Эмоциональный интеллект — это способность распознавать, понимать и управлять своими эмоциями, а также эмоциями других.
В системе Монтессори мы создаем среду, которая позволяет детям развивать эти навыки через свой личный опыт общения взрослого и ребёнка, общее взаимодействие в социуме класса или семьи, а так же с помощью игр и практических занятий.
В карточках привели примеры игр для развития эмоционального интеллекта. Важно использовать эти игры, понимая психологические
основы развития эмоциональной зрелости. И так, давайте разбираться.
Стадии развития эмоционального интеллекта.
1. Проживание эмоций. Дети учатся реагировать на эмоции окружающих и выражать свои собственные. Важно разрешить себе и ребёнку проживать любые эмоции, и приятные и непочитанные. Вопрос в том, как научить это детяй социально приемлемо. У многих взрослых стоит запрет на проживание различных эмоцией. Пока запрет не снят, развитие эмоционального интеллекта невозможно.
2. Распознавание эмоций. Ребёнок учится идентифицировать и понимать свои эмоции и эмоции других у взрослого. Это включает в себя не только проговаривали эмоций, но и сочетание своих ощущений и распознавание невербальных сигналов, таких как мимика и язык тела. Взрослому важно быть конгруэнтным. То есть испытывая неприятные эмоции, проявлять неприятное состояние. В противном случае двойные послания задерживают и искажают развитие эмоционального интеллекта.
3. Регуляция эмоций. На данной стадии происходит саморегуляции, то есть организм человека естественным образом регулирует себя сам, в соответствии с контекстом эмоции, амплитудой и социальным окружением. Если пытаться на этой стадии удерживать эмоции, то человек автоматически переходит в первую стадию, где останавливается проживание. В таком случае развитие эмоционального интеллекта задерживается.
Роль взрослого:
• Создавать и развивать безопасную и поддерживающую среду, где можно выражать любые свои эмоции.
• Конгруэнтный отклик, конструктивная обратная связь от взрослого. Живой и заботливый взрослый будет проявлять при ребенке свои неприятные эмоции, только не выплесками и уместными безопасно проживаемыми порциями. Если чутко реагировать на старт неприятной эмоции и проживать её в низкой амплитуде, не придется потом работать с выплеском накопленной неприятной энергии не прожитых эмоций.
• Выдерживать напор неприятных эмоций ребёнка. Называть эмоции свои и ребёнка и валидизировать.
• Формировать базу для развития эмпатии. Заботиться о животных и растениях, понимая, что у нас разные потребности. Это будет прочным фундаментом для понимания, что мы разные люди и у нас в одну единицу времени могут быть разные потребности.
• Использовать техники для работы с «большими» эмоциями. Дыхательные, телесные и сенсорные практики помогают снизить накал неприятных эмоций до доступного к распознаванию уровня.
• Читать книги непосредственно по развитию эмоциольного интеллекта.
(Скачать можно на диске SUPER CASA) А так же чаще обсуждать прочитанное.
• Использовать игры (в комментариях) и
карточки для развития эмоционального интеллекта.
SUPER CASA