Я не идеальна!

И ты не идеальна!
И никто не идеален!

Потому что никто понятия не имеет о том, каким же должен быть идеал.

Каждый сам решает, что важно, а что второстепенно.

И НИКОГДА НИКТО НЕ СМОЖЕТ НРАВИТЬСЯ ВСЕМ

да и зачем????

Кто-то обожает Пушкина, а кому-то он претит 🧐

Кто-то любит Ван Гога, а кто-то считает, что это дичь 🤪

Мольер писал, что это «дичь», а кто-то не знает, кто такой Мольер 😅

Слишком рано, слишком поздно, слишком худая, слишком толстая, дохрена умная, тупая как пробка…. У каждого свое мерило.

🤷🏼‍♀️Так стоит ли каждый раз подстраиваться под других, теряя время, энергию и жизненные силы?

💕 Или явить миру себя со всеми «за» и «против»? Посмотреть, КТО останется, и пойти С НИМИ дальше?

Что выбираешь ты?
Почему?
Для чего?

Ответь честно. Поплачь. Посмейся.

И начни путь к себе.

Твой мастер @ekaterinatepl

Эфир «Как стать экспертом, который не боится» 🔥

Сегодня 25 апреля в 13:00 по Мск

Проведем эфир с Евгенией Мондрус

"Как стать экспертом, которому не страшно"

На канале https://t.me/musiCoach

Поговорим про проявленность и самоопределение.
Кто он и какой он - свободный эксперт, который проявляется и продаёт свободно?

Ставьте напоминалки и приходите 🔔

💥Спектакль «НАРОДНЫЕ СКАЗКИ НА НОВЫЙ ЛАД» в исполнении юных актеров Детской Академии «Останкино».

📌 19 АПРЕЛЯ в Учебном Театре «Останкино» состоялся театральный показ учащихся Детской Академии «Останкино»!

🎭 В ролях: Группа 2409 ТР-3
(5-8 классы).

📸 Больше фото по ссылке: ⤵️
https://disk.yandex.ru/d/thbuIG4ouTPsSQ

⭐️ Мастер, режиссёр-постановки - актриса музыкально-драматического театра, почетный работник культуры, педагог высшей категории - Екатерина Теплякова

Показали сказки «Курочка Ряба» и «Репка» в современной интерпретации.
Каждый сюжетный поворот удивлял и радовал зрителя. Сохранив основной посыл сказок, юные актеры рассказали эти истории на своем современном языке

👍👍👍

Минутка взрослых отзывов о моих занятиях 😍

Яркая премьера: юные артисты студии «Ступени» представили спектакль «Дядя Миша»! 🎭✨

Вечером 22 апреля на сцене Театрального центра «Жаворонки» царила атмосфера тепла и радости — театральная студия «Ступени» под руководством Екатерины Тепляковой подготовительного отделения театра «Крылья» представила свою отчётную работу: долгожданную премьеру спектакля «Дядя Миша» по мотивам доброй сказки Валентина Сутеева.

О спектакле
Постановка, созданная под руководством Екатерины Тепляковой (режиссёр и руководитель студии) и Павла Теплякова (хореограф-постановщик), рассказала зрителям трогательную историю о том, как важно доводить начатое до конца и относиться к любому делу с ответственностью.
Юные артисты в возрасте от 4 до 8 лет блестяще перевоплотились в лесных жителей, создав яркие и запоминающиеся образы. Для многих малышей этот спектакль стал дебютом, а более опытные студийцы уверенно взяли на себя ведущие роли.

Оригинальная сказка Сутеева обрела новое звучание благодаря музыкальным и танцевальным номерам, а также дополнительным персонажам. Например, в спектакле появились сразу два зайца, четыре белочки и даже очаровательная курочка, которой не было в первоисточнике!
Родители юных актёров с любовью подошли к подготовке — все костюмы были подобраны в едином стиле и согласованы с художественным руководителем.

Особую благодарность хочется выразить:
Александру Соснину — папе одной из участниц, который вручную создал потрясающие декорации: резной забор, деревянные удочки и даже куст с орехами!
Дарье Магде — за кропотливую работу над деталями, включая "ореховый" реквизит.

По доброй традиции после спектакля всем детям, принимавшим участие в представлении, вручили дипломы, подтверждающие успешное окончание театрального сезона.

Такие мероприятия — не просто развлечение, а важный этап в развитии детей. Даже если они не станут профессиональными актёрами, опыт публичных выступлений, работа в команде и творческая самореализация останутся с ними навсегда.

Спасибо всем, кто пришёл поддержать юных артистов! Это был настоящий праздник театра, и мы уверены — впереди у "Ступеней" ещё много ярких премьер!

Автор текста: Антон Котовский

Больше фото https://vk.com/album-65537153_309478370

Ваш мастер @ekaterinatepl

Последние моменты подготовки к спектаклю!

Обожаю нашего бутафора-декоратора Дарью Магду!
Куст сделали родители актеров, а Дарья вырастила на нем орешки как настоящие!

Сегодня мои актеры 4-8 лет выйдут на сцену в поучительной доброй сказке «Дядя Миша»

Пусть у них всё получится
🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏

Бэкстейдж с телеканала Music box Russia @Roman_Mirov

Умею, обучаю, практикую 🔥🔥🔥

Благодарю за совместное творчество 🙏

Приглашаю на мой индивидуальный курс по ораторскому искусству.

Для всех, кто хочет быть понятым и услышанным

- дома
- на работе
- в кругу друзей

Для тех, кто хочет делать
- выступления
- презентации
- занятия
- бизнес встречи
- наставничество
Эффективно и Экологично!

Ваш мастер @ekaterinapl

Лети лепесток!
Пусть исполнятся ваши желания! ❤️❤️❤️

СО СВЕТЛЫМ ПРАЗДНИКОМ ПАСХИ

Мира и добра в ваши сердца 🙏🙏🙏

«Вам удалось раскачать детей» 🧐

Именно такую фразу часто слышу после очередной режиссерской работы с детьми.

О чем это???

Это про эмоциональную открытость и физическую свободу на сцене.
Это про понимание и проживание образа героя.
Это про взаимодействие с партнерами, декорациями, реквизитом, костюмами.
Это про понимание своей значимости и незаменимости.
Это про любовь к творчеству и самовыражению.

Я хочу нести свет, добро и любовь. И сегодня я вновь смогла получить итог большой работы.

Итог - это счастливые актеры и зрители!
Значит, мы на верном пути 🙏

Движемся дальше ❤️

Сегодняшние спектакли сданы! Уууууу!!! Всех с премьерами!

По окончании курса всегда даю обратную связь 🔥🔥🔥

Восхищаюсь своими учениками и благодарю за доверие 🙏🙏🙏

Маша смогла преодолеть внутренние и внешние барьеры в самореализации и невероятно раскрыться как яркая уникальная личность 💫💫💫

Ты тоже сможешь, если захочешь! Я рядом ❤️

Всё готово к первым выпускным спектаклям в Останкино 🔥

Уже завтра…

🚀 Мой индивидуальный курс по актерскому мастерству набирает популярность, и я объявляю набор учеников на май-июнь

В апреле подписчикам канала 50% скидка на разовую встречу-разбор 🔥

Собрала информацию о курсе красиво для ознакомления и понимания - нужно ли вам актерское мастерство и зачем 😁

Смотрите запись эфира: Как стать тем, кого хотят нанять все!

Ведущая эфира 🚀Мордяшова Анастасия, руководитель кадрового агентства HR KEYS

А ещё она👇
🌟карьерный консультант и автор программ по развитию навыков, 10000 слушателей
🌟спикер Торгово-промышленной палаты РФ, Сколково, Синергия
🌟бизнес-тренер

Приглашенный гость 🚀 Екатерина Теплякова – мастер медиа института телерадиовещания «Останкино»

🌟 педагог-психолог
🌟 актриса, режиссер, телеведущая
🌟 ведущая бизнес-встреч, форумов и презентаций онлайн и оффлайн
🌟 мастер эмоционального открытия

На эфире разобрали👇🏻

1️⃣ На что работодатель обращает внимание
2️⃣ основные ошибки на собеседовании
3️⃣ Как развить надпрофессиональные навыки



Тайм-коды эфира
00:00:55 Приветствие и цели эфира
00:01:33 Подготовка к собеседованию
00:03:30 Важность первого впечатления
00:07:41 Фокус на текущем моменте
00:10:35 Практика работы с телеведущими
00:11:16 Важность внешнего вида и внутреннего состояния
00:14:37 Работа над собой
00:20:56 Надпрофессиональные навыки
00:26:48 Влияние установок и паттернов на работу
00:31:13 Надпрофессиональные навыки и эмоциональный интеллект

Давайте зачетки!
ВСЕМ ЗАЧЕТ 🔥🔥🔥

На зачетах студенты-телеведущие в закрытую вытягивают билеты. В каждом билете три разные эмоции. И практика показывает, что каждому достается билет именно с теми эмоциями, с которыми действительно нужно поработать и разобраться! Как финальный аккорд наших занятий!

Благодарю за возможность открывать людям истинные эмоции, звучание и ощущение СЕБЯ 🥰🥰🥰

вчера я рандомно для кружочка выбрала « страх» одна из моих самых тяжело воспринимаемых эмоций : страх , грусть … это же было сегодня на зачете и еще добавилось «сочувствие»… ❤️‍🩹 @ekaterinatepl как же кайфово у вас на занятиях ) это действительно одна из тех дисциплин, где ты раскрываешься так как никогда этого не знал ! Благодарю ☺️

Моё утро началось с признания в любви 🥰

Уговорила подругу пойти на курс «говорю на камеру», чтобы она могла записывать видео по работе.

Прошло 10 дней нашего интенсива, и вот что я слышу!

Я счастлива причинять людям пользу 🥰🥰🥰

И пусть ваш день пройдет в позитиве и радости!
❤️❤️❤️

Продолжаем серию ярких и полезных эфиров с различными экспертами на тему востребованности на рынке труда и способах развития.

Это классно, что вы можете видеть и слышать различные мнения и сделать собственные выводы.

Уже завтра
17 апреля в 13:00 (мск)

Проведем совместный эфир на канале Анастасии
Тема: Как стать тем, кого хочет нанять любая компания

🚀Мордяшова Анастасия, руководитель кадрового агентства HR KEYS

А ещё она👇
🌟карьерный консультант и автор программ по развитию навыков, 10000 слушателей
🌟спикер Торгово-промышленной палаты РФ, Сколково, Синергия
🌟бизнес-тренер

Приглашенный гость 🚀 Екатерина Теплякова – мастер медиа института телерадиовещания «Останкино»

🌟 педагог-психолог
🌟 актриса, режиссер, телеведущая
🌟 ведущая бизнес-встреч, форумов и презентаций онлайн и оффлайн
🌟 мастер эмоционального открытия

На эфире разберем👇🏻

1️⃣ На что работодатель обращает внимание
2️⃣ основные ошибки на собеседовании
3️⃣ Как развить надпрофессиональные навыки

Ставьте напоминание ☀️
Всех жду ❤️

Давайте начистоту.
Я ничего не продаю. Я работаю. Честно, искренне и самозабвенно.

Я не хочу «прогревать» и «впаривать». Это не мой путь 🤷🏼‍♀️

Я действительно благодарна вам за то, что вы здесь 🙏🙏🙏

Я хочу нести свет, радость от жизни, и открывать людям их же невероятные возможности!

Если нужна польза - она здесь есть! Красота (и польза) в глазах смотрящего.

Если нужна консультация - она у меня есть. Да, она платная, тк я понимаю ее ценность и не готова на бесплатные заискивания в надежде на покупку курса.

Если нужен курс - он у меня есть. Да, за деньги. Но это несоизмеримые деньги с тем колоссальным вкладом в ваше личностное развитие, который я сделаю. Мои ученики это подтвердили.

Если нужны наглядные примеры - их мало. Стараюсь сделать больше наглядности для вас. Но пока я думаю о своих учениках, я не успеваю думать о своем контенте. Ищу баланс.

Если вам кажется, что это крик души. То это он. За последние пару месяцев на меня насели все, кому не лень. Но я не буду делать то, что не хочу. Не хочу делать то, что не про меня. Не понимаю, зачем быть кем-то, если можно быть СОБОЙ. Чего и вам искренне желаю ❤️

Лайфхак на логику речи или как читать тексты ⬇️

Минута отзывов 🙏🙏🙏

Какие они красивые 🥹

Подъехала статья на циклопедии 💫💫💫💫💫

Приятного прочтения ❤️

https://cyclowiki.org/wiki/Екатерина_Андреевна_Теплякова

Мой курс «Говорю на камеру» участницы по праву называют марафоном!
Он стартовал в понедельник и вот уже набирает обороты!

Девочки уже присылают отзывы, а мы лишь в начале пути!
И главное! Это ВИДЕО отзыв! А еще неделю назад Мария боялась записать в кружочке простой «Привет» 💫💫💫

Благодарю за таких потрясающих учеников
♥️♥️♥️

Я массажист! 🤷🏼‍♀️

А мне и в голову не приходило, что я массажист! Читайте до конца ⬇️

Но только это не телесный массаж, а внутренний, психоэмоциональный!

Читаю определение профессии:

«Массажист — это специалист, владеющий техниками массажа. Он помогает снять мышечное напряжение, уменьшить боль, повысить тонус организма, способствует ускорению реабилитации пациентов после перенесённых заболеваний. 
В обязанности массажиста входит консультирование клиентов, и непосредственное выполнение массажа вручную или с помощью специальных инструментов».

Так ведь и я именно это всё и делаю, но только работаю с невидимой частью человеческой личности.

После моих курсов и тренингов человек чувствует себя как после хорошего массажа. Только внутренне.

Читаю дальше:

«Массаж снимает мышечное (а в моем случае эмоциональное) утомление и повышает работоспособность»

Ну и суперкайф:
«Массаж способен улучшить сон, снять усталость и нервное напряжение, а также повысить естественный уровень серотонина и эндорфинов — гормонов радости и хорошего настроения» - каждое слово в точку!

Так что давайте знакомится по-новому!

Я МАССАЖИСТ ВАШИХ ПСИХОВ И СТРАХОВ😁

Твой мастер @ekaterinatepl

Сколько у меня детей 😱😱😱

Работать с детьми - для меня это:
- открывать таланты;
- прививать любовь к искусству и творчеству;
- социализировать и направлять;
- передавать знания и опыт;
- нести ответственность и учить этому;
- любовь 🥰

Весна - время выпускных спектаклей у моих школьников и дошкольников!

В Детской академии Останкино выпускаю «Цветик-Семицветик» и «Народные сказки на новый лад» (премьера)

В ММДТ «Крылья» покажем «Дядя Миша» и «Буратино»

Школьная студия досрочно завершила год показом «Волшебник Изумрудного Города»

Пожелаем моим воспитанникам успехов и здоровья! А еще, чтобы родители случайно не увезли на время генеральных репетиций и самого спектакля! 🫶🏻🫶🏻🫶🏻

Когда школьные учителя говорят «у меня 30 человек в классе, что я могу сделать», я стараюсь промолчать 🙊

Сколько же у меня детей? Напиши цифрой ⬇️

Наш круг доверия и чат поддержки на курсе «Говорю на камеру» 😍😍😍

Первый день - полет нормальный! ✈️

Простая истина. Вы это давно знаете, но я напомню!
Первый опыт - очень важный!
В учебе, в работе, в любви!
И я всегда прикладываю максимум усилий, чтобы мои ученики чувствовали себя «в своей тарелке» ❤️

Для многих эти видео в телеграмм - ПЕРВЫЕ В ЖИЗНИ!
Вспомните, когда впервые брались за что-то новое: вождение, готовку, отношения.
Смешиваются интерес, волнение, страх… НО ОНИ УЖЕ СМОГЛИ СДЕЛАТЬ ПЕРВЫЙ ШАГ ✅

Уже в мае вы увидите результаты нашей работы, а сейчас давайте поддержим участниц курса своими 👍

Спасибо 🙏 @ekaterinatepl

Сходила на массаж лица 😱
И узнала секрет молодости и красоты от человека, который видел (прорабатывал) сотни лиц 🙊

Спрашиваю - на сколько лет себя чувствует моя кожа?
Ответ - на 30 лет максимум.

И это в мой 41 год!
Когда визиты к косметологу бывают раз в два года, и за всю жизнь не сделала ни одного укола и ни одной операции 🥹

Спрашиваю - в чем же мой секрет?
Ответ - у вас хороший внутренний мышечный каркас, все мышцы активные и поэтому подтянутые.

И тут она догадалась, а я подтвердила, что моя работа постоянно сопряжена с речью и выступлениями.

Когда идет работа над речью (своей или клиентов), я прорабатываю мышцы речевого аппарата, чтобы было легко «бежать марафон» выступлений.

Для новичков часто бывает непросто активировать эти самые «волшебные» лицевые (или речевые) мышцы 💪

Так что ораторское - это не только про красоту речи!

Это еще и про природную красоту лица 😍

А красота - спасет мир ❤️

Ваш мастер @ekaterinatepl

Мои дорогие! ❤️

Нас 400! Спасибо за поддержку 🥰 ловите бонусы и подарки!

🔥Три фишки как перестать бояться и начать действовать пришлю в лс на комментарий к этому сообщению

🔥 50% скидка на первую онлайн консультацию-полный разбор (3500 вместо 7000) на весь апрель

🔥скидка на курс «говорю на камеру», который стартует уже сегодня

Зачем тебе на курс читай здесь https://t.me/Ekaterinatepliakova/2745

Присоединяйтесь до 16:00 по МСК, осталась пара мест

Ваш мастер @ekaterinatepl

Если очень хочется на Мосфильм хотя бы одним глазочком, хотя бы в массовку…. Пиши, подскажу что делать ❤️

Привет, добрый человек ‼️Начинай читать здесь

Я прошла большой путь в профессии с 2007 года, и с удовольствием делюсь накопленным опытом и знаниями 🫶🏻

💫Ваш мастер ЕКАТЕРИНА ТЕПЛЯКОВА

Снимаю блоки и зажимы, помогаю проявляться лично и публично.

🔥Развиваю актерское и ораторское мастерство через эмоциональный интеллект;
🔥Педагог высшей категории медиа института телерадиовещания (МИТРО) и высшей школы Останкино;
🔥Актриса молодежного музыкально-драматического театра «Крылья»;
🔥Режиссер, ведущая деловых и концертных программ.

Родилась 41 год назад в Москве, здесь и осталась 😁

Обожаю ездить за рулем под любимую музыку 🎵 и записывать для вас сторис

Мечтаю выходить на офлайн-площадки 1000+ человек и причинять людям добро ❤️

🤷🏼‍♀️После первого деструктивного брака пять лет восстанавливала себя обучением, работой и техниками психофизического театра и эмоционального интеллекта. Прошла непростой путь, который открыл мою супер способность - находить в людях их самих.

🫶🏻Учу телеведущих, будущих актеров и режиссеров быть свободными в кадре и в жизни, проявляться, не бояться, выступать публично и логично.

🫶🏻А еще работаю с эмоциональным интеллектом и эмоциональной памятью на благо всех присутствующих в семье, работе, магазине, на пляже и где бы вы ни оказались.

✅По раскрепощению внешнему, внутреннему и любому другому - ко мне.
✅По публичным выступлениям (онлайн/офлайн) - ко мне.
✅По работе на камеру (кружочек в тг туда же) - ко мне.
✅По разбору эмоций (особенно если есть вопрос «а зачем») - ко мне.
✅Для полезного сотрудничества тоже ко мне (интервью, подкасты, ретриты, шоу, конференции, фестивали и тд)

Проведу под запрос индивидуальные и групповые сессии, наставничество, ведение лекций и запись подкастов. Одинаково хорошо чувствую себя на живых встречах и в онлайн-форматах (чего и вам желаю).

Ссылки на полезные эфиры
Как наша проявленность влияет на доход

Любовь и боль голосовых сообщений

Кому нужно проявляться и зачем

АУДИО ПОДКАСТ НеГаТиВнЫе ЭМОЦИИ

Отзывы с последнего Мастер-Класса


Еще немного фактов обо мне:

Люблю море, не люблю нырять.
Люблю говорить и люблю молчать.
Люблю мороженое и соленную рыбу, лучше отдельно 😅

Всех обняла, что прочли до конца!
Сочиняю стихи. Ставьте сердца ♥️

@ekaterinatepl

‼️Запишись‼️
До субботы принимаю последние заявки на онлайн-курс «Говорю на камеру»

7-30 апреля

🔥5 онлайн-встреч со мной
🔥16 заданий
🔥100% результат

https://t.me/Ekaterinatepliakova/2762

Запись @ekaterinatepl

⬆️ Для родителей подростков
Пиши «хочу эту книгу» 🫶🏻

Давайте знакомиться на странице Лучших Спикеров
https://bestspeakers.ru/speaker/teplyakova-ekaterina/

🛑 «Негативные» эмоции: страх, злость, грусть

⬇️ ⬇️ ⬇️

Записала для вас подкаст:
- откуда берутся эти эмоции
- зачем они нужны
- что с ними делать

Слушайте и делитесь мыслями в комментариях 🫶🏻

Ваш мастер @ekaterinatepl

Ирина смогла! Смотри до конца!

Снять физический и эмоциональный зажим!
Раскрыться и зазвучать!
Огромная благодарность за доверие 🙏

Ирина посетила только один мой месячный онлайн-курс без дополнительных встреч и консультаций. После курса нашла работу мечты и изменила свою жизнь в лучшую сторону.

Ты тоже сможешь!

Курс стартует 7 апреля, подводим итоги 30 апреля, еще есть время записаться @ekaterinatepl

Уже через месяц ты сбросишь с себя оковы неуверенности и страха и сделаешь большой шаг к своим мечтам!

Не откладывай жизнь на завтра, запишись сегодня!
Моё личное внимание и твой результат гарантирую 💫💫💫

Подробнее про курс https://t.me/Ekaterinatepliakova/2745

Твой мастер @ekaterinatepl 🫶🏻

Мне доверяют студенты ❤️
Мы только знакомы, а на занятия несут цветы и приятные подарки 🌺
Благодарю 🙏

Как быстро выучить текст? Делюсь лайфхаками🫶🏻

Мой живой мастер-класс в Москве!

Благодарю каждую участницу 🙏
Мне очень важно, чтобы каждый ученик мог раскрывать свой потенциал независимо от начального уровня подготовки!

Отзывы бесценны ❤️

Если интересен такой формат и готовы присоединится или попробовать - пишите комментарий, ставьте 👍 и будем планировать новые встречи!

Ваш мастер @ekaterinatepl

Поставьте ❤️ если вам понравилось

Надеюсь, вы тоже найдете для себя много полезного 💫

СУПЕРПОЛЕЗНЫЙ ЭФИР

Запись прямого эфира на тему "Как за 30 дней увеличить доход на 30%, научившись проявляться в соцсетях?" ⬆️⬆️⬆️

🔥Обсудили, что нам мешает выступать и проявляться и что с этим делать

Разобрали, с чего нужно начать, чтобы перестать бояться действовать - педагог ВШ Останкино по ораторскому искусству Екатерина Теплякова, которая работает с актерами и телезвездами, поделилась своими секретами!

Поговорили о том, как на нашу способность проявляться влияет:
✔️нейрофизиология  - состояние, паттерны поведения и установки
✔️психология - какие включаются ограничивающие убеждения, которые мешают нам проявляться.

🔥🔥🔥И, конечно, о том, как наша способность выступать и заявлять о себе влияет на наш доход, будь то продвижение по карьерной лестнице или развитие себя как эксперта или предпринимателя.

Чтобы записаться на бесплатный разбор, как ваше состояние влияет на ваш доход, оставьте запрос здесь
👇🏻👇🏻👇🏻
🎁@yulia_javorac