Весна пришла! Но радоваться ей могут не все

🌸 Почки распускаются, воздух наполнен ароматом цветов, а вместе с этим в воздухе появляется она...

Конечно, мы про пыльцу.

Для тех, кого мучает аллергия, мы подготовили календарь цветения в средней полосе России.

В нем указаны периоды активного распространения пыльцы некоторых деревьев, злаков, трав и грибов, которые могут вызывать сезонный аллергический ринит, слезотечение и другие симптомы аллергии.

Сохраняйте календарь и будьте готовы к сезону ✅

🔎 Хотите точно узнать, на что у вас реакция?

В ИНВИТРО доступны аллергологические исследования, которые помогут определить чувствительность к пыльце и другим аллергенам: clck.ru/3LcJi5

#полезное

❗Важное напоминание от врача-инфекциониста

Сезон клещей уже в разгаре. Нужно вакцинироваться!

А если вам нужна очная консультация этого доктора, Андрей Поздняков принимает в Новосибирске, записаться к нему можно по ссылке: clck.ru/3LbAMb

#видео_с_врачом

💉Минимум дискомфорта, максимум пользы

Теперь услуги по введению лекарственных препаратов доступны по всей России.

Сотрудники ИНВИТРО бережно и заботливо выполняют манипуляции. Бояться уколов точно не стоит.

Какие процедуры доступны?

✅ Внутримышечные и подкожные инъекции
✅ Внутривенные капельницы
✅ Профессиональный контроль за процессом

Почему врачи назначают инъекции?

💧В отличие от таблеток, которые проходят через пищеварительную систему, инъекции действуют мгновенно, обеспечивая точное дозирование и не оказывая нагрузки на печень.

Инъекции назначают:

🔹Для профилактики обострения хронических заболеваний
🔹Для лечения ряда острых заболеваний
🔹Для обезболивания
🔹При витаминотерапии и др.

Узнать подробнее о манипуляциях: clck.ru/3LZZdo

А если купить процедуры курсом, будет дешевле на 10%!
Ведь зачастую назначают не одну инъекцию, а сразу комплекс.

☝️Важно: процедура проводится строго по назначению врача и при наличии направления. Срок действия направления составляет 15 дней. При себе нужно иметь лекарственный препарат в заводской упаковке.

#об_инвитро

🚑 Не надо никуда ехать — специалисты ИНВИТРО уже в пути!

Знаете это чувство, когда вроде бы надо сдать анализы, но то времени нет, то просто нет желания куда-то ехать?
А иногда это не просто удобство, а необходимость — ведь не все могут приехать в медицинский офис по состоянию здоровья.

Хорошая новость: выходить из дома необязательно.
Потому что специалисты ИНВИТРО приедут к вам всего за 1 рубль при сумме заказа от 1 490 ₽.

Вам нужно будет оплатить только сами исследования.

❗️А еще дарим специальный бонус нашим подписчикам: при заказе «Выезда на дом» мы даем скидку 10% на лабораторную диагностику по промокоду ВЫЕЗД10 до 31.05.2025 г.

Подробнее: clck.ru/3LWi28

*Не забудьте указать свой город вверху страницы.

**Условия акции могут отличаться в разных городах, уточняйте подробности в комментариях 👇🏻

#об_инвитро

Свадьба в горах?

Такое мы поддерживаем! Причем и морально, и подарками 🎁

7 пар заключили брак на GRELKAFEST и получили от нас очаровательные рюкзаки и подарочные сертификаты на семейный чекап, который можно пройти в медицинском центре ИНВИТРО.

Пусть любовь будет бесконечной, а здоровье — на высоте🩵

#об_инвитро

🦋Маленький орган с большой ролью

Конечно, мы говорим про щитовидную железу. Она регулирует обмен веществ, работу сердца, репродуктивную функцию и даже влияет на настроение и энергию.

Если щитовидная железа в порядке, то самочувствие будет хорошим, а внешний вид — здоровым.

Заподозрить патологию можно по этим признакам:

🔸изменение массы тела;
🔸нарушение менструального цикла;
🔸выпадение волос, ломкостью ногтей, сухостью кожи;
🔸запор или диарея;
🔸снижение аппетита;
🔸нарушение работы сердечно-сосудистой системы;
🔸нервозность, раздражительность, плаксивость, нарушение сна;
🔸повышенное потоотделение, тремор рук;
🔸ухудшение памяти, заторможенность;
🔸склонность к простудным заболеваниям.

Чтобы держать этот важный орган под контролем, регулярно выполняйте профилактические обследования. Это всего 2 анализа.

❗️До 31 мая 2025 года вы можете пройти эти исследования на специальных условиях: clck.ru/3LTzgs

#акция

🦋Маленький орган с большой ролью

Конечно, мы говорим про щитовидную железу. Она регулирует обмен веществ, работу сердца, репродуктивную функцию и даже влияет на настроение и энергию.

Если щитовидная железа в порядке, то самочувствие будет хорошим, а внешний вид — здоровым.

Заподозрить патологию можно по этим признакам:

🔸изменение массы тела;
🔸нарушение менструального цикла;
🔸выпадение волос, ломкостью ногтей, сухостью кожи;
🔸запор или диарея;
🔸снижение аппетита;
🔸нарушение работы сердечно-сосудистой системы;
🔸нервозность, раздражительность, плаксивость, нарушение сна;
🔸повышенное потоотделение, тремор рук;
🔸ухудшение памяти, заторможенность;
🔸склонность к простудным заболеваниям.

Чтобы держать этот важный орган под контролем, регулярно выполняйте профилактические обследования. Это всего 2 анализа.

❗️До 31 мая 2025 года вы можете пройти эти исследования на специальных условиях: clck.ru/3LTzgs

#акция

Смеюсь и плачу: почему слезы бывают такими разными?

Слезы — это не просто вода, которая появляется в глазах от грусти, радости или ветра. Они обладают сложным химическим составом, который помогает защищать глаза, поддерживать их здоровье и даже регулировать стресс.

⚡️Основные электролиты

В слезах содержатся натрий, калий, хлор, бикарбонат, магний и кальций.
Именно натрий делает слезы солеными!
Кроме того, эти вещества поддерживают pH слезной жидкости, защищают роговицу и стабилизируют слезную пленку.

🛡 «Белковый коктейль» для защиты

Слезы содержат белки, которые защищают глаза от бактерий, вирусов и грибков.

💧Лизоцим — разрушает клеточные стенки бактерий.
💧Лактоферрин — связывает железо, препятствуя росту вредных микроорганизмов.
💧Липокалин — помогает удалить вредные вещества и защищает от инфекций.
💧Иммуноглобулины (IgA, IgG, IgE) — борются с вирусами и бактериями.

🧪Гормоны и нейромедиаторы

Гормоны содержатся только в эмоциональных слезах, которые отличаются по составу от тех, что появляются при раздражении (например, от дыма или лука).

Когда вы плачете от эмоций, ваши слезы содержат:

🔹 Гормон пролактин — регулирует уровень стресса.
🔹 Адренокортикотропный гормон (АКТГ) — вырабатывается при стрессовых ситуациях.
🔹 Нейротрансмиттеры (ацетилхолин и катехоламины) — передают сигналы между нервными клетками и участвуют в регуляции эмоций.

☝️Гормоны в слезах помогают организму снижать напряжение. Так что поплакать иногда полезно для вашего ментального здоровья.

А как часто вы плачете? Теперь, когда вы знаете о сложном химическом составе слез, возможно, вы посмотрите на слезы по-новому 👀💙

#полезное

😭 Бесят слезы?

А они нужны. Так что, если хочется плакать, не надо себе отказывать. Не верите? Смотрите видео от медицинского эксперта ИНВИТРО Сергея Симбирцева.

#видео_с_врачом

Каждый день на бренд-зоне ИНВИТРО делали зарядку и наносили spf-крем, а на старте спуска угощались полезным ягодным чаем.

ИНВИТРО позаботились не только о веселье, но и о здоровье всех грелковчан!

Спасибо нашим друзьям ИНВИТРО!

Реклама ООО "Инвитро-Сибирь", ИНН 77227112754. ERID: 2Vtzqucg2g9

Куда летим? В страну повышенной эмоциональности 😭

Вы замечали, что в полёте даже самый обычный фильм или книга могут вызвать слёзы? Хотя дома или в кино эти же истории проходят без бурных эмоций.
Оказывается, это связано не только с сюжетом, но и с особенностями организма во время перелёта.

✈️ Что влияет на эмоциональность в полёте?

🔹 Стресс перед поездкой: прощания, сборы, очереди, контроль, спешка. Уже на этом этапе мозг перегружен эмоциями. А после GRELKAFEST эмоций должно быть много!
🔹 Гипоксия (недостаток кислорода): на большой высоте снижается давление и концентрация кислорода, в том числе в головном мозге.
🔹 Сухой воздух: обезвоживание может делать нас более уязвимыми эмоционально. А ещё глаза компенсируют нехватку влаги слезами! И это не шутка 🥹
🔹 Недосып: смена часовых поясов, неудобное время рейса, невозможность хорошо выспаться – всё это ослабляет устойчивость к эмоциям.
🔹 Ощущение уязвимости: мы практически не контролируем окружающую среду, путешествуя на самолёте, что может делать нас более чувствительными.

📊 Исследование одной из авиакомпаний показало, что 55% пассажиров испытывают повышенную эмоциональность в полёте.

Компания даже публиковала список «самых слезливых фильмов».

К слову, туда вошли «История игрушек 3», «Ешь, молись, люби», «Невидимая сторона» и др.

💡 Что делать?

✅Пить больше воды: это помогает избежать обезвоживания.
✅Высыпаться перед поездкой: недосып усиливает чувствительность.
✅Делать дыхательные упражнения: помогут расслабиться и снизить стресс.
✅Помнить, что эмоции в полёте – это нормально!

Так что, когда окажетесь на высоте, просто расслабьтесь.
Включите любимый фильм, насладитесь моментом – и если вдруг на глаза навернутся слёзы, не сдерживайте их.
Это отличный способ отпустить напряжение после всех забот, связанных с путешествием.

#полезное

🏔️ Любовь и горы

Делимся кадрами с GRELKAFEST. Атмосфера — огонь, участники фестиваля — пожар. Рады быть с вами и поддерживать ваше здоровье на этом празднике жизни 🩵

#об_инвитро

🎉 Результаты розыгрыша:

🏆 Победители:
1. Надежда (@Nadea2506)
2. Курочка (@katyushka2023)
3. Ekaterina (@katyam83)
4. Александра (@Alexandravik)
5. Lesya (@elicho)
6. Надежда
7. Николай (@NikolayFint)
8. Александр
9. Сергей (@Kelmein)
10. Вера

✔️Проверить результаты

Поделимся теплом?

☕️ Чашка горячего чая, объятия близких, солнечные лучи на заснеженных вершинах? У каждого есть моменты, которые делают жизнь уютнее.

Предлагаем поделиться теплом друг с другом:

✅до 13 апреля напишите в комментариях, что греет вашу душу 🫶
✅14 апреля мы случайным образом выберем 1 комментарий и отправим фирменный мерч ИНВИТРО

Согревайте ленту и заряжайтесь атмосферой GRELKAFEST вместе с нами 🩵

#об_инвитро

✈️ Часовой полёт на высоте 9000 метров = 20 минут в солярии.

Мы ведь не загораем в самолёте, так зачем использовать солнцезащитный крем?
На самом деле защита от солнца нужна даже на высоте.

☀️ Как это работает?

🔹 Чем выше вы летите, тем тоньше озоновый слой, а значит, больше ультрафиолета.
🔹 Стекло иллюминатора блокирует часть UVB-лучей, но UVA-излучение проникает внутрь без преград.

UVB-лучи – коротковолновые, именно они вызывают солнечные ожоги. Они частично блокируются стеклом, но не исчезают полностью.
UVA-лучи – длинноволновые, проникают глубже в кожу и вызывают преждевременное старение и повреждение ДНК. Они свободно проходят через стекло, поэтому защита нужна даже за окном.

Исследования показали, что пилоты и бортпроводники заболевают меланомой в 2 раза чаще из-за постоянного воздействия солнца.

Как защитить кожу в самолёте?

✅ Нанесите санскрин перед полётом, особенно если сидите у окна.
✅ Выбирайте SPF 15 и выше – именно такой уровень рекомендуется для ежедневной защиты.
✅ Опустите шторку иллюминатора, если солнце светит прямо на вас.
✅ Наденьте одежду с длинным рукавом – ткань тоже снижает воздействие ультрафиолета.

❄️ Горные вершины — ещё больше солнца!

На высоте солнечные лучи работают мощнее, а снег отражает их, усиливая воздействие.
Так что, если вы собираетесь в полет, например, выдвигаетесь на GRELKAFEST (10.04–13.04), не забудьте про SPF, защиту кожи и глаз.

#полезное

Мы в ИНВИТРО убеждены, что здоровье и спорт неразлучны

Так что, если будете на горнолыжном фестивале GRELKAFEST, заходите в наши зоны. От нас на мероприятии будет много интересного: спуск обворожительных медсестер, место для фото, конкурсы, призы и много полезной информации о здоровых отношениях с солнцем.

Встречаемся в Шерегеше с 10 по 13 апреля!

Будем рады увидеться! Погнали?

#об_инвитро

Erid: 2RanykHyfxM
Всемирный день здоровья — большой праздник для нас

🎁 А на праздник принято дарить подарки.

Вместе с партнером «Планета Здоровья» разыгрываем 10 наборов косметики Malinia London, а также скидки на услуги ИНВИТРО!

Мы определим 10 победителей случайным образом.

Каждый победитель получит:

🫧Шампунь и кондиционер для ежедневного применения Malinia London
🫧Гель для душа Malinia London
⚡️Одноразовый промокод: скидка 20% на лабораторную диагностику от ИНВИТРО

Как участвовать?

1️⃣ Подпишитесь на ИНВИТРО и «Планету Здоровья»
2️⃣ Поставьте лайк этому посту
3️⃣ Нажмите кнопку «Участвую»

Конкурс продлится с 7 до 9 апреля включительно, а победителей определим 10 апреля при помощи рандомайзера.

Включайте уведомления, чтобы не пропустить результаты! 🔔

Реклама. ООО "АСП", ОГРН 1115902011301, 614015, г. Пермь, Комсомольский проспект, д.1, подъезд 1 этаж 4 помещение 15.

#розыгрыш

Кратко и «без воды» об ОРВИ у детей

Каждый родитель сталкивался с ОРВИ у ребёнка. Эти вирусные инфекции часто называют «простудой», но вокруг их лечения и профилактики существует немало мифов.

Разбираемся, что действительно важно знать.

Главные факты про ОРВИ

1️⃣Как передаётся вирус? Самый распространённый путь передачи — не воздушно-капельный, как многие думают, а контактный. Вирус попадает на руки при контакте с больным, а затем через слизистые оболочки — в организм.
Поэтому гигиена играет решающую роль в профилактике.

2️⃣Дети болеют часто — и это нормально. До 5 лет ребёнок может переносить 6-8 ОРВИ в год — это не говорит о снижении иммунитета, а является естественным процессом формирования защиты организма.

3️⃣Зелёные сопли — не всегда бактерии. Изменение цвета назальной слизи связано с иммунным ответом организма, а не обязательно с бактериальной инфекцией.
Антибиотики в таких случаях часто нецелесообразны.

4️⃣Температура — не повод сразу принимать антибиотики. У большинства детей температура спадает на 2-3 день. Дольше она держится при гриппе и аденовирусной инфекции, но антибиотики назначают только при бактериальных осложнениях.

Чего НЕ нужно делать?

✖️Использовать препараты «для иммунитета»: их эффективность при ОРВИ не доказана.
✖️Паниковать из-за повышенных лейкоцитов: некоторые вирусные инфекции сами вызывают их рост.
✖️Срочно делать рентген пазух носа в первые 10 дней болезни: воспаление часто проходит самостоятельно.

Современные рекомендации

✅Больше пить — это снижает интоксикацию и помогает организму справляться с вирусом. Вода, компоты, тёплый чай — лучшие помощники при болезни.
✅Следить за влажностью воздуха — сухой воздух раздражает слизистые, что может усугубить симптомы. Оптимальная влажность — 40-60%.
✅ Не сбивать температуру без необходимости — если ребёнок нормально переносит температуру до 38,5°C, жаропонижающие можно не применять. Организм сам борется с вирусом.
✅Промывать нос солевыми растворами — это помогает избежать осложнений и поддерживать естественную защиту слизистой.
✅ Осмотр у врача важен. Особенно при затяжной болезни, сильном ухудшении состояния или подозрении на осложнения (например, отит, гайморит).

💡 Помните: лечение ОРВИ — это помощь организму справиться с вирусом, а не борьба с симптомами ненужными препаратами.

#полезное

Узнали себя на видео? Срочно добавляем свет в свою жизнь ☀️

Весной, после темных холодных месяцев, организм может особенно нуждаться в витамине D.

Он необходим для прочности костей и правильной работы нервной и сердечно-сосудистой систем, а еще отвечает за состояние кожи и волос.

При достаточном уровне витамина D в организме:

✅снижается частота респираторных заболеваний, а также риск развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний;
✅улучшается нервно-мышечная проводимость;
✅поддерживается репродуктивная функция;
✅замедляются процессы старения;
✅повышается эффективность противоопухолевого иммунного ответа.

До 30 апреля проверьте уровень витамина D в наших медицинских офисах и получите кешбэк 25%* от стоимости теста: clck.ru/3KTtxK

*Для получения кешбэка необходимо подключиться к программе лояльности «Здоровый кешбэк».

#акция

Erid: 2Ranykrcjvq
Ешьте чеснок, пейте побольше чая с малиной, и все пройдет

Знакомая рекомендация?

А если мы скажем, что все это не помогает выздороветь. Анастасия Луканина, к.м.н., врач-терапевт, главный врач ИНВИТРО-Москва объясняет почему.

Так а что делать, чтобы не «выпадать из жизни» из-за бесконечных болезней? Рассказали в гайде на странице подписки Газпром Бонус.

🤫 Кстати, в гайде вы сможете найти информацию, как получить скидку 25% на медицинские анализы в ИНВИТРО.

Реклама. ООО «Cеть партнерств», ОГРН: 1207700311060, 117342, г. Москва, ул. Бутлерова, д. 17, помещ. 11/7.

#полезное

Мы или не мы?

💡Каждый год 1 апреля мы с врачами ходим в баню немного фантазируем

Что будет, если к нашем специалисту на прием придет пират?...

#мем

Снег искрится, как звезды в космосе! Наш партнер ИНВИТРО заботится о здоровье ваших глаз, чтобы покатушки на склонах были не только веселыми, но и безопасными!

Отважные райдеры, не забывайте надевать маску во время спусков, чтобы видеть горные пейзажи во всей красе. Маска защитит вас от снежной слепоты — временной потери зрения из-за воздействия УФ-лучей солнца.

Обычно симптомы заболевания проходят сами, но если вы чувствуете непроходящий дискомфорт, боль, покраснение, отек, чувствительность к яркому свету или потерю резкости — обратитесь к врачу.

Чем дольше вы подвергаетесь воздействию ультрафиолетовых лучей, тем серьезнее будут ваши симптомы. Если вы носите контактные линзы, немедленно снимите их. Уйдите с солнца в темную комнату. Для облегчения вы можете попробовать положить холодное полотенце на закрытые глаза.

Снежную слепоту можно предотвратить, надев защитные очки, блокирующие УФ-излучение. Будьте здоровы!

Реклама ООО «ИНВИТРО – Объединенные коммуникации», ИНН 77227112754. ERID: 2Vtzqvzizp8

⚡️ Думаете, любимый питомец — причина аллергии?

Может быть, ваш хвостик ни в чем не виноват.

❗️Здесь нужен тест.

Аллергочип ALEX2 — это подробный и показательный тест, который включает в себя до 300 аллергенов, в числе которых:

🔸пыльца злаков, деревьев, сорняков;
клещи домашней пыли;
🔸плесень и дрожжевые грибки;
🔸продукты растительного и животного происхождения;
🔸перхоть домашних животных и скота;
🔸латекс;
🔸насекомые и их яды и др.

🩸Исследование с самым широким перечнем аллергенов в ИНВИТРО позволит врачу провести индивидуальную диагностику и определить, на что у вас аллергия.

Хорошие новости:

❗️до 30 апреля 2025 года вы можете пройти это исследование на специальных условиях: clck.ru/3JrADB

#акция

Покатушки — это всегда весело и драйвово! И чтобы отдых прошел безопасно, наш партнер ИНВИТРО с заботой о вашем здоровье cоставил полезную памятку для райдеров ❤️‍🩹

Если вы упали, постарайтесь сохранять спокойствие. Потратьте пару минут на то, чтобы оценить свое состояние и понять, сможете ли вы подняться.

1️⃣Если нет явных внешних угроз – переведите дух. После падения не спешите вставать. Сделайте несколько глубоких вдохов и оцените общее состояние. Если вы чувствуете сильную боль, головокружение или дезориентацию, не пытайтесь подняться.

2️⃣Оцените ход мыслей. Убедитесь, что можете ясно мыслить. Проверьте, помните ли вы, что произошло, оцените боль, внешние повреждения и подвижность конечностей. Если есть провалы в памяти, головная боль, тошнота, чувствительность к свету или шуму – это может быть признаком сотрясения мозга.

3️⃣Попробуйте аккуратно встать, опираясь на устойчивую поверхность. Если боль усиливается или становится хуже, остановитесь. Необходимо обратиться к врачу за помощью. Катание в таком случае продолжать не следует.

4️⃣Даже если вы чувствуете себя хорошо, в течение следующих часов наблюдайте за своим состоянием. Иногда симптомы травм проявляются позже.

5️⃣Помните, что самодиагностика — это только первый шаг. Если есть сомнения, всегда лучше перестраховаться и обратиться к специалисту.

Реклама ООО «ИНВИТРО – Cибирь», ИНН 5402525254. ERID: 2VtzqxMHfnY

🤱 Не хочу тебя отпускать

Грудное вскармливание — это не только питание, но и особая связь между мамой и малышом. Завершение этого этапа часто становится эмоционально и физически сложным процессом. Почему так происходит?

Эмоциональная привязанность
Для мамы кормление грудью — это момент близости и заботы. Завершение лактации может вызывать чувство утраты, ведь это конец важного этапа в отношениях с ребёнком.

Гормональные изменения
Во время лактации вырабатывается гормон окситоцин, который отвечает за чувство привязанности и счастья. Снижение его уровня при завершении кормления может привести к перепадам настроения и даже депрессии.

Физический дискомфорт
Резкое прекращение кормления может вызвать нагрубание груди, боль и риск развития мастита — инфекционного воспалительного заболевания молочных желез. Поэтому важно завершать процесс постепенно, чтобы организм успел адаптироваться.

Реакция ребёнка
Для малыша грудное вскармливание — это не только еда, но и способ успокоиться и почувствовать себя в безопасности. Отлучение от груди может быть стрессом для ребёнка, что делает процесс ещё более сложным для мамы.

💡 Как облегчить завершение грудного вскармливания?

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует кормить ребёнка грудным молоком минимум до 2-ух лет, так как оно продолжает частично удовлетворять потребности малыша в белках, витаминах и энергии.

Вот несколько советов, как завершить этот процесс

✅Делайте это постепенно, сокращая количество кормлений.
✅Заменяйте грудное молоко другими источниками питания и утешения.
✅Поддерживайте эмоциональный контакт с ребёнком через объятия и ласку.
✅Не стесняйтесь обращаться за поддержкой к специалистам или близким.

Главное — слушать себя и своего малыша, чтобы этот процесс прошёл максимально комфортно для обоих 💕

#полезное

🤓 Интеллект искусственный, а заболевания настоящие

Вуаля, перед вами 6 монстриков, созданных ИИ по нашим описаниям. Как думаете, какие болезни они олицетворяют?

Пишите свои варианты в комментариях👇🏻

#интересное

👶 Всего ма-а-а-аленький кусочек...

Как часто вы слышите о том, что ребенку вредно есть те или иные продукты?

Сегодня поможем разобраться, чего точно стоит избегать в детском рационе.

Мед

🍯 Он кажется таким естественным и полезным, но для малышей до года это серьёзный риск.
Иногда в меде содержатся бактерии Clostridium botulinum, которые могут вырабатывать токсины в кишечнике ребенка, что приводит к детскому ботулизму — очень серьезному заболеванию.

Не давайте ребенку мед, пока ему не исполнится 1 год.

А еще мед — это сахар, поэтому его исключение также поможет предотвратить кариес.

Кофе и энергетики

Несмотря на единогласное мнение педиатров о вреде кофе для детей до 4-5 лет, ученые не могут прийти к согласию относительно того, с какого возраста и в каких количествах его можно давать детям.
☕️ Причина кроется в кофеине, психостимуляторе, который может негативно сказаться на здоровье детей и взрослых, особенно при наличии заболеваний.

Алкоголь

Не существует дозировки алкоголя, которая бы считалась безопасной для детского организма. Даже глоток шампанского на Новый год.
Из-за более быстрого метаболизма алкоголя у детей даже незначительное его количество может привести к симптомам опьянения и более выраженному снижению уровня глюкозы по сравнению с взрослыми.

Цельные орехи, арахис, виноград, попкорн

Детям до 5 лет не следует давать цельные орехи и арахис, так как ими можно подавиться.
Лучше предлагать орехи в измельчённом виде, а виноград — разрезать пополам и удалять косточки.

🥜Орехи и арахис можно давать ребенку примерно с 6 месяцев, если они измельченные, молотые или имеют консистенцию однородного ореха или арахисового масла.

Сырая рыба и сырое мясо

Основные виновники пищевых отравлений — продукты животного происхождения. Детское отравление особенно опасно из-за повышенной вероятности обезвоживания.

🪱А ещё повышается риск заражения паразитами, например, плоские черви из речной рыбы.
Также необработанная рыба может содержать большое количество тяжёлых металлов.

Поэтому суши и стейки с кровью — точно не для детского меню.

Это базовый список продуктов, которых лучше избегать в питании детей. Но не забывайте про индивидуальную непереносимость.

#полезное

Мы работаем ради этого 🩵

Решили поделиться с вами историей нашей пациентки.

Год назад случайно узнала, что у меня проблемы с щитовидной железой, делала УЗИ у одного из лучших узистов города, было 2 узла, но по описанию врача мой эндокринолог не назначил пункцию. Меня ничто и не беспокоило. Прошёл год, и щитовидка начала меня придушивать, к известному узисту записи не было, а мне нужно было срочно. Позвонила в ИНВИТРО и записалась на ближайшее число к доктору Линник Е. С. Если честно, то ехала без энтузиазма: доктор молодой, филиал маленький. Но по факту оказалось, что этот молодой доктор из маленького филиала спасла мне жизнь. Она заподозрила реактивные изменения в одном из узлов, порекомендовала сделать УЗИ с биопсией. Мой эндокринолог отнёсся к УЗИ с сомнением, но на биопсию отправил. Спустя 10 дней я узнала, что у меня папиллярная карцинома. Сегодня утром у меня была операция по полному удалению щитовидной железы. Сейчас пишу отзыв из палаты. Спасибо Вам огромное, Елена Сергеевна, за то, что подарили мне время! Теперь на УЗИ и я, и вся моя семья будем ходить только к ней.

Обнимаем вас! Спасибо, что рассказываете!
Вы — наше вдохновение🫶🏻

#истории_пациентов

За всю свою жизнь человек проводит в состоянии сна от 15 до 30 лет. Но не стоит считать это время потраченным зря.

💤 Во время сна обновляются клетки, перерабатывается и сохраняется информация, накопленная за день. Сон помогает поддерживать когнитивные функции, эмоциональное состояние, регулирует гормональный фон.

Спите на здоровье 🩵

#рандомный_факт

«Так, кошелек, ключи, наушники — все на месте»

Похоже на вашу ежедневную проверку перед выходом из дома? Причем, забыв кошелек, вы еще подумаете, вернуться или нет, потому что все есть в телефоне, а вот наушники…

Да, наушники стали неотъемлемой частью жизни многих людей. Но как они влияют на здоровье? Разбираемся вместе с медицинским экспертом ИНВИТРО Сергеем Симбирцевым.

#видео_с_врачом

🐾 Иногда невозможно пройти мимо бездомных животных: хочется их погладить или помочь. Особенно трудно устоять детям. Разбираемся вместе с коллегами из Vet Union, можно ли гладить уличных животных и как им помочь без вреда для здоровья.

Можно или нет?

Врачи рекомендуют не контактировать с животными на улице. Все из-за возможности передачи вирусных, грибковых и паразитарных инфекций.

Самая опасная инфекция, передающаяся через укусы и слюну животных – бешенство.
Ранние признаки у животных: изменение привычного поведения, отсутствие страха, повышенное слюноотделение.
Поздняя стадия: агрессия, истощение, судороги, водобоязнь.

❗️Животных с признаками бешенства нельзя трогать – сообщите о них в районную станцию по борьбе с болезнями животных.

Токсоплазмоз

Опасность представляют кошки, а точнее, продукты их жизнедеятельности. Симптомы у животных: расстройства ЖКТ, реже ринит, конъюнктивит.

⚡️Токсоплазмоз наиболее опасен для беременных.

Саркоптоз

Заболевание вызывают клещи рода Sarcoptes scabiei var. canis, встречается у собак.
Симптомы у собак: сильный зуд, повреждения кожи с корками, неприятный запах.
У человека: зуд, который проходит через пару дней (эти клещи не способны завершить цикл в коже человека).

Гельминтозы

🪱У взрослых кошек и собак часто протекают бессимптомно, у щенков и котят бывают вздутие живота и диарея.
У человека возможно заражение при контакте с фекалиями.

Дерматофития (стригущий лишай)

Это грибковое поражение, которое передается от кошек. У животных проявляется круговыми поражениями кожи, покрытыми корками.
У человека – красноватыми пятнами на коже и зудом.

Как помочь животному безопасно для себя?

✅Поставьте миску с водой в удобном месте без контакта с животным.
✅Если животное нуждается в помощи, обратитесь к ветеринарным специалистам или зоозащитным организациям.
✅Используйте одноразовые перчатки, чтобы покормить животное или отвезти в клинику. Но будьте внимательны: перчатки не защищают от укусов!

Если контакт уже произошел, тщательно вымойте руки и проверьте кожу на наличие царапин или укусов. Желательно постирать одежду и помыть обувь.

❗️Важно: если вас или ребенка укусило животное даже без очевидных признаков бешенства, нужно сразу обратиться в травмпункт.

Помогать животным – доброе и достойное дело, но важно при этом не навредить себе.

❓Вопрос для самых внимательных: что не так на картинке в этом посте?

#полезное

🦠Коклюш – это острое инфекционное заболевание, которое характеризуется длительным приступообразным кашлем.

Заражение происходит воздушно-капельным путем при тесном контакте с инфицированным человеком.

Несмотря на распространенное мнение, что коклюшем болеют только дети, нередки случаи заболеваний и среди взрослых.

А это точно коклюш?

Основной симптом коклюша – сухой, приступообразный кашель. Его могут сопровождать свистящий вдох, покраснение лица и рвота.

У взрослых распознать коклюш сложнее из-за схожести с ОРВИ. Типичный признак – затяжной кашель без температуры.

Как защититься от коклюша?

💉Вакцинация против коклюша входит в Национальный календарь профилактических прививок и проводится в детстве.

Однако эффект от прививок со временем может ослабеть или закончиться, и риск заражения снова возрастает. В этом случае требуется повторная иммунизация.

☝️Показателем иммунной защиты является наличие в крови IgG антител к возбудителю коклюша.

⚡️До 30 апреля выполните тесты на выявление антител к возбудителю коклюша по специальной цене: clck.ru/3HqxkU

#акция

🦠Коклюш – это острое инфекционное заболевание, которое характеризуется длительным приступообразным кашлем.

Заражение происходит воздушно-капельным путем при тесном контакте с инфицированным человеком.

Несмотря на распространенное мнение, что коклюшем болеют только дети, нередки случаи заболеваний и среди взрослых.

А это точно коклюш?

Основной симптом коклюша – сухой, приступообразный кашель. Его могут сопровождать свистящий вдох, покраснение лица и рвота.

У взрослых распознать коклюш сложнее из-за схожести с ОРВИ. Типичный признак – затяжной кашель без температуры.

Как защититься от коклюша?

💉Вакцинация против коклюша входит в Национальный календарь профилактических прививок и проводится в детстве.

Однако эффект от прививок со временем может ослабеть или закончиться, и риск заражения снова возрастает. В этом случае требуется повторная иммунизация.

☝️Показателем иммунной защиты является наличие в крови IgG антител к возбудителю коклюша.

⚡️До 30 апреля выполните тесты на выявление антител к возбудителю коклюша по специальной цене: clck.ru/3HqxkU

#акция

Лишь бы не было больно!

Мы привыкли воспринимать боль как нечто негативное. Как то, от чего хочется поскорее избавиться.

А если мы скажем, что боль — это хорошо?

❗️Боль — это сигнал организма: что-то идет не так или что-то представляет для него опасность. Люди, не чувствующие боли, могут нанести себе увечья, угрожающие их жизни.

Врожденная анальгезия

Так называется заболевание, при котором человек не чувствует физической боли. Американец Стивен Пит — один из тех, кому поставили такой диагноз.

Впервые родители заметили, что с их ребенком что-то не так, когда Стивену было шесть месяцев. У малыша резались зубы, и он жевал свой язык так активно, что укоротил его примерно на четверть.

Врач предположил, что Стивен не чувствует боли и решил проверить это. Он поднес зажигалку с горящим пламенем очень близко к ступне малыша, но он никак не отреагировал.

В детстве Стивен получал многочисленные травмы и был достаточно безрассудным из-за своей «суперспособности».

Повзрослев, Стивен изменился.

«Думаю, я даже более осторожен, чем большинство людей, потому что я знаю, что в случае травмы не пойму, до какой степени она серьезна», — говорит он.

Это заболевание очень редкое. В мире живет всего несколько сотен человек, которые не чувствуют боли.

Как нечувствительность к боли помогает науке?

Исследования генетики подобных людей позволяют понять, какие механизмы в организме блокируют болевые сигналы. Выявлено два основных гена, мутации в которых ответственны за развитие данной патологии. Первый из них — NTRK1, расположенный на 1-й хромосоме, а второй — SCN9A, локализованный на 2-й хромосоме.

Благодаря этим открытиям разрабатываются более эффективные и безопасные анальгетики, которые могут помочь людям с хроническими болями.

Когда в следующий раз ударитесь мизинчиком об угол...

...не забывайте: то, что вы чувствуете, — это естественно и правильно.

Такая вот минутка принятия получилась ☺️

#интересное

«Повторяй это на протяжении 21 дня, и у тебя сформируется привычка» — наверняка многие из вас знакомы с этим утверждением.

Сегодня расскажем, как формируются привычки и почему 21 дня не всегда достаточно.

Как формируется привычка?

Привычка — это действие, которое повторяется регулярно и со временем его становится проще выполнять. Постепенно привычки переходят на уровень подсознания, превращаясь в автоматические действия.

Обычно их можно разложить на 3 основные составляющие:

1️⃣Триггер — это сигнал к началу действия. Например, выход из дома может стать триггером.
2️⃣Рутина — действие, которое вы регулярно выполняете. В данном случае вы проверяете, взяли ли ключи.
3️⃣Вознаграждение —то, что вы получаете от выполнения привычки, или то, чего вы избегаете. Например, проверка ключей позволяет избежать неприятной ситуации и чувствовать себя уверенно.

21 день — правда или миф?

В 1960 году американский пластический хирург Максвелл Мальц опубликовал книгу, где утверждал, что его пациентам требуется около 21 дня, чтобы привыкнуть к изменениям во внешности после операции.

❌К сожалению, это утверждение является мифом.

В 2009 году Филиппа Лалли в Университетском колледже Лондона выяснила, что на формирование привычки в среднем требуется 66 дней.

Этот период может варьироваться от 18 до 254 дней в зависимости от конкретного человека и типа привычки.

Здоровые привычки

Хорошая новость: если у вас есть вредные привычки, поведенческая психотерапия предполагает, что их можно заменить на более полезные через обучение.

Чек-лист полезных привычек:

✅Физическая активность. И необязательно тренажерный зал: пешие прогулки, зарядка, плавание — выбирайте то, что по душе и внедряйте новое занятие в повседневную жизнь.
✅Отдых от экранов. Офтальмологи рекомендуют 20 минут работать за экраном, затем минимум 20-секундный отдых, во время которого надо смотреть на расстояние от 6 метров.
✅Сон. Не пренебрегайте сном — это важно для восстановления организма, поддержания когнитивных функций, эмоционального здоровья и иммунной системы. Рекомендуется спать 7-9 часов в сутки, но индивидуальные потребности могут варьироваться.
✅Защита от солнца. Использовать средства SPF круглый год — привычка, которая поможет снизить риски развития меланомы.
✅Регулярное посещение врачей и прохождение лабораторных исследований не только при жалобах. Помните, что многие заболевания развиваются без симптомов.

Формирование новых привычек требует времени и терпения. Начните с небольших изменений и постепенно увеличивайте их. Со временем вы заметите, как новые привычки становятся частью вашей повседневной жизни.

#полезное

Когда важно знать, что происходит внутри 🔎

🩸Биохимический анализ крови — простое, но информативное исследование, которое показывает состояние органов и систем и помогает выявлять скрытые заболевания еще до возникновения симптомов.

Анализ можно выполнить:

✅ В рамках профилактического обследования
✅ При жалобах на плохое самочувствие
✅ Для контроля на фоне лечения какой-либо болезни

До 10 апреля пройдите базовый биохимический комплекс по специальной цене: clck.ru/3HUVV2

Как подготовиться?

Приходите в ИНВИТРО утром натощак после 8–14 часов ночного голодания. За день до процедуры необходимо исключить повышенные эмоциональные и физические нагрузки (спортивные тренировки), прием алкоголя. Воду пить можно ✅

#акция

Когда важно знать, что происходит внутри 🔎

🩸Биохимический анализ крови — простое, но информативное исследование, которое показывает состояние органов и систем и помогает выявлять скрытые заболевания еще до возникновения симптомов.

Анализ можно выполнить:

✅ В рамках профилактического обследования
✅ При жалобах на плохое самочувствие
✅ Для контроля на фоне лечения какой-либо болезни

До 10 апреля пройдите базовый биохимический комплекс по специальной цене: clck.ru/3HUVV2

Как подготовиться?

Приходите в ИНВИТРО утром натощак после 8–14 часов ночного голодания. За день до процедуры необходимо исключить повышенные эмоциональные и физические нагрузки (спортивные тренировки), прием алкоголя. Воду пить можно ✅

#акция

Когда важно знать, что происходит внутри 🔎

🩸Биохимический анализ крови — простое, но информативное исследование, которое показывает состояние органов и систем и помогает выявлять скрытые заболевания еще до возникновения симптомов.

Анализ можно выполнить:

✅ В рамках профилактического обследования
✅ При жалобах на плохое самочувствие
✅ Для контроля на фоне лечения какой-либо болезни

До 10 апреля пройдите базовый биохимический комплекс по специальной цене: clck.ru/3HUVV2

Как подготовиться?

Приходите в ИНВИТРО утром натощак после 8–14 часов ночного голодания. За день до процедуры необходимо исключить повышенные эмоциональные и физические нагрузки (спортивные тренировки), прием алкоголя. Воду пить можно ✅

#акция

🍫 Вот бы сейчас шоколадку…

У многих шоколад ассоциируется с неправильным питанием, большим количеством сахара и лишним весом. А что, если мы скажем, что шоколад вполне может быть частью сбалансированного питания?

Мы подготовили чек-лист, как есть шоколад, чтобы не винить себя и не навредить здоровью.

✅Не ешьте всю плитку сразу (знаем, что хочется)

Для взрослого здорового человека рекомендовано употреблять не более 50 г. шоколада за 1 прием и не чаще двух раз в неделю. Главное — не превышать суточную калорийность и питаться сбалансированно.

👶А вот детям до 3-х лет шоколад есть не рекомендуется. Всё дело в его сложном составе, к которому не приспособлена пищеварительная система ребенка.

✅Какой шоколад выбрать?

Употребление шоколада повышает работоспособность, концентрацию внимания, стимулирует умственную деятельность. В его составе есть антиоксиданты и аминокислота триптофан, которая стимулирует выработку серотонина (гормона радости).

Конечно, речь идет о темном шоколаде.

📊Исследование, проведенное в США, показало, что регулярное потребление темного шоколада (5 и более порций в неделю) связано с 21% снижением риска диабета 2 типа, в то время как молочный шоколад не показал значимого влияния.

✅Я не люблю горький шоколад, что делать?

Молочный шоколад тоже имеет свои плюсы. В нем содержится кальций, калий и магний, которые укрепляют наши кости и иммунную систему.

К тому же, содержание какао в молочном шоколаде может отличаться в зависимости от марки и вида.
В составе молочного шоколада в среднем 20-30% какао. Выбирайте такой, где % какао выше.

✅На шоколаде есть белый налет. Это нормально?

Свежий шоколад имеет блестящую поверхность, хрустит, когда вы его кусаете или надламываете.

Белый налет может говорить о неправильном хранении или нарушении технологии производства.

Паниковать не стоит. Такой шоколад не опасен и его можно употреблять в пищу.

#полезное

Исследование, опубликованное в Journal of Sexual Medicine, показало, что у пар с высоким уровнем сексуального удовлетворения наблюдается синхронизация сердечных ритмов и движений 💞

Это означает, что их сердца бьются в унисон, а движения становятся согласованными, что может способствовать укреплению эмоциональной связи и повышению удовлетворённости отношениями.

#рандомный_факт

Erid: 2RanynbMrnD
💡 Ученье — свет

🗓 11 марта на платформе проекта «Инфоурок» наш врач-эндокринолог Светлана Шокур проведет вебинар на тему «Весенне-летний баланс: как гормоны и витамины влияют на здоровье педагогов и учащихся».

Гормоны и витамины — невидимые дирижеры нашего самочувствия, влияющие на сон, эмоции, обмен веществ, развитие, репродукцию.

Их дисбаланс может долго оставаться незаметным, но приводить к серьезным заболеваниям.

Витамины — это вещества, которые помогают химическим реакциям организма. Большинство витаминов не синтезируются в организме человека и должны поступать с пищей.

Вы узнаете, как вовремя распознать нарушения в работе гормонов или недостаток витаминов, а также предотвратить заболевания, которые они способны вызвать.

❗️Регистрируйтесь по ссылке 👉🏻clck.ru/3Gzmdw и получайте промокод на скидку 10% на услуги ИНВИТРО для новых клиентов ВЕБИНАР10.

Реклама. ООО «Инфоурок», ОГРН 1136733016441, 214011 Смоленская область, г. Смоленск, улица Верхне-Сенная, дом 4.

#полезное

👀 «Разрешите ваши документики»

Кажется, произошло дорожно-транспортное поздравление!

В Южно-Сахалинске ДПС останавливала девушек за превышение скорости красоты и дарила сертификаты на услуги компании ИНВИТРО.

С 8 Марта, милые дамы🌷

#об_инвитро

👀 «Разрешите ваши документики»

Кажется, произошло дорожно-транспортное поздравление!

В Южно-Сахалинске ДПС останавливала девушек за превышение скорости красоты и дарила сертификаты на услуги компании ИНВИТРО.

С 8 Марта, милые дамы🌷

#об_инвитро

Будешь счастливой!

Праздник только завтра, а подарки можно забрать уже сейчас 🌸

Как это сделать?

🔹Каждые три дня на нашем сайте вас будут ждать 3 новые карты с подарками от нас и наших партнеров
🔹Нажимайте на любую из них, а лучше на все
🔹Забирайте все подарки, которые найдете!

Кое-что важное

⚡️За один розыгрыш можно получить от 1 до 3 подарков
⚡️Принимать повторное участие в розыгрыше возможно каждые 3 дня до 14 марта включительно
⚡️Чтобы мы смогли отправить вам подарок, мы попросим вас пройти короткую регистрацию на нашем сайте

Страница с подарками: clck.ru/3Gz4G4

🔮Тут к гадалке не ходи — выпадет что-то классное.

#акция@invitro_ru

Человек человеку — кешбэк

Мы рады поделиться с вами «горячей» новостью: появилась возможность подарить близким накопленные вами бонусные рубли.

Бонусы можно передать в виде промокода, который другие смогут использовать при следующей покупке. Промокод можно активировать как на нашем сайте в личном кабинете, так и в офисе при личном визите.

Почему это классно?

✅Можно сделать приятное близким даже на расстоянии
✅Отдать тем, кому нужнее
✅Не позволить своим бонусам сгореть

Выбрать промокод на удобную для вас сумму: clck.ru/3GvQht

Активируйте бонусный счет и делитесь на здоровье 🩵

Подробнее о нашей программе лояльности и активации бонусного счета можно узнать здесь 👉🏻 clck.ru/3GvRuj

#об_инвитро

🌸 Радуетесь весне? Не только вы

С приходом весны и таянием снега начинают просыпаться клещи. Как правило, это происходит при температуре около 1-3°C выше нуля, а сезон активности клещей наступает при температуре +10 °C.

⚡️В средней полосе России клещи активизируются в начале апреля.

Важно помнить о разнице в погодных условиях: в некоторых местах клещи могут начать проявлять активность уже в марте.

Почему клещи опасны?

Иксодовые клещи — переносчики возбудителей инфекционных болезней. Самая опасная из них — клещевой энцефалит. Болезнь начинается остро и сопровождается резким подъемом температуры до 38-40°С, сильной головной болью, тошнотой, рвотой, слабостью. Тяжелые формы характеризуются нарушением сознания разной степени выраженности (вплоть до комы), парезами и параличами; возможен летальный исход.

Более 60% всех зарегистрированных случаев заболевания фиксируется на Урале и в Сибири.

Как защитить себя?

❗️Наиболее действенный способ — вакцинация.

🔹Она проводится в два этапа, с интервалом от 1 до 7 месяцев. Для формирования иммунного ответа после второго этапа необходимо минимум 2 недели до начала сезона активности клещей. Поэтому вакцинироваться нужно уже сейчас.

🔹Для формирования длительного иммунитета сроком до 3-х лет через год после второй прививки необходимо сделать третью.

🔹Далее для поддержания иммунитета повторять вакцинацию 1 раз в 3 года.

И, конечно, не забывайте о профилактике: носите закрытую светлую одежду во время прогулок на природе, обрабатывайте ее специальными средствами и тщательно осматривайте себя и домашних животных после возвращения с улицы. А еще посещать эндемичные районы рекомендуется не раньше, чем через 2 недели после последнего введения вакцины.

Кстати, если вас все же укусил клещ, его можно принести в любой медофис ИНВИТРО на исследование.

#важное

Все тип-топ?

Женщина — это уже давно не слабый пол. Бизнес-леди, спортсменка, мама в декрете, кандидат физико-математических наук и т.д. — у каждой ежедневно огромное количество задач.

Но в водовороте событий нельзя забывать о главном: о себе любимой. А забота о себе начинается с заботы о здоровье 🩵

Сосредоточимся сейчас на женских «секретиках». Так что, мужчины, можете смело пролистывать этот пост.

Регулярность цикла является одним из важнейших показателей состояния женского организма. Знаем, что у многих дам есть с этим проблемы.

♠️♥️ Расклад такой: проверьте гормоны. Наиболее частой причиной расстройства менструального цикла считается гормональный дисбаланс, потому что цикл напрямую зависит от слаженной работы эндокринной системы.

До 31 марта узнайте причины нарушения цикла на специальных условиях.

❓Какие показатели проверят?

🔹Эстрадиол (E2, Estradiol)
🔹Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ, Follicle Stimulating Hormone, FSH)

Мужчины, если вы все-таки не послушали нас и дочитали до этого момента, перешлите пост своей даме❗️

Подробнее: clck.ru/3GnmjE

#акция

Суперпредложение для подписчиков

Сколько стоит проезд в общественном транспорте?

Уж точно дороже, чем 1 рубль. А про такси вообще промолчим.

Поэтому ехать куда-то в любом случае менее выгодно, чем воспользоваться услугой «Выезд на дом» от ИНВИТРО. (Да и выходить на улицу лишний раз все еще холодно, на наш взгляд 🙄).

*Барабанная дробь* есть отличная новость: специалист ИНВИТРО приедет к вам в удобное время всего за 1 рубль.

Чтобы сдать анализы и получить прочие медицинские услуги, не нужно никуда спешить. Мы позаботимся о вас и сделаем все в комфортной обстановке у вас дома.

Вам нужно будет оплатить только сами исследования.

❗️А еще дарим специальный бонус нашим подписчикам: при заказе «Выезда на дом» мы даем скидку 10% на лабораторную диагностику по промокоду ВНД10 до 31.03.2025 г.

Подробнее: clck.ru/3GjPaU

*Не забудьте указать свой город вверху страницы.

**Условия акции могут отличаться в разных городах, уточняйте подробности в комментариях 👇🏻

#об_инвитро

❄️ В последний день зимы влетаем со «снежными» новостями

ИНВИТРО поддержала Всероссийские соревнования по прыжкам на лыжах с трамплина «Сахалинские ночные полёты».

▶️ Во-первых, это захватывает дух. Во-вторых, это здорово. Посмотрите сами!

А еще вместе с участниками соревнований мы пришли к выводу, что здоровье — это тоже спорт. Почему? Включайте видео — все покажем.

#об_инвитро

😐 «Ой, да он не очень общительный, он же интроверт»

Услышав термин «интроверт», мы сразу представляем тихого, замкнутого человека, предпочитающего одиночество и избегающего любых социальных контактов.

Но на самом деле это не так. Интроверты просто предпочитают общение в небольших группах или один на один, а не в шумных компаниях. Это связано с тем, что их мозг по-другому реагирует на дофамин — гормон удовольствия.

Если у экстравертов дофамин стимулирует активность и жажду новых знакомств, то у интровертов его избыток вызывает стресс. Поэтому интроверты быстрее устают от общения и предпочитают проводить время в более спокойной обстановке.

А еще часто интроверт = айтишник. Тут отрицать не будем.

💻 Почему среди IT-специалистов так много интровертов?

1️⃣ Фокус на глубокой работе. Интроверты хорошо работают в одиночестве и могут долго концентрироваться на одной задаче. В программировании и аналитике это важно.
2️⃣ Минимум случайных разговоров. В IT важнее логика и системность, чем small talk. Многим интровертам комфортнее выражать мысли через код, а не через бесконечные встречи.
3️⃣ Любовь к системам и структуре. Интроверты склонны анализировать и видеть закономерности, что делает их отличными аналитиками, разработчиками и инженерами.
4️⃣ Гибкий формат работы. IT-специалисты часто работают удаленно или в комфортных условиях, где можно контролировать количество общения.

Это не значит, что интроверты не могут быть успешными в других сферах, но в IT их особенности становятся конкурентным преимуществом. И еще не стоит думать, что им не приходится общаться на работе — приходится, просто не в таких количествах, как сммщику, например😁

И нам в ИНВИТРО нужны такие специалисты, потому что мы расширяем нашу классную команду Цифровых продуктов.

Кого мы ищем?

Technical Product Manager B2B — https://hh.ru/vacancy/114188937
Senior Delivery Manager МИС — https://hh.ru/vacancy/115983891
Head of Processes & Projects — https://hh.ru/vacancy/116825740
Администратор Hadoop — https://hh.ru/vacancy/116450273
Специалист по монетизации данных — https://hh.ru/vacancy/116449866

Давайте будем коллегами🩵

#об_инвитро

😁 Минутка юмора

Пост носит исключительно развлекательно-увеселительный характер.

#мем

🤓 «Не сутулься!» — фраза, после которой неосознанно выпрямляются все, кто ее услышал

И не зря, потому что у привычки сутулиться есть некоторые последствия:

🔹Головные боли: когда вы сутулитесь, напрягаются мышцы затылка, шеи, верхней части спины и челюсти. Возникает давление на близлежащие нервы, из-за чего может начать болеть голова
🔹Боль в спине
🔹Боль в шее
🔹Снижение общей гибкости
🔹Уменьшение диапазона движений

❗️Однако важно понимать, что не существует идеальной осанки. Тело каждого человека индивидуально.

На самом деле, некоторые исследования показали, что обычно «плохая осанка» больше связана с самооценкой.

Сутулиться — это нормально. Не стоит беспокоиться об этом постоянно. Ваше тело, в целом, автоматически контролирует вашу осанку, но есть несколько рекомендаций, чтобы поддерживать ее здоровой:

🔹Держите голову выше плеч. Не вытягивайте шею назад и не опускайте голову вперед.
🔹Прямая линия. Представьте себе воображаемую линию, идущую от бедер к плечам. Вам нужно, чтобы эта линия была прямой. Если вы сидите, старайтесь сохранять угол в 90 градусов между спиной и бедрами.
🔹Держите нижнюю часть тела в устойчивом положении. Если вы сидите, поставьте ступни на пол перед собой, согните колени под углом 90 градусов и разведите лодыжки. Если ваши ступни не достают до пола, используйте подставку для ног. Когда вы стоите, держите ступни на ширине бедер. Расположите тело так, чтобы большая часть вашего веса приходилась на подушечки стоп.

#полезное

🌺 Скоро любовь, скоро весна…

Принято считать, что весной у людей повышается половое влечение и сексуальная активность.

❓Так ли это на самом деле, или только кошки могут сходить с ума весной?
❓Какие гормоны отвечают за половое влечение?

Сегодня — контент 18+

За сексуальное желание, чувствительность эрогенных зон, а также эрекцию отвечает тестостерон.
У мужчин тестостерон вырабатывается в яичках, у женщин — в яичниках и частично в надпочечниках.

Однако на либидо могут влиять и другие факторы:

🔹Состояние здоровья
🔹Отношения с партнером
🔹Уровень стресса и общее психологическое состояние
🔹Культура и религия
🔹Прием лекарственных препаратов
🔹Уровень удовлетворенности: на это влияют, например, хорошая погода и занятия спортом

А как же весна?

Некоторые исследования находят связь между сезонами и либидо, но отнюдь не в пользу весны. Разберем некоторые из них.

По статистике, пик рождаемости в России наблюдается с июля по сентябрь. То есть большинство зачатий происходит с ноября по январь. Это может быть связано с тем, что эволюционно выгоднее рожать в то время, когда есть достаточное количество пищи для кормления потомства.

Вероятно, по той же причине уровень тестостерона достигает максимума осенью, а весной и летом снижается.
Кроме того, весной у мужчин наблюдается снижение количества и качества сперматозоидов, что делает этот сезон менее благоприятным для зачатия.

У женщин всё по-другому?

Сексуальное влечение женщин больше зависит от фазы менструального цикла, чем от времени года. Исследование 2015 года показало, что женщины чаще инициируют секс и проявляют к нему больший интерес перед овуляцией. Это связано с увеличенной выработкой эстрадиола — одной из форм гормона эстрогена.

🔥Вывод: весной и летом людей радует погода, солнечный свет и прогулки на свежем воздухе. Как следствие, увеличивается количество социальных контактов, что может влиять на либидо. В этом случае гормоны не играют ключевую роль.

#интересное

💻 Офисный синдром: часть вторая

Помните, мы обещали рассказать, как бороться с офисным синдромом?

Собрали очень много «+» под прошлым постом на эту тему. Выполняем!

Сразу скажем, что медицинских методов лечения симптомов нет. Но сделать кое-что можно:

✅Открывайте окна, чтобы улучшить вентиляцию
✅Регулируйте температуру в здании в течение дня, если это возможно
✅Снижайте уровень стресса на работе: помните, здоровье у вас одно
✅Используйте увлажнитель воздуха
✅Регулярно делайте перерывы в работе с экраном
✅Расположите монитор прямо перед перед собой, а не сбоку, он должен находиться на расстоянии не менее 50 см
✅Если ваш экран не меняет яркость автоматически, установите программу, которая будет менять ее хотя бы в зависимости от времени суток
✅Делайте гимнастику для глаз: каждые 20 минут отвлекайтесь и в течение 20 секунд смотрите не в монитор, а на предмет, расположенный на расстоянии 5 метров
✅Ходите на обед и другие перерывы вне офиса

Если приняты меры по улучшению среды в соответствующем здании, то симптомы должны «отступать».

В некоторых случаях, если симптомы, связанные с пребыванием в офисе, не прекращаются, вам может потребоваться изменить режим работы. Например, выполнять свои задачи из дома хотя бы какую-то часть дня, чтобы избежать длительного воздействия помещения (опять же, если это возможно).

#полезное

🍭🧐Скрытый сахар

Сахар — это не только то, что мы покупаем в магазине. Много сахара попадает в организм из обработанных продуктов, даже тех, которые на первый взгляд не кажутся сладкими. Он называется добавленным сахаром и не несет пользы организму, а наоборот, увеличивает риск ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Сколько сахара рекомендовано есть в день?

🔹 Для мужчин — не более 9 чайных ложек (36 г).
🔹 Для женщин и детей старше 2 лет — не более 6 чайных ложек (25 г).

Но подсчитать реальное потребление сложно — сахар в продуктах может скрываться под десятками разных названий.

Как распознать скрытый сахар?

🟠 Сахароза — классический столовый сахар (глюкоза + фруктоза).
🟠 Кукурузный сироп — на 55% состоит из фруктозы, часто встречается в газировке и соусах.
🟠 Сироп агавы — содержит 70–90% фруктозы, хотя позиционируется как «здоровая» альтернатива.
🟠 Другие источники сахара с фруктозой и глюкозой — патока, карамель, панела, суканат.
🟠 Сахара с преобладанием глюкозы — декстроза, солодовый сироп, мальтоза.
🟠 Менее сладкие сахара без фруктозы и глюкозы — D-рибоза, галактоза.

Как снизить потребление сахара?

✅ Выбирайте цельные продукты. Натуральные продукты, такие как овощи, орехи и цельнозерновые, не содержат добавленного сахара.
✅ Чаще ешьте фрукты. Они содержат клетчатку, которая замедляет усвоение сахара, и богаты полезными веществами.
✅ Готовьте дома. Так вы контролируете, сколько сахара добавляется в еду.
✅ Изучайте состав продуктов. Скрытый сахар есть даже в соусах, йогуртах и готовых завтраках.

Помните: сладость жизни не в сахаре, а в хорошем самочувствии! 🩵

#полезное

#рандомный_факт

📖 Любители читать, мы к вам

В этом видео медицинский эксперт ИНВИТРО Сергей Симбирцев расскажет о писателях, которые были еще и врачами.

Что почитать?

🔹С. Лем — Больница Преображения
🔹С. Лукьяненко — цикл рассказов «Прекрасное далеко»
🔹Т. Герритсен — Лихорадка
🔹А. Пехов — дилогия «Созерцатель»
🔹М. Крайтон — Штамм «Андромеда»

Как вы думаете, что еще объединяет этих писателей-врачей? Делитесь в комментариях 👇🏻

#интересное

💔 Мы привыкли говорить о любви как о чем-то светлом и вдохновляющем. Но всегда ли это так?

Сегодня — обратная сторона медали.

Синдром Адели — это сильная эмоциональная зависимость, любовная одержимость, болезненная и продолжительная страсть.

Назван этот синдром в честь дочери известного писателя Виктора Гюго.

Рассказываем историю

Адель Гюго была талантливой и красивой женщиной, но в её судьбе, как это обычно бывает, появился ОН — лейтенант Альберт Пинсон. Эта любовь превратилась в болезненную одержимость, которая негативно повлияла на её психическое здоровье и качество жизни.

Постепенно Адель теряла связь с реальностью, её мучили навязчивые идеи и галлюцинации. Остаток жизни ей пришлось провести в психиатрической больнице.

Этот случай лег в основу описания «синдрома Адели». Так называют продолжительную одержимость, характеризующуюся безответной любовной зависимостью, по тяжести сравнимой с наркотической.

Навязчивая любовь — психическое расстройство?

Хотя термины «синдром Адели» и «любовный психоз» используются в популярной культуре, важно понимать, что это не формальные диагностические термины, признанные стандартными диагностическими руководствами.

Описанное поведение подпадает под более широкий спектр состояний: обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), расстройства привязанности и в некоторых случаях бредовое расстройство или эротомания (подтип бредового расстройства). Это сложные состояния, которые требуют профессиональной оценки.

Почему некоторые люди склонны к любовной одержимости?

Врачи-психиатры выделяет несколько предпосылок, способствующих развитию синдрома Адели:
❣️Недостаток родительского внимания в детстве. Часто это реакция на поведение строгой и сдержанной матери.
❣️Наследственная предрасположенность и склонность к психическим заболеваниям.
❣️Высокая степень неуверенности в себе, которая приводит к тому, что человек замыкается в собственном воображаемом мире. Интроверсия и социофобия могут стать основой для развития синдрома Адели. Люди, пережившие трагическую утрату любимого человека, часто ищут внешне похожего человека и начинают его преследовать.

Важно помнить, что здоровые отношения строятся на взаимном уважении и доверии. Если же чувства становятся болезненными и неуправляемыми, не стесняйтесь обратиться за помощью к специалистам.

#интересное

🩷Любим любить

Есть много способов выразить свои чувства. Сделайте скрин и узнайте, какое «я тебя люблю» на языке любви ИНВИТРО подходит именно вам.

Делитесь скрином с близкими: это будет оригинальная валентинка😉

#об_инвитро

❤️ Дарю от всего сердца! Или для сердца? (спойлер).

Как подарки положительно влияют на здоровье.

Снижение стресса и улучшение работы сердца
Психологи из Калифорнийского университета провели эксперимент, который показал, что подарки могут помочь снизить риск сердечных приступов и инсультов. Это связано с тем, что дарение подарков вызывает положительные эмоции, такие как радость и удовлетворение, которые положительно влияют на сердечно-сосудистую систему.

Укрепление социальных связей
Дарение подарков способствует укреплению отношений и созданию теплых, доверительных связей с окружающими. Это помогает удовлетворить нашу потребность в принадлежности и поддержке, что положительно сказывается на психическом здоровье.

Продление положительных эмоций
Как показывают исследования, траты денег на других приносят больше счастья, чем траты на себя.

В исследовании, проведенном в Цюрихском университете выяснили: те, кто тратил деньги на других людей, имели более щедрое и справедливое взаимодействие с другими людьми и сообщили о более высоком уровне счастья после окончания эксперимента.

Дарение подарков активирует в мозге пути, высвобождающие окситоцин — нейропептид, который сигнализирует о доверии, безопасности и связи, часто его называют «гормоном объятий». Окситоцин делает вознаграждение долгоиграющим, в отличие от кратковременного действия дофамина.

А что с теми, кто любит получать подарки?
Получение подарков тоже имеет свои плюсы. Когда человек получает желанный подарок, в его организме бурлит коктейль из эндорфина, серотонина, дофамина и окситоцина. Эти физиологические изменения положительно влияют на здоровье, так как снижают уровень стресса, укрепляют иммунную систему и улучшают общее эмоциональное состояние.

❗️Уже завтра праздник, поэтому отправляйте пост своей второй половинке 👩‍❤️‍👨 Пусть знает, что подарить вам подарок — это полезно для здоровья!

А что любите вы: получать или дарить подарки? Ставьте ❤️, если получать, и любой другой смайлик, если дарить.

#интересное

Секс в большом городе

Компания ИНВИТРО провела исследование и выяснила, что всего 8,78% людей из возрастной группы 16-22 года проходят исследование на инфекции, передаваемые половым путем.

❓Почему? Ведь это именно тот возраст, в котором люди чаще всего начинают вести половую жизнь.

Мы пришли с этим вопросом к нашему врачу-гинекологу, к.м.н. Айнуре Мамедовой.

В первую очередь это связано с низким уровнем сексуального образования и знаний об инфекциях, передаваемых половым путем.

Молодые люди иногда могут экономить на средствах барьерной контрацепции, что повышает риск заражения и может привести к нежелательной беременности и ранним абортам.

Известно, что аборт при первой беременности может стать причиной репродуктивных проблем (в частности, гинекологических заболеваний) и увеличить риск осложнений при следующих беременностях.

На ранних этапах у большинства инфекций, передаваемых половым путем — и у хламидиоза, и у микоплазмоза, и у герпеса, а также у ВИЧ и сифилиса и др. — признаки неспецифичны, стерты, а порой отсутствуют.

Инфицирование вирусом папилломы человека (ВПЧ) вообще не дает симптомов, выявить его можно только лабораторными методами.

Как себя обезопасить?

Барьерная контрацепция — лучший вариант для предотвращения распространения ИППП. Важно понимать, что комбинированные оральные контрацептивы не являются защитой от инфекций.

Как часто и в каком возрасте нужно проходить исследование на ИППП?

❗️Проверяться нужно всем сексуально активным людям любого возраста.

В идеале пара должна сдавать анализы на ИППП до вступления в интимную связь. Тогда будут сведены к минимуму риски заражения и передачи инфекций друг другу.

А мы ненавязчиво напоминаем о нашей акции «Интимный спам»: комплексное исследование на ИППП на специальных условиях: clck.ru/3GLrRs

#важное

Рекомендуемая максимальная масса, которую могут поднимать

Женщины
На уровне локтей — 16 кг
На уровне плеч или головы — 7-10 кг
На вытянутых руках (на уровне головы) — 3 кг

Мужчины
На уровне локтей — 25 кг
На уровне плеч или головы — 15 кг
На вытянутых руках (на уровне головы) — 5 кг

Важно! Это общая рекомендация. Не забывайте, что есть индивидуальные особенности, поэтому лучше проконсультироваться с врачом.

#рандомный_факт

Опять заложен нос? Не спешите сморкаться изо всех сил. Иногда это может навредить, а не помочь. Но обо всем по порядку

Почему закладывает нос?

🤧 Заложенность — результат воспаления слизистой оболочки носа. Это приводит к отеку из-за увеличения количества воспалительных медиаторов и часто к избытку слизи.

Чего лучше не делать при заложенности носа?

❌Не сморкайтесь слишком сильно. Знаем, что хочется, но это может навредить, особенно ушам.

Дело в том, что при сморкании в носу создается высокое давление, которое воздействует на органы слуха. Риск разрыва барабанной перепонки не слишком высок, но он все же присутствует. Особенно для людей, у которых уже были такие разрывы.

❌Не рекомендуется высмаркиваться сразу через обе ноздри, потому что слизь из носа может попасть в зону внутреннего уха и спровоцировать инфекцию.

❌Когда вы сморкаетесь в платок, не сдавливайте нос. Если вы сжимаете его, воздух не выйдет и может вызвать проблемы с пазухами. Поэтому держите платок близко, но не зажимайте им нос.

Существуют ли правила «правильного» сморкания?

У нас есть все😏 Обсуждаем даже такие вопросы, потому что это важно знать ⬇️

1️⃣Поместите палец на одну ноздрю и надавите на нее. Самый безопасный способ высморкаться — это высмаркиваться по одной ноздре за раз.
2️⃣Сделайте легкий вдох, а затем осторожно высморкайтесь той стороной носа, к которой не прижат палец, — в салфетку.
3️⃣Сделайте то же самое, с другой стороны.
4️⃣Выбросьте эту салфетку в мусорное ведро, а затем обязательно вымойте руки.

Это наиболее безопасный способ высморкаться и избежать потенциальных проблем ✅

Важно! Если насморк не проходит в течение нескольких дней и сопровождаются высокой температурой, болью в области лица, обязательно обратитесь к врачу.

#важное

👨🏻‍💻 «Офисный синдром»

Вы когда-нибудь замечали, что в офисе у вас заложен нос и появляется насморк? Болит голова? Сохнут глаза?

«Ой, да это у меня на работу аллергия», — шутят многие. И они недалеки от истины.

Офисный синдром, или синдром больного здания — это комплекс симптомов, которые возникают, когда вы находитесь в каком-то определенном помещении. Зачастую это ощущает не только один человек.

Как проявляется?

🔹Сухая, зудящая кожа
🔹Воспаленные глаза или горло
🔹Кашель или хрипы
🔹Кожные высыпания
🔹Усталость и трудности с концентрацией внимания
+ то, что уже перечисляли выше.

Почему так?

Никакой мистики в этом всем нет. Вот некоторые факторы:

🔴Плохое качество воздуха: недостаточная вентиляция или плохая циркуляция воздуха могут задерживать грязь и аллергены внутри
🔴Внешнее загрязнение: здания, расположенные в зонах с высоким уровнем загрязнения или вблизи движения транспорта, подвержены более высокому риску плохого качества воздуха в помещении
🔴Биологические загрязнители: плесень, бактерии и другие микроорганизмы могут размножаться во влажных или плохо проветриваемых помещениях
🔴Температура и влажность: недостаточный контроль температуры или уровня влажности может создать душную, некомфортную среду
🔴Шум транспорта или внутренние отвлекающие звуки могут усилить стресс и дискомфорт, что способно вызвать подобные симптомы
🔴Искусственное освещение: яркий или мерцающий свет может вызвать напряжение глаз и головные боли
🔴Недостаток солнечного света может отрицательно сказаться на настроении и самочувствии
🔴Психосоциальные факторы: нескончаемый поток задач и тому подобное могут усиливать стресс
🔴Офисное оборудование: принтеры, например, могут выделять химические вещества или пыль, которые влияют на качество воздуха

А вы замечали за собой такое? Сколько факторов актуальны для вас?

Ставьте «+» в комментариях, и мы сделаем пост о том, как бороться с офисным синдромом.

#интересное

☕️ Кофе повышает давление, вымывает кальций из организма, и вообще, хватит его пить в таких количествах!

Каждый из нас хоть раз слышал о вреде кофе.

🤓 Эксперты ИНВИТРО считают, что этот напиток зря «обижают».

Сегодня говорим о пользе кофе

🔹Бодрит, повышает концентрацию внимания и улучшает настроение. Кофе стимулирует центральную нервную систему и увеличивает выработку дофамина, серотонина и норадреналина
🔹Повышает давление. Людям со склонностью к пониженному давлению (этот пункт для них) чашка кофе поможет чувствовать себя лучше
🔹Снижает риск развития некоторых заболеваний. Например, диабета второго типа, сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний печени, болезни Паркинсона и депрессии. Новые исследования также показывает связь употребления кофе со снижением риска опухолей головы и шеи
🔹Помогает снижать вес. Кофеин может увеличить скорость обмена веществ, помогая эффективнее расщеплять жиры

Время имеет значение

Любимый многими утренний ритуал, включающий чашечку кофе и позитивные мысли, может оказаться полезным для здоровья.

Исследования показывают, что те, кто выпивает более 1-2 чашек кофе утром, имеют риск смерти от всех причин на 16% меньше, а от сердечно-сосудистых заболеваний — на 31% меньше по сравнению с теми, кто предпочитает обходиться без кофе.

Сколько можно пить кофе?

Кофеин безопасен в умеренных количествах. Рекомендованный максимум для взрослых — 400 мг кофеина в день. Это примерно 4 чашки заваренного кофе по 230 мл. Однако важно учитывать индивидуальную реакцию. Если после кофе вы испытываете тошноту, головную боль, учащенное сердцебиение, повышенную тревожность или проблемы со сном, лучше снизить количество или перейти на напитки без кофеина.

#интересное

Что вызвало мою болезнь?

Диагноз ОРВИ — это достаточно распространенная история. Инфекция сопровождается воспалительным процессом в дыхательных путях и интоксикацией организма. Симптомы могут включать:

🔴Кашель
🔴Повышение температуры тела до 38°C
🔴Заложенность носа
🔴Боль в горле
🔴Слабость и общее недомогание

А вы знали, что возбудителями ОРВИ могут быть разные вирусы?

Почему это важно знать

❗️Определение конкретного патогена, который вызвал заболевание, поможет врачу подобрать наиболее эффективное лечение.

У нас есть специальное исследование

✅Определение возбудителей острых респираторных вирусных инфекций человека (ОРВИ) в соскобе эпителиальных клеток ротоглотки и носоглотки

С помощью него можно выявить:

🔹Метапневмовирус
🔹Аденовирусы групп В, С, Е
🔹Бокавирус
🔹Респираторно-синцитиальный вирус
🔹Риновирус
🔹Вирусы парагриппа 1, 2, 3, 4 типов
🔹Коронавирусы NL-63, 229E, ОС43, НСU1

В данном случае больше знаем — крепче спим и лучше лечим.

Подробнее об исследовании 👉🏻 clck.ru/3GCezN

#важное

Ежегодно 4 февраля отмечается Всемирный день борьбы против рака

Рак — это общее обозначение более чем 100 болезней, которые могут поражать любую часть организма. Одной из характерных особенностей рака является быстрое размножение аномальных клеток, которые распространяются за пределы своих обычных границ.

❓Вы часто спрашиваете нас: «Что мне делать, чтобы быть уверенным, что у меня нет рака?». Мы решили обсудить эту тему с нашим врачом-хирургом, онкологом Екатериной Гулян.

Пожалуй, информацией о важности и необходимости технического обслуживания транспортного средства сейчас никого не удивить. А вот о важности проведения медосмотров своего собственного организма мы забываем. Многие боятся найти болезнь. Кто-то не доверяет результатам. А есть и такие, которые пытаются быстро пробежать медосмотр и на бумаге остаться здоровым, скрывая симптомы болезней или пренебрегая ими.

— Медосмотр! Кому он нужен?! — часто слышу я.
Ответ простой: медосмотр нужен вашему организму.

❗️Каждый человек должен проходить комплексное обследование* 1 раз в год!

Основные исследования:

Лабораторное обследование:
- общий анализ крови
- биохимический анализ крови (основные показатели работы печени и почек, обязательно глюкоза крови!)
- общий анализ мочи
Инструментальное обследование:
- низкодозная компьютерная томография легких (или флюорография, или рентгенография органов грудной клетки)
- УЗИ органов брюшной полости, почек, малого таза
- женщинам: УЗИ молочных желез (всем женщинам), маммография (женщинам после 40 лет)
Осмотр врачей-специалистов:
- терапевта
- дерматолога
- стоматолога
- гинеколога и маммолога (для женщин)
- уролога (для мужчин)

* Эти обследования являются обязательными для всех!
При наличии тех или иных факторов риска, список анализов, обследований и врачей-специалистов может быть расширен. Также может быть увеличена частота обследований.

Стоит отдельно обратить внимание, что если в роду были случаи заболевания раком, например, толстой кишки, то в список обязательных обследований стоит включить колоноскопию; раком желудка — гастроскопию; раком щитовидной железы — УЗИ щитовидной железы и пр.

Помните, что ваш организм уникален и план обследований должен подбираться врачом индивидуально.
#важное

❌ Отправить в черный список!

Именно так мы обычно поступаем с тем, что нам не нужно.

Предлагаем то же самое делать и с инфекциями, передаваемыми половым путем.

Чтобы в отношениях не было места спаму, проходите лабораторные исследования, потому что ИППП протекают скрыто или с минимальными проявлениями.

Регулярные проверки помогут убедиться, что со здоровьем все в порядке, или вовремя начать лечение.

⚡️ИППП влияют на сексуальное и репродуктивное здоровье мужчин и женщин.

Это нам не нужно — отправляем в «корзину».

✔️ Открыть письмо от ИНВИТРО (это точно не спам): до 28 февраля пройдите комплексное исследование на ИППП на специальных условиях 👉🏻 clck.ru/3GAEWe

Давайте делиться только любовью 💕

#акция@invitro_ru

🔆 Зима-холода, уже хочется тепла

И есть же вот эта мысль: «А не рвануть ли на юга?».

Но в этот момент нужно обязательно подумать о своем здоровье: внезапная смена климата может повлиять на организм, и врачи рекомендуют учитывать некоторые нюансы.

🌴 Что происходит с организмом при смене климата?

Адаптация к температуре
Организм привык к холоду и начинает работать в «зимнем режиме»: сужение сосудов, экономия тепла, замедление некоторых процессов. При резком переходе в жару сосуды начинают расширяться, и это может вызывать перепады давления, головные боли и чувство усталости.

Смена влажности
Зимой воздух, особенно в отапливаемых помещениях, становится сухим, а в тёплых краях он чаще влажный. Это может повлиять на кожу, дыхательные пути и состояние слизистых оболочек. Люди с астмой или аллергиями могут чувствовать себя хуже или, наоборот, лучше — в зависимости от направления поездки.

Смена часовых поясов
Если путешествие включает смену часовых поясов, это стресс для организма. Нарушается цикл сна и бодрствования (но это актуально не только в зимний период).

Кому стоит быть осторожным?

🔹 Людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы: резкие перепады температуры и давления могут быть для них опасны
🔹 Тем, кто страдает от заболеваний дыхательных путей, таких как астма, следует учитывать влажность и состав воздуха в месте отдыха
🔹 Пожилым людям и детям: их организму сложнее адаптироваться к резкой смене условий

👍Но есть и много плюсов такого путешествия

Солнце и витамин D. Короткий зимний день приводит к нехватке витамина D, который важен для костей и иммунитета. Поездка в солнечные места может восполнить этот дефицит
Психологическая перезагрузка. Смена обстановки, свежие впечатления и отдых на природе помогают бороться с зимней хандрой и стрессом
Физическая активность. Тёплая погода мотивирует больше двигаться, что полезно для здоровья

Рекомендации для безопасного отдыха. Сохраняйте, чтобы не потерять

Дайте себе время на акклиматизацию. Первые 1-2 дня после приезда лучше избегать перегрузок и дать организму привыкнуть к новым условиям
Берегите иммунитет. Пейте больше воды, следите за питанием и не забывайте о витаминах
Возвращайтесь плавно. При возвращении в холод постарайтесь минимизировать перепады температуры: носите тёплую одежду и избегайте переохлаждения
Проконсультируйтесь с врачом. Если у вас есть хронические заболевания, перед поездкой лучше получить рекомендации специалиста

#полезное

Слюнки текут

И довольно быстро, кстати.

Общая нестимулированная скорость слюноотделения составляет приблизительно 0,3-0,4 мл/мин. Эта скорость уменьшается до 0,1 мл/мин во время сна и увеличивается примерно до 4,0-5,0 мл/мин во время еды, жевания и других стимулирующих действий.

А состоит слюна на 99% из воды и на 1% из белка и солей.

#рандомный_факт

👩🏻 Только не волосы!

В норме у человека ежедневно выпадает примерно 100 волос. Увеличение этого количества может свидетельствовать о том, что в организме что-то не так.

Давайте разберемся

Стресс: по мнению большинства специалистов, наиболее распространенная причина
Перенесенные вирусные и бактериальные инфекции
Гормональный дисбаланс: отмена оральных контрацептивов, синдром поликистозных яичников, нарушение менструального цикла, нарушения работы щитовидной железы
Дефицит железа
Питание: злоупотребление диетами и недостаток белка в рационе

❗️Важно: процесс потери волос редко бывает реактивным. Как правило, волосы начинают выпадать после прекращения фазы роста (анаген), которая длится от 2 до 4 месяцев. Анализируя, что могло вызвать выпадение волос, вспомните события, которые произошли 2-4 месяца назад.

Разновидности выпадения волос:

🔹Андрогенная, или андрогенетическая алопеция: представляет собой наиболее распространенную форму выпадения волос, поражающую до 80% мужчин и 50% женщин
🔹Диффузная алопеция (волосяная луковица ослабевает и остается в фазе покоя): чаще встречается у женщин
🔹Психосоматическая, или нервная алопеция
🔹Очаговая алопеция, которую в настоящее время рассматривают как аутоиммунный процесс
🔹Рубцовая, или инфекционная алопеция
🔹Возрастная алопеция
🔹Сезонная алопеция

🔥ТЕСТ: как определить, есть ли у вас проблема выпадения волос?

Берем небольшой пучок волос (примерно 60 волосков), тремя пальцами захватываем у основания и с натяжением протягиваем по все длине. Так делаем на разных участках головы.

Если в руках оказывается от 0 до 2 волосков — это вариант нормы. Большее количество может указывать на возможные нарушения.

#полезное

🍔 Существуют ли неправильные сочетания пищи?

Вы же тоже периодически слышите, что раздельное питание полезно, что лучше не пить после еды и не смешивать белки и углеводы.

Вот и мы слышим, но согласиться не можем.

Самое важное, что нужно понимать: обычно в блюде содержатся и белки, и жиры, и углеводы, наша пищеварительная система все это воспринимает и переваривает в любых сочетаниях (исключая индивидуальные реакции).

Когда лучше пить воду: до еды, во время или после?

Ответ — когда хочется. Информация о том, что жидкость разбавляет желудочный сок и мешает перевариванию пищи, — миф. Запивать еду можно и горячим, и холодным. Здесь тоже мы можем получить нежелательные эффекты только в случае индивидуальной реакции.

Как неправильное сочетание пищи влияет на усвоение витаминов и минералов?

Мы не можем говорить о том, что есть какие-то обязательно неправильные сочетания пищи, которые могут влиять на усвоение витаминов и минералов. Наш организм справляется с тем, чтобы перемешать все то, что попало в желудок, и затем это прекрасно переварить, разделить и усвоить.

Сочетание белков и углеводов нежелательно?

Этот вопрос раньше был популярным и рассматривался в теории раздельного питания, но на текущий момент эта теория не имеет никаких научно значимых подтверждений.

Научно обоснованных рекомендаций по категорическому запрету комбинировать какие-либо продукты с молоком и молочными продуктами тоже на сегодняшний день не существует. Но здесь нужно рассмотреть два момента.

1️⃣Первый момент — это люди с лактазной недостаточностью: таким состоянием, при котором молочный углевод — лактоза — усваивается плохо. В этих ситуациях само по себе употребление молока и молочных продуктов может вызывать у людей неприятные симптомы.

2️⃣Вторая ситуация, не связанная с лактазной недостаточностью: индивидуально у любого человека может быть непереносимость определенных сочетаний продуктов, в том числе и молочных продуктов с какими-то другими. Много сообщений и рассказов о том, что селедка с молочными продуктами не сочетается или арбуз и дыня не сочетаются, но это все индивидуально, и каких-то закономерностей здесь не существует.

#полезное

👂А вы пользуетесь ватными палочками?

Ушная сера — это секрет человеческого организма. Собирая на себя грязь, пыль и отмершие клетки, она защищает слуховой проход и препятствует росту болезнетворных микроорганизмов.

Многие из нас привыкли чистить ее ватными палочками. Но большинство врачей сходятся на мнении, что так делать не нужно.

Объясняем на пальцах 😎

🔴 Ватные палочки не чистят уши, а усугубляют проблему
Сера в ушах — это не грязь, а естественный защитный механизм. При использовании палочек сера не удаляется, а проталкивается глубже, создавая пробку, которая может вызвать заложенность и боль.
🔴 Риск травмы
Слуховой проход и барабанная перепонка — это очень деликатные структуры. Одно неловкое движение палочкой может привести к травме кожи или повреждению барабанной перепонки. Это чревато сильной болью, инфекцией или даже потерей слуха.
🔴 Повышенный риск инфекций
При использовании ушных палочек вы можете нарушить естественный баланс микрофлоры в слуховом проходе, а микротравмы кожи делают ухо уязвимым для инфекций, таких как отит.

А что можно?

Вообще ухо самоочищается: сера постепенно выводится наружу естественным образом.

Если все же есть дискомфорт:

✅Самостоятельно удалять накопившуюся серу можно только с ушной раковины и наружного слухового прохода на глубине не более 0,5 см.

Для правильной очистки уха достаточно воспользоваться теплой водой и мягким полотенцем. После принятия ванны или душа следует осторожно протереть ушную раковину уголком влажного полотенца и затем насухо вытереть.

А если вы предрасположены к чрезмерному накоплению ушной серы, лучше проконсультируйтесь с врачом: он подскажет, что делать в этом случае.

Помните: ватные палочки созданы для корректировки макияжа, ухода за кожей и других целей, а не для читки ушей 💅🏻🎀

#полезное

🍨 Часто говорят, что нельзя есть мороженое зимой

А может, все-таки можно? Разбираемся в вопросе вместе с медицинским экспертом ИНВИТРО Сергеем Симбирцевым.

#видео_с_врачом