🔉❤️ПОДКАСТ

Спираль отношений

👁Почему в отношениях динамика не всегда стабильна

👁4 этапа отношений

👁Как пережить отделение в отношениях

❤️‍🩹Приятного прослушивания!

☀️доброго
💗🩷💗💗💗💗💗 🩷

Когда влюбляешься ... это должно придавать тебе сил. Потому что, любя, ты должен что-то созидать, строить, а не просто прилепиться к кому-то, чтобы найти опору или спасение.

Телеграм канал "Мозг"

Канал про развитие интеллекта, тренировки памяти, развития логики и мышления.

✅Решаем задачки, ребусы и головоломки
✅Слушаем подкасты, смотрим обучения, читаем книги
✅Боремся за здоровье мозга
✅Занимаемся, тестируем, играем в настолки

Для тренировки мозга можно решать простые примеры. Главное - это каждый раз удивлять мозг и нагружать его новыми задачами.

Вы — то, чем вы кормите свой мозг!

Ниже по кнопке переходи на канал, решай задачки и подписывайся👍

Подписаться

#реклама 16+
О рекламодателе

МАК🌷РАЗБОР
Что ждёт тебя в мае?

Май — это не только про цветение вокруг, но и внутри.

Что нужно сделать:

💗Посмотри на 5 карт. Какая из них откликается сердцу?

🌸Каждая несёт послание — о том, что сейчас важно именно для тебя🌿

💗Выбери карту и читай, к чему ведёт тебя этот месяц.

🌷🌷

🟢5 GREEN FLAGS
в поведении человека🟢

🌷Открытый взгляд и мягкий зрительный контакт.

Человек не боится смотреть в глаза: его взгляд спокойный, честный и тёплый — это всегда знак искренности и уважения.

🌷Улыбка глазами, а не только губами.

Когда человек улыбается по-настоящему — светятся глаза. Это маркер внутренней гармонии и доброжелательности.

🌷Тёплая, уверенная жестикуляция.

Руки не прячутся, движения мягкие, размеренные, нет резких взмахов или скованности — человек открыт и не строит барьеров.

🌷Тело развернуто в твою сторону.

Когда человеку важно и интересно общаться — его корпус всегда немного наклонён в твою сторону, даже если он просто слушает.

🌷Уважение к личным границам.
Человек не вторгается в твоё пространство без разрешения: не тянется сразу обнимать, если ты не готова, держит комфортную дистанцию. Это зрелость и такт.

☀️доброго
💗🩷💗💗💗💗💗 🩷

В тебе столько прекрасного, а ты считаешь себя не такой, лишь потому что кому-то пришлась не по душе. Расслабься. Наслаждайся собой. Ты прекрасна!

Как стать психологом с дипломом и начать консультировать

Даже если возраст уже "не тот" и нет высшего образования!

🎓Пора реализовать себя — с грантом на обучение психологии от Talentsy!

- Получи диплом РФ + международный MBA
- Стань частью сообщества из 22 000 студентов из 65 стран
- Учись у экспертов с 10 000+ часов практики
- Получи Talentsy BOX с подарками и доступ к онлайн-клубам
- Освой продвижение и найди первых клиентов уже на курсе
- Выступай на конференциях, публикуйся, развивайся на международном уровне
- Поможем выйти на стабильный доход после выпуска

Ты не просто учишься. Ты меняешь свою жизнь и строишь карьеру с поддержкой сильного комьюнити и кураторов 24/7.

🏃‍♂️ Кол-во грантов ограничено — не упусти шанс!
⚡Жми и регистрируйся!

Записаться онлайн

#реклама 16+
psy.talentsy.ru
О рекламодателе

Не грусти, выше нос! 🩷
Сейчас самое время узнать свои сильные стороны ⤵️🤍
Тык-тык сюда

❤️Стрём или норм? — версия "психология". Часть 1❣️

🥰Устраивать ленивые деньки.
— норм!
Мы не машины. Иногда «ничего не делать» — это хороший способ восстановиться и перезагрузиться.

🥰Постоянно оправдываться, даже когда не виновата.
— стрём.
Это не вежливость, это тревожная попытка быть «удобной». Задумайся — откуда это?

🥰Не желать коммуницировать с людьми некоторое время.
— норм!
Потребность в уединении — это естественная часть заботы о себе. Мы не всегда полны сил, чтобы нормально пообщаться, поэтому лучше отойти в сторону, чтобы потом общение с людьми было эффективнее)

🥰Обесценивать свои эмоции: «Ну, у других еще хуже».
— стрём.
Боль не соревнуется. Ты имеешь право чувствовать, даже если у кого-то «объективно» труднее жизнь.

🥰Перестать хотеть того, что раньше вдохновляло.
— норм!
Интересы меняются. Это не потеря, это рост. Позволяй себе время от времени желать нового.

🥰Сомневаться, даже если всё вроде хорошо.
— норм!
Сомнения — естественная часть нашей психики. Они не отменяют твоей ценности или успеха, они просто помогают взвесить все «+» и «-».

🥰Чувствовать «я не справляюсь».
— норм!
Иногда действительно могут быть тяжелые периоды, которые просто нужно переждать. Это не делает тебя слабой — это делает тебя настоящей.

🥰Бесконечно ждать «идеального момента».
— стрём.
Идеального не будет. А ты можешь начать и в несовершенстве. Ведь как еще учиться на ошибках, как не на практике?🪬

📎5-минутное чтение о своих сильных сторонах даст вам заряд энергии на весь день для работы над собой 💓

Искали ли вы когда-либо способы облегчить себе жизнь и понять, что вам нужно делать в этой жизни?📎

Бот «КАКОЙ У МЕНЯ АРКАН?» — это полноценный ответ на вопрос:"Кто я?". Бесплатно даст тебе информацию по 4 критериям: твои сильные и слабые стороны, возможности и угрозы.

💓Тыкай сюда ➡️ МОЙ АРКАН, и узнавай всё про себя 💓

Бесплатный доступ к боту закроется через сутки! 🤭

☀️доброго
💗🩷💗💗💗💗💗 🩷

Научи себя одной фразе: «Видишь, это не стало концом света».

Это будет помогать и всегда будет работать на тебя, в каком бы состоянии ты её ни произносил.

Старт в психологии — Грант на онлайн-обучение в Talentsy

Сменить профессию и начать помогать людям — реально.
За 12 месяцев вы сможете стать психологом с нуля.

Мы в Talentsy собрали всё, что действительно важно — чтобы вы не просто прошли курс, а дошли до результата.

💰Сейчас можно подать заявку на получения гранта, на льготное дистанционное обучение.

Узнать больше

#реклама 16+
psy.talentsy.ru
О рекламодателе

🌷ВЕСЕННЯЯ ПЕРЕЗАГРУЗКА НАЧНЕТСЯ С 1 МАЯ🌷

Можно научиться зажигать себя, несмотря на время года. В каждом из нас есть скрытые сильные способности, которые можно (и нужно!) развивать.

🌷Благодаря умению слышать свой внутренний голос появляется возможность подсознательно понимать суть вещей и знать, как лучше поступить в той или иной ситуации. 💓

🔴Марафон «Девушка на миллион» — прекрасная возможность для того, чтобы поделиться своими переживаниями и совместно со специалистом прийти к верному решению и выразить свои эмоции. Это поможет решить волнующие проблемы и предвидеть нежелательные ситуации в будущем.🔴

В новый поток мы добавили много игр с МАК КАРТАМИ — это колода картинок с разными жизненными ситуациями, персонажами, предметами и животными.

✦ Они не похожи на игральные или гадальные карты. Они работают со скрытыми мотивами и бессознательным.

ЧТО ждёт тебя на марафоне:

✨ Полезные лекции, которые помогут тебе узнавать про возникновение той или иной проблемы, про то, как с ней работать;
✨Более 30 практик для индивидуальной работы с куратором-психологом;
✨Увлекательные подкасты на все волнующие темы с углубленным объяснением от и до;
✨Творческие практики по борьбе со стрессом и практики для осознанного подхода к проживанию эмоций;
✨Соединение своей духовной части и внешней: работа с физическим телом с помощью индивидуальной программы и работа над принятием своей внешности;
✨Понимание причин своей прокрастинации, чтобы найти для себя подходящее решение, как начать реализовывать свои цели.

Ждем тебя!

📕😔Книги как решение проблем. Часть 5

❤️‍🩹Проблема: Трудно выйти из болезненных отношений
— Книга "Выбирая себя. Как выйти из отношений, в которых «всё сложно»", Екатерина Оксанен.

❤️‍🩹Проблема: Часто испытываю внутри себя противоречия — Книга "Мои разные «я». Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести внутреннюю целостность", Ричард Шварц.

❤️‍🩹Проблема: Подражаю другим людям — Книга "Ловушка желаний. Как перестать подражать другим и понять, чего ты хочешь на самом деле", Люк Берджис.

🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤❤️

Создай два списка: «Мне это нравится» и «Это я терплю». Первый список будет включать то, что приносит тебе истинную радость, второй — то, что ты просто терпишь в своей жизни. Проверь, какой из списков длиннее, и спроси себя: почему я продолжаю терпеть?

❤️oh my plan — как я планирую свою жизнь

Мои знакомые и друзья замечают, что я за день могу сделать очень много дел, и спрашивают «Как так же все успевать?»

И сегодня я хочу вам рассказать о своем опыте. Возможно, кто-то вдохновится или почерпнет новую информацию для себя

🪬Первое.
Самое главное — качество, а не количество. Но в своей работе я постоянно расту, поэтому могу позволить себе брать на себя много ответственности.

🪬Второе.
Еще с 15 лет я всё планирую, у меня и таблицы с планированием, и заметок на пару тысяч 👍🏻

Мне так легче. Я готова на это тратить время, так как если у меня этого бы не было, то я бы реально забывала все, что мне нужно сделать в течение дня.

🪬Третье.
Планирую я всё по сферам жизни и из этой идеи и вытекает также мой ежедневник «Баланс моей души».

Мои сферы жизни, которым я уделяю внимание каждый день:

Здоровье;
Карьера;
Хобби;
Учеба;
Близкие.

Я записываю почти все мелочи: и даже просто кому нужно позвонить, с кем нужно встретиться. Самый сок — когда ты видишь, как много реально ты сделал за день.

🪬Четвертое.
Я записываю время задачи. Когда начала и когда закончила. Это я ввела три года назад и это было хорошее решение.

Ты можешь отследить, в какие дни и что ты успел, какие часы производительности у тебя есть. Например, я наиболее производительна с 9 до 12 и с 18 до 23.

🪬Пятое.

Самые большие и трудные задачи я планирую в эти часы. А в часы наименьшей производительности я планирую то, что делаю на автомате или какие-то встречи. Короче, максимально простые задачи, которые не требует сильной концентрации внимания.

Вот и всё! 💌

Центр дополнительного образования "Луч знаний"

Улучшите свои навыки и расширьте карьерные перспективы вместе с нашими курсами. Мы предлагаем современные образовательные программы.

👍 Почему стоит выбрать нас:

- Доступная стоимость от 894 рублей
- Официальный диплом после окончания
- Гибкое онлайн-обучение в удобном формате
- Современное содержание курсов
- Быстрая доставка документов по всей стране — от 3 рабочих дней

Зарегистрируйтесь прямо сейчас и воспользуйтесь скидкой 55%! ✨

⚡Помощь в прохождении аттестации — от создания портфолио до получения категории!

Узнать больше

#реклама 16+
luchznaniy.ru
О рекламодателе

☀️доброго
💗🩷💗💗💗💗💗 🩷

Мое сердце разрывается от осознания того, что так много прекрасных людей сомневаются в своей ценности, потому что кто-то, кого они любили, заставил их почувствовать себя нелюбимыми

Мое место силы, отрываю от сердца секретный канал.
Девочки открывают его раз в месяц. Успевайте. 💗

Яндекс Музыку 30 дней бесплатно

Миллионы треков, тысячи аудиокниг на Яндекс Музыке.
Попробуйте бесплатно!

Слушать

#реклама 16+
music.yandex.ru
О рекламодателе

Женщина, влюбленная в себя, просто неотразима 🌷

❤️‍🔥Многие из нас гонятся за успехом, критикуя себя, не давая отдышаться

❤️‍🔥Но при этом мало кто видит, чего уже достиг. Каждая из нас уникальна, со своими особенностями и изюминками

❤️‍🔥Как же важно не забывать любить себя и всегда ставить на первое место, я помогу тебе с этим

❤️‍🔥Для того, чтобы ты никогда не забывала о важном, есть канал siempre bonita

🚩Забота о себе - это не роскошь, а необходимость

🚩Ты у себя одна

🚩Практики, которые изменят твою жизнь

❤️‍🔥

🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤💖

НЕДЕЛЯ – ОСВОБОЖДЕНИЕ МЫШЛЕНИЯ

Цель: убрать ментальные барьеры и начать думать шире.

☀️День 1-2 – выйдите из рутины. Каждый день делайте что-то новое: попробуйте незнакомую еду, посмотрите фильм необычного жанра, выберите иной маршрут для прогулки. Заведите блокнот, где будете записывать все, что привлекает ваше внимание: интересные идеи, вопросы, странные наблюдения.

☀️День 3-4 – развивайте ассоциативное мышление. Возьмите какое-нибудь слово (например, дерево) и придумайте пару десятков ассоциаций, связанных с ним (зеленое, хвойное, лиственное и т.д.) Еще упражнение: объедините две несвязанные вещи (например, «часы» и «птица») и придумайте, что из этого может получиться. Не останавливайтесь на варианте «время летит, как птица», думайте дальше!

☀️День 5-7 – освободите свое воображение. Почитайте книги или статьи из совершенно разных сфер знаний. Сделайте упражнение: представьте, что вы пишете сценарий фильма о вашем дне. Что в нем можно изменить, чтобы сделать его захватывающим?

Стресс мешает жить?

5 минутные КПТ практики, советы для улучшения отношений и лёгкий юмор от психолога Наталии Минаевой

Подписаться

#реклама 16+
О рекламодателе

Мое место силы, отрываю от сердца секретный канал.
Девочки открывают его раз в месяц. Успевайте. 💗

Хватит ждать, пора сиять!🌟

Я нашла клуб, который поможет тебе измениться и сделать твою жизнь незабываемой и яркой. 🏄🏼‍♀️🌴

🌸 Конкурс на яркость твоей жизни.
🌸 Создание твоей счастливой приметы.
🌸 Идеальный пост для твоей пятницы!
🌸 Гайд как поднять твой уровень энергии?
🌸 В чем твоя сила?

Девчонки проводят офлайн девичники,онлайн завтраки, встречи и вечеринки, у них есть свой закрытый чат и тревел-клуб!

Девочки открывают его раз в месяц. Успевайте. 🥂🪩

☀️доброго
💗🩷💗💗💗💗💗 🩷

Выходные она любила только за то, что можно было долго просыпаться, долго принимать душ, долго пить кофе.

В выходные была возможность растягивать те самые крошечные удовольствия, на которые в обычной жизни времени не хватало

❤️ВЕСЕННИЙ GLOW UP

Начни высыпаться

Занятия спортом. Не обязательно каждый день ходить в зал, подойдет любая физическая активность

Начни использовать сыворотки для бровей и ресниц. К лету они обновятся, реснички подрастут и станут выглядеть в разы лучше

Поставь себе цель к лету, к которой ты будешь идти, например подготовиться к экзаменам (и не за одну ночь, а всю весну это делать), достичь чего-то в работе/ учебе, возможно какие-то физические достижения в виде подтянутого тела или шпагата

Уходовые средства для поврежденных волос от ТРЕСемме

Формула с биотином и аминокислотами работает с каждым волосом, восстанавливая его изнутри, а также уменьшает ломкость и количество секущихся кончиков. 👌

Попробовать

#реклама
ozon.ru
О рекламодателе

🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤👁

Возьмите паузу, дайте уму и телу возможность снять напряжение. Вот несколько советов, помогающих по-настоящему успокоиться.

🪬Сделайте несколько глубоких вдохов и старайтесь выдыхать медленно для получения наиболее продуктивной реакции — расслабления.

🪬Прижмите ступни к полу или земле плотно, руки сложите ладонями друг к другу; можете прижать их к бедрам или стене.

🪬Оглядитесь. Мысленно перечислите то, что видите, слышите: запахи, предметы, вкусовые ощущения.

🪬Двигайтесь. Пройдите несколько шагов, согните руки и ноги, попрыгайте.

Пов Рил:

Все удивляются как ты успеваешь совмещать подготовку к экзаменам, работу, создавать фигуру мечты к лету, заниматься хобби и саморазвитием, при этом и следя за собой,

а ты просто развила высокоэффективность ✨

Хочешь также? Присоединяйся к каналу That girl core и становись той самой девушкой мечты 🛶

https://t.me/+66Rp2Fj7UgFiMDli

☀️доброго
💗🩷💗💗💗💗💗 🩷

Просто будьте собой.
Не пытайтесь поменять себя ради других

Как исправить ошибки в воспитании пока не стало поздно

4-х дневный марафон для мам детей от 0 до 13 лет от психолога с опытом 20 лет и мамы 6 погодок

Марафон бесплатно!

Узнаете:

✅ Узнаете, как методы воспитания, которые используете каждый день ломают ребенка
✅ Почему цель, чтобы ребенок слушался - плохая цель?
✅ Почему лучше перелюбить и избаловать вниманием, чем наоборот
✅ 5 элементов здорового воспитания и теплых отношений с ребенком

Подарок: чек-лист «Типы опасных родителей» ✨

Чтобы зарегистрироваться - перейдиите по ссылке

Участие бесплатно, поэтому количество мест ограничено


Зарегистрироваться

#реклама 16+
vospitanie-deti.ru
О рекламодателе

❤️‍🔥Секреты, которые я узнала, став психологом. Часть 4.

☀️В каждом из нас заложены различные настройки, которые определяют, как будет протекать тот или иной эмоциональный процесс. Например, лабильные люди легче переключаются между эмоциями. Ригидным это дается тяжело. Людей с лабильной психикой можно сравнить с бенгальским огнем — быстро вспыхивают, искрят, но и быстро затухают. Человек с ригидной психикой подобен свече, которая горит ровным пламенем, пока не растопится весь воск.

☀️Архетип «Жертва» — это манипулятивная стратегия, которая имеет свою выгоду – человек получает внимание социума и поддержку через раздувание своих проблем. Это деструктивный метод, но, тем не менее, он работает. До тех пор, пока близкие не скажут вам "Пока!"

☀️Безответная любовь может выступать в роли компромисса для тех, кто желает и боится близости одновременно.

☀️По своей природе мы склонны выбирать путь наименьшего сопротивления. Это значит, что самые сложные, трудные и неприятные дела нам свойственно отодвигать "на лучшее завтра"

☀️Человек так устроен, что он зависает на негативных переживаниях гораздо дольше по времени, чем на позитивных и счастливых моментах, поэтому складывается такое впечатление, что людям больше нравится страдать по жизни, чем радоваться. Важно научиться не застревать в одной плоскости, находить «+» в своей жизни и как можно чаще испытывать новые впечатления

❤️‍🔥Однажды мне сказали такую фразу — хвали себя много и часто. Относись к себе как хрустальной вазе.

Я думаю, что в этих словах есть огромный смысл.

Ищешь творческую работу?
Мечтаешь зарабатывать красиво?

Организуй свадьбы и забирай с каждой от 100 000 рублей уже этим летом!

🩷 Приходи на бесплатную онлайн-встречу "КАК СТАТЬ СВАДЕБНЫМ ОРГАНИЗАТОРОМ ЗА 2 МЕСЯЦА" и узнаешь:

🩶 секреты профессии, о которых молчат организаторы свадеб
🩶 сколько на самом деле зарабатывают организаторы в твоем городе
🩶 где прячутся клиенты и как их привлечь без опыта и отзывов
🩶 где взять портфолио без бюджета и пинтерест
🩶 всю правду о стажировках и стоит ли стучаться в агентства
🩶 как стартовать без рекламы, или бесплатные способы продвижения

🩷 Запишись на эфир и забери ПОДАРОК:
🌸 мини-курс "СВАДЕБНЫЕ ТРЕНДЫ 2025. NEW"
⬇️⬇️⬇️
https://ledentsovaschool.ru

☀️доброго
💗🩷💗💗💗💗💗 🩷

Вы должны любить себя внутренне, чтобы сиять внешне.

Магистратура за 2,5 года – смени специальность онлайн!

📚 Нужна новая профессия, но нет времени на очное обучение?

✨ В MITM ты можешь:
Получить второе высшее по психологии, менеджменту и другим направлениям
Освоить востребованные на рынке труда навыки
Платить частями (12 месяцев без %)

✅ Плюсы:
Диплом государственного образца
Всего 6-8 часов учебы в неделю
Личный куратор, который ответит на все твои вопросы

📞 Оставь заявку и начни осваивать новую профессию уже сейчас!

Перейти на сайт

#реклама 16+
mitm.institute
О рекламодателе

❤️15 ЛУЧШИХ АПРЕЛЬСКИХ ДНЕЙ 👁

Нельзя терпеть то, что не нравится. Нужно учиться говорить о своих предпочтениях, чувствах и настроении. Иначе будут обиды, недомолвки, неоправданные ожидания и неизбежное расставание.

Марафон «Девушка на миллион» — это не про превосходство над кем-то. Это про осознание и принятие своей индивидуальности. Каждое наше качество было сформировано для того, чтобы научиться принимать в жизни не только свои плюсы, но и причуды и минусы. 🕊

Этот апрельский марафон поможет тебе:
▫️Влюбиться в свое отражение в зеркале благодаря комплексной работе над собой;
▫️Простить себя за совершенные ошибки, за прошлое, которое ты хранишь в себе;
▫️Осознать свой тип красоты, увидишь свой настоящий образ;
▫️Начать понимать, что в каждой непростой ситуации делать, чтобы «пройти урок» достойно;
▫️Начать наслаждаться в компании себя, реализовывать в себе внутренний потенциал;
▫️Полюбить своё тело со всеми его недостатками, перестанешь критиковать, станешь принимать себя;
▫️Выйти из зоны комфорта и познаешь свой внутренний мир: кто ты, чего хочешь.

Порой уже теряешь надежду в жизни, когда вдруг она поворачивается и смотрит на тебя. Прямо в глаза смотрит, выбирает из всех тебя и влюбляется. ▫️

Осталось три места! 🪬
Занимай свое ⬇️

МАРАФОН

МАРАФОН

МАРАФОН

☀️🌙🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤

Как можно чаще (неважно, хорошо вам или плохо) спрашивайте себя: что я сейчас чувствую?

Можно даже написать вопрос на бумажке и повесить ее на видное место. Так вы привыкнете обращать внимание внутрь себя и начнете разбираться в своих чувствах.

🥰Практикуйте четырехчастное высказывание. Это позволит устанавливать связь между тем, что вы чувствуете, и тем, какие события вызывают такие чувства. Так вы узнаете главное — как вы устроены.

Четырехчастное высказывание ⬇️❤️

🪬1-я часть — опознаем и называем чувство: я чувствую страх.

🪬2-я часть — устанавливаем связь с событием, которое вызвало эту эмоцию.

🪬3-я часть — выясняем: а что это событие означает для меня?

🪬4-я часть — формулируем: а что хочу вместо этого?

Красота — это в первую очередь и про физиологическое, и про психологическое здоровье🌱

«Зеленый» медиа-проект Foodfriends.green как раз посвящен тому, как оставаться энергичным и счастливым человеком в любой точке мира!

На канале вы сможете найти:

• 10 утренних ритуалов, которые сделают вашу жизнь гармоничнее

• подборку шагов-действий для улучшения здоровья в ближайшее время

• список увлекательных книг про человеческий организм

• а также гайд по продуктивному планированию на этот год

Присоединяйтесь!💚

Ищешь творческую работу?
Мечтаешь зарабатывать красиво?

Организуй свадьбы и забирай с каждой от 100 000 рублей уже этим летом!

🩷 Приходи на бесплатную онлайн-встречу "КАК СТАТЬ СВАДЕБНЫМ ОРГАНИЗАТОРОМ ЗА 2 МЕСЯЦА" и узнаешь:

🩶 секреты профессии, о которых молчат организаторы свадеб
🩶 сколько на самом деле зарабатывают организаторы в твоем городе
🩶 где прячутся клиенты и как их привлечь без опыта и отзывов
🩶 где взять портфолио без бюджета и пинтерест
🩶 всю правду о стажировках и стоит ли стучаться в агентства
🩶 как стартовать без рекламы, или бесплатные способы продвижения

🩷 Запишись на эфир и забери ПОДАРОК:
🌸 мини-курс "СВАДЕБНЫЕ ТРЕНДЫ 2025. NEW"
⬇️⬇️⬇️
https://ledentsovaschool.ru

☀️доброго
💗🩷💗💗💗💗💗 🩷

Маленький план:

Быть любознательной. Гулять. Ложиться спать вовремя. Поддерживать водный баланс. Дышать полной грудью. Создать такую рутину, в которой хочется жить. Есть с удовольствием. Быть доброй. Принять, что ты нравишься не всем. И ценить тех, кто тебя поддерживает. Не вешать на себя ярлыки. Разрешить себе ошибаться. Быть благодарной за то, что уже имеешь. Научиться говорить «нет» тому, что портит жизнь. И смело говорить «да» тому, что помогает жить

Клиническая психология для логопедов и дефектологов

Бесплатный вебинар
✨Программа вебинара:
- Познакомитесь с реальным опытом работы эксперта в логопедическом центре в качестве консультирующего психолога;
- Изучите практические кейсы первичного приема ребенка у логопеда;
- Освоите методы совмещения инстурментов диагностики из арсенала логопеда и детского клинического психолога;
- Рассмотрим примеры совмещения инструментов диагностики из арсенала логопеда и детского клинического психолога для определения индивидуального маршрута ребенка

🎓Получите 2 чек-листа за регистрацию:
Чек-лист 1: Как выявить скрытые психологические причины речевых нарушений?
Чек-лист 2: Психологические техники для повышения мотивации ребенка на логопедическом занятии

Зарегистрироваться

#реклама 16+
promo.niidpo.ru
О рекламодателе

☀️🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤

для улучшения ментального и физического состояния каждый день:

♡пей свою норму воды (30 мл на 1 кг).
♡уделяй 15 мин растяжке и прогулкам.
♡записывай планы на день.
♡меньше уделяй времени соцсетям.
♡найди успокаивающее хобби (летка из глины, пазлы, рисование, вязание и пр.).
♡сбалансированно питайся и отдавай предпочтение овощам и зелени.
♡не храни всё в голове, заведи ежедневник.
♡практикуй медитацию.
♡хвали себя и делай себе комплименты.
♡высыпайся и соблюдай режим сна.
♡не захламляй пространство, соблюдай чистоту
♡верь в себя, потому что всё реально получится.

☀️доброго
💗🩷💗💗💗💗💗 🩷

Твой рост начнётся тогда, когда будешь делать что-то за пределами того, что уже делаешь. Начнём?

❤️‍🔥Твоя ценность не связана с твоей работой, доходами или способностью быть в отношениях. Помни, что твоё счастье никогда не зависит от других. Всё зависит только от тебя, твоего мышления и твоих привычек

Девоочки, посмотрите какие волшебные и полезные каналы! 💖

YOU - английский в легкости 🩷

Эстет- эстетика и любовь к себе 🤎

В ресурсе - саморазвитие и вдохновение 🤎

Присоединяйся и будем делать свой лучший год в любви и свободе 🌸

Хотите стать востребованным психологом-гипнологом?

Ваша мечта осуществима!

Задумывались ли вы о карьере, которая сочетает в себе глубокое понимание человеческой психики и невероятную силу гипноза?

Представьте себе: вы помогаете людям преодолевать страхи, избавляться от вредных привычек, раскрывать свой потенциал, используя при этом мощные техники гипнотерапии.

Звучит захватывающе, не правда ли?
Это не просто мечта – это реальность, которую вы можете создать прямо сейчас!

Я Марат Шафигуллин, врач-психотерапевт, к.м.н., расскажу вам, как стать квалифицированным психологом-гипнологом, получив престижный диплом о первичной переподготовке от Уфимского университета науки и технологий (УУНИТ).

Подписаться

#реклама
О рекламодателе

❤️👁РИТУАЛЫ
для наслаждения и пробуждения

1. Спонтанный танец, импровизация

2. Йога

3. Растяжка тела

4. Процедуры для лица и тела

5. Массаж (причем, и когда делают тебе, и когда ты делаешь сама)

6. Промасливание тела

7. Использование эфирных масел

8. Ванная с солью

9. Очищение дома (соль, вода, масла)

10. Расхламление от лишних вещей

11. Зажигание свечей (восковых)

12. Уход и расчесывание волос

15. Пение песен и мантр

14. Рисование (и в целом творчество)

15. Приготовление еды (даже самой простой, элементарной, но осознанно, и без телефона и телевизора)

16. Написание списка своих " ХОЧУ"

Дарим подписку на Яндекс Музыку

Ответьте на 1 вопрос и Яндекс Музыка ваша для вас и 3-х ваших близких.
Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в подписке.
Попробуйте бесплатно❤️

Попробовать

#реклама 18+
music.yandex.ru
О рекламодателе
Реклама на Яндексе

ПОЧЕМУ ЛЮДИ ЛЮБЯТ…
подстраиваться 👁

Да, мне не нравится это... но ладно, пусть будет так, чтобы не портить отношения

Знакомо? Подстраиваться — это такая тихая форма выживания. Мозг выбирает мир любой ценой, даже если цена — ты сама.

Когда-то это действительно было нужно:
🪬чтобы не получить осуждение;
🪬чтобы не стать «неудобной»;
🪬чтобы не остаться одной.

Но чем чаще ты прячешь свои желания и чувства, тем сильнее отдаляешься от себя. Подстраиваясь, ты затыкаешь рот внутреннему голосу, который шепчет: «Мне не ок. Мне не комфортно. Мне больно».

Это кажется безопасным на первый взгляд, но на самом деле — это медленный способ разлюбить себя.

❤️🌺Настоящая любовь к себе начинается с момента, когда ты осмеливаешься сказать: «Мне так не подходит».

Сначала будет страшно. Потом станет легче. И однажды ты заметишь: люди, которым важен твой внутренний мир, останутся. Остальные — уйдут. И ты впервые вдохнешь полной грудью💖💡

📕😔Книги как решение проблем. Часть 4

❤️‍🩹Проблема: Постоянно сравниваю себя с другими и чувствую себя хуже
— Книга «Когда я стану собой», Ира Вовк.

❤️‍🩹Проблема: Регулярно тревожусь о будущем
— Книга «Тревожность. Как избавиться от чувства беспокойства и начать жить», Скотт Сторос.

❤️‍🩹Проблема: Чувствую, что перестала верить в себя — Книга «Сила уверенности. Как перестать сомневаться в себе и начать действовать», Барбара Марквей.

❤️‍🩹Проблема: Я остро реагирую на всё происходящее вокруг — Книга «Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире», Элейн Эйрон.

❤️‍🩹Проблема: Часто зацикливаюсь на тревожных мыслях — Книга «Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой», Гед Дженкинс-Омар

Глубже, чем натальная карта. Быстрее, чем предсказание!

Выиграй игру «Мамба х Пурпур: Знакомства» и узнай за первое свидание всё, что многие боятся спросить годами.

Карточки с откровенными и смелыми вопросами помогут почувствовать настоящую близость с партнёром, а теги на Мамбе — его найти. Всё, что нужно для участия в розыгрыше — подписаться на Мамбу и Пурпур в телеграм и нажать «Участвовать»

Подписаться

#реклама
О рекламодателе

☀️доброго
💗🩷💗💗💗💗💗 🩷

жизнь не должна быть постоянно авантюрной, захватывающей или продуктивной, иногда красота заключается в том, чтобы провести воскресенье выпекая печенье и читая хорошую книгу, просто заказать пиццу и смотреть любимый сериал, поспать в обед.

эти вещи так же ценны, как путешествия по миру или прыжки с парашютом. главное в жизни — сама жизнь.

Нечем платить по кредитам и долгам? Не делайте это!

Многие пытаются избежать проблем с долгами простыми решениями, но они только усугубляют ситуацию:

⚡ Платить по чуть-чуть – даже если вы переводите 500-1000 ₽, эти деньги идут на % и штрафы, а основной долг остается нетронутым. В итоге задолженность только увеличивается.

⚡ Брать новый кредит – кажется, что это поможет, но на деле вы просто увеличиваете долг. Банки не дают кредиты тем, у кого есть просрочки, поэтому новый займ будет под высоким процентом.

⚡ Оформлять микрозайм – МФО заманивают легкими деньгами, но ставки достигают 365% годовых. Даже если займете 10 000 ₽, через 3 месяца долг может превысить 50 000 ₽.

✅Переходите на мой канал и читайте полезную информацию, где научитесь защищать свои права перед банками и коллекторами.

Подписаться

#реклама
О рекламодателе

☀️ПООБЕЩАЙ СЕБЕ:

❤️что будешь радоваться своим победам
❤️что будешь любить себя и находить время на себя
❤️что будешь расцветать и расти
❤️что будешь следить за своим режимом сна
❤️что будешь не только правильно питаться, но и баловать себя любимыми вкусностями
❤️что будешь идти к своей мечте

☀️доброго
💗🩷💗💗💗💗💗 🩷

Важное напоминание

Ваша боль не делает вас слабой или сломанной. Она говорит о вашей чуткости, способности видеть мир с необычайной глубиной. Но чтобы она перестала разрушать вас, важно дать ей место в вашей жизни, не подавляя, а направляя её в созидательное русло 🫀

Устали от постоянного давления банков и коллекторов?

Ваши долги растут, а решения всё нет? Не паникуйте — выход есть! Мы знаем, как вам помочь и готовы поддержать на каждом этапе.

❤️Вступайте в наш Telegram-чат, где вас ждёт реальная помощь и поддержка:

- Бесплатные консультации юристов – задавайте вопросы и получайте грамотные ответы от специалистов.

- Общение с людьми, которые уже справились с финансовыми трудностями – реальный опыт и полезные советы.

- Практические рекомендации по управлению просрочками, переговорам с коллекторами и сотрудниками банков.

- Готовые шаблоны исков и заявлений, чтобы защитить свои права и сэкономить на юристах.

😊Подписывайтесь и получите не только профессиональную юридическую помощь, но и поддержку людей, которые знают, через что вы проходите!

Подписаться

#реклама
О рекламодателе

👁Любовь — наивысшая услада для нашей души

Забирайте приятные слова. Каждый из вас достоин их услышать в жизни как минимум один раз ❤️‍🩹

❤️‍🔥ЛЮБОВЬ И ЗАВИСИМОСТЬ: ГДЕ ПРОХОДИТ ГРАНИЦА?

🪬В здоровой любви оба партнера чувствуют себя свободными и могут принимать собственные решения. В зависимости один партнер может пытаться контролировать другого, что приводит к ограничениям и чувству подавленности.

🪬Любовь основана на взаимной поддержке и желании видеть партнера счастливым. При зависимости один партнер может ощущать постоянную потребность в другой личности, что порождает страх остаться одному.

🪬В отношениях, основанных на любви, оба партнера могут расти и развиваться. Зависимые отношения часто приносят стагнацию, так как один из партнеров может бояться изменений или потери.

🪬Любовь создает ощущения безопасности, доверия и спокойствия. Зависимость часто сопровождается тревогой, неуверенностью и страхом потерять партнера.

🪬В любви существует взаимное понимание и эмпатия. При зависимости одна из сторон может действовать эгоистично, ставя свои потребности выше потребностей партнера.

🌙💙маленькие счастливые вещи:

•видеть кого-то, кто так же рад вас видеть.

• когда вы находитесь в красивом месте, вдали от раздражающих вас вещей.

• просыпаться утром и чувствовать себя счастливым без причины.

•открытие нового любимого телешоу, песни или человека, которые снова вас волнуют.

• осознание того, что вас больше не волнует то, что раньше расстраивало или тревожило вас.

☀️доброго
💗🩷💗💗💗💗💗 🩷

этo милo:

люди, кoтopые замечают, чтo ты выпадаешь из pазгoвopа и пытаютcя включить тебя в негo.

люди, кoтopые знaют, чтo cлoвa не изменят тoгo, чтo тебе гpуcтнo, и oни пpocтo тихo cидят pядoм и гpуcтят вмеcте c тобой.

люди, котоpые cкидывaют тебе зaбaвные кapтинки, когдa тебе гpуcтно, чтобы подбодpить тeбя.

люди, кoтopыe пoнимают, чтo тeбe нужнo личнoe пpocтpанcтвo и вpeмя, чтoбы пoбыть в oдинoчecтвe.

👁️Есть фразы, которые соединяют разум и сердце. Они звучат эхом внутри нас, нашего внутреннего диалога.

Я не верю, что одна фраза может разделить нашу жизнь на «до» и «после», но она может придавать сил, зажигать глаза и заставлять сердце идти по зову наших сокровенных желаний.

Сегодня я поделюсь фразами, которые я очень сильно люблю: они проверены годами, хи-хи

❤️Предлагаю сегодня вечером устроить день фраз. Любимые, присылайте фразы, которые вам очень откликаются внутри. Может, ваши фразы найдут отклик в других сердцах! 🌙💙

Начинаю ↘️❤️

Возможно, не существует подходящих моментов, мужчин, ответов… возможно, нужно просто говорить то, что на сердце

Ответственность — это не только про тяжесть. Тот, кто берет ответственность, берет в свои руки и власть. А власть — всегда приятно.

Если вы ступили на дорогу к себе, то ей не будет конца, вы будете терять и находить себя тысячи раз

Может, прошлое - это якорь, который тянет нас обратно? Может, стоит выпустить того, кем ты был, чтобы стать тем, кем ты будешь?

Все на свете когда-то было мечтой.

Позволь цветам напоминать нам, почему дождь был столь необходим.

Ценить нужно вовремя.

10 энергетических практик, которые изменят вашу жизнь

Меня зовут Дарья Мэджик. Я психолог, педагог и Мастер Учитель Рейки.

Приглашаю вас на бесплатный марафон.

За 4 дня вы

✅ сделаете диагностику 8 сфер жизни и наполните их ресурсом для первых результатов

✅ уделите внимание своему внутреннему состоянию, выровняете эмоциональный фон и повысите уровень энергии

✅ узнаете, как с помощью энергии улучшить здоровье, сделаете практику на укрепление всего организма

✅ поймете, от чего зависит гармония в отношениях и выполните сеанс на их улучшение

✅ освободитесь от денежных блоков и запретов, чтобы легко привлекать изобилие в свою жизнь

а также познакомитесь с методикой Рейки и поймете, подходит ли вам эта система самопознания.

Вас ждут 10 мощных практик и уникальные знания, которые я нарабатывала в течение 5 лет.

Зарегистрироваться

#реклама 16+
garmoniyasreiki.ru
О рекламодателе

☀️доброго
💗🩷💗💗💗💗💗 🩷

начни это утро с любви к себе

Обучение на Психолога за 1 год. Дистанционно + Диплом.

Станьте Психологом с "0". Диплом с правом работы. Помощь в трудоустройстве или старте частной практики с нуля.
На базе высшего или СПО
Преимущества обучения в АНО "НИИДПО":
- дистанционное обучение;
- институт с гос. лицензией;
- московский диплом;
- мобильное приложение для удобного обучения;
- бессрочный доступ к лекциям и материалам;
- обратная связь от экспертов-практиков;
- доступ к библиотеке 5000+ вебинаров;
- рассрочка 0%.

Подать заявку

#реклама 16+
niidpo.ru
О рекламодателе

📕😔Книги как решение проблем. Часть 3

❤️‍🩹Проблема: Не чувствую радость к жизни — Книга «Комфортная книга», Мэтт Хейг
Имя Мэтта Хейга.

❤️‍🩹Проблема: Не могу помочь себе в стрессовой ситуации — «Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни», Роберт Лихи.

❤️‍🩹Проблема: Устала от чувства стыда, которое навязывает социум — «Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым», Илсе Санд
Датчанка Илсе Санд.

❤️‍🩹Проблема: Зависима от социальных сетей — «Смелость быть обычной. Наслаждайся простой жизнью, пока другие фотошопят свою», Саманта Мэтт.

☀️доброго
💗🩷💗💗💗💗💗 🩷

Самое важное решение — это быть в хорошем настроении

😀Мне нравится, когда у людей между собой есть какая-то маленькая ниточка, маленький секрет для двух.

фраза, которая появилась в результате самого обычного диалога и которую вы еще не раз будете употреблять в своём разговоре;

книга, которой, каждый раз увидев её на прилавке, вы будете улыбаться; песня, под которую, услышав
её, вы будете невольно танцевать снова и
снова;

слово, которое будет приятно
произносить от раза к разу, потому что кажется, словно оно никогда не потеряет свой вкус 💟👁️

☀️доброго
💗🩷💗💗💗💗💗 🩷

Заняв удобную позицию, расслабившись и закрыв глаза, следует произносить следующие аффирмации:

• я совершенно расслаблена и спокойна;
• все части моего тела расслаблены и наполнены теплом;
• мое сердце бьется ровно и спокойно;
• из моей головы исчезают все неприятные мысли;
• я люблю жизнь и живу в гармонии с этим миром;
• я избавляюсь от тревожности и страха.