس، نه تردید... فقط پیروزی!_ 

✅ چرا این دوره متفاوته؟ 
✔️ آموزشهای علمی + تجربی برای تغییر همیشگی 
✔️ پشتیبانی دوره 
✔️ هدیه ویژه(فقط برای ۱۰۰ نفر اول!) 

🔥 فوری! تخفیف 50درصد به مناسبت شروع کمپین 
⏰ فقط امشب: فرصت ثبت نام تا ساعت 24شب

📱 الان کلیک کن و جهش رو شروع کن: 

💬 "از فردا همه میپرسن: راز این تغییر چیه؟!"


جوابگوی سوالات شما عزیزان

🎯هماهنگی 🎯
@Zp_32024

"اعتماد بنفس وعزت نفس قشنگ ترین لباسیه که
یه نفر میتونه بپوشه! لباسی که نه خراب
میشه نه تکراری میشه و نه هیچوقت از
مد میفته!

همین الان یه نفس عمیق بکش...
همون لحظه‌ای که داری این رو میخونی،
یه صدایی تو ذهنت میگه "شاید بتونی!"
بهش اعتماد کن!

نتیجه این تصمیمتون رو یک ماه آینده می بینید 👏👏
اونوقت میگی "خداروشکر که اون روز جسارت کردم!"


"ما باور داریم تو میتونی... حالا نوبت توئه که خودت رو باور کنی!" 🌟

"خدا قوت به همتون دوستان گلم! 🌟

ما اینجا جمع شدیم تا با هم رشد کنیم، نه اینکه فقط تماشاچی زندگی دیگران باشیم!

بهت نگم "حتما ثبت‌نام کن"... می‌دونم شاید هنوز توی دلت کلی سوال و تردید داری. کاملاً طبیعیه! هر تغییر مهمی همیشه با یه ذره ترس همراهه.

اما می‌خوام صادقانه بگم:
"تو بیشتر از اونی که فکر می‌کنی توانایی داری!"

این فرصت رو نه بخاطر ما، نه بخاطر دیگران...
بلکه بخاطر خودت و آینده‌ای که لایقش هستی به خودت هدیه بده.

🕺@Etemadbenafse_fogholade

اولین و محکم ترین چیزی که میتونه باعث بشه:
اون حسِ آروم و قشنگِ * آرامش، اعتماد به نفس، جرأت حرف زدن، دیده شدن و تأثیرگذاری* رو تجربه کنی،
داشتن *عزت نفس واقعیه! 🌟*
چیزی که از درونت می‌جوشه و باعث میشه بدون ترس حرفتو بزنی، خودت باشی و بدرخشی ✨👑

.
👈 وقتی اعتماد بنفس نداری

🤕 تنهایی وارد جایی  میشیم فکر میکنیم که همه بهمون زل زدن و می‌خوان مسخرمون کنن

🤕وقتی اعتماد بنفس نداری غذا خوردن توی جای شلوغ بهمون نمیچسبه

🤕وقتی اعتماد بنفس نداری نمیتونی پدرومادرتو در آغوش بکشی وازشون از ته دلت قدر دانی کنی واحساستو بهشون بگی .

🤕وقتی اعتماد بنفس نداریم از حضور توی جمع لذت نمی‌بریم  واز مکان شلوغ فراری هستیم

🤕وقتی اعتماد بنفسمون  پایینه همیشه نگران قضاوت دیگران هستیم

👈 و همه اینها نمونه مواردی هستن که خودم تجربه کردم واذیت شدم حسابی ، می‌دونم چه حس های ناخوشایندی رو این افراد تجربه میکنن ،اینجام تا بهت کمک کنم تا از خودت یک آدم با اعتماد بنفس بسازی

🕺@Etemadbenafse_fogholade

🟢 دوره جامع عزت نفس برای چه افرادی مناسبه!؟

🌱کسانی که احساس می‌کنند هیچ اهمیتی ندارند و هیچکس بهشون اهمیت نمیده

🌱 عزیزانی که مدام برای انجام دادن کاراشون به تایید دیگران نیاز دارند

🌱 افرادی که تمرکزشون روی نقص‌ها، شکست‌ها و اشتباهات گذشته‌‌شونه و خودشون رو سرزنش می‌کنند

🌱 عزیزانی که گاهی در مقابل برخی افراد احساس خودکم بینی دارن و خودشون رو پایین تر می بینند

🌱 افرادی که هر چقدر هم موفق بشن بازن احساس نارضایتی دارن و از خودشون راضی نیستند

🌱 افرادی که متأسفانه کم اهمیت‌ترین فرد زندگی‌شون خودشون هستند

🌱 اون دسته از عزیزانی که روی دیگران بیشتر از خودشون حساب باز می‌کنند

🌱 افرادی که احساس تنهایی می‌کنند

🕺@Etemadbenafse_fogholade

😕 مدت‌ها در یک رابطه‌ی اشتباه موندن، فقط کار افراد با عزت نفس پایینه چون احساس ارزشمندی خودش رو گره زده به یه آدم اشتباه و با خودش فکر میکنه:

❌ اگه اون نباشه من میمیرم

❌ من بدون اون نمیتونم

❌ اگه اون نباشه چجوری از پس خودم بربیام

❌ اگه اون نباشه دیگه هیچی ارزش نداره

❌ اگه اون نباشه تفریح بهم خوش نمیگذره

❌ اگه اون نباشه نمیتونم کار کنم

❌ اگه اون نباشه صبح تا شب غمگینم


💔 انگار مدت زیادیه خودتو ندیدی و تمام زندگی رو در یک نفر خلاصه کردی که اون یک نفر خودت نیستی

خواهش میکنم امروز به خودت لطف کن و دوره‌ی عزت‌نفس رو تهیه کن تا بیشتر از این به خودت آسیب نزنی🌻

🕺@Etemadbenafse_fogholade

❌ یک کارمند اگر اعتماد به نفس کافی رو  در صحبت کردن نداشته باشه، نمیتونه تو جلسات کاری خودش و توانایی‌هاشو نشون بده، بنابراین سال‌های سال تو همون جایگاه میمونه و کسی هم قدرش رو نمیدونه

✌️ یک کارمند، مجبوره و باید رو فن‌بیان خودش کار کنه.

🕺@Etemadbenafse_fogholade

🕺@Etemadbenafse_fogholade

🌟 "خودت رو باور کن... دنیا برات زانو میزنه!" 🌟 
خودت رو ارزشمند بدون
🚀 دوره‌ی انفجاری "اعتمادبه‌نفس وعزت نفس که تو رو افسانه‌ای میکنه" 
_دیگه نه ترس، نه تردید... فقط پیروزی!_ 

✅ چرا این دوره متفاوته؟ 
✔️ آموزشهای علمی + تجربی برای تغییر همیشگی 
✔️ پشتیبانی دوره 
✔️ هدیه ویژه(فقط برای ۱۰۰ نفر اول!) 

🔥 فوری! تخفیف ۶۰٪ به مناسبت شروع کمپین 
⏰ فقط امشب: فرصت ثبت نام تا ساعت 24شب

📱 الان کلیک کن و جهش رو شروع کن: 

💬 "از فردا همه میپرسن: راز این تغییر چیه؟!"


جوابگوی سوالات شما عزیزان

🎯هماهنگی 🎯
@Zp_32024

با عضویت در لیست تلگرامی جامع آموزش زبان زیر عضو بی نظیرترین‌ و کامل ترین مجموعه آموزش زبان انگلیسی تلگرامی شوید🙏👇
https://t.me/addlist/T1L6ZrgNpdAyZGIx
📣اگر می‌خوای سال جدید انگلیسی رو شروع کنی و 3️⃣ ماهه پرونده‌اش رو ببندی عدد 9️⃣ رو به آیدی زیر بفرست⬇️
👑http://T.me/Reza_Arashnia_admin

🙋‍♀🙋‍♂ ۷ تا جمله که به فرزندت اعتماد به نفس میده👇


👨‍👩‍👧‍👦 شاید خودت ندونی، ولی من به وجودت افتخار می‌کنم

👨‍👩‍👧‍👦 خدا رو شکر که تو پسر/ دختر منی

👨‍👩‍👧‍👦 خدا چقدر منو دوست داشته که تو رو بهم داده

👨‍👩‍👧‍👦 کاش همه مامان‌ها/ باباها یه بچه مثل تو داشتن

👨‍👩‍👧‍👦 هر چی بزرگ‌تر میشی دوست‌داشتنی‌تر میشی

👨‍👩‍👧‍👦 اگر صد بار دیگه هم زندگی کنم بازم می‌خوام مامان/ بابای تو باشم

👨‍👩‍👧‍👦 تو بهترین هدیه خدایی


❤️ همین امروز یکی از این جملات رو به فرزندت بگو و برق شوق رو تو چشم‌ها و چهره‌اش ببین.

🕺@Etemadbenafse_fogholade

🧡 نشونه های عزت نفس پایین 🧡

✓ تاثیر پذیریت از دیگران بیشتره
✓ دائم از خودت ایراد میگیری
✓ نه گفتن برات کار سخت و رنج آوریه
✓ نیاز هاتو به زبون نمیاری
✓ حساس و زودرنجی

چندتاشو داری ؟؟🙃

‌🕺@Etemadbenafse_fogholade

#عزت_نفس

❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️

🔻 اگر شما بگویی انجام کاری سخت است!
سخت میشود!!!
🔻اگرشما بگویی راحت است!
راحت میشود!!!
🔻اگر شما بگویی نمیشود!
نمیشود!!!
🔻شما بگویی میشود میشود!!!

🔻شما اگر بگویی حالم عالیه،
تمام عوامل متافیزیکی دست به کار میشوند تا حال شما عالی شود!

🔻 اگر شما بگویی همسرم نمونه است!
هستی تمام نیروهای خود را برای نمونه شدن همسر شما انجام میدهد!!!
❣بدان از کلام تو برتوحکم میشود.

🔻کسی که کلمات قوی بر زبان جاری کنه
نتایج قوی دریافت میکنه!!!

🔻کسی که کلمات ضعیف و منفی ارسال کنه
نتایج ضعیف دریافت میکنه!!!

🔻از همین امروز امتحان کنید
و از نتیجه های خارق العاد ه ش لذت ببرید
#عزت_نفس
#اعتماد_به_نفس

🕺@Etemadbenafse_fogholade

*💎خود را با دیگران مقایسه نکنید*

*🔹مقایسه ی خود با دیگران، آرامش را از بین می برد و زندگی پُر تنش و پُر استرسی را فراهم می آورد.*

*🔸هیچ دو انسانی شرایط یکسان ندارند. شما منحصر به فرد هستید، پس زندگیتان هم منحصر به فرد است.
شما تنها میتوانید خودتان را با یک روز قبلتان مقایسه کرده و رقابت کنید!*


🕺@Etemadbenafse_fogholade

🌟 "خودت رو باور کن... دنیا برات زانو میزنه!" 🌟 
خودت رو ارزشمند بدون
🚀 دوره‌ی انفجاری "اعتمادبه‌نفس وعزت نفس که تو رو افسانه‌ای میکنه" 
_دیگه نه ترس، نه تردید... فقط پیروزی!_ 

✅ چرا این دوره متفاوته؟ 
✔️ آموزشهای علمی + تجربی برای تغییر همیشگی 
✔️ پشتیبانی دوره 
✔️ هدیه ویژه(فقط برای ۱۰۰ نفر اول!) 

🔥 فوری! تخفیف ۶۰٪ به مناسبت شروع کمپین 
⏰ فقط امشب: فرصت ثبت نام تا ساعت 24شب

📱 الان کلیک کن و جهش رو شروع کن: 

💬 "از فردا همه میپرسن: راز این تغییر چیه؟!"


جوابگوی سوالات شما عزیزان

🎯هماهنگی 🎯
@Zp_32024

*چگونه می‌توانیم احساسات خود را مدیریت کنیم؟*

*۱-وقتی عصبانی هستم*
راه‌حل: تا زمانی که بتوانم شفاف فکر کنم صبر می‌کنم تا به جای واکنش لحظه‌ای نشان دادن، پاسخ منطقی بدهم.

*۲-وقتی حجم و فشار کارم بیشتر از توانم است*
راه‌حل: کارهایی که باید انجام بدهم را لیست می‌کنم، آن‌ها را اولویت بندی می‌کنم و سپس با توجه به میزان اهمیت هر کدام از آن‌ها، یکی یکی کارها را پیش میبرم.

*۳-وقتی دلسرد هستم*
راه‌حل: با خودم مهربان هستم و به خودم یادآوری می‌کنم که دلیل و چرایی تلاشم چیست.
سپس از این دلیل و چرایی، به عنوان نقطه قوت خودم استفاده خواهم کرد.

*۴-به توانایی های خودم شک دارم*
راه‌حل: سعی می‌کنم خودم را همان گونه که هستم با تمامی خوبی‌ها و نواقصم بپذیرم و از خودم قدردانی کنم.

*۵-وقتی حس می‌کنم که طرد شدم*
راه حل: می پذیرم که این حس، حس خوشایندی برای من نیست اما نمی‌گذارم که تمام انرژی‌ام را بگیرد.
این حس طرد شدن در واقع نشانه‌ای برای تغییر دادن مسیر است

🕺@Etemadbenafse_fogholade

🕺@Etemadbenafse_fogholade

.

🔸 افرادی که اعتماد به نفس بالایی دارن به خوبی می دونن که “نه” گفتن، به نفع اونهاست.

👈 این افراد چنان عزت نفسی دارن که مخالفت خودشون روبه وضوح بیان می کنن.

✌️وقتی زمان نه گفتن فرا می رسه، اونها از جملاتی مانند “فکر نمی کنم بتونم انجام دهم” یا “شک دارم” استفاده نمی کنن. 😎

🕺@Etemadbenafse_fogholade

🕺@Etemadbenafse_fogholade

🔮کانال کتاب(pdf)،مستند،معرفی کتاب
‌‏@farin_ebook

🔮فن بیان، آداب‌‌‌معاشرت و کاریزما TED
‌‏‌‏@BUSINESSTRICK

🔮دانلود کتابهای نایاب ممنوعه وتاریخی
‌‏@yortci_bosjin_pdf

🔮کتابخانه ملّی
‌‏@Libraryinternational

🔮جمـــلات *نااااب* انــگلیسـی
‌‏@jomalatnab_ENGLISH

🔮فن بیان وشخصیت کاریزماتیک
‌‏@goyande_radio

🔮شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!!
‌‏@book_tips

🔮کتاب‌های pdf و صوتی ممنوعه !!!
‌‏@nazaninenshaei

🔮کیهان شناسی و نجوم
‌‏@keyhan_n1

🔮مطالب مفیدی که به سواد شما کمک میکند
‌‏@atelaateomom

🔮رایگان pdf دانلود کن
‌‏@Mser_12

🔮آموزش مدیریت واردات و صادرات
‌‏@modirtamin

🔮دانلود فیلم و سریال روانشناسی
‌‏@FILMRAVANKAVI

🔮سینمای موج نو
‌‏@Cinema_New_Wave

🔮تیکه های ناب کتاب
‌‏@DeyrBook

🔮مجموعه کتاب صوتی و فیلم کوتاه
‌‏@ArchiveAudio

🔮معلومات کمیاب طبی و درمانی
‌‏‌‏@internationalmedicaluseful

🔮کتاب‌های اقتصادی را فول شو
‌‏@economic786

🔮وبینارهای رايگان آموزش زبان
‌‏@WritingandGrammar1

🔮اطلاعات حقوقی مهم برای همه
‌‏@LAW_SEVDA

🔮من و کتاب، |𝐏𝐃𝐅|
‌‏@aramesh13577

🔮مولانا وعاشقانه شمس(غریبیان لواسانی)
‌‏@baghesabzeshgh

🔮کتب صوتی نایاب/زندگینامۀ مشاهیر و...
‌‏@feqdanedel

🔮عجیب و جالب اما شگفت انگیز
‌‏@shogo_jaleb

🔮رمانسرای مجازی
‌‏@Salam_Roman

🔮مجله فرازمینی ها
‌‏@arzamin

🔮آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
‌‏@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE

🔮کانال آموزش عربی
‌‏@amuzesharabi

🔮شعر و قلم
‌‏@Sheryoghalam

🔮اطلاعات پزشکی دانستنیهای ناب
‏@kalemnab

🔮انگلیسی را اصولی و آسون یادبگیر
‌‏@novinenglish_new

🔮افکاریسم
‌‏@afkariism

🔮دادگاه دلم
‏@dadgah_delam2

🔮طب سینوی، درمان های خانگی
‏@teb_sinawi

🔮مکالمه‌های روزمره انگلیسی
‏@EnglishWithMima

🔮معرفی بهترین رمان‌ها،انیمه‌ها و انیمیشن ها
‏@lannister_hall

🔮هر کتاب بگی داریم
‌‏@kabuluniversitybooks

🔮سرزمین آریایی
‌‏@royayemehr

🔮کتابخانه انجمن نویسندگان ایران
‏@anjomanenevisandegan_ir

🔮اشعار نـاب و زیبا
‏@seda_tanha

🔮واج های عشق
‌‏@vaj_hay_eshgh

🔮مدرسه دانش و اطلاعات
‌‏@INFORMATIONINSTITUTE

🔮به نام دوست
‌‏@benamedostt

🔮"مدیتیشن"جذب"موفقیت"رشد شخصیت"
‏@pareparvaz63

🔮کانال شعر و ادب
‏@shero_adab2

🔮آرشیو ۱۵سال موسیقی بی کلام عاشقانه
‌‏@LoveSilentMelodies

🔮《 درخواستی/نایاب/کمیاب 》
‏@KETAB_SALAM_CAFE

🔮متن دلنشین
‏@aram380

🔮برترین‌ها و زیباترین ها
‌‏@asraarehasti

🔮بهترین ابیات شعر پارسی
‌‏@asharparsiii

🔮آموزش پاڪسازی تقویت انرژے چاڪراها
‏@tabnahayteshgh

🔮آموزشگاه طبی سید
‏@samsadeghitebeslami

🔮شعرناب و ڪوتاه
‏@sher_moshaer

🔮کتابخانه بزرگ ادیان و فرهنگ باستان
‏@Zardoshti_book

🔮کتابخانه ممنوعه✓
‏@KETAB_MAMNUE

🔮فـقط *کتاب‌خـوااان‌ها* عـضو شوند؛
‏@mutaliagaran

🔮دانلود یکجا فایل فشرده رمان های صوتی
‏@colberoman

🔮یه مهندس تمام عیار شووو
‏@civil101

🔮کتابخانه جامع فاطمی
‏@FA_TI_MI

🔮صدای درون
‏@sedaye_daron

🔮دنیای پادکست
‌‏@OneThousandandOnePodcast

🔮متن‌های آرامبخش و خواندنی
‌‏@kafeh_sher

🔮حسرت عشق
‌‏@HASRAT_ASHGH1

🔮تقویت 100% Listening شما با ما!
‌‏@ENG_PODCAST

🔮نه اولین، نه آخرین افشاگری
‌‏@ir_paradigm

🔮گنجینه ای از کتاب های صوتی رایگان
‌‏@ketabkhaniye_telegram 

🔮گوهردرون (ریکی و انرژی نمادها)
‌‏@gohare_daroon

🔮یک میلیون کتاب "PDF و صوتی"
‌‏@PDF_and_audio_library

🔮کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
‌‏@danyalshafa

🔮سفر به دنیای خیال و رویا
‌‏@mehrandousti

🔮قانون جذب، انگیزشی، سابلیمینال
‌‏@SUB_JADOEI

🔮با کانال مطالب حقوقی به روز باشید
‌‏@kanalearavamatalebehhoghoogee

🔮روانشناسی با طعم هیجان
‌‏@ravantahlilgar

🔮بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم
‌‏@matlabravanshenasi

🔮بازسازی اعتماد به نفس و عزت نفس
‌‏@Etemadbenafse_fogholade

🔮جملاتی که شما رو میخکوب میکنه !
‏@its_anak

🔮کتابخانه صوتی و پی دی اف تاپ بوک
‌‏@Top_books7

🔮نوشتن و نویسندگی
‌‏@ErnestMillerHemingway

🔮حقوق برای همه
‌‏@jenab_vakill

🔮گلچین کتابهای صوتیPDF
‌‏@ketabegoia

🔮از صفر تا صد(گرامر اسپیکنگ....)
‌‏@grobP1

🔮سرای بهترین موزیکها
‌‏@sarayehmusic

🔮کتاب‌هایی که چاپ مجدد نشدند!
‌‏@jadidtarinha3

🔮برترین کتابها
‌‏@bartarinbookk

🔮درمان اضطراب اجتماعی(خجالت در جمع)
‌‏@NEORAVANKAVI

🔮صوتی کتاب‌های پولی را ازینجا دانلود کن
‌‏@sound_lib

🔮فرازمینی ها
‌‏@FARZAMINIHA

🔮آموزش نویسندگی خلاق♡
‌‏@benevis_s

🔮کتاب کمیاب، فیلم ممنوعه،(دو زبان)
‌‏@Archivesbooks

🔮آموزش علم نجوم,هوروسکوپ
‌‏@yortchi_bosjin

🔮رمــان عــاشـ❥ـقانه چـی بخونــم• 𝗣•𝗗•𝗙
‌‏@ROMANchii

‌‏🔮اشعار دلنشین
‌‏@Hamidrezaabravan

‌🔹هماهنگی‌ تبادل:
‌‏@mrsmafd

🎯آموزش افزایش عزت نفس 🎯
🔹دوره تلگرامی خصوصی(غیر حضوری) افزایش عزت نفس♦️

😞 احساس شکست و بی ارزشی می کنید❓
😞 افسرده و زود رنج هستید❓
😒اگر حالتان خوب نیست ❓
😒 از حق خودتان دفاع نمی کنید ❓
😄احساس شادی نمی کنید❓
😔شکست عاطفی خوردید❓
😞مشکل روحی و روانی دارید❓
📣توجه توجه 📣
♨️حتما عزت نفس خود را چک کنید
♨️بخش زیادی از مشکلات عاطفی، روانی و احساس بی ارزشی یا عدم پیشرفت ما یا اینکه احساس خوبی نسبت به خودمان و اطرافیان نداریم به خاطر نداشتن عزت نفس💪💪
📍با دوره تلگرامی خصوصی غیر حضوری عزت نفس همراه باشید📍
📣آیدی ثبت نام:✍

@zp_32024

📘📙📗📕📒