Утеплитель для ручки

В январе 2019 года я бежала после работы в отделение Альфа Банка. Автозаводская с её неуютными промзонами, слякоть, холодно, темно. Берусь за ручку в банк, а не ней специальный утеплитель в фирменных цветах банка, чтобы было не холодно открывать дверь.

вау, кто его сюда прицепил?! кто вообще это придумал? как называется этот человек?


Несколько дней я пыталась понять, с чем таким я столкнулась. Тогда я еще не знала, что такое точки касания, опыт пользователя, путь клиента, продакт-менеджмент. Я даже не знала понятие «продукт». Потом пошла на курс Икры про JTBD и CJM и понеслось.

Сейчас моя текущая карьера, практика, продукты, мои цели и мечты переполнены интересом, но запустил это всё утеплитель на ручке. Пожалуй он повлиял на мою карьеру больше, чем что-либо на свете. :)

На днях был мой профессиональный день рождения: 15 апреля 2019 я занырнула в продуктовый путь, а 15 апреля 2024 полностью перешла в свою практику и создание своих продуктов. Мысленно поблагодарила утеплитель для ручки и решила разделить эту радость с вами! :)

🔥Я сделала для вас небольшой подарок: рабочую тетрадь, которая поможет поискать и поисследовать свой интерес, попробовать найти ему место в вашей деятельности.
💡3 упражнения, 10-15 дней самостоятельной работы + веселье, драйв, любопытство впридачу.

Может работа и не обязана быть интересной, но интересная работа — это огромная привилегия и счастье. И я вам всем этого желаю!

Подключайтесь, мы начинаем!

Встречаемся на эфире про бренд ровно через 2 часа по ссылке https://us06web.zoom.us/j/83366970118

Привет! Напоминаю, что завтра в 19:00 (мск) встречаемся с Денисом на эфире-практикуме про бренд. Полезно всем, кто создает и развивает бренды: свой собственный, своего продукта или компании.

А ниже #гостевой_пост@ohmydaisy от Дениса ✨🙂

6 принципов сильного бренда от @denisvrynke ❤️

За последний год я поработал с 50 основателями разных бизнесов. И делюсь своими главными мыслями и принципами, по которым я веду все свои проекты и которые рекомендую всем, кто хочет создать бренд, который будет не просто существовать, а останется с клиентами надолго.

1️⃣Бренд — это его команда. Все люди, которые работают в бизнесе, создают его образ. Поэтому важно инвестировать в людей и их ценности — это напрямую влияет на то, как бренд воспринимается снаружи. Без классной команды классного бренда не будет.

2️⃣Бренду нужна свобода для экспериментов. Если всё время действовать по одной схеме и бояться ошибок, бренд быстро потеряет актуальность. Ошибки — это нормально, без них нет роста. Важно пробовать новое.

3️⃣Кризисы проверяют бренд на прочность. Как компания справляется с трудностями, показывает её настоящую силу. Те, кто умеют адаптироваться и держать удар, остаются на плаву и в итоге выигрывают.

4️⃣Бренд строится в долгую. Узнаваемость и лояльность клиентов не появляются за месяц. Это долгий процесс, но результат стоит того: бренд становится частью жизни людей. Главное — быть последовательным.

5️⃣Ценности основателя всегда отражаются в бренде. Если у основателя чёткие убеждения, это чувствуют все: и команда, и клиенты. Сильные бренды создаются теми, кто искренне верит в своё дело.

6️⃣Бренд-менеджер — это как продукт-менеджер, но с фокусом на эмоции. Продукт-менеджеры закрывают функциональные потребности, а бренд-менеджеры — эмоциональные. Наша задача — чтобы клиент не просто купил товар, а почувствовал связь с брендом.

По этим принципам строю свои продукты и по ним же работаю с внешними проектами. Они позволяют видеть как моментальный так и стабильно продолжительный эффект.

Привет! Мы переносим эфир на неделю вперед: с этого вторника на следующий, 22 апреля. Не потеряйтесь :)

Эфир-практикум «Бренд. Как в бизнесе, продукте и найме проявляютя и считываются наши смыслы»

📅 22 апреля (вторник) вместо 15 апреля
⏰ 19:00 (мск)
🎦 Запись будет в канале @ohmydaisy

Ссылка на Zoom: https://us06web.zoom.us/j/83366970118

На встрече
➡️Разберём, что ваши любимые бренды говорят о вашей личности
➡️Погрузимся в смыслы и архетипы — через какие действия и образы бренды доносят себя
➡️Обсудим, как выстроить целостный образ: отсеять лишнее и держать фокус на ключевых ценностях
➡️Покажем, как применять это — в больших проектах, в команде и когда вы один

Гость эфира Денис Сафронов — бренд-стратег и кофаундер агентства izumi, ex-бренд-директор Делимобиля и банка Бланк. Работал с проектами в гейминге, медицине, эдтехе, фитнесе, финтехе, тревеле и даже c заводом. Автор канала про бренд и growth @denisvrynke.

📍Добавить встречу в календарь

Запись эфира «Начинающий руководитель. Как стать руководителем, развиваться и находить точки опоры»

⚡️Видео смотрите на YouTube⚡️

На эфире мы кратко обсудили теорию: кто такой менеджер и какие 4 основные и 1 сквозная функция у него есть. Большая часть встречи состояла из блица — множества вопросов-ответов про управление. Как стать менеджером? Как собирать команду мечты? Как давать обратную связь? Чот делать с провалами команды? Как не микроменеджерить? и многое другое

🔥Будет интересно всем, кто начинает свой путь управленца, работает в роли руководителя / менеджера 1-2 года или пока только мечтает об этом.

Полезные ссылки
→ Канал Лены про менеджмент и образование @cheburashkinaforreal
→ Про обратную связь: как давать фидбэк, критика и критиканство
→ Негативная способность для менеджеров

Лучше поздно, чем никогда 🙂

Запись эфира «Карьерные рутины. Как кризис изменил современную карьеру»

⚡️Видео смотрите на YouTube⚡️

Если вы до сих пор думаете, что карьерная стратегия это список должностей, которые вы займете через 1-3-5-10 лет, то, поздравляем, это тактика в рамках стратегии преемственности :))

На эфире мы обсудили 3 карьерные стратегии: сохранение, преемственность, подрыв. На примере личного опыта Кости посмотрели, как эти стратегии встраиваются в жизнь и меняют профессиональные приоритеты. Обсудили, какая стратегия становится актуальной прямо сейчас.

🔥Будет интересно всем, кто строит свою карьеру, нанимает и развивает сотрудников либо работает в HR-функции.

Полезные ссылки
→ Познакомиться с Костей и задать вопросы @esmerkif
→ Матрица “Хочу : умею” для понимания своих сильных сторон, которые стоит ‘продавать’
→ Посты про понимание ценности своей работы: что такое ретроспектива, как проводить ретроспективу
→ Рефлексивный цикл Геббса, чтобы учиться на собственном опыте

Наткнулась на такой комикс. Жестко, но правдиво. Автор @roricrisuet.

Писала на тему токсичной эффективности пост про всё и сразу, обязательно к прочтению всем отличникам, перфекционистам и самозванцам.

Вы: Рита, а что будет на наших сессиях?
Я:

🌸 Начинаем через 15 минут https://us06web.zoom.us/j/81043183385

206 страница диплома такая 🗿🗿🗿

А это мы с напарницами на неё смотрим в ответ 🗿🗿🗿

Представляете, если бы в нем все было из мемов и прикольчиков. Я бы хотела.

Эх! А сколько ненаписанных в маргаритковом поле постов в этих страницах. Меня еще пару месяцев будет тошнить от текстов, видимо 💅🏻

Видео для напряжения :)

⚡️Завтра проводим эфир

«Начинающий руководитель. Как стать руководителем, развиваться и находить точки опоры»

📅 1 апреля (вторник, завтра)
⏰ 19:00 (мск)
🎦 Запись будет

Ссылка на Zoom: https://us06web.zoom.us/j/81043183385

Эту встречу мы проведем в формате блица (вопрос-ответ). Обсудим основные вопросы для начинающих руководителей: кто такой руководитель, как им стать, как им быть и как развиваться.
→ Как понять свою зону ответственности?
→ Как выстраивать отношения в команде, которая уже "сложилась"?
→ Как работать с тревогой сотрудников?
→ Как совместить эмоции и управление, чтобы не переборщить?
→ Как давать сложную обратную связь?
и многие другие вопросы.

Гость эфира Елена Чебурашкина, академический директор Сберобразования, ex-руководитель отдела контента в Яндекс Практикуме. Лена училась в Высшей Школе Менеджмента СПбГУ и Corvinus University of Budapest, Faculty of Business Administration. Много работает с начинающими руководителями.

👇 Если вы тоже хотите задать вопрос Лене, пишите в комментариях, мы обязательно его обсудим.

📍Добавить в календарь

👀 Начинаем через 15 минут: https://us06web.zoom.us/j/88110950333

Привет! Сегодня в 20:00 по Москве поговорим про режимы Финансиста и Дон Кихота, стратегию подрыва и стратегии поведения на современном карьерном рынке. Будет интересно и весело, потому что Костя заготовил нам мемов! Всех очень жду ❤️

⚡️Завтра проводим эфир

«Карьерные рутины. Как кризис изменил современную карьеру»

📅 27 марта (четверг, завтра)
⏰ 20:00 (мск)
🎦 Запись будет

Ссылка на Zoom: https://us06web.zoom.us/j/88110950333

На эфире обсудим, как в последние годы поменялась карьера и рутины вокруг её построения в связи с кризисом ковида-войны-ии. Какие тенденции можно увидеть на своем примере, в своей компании, в своей отрасли и как эти микроузоры согласуются с большой динамикой рынка, российского и международного. Эфир познакомит с трендами и поможет лучше разобраться, где мы находимся в плоскости карьеры и что происходит.

В гостях будет Константин Филоненко, исследователь и социолог, ex-старший исследователь Студии Лебедева. Костя исследует о-очень интересные темы: страхи, мифы, дефекты и другие проявления распада или пересборки социального порядка. Вот например его лекция про конкуренцию с нейросетями.

Будет интересно всем, кто строит свою карьеру, либо нанимает и развивает сотрудников, либо работает в HR-функции.

📍Добавить в календарь

* привет всем запретам пить на сессиях

Запись эфира «Связь результатов в карьере и бизнесе с телом. Движение. Отдых. Когнитивные функции»

⚡️Видео смотрите на YouTube⚡️

На эфире обсудили какая усталость бывает и как она появляется. Разделили «отдых» и «досуг» и разобрались, как правильно отдыхать. Сформулировали, зачем нужно движение и на что оно влияет. Обсудили влияние движения на когнитивные функции (нужны нам всем для жизни и работы) и разобрали несколько упражнений для их развития.

Видео будет интересно всем, кто занимается умственным трудом. Особенно полезно тем, кто в работе должен принимать взвешенные и быстрые решения (торможение и скорость принятия решений) и опираться на свои экспертные знания (память).

Полезные ссылки
➡️ Как работать продуктивнее и меньше уставать — гостевой пост
➡️ 7 подходов, которые помогают не выгорать + Подборка постов про отдых
➡️ Блог Иры про движение, тело, умные тренировки и отдых @iplastilin
➡️Предзапись на ближайший курс Иры с короткими тренировками

⚡️Слушайте, делитесь и приходите на следующие весенние эфиры про карьеру, руководителей, брендинг. Подробнее тут

🌸 Начинаем эфир через 15 минут https://us06web.zoom.us/j/86750474366

Как работать продуктивнее и меньше уставать: что вы упускаете...

#гостевой_пост@ohmydaisy

Продуктивность не равна трудоголизму или стремлению работать больше. Напротив, мы должны стремиться работать меньше, но получать больший эффект. Это принцип 80/20: когда 20% усилий дают 80% результата.

▎Почему мы устаем?

Существует две главные причины, по которым возникает усталость:

▎1. Дефицит движения

Тело было создано для движения, а не для сидения в одной статичной позе на протяжении нескольких часов. Большая часть мозга отвечает за создание, анализ и регуляцию движений. Когда долго нет движения, мозг начинает "тормозить", что негативно сказывается на когнитивных функциях.

▎2. Перегруз сенсорных систем

Сенсорные перегрузки также могут вызывать усталость:

👀 Глаза
Длительное время, проведенное за экраном, приводит к дефициту движения глаз и их перенапряжению. Которое в свою очередь передается на шею и плечи.

👂Слух
Работа в открытом офисе с постоянным шумом и разговорами, а также частые видеозвонки утомляют аудиальную систему.

Перегрузка сенсорных систем увеличивает уровень стресса и активирует симпатическую нервную систему. В сочетании с другими факторами стресса, такими как коммуникация с людьми, это может привести к:

• Увеличению частоты дыхания

• Кислородному голоданию мозга

• Напряжению в мышцах

• Дискомфорту или боли в шее и спине

Все это снижает продуктивность: время идет, но вместо эффективных действий мозг лишь имитирует бурную деятельность.

▎Что делать, чтобы уставать меньше?

🔻 Упражнения для глаз

3-4 раза в день уделяйте 2 минуты глазам:

1. Минуту сидите с закрытыми глазами. Можно дополнительно закрыть глаза ладонями.

2. Смотрите вдаль — в окно или на самую дальнюю точку. Чередуйте: 1 секунда вдаль — 1 секунда вблизи. Повторяйте 30 секунд.

3. Выполняйте саккады — перемещение глаз с одного объекта на другой. Вы можете прыгать глазами по 4 точкам (квадрат) или по 3 (треугольник) в течение 30 секунд.

🔻 Тишина (звуки природы)

Если вы чувствуете усталость от шума и разговоров, найдите возможность хотя бы на 2-5 минут побыть в тишине или наденьте наушники и включите звуки природы: дождь, волны, камин и т.д. Можно использовать приложения, такие как Endel или Meditopia.

🔻 Дыхание

Дыхание — главный переключатель нервной системы из состояния стресса (симпатика) в состояние восстановления (парасимпатика). Эту практику можно совмещать с предыдущим пунктом.

Протоколы дыхания:

• Удлинённый выдох: Выдох в 2 раза длиннее вдоха. Например, 3 секунды вдох и 6 секунд выдох.

• Квадрат: 4 секунды вдох, 4 секунды пауза, 4 секунды выдох, 4 секунды пауза. Дышите через нос с акцентом на движение нижних рёбер.

🔻 Движение

Раз в час вставайте и разминайтесь. Если в офисе, найдите укромное место и делайте разминку 2-5 минут. Важно задействовать основные суставы тела: позвоночник, лопатки, тазобедренные суставы и колени. Неважно, какие это будут упражнения.

🔻 Питание и вода вовремя

Не забывайте очевидное: мозгу необходимо питание, а это не только кислород, но еда и вода. Не стоит терпеть жажду и голод, так как это приводит к потере внимания, концентрации, а также может вызывать головную боль.

Все эти рекомендации могут показаться потерей времени, но на деле они помогут вашему мозгу работать эффективнее. Вместо того, чтобы тратить 30 минут на задачу, иногда достаточно всего лишь 10. Но если вы устали, быстрее не получится.

На этой неделе у нас в гостях Ирина Шергина, КМС по гимнастике и мастер спорта международного класса по бальным танцам. Ира очень талантливый фитнес тренер и специалист по движению. В работе Ира фокусируется не только на силе, выносливости и подвижности, но и на развитии координации и мелкой моторики, дополняет знаниями из прикладной неврологии.

Встречаемся завтра на эфире «Связь результатов в карьере и бизнесе с телом. Движение. Отдых. Когнитивные функции»

📅 18 марта (вторник)
⏰ 18:00 (мск) — эфир будет ровно 60 минут
🎦 Запись будет

Ссылка на Zoom: https://us06web.zoom.us/j/86750474366

На встрече обсудим
➡️Откуда берется усталость, какая усталость бывает, как различать
➡️Как правильно отдыхать (нет, не сменять деятельность)
➡️Зачем нужно движение и почему без движения умственная деятельность гораздо хуже
➡️Разберем конкретные упражнения для развития когнитивных функций

Особенно полезно будет всем, кто занимается умственным, а не физическим трудом. Вообще я принесла этот эфир, чтобы показать, как результаты в карьере и бизнесе, в том числе деньги, удовлетворенность, свежие нестандартные решения, не просто зависят, а определяются нашим телом.
Жду вас завтра ❤️

📍Добавить встречу в календарь

В субботу вечером мы с командой отправили магистерскую диссертацию научнику на проверку. На графике видно, как я все субботу нервничала дописывая и дособирая, а потом резко выдохнула 🗿

Спасибо, что не разбежались отсюда, теперь буду потихонечку возвращаться не только с эфирами, но и с другим контентом :)

Запись эфира «Как эффективно повысить уровень английского. Метод МГИМО»

⚡️Видео смотрите на YouTube⚡️

На эфире обсудили топ-5 мифов об изучении английского языка. Поговорили про страхи и травмы, связанные с изучением языка. Разобрались, как языки изучают в МГИМО и как самостоятельно работать с развитием английского.

Видео полезно для широкого круга запросов, в том числе если вам не хватает английского для миграции, работы, найма в зарубежную компанию или поступления в зарубежный вуз.

Полезные ссылки от Вики
➡️ context.reverso.net для поиска примеров новых слов в предложениях
➡️ новости BBC для 10-минутного чтения на английском
➡️ пример TedTalk, с которого можно начать знакомство со спикерами
➡️ канал Вики @edpati

Эффективная методика поддержания английского 🇬🇧

#гостевой_пост@ohmydaisy

Одна из нескольких ключевых методик изучения английского или любого другого иностранного языка — это общение с носителями.

Устное общение бывает некомфортным и даже страшным, а письменное общение может стать решением этой проблемы.

📍Письменное общение позволяет:
⚫️Прокачать скиллы в повседневной грамматике, чтении и аудировании с носителем.
⚫️Взять паузу для перевода новых слов.
⚫️Репетировать, продумывать собственный ответ для носителя с использованием переводчика.

📍Для поиска носителей языка, с которыми можно поддерживать постоянную связь, я советую попробовать приложение Internations:
❤️простое
❤️безопасное
❤️удобное при поиске не только людей с фильтром по странам, но и коммьюнити экспатов в той стране, где вы находитесь.

Скачать в AppStore
Скачать в Google Play

▫️Так, например, я нашла двух людей из Великобритании, одна из них поэтесса, которая пишет книгу, а второй сотрудничает с крупными брендами (Samsung) в качестве фотографа. Благодаря такому общению я познаю поэзию и стихосложение на английском▫️

Пробуйте приложение и пишите, каким оказался ваш опыт. ❤️

Мы начинаем, подключайтесь в зум https://us06web.zoom.us/j/89853426615

🌸 Начинаем через 30 минут https://us06web.zoom.us/j/89853426615

5 шагов, как не терять мотивацию в процессе изучения языка?

#гостевой_пост@ohmydaisy

▫️В этом посте расскажу про личный опыт и про то, как я помогаю своим ученикам не терять мотивацию и оставаться в изучении английского долгосрочно. ▫️

1️⃣Самое важное поставить внутри себя установку, что иностранный язык — это любопытно, интересно и не утомительно. Так получится избежать руминации и влиться в процесс изучения английского плавно.

2️⃣Не менее важным является постановка ясных и краткосрочных целей в программе обучения, пусть и не очень масштабных. Согласитесь, приятнее приступать к занятию с установкой «сегодня я начну разбираться, в чем разница между, например, gradable и non-gradable adjectives», нежели «в этом месяце я выучу 100+ новых слов, продвинусь на уровень выше».

3️⃣Личностные цели в английском также важны. Ответьте себе на вопрос: где я могу говорить на английском уже сейчас? Важно общаться не только с носителями, но и с другими заинтересованными в изучении иностранных языков людьми. Для этого существуют разговорные клубы на иностранном языке. В Москве, например, такие есть в антикафе «Циферблат».

4️⃣Найдите себе преподавателя, с которым вам психологически кофмортно заниматься. Травмы, которые мы получали в школе от строгих преподавателей, могут оставить в нашем бессознательном след, что учеба — это страшно, неприятно и тяжело.

5️⃣Выработайте привычку вливаться в иностранный язык регулярно. Слово «регулярно» для каждого имеет свое значение. Это может быть 15 минут в день каждый день либо час два раза в неделю. Главное, чтобы вам самим было комфортно. В это время вы можете посмотреть интервью, лекцию или подкаст на английском на интересную тему (например, вот такую), прочитать краткие сводки новостных каналов в Instagram или записать голосовое сообщение другу-носителю языка.

Привет! На этой неделе у нас в гостях Виктория Пахотина. Будем обсуждать изучение английского с результатами и удовольствием, но без травм и насилия над собой.

⚡️ 7 интересных фактов о Вике ⚡️
1. Получила диплом МГИМО с отличием со знанием иностранных языков
2. Обучалась в LUISS Guido Carli в Риме по программе бизнес и менеджмент на английском языке
3. Английские языковые экзамены: IELTS 7.5/9 (весна 2023), TOEFL 109/120 (зима 2024)
4. Получила unconditional offers от топ-вузов Великобритании: London University of the arts, University of Edinburgh, University of Reading, University College London, London School of Economics
5. Практиковала язык в Ирландии и Индии
6. Является членом British Business Club
7. Преподет английский с 2022 года. Профессии взрослых учеников: проджект менеджеры, hr, дизайнеры, инвесторы, банкиры, дата инженер, предприниматели, блогеры, видеограф

Сегодня в 19:00 встречаемся с Викой на эфире. На нем заодно расскажу, почему у нас с Викой одинаковые фамилии :)

🌸До встречи на эфире https://us06web.zoom.us/j/89853426615

Эфир «Как эффективно повысить уровень английского. Метод МГИМО»

📅 11 марта (вторник)
⏰ 19:00 (мск)
🎦 Запись будет

Теперь в зуме: https://us06web.zoom.us/j/89853426615

На встрече обсудим
➡️Какие мифы есть в изучении языка
➡️Страхи и травмы, связанные с изучением языка
➡️Как языки изучают в МГИМО
➡️Как самостоятельно работать с развитием английского

Гость эфира
Виктория Пахотина выпускница МГИМО, LUISS Guido Carli, преподаватель английского и менеджер проектов. Работает с Spotify и Shell UK на английском.

⚡️Добавить в календарь

#ohmydaisy_эфир

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤

✨Всю весну в канале будет много эфиров и гостевых постов. Будем обсуждать мета-темы, которые помогают целостно и в согласии с собой развиваться в своём деле или профессии.

🌸 ПРОШЕДШИЕ ЭФИРЫ 🌸
❤️4 марта в 19:00 (мск). «Международная карьера. Что нужно знать, чтобы её начать?». Спикер Мария Лукьянова, карьерный консультант и коуч. Больше 7 лет работает исключительно на зарубежных рынках: Европа, ЮАР, Австралия, Германия.
➡️Подробнее
➡️Гостевые посты: чек-лист, джобборды и топ-5 ошибок
➡️Запись и материалы

❤️11 марта в 19:00 (мск). «Как эффективно повысить уровень английского? Методика МГИМО». Спикер Виктория Пахотина, выпускница МГИМО, LUISS Guido Carli, преподаватель английского и менеджер проектов. Работает с Spotify и Shell UK на английском.
➡️Подробнее
➡️Гостевые посты: мотивация и общение с носителями
➡️Запись и материалы

❤️18 марта в 18:00 (мск). «Связь результатов в карьере и бизнесе с телом. Движение. Отдых. Когнитивные функции». Спикер Ирина Шергина, КМС по гимнастике и Мастер спорта России международного класса по бальным танцам, фитнес тренер, специалист по движению.
➡️Подробнее
➡️Гостевой пост: продуктивность и усталость
➡️Запись и материалы

❤️27 марта в 20:00 (мск). «Карьерные рутины. Как кризис изменил современную карьеру». Спикер Константин Филоненко, исследователь и социолог, ex-старший исследователь Студии Лебедева. Занимается городским исследованиями, повседневностью и феноменами серой зоны (страхи, мифы, дефекты).
➡️Подробнее
➡️Запись и материалы

❤️1 апреля в 19:00 (мск). «Начинающий руководитель. Как стать руководителем, развиваться и находить точки опоры». Спикер Елена Чебурашкина, академический директор СберОбразования, ex-Яндекс.
➡️Подробнее
➡️Запись и материалы

⚡️ БУДУЩИЕ ЭФИРЫ ⚡️

❤️22 апреля в 19:00 (мск). «Бренд. Как в бизнесе, продукте и найме проявляютя и считываются наши смыслы». Спикер Денис Сафронов, ex-бренд директор в Делимобиле и Бланке, владелец бренд-агентства izumi.

❤️27 апреля в 19:00 (мск). «Нарратив видения продукта. Истории, которые рассказывают визионеры». Спикер Павел Экслер венчур-партнёр фонда Alumot (Израиль), ex-Skyeng и Sber Devices, ex-CPO Raison, участник акселератора Skydeck 22’ (Berkeley). Помогает серийным предпринимателям упаковывать новые для рынка продукты.

❤️30 апреля в 13:30 (мск). «Как выстраивать успешную проектную работу». Спикер утверждается.

До встречи на эфирах ❤️

🔥🅰️🅱️🔥🔥🅰️🔥🔥🔥

Маргаритковое поле — это пространство для фундаментального и целостного развития в своей деятельности: карьере или бизнесе.


Собрала для вас навигатор по каналу, который поможет взять максимум пользы.


⚡️С ЧЕГО НАЧАТЬ? ⚡️
🖇Топ-5 постов канала — самые популярные и полезные посты.
🖇Зимние эфиры с крутыми экспертами: философия, финансы, продукты, речь, выход из найма и многое другое. Выбирайте тему и смотрите в записи. Подробнее тут.
🖇Весной будет много гостевых постов и интересных эфиров, приходите в гости. Подробнее тут.
🖇Бесплатный ИИ коуч-бот, который поможет мягко и с любовью подвести итоги года: календарного или личного. Его прошли более 2,5 тысяч раз и очень хвалили. @ohmydaisy_bot
🖇Познакомиться со мной.


⚡️КАК ПРОДОЛЖИТЬ?⚡️
🖇Почитать про выгорание и отдых: вот вся подборка.
🖇Послушать короткие подкасты (10-15 мин): про самообман, мультипотенциалов, любовь и факапы.
🖇Сделать упражнения по самокоучингу: стэнфордская практика благодарности, тест на добродетили, рефлексивный цикл Геббса, матрица хочу-умею.
🖇Порассуждать про сопротивление изменениям, неопределенность, правую сторону лабиринта и мечты о Форесте Гампе.


⚡️ТЕГИ ⚡️
🖇#ohmydaisy_подкаст небольшие подкасты до 20 минут на интересные темы
🖇#ohmydaisy_упражнения все упражнения из канала для самокоучинга, осознанной работы и жизни
🖇#ohmydaisy_полезности практические находки, которые помогают с наймом, карьерой, коммуникацией, отдыхом
🖇#ohmydaisy_мысли посты, в которых я рассуждаю на заданную тему
🖇#ohmydaisy_жизнь кусочки моей жизни
🖇#ohmydaisy_мемы шуточки про карьеру и психику


🌸 Добро пожаловать в Маргаритковое поле

Запись вчерашнего эфира «Международная карьера. Что нужно про неё знать?»

Обсудили с Марией ключевые отличия европейского и американского рынков от рынков СНГ: конкуренцию и человека-оркестра; подумали, что делать с мотивацией, нетворкингом и обнуляющимся социальным капиталом при переезде; коснулись резюме, LinkedIn, сопроводительных и ATS. В конце перечислили этапы от задумки до переезда и их сроки.

Полезные материалы от Марии
➡️Подборка телеграм-каналов с вакансиями, про релокацию, фриланс за рубежом
➡️Как легко определить, что резюме написано с помощью ChatGPT
➡️Подборка постов про настройки и специальные фичи LinkedIn’а для поиска работы

Шаблоны
➡️195 английских глаголов действия для выдающегося резюме от Indeed
➡️Шаблоны резюме и сопроводительных для зарубежного найма под разные позиции
➡️Список топовых IT-компаний, релоцирующих русскоязычных специалистов зарубеж

Среда маленькая суббота. Подборка мемов для хорошего настроения 🗿🌸

Начинаем эфир через минутку!

Топ-5 ошибок в англоязычном резюме среди русскоязычных кандидатов

#гостевой_пост

Сложно выделить топ-5, по факту их гораздо больше. В России общепринятый формат — это условное резюме, скачанное с hh. CV по международным стандартам требует адаптации и тщательной проработки.

⚡️Топ-5 ошибок⚡️

1️⃣ Резюме-"полотно". В англоязычном мире CV = краткость. Оптимальный объём — 1-2 страницы. Рекрутеры не читают длинные тексты, а быстро сканируют ключевые моменты.

2️⃣ Лишняя персональная информация. Дата рождения, семейное положение, полный адрес, водительские права — всё это не нужно. Главное — навыки, опыт и достижения.

3️⃣ Слабый блок достижений. Описание обязанностей — это базовый минимум, но работодателя интересует, чего ты добился. Используй цифры и факты: вместо "Managed a team" — "Led a team of 10, increasing efficiency by 30%".

4️⃣ Отсутствие ключевых слов. В крупных компаниях CV проходят через ATS (системы автоматического отбора). Если в резюме нет релевантных ключевых слов из описания вакансии, оно просто не дойдет до рекрутера.

5️⃣ Русский стиль подачи. Перегруженные формулировки, существительные, пассивный залог, прямой перевод с русского на английский без адаптации — нет. Пиши чётко, лаконично и в активном залоге: вместо "Responsibilities included project management" — "Managed projects from start to finish".

🌸 Обсудили как не надо, вот посты, где написано как надо:
https://t.me/safelyrelocation/325 - резюме - 1 страница
https://t.me/safelyrelocation/351 - как грамотно адаптировать название своей должности
https://t.me/safelyrelocation/332 - активные глаголы (они же глаголы действия) для CV
https://t.me/safelyrelocation/373 - нужна ли фотография в CV?

Сайты для поиска remote-работы

#гостевой_пост

Споры о том, закончился ли тренд на удаленку, не утихают. Но пока такие варианты ещё можно найти на специальных сайтах.

“Чистой" удаленки становится всё меньше, часто в требованиях к таким вакансиям пишут желаемое местонахождение кандидата. Например, remote from US. Или we offer remote friendly work in Germany, the Netherlands, the UK and Poland. И да, конкуренция за такие вакансии довольно высокая.

Работодателям важно понимать, в какой стране и в какой юрисдикции вы находитесь, чтобы оформлять кандидата легально и понимать, как платить налоги.

Сайты:
• flexjobs.com
• remote.co
• getmatch.ru — мои любимчики, удобный и толковый тг-бот
• wellfound.com
• weworkremotely.com
• justremote.co
• careervault.io
• virtualvocations.com
• workingnomads.com
• authenticjobs.com
• pangian.com
• arc.dev
• remoteok.com
• remocate.app

https://t.me/safelyrelocation/409 — 500+ job boards со всего мира
https://t.me/safelyrelocation/30 — топ-сайты по поиску работы worldwide
https://t.me/safelyrelocation/559 — Сайты для поиска работы в Германии 🇩🇪 — с visa sponsorship и без немецкого

Эфир «Международная карьера. Что нужно про неё знать?»

📅 4 марта (вторник, завтра)
⏰ 19:00 (мск)
🎦 Запись будет

На встрече обсудим
➡️Какие особенности есть у международной карьеры
➡️Чем такая карьера отличается от российской
➡️Какие ошибки при поиске работы соискатели совершают чаще всего
➡️Что критически важно для успешного найма и карьеры, а что нет

Гость эфира
Мария Лукьянова. Маша больше 7 лет работает исключительно на зарубежных рынках: Европа, ЮАР, Австралия, а теперь живет и работает в Германии. Более 10 лет работает исключительно на английском языке.

#ohmydaisy_эфир

Я себя прощаю 🌸

Православные верующие сегодня празднуют Прощеное воскресенье. В этот день принято просить друг у друга прощения и прощать. Даже если вы другой конфессии или не исповедуете никакую религию, это всё равно хороший повод попросить прощения или простить — прощение освобождает, ведь все мы не идеальны и можем ненароком совершать ошибки.

Не забудьте сегодня простить и себя тоже: за ошибки и промахи, за неоправданные ожидания, за какие-то свои поступки. Это прощение бывает порой самым сложным, потому что самый строгий судья-критик как правило сидит внутри нас, но оно того стоит. ❤️

Чек-лист: Готов ли я к работе за рубежом?

#гостевой_пост

Релокация — это не просто смена города, а погружение в новую реальность на 360 градусов. Как понять, что я готов к этому шагу?

Чек-лист из 5 пунктов для самопроверки:

1️⃣ Язык/и. Английский в большинстве случаев это must. Дополнительным плюсом будет знание языка страны, куда вы планируете переезд — испанский, немецкий, но это не всегда обязательно. Язык должен быть на хорошем разговорном уровне. Языковые сертификаты чаще всего не нужны.

2️⃣ Актуальная профессия. Ваши навыки должны быть востребованы на международном рынке, ваш опыт должен быть релевантен и конкурентоспособен. Большинство digital-профессий для этого подходят, а вот, например, врачам и юристам чуть сложнее.

3️⃣ Финансовая подушка. Не все компании предлагают релокационный пакет. Рассчитайте примерный бюджет на первые месяцы жизни и возможные непредвиденные расходы.

4️⃣ Эмоциональная готовность. Релокация это не отпуск, а жизнь в среде, где новым будет всё: еда, культурный код, нормы приличия, бюрократия, а иногда даже одиночество — нужно быть готовым ко всему, не только к плюсам.

5️⃣ Внятная цель. Важно нащупать и сформулировать свою мотивацию, честно ответив себе на вопрос: я делаю этот шаг чтобы что? Чтобы уйти ОТ чего-то или прийти К чему-то? У каждого ответ будет свой — карьера, качество жизни, гражданство, новые горизонты. Понимание своих мотивов, пусть даже не очень четкое, поможет преодолеть сложности.

Если у вас есть ответы на большинство пунктов — поздравляем! У вас отличные шансы на то, чтобы релокация состоялась успешно.

Если же нет, то хорошая новость в том, что почти над каждым из этих пунктов можно поработать: язык можно подучить, финансовую подушку накопить, цель проработать с психологом или коучем.

Ещё посты про мотивацию и эмоциональную сторону процесса:
https://t.me/safelyrelocation/595 - Как сохранить мотивацию при долгом поиске работы
https://t.me/safelyrelocation/475 - Чек-лист заботы о себе и спокойствия во время поиска работы

Международная карьера. Что нужно про неё знать?

На этой неделе у нас в гостях Мария Лукьянова @safelyrelocation. Маша больше 7 лет работает исключительно на зарубежных рынках: Европа, ЮАР, Австралия, а теперь живет и работает в Германии. Более 10 лет работает исключительно на английском языке.

Помимо этого Маша помогает с построением зарубежной карьеры. Для Маши построение карьеры — это поиск смыслов, способ самовыражения, самопрезентация с пониманием того, чем тебе хочется заниматься.

В канале выйдет несколько постов Маши с тегом #гостевой_пост, а во вторник (4 марта) в 19:00 по Москве мы встретимся на эфире, чтобы поговорить, как подходить к построению международной карьеры.

Что дальше

Привет! Всю зиму 3-4 раза в месяц проходили эфиры, связанные темой самореализации в карьере и бизнесе.

Мы обсуждали речевой профиль, финансовую грамотность, философское мышление, мультипотенциальность, призвание, рефлексию и креативность с AI, создание и упаковку продуктов на основе того, что больше всего любишь делать. Было и много личных историй: переход в предпринимательство самостоятельно и целой командой, возвращение из предпринимательства в найм и переезд в США по визе талантов.

Анонсы, записи всех встреч и полезные материалы для всех эфиров лежат тут.

⚡️Весной я немного меняю формат. Я вижу этот канал как пространство, в котором человек может фундаментально и целостно развиваться для созидательной деятельности и благополучной жизни. Я хочу дать здесь больше пространства талантливым экспертам, которых сама читаю и уважаю за глубокий и системный взгляд.

В канале в дополнение к эфирам появится гостевая рубрика, то есть будут выходить гостевые посты с пометкой авторства. Это не реклама, её в канале нет. Первые гости уже определены, но мне очень хотелось бы получить от вас фидбэк. Пожалуйста, помогите мне своей обратной связью: пройдите короткий опрос на 2-3 минуты, чтобы я лучше понимала, что вам интересно, а что нет.

Запись вчерашнего эфира «Философское мышление. Почему оно нужно не только философам и как его развить».

Обсудили с Александром Ветушинским, философом и исследователем видеоигр, что такое философское мышление и как его освоить, убедились, что все мы философы, определили место и роль интуиции в философской практике и обсудили применение философского мышления в реальных задачах и рабочих контекстах.

Было очень интересно, что мы задержались аж на 40 минут! Обязательно смотрите 🌸

Подписывайтесь на канал Александра @vetushinskiy. Сама его читаю и очень рекомендую 🙂 Александр ведёт курсы по концептостроительству и философским методам, проводит ридинг по современной российской философии и организует философские туры по городам России — все анонсы как раз в канале.

⚡️Это был завершающий зимний эфир. Скоро сделаю анонс весенних встреч и новых форматов, не пропустите!

✨ Начинаем через 10 минут

Ребята, привет! Напоминаю, что завтра в 19:00 будем обсуждать философское мышление для нефилософов с Александром Ветушинским.

Будет полезно всем, кто занимается смыслами и концепциями: трендвотчерам, стратегам, директорам, продактам, маркетологам, методистам, консультантам, психологам и коучам и тд.

Буду вас ждать!

Диплом 💘

Сейчас весь мой писательский энтузиазм в зоне диплома, поэтому пореже стала писать. Скоро дедлайн по сдаче, не знаю как вы, я дедлайны ненавижу всем сердцем 🙂.

За время написания я сделала несколько открытий. Делюсь:

Что мне НЕ помогало двигаться
(1) Тайм менеджмент, закладывание времени под написание, планирование времени в календаре, помидорки под 25 минут. Ни разу не помогло. Как и в большинстве историй про дисциплину дело не в дисциплине 🙂

(2) Стыд, тревога и вина — эти ребята вообще мимо, только мешались.

(3) Попытки сразу найти ответ. Буду честной, я изначально не заложила время на исследование и сразу ждала от себя выводов. Спустя месяц жесткого тупежа до меня дошло, что исследование надо начинать с исследования собственно. 👯


Что мне стабильно помогает
(1) Напоминалки о том, почему я изначально выбрала эту тему — потому что мне интересно и любопытно именно это.

(2) Принятие структуры процесса: прочитать, отложить на неделю, повспоминать тему в расфокусе помогает эврике случиться.

(3) Уважение к своей скорости и длительности процесса: 9 нянек не рожают ребенка за месяц, волосы не растут, быстрее, чем они растут — стоит просто довериться происходящему, всё родится, всё отрастет :)).

В целом, когда я поняла механизм, пошло очень бодренько. 🌸

Я очень вас буду ждать на этой встрече, лично для меня она кажется очень важной. Философия делит жизнь на до и после, я очень хотела принести её сюда и дать возможность её мягко попробовать. А если у вас еще и добрый проводник (у нас будет именно такой), то опыт получается невероятный. После воркшопа с Александром я сама пошла на философский кружок, это было одно из моих самых правильных вложений в себя за последние 5 лет. Саморазвитие, терапия и коучинг с опытом философии гораздо объемнее, чем без него. Приходите, дорогие мои читатели!

⚡️Последний зимний эфир
«Философское мышление. Почему оно нужно не только философам и как его развить».

📅 26 февраля (среда)
⏰ 19:00 (мск)
🎦 Запись будет

На встрече обсудим
➡️Что такое философское мышление
➡️Как и зачем его освоить, если ты не философ
➡️Реально ли вообще его освоить с нуля
➡️Какую ценность для реальной жизни, работы и благополучия оно дает

Гость эфира
Александр Ветушинский, философ, автор канала @vetushinskiy, исследователь видеоигр, автор книг «Во имя материи» и «Игродром». Александр выпускник философского факультета МГУ (специалитет и аспирантура, кафедра онтологии и теории познания). В разное время сотрудничал с Visa, Сбербанк.Спасибо, Fitbase, Prosto Meditation&Sleep, Учи.ру, Custis, Сирена.

📍 Добавить встречу в календарь

#ohmydaisy_эфир

Запись вчерашнего эфира «Американская мечта. Миграция по визе талантов».

На встрече мы с Инессой @Nessa_inessa обсудили, как мечтать, решаться и осуществлять. Сфокусированно прошлись по стратегии переезда и получения документов: какие этапы, сроки и полная стоимость процесса. Конечно же не забыли про подготовку: как, когда и с чего начать, чтобы пройти весь путь максимально мягко.

Полезные контакты от Инессы для всех, кто собирается в США или пока только мечтает о них:
➡️@yanadmitrievaa очень крутой адвокат, которая помогла собрать кейс Инессы.
➡️@SalomeCarter PR для документов.
➡️@EvgeniyaVto PR.
➡️@go_offer_job_search агентство для поиска работы в топовых компаниях, с которым работает Инесса.

#ohmydaisy_эфир

Мемы для хорошего настроения. Среда маленькая суббота 🗿

Последний мем посвящается всем отличникам и перфекционистам, которые недостаточно стараются :)

Через несколько минут мы начинаем ✨

Дорогие таланты :) Сегодня встречаемся обсудить переезд в Америку по визе талантов. Буду рада вас видеть!

Подкаст про любовь.

Рассказала про узнавание любви и наивность этого опыта, переоткрытие любви и лечение, которое она оказывает. Слушайте как всегда на x1,5.

00:00 О чем этот подкаст?
01:00 Любовь это чувственный опыт
01:59 Узнавание любви. Наивное описание
03:21 Имитация. Центрирование. Кризис
05:00 Переоткрытие любви
06:00 Лечит именно любовь
06:49 Напутствие и море любви

#ohmydaisy_подкаст

Эфир «Американская мечта. Миграция по визе талантов».

📅 19 февраля (среда)
⏰ 20:00 (мск)
🎦 Запись будет

На встрече обсудим переезд в Америку по визе талантов, возможности и ограничения. Я знаю, что канал читает много людей с интересной карьерой, с которой в целом такой переезд реален.

Гость эфира
Инесса Чиркина, Growth Hacking Marketer в международном мобильном приложении, ex-cofounder ITCareerHub.de в Германии. В качестве коммерческого директора вырастила компнанию TelRan.de на европейском рынке с 50 тыс евро до 420 тыс евро в месяц за 8 месяцев. Получила одобрение гринкарты EB-1 за год с момента переезда в США.

📍 Добавить встречу в календарь

#ohmydaisy_эфир

Запись вчерашнего эфира «Жизнь после предпринимательства. Рассказ от первого лица».

Обсудили с Женей, как строить бизнес не из шелухи и жадности, а из ядрышка (мой подкаст на эту тему). Сравнили ожидание / реальность в предпринимательском опыте. Коснулись идентичностей и их преобраований. Женя очень открыто и искренне рассказал о реальных ошибках и сложностях, с которыми столкнулся, а также о ценных открытиях о себе и своем деле, которые не купишь ни за какие деньги. Обязательно к просмотру всем, кто предпринимает уже сейчас или задумывается об этом.

Рекомендация от гостя: книга «Бхагавад-гита».

🌸 Женя открыт к общению и обмену опытом, поэтому смело пишите ему с любыми вопросами, знакомствами и просто за душевными разговорами @irulan.

#ohmydaisy_эфир

Мы начали, подключайтесь!

Напоминаю, что завтра мы встречаемся с Женей Никифоровым обсудить возвращение из предпринимательства в найм. Женя за 1,5 года построил агентство с миллионными оборотами, а потом закрыл и вернулся в найм развивать продукт для Авито. Вот такая история, которую обязательно стоит услышать. До встречи!

Рекомендация от меня

Многие сейчас в эмиграции, кто-то уже работает на зарубежные компании, другие только планируют — в любом случае вопрос языковой практики очень актуален.

Настя @nastya_merkusheva делает классный разговорный клуб в двух форматах: 1️⃣ онлайн разговорный клуб английского языка в Telegram I AM A NATIVE и 2️⃣ привычный разговорный клуб (групповые занятия) с живыми встречами раз в неделю.

До 16 февраля действуют скидки для моих подписчиков по промокоду DAISY.


1️⃣ Онлайн разговорный клуб в телеграме I AM A NATIVE это:
⌚️ практика английского в любое удобное для тебя время;
🤳🏻 квизы, новые слова и выражения, практика произношения;
🌍 друзья из разных стран мира;
👩🏻‍🏫 супер-команда: носитель из Лондона, коммьюнити-менеджер и преподаватель со стажем 10+;
🌟 обратная связь и возможность стать увереннее в своём английском.

>>> ХОЧУ В I AM A NATIVE

Промокод DAISY даёт скидку 30% на все тарифы. Оплата картами любых стран.


2️⃣ Если же привычный формат ближе, то есть 2 места в разговорный клуб на уровень B1-B2, и идёт набор на уровень A1-A2.

Разговорный клуб это:
⏱️ 1 видео-встреча 60 минут раз в неделю;
👯‍♂️ группа до 4 человек;
📣 разговорная практика на основе статей из журналов или видео с TED / YouTube;
Miro и Quizlet для встреч;
🤓 близкий уровень участников;
💰 1600 рублей за 1 встречу.

Чего не ждать:
- грамматики;
- работы с учебниками;
- банальных тем типа «погода» и «моя работа»;
- домашних заданий;
- встреч в выходные.

>>> Если этот вариант подходит больше, напишите @nastya_merkusheva.

Промокод DAISY даёт скидку 50% на первую встречу.

– Если я выберу что-то одно, я откажусь от всего остального, поэтому я не могу сделать выбор.
– Да, но… также ты открываешь себе много новых других путей, в которых тоже есть вариативность и выбор. ❤️

🌸 Есть одно короткое классное упражнение: написать кем ты хочешь быть, но точно никогда не станешь. Будет грустно и освобождающе.

Картинка. Прошлое: в точке слева ты родился, зеленым нарисован твой жизненный путь, а черным — пути, которые для тебя закрыты. Вертикальный пунктир это сейчас, точка на нем — твоя текущая жизнь. Справа множество зеленых путей, открытых перед тобой.

#ohmydaisy_упражнения

Искала приятные штуки для канала на 14 февраля и наткнулась на сайте Кембриджа на такую свежую статью.

🙂Гипотеза в ней такая: мужчины, в отличие от женщин, получают меньше эмоциональной поддержки от друзей, семьи и других социальных связей, поэтому они сильнее зависят от своих романтических партнеров для удовлетворения потребностей в интимности и поддержке.

Несколько наблюдений из этой работы:
1️⃣На этапе формирования отношений мужчины стремятся быстрее вступать в романтические отношения, влюбляются быстрее и чаще испытывают «любовь с первого взгляда» — зачастую для мужчин отношения представляют основной источник эмоциональной поддержки.

2️⃣В процессе отношений мужчины получают более ощутимые психологические и физические выгоды от присутствия партнёра, поскольку именно отношения компенсируют недостаток поддержки из других источников.

3️⃣Мужчины реже инициируют разрыв, однако, когда отношения заканчиваются, они переживают более сильный эмоциональный шок, страдают дольше и отмечают резкое снижение качества жизни.

От меня: пара возможна только если вас двое, она не может быть без вас или вашего партнера, а значит каждый участник пары одинаково сильно ценен и важен. Эмоциональная поддержка, включенность в жизнь друг друга и любовь — достаточно ценный вклад.

Ну а 14 февраля выложу что-то еще. ❤️

Источник

Привела вас в «колодец посвящения» с 9 уровнями вглубь земли по Данте. Теперь вы масоны :)

#ohmydaisy_жизнь

Эфир «Жизнь после предпринимательства. Рассказ от первого лица».

📅 12 февраля (среда)
⏰ 19:00 (мск)
🎦 Запись будет

На встрече обсудим
➡️Как признаться себе, что быть предпринимателем со стрессом, без личной жизни и баланса оказалось не так классно, как обещали.
➡️Есть ли жизнь после предпринимательства и какая она.
➡️Как строить профессиональную идентичность после опыта выхода из найма и возвращения в него.
➡️В чем ценность такого опыта.

Гость эфира
Евгений Никифоров, senior продакт в Avito, ex-кофаундер Smogu.Studio, ex-продакт в Лавке.

📍 Добавить встречу в календарь

#ohmydaisy_эфир

Запись эфира «Опыт выхода управляющей команды из найма в свой бизнес»

На встрече обсудили, как именно Леонид, Евгений и Алина выходили из Додо, как запускали бизнес и с какими сложностями сталкивались. Отдельно уделили внимание тому, как именно им удается удерживаться вместе, как на это влияет доверие, искренность, культура команды и опыт каждого из фаундеров. Получилось откровенно и тепло, обязательно смотрите запись, если не попали в лайв.

⚡️К ребятам можно попасть на бесплатный экспресс-аудит, в ходе которого они бесплатно разберут логотип, нейминг, фирменный стиль и дадут рекомендации.

🌸 Бесплатный быстрый квиз «Помогает ли ваш дизайн зарабатывать бизнесу».

Статья про основателей
Сайт Vagabond
Книга Леонида
Запрещенные соцсетки

#ohmydaisy_эфир

Ребята, подключайтесь! Мы начали 🙂

Встречаемся уже через 2 часа 🌸

Привет! Небольшое изменение: встречаемся в среду не в 19:00 по Москве, а в 17:00.

Обязательно приходите, это реально классная возможность пообщаться с сильными экспертами, которые сделали прыжок веры из найма в свой бизнес. Ребята стояли у истоков Додо и изначально сами инициировали отделение своей команды от основного бизнеса, поэтому особенно интересно!

(не)Вредные советы

Несколько моих упражнений, которые никак не развивают негативную способность, зато помогают выпускать агрессию, если вы не успели ее вернуть адресату.

🌞 Волш**ное утро
До дневников благодарности и всяких магических утр рекомендую хорошенько поругаться. Не подавляйте себя: ремонт, неудобные ящики, дурацкая погода, соседи с дрелью, маленькие трусы, луна в козероге — всё, что вас не устроило утром должно получить по заслугам! Главное не пассивно, а очень даже активно выругаться. Я начинаю прямо с подушки.

🚙 Французский автопром
Мало что в мире может сравниться с французским автопромом эконом сегмента. Особенно выдающийся дизайн у Ситроенов. Выйдите вечером на улицу и хорошенько поругайте французский промышленный дизайн. Используйте всю силу русских эпитетов. Если на улице холодно, воспользуйтесь фотографиями. Тут на помощь приходит итальянская Fiat Multipla.

🥊 Бой с тенью
Освойте уникальную технику соло-драки — вариант спортивной нагрузки. Ноги неистово пинаются, а кулаки увесистыми ударами колотят воздух. Можно скалить зубы, показывать фигушки и язык, рычать. Практикуйте дома или в парке. Можно бить воображаемых врагов, глупые ситуации или агрессию на самого себя.

📝 Дорогой дневник, мне не передать словами
Заведите тетрадочку. Выпишите туда всех, на кого вы злитесь: «я злюсь на тебя за то, что ты обещал, но не женился, негодяй!». Даже продавщицу, которая обсчитала, или банковского клерка, который продал невыгодный продукт. Можно вспомнить обидчиков за всю жизнь, но тогда берите тетрадочку побольше. Дальше можно сжечь, выбросить или подарить внукам, чтобы они знали, что с бабушкой лучше не спорить, а то наследства не будет.

Вот так делай, и спина болеть не будет.

#ohmydaisy_упражнения

Сегодня праздную свой 28 День рождения и по совместительству первую тысячу в канале. Ну и дела! 🎂

Спасибо, что вы со мной.

10 вопросов для метапозиции

Зачастую мы действуем на автопилоте. Метапозиция помогает выйти из потока привычного поведения, трезво оценить ситуацию и принять более взвешенное решение.

1️⃣Вопросы к себе — остановить автопилот и посмотреть на себя со стороны
⚫️А не фигню ли я делаю?
⚫️Что я хочу этим достичь?
⚫️На что я закрываю глаза?
⚫️Что если я не прав?

2️⃣Вопросы в диалоге и конфликте — подняться над коммуникацией и снизить напряжение
⚫️Зачем / с какой целью я это говорю?
⚫️Какую мысль я на самом деле хочу донести?
⚫️Что собеседник пытается мне сказать?
⚫️Что сейчас на самом деле происходит?

3️⃣Вопросы при принятии решений — добраться до сути и принять решение взвешенно
⚫️Какую задачу мы / я на самом деле решаем?
⚫️Как это соотносится с моими ценностями?

Есть ли у вас такие фразы или вопросы, которые помогают включиться? Давайте дополним список. 🌸

#ohmydaisy_упражнения

Эфир «Опыт выхода управляющей команды из найма в свой бизнес».

📅 5 февраля (среда)
⏰ 17:00 (мск)
🎦 Запись будет

Гости эфира
➡️Леонид Данщиков, сооснователь Додо Пиццы и Vagabond, ex-директор Dodo Brands.
➡️Евгений Опутин, артдиректор, сооснователь Vagabond, ex-дизайн лид в Dodo Brands.
➡️Алина Ли Аскарова, сооснователь и креативный директор Vagabond, ex-head of creative в Dodo Brands.

На встрече затронем
⚫️Опыт выхода из найма в предпринимательство целой командой.
⚫️Идеологические моменты: как люди объединяются и приходят к идее создания чего-то своего.
⚫️Что удерживает команду вместе.
⚫️Чувства, которые сопровождают этот процесс: свобода и ответственность, их становится значительно больше.
⚫️Первые 100к бизнеса, которые звучат звонче больших зарплат.

📍Добавьте встречу в календарь, чтобы не забыть

#ohmydaisy_эфир