Мне 39. Когда-то в журнале Esquire были интервью в формате “Правила жизни”.

Вот мои:

Кто счастлив, тот и прав.

В детстве меня отдали к тёте на каникулы. Уже через неделю она позвонила маме: «Забирайте ребёнка, он задаёт слишком много „почему?“». С тех пор вопросов стало только больше.

Самое упоительное в предпринимательстве и серфинге — когда тебя подхватывает волна. И ты летишь.

Я люблю смотреть, как люди встречают друг друга в аэропортах.

Когда разливаю чай и на поверхности появляется пузырёк — ловлю его пальцем и кладу на макушку. На удачу.

Люди думают, что важно найти, а на самом деле важно не переставать искать.

Я триггерю столько же людей — а то и больше — чем вдохновляю.

Я умею готовить всего одно блюдо, но я готовил его 10 000 раз. Это яичница по-армянски.

Антидот желанию всё контролировать в жизни — доверие. И это не про доверие другому человеку и даже не себе.

«Архангел стучится к Богу в кабинет и говорит: „К Вам атеисты пришли“. — „Скажи им, что меня нет“».

Когда поднаваливает мрак — я достаю субличность параноика‑оптимиста, который за каждым поворотом ждёт удачу.

Я люблю оставлять соль на коже после океана.

Тебе нечего терять, кроме своих цепей.

Верх пошлости — пластиковые цветы в доме и ярко‑красный кожаный салон у хорошего автомобиля.

Вопрос про «кем буду через пять лет» выводит меня из строя. Я каждый раз удивляю себя даже на дистанции двух‑трёх.

Сначала снисходительно улыбаешься пожеланию «счастья и здоровья». А потом как понимаешь.

«У кого есть зачем — выдержит любое как».

Если мне понравилась футболка — я покупаю сразу десять штук.

У бога нет других рук, кроме человеческих.

«Если исчезнут желания и страхи, то что будет мотивировать наши действия? Ничто, если вы не считаете достойной мотивацией любовь к жизни, к подлинности, к красоте».

Знай своё дело. Всё остальное смоет волна 🌊

Однажды друг сказал мне:
— Ты в моём личном совете директоров.
Я удивился.

Оказалось, есть такой коучинговый приём.

Когда перед тобой сложная задача, можно представить, что ты собираешь внутренний совет директоров. Зовёшь туда 3–5 человек — реальных или вымышленных, тех, чьё мнение тебе по-настоящему важно.

Стив Джобс, бабушка, бывший партнёр, коуч, персонаж из книги — неважно.
Главное — что бы они тебе сказали?

Меня “зовут" в личный совет директоров, когда нужен кто-то, кто понимает и в бизнес, и в внутренние кризисы, и в то самое “зачем мы вообще всё это начали?”.

Этот приём особенно хорошо работает, если у человека есть “насмотренность”. Когда ты видел, слышал, чувствовал человека — его посты, голос, стиль мышления собираются в фигуру, которой можно задать вопрос. И услышать ответ. Иногда неожиданный.

Завтра мы с Леной делаем открытые онлайн-разборы на важную тему — “Антихрупкость и деньги”.

Можно будет посмотреть, как мы действуем, мыслим и какие задаём вопросы, когда на повестке:
– что мешает расти в деньгах,
– как найти свое дело,
– как зарабатывать на том, что действительно нравится,
– и не выгорать по дороге.

Регистрация на разборы тут, 10 апреля, 19-00 по мск.

Петля сомнений

Когда попадаешь в петлю сомнений и бездействия, каждое откладывание решения или выбора действовать подкрепляет паттерн “замри” — вдруг ситуация сама рассосется, пройдет мимо или как-то решится.

Так начинается бег по кругу. Беспомощность. Недоверие к себе. Привычка ждать, пока жизнь решит за тебя. “Не выбирать”, “подождать” — это ведь тоже выбор, пусть и замаскированный.

Парадокс в том, что чем дольше находишься в этой петле, тем сложнее ее разорвать. Но разорвать ее можно только начав действовать по-другому — не ожидая чуда и спасения снаружи. Взять себя за волосы и, как Мюнхгаузен — вытащить из болота)

Может — просто признать, что не справляешься.
Может — психануть и прыгнуть, не дожидаясь идеального момента.
А может — влететь в движение и встать рядом с теми, кто тоже выбрал жить, а не ждать.

Я не знаю, какое это действие для вас. Но перед действием всегда есть голос внутри, который говорит — “я хочу перемен”.

Если это про вас — приглашаю на “Антихрупкость”.

Мы уже начали давать практики для разогрева, а в чате собралась огненная компания людей, которые пришли с запросом присвоить авторство собственной жизни.

Следующие 4 недели фокус на весну, импульс, огонь, результаты и крутое комьюнити.

Если чувствуете, что вам сюда — присоединяйтесь.

Петля сомнений

Когда попадаешь в петлю сомнений и бездействия, каждое откладывание решения или выбора действовать подкрепляет паттерн “замри” — вдруг ситуация сама рассосется, пройдет мимо или как-то решится.

Так начинается бег по кругу. Беспомощность. Недоверие к себе. Привычка ждать, пока жизнь решит за тебя. “Не выбирать”, “подождать” — это ведь тоже выбор, пусть и замаскированный.

Парадокс в том, что чем дольше находишься в этой петле, тем сложнее ее разорвать. Но разорвать ее можно только начав действовать по-другому — не ожидая чуда и спасения снаружи. Взять себя за волосы и, как Мюнхгаузен — вытащить из болота)

Может — просто признать, что не справляешься.
Может — психануть и прыгнуть, не дожидаясь идеального момента.
А может — влететь в движение и встать рядом с теми, кто тоже выбрал жить, а не ждать.

Я не знаю, какое это действие для вас. Но перед действием всегда есть голос внутри, который говорит — “я хочу перемен”.

Если это про вас — приглашаю на “Антихрупкость”. Сегодня последний день лучшей цены.

Мы уже начали давать практики для разогрева, а в чате собралась огненная компания людей, которые пришли с запросом присвоить авторство собственной жизни.

Следующие 4 недели фокус на весну, импульс, огонь, результаты и крутое комьюнити.

Если чувствуете, что вам сюда — присоединяйтесь.

Что станет с инфобизнесом?

Получил вот такой комментарий от читательницы, посмотрите 👆

Знакомьтесь, это будущее, и его будет всё больше. И к чему это ведёт?

• Инфобиз долгое время продавал знание, но знание уже commodity (на подходе GPT-5 и дальше вообще всё мгновенно и бесплатно).
• Ценность инфобиза была в обещании секретного знания, но с ChatGPT секретности больше нет — все равны в плане доступа к информации.
• Те, кто торгует чистым знанием, будут первыми на вылет — их продукт полностью убивают GPT-стайл модели.

Знание превращается в бесплатный commodity.

Но знание не меняет нас фундаментально. Мы и так знаем, как правильно питаться, сколько надо заниматься спортом, какие привычки вредны и что нужно делать для успешной жизни. И?

Меняет нас только новый опыт. А это знание + проживание его и интеграция в жизнь.

На рынке выиграют те, кто лучше всего научится создавать качественный, живой опыт и проводить людей через него — онлайн или офлайн.

Любопытно, что мы с Леной на первой же встрече по продукту договорились, что в нашей Антихрупкости будет всего 2% теории, чисто для подводки. Весь продукт — это практики, живые разборы, общение и взаимодействие людей в общем поле. Он весь про создание нового опыта и его глубокую интеграцию.

Потому что люди уже не хотят слушать. Люди хотят жить.

Как мы зафейлились и почему это лучшее, что могло случиться

Знаете, есть такой феномен интересный. Когда что-то публично громко заявляешь — жизнь подкидывает тебе ситуацию на проверку.

Неделю назад мы с Леной объявили в канале запуск программы “Антихрупкость” — про то как делать сложные выборы, не бояться действовать и оборачивать кризисы в свою пользу.

Объявили, открыли продажи и купил… 1 человек.

Худший результат ever, при нашем опыте в десятки успешных запусков)

Это был красивый момент — перед нами встал сложный выбор.

Кто виноват?
Мы откатываемся и все отменяем?
Мы продолжаем продавать несмотря ни на что и рискуем прийти к запуску с 1.5 участниками?
Или мы пересобираемся? А как это сделать?

Незапланированно, но за эту неделю сами прошлись по той программе, что будем давать на курсе:
✔️ Отработали эмоциональный компонент — апатию, растерянность, ступор, разочарование, неверие в себя.
✔️ Перестали давать энергию и контроль фигурам внутреннего критика / внутреннего паникера / внутренней жертвы.
✔️ Интегрировали опыт, присвоили ошибки, собрали обратную связь, поняли, что надо пересобрать на уровне подачи и маркетинга.
✔️ Проговорили и отработали страхи двигаться дальше, страхи про мнение окружающих.
✔️ Актуализировали опоры и смыслы внутри, подкачнули самоценность, вернули смелость и драйв.
✔️ Нашли поддержку друг в друге и в команде.


Это именно то, чему будем учить на программе. Не просто красивым концепциям, а реальным навыкам антихрупкости, которые работают именно тогда, когда что-то пошло не так.

Когда попадаешь в точку растерянности.
Когда страшно решиться на следующий шаг.
Когда не понимаешь, как текущую ситуацию можно обернуть себе на пользу.

Все детали обновленной программы в канале “Антихрупкости”, присоединяйтесь.

P.S. Даже если вы не планируете идти на программу — в канале уже много пользы и мы продолжаем каждый день делиться хаками антихрупкости бесплатно (сегодня запостил, кстати, самый неочевидный).

Какой самый главный навык качать в жизни?

Поделюсь с вами откровенным, что долгое время моя подсознательная стратегия жизни формулировалась так — “создавать себе пиздец”. И через это расти.

Если я видел, что меня что-то пугает или ощущается как вызов — я шел в это.

Когда я первый раз уехал в Америку в 19 лет, хотя до этого всю жизнь провел в Таганроге — это был пиздец. Но я выучил английский, который позже стал основой для построения компаний на международном рынке.

Когда я ушел из корпорации в стартапы и провалил свой первый — это был пиздец. Но он научил меня основам и второй стартап был уже успешным и продан.

Когда я впервые уехал на медитационный ретрит и после него посмотрел на свою жизнь — это был пиздец. Но там я впервые получил контакт с интуицией и внутренним компасом и научился выбирай свой путь, несмотря на мнение окружающих.

И у меня много таких примеров. А в последнее время даже и не надо особо стараться — в мире и так достаточно происходит, чтобы отловить это “пиздец”.

Я к чему это все. Оглядываясь назад — каждый кризис это либо возможность стать меньше, сказать себе — “это не для меня”. Стартапы не для меня. Отношения не для меня. Публичность не для меня. Большие деньги не для меня.

Либо возможность расширится через это. Теперь я и это могу. Я с этим справился. Я многое понял. Я стал ресурснее. Я стал мудрее. Я стал человечнее.

И есть навык, обладая которым можно идти по второму варианту — Антихрупкость. Навык не просто выдерживать стресс, но становиться лучше благодаря ему. Это выше, чем устойчивость, которая просто сохраняет форму, и противоположность хрупкости, которая ломается под давлением.

Этот навык я качал всю жизнь. И хочу поделиться с вами хаками, которые я сформулировал и вы можете применить у себя.

Вместе с такой же как и я, слабоумной невероятной и отважной, Леной Дегтярь мы сделали канал, где следующие пару недель будем рассказывать про как прокачивать Антихрупкость — наш опыт, хаки и жизненные стратегии.

Присоединяйтесь тут. Бесплатно!

О единорогах, бизнес-тараканах и новых ориентирах

Я вот смотрю на скорости изменений, зашкаливающий уровень неопределенности и количество черных лебедей вокруг и не могу не задуматься вот о чем.

Сан-Франциско 2011 года, Кремниевая долина. Тогда главной идеей были единороги. Компании, которые должны были за несколько лет взорваться ростом и совершить невозможное: прорваться через раунды инвестиций, выйти на IPO и по дороге сделать всех причастных очень богатыми.

Казалось бы, крутая идея — создавать то, чего не было, и быстро масштабироваться. Но что было дальше? Истории успеха-провала того времени: Zynga, Groupon, Blue Apron, WeWork — их раскрутили, разогнали до бешеных скоростей, но как только они оказались на бирже, выяснилось, что устойчивости в них почти нет. Вышли на IPO, а через пару лет уже кто-то рухнул, кто-то съежился до размеров маленького стартапчика. Не единорог, а корова перекачанная стероидами с картонным рогом.

В 2015 впервые услышал от Дэйва Макклюра, основателя 500 Startups о новых героях — о бизнесах-тараканах. Не самых красивых, не самых ярких, но тех, кто выживет даже в атомную зиму. Эти компании умеют просачиваться в любую щель, их не убить ни кризисом, ни отсутствием денег, ни жесткими условиями рынка. У них есть запас прочности, кэш на счетах, сбалансированная экономика, диверсифицированные клиенты и способность к экспериментам и быстрым изменениям.

Подумал, что если продолжить метафорический ряд, то герои настоящего времени — бизнесы-фениксы. Это компании, которые умеют не просто выживать или расти, а использовать кризисы как топливо для своего перерождения. Они антихрупкие. Адаптивны, постоянно переизобретают себя заново и готовы идти на рискованные шаги, быстро учась на ошибках. А ИИшка разгоняет циклы трансформации, позволяя одному человеку делать работу целой команды и принимать решения в режиме реального времени.

Ну и здесь возникает ряд важных вопросов — что надо, чтобы стать таким? Какие качества присущи бизнесам-фениксам? Как найти баланс между скоростью и устойчивостью? Какие ведущие ориентиры у таких компаний и вообще подхода к взаимодействию с реальностью?

Я приготовил кое-что особенное

Я организую новый формат офлайн-ретрита — «Форсайт Мадейра». Форсайт (от англ. foresight — «предвидение») — это способность заглянуть за горизонт событий, используя опыт, интуицию и мудрость группы и фасилитатора. Это смелая и честная игра в собственное будущее, где ты не отрицаешь неопределённость, а проживаешь её осознанно и с азартом.

Это особенно важно, когда вокруг ежедневные тревожные новости и усталость от необходимости постоянно делать сложные выборы. Вопросы, сомнения, руминация — вязко. И только признав эту реальность, можно начать с ней танцевать.

«Форсайт Мадейра» — это четыре дня на острове, в окружении таких же смелых людей и дикой, чистой природы. Шанс вытащить себя из привычной рутины, перезагрузить восприятие и наметить траекторию дальнейшего движения. Reset. Refresh. Restart.

Что будет:
— Личная работа со мной и уникальные практики, разборы и сессии вопрос-ответ;
— Групповые мастермайнды, практика осознанности и работа 1-1 с бадди, чтобы получить свои ответы через кейсы других;
— Телесные практики, баня, экстатик — всё, что поможет включить интуицию и творчество;
— Лесные хайки, океан и закаты, которые вдохновляют на большие решения и перемены;
— Возможность пересобрать цели, отпустить лишнее и ясно увидеть, как идти дальше;
— Уникальная группа единомышленников, из которой ты выйдешь с друзьями и партнёрами.

📍 Место проведения: о.Мадейра, Португалия
📆 Даты проведения: 15 мая (чт) — 18 мая (вс) 2025
💶 Стоимость: €2900, €2500 Early Bird до 31 марта
🫂 Всего 20 мест. Предыдущие ретриты были sold-out.

📌 ПРОГРАММА РЕТРИТА + РЕГИСТРАЦИЯ

Неопределённость не кончится, но можно научиться проживать её иначе. Если есть готовность встретиться с тем, что есть, чтобы двигаться к тому, чего хочешь, — приглашаю ❤️‍🔥

Upd 30.03: Sold out. Можно записаться в wait list.

P.S. У Макса сейчас как раз стартует новый поток Resonance — процесса освоения лидерства через открытость, аутентичность и спонтанность на основе осознанности и принципов Теории U из MIT. Рекомендую ребят от души, делают хорошо.

Предпринимательское ясновидение

Я люблю копать этимологию слов и очень внимателен к лексике человека. Помню, в какой-то момент пробило осознанием смысла слова “предприниматель” — пред принимать. Принимать то, чему еще только предстоит произойти. И только когда ты это принял — можешь действовать. На опережение.

Сейчас много планирую. Арку по проектам года я давно накидал и теперь внимательно укладываю кусочки пазла — партнерства, даты, ресурсы, проекты, онлайн, офлайн (ретрит?).

Эта неделя принесла неожиданный sold-out. Просто сделали закрытый запуск записей интенсива, даже не успели выйти в паблик. Стратегия оказалась не в долгих раздумьях, а в ясности и точности удара.

На фоне всей этой стратегической движухи начал снова бегать. Garmin на запястье стал моим личным якорем фокуса и дисциплины. Перестраиваюсь бегать медленно — вначале ломало жутко, зато теперь чувствую, как этот чёткий, размеренный ритм встраивается в мои дела, переговоры, решения.

А на днях сходил к Максу Родину и ребятам из deep mind на практику co-sensing из Теории U от Отто Шармера. Идея в том, чтобы создать пространство присутствия и генеративного диалога, где можно найти оптимальные шаги в завтра не через попытку понять (понять вообще можно только прошлое, оглядываясь назад), а через возможность ощутить кто мы сегодня по отдельности и вместе.

Простая и мощная штука: понять, что чувствуем мы, что чувствуют другие, и что чувствует мир прямо сейчас, чтобы увидеть, куда двигаться дальше вместе.

Такое вот ясновидение предпринимателя: видеть ясно, чувствовать глубоко, действовать точно.

Ребята, встречаемся уже скоро, в 18-00 по мск на зум-разборы.

Завтра первый день весны — посмотрим в темы выхода из спячки, энергии и желания действовать 🔥

Регистрация на участие через бота.

P.S. Запись встречи пришлем туда же.

Ребята, всем привет👋

Завтра в 18:00 по Мск проведу зум-разборы!

Раскроем самые горячие темы эфира прошлой недели через истории реальных людей — импульсы, ресурс, новый уровень и весеннее движение.

Разберём реальные истории, увидим паттерны, настроимся на волну, а также открою продажи записи интенсива.

Записывайтесь через бота!

Почему дисциплина не работает?

Посмотрите, как у вас с этим? Если узнали в чем-то себя или есть вопросы, пишите 👇

Почему дисциплина не работает?

Посмотрите, как у вас с этим? Если узнали в чем-то себя или есть вопросы, пишите 👇

Я меняю подкаст. Кардинально.

Запустив его в прошлом году, я провел несколько мощных выпусков с гостями, которые собрали десятки тысяч просмотров и сотни комментариев. Но пришло время изменений.

В 2021 году меня пригласили выступить перед студентами моей альма-матер — Таганрогского Технологического Института. Организовали самую большую аудиторию на 200 человек, лайв-трансляция, все дела.

И вот я стою перед залом, смотрю в глаза ребят и думаю: что самое ценное я могу им передать?

Лайфхаки, советы, стратегии? Полезно, но вторично.

Я задал себе другой вопрос: а что важнее всего было бы услышать мне, когда я был на их месте?

Важнее всего мне было бы получить ощущение, что то, о чем я мечтаю — “возможно”.

Возможно иметь успешную карьеру.
Возможно уехать в США.
Возможно построить компании в Кремниевой долине.
Возможно общаться лично с людьми, которых ты привык видеть только на экране.

Возможно — даже если ты учишься в обычном техническом вузе в провинциальном городе.
Возможно — даже если за тобой не стоят влиятельные родители и капитал.

Мне кажется, это главное, чем можно поделиться с другими. Не инструкцией, а расширением, что “и так может быть”. А все остальные выстраивается следом.

И самый лучший способ это сделать — через истории. Людей, которые осмеливались на значимые изменения в своей жизни. Сменили роли, идентичность, географию, карьеры, смыслы -- не побоялись это сделать, много поставили на карту, и когда жизнь подбросила вызов, они этот вызов приняли.

Какой выбор оказался самым сложным?
Что помогло не сдаться?
Что бы они сказали себе в той точке?

Вы знаете, что я неравнодушен к этой теме, сам для многих являюсь ролевой моделью и через свою работу и продукты помогаю другим совершенствовать искусство идти своим путем.

Поэтому новый сезон подкаста будет именно об этом. Непростые жизненные развилки, “перевал в середине пути”, застревания и как при всей сложности выборов остаться верным себе.

🔟 интервью.
🔟 героев.
🔟 ролевых моделей того, как по-разному можно прожить свою жизнь.

Примерно половина героев уже отобрана. Но мне важно ваше мнение.

Кого вам интересно услышать? Чья история вдохновляет? Напишите в комментариях — я внимательно отсмотрю все предложения.

Мы начали 🌄

Этот пост для комментов 👇

Ребята, общий сбор 👋

Давно не было лайва — давайте пообщаемся завтра в прямом эфире тут, в телеграме.
Запишите себе — пятница,18-00 по мск.

Обсудим, что актуального происходит, как разворачивается этот год, отвечу на ваши вопросы и, возможно, даже практики интересные сделаем (кстати, практику с прошлого лайва команда Дашкиева забрала себе на онбординг во флагман).

До встречи!

ChatGPT заменил мне Youtube и соцсети

Кажется, у меня новый guilty pleasure. Последнюю неделю по вечерам залипаю в Deep Research от ChatGPT — это раз*еб.

Кто не знает — это доп функция, которая по твоим вводным уточняет необходимые детали и потом делает многошаговый рисерч в интернете. Занимает 10-15 мин и на выходе детальный, структурный, глубоко проработанный аналитический отчет по вашей теме. Пока доступна только в самом дорогом, $200/мес плане.

Я проверил несколько запросов на тех доменах, в которых хорошо разбираюсь и каждый раз модель находила что-то новое и полезное, что я не знал. Что уж говорить про совсем новые темы. Эффективность выше, чем моя личная или ассистентская 🙈

Из недавнего:
— анализ оптимального времени постинга для разных форм контента и лайф эфиров в разрезе моих смыслов и моей ЦА
— шаманские техники работы с бубном в различных традициях
— как покупать билеты бизнес классом за мили
— сделать фото на визу США на мадейре (даже тут он удивил, вместе с офлайн локациями, их часами работы и рейтингом, предложив онлайн сервис, который селфи обрабатывает по стандарту на анкету)

Кто уже попробовал? Делитесь инсайтами.

Еще одну особенную историю вам расскажу, раз уж на этой неделе всплыла тема расставаний.

В ноябре я проводил интенсив "Продвижение" о том, как перестать застревать в значимых областях жизни, и один из участников (делюсь с его разрешения) в конце первого дня выбросил обручальное кольцо. Брак распался уже давно, а кольцо он продолжал носить (см скрин).

Это пример того, как мы застреваем. Застревание — это когда жизнь уже поменялась, но мы своим вниманием возвращаемся в прошлое и держимся за то, чего уже нет. Наше внимание, энергия и ресурсы в этот момент там, и мы не можем их использовать.

Если мы держимся за старые отношения — новые в нашу жизнь не придут. Если мы скучаем по карьере, где нам было хорошо и постоянно возвращаемся туда мыслями — у психики не будет ресурса увидеть новые варианты.

Иногда застревание маскируется под комфорт — такое позитивное болото. Все вроде нормально, но дни складываются в одинаковые ленты, где нет искры. Ты просыпаешься и не ждешь этот день — это и есть знак, что пора встряхнуться.

Я про это. Про то, чтобы совершать значимые изменения, двигаться вперед, жить свою бескомпромиссно аутентичную жизнь. Я никогда не остаюсь равнодушным, когда вижу, что люди осмеливаются на это — уж очень нравятся живые люди с горящими глазами)

Если бы у меня была миссия, она звучала бы так: поддерживать людей на этом пути через продукты и личную работу. Но я не Гэндальф, не несу кольцо в Мордор, а просто помогаю людям переставать носить свои.

"Два легендарных мужика обсуждают свои расставания"

Так описывают в комментариях третий выпуск нашего подкаста с @matskevich.

Я прилетел в Лиссабон увидеть Мацкевича в ноябре — как раз когда он расстался. Я к тому моменту уже месяца три как проживал завершение своих важных и значимых отношений.

Мы собрались духом и решили записать подкаст, где честно поговорить про это.

В комментариях к видео уже написали — "как будто заглянула за ширму мужской стороны в отношениях".

Я так и чувствую этот выпуск. У меня даже была мысль подрезать слишком уязвимые моменты, но в итоге оставили как есть.

Итак, вашему вниманию извечные вопросы — как мужчины проживают расставание, что мы на самом деле думаем о своих бывших, кто виноват и как жить дальше.

https://www.youtube.com/watch?v=2Bpc8HLNJGQ

00:00 – О чём этот подкаст и почему этот разговор важен?
01:47 – Что сейчас самое живое?
02:10 – Мы расстались. Что теперь?
03:30 – Как понять, что отношения закончились? Кто первый говорит «Я больше не могу»?
04:47 – Что мы понимаем только расставшись?
10:58 – Как не убегать от боли, а проживать расставание?
12:01 – Как перестать цепляться? «Любовь к прошлому — это сожаление, а не любовь»
14:30 – Что на самом деле происходит в момент расставания?
39:35 – Самый экстремальный красный флаг в начале отношений
1:05:22 – Как не залипать в одном состоянии? Медитация смерти
1:18:34 — Как проживать расставание? подход Димы Мацкевича
1:26:30 — Как проживать расставание? подход Димы Думика
1:37:21 — Вопрос №1 от подписчика. «Нет ли у вас сожаления, что не проведёте всю жизнь с одним партнёром?»
1:38:58 — Вопрос №2 от подписчика. «Откуда вы черпаете энергию так свободно двигаться по жизни?»
1:41:55 — Вопрос №3 от подписчика. «Ради чего жизнь?»

Один из самых любопытных шифтов в моем предпринимательском окружении наблюдаю последние лет семь.

Большинство, до этого яростно исповедующие исключительно научный подход, доказательную медицину и data-driven методы, сначала в кулуарах, а потом все смелее, стали делиться контактами эзотерических специалистов, трансцедентальными опытами и шаманскими практиками. А кто-то даже пошел в профессию)

Давно хотел обсудить этот феномен с кем-то, кто обладает небходимой широтой знаний и опыта.

Встречайте новый выпуск "Dumik" подкаста с невероятной Леной Дегтярь, моей близкой подругой, PhD, автором десятков peer-reviews научных публикаций, основательницей научного отдела в #Sekta и создательницей десятка исследований, через которые прошли больше 3000 человек.

Обсуждаем встречу с ведьмой, потери и находки на пути, деньги, бизнес и внутренний компас, который помогает не сбиться.

Как состояние игры меняет жизнь?
Что важнее — доказательства или интуиция?
Можно ли сочетать рациональность и мистику?

Разбираемся, где заканчивается наука, начинается эзотерика — и как не застрять между ними.

Обязательно подпишитесь на Лену и скорей смотреть 👇

https://www.youtube.com/watch?v=LQB4mId5rNE

03:10 - Наука vs эзотерика
05:35 - Как я пришла в эзотерику
08:06 - Самый дикий эзотерический опыт
15:21 - Большая опасность любых эзотерических методов
25:48 - Зачем быть помогающим практиком
28:45 - Может ли подход через игру быть стратегией к результатам?
37:00 - Ты любишь деньги?
39:05 - Как у меня устроены продажи
49:51 - Как справляться с завистью
52:30 - "Я имитация чего-то настоящего"
56:45 - О застреваниях и важных жизненных развилках
1:08:50 - Как пережить трудный период
1:13:25 - Как не сесть на иглу достижений на пути к себе
1:15:17 - Что значит идти по своему пути

P.S. послушать этот и другие выпуски Dumik на других площадках можно тут

Мои инсайты после месяца в горах — получил травму, поменял подход в бизнесе и захотел влюбиться

Я уехал в швейцарские Альпы, сделал дофаминовый ресет, закрыл долги по здоровью, энергии и обучению. Минимум экранов, максимум природы, сна, хорошего питания и «дорогого» дофамина.

Забегая вперед — это оказалось гениальным решением. Уже запланировал такой же формат на 2026 год.

Что в итоге?

1️⃣ Дофаминовый детокс.
Самая важная часть. И самая сложная — ведь чтобы перекалибровать highs, нужно выдержать lows. Итог: новое ощущение удовольствия, другая глубина внимания, больше эмоциональной устойчивости. Об этом стоит написать отдельно, а пока поделюсь одним из лучших недавних подкастов на тему.

2️⃣ Дисциплина.
На второй день катания травмировал сухожилие — дал нагрузку, как будто в лучшей форме, хотя не был готов. Я склонен врываться на пределе и иногда забываю про этот паттерн. Этот опыт обнулил и вернул меня к стратегии маленьких шагов — и в теле, и в жизни. Через неспешность и постепенность быстро восстановился и задал основу движения по целям на этот год.

3️⃣ Шифт майндсета.
У предпринимателя доход не зависит напрямую от его вовлеченности в бизнес. У помогающего практика — наоборот: ты продаешь часы. Последние годы я сознательно выбрал вторую модель, чтобы наработать опыт. Но сейчас хочу роста и осознанно перехожу в гибридную модель: выстраиваю бизнес-процессы так, чтобы минимум 50% дохода шло по первой модели.

4️⃣ Контекст сезонов.
Все происходит в циклах — рождение, расцвет, закат, смерть. Вечнозеленая Мадейра хороша как база, но состояние здесь максимально ровное. Зимние горы — другие. Там время замирает, а мысленный шум сам сходит на нет, когда смотришь на величавые заснеженные пики. Идеальное место, где старое, трансформируясь под снегом, уступает место новому. Скоро пойдут подснежники.

Bonus:
Из всего этого изобилия внутри проросло неожиданное осознание — я готов и хочу влюбиться. Такой вот внезапный бонус. Может, это и есть первый подснежник 😎

Рад снова быть с вами 🌄

P.S. Фото-видео с поездки в инсте.