Порассуждаем вместе 👇

Каждый одинокий человек имеет в голове образ партнёра, с которым хотелось бы построить отношения.
У кого-то он детальный и точный, у кого-то примерный и размытый, но так или иначе, мы имеем какие-то представления о том, рядом с каким человеком хотим быть.

Обычно, мы представляем себе желаемый набор внешних и внутренних качеств.
Но я вам предлагаю сфокусироваться на другом. На себе.

Задайте себе вопрос «Как я хочу себя чувствовать в отношениях?». Переведите фокус на себя и свои ощущения.
Не "какой будет он?", а "какой рядом с ним буду я?". Это будет самый надёжный компас.

Правда в том, что мы не влюбляемся в лицо и тело, мы не влюбляемся в конкретные качества и черты характера.
Мы влюбляемся в то, как мы себя рядом с этим человеком чувствуем.

Практикум от психолога
Михаила Касаткина
@Kasatkin_motivator
после Регаты в уютном ресторане

«Как вернуть страсть в отношения?
Реромантизация семейной жизни»

Куда уходит огонь первых лет и что мы разжигаем вместо него?

Что мешает нам говорить о наших сокровенных потребностях и желаниях?

Как простые жесты и неожиданные приемы могут освежить даже самые «стабильные» отношения.

Совместные ритуалы, укрепляющие эмоциональную связь

Эффективные техники, чтобы удивлять друг друга и создать атмосферу легкости и вдохновения.

Как раскрыть новые грани общения?

Что вам точно стоит попробовать.

Мы сможем взглянуть на семейную жизнь через призму игры, творчества и романтики, находя новые точки соприкосновения там, где, казалось бы, уже все известно.

⛵️ Любительская Регата ⛵️

Расправьте паруса и откройте новые горизонты в своём сознании!

Примите участие в регате, участвовать в ней могут ВСЕ желающие.

Неважно, есть у вас яхтенный опыт или вы абсолютный новичок.

Яхта, 4 участника, инструктор, 2 часа времени, задача договориться и 🏆почувствовать вкус победы!

Тебя ждёт 👇

🍕 Фуршет

🤝 Нетворкинг

⛵️ Парусные гонки на яхте

🏆 Награждение победителей регаты

🌆 Потрясающий закат

📣 Лекция-практика
«Как вернуть страсть в отношения?
Реромантизация семейной жизни» 👇

✅ психолога
Михаила Касаткина
@Kasatkin_motivator

📣 Лекция-практика «Эмоциональная свобода или распущенность. В чем отличия?» 👇

✅ арт-психолога
Милады Малиновской
@miladamalinovskaya

👫 Сборная команда из мужчин книжного бизнес-клуба «Императив» и женщин женского сообщества «Девичник»

🗓️ 12.06.25
⏰ 18:00 - 22:30
🌊 ш. Ленинградское, 39 строение 6, яхт-клуб Royal Yacht Club
💰 10 500 ₽
с пары
19 000 ₽
✅всего 20 мест

✍️ Записывайся 👇
«яхта12.06» ЛС
@miladamalinovskaya

Рекомендую включить тренировки на ежедневной основе 😉, начиная с сегодняшнего дня

https://youtube.com/playlist?list=PLG866Gz9U0j9KC6792Ge2PDxX-qwyAoIU&si=QQWSWeZz_tB4QV-O

ДЕВИЧНИК

Тёплая баня в весенний день для очищения и наполнения.

Согреем, расслабим тело и наполнимся вкусным женским общением.

Оздоровимся банными практиками и наполнимся женским общением в тёплом кругу 🤗

Счастливая Женщина создаёт вокруг себя Счастливый Мир


📝 29.04.25 вт.
⏰ 10:00 - 12:30
💰 2 800 ₽

🏠 https://baninapresne.ru/women

🧖‍♀️ С собой:
бутылочку воды, простыню, полотенце, шлёпки, банные принадлежности
(все это можно взять напрокат в бане), шапочка на голову
(можно купить в бане)

✍️ Запись 👇:
@miladamalinovskaya 🌷

или под постом в комментариях 👇

Свобода проявления эмоций, чувств табуирована.

Есть определенные шаблоны поведения, где всё «прилично, этично, экологично».

Это сдерживает дикие проявления, но не решает вопрос с ними.

Животные страсти обузданы человеческими ценностями.

Хорошо, если это дружба хозяина со своими зверями.

А если это клетка?
Без воды и еды?

То животная часть слабеет, дряхлеет, лишается сил и медленно умирает, унося с собой живые проявления, связь со своей природной силой.

Или вырывается на свободу, просто разрушая всё и всех вокруг, проявляясь в эмоциональной распущенности.

В итоге срывы, зависимости, разорванные отношения с собой и близкими, разрушающее поведение, онкозаболевания.

Выставка «живых» картин окунёт в мир эмоций, чувств, даст возможность прожить их.

Обновит эмоции и понимание их.


Что будет :

- погружение в мир эмоций и их проявлений

- картины женщин и мужчин обнаженных и чувственных

- картины с животными в ярких эмоциях

- картины цветов

- полуобнаженные модели с боди-артом, оживляющие картины

- иммерсивный театр, вовлекающий и зрителей в процесс проживания того, что на картинах

- чайная для более глубокого погружения

- музыкальное сопровождение

- инструкция для гостей от ведущего в течении проведения выставки, погружение в тишине, только картины, театр, музыка, после открытое общение с возможностью поделиться своими впечатлениями

- фото/видео


Приглашаем к сотрудничеству
👇👇👇

Выставка/продажа
«Мы Живые»

в рамках мероприятия
«Танцы в саду» Art Union

🧚‍♀️ часть вырученных средств пойдёт на благотворительность, для реализации детских мечт для детей из неблагополучных семей 🧚‍♀️

Заботимся о себе, включаясь в себя, как в самого близкого человека.

Начните с простых действий и это распространится и дальше 🤗

https://youtu.be/sF2asx883eU?si=fgUcxZavvnwxJl6_

Старейшая библиотека Москвы
— и почитать и поработать и
красиво время провести!
Здесь очень классно!

Записываем⤵️

📍Новый Арбат 30/9

«Гуляем в парке🚴🌳»

Выставка/продажа
«Мы Живые»

в сотрудничестве
с Танцы в саду Art Union

🧚‍♀️ часть вырученных средств пойдёт на благотворительность, для реализации детских мечт для детей из неблагополучных семей 🧚‍♀️


Свобода проявления эмоций, чувств табуирована.

Есть определенные шаблоны поведения, где всё «прилично, этично, экологично».

Это сдерживает дикие проявления, но не решает вопрос с ними.

Животные страсти обузданы человеческими ценностями.

Хорошо, если это дружба хозяина со своими зверями.

А если это клетка?
Без воды и еды?

То животная часть слабеет, дряхлеет, лишается сил и медленно умирает, унося с собой живые проявления, связь со своей природной силой.

Или вырывается на свободу, просто разрушая всё и всех вокруг, проявляясь в эмоциональной распущенности.

В итоге срывы, зависимости, разорванные отношения с собой и близкими, разрушающее поведение, онкозаболевания.

Выставка «живых» картин окунёт в мир эмоций, чувств, даст возможность прожить их.

Обновит эмоции и понимание их.


Что будет 😉👇:

- погружение в мир эмоций и их проявлений

- картины с животными в ярких эмоциях

- картины женщин и мужчин обнаженных и чувственных

- полуобнаженные модели с боди-артом, оживляющие картины

- иммерсивный театр, вовлекаяющий и зрителей в процесс проживания того, что на картинах

- чайная для более глубокого погружения

- музыкальное сопровождение

- инструкция для гостей от ведущего в течении проведения выставки, погружение в тишине, только картины, театр, музыка, после открытое общение с возможностью поделиться своими впечатлениями

- фото/видео


Приглашаем к сотрудничеству
👇👇👇

Совет для мозга: не торопись с реакцией — мозг успеет передумать, если дашь ему секунду

Мы склонны реагировать автоматически: на сообщение, тон, взгляд, триггер. Но мозг умеет отменять импульсы, если между стимулом и действием появляется пауза.

Что делать:

• Поймай микро-паузу между раздражителем и реакцией — даже 1 секунда даёт шанс включить префронтальную кору.
• Проговаривай внутри: “подожди” — это активирует систему торможения.
• Тренируй это на мелочах — не сразу отвечать, не сразу оправдываться, не сразу соглашаться.

Реакция — это не судьба. Это навык.
И мозг даст тебе выбор, если ты дашь ему паузу.

😊 Нейропсихология

На данный момент все мои картины, которые в наличии.

Картина «Она …»

Картина «Сила»

Картина «Доверие»

Картина «Радость Бытия»

Картина «Ярь»

Картина «Я. Ты. Мы»

Картина «Напор»

Картина «Я»

Картина «Мечтатель»

Картина «Яркость Жизни»


По вопросам 👇

💡 приобретения картины
⭐ создания картины на заказ
✏ обучения по написанию собственной картины

писать ЛС 👇
@miladamalinovskaya
+ 7 928 453 62 23

Хлеб из зеленой гречки.

2 ст. зеленой гречки
3 ст. воды
специи
соль
топленое масло
семена всякие сверху посыпать

Гречку промыть, замочить на 12-14 часов, после вместе с водой (в которой замачивалась) заблендерить, добавить соль, специи, оставить в теплом месте на 12-14 часов, смазать маслом форму и в духовку на 180 градусов, на 2 часа 10 минут, после на противень перевернуть, смазать топленым маслом и ещё на 30 минут, на 200 градусов, если хочется поджаристей, то подольше и пожарче, используя опции вашей духовки.

Ты не боишься ошибиться. Ты боишься, что тебя за это сожрут.

Мозг не видит разницы между фразой «я ошибся» и «я в опасности».
– Ошибся = опозорился.
– Ошибся = потерял статус.
– Ошибся = тебя отвергнут.

Это не страх ошибки. Это страх быть наказанным.
Как в детстве. Как раньше. Как всегда.

Поэтому ты:
– не начинаешь,
– не пробуешь,
– не выкладываешь,
– не говоришь,
– не рискуешь.

Не потому что “не готов”.
А потому что мозг орёт: “если ты облажаешься — тебя бросят, засмеют, сотрут”.

Но вот правда:
Тебя никто не ест. Только ты сам.
Каждый день. За то, что не идеален.

Хочешь свободы?
Дай себе право на провал. Потому что мозг сам не даст. Он заточен на страх.
А страх — это просто древний фильтр, который ты можешь переписать. Если осмелишься.

😊 Нейропсихология

Отзыв после терапии от прекрасной Ани @annyzo 🌹

Любуюсь, горжусь 🤗

Красота, глубина 💎

Играет на Ханге, на гитаре, на синтезаторе, обучает игре на Ханге, рисует, пишет книги, поет .. чемпионка мира по фитнес-аэробике, студентка МГУ … строит здоровые отношения, читает стоящие книги, увлечена саморазвитием.

И ей всего 20 лет … 😉

А зачем ей моя терапия?
Она зашла в неё 2 года назад 😉 и мы раскрыли то, что уже было дано 🤗

У каждого свой запрос и своя терапия 🙃

#отзыв

Фото с открытия выставки в арт-галерее ArtMaison

https://denmoscow.gallery.photo/gallery/art-maison-vystavka-vesennaa-ekspressia-/

https://nigmatulin.com/disk/11-04-2025-vystavka-12k68v

И родилась Женщина …

https://t.me/malinovskayaart/1766

И родилась Женщина …

https://t.me/malinovskayaart/1766

И родилась Женщина …

https://t.me/malinovskayaart/1766

С 15.04 по 18.04 в арт-галерее ArtMaison вы сможете вживую понаблюдать, как арт-психолог/художник Милада Малиновская создаёт свою картину на холсте 150*100 акрилом.

Женщина есть, следующий холст посвятим Мужчине.

❤️➖➖➖➖➖➖➖➖

Лекция+практика
Эмоциональное обновление

С Весной раскрываемся, освобождаемся и обновляемся, как физически, так и психически.

Через беседу и рисуночный тест (без навыков рисования) проясним в чем ценность эмоций и умения с ними взаимодействовать с арт-психологом Миладой Малиновской 🧡

Через беседу и практические задания узнаем секреты самозаботы для расслабления и оздоровления с массажистом/преподом по йоге и дыхательным практикам Эльвирой Самигуллиной 🤗


➖➖ ➖➖➖➖➖➖➖➗

☕ знакомство через самопрезентацию каждой участницы

🤗 прояснение личного запроса каждой участницы

✏️ диагностические рисуночные тесты, без навыков рисования

💌 обратная связь каждой участнице личным сообщением

🧦 самомассаж лица, ступней

✨ базовые упражнения для расслабления тела

✨ дыхательные практики для оздоровления, хорошего самочувствия и повышения уровня энергии


📝 17.04.25 чт.
⏰ 19:00 - 21:30
💰 1 500 ₽
🏠 у Милады дома
м. Красные ворота

🤍 С собой:
вкусное и полезное к чаю

✍️ Запись ЛС
«янадевичник17.04»
@miladamalinovskaya 🌷
@zhivitelnyy_massazh 🌷
или в комментариях 👇

*на видео один из наших домашних Девичников

Мои картины идут участниками на выставку 🥳.

С 11 по 17 апреля представлю пять своих работ на коллективной выставке «Весенняя экспрессия» в галерее ARTMAISON.

📣 Открытие 11 апреля в 19:00.

🏠 проспект Академика Сахарова, 7

центральный вход, лестница на 2-й этаж слева

Каждый день с 12:00 до 19:00

Вход свободный!

❤️ДЕВИЧНИК

Тёплая баня в весенне-снежные дни.

Как согреть, расслабить тело и наполниться вкусным женским общением?

Оздоровимся банными практиками и через беседу, личный опыт каждой участницы обсудим, как заботиться, ухаживать за своим телом и подготовить его к лету, как освободиться от накопленных эмоций и свободно проявлять их и наполнимся женским общением в тёплом кругу 🤗

Каждая участница презентует себя, озвучит свой запрос, поделится своим опытом ❤️

🤍 общее парение
🤍 аромапарение
🤍 выкатка с солью с травами
🤍 лекция про ценность эмоций и их свободу проявления

Счастливая Женщина создаёт вокруг себя Счастливый Мир ❤️☀️💗

📝 12.04.25 сб.
⏰ 14:00 - 19:00
💰 9 600 ₽
(6 600 ₽ за 5 часов бани
3 000 ₽ за практики)

3 000 ₽ индивидуальное парение под запрос

🏠 https://baninapresne.ru/women

🧖‍♀️ С собой:
простыня, полотенце, шлёпки, банные принадлежности

✍️ Запись 👇:
@miladamalinovskaya 🌷

или под постом в комментариях 👇

У меня начинается очень вкусный челлендж, с 4.04 по 18.04 массаж каждый день от моего любимого массажиста @zhivitelnyy_massazh

Москва, рекомендую 👇

ТЫК

«Она …»
холст на подрамнике 120*100
акрил
300 000 ₽

И родилась Женщина … игривая, чувственная, лёгкая, нежная, тёплая, наполняющая.

Создавалась на одном дыхании … фактура в углах требует отдельного рассмотрения, она и из статуи бронзовой вышла, и из яйца дракона вылупилась, и портал между миром живых и ещё не живых … из тьмы в свет, вбирая в себя, чтоб сиять и наполнять.

Что чувствуешь, когда смотришь на неё?


По вопросам 👇

💡приобретения картины
⭐создания картины на заказ
✏обучения по написанию собственной картины

писать ЛС 👇
@miladamalinovskaya
+ 7 928 453 62 23

Пока человек чувствует боль — он жив. Пока человек чувствует чужую боль — он человек.

Франсуа Гизо

Рождается Женщина ..
Ещё в процессе

Мои Львы идут участниками на выставку 🦁 🥳.

С 11 по 17 апреля представлю четыре свои работы на коллективной выставке «Весенняя экспрессия» в галерее ARTMAISON.

📣 Открытие 11 апреля в 19:00.

🏠 проспект Академика Сахарова, 7

Каждый день с 12:00 до 19:00

Вход свободный!

Лучше сказать «нет» из глубочайшего убеждения, чем просто «да», чтобы доставить удовольствие или, что еще хуже, чтобы избежать неприятностей.

Махатма Ганди

🤩🧑‍🎨 ART UNION БЛАГО

12 апреля мы проводим
БЛАГО-творческий фестиваль в социально-реабилитационном центре для ДЕТЕЙ в г.Тверь
ул.Рихарда Зорге 3 🚀

🎨 Мастер-класс для детей по эмоциональному выплеску и самовыражению через творчество 🧑‍🎨 проведет
арт-психолог Милада Малиновская, которая была участницей Ассамблеи
@miladamalinovskaya

🎨 Арт-перфоманс с преобразованием стены в спальне детского дома.


Нам потребуется:

закупить предметы для рисования, а также материалы для ремонта, подарки детям
🌞🌈🎁


Сделать свой вклад можно
по номеру 👇

+ 7 965 512 28 55

Муза Викторовна П.
Т-банк, Сбербанк

С пометкой:
ART Union дети ❤️


Приглашаем желающих поучаствовать в лице видеооператора, художника, графитти-райтера и других творческих людей стать участником этой доброй весенней акции в День Космонавтики 🚀⭐️


Организаторы благотворительной акции:

Муза Перевышина
@iqmuza2

Анастасия Селезнева @AnastasiyaSeleznevaV

«Эмоциональное обновление»
Физическое и психическое здоровье.

онлайн-занятия
для женщин и мужчин

Эмоции - источник радости, вдохновения, боли и опустошения.

Зависит от вашего контакта с ними, то есть с собой, со своей эмоциональной, чувственной частью.

Приглашаю на онлайн-курс, где 👇👇👇

преобразуем вытесненные/зажатые/накопленные эмоции, освободимся от залежей личного «Чернобыля»

раскроем вкусность эмоциональной свободы, без распущенности

признаем потребности базовых эмоций, согласно индивидуальности каждого

выстроим конект с эмоциональной частью

определим стратегию проявления, согласно индивидуальным особенностям каждого

✍️ Запись ЛС 👇
@miladamalinovskaya

Подробнее про курс в комментариях 👇👇👇

Голова до прелести пуста,
Оттого что сердце - слишком полно!

Марина Цветаева

Возьму заказ на интерьерную картину.

🟤выбираем референс, подходящий размер холста

🟤присылаете описание своих эмоций, чувств, которые я включу в картину


Я 👇

🟤подберу холст подходящего размера

🟤создам картину согласно выбранному референсу, включив ваше эмоциональное восприятие, отразив его красками

И ваш интерьер будет украшать картина, наполненная вашими эмоциями, настраивающая вас на определенное состояние.


По вопросам 👇

💡приобретения картины
⭐создания картины на заказ
✏обучения по написанию собственной картины

писать ЛС 👇
@miladamalinovskaya
+ 7 928 453 62 23

Как поговаривал один йог: «Если рядом никого нет — любите пространство».

Лекция+практика в отеле Green Flow.

Самоценность
4 базовых фундамента

Через беседу и рисуночный тест (без навыков рисования) прояснили:

🟤самоценность, что это
🟤что помогает ей укрепляться и проявляться
🟤что разрушает её
🟤страх отвержения
🟤4 базовых фундамента

что я думаю о себе?

что я говорю о себе?

что я делаю/не делаю по отношению к себе?

что я принимаю/не принимаю по отношению к себе?

Рисуночные тесты без навыков рисования помогли отразить личный слепок каждого участника, согласно запросу.

Лекция+практика в отеле Green Flow.

Любовь к себе.
Люби себя так, словно от этого зависит твоя Жизнь.

Через беседу и рисуночный тест (без навыков рисования) прояснили:

🟤любовь, что это

🟤по отношению к кому и чему она проявляется

🟤что помогает Любви проявляться

🟤что блокирует проявления Любви

🟤базовые потребности Я


Рисуночные тесты без навыков рисования помогли отразить личный слепок каждого участника, согласно запросу.

Про меня и мои услуги 🤗

Милада Малиновская

⭐ Арт-психолог со своей авторской методикой с 2011 года, как синтез психологии, творчества и телесной честности.

✨ Спикер лекций-практик с 2018 года, через беседу и рисуночный тест в групповой динамике раскрываю тему и лично каждого участника.

⭐ Художник картин-состояний.

Краски для меня - это живые эмоции, которые включают состояние, готовое выйти и прожиться или раскрыться.

Твой Мир - ты и Рисуй.

⭐ Рисую картины на заказ.

⭐ Обучаю созданию собственных картин.

⭐ Основатель женского сообщества «Девичник»

Подробнее в комментариях 👇👇👇

✍️ Запись ЛС
@miladamalibovskaya или в комментариях 👇

Лекция+практика в отеле Green Flow.

Баланс внутреннего и внешнего

Через беседу и рисуночный тест (без навыков рисования) прояснили:

❤️баланс
❤️дисбаланс
🤍внутреннее
❤️внешнее
❤️взаимосвязь

Рисуночные тесты без навыков рисования помогли отразить личный слепок каждого участника, согласно запросу.

С 21.03 по 26.03 я в отеле
Green Flow 🤗

Красная Поляна/Сочи можно присоединиться 😉 и не являясь гостем отеля.

Практические лекции.

Милада Малиновская практикующий арт-психолог со своей авторской методикой с 2011 года, как синтез психологии, творчества и телесной честности.

Милада за 10 минут, благодаря вашим рисункам (без навыков рисования) ответит на все ваши вопросы и поможет с решением.

21.03.25 пт.

Баланс внутреннего и внешнего.

Через беседу и рисуночный тест (без навыков рисования) проясним внутренние потребности и их внешнее удовлетворение.

22.03.25 сб.

Любовь к себе.

Люби себя так, словно от этого зависит твоя Жизнь.

Через беседу и рисуночный тест (без навыков рисования) проясним откуда начинается и как проявляется ваша любовь к себе.

23.03.25 вс.

Самоценность.

4 базовых фундамента.

Через беседу и рисуночный тест (без навыков рисования) проясним 4 базовых фундамента самоценности, что их укрепляет и что разрушает.

24.03.25 пн.

Эмоции.

Для чего они?
Помогают или мешают?

Через беседу и рисуночный тест (без навыков рисования) проясним ценность живых эмоций, их основные функции и как с ними дружить.

25.03.25 вт.

Красота внутренняя = Красота внешняя.

Через беседу и рисуночный тест (без навыков рисования) проясним ценность заботы и ухода за собой, свободу проявления согласно себе.