Красное вино не полезнее белого, часть 2

Ресвератрол содержится в кожице, поэтому красное вино содержит его больше, чем белое вино, которое делается из винограда без кожицы. Исследования взволновали публику, когда показали, что ресвератрол может замедлять или убивать различные раковые клетки — груди, кожи, простаты, и так далее. Эти успехи в пробирке помогли создать имидж красного вина как потенциального борца с болезнью.

Но вот в чем дело: то, что происходит в пробирке, часто не соответствует тому, что происходит в реальных человеческих телах. Истинная связь между вином и раком была нечеткой, пока новое исследование не прояснило ситуацию.

Новый масштабный обзор рассмотрел случаи почти 3-х миллионов человек и более 95 000 случаев рака. В отличие от предыдущих исследований, которые объединяли все вина, эти ученые специально разделили данные по красному вину и белому вину.

Итог? У людей, которые пили много красного вина, фактор риска рака составил 0,98. У любителей белого вина он составил 1,00. Разница между этими числами, то есть 0,74 единицы, по сути нулевая.

Так что все равно, какое вино вы пьете. Просто помните, что безопасного и невредного и тем более полезного количества спиртного не существует.

Красное вино не полезнее белого, часть 1

Поклонники красного вина уже давно поднимают тосты за свой любимый напиток, веря, что он предлагает особые преимущества для здоровья по сравнению с другим спиртным, в частности белым вином. Ходит молва, что красное вино, наполненное антиоксидантами, может даже защищать от рака. Но новое исследование убивает всю романтику, возвращая любителей алкоголя с небес на землю.

Ученые из Университета Брауна проанализировали работы, которые копились десятилетиями, специально сравнивая связь красного и белого вина с риском рака — то, что никто до этого не исследовал досконально. Их вердикт? Польза красного вина для здоровья — ничем не подтвержденная вещь.

Никаких различий в том, как потребление красного или белого вина и влияет на риск развития рака, не было обнаружено. Это открытие может поменять и то, как врачи консультируют пациентов, и то, как люди оправдывают распитие вина. В конце концов, многие любят говорить, что бокал напитка на ужин точно не повредит, а даже наоборот — и теперь можно заявить, что они неправы.

Репутация красного вина как «здорового» варианта выпивки восходит к тому, что ученые назвали «французским парадоксом» — феномене, гласящем о том, что французы потребляют много масла, но при этом удивительно редко страдают от заболеваний сердца. Исследователи указали на любовь Франции к красному вину как на возможное объяснение этого явления. Особенно сильно они выделили соединение под названием ресвератрол.

Кормление маленьких угрей выглядит как что-то лафкравтовское

Интересно то, что добиться от угрей размножения в неволе не удается. Ученые уже который год ломают голову над тем, какие условия создать для этого, и воплощают самые необычные варианты в жизнь, но успехи невелики.

Так, однажды исследователи соорудили целое устройство, имитирующее сплав по рекам и течениям. В конце этого пути вода становилась более соленой. Это были условия, крайне похожие на те, в которых угри плодятся обычно, и... удалось заполучить мальков. Успех? Да, но ни один малёк не прожил более полугода. Угрю же для того, чтобы созреть и дать потомство, требуется от 5 до 20 лет.

Именно поэтому люди поняли, что куда выгоднее вылавливать и выращивать мальков, чем убивать взрослых рыб, способных давать потомство.

И именно поэтому мясо угря такое дорогое.

Самый маленький в мире кардиостимулятор

Миниатюрное устройство вводится с помощью шприца и растворяется, когда необходимость в нем пропадает. Оно размером меньше рисового зернышка и может спасти ребенка, рожденного с пороком сердца. Точнее, это чудо техники может работать с любыми сердцами,, но больше всего в нем нуждаются именно обладатели маленьких и хрупких органов.

Его ширина составляет всего 1,8 миллиметра, длина — 3,5 миллиметра, а толщина — один миллиметр, но он по-прежнему обеспечивает такую ​​же стимуляцию, как и полноразмерный кардиостимулятор.

Миниатюрный кардиостимулятор сочетается с небольшим, мягким, гибким, беспроводным носимым устройством, которое крепится на грудь пациента для управления кардиостимуляцией. Когда устройство обнаруживает нерегулярное сердцебиение, оно автоматически подает световой импульс, чтобы активировать кардиостимулятор.

Не представляю, как в такой крошечный предмет можно было уместить всё нужное)

Чем болеют принцессы Диснея, часть 2

Рискуют даже те принцессы, что не делают ничего опасного. Зачарованный сон Авроры в «Спящей красавице» мог привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, инсульту, ожирению, диабету, пролежням и атрофии мышц из-за длительного постельного режима. Принц Филипп быстро разрушает чары своим поцелуем, нарушая параллельно современные социальные нормы, но в жизни все так романтично не закончилось бы.

Некоторые принцессы преодолевают сложные психологические проблемы. Мулан сталкивается с насилием, войной, размышления о чести, давлением семьи и публичной клеветой. А ее спутник-дракон Мушу, который должен поддерживать девушку, неоднократно предлагает сомнительную поддержку, только усугубляя ситуацию.

Ситуация Белль представляет собой уникальный медицинский риск — ее похититель, Чудовище, является химерой, сочетающей в себе части буйвола, гориллы, кабана, льва, медведя и волка. Это подвергает ее многочисленным зоонозным заболеваниям — тем, что передаются от животного к человеку. Однако выбор Гастона — нарцисса с невероятно раздутым эго — мог бы быть хуже для ее психического здоровья. Так что, пожалуй, Чудовище предпочтительнее.

Удивительно, как всем им удается в конце концов жить долго и счастливо. Дисней, озаботьтесь безопасностью ваших принцесс!

Чем болеют принцессы Диснея, часть 1

Огромное количество юных зрительниц мечтает стать сказочными принцессами, и я могу их отчасти понять. Но одно исследование, пусть и не самое серьезное в мире, предполагает, что королевская жизнь — это не только тиары и поцелуи настоящей любви. Ученые из Университета Твенте выявили серьезные риски для здоровья, с которыми сталкиваются ваши любимые персонажи, такие как Белоснежка, Золушка и Покахонтас.

Социальная изоляция, например, становится все более серьезной угрозой, и несколько принцесс испытывают крайнее одиночество. Белоснежка, выполняющая роль горничной у гномов, не видит никого, кроме них, и это подвергает ее повышенному риску сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии, тревожности и более высокому уровню смертности. Точно такая ситуация складывается с Жасмин, у которой совсем нет друзей.

Профессиональные опасности тоже не обошли принцесс стороной. Постоянное воздействие пыли на Золушку, вынужденную бесконечно убираться, может привести к заболеванию легких. Это еще сильнее усугубляется тем, что крестная фея щедро использует блестки, пока колдует — мелкие частицы вполне могут оседать в легких. Более того, она колдует блестки еще и тогда, когда покрывает торт глазурью — привет, микропластик с алюминиевым покрытием.

Более авантюрные принцессы страдают от другого рода травм. Так, используя математическое моделирование, исследователи подсчитали, что знаменитый прыжок Покахонтас со скалы длился девять секунд, что предполагает высоту 252 метра. Последствия были бы, мягко говоря, серьезными.

О медицинских мифах, часть 2

4) Человек, у которого случается припадок, может проглотить язык.

Вымысел. Не кладите людям в припадке ложку в рот, потому что это может привести к травме. Вместо этого поверните человека на бок, чтобы облегчить его дыхание, а также не дать ему прикусить язык и захлебнуться рвотой или слюной. Используйте что-то вроде подушки или сложенной одежды, чтобы подложить их под голову.

5) Вам не нужно выпивать восемь стаканов воды в день.

Факт. Нет никаких научных доказательств того, что вам нужно восемь стаканов воды в день — и не совсем понятно, откуда возникло именно такое число. Реальная потребность зависит от ряда факторов, включая размер тела, климат и уровень активности.

Помните: пить надо так, чтоб не чувствовать жажды. Если чувствуете жажду, значит, пили меньше, чем нужно.

6) Сидение прямо может быть вредно для спины

Факт. Такая поза, поддерживаемая бесперерывно, может напрягать спину. Когда вы сидите , поддерживайте поясницу и не скрещивайте ноги, а колени держите под углом 90 градусов. Можно снять напряжение со спины, если сидеть так, чтобы колени были выше бедер. Вы можете поставить табурет под столом, чтобы поставить на него одну или обе ноги.

О медицинских мифах, часть 1

Я регулярно рассказываю о различных убеждениях, ошибочных и не очень, бытующих среди людей. Сегодня рассмотрим несколько из них и выясним, чему можно верить, а чему — нет.

1) Нельзя прикладывать лед к ожогу

Факт. Лед вызывает сужение кровеносных сосудов и сделает ожог серьезнее, потому что приток крови к обожженной области будет ограничен. Вы в целом можете повредить кожу прямым прикладыванием льда, даже если она не обожжена.

Вместо этого немедленно погрузите ожог в прохладную воду или приложите прохладный влажный компресс как минимум на 10 минут. Затем промойте область мылом и водой, нанесите вазелин или мазь с антибиотиком и наложите повязку. Не вскрывайте волдыри — это откроет дверь для инфекций. Если вы видите покраснение, распространяющееся вокруг ожога, у вас может быть заражение, и вам следует обратиться к врачу.

2) Употребление слишком большого количества сахара может привести к диабету

Вымысел. Сахар превращается в глюкозу в крови, и в ответ на это организм вырабатывает инсулин. Диабет 2 типа — это проблема с регуляцией инсулина, а не с потреблением сахара. Тем не менее, избыток сахара может привести к появлению лишнего веса и ожирению, которые являются факторами риска развития диабета 2 типа.

3) Употребление моркови улучшает зрение.

Вымысел, но отчасти. Морковь не улучшит ваше зрение, но она полезна для глаз, поскольку помогает улучшить общее состояние здоровья. Этот овощ оранжевый, потому что содержит бета-каротин, который ваш организм преобразует в витамин А. Этот витамин, в свою очередь, важен для зрения.

Внимание, скример

На видео — неосторожная девушка и арапайма, она же пираруку. Порой такие рыбки достигают длины в 3 метра и веса в 200 килограммов, а удар хвоста этой красотки может сломать человеку хребет. Во время охоты они замирают у поверхности и при приближении жертвы атакуют молниеносно — есть подозрения, что девушка не успела среагировать. Речь идет о долях секунды.

Надеюсь, рука в порядке. Во рту у рыбы, если что, нет больших острых зубов — тут другая тактика: жертва засасывается в пасть, а потом ее зажимают между языком и нёбом, как бы дробят. Возможно, у девушки переломы пальцев, но кисть точно не откусили.

Картинки, облегчающие боль, часть 2

Во время просмотра этих сцен участники получали короткие электрические разряды в руки, некоторые из которых были болезненными, а некоторые нет. Им нужно было оценивать, насколько сильным и неприятным был каждый разряд.

При просмотре сцен природы участники постоянно сообщали о более низкой боли по сравнению с теми, кто любовался зданиями и офисом. Сканирование мозга подтвердило, что это были не просто субъективные различия; фактическая активность мозга, связанная с болью, снижалась, когда участники смотрели на пейзажи.

Боль — это как паззл, разные части которого обрабатываются в разных частях мозга. Некоторые части паззла связаны с нашей эмоциональной реакцией на боль, например, с тем, насколько неприятной она нам кажется. Другие части соответствуют физическим сигналам, например, тому, где на теле находится источник боли и насколько она интенсивна. Плацебо-методы обычно изменяют нашу эмоциональную реакцию на боль, но оказалось, что наблюдение за природой влияет именно на физическую часть процесса.

Когда участники смотрели на пейзажи, их мозг демонстрировал снижение активности в областях, которые обрабатывают сенсорные и физические аспекты боли. Между тем, паттерны мозга, связанные с эмоциональной и когнитивной обработкой боли, особо не поменялись.

Иными словами, обезболивающий эффект природы является подлинным. Это не самообман или отвлечение — мозг действительно воспринимает боль иначе, по факту уменьшая ее интенсивность.

Пользуйтесь.

Картинки, облегчающие боль, часть 1

Обезболивающее может расти на деревьях. Буквально.

Исследователи давно знают о пользе природы для здоровья как психического, так и физического. Предыдущие исследования намекали на то, что природа может помочь с болью. Например, тем, кто проходит через хирургические вмешательства, требовалось меньше обезболивающих, когда из их больничных палат открывался вид на деревья, а пациенты стоматологов сообщали о меньшем дискомфорте при созерцании пейзажей.

Но эти ранние исследования не смогли определить, была ли природа напрямую ответственна за уменьшение боли или люди просто думали, что чувствуют себя лучше. Не было ясно, в чем суть — в эффекте плацебо или фактическом улучшении состояния на физическом уровне.

Новое исследование как раз об этом. Теперь у ученых есть доказательства того, что воздействие природы изменяет обработку боли в мозге. Это куда более конкретно объясняет обезболивающий эффект, чем все теории, существовавшие до этого.

Чтобы получить четкие ответы, исследователи провели эксперимент с использованием сканирования мозга. Сорока девяти участникам, подключенным к сканеру, показывали виртуальные сцены с тремя разными обстановками: озеро с деревьями, городские здания у того же озера и офис.

Почему «совы» больше склонны к депрессии

Исследования показывают, что они также более склонны к развитию диабета и страдают от тревожности. Причины этого стали понятны только после недавнего исследования.

Вещь, из-за которой у «сов» чаще развиваются проблемы с психикой, называется «социальным джетлагом», то есть вынужденным соблюдением графика, не совпадающим с внутренними часами «ночных пташек».

«Жаворонки» попросту лучше справляются с общественными нормами, такими как традиционная работа с 9 до 5, потому что они в состоянии нормально высыпаться. А это, как вы помните, крайне сильно влияет на здоровье — как на физическое, так и на психическое.

«Совы» же ложатся поздно, иногда под утро, и часто обязаны просыпаться спустя пару часов, потому что начальник требует. В идеале таким людям нужен особый график работы, позволяющий им нормально высыпаться, но это далеко не всегда доступно.

Созываю в комментарии «сов» и «жаворонков». Расскажите, влияют ли ваши привычки сна на здоровье.

Чесаться — это вредно и полезно одновременно, часть 2

Когда тучные клетки активируются двумя способами одновременно, они создают более сильную воспалительную реакцию. Она, в свою очередь, привлекает в пораженную область нейтрофилы — белые кровяные клетки, которые борются с инфекциями, но вызывают при этом отек и покраснение.

Однако польза от такой реакции не перевешивает вред от усилившегося воспаления, так что не следует давать волю рукам.

Полученные данные следует принимать во внимание. Дело в том, что цели современных методов лечения экземы — ослабление воспаления и зуда. Это помогает облегчить симптомы, но полная блокировка зуда или воспаления может повлиять на способность организма бороться с инфекциями. Понимая, как именно работают эти процессы, ученые могли бы разработать более умные методы лечения, которые уменьшают вредное воспаление, сохраняя при этом полезные защитные функции.

А вы, испытывая желание почесать дерматит, помните о том, что это часть древнейшего эволюционного механизма. И, несмотря на его древность и частичную полезность, увлекаться не стоит.

Чесаться — это вредно и полезно одновременно, часть 1

Если у вас когда-либо была экзема, вы знаете, каково это: кожа чешется, вы чешете, на мгновение становится легче, но вскоре ситуация ухудшается, что приводит к еще большему зуду. Врачи называют это «циклом зуд-чесание», и разорвать его невероятно сложно. В отличие от боли, которая заставляет нас отстраняться, зуд вызывает желание чесаться.

Но если расчесывание больного места приводит к ухудшению воспаления, то почему чесание — это так приятно? Почему нашему организму это нравится? Получается, наш мозг поощряет такое поведение, и когда-то это помогло нашим предкам выжить? Новое исследование пролило свет на этот увлекательный парадокс — оказалось, что никакого противоречия тут нет.

Обнаружилось, что чесание заставляет нервные клетки кожи, чувствительные к боли, высвобождать химическое вещество, называемое субстанцией P. Это вещество активирует тучные клетки — иммунные клетки кожи, которые помогают координировать воспалительные реакции.

При дерматите тучные клетки активируются аллергенами, что вызывает небольшое воспаление и зуд. Высвобождение вещества P активирует тучные клетки повторно — это и приводит к тому, что расчесывание вызывает большее воспаление.

44% людей не хотят рассказывать врачу об этой неловкой проблеме

Недержание мочи — распространенное заболевание, которым страдает большое количество людей. Например, на подобное жаловались более 25 миллионов американцев, но 44% из них говорят, что им некомфортно обсуждать это со своим врачом.

Случайная потеря мочи может возникнуть по разным причинам. Некоторые менее серьезные виновники — инфекции мочевыводящих путей, запор, беременность и некоторые лекарства. Но постоянные случаи могут быть связаны с более тяжелыми заболеваниями или возрастными изменениями, такими как ослабление мышц тазового дна, увеличение предстательной железы или даже неврологические заболевания, такие как болезнь Паркинсона или рассеянный склероз.

Каким бы неловким вам ни казался тот или иной симптом, не стесняйтесь говорить о нем врачам — они к такому привыкшие и не начнут вас стыдить.

Танцпол лучше спортзала, часть 2

Музыка сама по себе творит чудеса с нашими уровнями стресса. Есть множество доказательств того, что простое прослушивание музыки может снизить тревожность и помочь людям расслабиться. Когда мы слышим музыку, система вознаграждения нашего мозга включается, высвобождая такие приятные химические вещества, как дофамин и эндорфины, а также снижая уровень кортизола, «гормона стресса».

В одном из исследований было обнаружено, что танцы под «зажигательную» музыку создают состояние потока, то самое прекрасное чувство полной погруженности в то, что вы делаете. Этого не происходило, когда люди просто слушали ту же музыку, не танцуя.

Танцы с кем-то еще добавляют еще один уровень силы, снимающей стресс. В обзоре отмечается, что танцы с партнером или в группе кажутся более полезными, чем танцы в одиночку. Социальная поддержка и физический контакт могут заметно снизить нашу физиологическую реакцию на стресс. Прикосновение, в частности, помогает смягчить тревогу, способствуя высвобождению окситоцина, который называют «гормоном любви».

Это всё обоснованно эволюционно: танец исторически объединял людей, создавая социальные связи и выражая эмоции коллективно. Когда люди двигаются синхронно во время танца, возникает чувство единства и связи, которое может утешать в трудные времена.

И, конечно, не стоит забывать о том, что у танца есть и сугубо физическая сторона — та, что состоит из активных движений. Они воюют со стрессом, как и другая физическая активность.

Получается, если ваша цель — борьба со стрессом, лучше и вправду пуститься в пляс)

Танцпол лучше спортзала, часть 1

Вас одолевает стресс? Вместо того, чтобы идти в спортзал, может быть, стоит отдать предпочтение танцполу.

Хронический стресс наносит ущерб нашему телу и разуму, и на протяжении многих лет эксперты говорят нам, что упражнения — это лекарство. Но это не значит, что вам нужно часами заниматься на беговой дорожке. Новое международное исследование показывает, что есть более задорное решение этой проблемы.

Спортивные психологи десятилетиями восславляли пользу упражнений — теперь у нас есть бесчисленное количество рекомендаций о том, как стать физически активным, чтобы справиться со стрессом. Но вот чего не хватало во всех этих разговорах: не все формы упражнений влияют на нас одинаково, когда дело касается укрощения нашей реакции на стресс.

Предыдущие исследования уже намекали на то, что танцевальные занятия — отличная вещь, когда дело касается избавления от напряжения и тоски. Но этот новый обзор является первым всеобъемлющим взглядом на то, что делает танец настолько эффективным.

Что так сильно выделяет танец на фоне других активностей? Это не просто еще один способ двигать телом. Танец сплетает воедино музыку, ритм, социальные связи и физическое движение, чтобы создать то, что может быть идеальным рецептом для снятия стресса.

На этих ключевых компонентах и сосредоточились ученые. Каждый элемент из перечисленных сам по себе способствует регуляции стресса, но, объединенные в танце, они создают нечто большее, чем сумму всех частей.

Она слишком долго игнорировала один симптом — оказалось, что это рак

Брукс Белл вела довольно здоровый образ жизни: она никогда не курила, почти не ела красное мясо, ела много овощей и занималась спортом. Но в какой-то момент она заметила тревожную вещь — кровь в своем кале.

Она сразу задумала о колоноскопии, но затем сказала себе: «Не будь ипохондриком» — и просто обратилась к врачу. Тот успокоил женщину, сказав, что у нее, скорее всего, просто внутренний геморрой, с которым почти ничего не нужно делать.

Кровь не исчезла. Брукс обратилась к другому врачу, который не обнаружил геморрой, но продолжал считать, что причина в нем. Белл прописали крем и отпустили.

Тогда женщина поняла, что ей нужно третье мнение. Она записалась на колоноскопию, во время которой обнаружился рак толстой кишки 3-ей степени. Если бы Брукс обратилась к врачам чуть позже, ее шансы на выживание уменьшились бы на 20%.

Белл было всего 39 лет, когда ей поставили диагноз — напоминание о том, что никто не застрахован.

Как питье газировки меняет ваше тело

Новое исследование пролило свет на то, почему так сложно бывает отказаться от ежедневной порции сладкой газировки. Вывод получился в какой-то степени удивительным: организм меняется на клеточном уровне.

В отличие от предыдущих исследований, в которых использовались слишком высокие концентрации сахара (или сахар в сочетании и большом количеством жиров), в этой работе речь шла об умеренном потреблении сахарозы. Это куда более показательный подход, поскольку люди обычно пьют слегка подслащенные напитки, а не сахарные бомбы.

Ученые давали мышам либо обычную воду, либо воду, содержащую 10% сахарозы (столового сахара) в течение трех месяцев. Это примерно соотносится с той концентрацией сахара, которая обычно содержится в газировке.

Затем исследователи проанализировали метаболические изменения в телах животных. Оказалось, что у мышей, употребляющих сахарозную воду, развилась значительная непереносимость глюкозы и инсулинорезистентность. Их кишечные структуры заметно изменились, из-за чего усвоение сахара усилилось.

Обычно кишечник перерабатывает разные питательные вещества, включая белки, жиры и углеводы. Но хроническое потребление сахара меняет этот баланс: усваиваемых белков и углеводов становится меньше, а сахара — больше. Баланс нарушается.

Эта адаптация, по сути, создает систему, предназначенную для извлечения максимального количества сахара из всего, что было потреблено.

Изменения не ограничивались кишечником. Печень и мышцы мышей, потребляющих сахарозу, также показали измененную функцию митохондрий. Это указывает на то, что энергетический метаболизм был нарушен во всем организме. Именно изменения в кишечнике, судя по всему, становятся началом метаболического нарушения.

Исследователи назвали это явление «молекулярной зависимостью», потому что то, как организм перестраивается, заставляет вас хотеть все больше и больше сладкого. Проблемы с усвоение сахара в долгосрочной перспективе могут привести к ожирению и диабету.

Имейте в виду, что мышиный организм отличается от человеческого — нельзя назвать вышеописанную теорию чем-то наверняка доказанным. Ждем исследований с участием людей, а до тех пор помним, что газировки и без всего этого достаточно вредная вещь.

🐟Видели когда-нибудь, как пираний используют вместо ножниц? Теперь видели

Челюсти у этих рыб очень мощные. Смыкаются они с усилием в 320 ньютонов, что рекорд среди позвоночных такого размера.

Нужно ли мыть многоразовую бутылку, часть 2

Исследователи также узнали, что стеклянные бутылки имели самые низкие уровни загрязнения — вероятно, потому, что их легко мыть и они не пористые. Кроме того, в бутылках, в которые наливают напитки, отличные от воды (например, кофе, чай, газировку и сока), бактерии росли активнее, потому что сахар и питательные вещества в жидкости — отличная «пища» для микробов.

Другое исследование показало, что в среднем многоразовая бутылка содержит около 75 000 бактерий на миллилитр жидкости, но это количество бактерий увеличивается до 2 миллионов всего за один день.

Мыть бутылку нужно каждый день. Ополаскивания водой будет недостаточно, так что вот инструкция:

1) Сполосните бутылку горячей водой с моющим средством для посуды;
2) Протрите щеткой все поверхности, включая внутреннюю и внешнюю части емкости, а также любые небольшие щели, где могут прятаться микробы;
3) Тщательно промойте чистой водой, чтобы удалить все остатки мыла;
4) Протрите бутылку дезинфицирующим средством, специально предназначенным для поверхностей, контактирующих с пищевыми продуктами;
5) Дайте бутылке полностью высохнуть.

Важно очищать любые резиновые детали, соломинки или крышки, которые могут иметь щели, где может скапливаться влага — эти области могут быть горячими точками для роста плесени. Регулярно проверяйте их.

Нужно ли мыть многоразовую бутылку, часть 1

Такие бутылки стали обязательным аксессуаром в наше время. Виной тому экологические проблемы, антипластиковые движения и гуру красоты, не забывающие напоминать нам о надлежащей гидратации. Но какими бы экологичными они ни были, многоразовые бутылки могут таить в себе грязный секрет.

Сама вода не является проблемой (при условии, что вы регулярно меняете ее, наливая чистую). Настоящая загвоздка заключается в том, что ваш рот постоянно контактирует с бутылкой, перенося огромное количество микроорганизмов, кусочков пищи, телесных жидкостей и другого мусора на горлышко и внутрь емкости. А внутри емкости — влажная среда, идеальный рассадник для вредных бактерий.

В одном исследовании ученые проверили 90 многоразовых бутылок для воды и обнаружили, что большинство из них кишели бактериями. Около 70% имели уровень бактерий выше, чем допустимо для питьевой воды в некоторых странах. А 60% были настолько загрязнены, что превышали даже самые высокие планки безопасности.

Еще более тревожным было то, что почти четверть бутылок содержали колиформные бактерии. Эти бактерии, среди которых затесалась сальмонелла, встречаются в пищеварительном тракте животных, включая людей, и связаны с многими неприятными заболеваниями.

Невероятная красота под названием мурмурация

Рыбы, птицы и некоторые насекомые могут перемещаться таким необычным и завораживающим образом: единой стаей, скоординировано и причудливо, словно обладая разумом улья. Учёные предполагают, что такие полеты нужны животным для того, чтобы общаться друг с другом и защищаться от хищников.

Что происходит, когда вы ударяете локоть, часть 2

Здесь он зажат между костью и кожей, совсем беззащитный и уязвимый. практически бросающий вам вызов. Даже небольшой удар может вызвать ненормально сильную боль, та как уязвимый нерв сдавливается между предметом, о которой вы бьетесь, и костью локтя. Ощущение простреливает руку, оставляя нас с этим странным, похожим на электрический удар онемением.

Это похоже на то, что происходит, когда наши конечности «затекают»: нервы защемляются, и мы испытываем знакомое нам ощущение покалывания.

Однако если боль после удара сохраняется и не связана с травмой, у вас может быть туннельный синдром. Это похоже на удар по локтевой кости, включая покалывание в безымянном пальце и мизинце, а также слабость в руке, но с одним важным отличием — эти симптомы будут сохраняться в течение длительного времени. Если это про вас, обратитесь к врачу.

Берегите свои локти ради смешной кости. И ради себя, конечно.

Что происходит, когда вы ударяете локоть, часть 1

Всем знакомо это чувство: вы плывете по течению и занимаетесь своими делами, ни о чем не беспокоясь, а затем небрежно ударяете локтем о дверную ручку или столешницу — и чувствуете, как по всей руке проходит импульс, болезненный и покалывающий. Отчего такое случается?

Речь сегодня пойдет о смешной кости.

И начнем мы с того, что смешная кость — это вовсе не кость. На самом деле это нерв, называемый локтевым нервом, который проходит вдоль руки и позади локтя.

Он простирается от шеи до пальцев, все время передавая информацию в мозг и из него. В частности, он позволяет нам регистрировать ощущения в безымянном пальце и мизинце и помогает нам двигать этими пальцами, а также предплечьями и кистями. Многозадачный парень.

По большей части этот пучок нервов защищен слоями кости, мышц и жира, но, проходя мимо локтя, он ненадолго обнажается. Он проходит позади медиального надмыщелка — костного выступа внутри локтя — вдоль короткого канала, называемого кубитальным туннелем.

Она может учуять болезнь Паркинсона

Джой Милн, 75-летняя бывшая медсестра из Шотландии, обнаружила свой необычный талант, когда ее покойный муж Лес начал издавать специфический мускусный запах. Поначалу она не придала этому значения, думая, что это просто пот или неприятный аромат изо рта. Но почти десятилетие спустя у Леса диагностировали болезнь Паркинсона.

Это стало для Милн моментом озарения: у нее было медицинское образование и она понимала важность произошедшего. Она обратилась к ученым, предложив свой нос для помощи в раннем выявлении болезни Паркинсона.

На тестах, доказывающих ее способность, она нюхала футболки пациентов, пытаясь понять, больны они или нет — результаты были невероятно точны. Правда, поначалу она, как казалось всем, по ошибке положила футболку здорового человека в стопку больных, но ее владелец заболел Паркинсоном через 9 месяцев после теста.

Теперь ученые, используя ее уникальное обоняние, пытаются изобрести новый тест на определение болезни Паркинсона. Крайне необычный метод)

Нужно ли переворачивать яйца, часть 2

Однако проблема с хранением яйца закругленным концом вниз заключается в том, что этот воздушный карман всегда будет пытаться всплыть и, следовательно, будет постоянно давить на белок. По мере того, как яйцо стареет и в поры попадает больше воздуха, этот карман становится больше и давит все сильнее.

Кстати, именно увеличенный размер воздушного мешка — та самая причина, по которой старые яйца всплывают в воде. Свежие, в противовес им, тонут.

Более того, по мере ослабления халазы желток может опуститься, что облегчает доступ бактериям из воздушного мешка.

Однако, переворачивая яйца вверх дном так, чтобы воздушный карман оказался наверху, вы избавляетесь от его постоянного желания всплыть. Это гарантирует, что растущее количество бактерий внутри яйца имеет гораздо меньший шанс вступить в контакт с желтком. По идее, это значит, что яйца должны дольше оставаться съедобными, если их хранить в таком положении.

Сказав это, важно напомнить вам еще раз, что этот трюк не был научно подтвержден. Именно поэтому я не могу посоветовать вам этот способ как нечто такое, что продлит срок хранения яиц. Лучше соблюдайте то, что написано на упаковке, не уповая на положение яиц, вазелин и прочие лайфхаки.

Это относится и к морякам, не имеющим доступ к курицам. Не экспериментируйте, даже если очень хочется.

Нужно ли переворачивать яйца, часть 1

Курам не место на кораблях. Отсюда пошла молва о том, что моряки могут сохранять яйца свежими во время длительных путешествий, держа их в лотке острой стороной вниз — но есть ли за этой историей какие-то надежные доказательства?

Судя по всему, не было проведено никаких надлежащих исследований, чтобы выяснить, хранятся ли яйца таким образом дольше. Тем не менее, есть много причин полагать, что это может сработать. Все сводится к тому, чтобы не дать вредным микробам попасть внутрь, в желток, где они могут размножаться — это испортит яйцо.

Несмотря на кажущуюся непроницаемость яичной скорлупы, она на самом деле содержит от 7000 до 17000 крошечных пор, через которые могут проникать газы. К сожалению, было обнаружено, что бактерии тоже могут проскользнуть через эти микроскопические отверстия — поэтому яйца и портятся со временем.

Из-за этого иногда утверждается, что покрытие яиц вазелином помогает сохранить их, мешая вредоносным микроскопическим захватчикам проникать внутрь, но это также не подтверждено научно.

После проникновения через скорлупу микробы обычно скапливаются в воздушном кармане , который находится под белком (альбумином) на закругленном конце яйца. Яичный белок щелочной и содержит бактерицидные белки, поэтому патогены не могут проникнуть глубже и достичь желтка. Он удерживается в середине белка структурами, называемыми халазами.

История презервативов, часть 2

Слово «condom» впервые появилось в печати в 1706 году. Оно также появилось в книге Фрэнсиса Гроуза 1785 года «A Classical Dictionary of the Vulgar Tongue», где «cundum» определяется как «высушенная кишка овцы, которую мужчины носят во время соития, чтобы предотвратить венерическое заражение». Будете знать, откуда корни у этого слова.

Другой тип презерватива, известный как кабуто-гата, делался из панциря или рога черепахи. Он был разработан в Японии в XVII веке, вместе с кожаным вариантом под названием кава-гата.

В начале 19 века презервативы нарекли кодовыми названиями, такими как «бодрюши», «французские буквы», «сейфы», «доспехи» и «машины», и их можно было купить в тавернах, парикмахерских, публичных домах и у торговцев. Однако до 1840 года презервативы еще не были широко распространены, поскольку они стоили один доллар за штуку, когда недельная зарплата составляла около 14 долларов. Удовольствие было недешевым.

В это время изобретатели пытались сделать презерватив из водонепроницаемой ткани, используя гуттаперчу (вид латекса) и индийский каучук, но не добились успеха. Эти ранние резиновые презервативы были «толстыми и хрупкими», крошась при понижении температуры и становясь более гибкими в тепле.

Все изменилось в 1844 году, когда Чарльз Гудиер запатентовал вулканизированную резину. Первый презерватив из нее стал широко доступен в 1855 году — это сильно снизило цену на контрацептивы. Теперь ими могли пользоваться средний и низший классы.

Подумайте только: такое привычное латексное изделие когда-то было едва ли не дорогущей роскошью. Прогресс, спасибо, что ты есть.

История презервативов, часть 1

Несмотря на все достижения в области здравоохранения, основная концепция презерватива почти не менялась на протяжении тысяч лет. Конечно, технологии, материалы и понимание человеческой физиологии со временем улучшились, но идея ношения мужчинами некой оболочки во время полового акта осталась прежней.

Не совсем ясно, когда именно был изобретен презерватив, поскольку его история теряется в мифах древности. Некоторые ученые предполагают, что древние египтяне были одними из первых, кто использовал презервативы — вероятно, сделанные из льна.

Древние римляне тоже использовали льняные презервативы, а еще контрацептивы, сделанные из кишок или мочевого пузыря овцы или козы. Это делалось для того, чтобы предотвратить распространение инфекций.

Ранние китайские цивилизации пошли дальше и разработали презервативы, сделанные из шелковой бумаги. Их использовали в сочетании с маслом для смазки. Были также версии, сделанные из тонкой кожи.

По мере развития научных и медицинских знаний в эпоху Возрождения развивался и презерватив. Это средство широко использовалось в Европе XV века из-за эпидемии сифилиса.

Вскоре после этого, в 1564 году, итальянский анатом Габриэлло Фаллопио написал то, что считается самым ранним описанием презерватива: льняная оболочка, скрепленная лентой, обеспечивающая защиту от сифилиса. Тем не менее, презервативы, изготовленные из животных материалов, особенно из кишок овцы или рыбьей кожи, продолжали пользоваться популярностью.

Презервативы в то время были не одноразовыми — их можно было стирать и надевать повторно. Они часто использовались с мазями и лекарственными растворами.

Мужчины, не делающие это, на 45% чаще умирают от рака

Речь идет о регулярном уклонении от скрининга на рак простаты.

По данным исследователей, рак предстательной железы — наиболее распространенный вид рака среди мужчин и вторая по значимости причина смерти от рака. Своевременный скрининг значительно увеличивает шансы на успешное лечение. Также он помогает избавиться от огромных трат, связанных с запущенным раком простаты.

В Европейском рандомизированном исследовании скрининга рака предстательной железы (ERSPC) приняли участие 72 460 мужчин, Примерно каждый шестой не явился на скрининг и пропустил все назначенные встречи. Оказалось, что у этой группы риск смерти от рака простаты был на 45% выше по сравнению с теми, кто проходил скрининг.

Такое обследование — не самый приятный процесс, но необходимый. Периодические явки в больницу — куда более простая вещь, чем лечение запущенного случая.

Без каких органов можно жить, но с последствиями, часть 2

3) Поджелудочная железа

Совсем недалеко от селезенки находится поджелудочная. Вы можете выжить и без нее, но последствия удаления малоприятны.

Частичную или полную панкреатэктомию выполняют, как правило, в попытке лечения рака поджелудочной или других тяжелых заболеваний. Это немедленно вызывает диабет. Пациентам необходимо вводить инсулин до конца жизни, а также принимать пищеварительные ферменты, которые их организм больше не может вырабатывать без поджелудочной. Образ жизни, опять же, придется менять, и довольно сильно.

4) Кишечник и мочевой пузырь

Толстая кишка, тонкая кишка или мочевой пузырь могут быть полностью или частично удалены для лечения заболеваний. Некоторые из этих операций могут потребовать создания стомы, отверстия на поверхности живота, через которое отходы пищеварительной системы попадают в специальный мешок. Они позволяют людям жить без больших частей своих пищеварительных органов.

5) Желудок

Это может вас удивить, но жить без желудка можно. Порой для лечения рака используют полное удаление этого органа.

Людям, которым удалили желудок, придется изменить свой рацион, например, потреблять другую пищу и есть чаще, но меньшими порциями. Могут потребоваться витаминные добавки, особенно витамин B12, поскольку организму сложно его усваивать без желудка. Но с течением времени, по мере восстановления, безусловно, можно обойтись и без этого органа.

Но я все же желаю вам всех органов на нужном месте)

Без каких органов можно жить, но с последствиями, часть 1

Считайте это продолжением предыдущего поста. Там я рассказывал, потеря каких органов не поменяет вашу жизнь радикально — в этом же тексте будет о вещах более значимых для организма.

1) Легкие

Можно подумать, что легкие могут работать как почки: мол, оба органа парные, и при удалении одной половины ничего страшного не произойдет?

То, что вы можете жить без легкого — правда, и есть много известных примеров людей, которые это сделали — возможно, наиболее заметным из последних времен был Папа Франциск.

Но если одна почка действительно выполняет работу за двоих, с дыхательными органами дела обстоят несколько иначе: люди, у которых удалено целое легкое, могут ожидать восстановления только 70% от прежней функции легких. Не так уж и плохо, и иногда нет других вариантов, но это все равно может означать, что вы не сможете заниматься так же интенсивно, как раньше. Образ жизни придется поменять.

2) Селезенка

Одна из ее основных функций — поддержка иммунной системы, поэтому ее удаление делает человека более восприимчивым к серьезным инфекциям.

Больную или поврежденную селезенку, тем не менее, иногда приходится удалять. И хотя многие функции селезенки могут быть взяты на себя другими соседними органами, последствия для иммунной системы будут пожизненными. Это куда серьезнее, чем с функциями легких.

Он тратит 44 тысячи долларов в месяц на оздоровительные процедуры

Миллионер Люк Линц загорелся идеей прожить до 100 лет. Это обходится ему в огромные суммы, но, по словам, мужчины, «нельзя установить цену за вечную жизнь, молодость и сексуальность». Цифры его не волнуют: Люк осознает, что денег на счету у него огромное количество.

Предприниматель, которому регулярно ставят капельницы и который питается только органической пищей, также открыт для более спорных методов лечения, таких как заморозка его клеток и обмен плазмой крови с кем-то более молодым.

Он начал «инвестировать в свое здоровье» тогда, когда понял, что работа окончательно вымотала его. Неудивительно, учитывая, что он уделял ей по 15 часов в день.

Как думаете, трата таких сумм — обоснованное дело?

Продукты для здоровья кишечника

Здоровый кишечник — это правильное пищеварение и усвоение питательных веществ, крепкая иммунная система, хороший сон и низкий риск возникновения хронических заболеваний. Возможно, болезнь Паркинсона начинается с кишечника.

Так что учимся поддерживать его здоровье.

1) Костный бульон

Этот суперпродукт богат коллагеном, электролитами и аминокислотами, такими как глутамин, глицин и пролин. Они восстанавливают кишечную проницаемость и снимают воспаление. К слову, он еще и при похмелье очень хорош.

2) Темно-зеленая листовая зелень

Шпинат, мангольд, капуста и одуванчик, богаты питательными веществами и содержат клетчатку, минералы и горькие соединения, которые стимулируют пищеварение и выделение желчи. Клетчатка, как мы все знаем, имеет решающее значение для здоровья кишечника.

3) Ферментированные овощи

Кимчи и квашеная капуста — лучшие варианты. Процесс ферментации создает пробиотики, которые поддерживают микробиом кишечника. Это способно заметно укрепить иммунитет.

Почему мы не помним младенчество, часть 2

До сих пор большинство исследователей считали, что младенцы не могут формировать эпизодические воспоминания, потому что часть мозга, ответственная за это — гиппокамп — еще недостаточно развита. Это была разумная гипотеза, но подтвердить или опровергнуть ее было на невозможно: младенцы, помимо того, что не способны говорить, также не очень хорошо умеют оставаться на месте в течение длительного времени, следовать указаниям или концентрировать внимание.

Однако этот барьер постепенно разрушался в течение последнего десятилетия, и в итоге команда смогла измерить активность гиппокампа младенцев. То, что они обнаружили, полностью противоречило тому, на что ученые уповали ранее: чем дольше ребенок смотрел на знакомое изображение, тем сильнее наблюдалась активность в его гиппокампе.

Значит, воспоминания у младенцев все же формируются. Причем даже у тех, кому нет и года.

Тогда куда деваются наши детские воспоминания?

Никто все еще не уверен. Возможно, воспоминания создаются, но хранятся только кратковременно; возможно, воспоминания все еще там, в нашей голове, но они каким-то образом заперты, недоступны для нашего взрослого мозга. По сути, похоже, что детская амнезия — это проблема не запоминания, а извлечения воспоминаний.

Исследователи продолжат изучать этот вопрос, но я все же предпочту не вспоминать, каково это, когда тебя рожают и меняют тебе памперс. Что было, то прошло...

Почему мы не помним младенчество, часть 1

Момент родов, лезущие из дёсен новенькие зубы, неумение пользоваться горшком — пожалуй, даже хорошо, что мы не помним всё-всё-всё.

Детская амнезия, как технически называется феномен забывания жизни до трех-четырех лет, является трудной для изучения вещью. Причина очевидна: младенцы, как известно, не особо разговорчивы. Получить от них информацию самым простым путем попросту не получается — ни слова не проронят.

Но изучать вопрос все равно нужно было, поэтому требовалось придумать другой подход — такой, который бы задействовал сильные стороны младенцев. Например, они отлично умеют лежать и наблюдать за чем-то.

Ученые исследовали детскую амнезию, сканируя мозг бодрствующих младенцев с помощью МРТ, пока они выполняли задание на запоминание. Может показаться, что даже такая работа непосильна для младенца, но не волнуйтесь: это «задание на запоминание» состояло всего лишь из того, чтобы посмотреть на несколько картинок и заметить, что одна из них повторялась.

Когда переставать пить кофе, часть 2

Однако дело не только в количестве. Вы можете сократить потребление кофе до одной чашки в день, но если выпить ее слишком близко ко времени сна, вас, вероятно, все равно ждет беспокойная ночь.

И «слишком близко ко времени сна» — это, вероятно, гораздо раньше, чем вы думаете.

Этот вопрос слишком индивидуален, чтобы выдать идеальное время, подходящее всем. Во многом это зависит от вашей генетики: люди с двумя копиями определенного варианта гена CYP1A2 — также известного как «кофейный ген», — способны усваивать кофеин быстрее, чем большинство из нас. Есть также люди, усваивающие кофеин медленно, и на их ночной сон может повлиять даже чашка, выпитая утром.

Но предположим, что вы среднестатистический человек без особенностей. Может потребоваться от 2 до 10 часов, чтобы прошла хотя бы половина действия кофеина. Возьмем усредненное значение — 6 часов.

Выпили чашку кофе по пути с работы в 6 вечера? Половина содержащегося в ней кофеина все еще находится в вашем организме в полночь. Четверть все еще находится там в 6 утра следующего дня. Если вы чувствительны к кофеину, это окажет большое влияние на ваш сон.

Прислушайтесь к своим ощущениям и решите, насколько рано вам нужно переставать пить кофе. Рекомендую делать это пораньше 6 часов вечера — сам стараюсь придерживаться такого распорядка. Правда, я не замечал за собой сильной чувствительности к кофеину)

Когда переставать пить кофе, часть 1

Мы все любим выпить чашечку горячего кофе, чтобы взбодриться по утрам — или, по крайней мере, 3 из 4 людей делают так, согласно опросам. Это заставляет задуматься: если мы пьем его, чтобы взбодриться, то когда нам следует прекратить его пить, чтобы он не мешал спать?

Кофеин славится своими свойствами: он блокирует действие аденозина, вещества, которое стимулирует наше желание спать, одновременно снижая уровень мелатонина. Он даже может повысить уровень тревожности. По сути, он делает все возможное, чтобы помешать нам заснуть. Это может быть полезно в краткосрочной перспективе, но если говорить о долгосрочной, то тут все не так просто.

Мы пьем кофе, чтобы оставаться бодрыми и внимательными, поэтому может показаться странным, что он связан с чувством большей усталости в течение дня. Но это правда: кофеин обычно сокращает время и эффективность сна, а также ухудшает его качество.

Вы плохо спали ночью, поэтому вы пьете больше кофе — между этими двумя явлениями есть очевидная взаимосвязь. Но есть веские доказательства того, что эта связь имеет двусторонний характер. Не зря ведь воздержание от кофеина всего на один день приводит к тому, что сон становится гораздо более крепким и продолжительным.

Подытоживая: вы увеличиваете потребление кофеина, потому что устаете — и вы также устаете, потому что увеличиваете потребление кофеина. Замкнутый круг.

Если вам трудно заснуть и вы часто чувствуете усталость, проанализируйте ваше потребление кофеина. Выясните, сколько его попадает в ваш организм, и сократите это количество, если нужно. Будьте внимательны: существуют скрытые источники кофеина, включая шоколад, напитки для тренировок, средства для мытья тела и кремы.

Как отличить геморрой от рака толстой кишки

Информация уровня «интересные факты», которую совершенно точно не нужно использовать для окончательной самодиагностики. Тем не менее, если это знание подтолкнет кого-то к посещению врача, я только рад буду.

Британский хирург Каран Рангараджан поделился хитростью в своем ТикТоке. Он объяснил, что кровотечение из геморроя обычно имеет ярко-красный цвет из-за того, что кровь свежая, прямиком из ануса или прямой кишки. Между тем, кровь от рака толстой кишки часто бывает темно-красной, почти черной, потому что она берет начало выше в пищеварительном тракте. Это дает ей больше времени для окисления и потемнения.

Кровь от рака может смешиваться со стулом, придавая ему более темный или полосатый вид. Геморроидальная кровь же обычно появляется на туалетной бумаге после вытирания, на поверхности стула или даже в виде капель в унитазе.

При наличии крови в кале надо идти к врачу так или иначе. Но, если уж заметили потемневшую кровь, обеспокойтесь вдвойне.

Вакцины не вызывают аутизм, часть 2

Прошло несколько лет, и в 2008 году Уэйкфилд и двое его соавторов предстали перед дисциплинарной комиссией Генерального медицинского совета (GMC). GMC — это орган, который ведет официальный реестр врачей в Великобритании. Если специалист серьезно нарушал профессиональные кодексы поведения, его вычеркивали из списка.

В 2010 году такая судьба постигла Уэйкфилда. GMC заявил: «Коллегия глубоко обеспокоена тем, что доктор Уэйкфилд неоднократно нарушал основополагающие принципы исследовательской медицины». Его обвинили в мошенничестве с данными и финансами, а также в том, что он подвергал некоторых детей инвазивным процедурам. Они не были необходимы с медицинской точки зрения и не получили этического одобрения.

Некоторые надеялись, что это окончательно избавит людей от страха перед прививками и аутизмом. Статья была признана некачественной, ученого уличили в мошенничестве — этого ведь достаточно для того, чтобы перестать верить очевидно ненадежным данным?

Как оказалось, недостаточно. Вброшенной информации хватило для того, чтобы по миру поднялась огромная волна недоверия к вакцинам. Это недоверие все еще живо: я регулярно натыкаюсь на опасения родителей в интернете. И все это из-за глупой статьи, написанной некомпетентным человеком.

Увы.

Вакцины не вызывают аутизм, часть 1

Вы скажете мне, что это слишком глупая тема для обсуждения — я скажу вам, что тысячи матерей по всему отказываются от прививок по этой причине. Болезни, которые когда-то были устранены, возвращаются с удвоенной силой, и люди умирают от инфекций, которые можно было предотвратить. Это жуть.

Скептицизм в отношении вакцин существует с тех пор, как, собственно, появились вакцины. Но этот особый страх, связанный с аутизмом, впервые возник после статьи, опубликованной в 1998 году в известном медицинском журнале The Lancet.

В статье, которая в итоге была отозвана (хотя на это потребовалось 12 лет), говорилось о связи между заболеваниями ЖКТ и симптомами, указывающими на аутизм у небольшой группы детей.

На крайне необычной пресс-конференции, которая проводилась перед публикацией статьи, первый автор Эндрю Уэйкфилд сделал взрывные комментарии, предположив, что прививки от кори, свинки и краснухи могли быть причиной аутизма у этих детей. И это несмотря на то, что в оригинальной статье фактически содержится предложение: «Мы не доказали связь между вакциной от кори, свинки и краснухи и описанным синдромом».

Реакция на статью последовала незамедлительная: эксперты не поняли, как она вообще была опубликована. Ее качество вызвало бурю сомнений.

Размер выборки был первой претензией: в исследование были включены только 12 детей. Позже нашлись доказательства фальсификации и преувеличения данных, а родители детей подтвердили, что в статье содержалась неверная информация о них.

Сон с партнером полезен

У такого есть сразу несколько преимуществ.

Во-первых, исследования показали, что при совместном сне его продолжительность увеличивается, а после него участники чувствуют себя более отдохнувшими и расслабленными. Дело в том, что объятия, держание за руки и в целом физическая близость к партнеру могут вызвать выброс окситоцина, также известного как «гормон любви», который способствует расслаблению, снижает стресс и создает чувство защищенности.

Во-вторых, пары часто синхронизируют фазы сна, что может привести к улучшению его качества.

В-третьих, когда люди ложатся спать вместе, у них часто не только совпадают циклы сна, но и синхронизируется сердцебиение. Это явление связано со снижением стрессовых реакций на неврологическом уровне. Мы успокаиваемся, наше сердце бьется более размеренно, и работает это в обе стороны.

Это работает только с близкими постоянными партнерами. Встречи на одну ночь такой эффект не возымеют.

Несмотря на все, спать отдельно все еще не плохо)

Действительно ли мозг созревает в 25 лет

Среди людей бытует мнение о том, что к этому возрасту мы становимся более цельными как личности — приходят рациональность и уравновешенность, уходит инфантильности. Вместе с тем считается, что с этого момента поменять характер, привычки и взгляды на жизнь становится куда сложнее.

Правда ли это? Нет.

Это заблуждение, скорее всего, растет из информации о префронтальной коре. Она является частью лобной доли, и порой ее описывают как «рациональную часть» мозга.

Префронтальная кора, отвечающая за когнитивный контроль и торможение, развивается медленнее других частей мозга. Эта область становится более развитой в подростковом возрасте, и люди выигрывают от этого: они более успешно осваивают навыки, требующие обучения, концентрации и памяти.

Многочисленные источники указывают на исследования, которые предполагают, что эта область созревает в возрасте 25 лет. Ученые просканировали мозги 2000 человек в возрасте от 4 до 26 лет, чтобы прийти к такому выводу.

Так проснетесь ли вы в свой 25-й день рождения, чувствуя себя как бабочка, вылезшая из куколки, внезапно более рациональная и устоявшаяся, с полностью сформированной префронтальной корой и свежим взглядом на жизнь, который был недостижим в молодом возрасте? Вероятно, нет.

В исследовании было отмечено, что сроки развития префронтальной коры значительно различаются у разных людей, и обычно завершаются на год или два раньше у женщин Причина этого до сих пор неизвестна.

А еще не существует доказанной корреляции между изменениями в мозге и поведением.

В общем, нельзя сказать, что до 25 вы не до конца созревший человек, и что после 25 мозг больше не пластичен и меняться невозможно. Это не так. Все крайне индивидуально.

Как пуля перевернула мир человека с ног на голову, часть 2

Но самым необычным было то, что пациент М видел все так, как будто оно было перевернуто. Родригес-Лил рассказал, что ветеран войны «находил свои отклонения странными, когда видел, как люди работали вверх ногами на строительных лесах».

Этот сенсорный переворот распространился на слуховые и осязательные ощущения пациента. Они обрабатывались его мозгом так, как будто исходили с противоположной стороны его тела. Несмотря на эту серьезную дезорганизацию, мужчина мог жить своей жизнью без особых проблем.

Пуля, по-видимому, задела левую теменно-затылочную область мозга пациента М. Наблюдая последствия этой травмы, Родригес-Лиал предположил, что мозг, возможно, все-таки не разделен на отдельные области.

Основываясь на том, как рана сбила с толку чувства жертвы, он предположил, что неврологические функции не четко ограничены частями мозга, а распространяются по органу наподобие градиента. Он представил переходы между областями более плавными, чем считалось раньше. И эта теория оказалась правдивой.

Пациент М, чья личность так и не была раскрыта, прожил долгую и здоровую жизнь, скончавшись в конце 1990-х годов. Его мир оставался перевернутым с ног на голову все это время, но ему такая особенность не мешала.

Но что важнее, мозг пациента М помог перевернуть с ног на голову еще и познания о нейробиологии.

Как пуля перевернула мир человека с ног на голову, часть 1

Изучение головного мозга и нервов — часть науки, которая многим обязана тяжело раненным людям. Они позволяли врачам изучать работу разума в условиях, которые не могли быть воссозданы в лаборатории — этика и гуманность не позволяли. Один из таких случаев — пациент М, который начал воспринимать мир совсем по-другому после того, как получил пулю в голову во время гражданской войны в Испании.

До этого момента неврологи считали, что мозг состоит из отдельных областей, которые разделены резкими границами, практически не пересекающимися. Однако изуродованный сенсорный аппарат пациента М поставил под сомнение эту идею..

Пациенту М было 25 лет, когда его ранили в голову на поле боя в Валенсии, в мае 1938 года. Очнувшись от комы две недели спустя, солдат сообщил об отсутствии зрения в левом глазу и о крайне слабых проблесках в правом. У него было два отверстия в черепе, и врачи сильно удивились, когда парень смог восстановиться без помощи хирургов или какого-то особого лечения. Это было почти чудом.

Наблюдая за пациентом М в течение следующих 50-ти лет, врач Родригес-Лиал заметил крайне необычные и странные симптомы. Например, в дополнение к тому, что пациент видел все умноженным на три, мужчина также воспринимал цвета так, будто они «отклеивались» от объектов.

Прыщ может оказаться раком

Я здесь не чтобы пугать, а чтобы предупредить.

Если у вас есть прыщ, который не исчезает месяцами, нужно идти к дерматологу, чтобы убедиться, что это не одна из наиболее распространенных форм рака кожи — базально-клеточная карцинома.

Этот тип рака кожи связан с базальными клетками — теми, которые производят новые клетки кожи, когда старые отмирают.

Это может быть незаживающий прыщ, гладкая (или покрытая шелушениями) шишка красного, розового, коричневого или синих цветов. Появляются они чаще всего на местах, на которые часто светит солнце.

Если что-то такое есть у вас, сходите к врачу — просто для успокоения. Вообще, проверяться на рак кожи следует ежегодно.

Самый маленький рак кожи

Кристи Стаатс записалась на прием, чтобы обсудить кожное новообразование, которое ее беспокоило. Оно оказалось доброкачественным, но речь не о нем: во время осмотра доктор заметил крошечное пятно на правой щеке пациентки, которое можно было легко пропустить. Оно было размером всего 0,65 миллиметра, но имело некоторые особенности, которые вызывали тревогу.

Врач сфотографировал пятно и исследовал его — оказалось, что это был рак кожи. Настолько крошечный, что заметить его было почти нереально. И настолько крошечный, что его внесли в Книгу рекордов Гиннеса.

Кристи же рада, что заболевание обнаружили на ранней стадии. Ей очень повезло с тем, что в клинике оказалось нужное оборудование, которое есть далеко не в каждом медучреждении.

В чем магия розовой соли, часть 2

От соляных ламп, которые якобы могут лечить осеннюю депрессию, до употребления этого вещества в стакане воды, способного сделать вас здоровее — если бы гималайская розовая соль действительно могла бы делать все то, что ей приписывают, то она была бы настоящий бесценным чудом. Но все эти преимущества, даже если их пытаются обосновать с научной точки зрения, звучат крайне фальшиво.

Лампы из розовой соли, к примеру, должны работать следующим образом: по задумке, они умеют генерировать отрицательные ионы, которые могут улучшить физическое и эмоциональное здоровье. Однако мало того, что влияние этих ионов на здоровье — вещь, не доказанная ничем, кроме пары сомнительных исследований, так еще и способность лампы генерировать их является выдумкой. Ни у чего из этого нет научного фундамента.

Можно подумать о том, что розовая соль полезна из-за различных примесей в ней, но нет — эта ее волшебная особенность тоже не более, чем уловка маркетологов. Суть в том, что количество минералов, находящихся в ложке соли, которую вы съедаете за день, ничтожно мало и не способно как-либо повлиять на ваше здоровье. Для того, чтобы от дополнительных минералов был толк, вам придется съедать смертельное количество розовой соли. Думаю, оно не стоит того.

В общем, никакие исследования все еще не показали, что гималайская соль имеет какие-либо уникальные преимущества для здоровья по сравнению с другой пищевой солью. Не надо вестись на рекламу.

В чем магия розовой соли, часть 1

Гималайская розовая соль стала пользоваться огромной популярностью. Рекламщики называют ее более вкусной ил здоровой версией обычной соли, а иногда даже нарекают чудодейственной панацеей, способной устроить вашему организму желанный детокс. Давайте разбираться, обоснованы ли эти громкие слова.

Итак, почему она вообще розовая?

Возможно, это одна из самых мистических (и востребованных) особенностей приправы, но ответ на удивление прозаичен: источник такого цвета — дополнительные минералы, присутствующие в кристаллах соли. В частности, розовой ее делает оксид железа. А оксид железа — это научное название того, что нам с вами известно как ржавчина.

Но это не все: розовая соль может содержать малые количества довольно большого количества минералов, таких как кальций, железо, цинк, хром и магний. Каждый из них влияет на цвет по-своему, из-за чего оттенки кристаллов могут быть разными.

Получается, раз уж столько всего полезного намешано в розовую соль, она и вправду полезнее обычной?

Карнивор-диета довела девушку до больничной койки

У нас тут новые модные диеты, а значит, и новые неприятные последствия такого рациона.

Карнивор диета — это когда человек ест исключительно продукты животного происхождения. Так, Ив Кэтрин рассказала в своем ролике в ТикТоке, что в какой-то момент она ела два-три яйца на завтрак, йогурт с высоким содержанием белка на обед и стейк по-нью-йоркски на ужин. Никаких овощей, круп, фруктов и дополнительных витаминов.

Лечащий врач девушки заметил у нее повышенный уровень белка в моче, но Ив не обращала на это внимания — до тех пор, пока она не начала мочиться кровью. Ее срочно доставили в больницу, где из ее почки вскоре вышел камень. Все эти симптомы были результатом слишком высокого потребления белка.

Так что, пожалуйста, не стоит пробовать карнивор-диету, даже если так много известных людей рекомендуют ее. Помните, что клетчатка вам тоже нужна.

Проклятие мумии, часть 2

История гласит, что в 1970-х годах археологам нечасто предоставлялся доступ к местам исторического значения. Однако в 1973 году архиепископ Кракова, Папа Иоанн Павел II, предоставил группе из 12 исследователей возможность изучить останки Казимира.

По словам современных исследователей, из 12 ученых, присутствовавших при вскрытии гробницы, 10 умерли в течение нескольких недель. И, скорее всего, дело было в вездесущем грибке.

Чтобы исследовать мир грибков, обитающих в древних захоронениях, исследователи проверили образцы с кладбища и из часовни в Польше. Они обнаружили чрезвычайно высокий уровень содержания плесени в воздухе.

«В пробах воздуха, собранных внутри склепа, были выделены следующие грибы: Penicillium sp., Candida sp., Aspergillus sp., Acremonium sp., Scopulariopsis sp., Fusarium sp., Aspergillus niger, Cladosporium sp., Alternaria alternata, Mucor sp., Aspergillus nidulans, Rhodotorula sp . и Verticillium sp .», — заключили авторы. Такие количество и разнообразие могут быть опасны для здоровья тех, кто окажется в грибной среде.

Вездесущие грибы способны тысячелетиями проживать в гробницах и процветать. В случаях, когда споры попадают в легкие человека, у пострадавшего возникает высокая температура, инфекции и воспаление дыхательных путей. А иногда и что похуже, если иммунитет не справится.

Хотя проклятие мумии вряд ли существует, склепы и затхлый воздух в них все еще способны неслабо навредить, а порой даже убить неаккуратных исследователей. Так что будьте аккуратны, посещая фамильный склеп.

Если он у вас есть, конечно.

Проклятие мумии, часть 1

Когда Казимир IV Ягеллон, король Польши, умер в 1492 году, никто не мог предсказать, какую череду смертей это событие запустит спустя 500 лет. Казимир был захоронен и благополучно сгнил, превратившись в биологическую патогенную бомбу, которая ждала своего часа. Хорошо было бы, если бы никто никогда не наткнулся на его труп, но, в сожалению, в 1973 году именно это и было сделано группой несчастных археологов.

Проклятие мумии — миф настолько популярный, что он породил множество фильмов, сериалов и книг, в которых нежить хочет навредить нам из-за вторжения в их гробницу. Можно только представить, какая шумиха поднялась после того, как археолог лорд Карнарвон, вскрывший гробницу Тутанхамона, умер спустя несколько месяцев после этого события. Тогда многие верили в то, что проклятие все же настигло 56-летнего мужчину за его неуемное любопытство.

Но, скорее всего, никакой мистики в этой истории нет. Одна из теорий о внезапной смерти Карнарвона заключается в том, что прохладная и темная гробница Тутанхамона содержала споры аспергилла, очень распространенного грибка. Теория отчасти сомнительна: обычно этот грибок неспособен преодолеть здоровую иммунную систему человека. Ведущая же теория заключается в том, что он стал жертвой инфекции, вызванной укусом комара.

В общем, грибок, встречающийся в гробницах — вполне рядовая вещь. Казимир — хорошее тому доказательство.

Как разбудить глухую и слепую собаку

Либо растолкать, что довольно грубо, либо сделать как автор видео — дать понюхать руку.

«Ты худшая охранная собака» — правдивая, но совсем незлобная фраза. Такой питомец — все еще любящее и любимое создание, просто с особенностями)

Мне очень интересно узнать о том, как тренировать подобных животных. Про дрессировку глухих собак нашел, слепых — тоже, а про первое и второе вместе информации не было. Если у вас есть источники, я бы с удовольствием почитал. Не удивлюсь, если дрессировка в этом случае сильно затруднена или даже невозможна.

Врачи называли ее ленивой, пока не обнаружили это

В детстве Алисса Дэвис часто засыпала в школе и на уроках танцев, думая, что дело в недостатке сна. Но, когда девушке исполнилось 26, она поняла, что что-то точно не в порядке: бороться с желанием закрыть глаза из-за полного изнеможения больше не получалось.

Алисса ранее обращалась к врачам, но те каждый раз игнорировали ее жалобы, называли ленивой и советовали ей «просто пить кофе». В итоге девушка приняла участие в клиническом исследовании сна, благодаря чему ей наконец-то поставили диагноз «идиопатическая гиперсомния».

Это редкое хроническое расстройство, из-за которого человек страдает от чрезмерной сонливости без четкой причины. Среди симптомов — сильная усталость, головокружение, предобморочное состояние, головные боли, периоды сонного паралича и «туман в голове».

Алисса рассказала, что порой ей приходится планировать даже самые простые дела, потому что ей сложно сконцентрироваться на чем-то. Спит она по 10-14 часов в день и все равно не высыпается.

Полезайте в мертвого кита, если у вас ревматизм, часть 2

Одна из теорий заключается в том, что некий бизнесмен однажды обратился к местной семье китобоев, чтобы позволить ему попробовать такое лечение. Проведя день в ките, он вышел из него выздоровевшим. Одна газета в 1896 году предположила, что всё началось с пьяного мужчины, который упал в тушу и застрял, пока, наконец, не выбрался через несколько часов, свободный от ревматической боли.

Но большинство все же считают, что настоящее происхождение лечения кроется в практиках коренных жителей залива Туфолд. Члены племени юин использовали выброшенные на берег останки китов — например, плоть пригождалась в медицинских и ритуальных целях, а из костей строили убежища. В некоторых записях указано, что коренные жители использовали китов для лечения ревматизма, опускаясь в тела животных или используя их жир для избавления от боли.

Так или иначе, это лекарство быстро вышло из моды во время Первой мировой войны по одной-единственной причине: запах был невыносим.

Порой сам пациент не выносил и нескольких часов этого смрада, падая в обморок — организм с напором специфических ароматов вообще не справлялся. После этого, уже в повседневной жизни, наступала фаза номер два, во время которой прохожие шарахались в сторону из-за вони, исходившей от проходящих мимо любителей китовой терапии. От него было крайне непросто избавиться.

К счастью, сейчас никому не нужно залезать в кита ради того, чтоб облегчить течение ревматизма — у нас давно есть нужные для этого препараты.

Полезайте в мертвого кита, если у вас ревматизм, часть 1

В конце 19-го и начале 20-го веков в приморском городе Эден, что в Австралии, неждано-негадано появилось очень любопытное и вонючее «лекарство» от ревматизма. Целебный процесс основывался на том, чтобы найти мертвого кита, сделать дыру в его коже и заползти внутрь по крайней мере на 20-30 часов (к счастью для пациента, с перерывами).

Конечно, случайная встреча с мертвым китом — это не самый обычный и частый опыт. Поэтому, чтобы упростить это, иногда китов намеренно убивали и вытаскивали на берег. Затем, пока он был еще теплым, труп разрезали достаточно широко, чтобы пациент-человек мог проскользнуть глубоко внутрь, чтобы нижняя часть его тела (до поясницы) могла погрузиться в еще шевелящиеся внутренности кита.

Затем края разрезанной кожи соединяли так, чтобы тошнотворный запах, вырывающийся из гниющей туши кита, не беспокоил пациента. Конечно, помогало это слабо.

«Запах и жара были едва переносимы. Кит был мертв около сорока часов и начал разлагаться, и все время, пока мы сидели и стояли там, наружу вырывались огромные потоки газа и ужасные пузыри, от которых волосы вставали дыбом», — рассказал один путешественник, лечившийся таким образом.

Люди верили, что после такого незабываемого и несомненно целительного опыта ревматическая боль облегчится на срок до 12 месяцев. Считалось, что тепло и газы создавали среду, похожую на «потовую камеру», которая якобы облегчала боль от ревматических заболеваний. Фактически, предполагалось, что это лечение было похоже на помещение больного пациента в припарку размером с тело.

Но как вообще появилась идея лечиться подобным образом?

Волосатые дети вызывают изжогу

Сконфужены заголовком? Сейчас объясню.

В исследовании приняли участие 64 беременные женщины, которые оценили степень тяжести изжоги во время беременности. Вскоре после рождения детей эксперты посмотрели на фотографии голов младенцев, чтобы оценить объем их волос.

Похоже, что связь между тяжестью изжоги во время беременности и волосами новорожденных действительно существует. Сами посудите: у 23 из 28 женщин, сообщивших об умеренной или сильной изжоге, дети родились со средним или выше среднего количеством волос.

Впрочем, у исследования были ограничения — выборка небольшая, а сообщения об изжоге были чистой субъективщиной. Чтобы со стопроцентной вероятностью сказать, что эта связь реальна, потребуются еще исследования.

Но если связь все же есть, очень интересно будет узнать, как именно это работает)

«День сурка» в реальной жизни, часть 2

Дежа векю — редкое состояние, которое, тем не менее, много раз было описано в медицинской литературе: один из первых отчетов, в котором это расстройство назвали «патологической формой дежавю», был опубликован еще в 1896 году.

Это не всегда связано с болезнью Альцгеймера или другими формами слабоумия и, как правило, сильно осложняет жизнь пациентам. В одном раннем случае солдат с церебральной малярией был убежден, что газеты печатают старые новости, а свадебная церемония его брата была постановочным повторением. Только представьте, каково это — жить в бесконечном рутинном круговороте чего-то, что вам совсем не ново.

В отличие от «Дня сурка», дежа векю обычно не имеет счастливого конца.

Состояние обычно осложняется развитием конфабуляции воспоминаний. Иными словами, пациенты начинают выдумывать истории, чтобы у них появилось хоть какое-то логическое объяснение происходящему. Итог — конфликты с людьми, неспособность выполнять профессиональные и бытовые действия. Отсюда — затворничество, тревога и депрессия.

Например, пациента, о котором речь шла в начале текста, пытались вылечить, но тщетно. Он продолжал жить один и без поддержки, и его Альцгеймер продолжал развиваться. Бредовые симптомы никуда не делись — мужчина все еще думает, что все, что он видит, уже происходило с ним. Если он жив, конечно.

«День сурка» в реальной жизни, часть 1

Исследователи задокументировали случай мужчины в возрасте 80 лет, у которого развилось состояние под названием «дежа векю». Это означает, что новые ситуации кажутся человеку чем-то, что уже происходило. От дежавю это отличается тем, что дежавю — мимолетное чувство, а дежа векю — целое расстройство. Или, если быть точнее, симптом других болезней.

В какой-то момент упомянутый мужчина начал вести себя необычно. Пенсионер считал, что его электронная книга неисправна, потому что она снова и снова выдает ему один и тот же материал для чтения. Он связался с производителем по поводу проблемы, а тот лишь развел руками: книга была исправна. Мужчина также ошибочно полагал, что его телевизор показывает одни и те же новости снова и снова, и попросил техника исправить проблему.

«Каждый день — это повторение предыдущего дня… Каждый просмотр телевизора идентичен», — сказал мужчина врачам. — «Куда бы я ни пошел, на обочине дороги стоят одни и те же люди, позади меня едут одни и те же машины с одними и теми же людьми в них… один и тот же человек выходит из машины в одной и той же одежде, с одними и теми же сумками, говорит одно и то же… ничего нового».

Из-за сложившейся ситуации пациент считал, что его жизнь похожа на фильм «День сурка», и что с ним происходит то же самое, что с главным героем. Его семья не могла убедить его, что все это были заблуждения.

Пациента обследовали, используя когнитивные тесты и сканирование его мозга. У него обнаружились признаки болезни Альцгеймера.

Реанимация носорога

Животное чуть не погибло, но благодаря слаженному действию людей все обошлось. Представляете, как сложно делать непрямой массаж сердца такому увальню?

Сказки о зачатии, часть 2

Миф 3: Забеременеть, занимаясь сексом во время менструации, невозможно

Можно понять, откуда взялось такое заблуждение: отсутствие яйцеклетки и самоуничтожение слизистой оболочки матки — не самые идеальные условия для зачатия, но есть нюанс.

Правда в том, что не невозможно. Сперма может оставаться в половых путях около пяти дней. Это означает, что если у кого-то короткий цикл или ранняя овуляция, сперматозоиды могут быть все еще живыми и готовыми оплодотворить яйцеклетку после окончания менструации — и бац, вы беременны.

Миф 4: Пол ребенка можно предсказать

Вы, вероятно, слышали о некоторых признаках, по которым судят люди. Форма живота и утренняя тошнота — самые безобидные и логичные из них. Некоторые вовсе вешают перед животом обручальное кольцо и смотрят, в какую сторону оно будет крутиться.

Есть некоторые доказательства того, что существует связь между сильным токсикозом и тем, что родится девочка, но это точно нельзя назвать верным признаком. Про обручальные кольца даже говорить не буду, это что-то из разряда эзотерики.

Сказки о зачатии, часть 1

Как только становится известно, что кто-то пытается завести ребенка или уже забеременел, отовсюду становятся слышны самые разные небылицы. «А вы пробовали миссионерскую позу? От нее каждый раз беременеешь!» или «О, [вставьте сюда сумасшедший миф] означает, что у вас будет девочка/мальчик!».

Давайте же поговорим о самых распространенных заблуждениях, которыми так любят кормить нас дальние пожилые родственники, которым всё известно лучше всех.

Миф 1: Различные позы во время секса влияют на вероятность забеременеть

На самом деле нет никаких доказательств, подтверждающих эту идею о том. Сперма может быть обнаружена в цервикальном канале через несколько секунд после эякуляции, независимо от позы во время полового акта. Поза вообще никак не влияет на плодовитость.

То же самое касается поз после секса: например, считается, что нужно полежать на спине ногами вверх. Многие думают, что пребывание в таком положении облегчает транспортировку сперматозоидов и предотвращает их утечку, но это убеждение не имеет под собой никакой научной основы.

Миф 2: Вы можете контролировать пол своего ребенка

Существует множество сказок о способах зачатия ребенка определенного пола: определенные позы, определенная пища и даже занятия сексом во время определенных фаз луны. Все это фальшивка, как и идея о том, что тщательно подобранное время зачатия может повлиять на то, будет ли ребенок мальчиком или девочкой.

Этот миф о времени на самом деле имеет более современное происхождение. Еще в 1960-х годах американский акушер-гинеколог Ландрам Шеттлз утверждал, что сперматозоиды, несущие хромосому Y, имеют иную форму, плавают быстрее и имеют более короткую продолжительность жизни, чем несущие хромосому X.

Он разработал метод Шеттлза, который предполагает занятие сексом за несколько дней до овуляции, чтобы увеличить вероятность рождения девочки, или в дни после овуляции, чтобы увеличить вероятность рождения мальчика.

Проблема в том, что теория, на которой основан этот метод, в корне несостоятельна: на самом деле существенных различий между сперматозоидами X и Y нет.

Муравьеды — одни из тех животных, при взгляде на которых думаешь: «Ну и как вы такие уродились вообще?»

Длина их туловища — около 130 см, хвоста, которым животные могут укрываться, словно одеялом, — примерно 80 см, языка — 60 см. Этим самым языком они способны 160 раз в минуту захватывать муравьев — и делается это очень быстро, чтобы шустрые насекомые не сообразили, что к чему, и не начали кусаться.

Питаю некоторую слабость к животным, которые выглядит немного по-инопланетному. Муравьеды как раз из таких)

Рак сердца: почему мы почти о нем не слышим, часть 2

Лишь немногие известные люди страдали от рака сердца. Можно вспомнить Эрика Карра, который был барабанщиком группы Kiss в 1980-х годах и умер от рака сердца в 1991 году. Ему был всего 41 год.

Но почему рак столь редко поражает сердце? Что особенного в этом органе?

Одна из теорий заключается в том, что клетки, из которых состоит сама сердечная мышца, — сердечные миоциты — «окончательно дифференцированы».

Рак возникает из-за «ошибки» во время деления клетки, что приводит к ее мутации. Она начинает ненормально размножаться и бесконтрольно делиться. Однако в сердечной мышце клетки не делятся в более позднем возрасте. Сравните хотя бы с эпителиальными клетками кожи, которые постоянно обновляются.

С одной стороны, это и означает, что сердце не способно восстанавливать поврежденные ткани. С другой стороны, это обеспечивает ему некоторую устойчивость к опухолям.

Рак сердца плохо изучен, и врачи все еще не имеют внятного представления о том, что вызывает эту болезнь. При этом заболевание может не вызывать симптомов вовсе, или же вызывать что-то совсем неспецифическое — одышку, боль в груди, усталость и головокружение. Из-за всего этого рак сердца сложно диагностировать.

IT-корпорация SAP обогнала Novo Nordisk («Оземпик») по капитализации и стала самой дорогой компанией Европы. Рекорд стал возможен благодаря ИИ-ажиотажу: за последние 12 месяцев акции SAP выросли более чем на 40%, в то же время производитель «Оземпика» с прошлого лета потерял половину своей стоимости из-за снижения интереса к теме похудения и неоднозначных результатов испытаний нового препарата.

В целом европейский топ публичных компаний имеет свою оригинальность. Если в российском рейтинге находятся энергетические компании и «Сбербанк», а в США верхушка занята Бигтехом, то в ЕС есть сразу несколько секторов. Это SAP из IT, Novo Nordisk из фарм-отрасли, производитель чипов ASML, а также fashion-компании LVMH и Hermes. И у большинства из них дела могут пойти под откос из-за возможной торговой войны с США.

Рак сердца: почему мы почти о нем не слышим, часть 1

Хотя рак может развиться почти в каждом органе, люди крайне редко редко обсуждают случаи, когда эта болезнь поражала чье-то сердце. Это удивительно, если подумать о том, насколько сердце важно для нашего тела.

Но, несмотря на отсутствие разговоров, у людей действительно может развиться первичный рак сердца — хотя, к счастью, это случается очень редко.

Первичные опухоли сердца настолько редки, что статистические данные о них существуют довольно разные. Одна из оценок предполагает, что недуг встречается у 0,0017–0,028% людей. Не все эти опухоли злокачественные, но даже доброкачественные образования способны вызвать серьезные проблемы со здоровьем, если опухоль влияет на кровообращение в камерах сердца.

Более серьезную проблему представляют злокачественные опухоли сердца, на долю которых приходится всего 25% первичных опухолей сердца — то есть, как можно понять, совсем небольшое количество людей. Однажды я услышал от опытного кардиолога о том, что он сталкивался с таким всего два-три раза за всю немалую карьеру.

Рак сердца, как и любой другой рак, подразумевает неконтролируемый рост клеток, что позволяет болезни распространяться и поражать другие части тела, — это процесс, называемый метастазированием. Если процесс затронул сердце, он часто может быть особенно агрессивным. Шансы на ее излечение злокачественной опухоли сердца очень малы, а шансы на смерть очень высоки, даже при химиотерапии.

Шутки шутками, а тема серьезная

Не раз слышал от знакомых врачей сомнения по поводу того, стоит ли отзываться на такую просьбу, так как инструментов и лекарств под рукой на самолете толком нет, и есть вероятность того, что помощь оказать не удастся. Слышал истории о том, как после такого врачей таскали по судам.

С другой стороны, если врач не отозвался на просьбу, его тоже можно привлечь из-за несоблюдения статьи 124 УК РФ. Вот и получается патовая ситуация.

Слышали о случаях, когда врачу после оказания/неоказания помощи в самолете доставалось?

Эндометриоз, «упущенная болезнь», часть 2

Несмотря на высокую распространенность недуга, исследования по эндометриозу редко финансируют, и он все еще толком не изучен. К такому выводу пришла группа экспертов, проанализировав состояние науки об этой болезни в 2019 году.

С тех пор ситуация не сильно изменилась. Немного цифр из Америки: национальные институты здоровья (NIH) выделили 29 миллионов долларов на исследования эндометриоза в 2023 году, что более чем вдвое больше, чем в в 2019 году. Звучит внушительно, но это составляет чуть менее 0,06% от общего бюджета NIH. Небольшая цифра, учитывая то, сколько людей страдают от этой болезни.

Из-за этого нам все еще недоступны понимание эндометриоза и необходимые инструменты для борьбы с ним.

Мы не знаем, как это начинается или почему у одних людей это вызывает боль, а у других нет. Мы не знаем, почему у одних людей это развивается быстро, а у других — медленнее. И это приводит к крайне неприятным последствиям: в среднем требуется 8,6 лет, чтобы получить диагноз этого состояния. Только подумайте, каково это — немалую часть своей жизни не понимать, из-за чего тебе плохо, а потом обнаружить, что это не лечится.

Но, конечно, дело не только в непонимании сути состояния. Проблема еще и в том, что эндометриоз связан с циклом — это дает медикам повод сказать, что эта боль возникает из-за месячных, и что она «нормальна». При этом эндометриоз может развиться в юном возрасте, и жалобы девушек игнорируются долгие и долгие годы.

Впрочем, это касается не только молодых людей: независимо от возраста: 59,6% женщин с эндометриозом сообщили, что врачи не воспринимали их всерьез.

Эндометриоз, «упущенная болезнь», часть 1

Этот недуг поражает миллионы людей по всему миру, может вызывать у них изнуряющую боль, мешает им забеременеть и влияет на их психическое здоровье — и все же мы не знаем, что ее вызывает, не умеем лечить и годами не можем его диагностировать. Именно поэтому эндометриоз назвали «упущенной болезнью».

Эндометриоз — это заболевание, при котором эндометрий, то есть ткань, подобная той, что выстилает матку — разрастается за пределами матки. Страдают чаще всего яичники, маточные трубы и слизистая оболочка тазовой полости. Что именно вызывает это, неизвестно.

Эндометриальная ткань за пределами матки реагирует на те же гормоны, которые регулируют менструальный цикл. Но в отличие от слизистой оболочки матки, эта ткань остается в организме и может привести к воспалению, образованию рубцов и другим неприятным вещам.

У разных пациентов болезнь проявляет себя по-разному, но часто в жизни человека появляется много сильной боли: болезненные менструации, дефекация, мочеиспускание и секс, а также тазовая боль. Другие распространенные симптомы — сильное кровотечение во время менструации, трудности с зачатием и усталость.

Единственный верный способ диагностировать это состояние — хирургическое вмешательство. Это подразумевает введение камеры в таз через небольшой разрез в животе.

Лекарства от эндометриоза не существует, но состояние облегчают благодаря операциям, обезболивающим и гормональным препаратам.

По оценкам, эндометриоз поражает около 10% всех женщин репродуктивного возраста, и, как показывают описанные выше симптомы, он может быть невероятно изнурительным — так почему же мы так мало знаем о нем?

Почему мужчины засыпают во время секса

Это очень старый стереотип: мужчина сделал дело — мужчина отвернулся к стенке и захрапел. Стереотип этот основан на правде — частичной, по крайней мере.

Есть ряд причин, по которым это происходит, и несколько мыслей о том, как небольшая усталость после секса стала эволюционным преимуществом. Сначала давайте разберемся с биологическим аспектом.

Когда вы испытываете оргазм, ваш организм выделяет ряд гормонов, включая окситоцин, пролактин, гамма-аминомасляную кислоту и другие эндорфины. Все это будет способствовать возникновению чувства сонливости, причем окситоцин играет ключевую роль: он связан со снижением стресса и уменьшением защитных реакций. В общем, создается идеальная ситуация для засыпания.

Пролактин также, как полагают, сильно влияет на чувство сонливости, а также на снижение возбуждения после секса.

Интересно, что одно исследование обнаружило следующее: повышение пролактина было на 400% больше после полового акта, чем после мастурбации. Возможно, из-за того, что половой акт попросту сильнее физиологически удовлетворяет и выматывает.

Что касается того, почему это полезно с эволюционной точки зрения, мы на самом деле не знаем наверняка. Считается, что коктейль из гормонов, высвобождаемых после оргазма, играет роль в установлении связи с партнером, а чувство сонливости — это скорее побочный эффект. Другие предполагают, что это может быть связано с предотвращением того, что женщины (которые тоже могут становиться сонными после оргазма) отправятся на поиски других партнеров. Обе теории все еще не доказаны окончательно.

Но почему стереотип возник именно о мужчинах, а не о людях в целом, раз уж это свойственно обоим полам? Тут все очень просто: мужчины чаще женщин достигают оргазма во время полового акта.

Увы.

Семья без отпечатков пальцев

В 2007 году швейцарка обратилась к дерматологу с необычной проблемой: у женщины возникли проблемы с въездом в США, поскольку у нее не было отпечатков пальцев. Их нужно было сдавать при въезде в страну, но она только развела руками и озадачила людей тем, что просто родилась без отпечатков.

Обнаружилось что восемь других членов большой семьи женщины также родились без отпечатков. Оказалось, что все они родились с адерматоглифией.

Подушечки тех, у кого есть адерматоглифия, совершенно плоские — у них нет выступов, характерных для отпечатков пальцев практически всех людей. В остальном, однако, люди с этим заболеванием полностью здоровы, за исключением немного уменьшенного количества потовых желез.

Интересно, каково это — гоняться за преступником, не оставляющим отпечатки пальцев... Звучит как интересный сюжет.

Закуска, полезная для ваших глаз

Морковь — прошлый век. Пересаживаемся на фисташки.

Исследователи недавно обнаружили, что употребление всего двух горстей фисташек в день может защитить от дегенерации желтого пятна — основной причины потери зрения у пожилых людей.

Возрастная макулярная дегенерация (ВМД) — это заболевание, которое постепенно повреждает часть глаза, отвечающую за острое центральное зрение. По мере ухудшения состояния людям становится все труднее видеть предметы прямо перед собой, в то время как их периферическое зрение почти не страдает.

Фисташки — это богатая лютеином закуска. А лютеин — это натуральный пигмент, содержащийся в растениях и помогающий защитить глаза.

У людей, которые каждый день ели по 60 граммов несоленых, обжаренных в сухом виде фисташек, уже спустя 6 недель наблюдалось улучшение оптической плотности макулярного пигмента. Плотность — показатель здоровья глаз, измеряющий количество макулярного пигмента, содержащего лютеин. Этот пигмент защищает зрение.

Не ложитесь под нож в пятницу, часть 2

Эти цифры могут показаться драматичными по сравнению с 5-процентным ростом на этой неделе (конечно, здесь играют роль различия в методологии и отборе выборок), но сам факт того, что так много исследований пришли к одному и тому же выводу, — это уже свидетельство того, что пятничный эффект и вправду существует.

Все это поднимает важный вопрос: почему?

По словам ученых, ответ может быть довольно простым. В исследовании выяснилось, что численность всех сотрудников (врачей, медсестер и другого персонала) резко снижается в течение выходных. Получается, что пациенты, прооперированные в пятницу, уже на следующий день остаются в окружении куда меньшего количества людей. Иными словами, неукомплектованная команда выходных дней — куда менее действенная сила, чем обычный полный будничный набор специалистов.

Но проблема не только в количестве — качество персонала тоже страдает. Ученые обнаружили интересную переменную: по пятницам в операционной часто бывает больше молодых неопытных хирургов, чем в понедельник. Более того, даже самые умелые работники выходного дня работают в невыгодном положении: они могут быть знакомы с пациентами хуже, чем бригады буднего дня.

Два дня перегруженного, менее уверенного и умелого персонала, хуже знающего пациентов, за которых он отвечает? Для такого положения 5-процентное увеличение кажется едва ли не чересчур маленьким.

Не ложитесь под нож в пятницу, часть 1

Если вам предстоит операция, есть вероятность того, что лучше перенести ее на другой день. Согласно новому исследованию, пятничные хирургические вмешательства связаны с более высоким риском осложнений и смерти по сравнению с другими днями.

Среди взрослых, перенесших операции, вероятность неблагоприятных послеоперационных исходов (включая смерть, повторную госпитализацию и осложнения), была увеличена на 5% для тех, кто перенес процедуру непосредственно перед выходными.

Этот вывод сделан на основе огромного набора данных: в исследовании приняли участие около 430 000 пациентов из Онтарио, которые в период с 2007 по 2019 год прошли через любую из 25 распространенных хирургических операций.

Но дело было не только в размере выборки. Ученые, пытаясь распутать противоречивые результаты предыдущих исследований, рассмотрели данные со всех возможных сторон. Они изучили как плановые, так и экстренные процедуры, проанализировали характеристики врачей (такие как возраст, опыт и и т. д.) и рассмотрели краткосрочные (30 дней), среднесрочные (90 дней) и долгосрочные (1 год) результаты операции. В общем, всю информацию, что только можно было, они учли.

Результат, указывающий на то, что операция в пятницу более рискованна, чем в другой день, был замечен во многих предыдущих исследованиях. Некоторые из них показали довольно поразительные различия: например, исследование 2015 года обнаружило 20-процентное увеличение смертности у пациентов, ложащихся под нож в пятницу, а не в понедельник; метаанализ 2018 года (использовались данные более 8 миллионов пациентов по всему миру) выявил еще более высокий риск, обнаружив, что пятничные операции на 24% более смертельны, чем понедельничные.

Согласно опросу, менее 60% людей доверяют врачам

Иными словами, примерно половина пациентов приходит к врачу, испытывая скептицизм по отношению к его профессионализму. Ситуация ухудшается еще и тем, что большинство докторов не считают нужным озвучивать и пояснять все то, что они назначают и вносят в карту больного. Результат — огромное количество людей, не понимающих предписания специалиста и потому не выполняющих их.

Чтобы разобраться с непониманием, рекомендую вам обратить внимание на telegram-канал Артема Астапова, члена Национальной Ассоциации управленцев сферы здравоохранения, создатель и СЕО стартапа «Панацея» — системы, помогающей клиникам придерживаться клинических рекомендаций и стандартов.

В своем канале Артём рассказывает о самых новых технологиях в сфере медицины, а также о том, как клиникам перестать терять деньги и пациентов. Еще на канале регулярно проходят вебинары.

Вот несколько интересных постов по теме: про коммуникацию врач-пациент и о том, почему пациенты не выполняют назначения. Подписывайтесь и присоединяйтесь к обсуждению.

Реклама. ООО "АРИАДНА", ОГРН:1207700185934, Erid:2SDnjdkN7jr

Самовозгорание человека, часть 2

И несмотря на то, что достоверно доказать существование СВЧ никому не удавалось, самовоспламенение иногда даже указывают в качестве законной причины смерти. Например, в 2011 году сообщалось, что смерть 76-летнего мужчины в Голуэе, Ирландия, наступила в результате СВЧ.

Вся эта таинственность и отсутствие конкретики привели к тому, что сторонники теории выдвигали самые разные причины людских самовозгораний. Некоторые даже верят в то, что виноваты полтергейсты.

На самом деле все куда прозаичнее. Скорее всего, во всех случаи СВЧ все-таки присутствовал внешний источник тепла.

Наиболее вероятным объяснением является «эффект фитиля». Затворнические алкоголики, которые имеют избыточный вес и завернуты в одеяла, могут пролить часть спиртного на ткань, а затем уронить зажженную сигарету — все это приводит к медленному горению.

После разрыва кожи жир из человеческого тела впитывается одеждой жертвы, и ткань начинает гореть как фитиль свечи, то есть длительное время и при относительно низкой температуре. Было показано, что тканевый фитиль в расплавленном человеческом жире может продолжать гореть при температуре до 24°C. Именно это и объясняет то, что одежда не сгорает полностью, а окружающие предметы не страдают от пламени слишком сильно.

Эффект фитиля сейчас считается научным объяснением всех случаев СВЧ. Никакой мистики и никакого самовозгорания — всегда есть внешний источник тепла.

Самовозгорание человека, часть 1

Если вы знакомы с творчеством Чарльза Диккенса, в частности с его романом 1853 года «Холодный дом», вы могли слышать о странном явлении. Диккенс подробно описывает ужасную кончину торговца, который внезапно загорается и оставляет после себя лишь кучку пепла и «тёмный жирный налёт на стенах и потолке».

Однако эта концепция не принадлежит исключительно воображению Диккенса или даже викторианской литературе. Фактически, за последние 400 лет было несколько сотен сообщений о людях, якобы внезапно вспыхнувших пламенем. Этому даже дали название — «спонтанное возгорание человека», оно же СВЧ.

Предполагаемые случаи СВЧ являются источником споров и спекуляций: у этого явления нет прочного научного обоснования, что создало отличную среду для необоснованных теорий, которые породили больше вопросов, чем ответов. Самый очевидный вопрос звучит следующим образом: действительно ли это реально?

Начнем с объяснения термина. Самовозгорание происходит, когда объект загорается без внешнего источника воспламенения — по идее, причиной возгорания являются химические реакции внутри объекта. Но, несмотря на теории, с людьми такое, скорее всего, не может происходить.

Предполагаемые случаи, как правило, имеют несколько общих черт. Тело обычно уничтожается огнем, в то время как окружение остается почти нетронутым, за исключением жирного налета на стенах. Однако не все тело превращается в пепел: некоторые утверждают, что горение затрагивает только туловище, а конечности не страдают. И, конечно, обычно отсутствует источник тепла, который мог бы вызвать пожар.

В основном жертвы — это пожилые люди, женщины с лишним весом, социально изолированные и алкоголики.

А еще, что сильно не нравится теоретикам, случаи СВЧ ни разу за всю историю не были засвидетельствованы. Останки находили уже после сожжения, но никто не наблюдал за процессом собственными глазами.

Зеленые смузи могут быть вредными

Такие смузи сильно полюбились любителям правильного питания. На то есть причины: люди хотят увеличить потребление полезных фруктов и овощей, улучшить пищеварение и, возможно, даже сбросить несколько килограммов.

Но прежде чем потянуться за порцией смузи зеленого цвета, помните следующее: если что-то зеленое, то это еще не значит, что оно для вас полезно.

Типичный зеленый смузи содержит много листовой зелени, такой как шпинат, капуста и мангольд — они полезны, но содержат большое количество оксалатов.

Небольшое количество этого соединения не вредно, но если употребить много, оксалаты могут препятствовать всасыванию минералов в пищеварительной системе.

Также оксалаты связываются с кальцием в крови, образуя крошечные кристаллы, которые могут откладываться в любой части тела, вызывая мышечную боль. Если в организме мало мочи и много оксалатов, эти минералы могут накапливаться и становиться причиной камней в почках.

Как всегда, умеренность во всем — секрет успеха.

Хирурги вставляют зубы в глаза слепых пациентов, часть 2

Как только это произошло, наступает второй этап — хирурги удаляют рубцовую ткань из глаза пациента и заменяют ее здоровой тканью, взятой из щеки. В ходе заключительной процедуры имплант помещают в глазницу под трансплантатом из щеки, и линза выполняет свою работу, помогая пациентам частично восстановить зрение.

Возможно, это звучит немного отвратительно — вставлять кому-то зуб в глаз, но на самом деле это имеет смысл: зубы очень твердые, а еще это ткань, принадлежащая пациенту, которому делают операцию — значит, вероятность того, что имплантат приживется и прослужит долго, увеличивается.

Эта процедура не полностью безопасной, но , по крайней мере, риска отторжения почти нет.

Трое пациентов должны пройти второй этап операцию в этом году. Одна из этих пациенток, Гейл Чепмен, была первой, кому сделали первую операцию, и она надеется, что эта процедура облегчит ее жизнь.

«Я не видел себя 10 лет», — сказал Чепмен. — «Если мне повезет и я смогу хоть немного обрести зрение, то увижу много чудесных вещей».

Поистине удивительные вещи придумывают ученые. Удивительные и рабочие)

Хирурги вставляют зубы в глаза слепых пациентов, часть 1

Канадские хирурги стали первыми за очень долгое, кто успешно провел подобную процедуру. Она была изобретена еще в 1960-х, но ее использовали крайне редко.

Операция, известная как остео-одонто-кератопротезирование, или операция «зуб в глаз», состоялась в Ванкувере с участием трех пациентов, роговица которых была сильно повреждена. Роговица — это прозрачный внешний слой в передней части глаза, который позволяет свету проникать и фокусироваться. У больных этот слой покрывается рубцами, что влияет на его прозрачность и, следовательно, на способность видеть.

Цель процедуры «зуб в глаз» заключается в тои, чтобы побороть слепоту всего за две операции. Эта идея может звучать совершенно дико и непонятно, но она и вправду способна помочь.

Для начала один из зубов пациента извлекают, а затем обтачивают до прямоугольника и просверливают в нем отверстие, которое будет удерживать пластиковую оптическую линзу. Затем зуб помещается внутрь щеки пациента, где он остается примерно три месяца, чтобы на нем развилась новая ткань и кровоснабжение.

Мозги, электричество и цинизм, часть 2

Стоит ли говорить, что Бартолоу не ставил своей целью лечение бедной пациентки — единственным, что им двигало, был исследовательский интерес и желание докопаться до того, как работает человеческий мозг.

Идея о том, что мозг может состоять из центров, которые контролируют различные функции, была относительно новой, и многие современники Бартолоу также начали изучать это, но они экспериментировали исключительно на животных. Бартолоу, оснащенный новейшими инструментами и жестоким характером, не упустил уникальную возможность и стал первым ученым, проверившим теории на человеке.

Вскоре после того, как он начал экспериментировать над Мэри, ее состояние ухудшилось. Женщина стала бледной и подавленной, ее губы посинели, и ее постоянно тошнило. Она едва могла ходить: правую сторону ее тела частично парализовало. Бартолоу был вынужден прекратить эксперимент через шесть дней.

Вскоре после этого Мэри умерла.

А Робертс, кажется, совсем не испытывал вину за бесчеловечные эксперименты. Он опубликовал отчеты о своей работе, в которой даже не удосужился сделать выводов о результатах, предоставляя другим возможность интерпретировать информацию по-своему. Кроме того, в конце он уточнил, что для лучшего понимания человеческого мозга «потребуются дальнейшие наблюдения».

Его встретил такой шквал критики, что Бартолоу пришлось извиняться за свои деяния, признавая, что мизерные результаты не стоят страданий, через которые прошла Мэри.

Но даже несмотря на это, репутация Робертса как исследователя не исчезла. Он получил престижную должность в Медицинском колледже Джефферсона в Филадельфии, где проработал до выхода на пенсию. Умер Бартолоу в 1904 году, и под конец жизни его мучили плохое здоровье и душевные муки.

Мозги, электричество и цинизм, часть 1

История медицины, как вы уже могли понять, полна сомнительных моментов, которые находятся где-то на границе между исследовательской смелостью и безответственной жестокостью. Сегодня я расскажу вам о докторе Робертсе Бартолоу и его новаторской работе по изучению человеческого мозга.

Бартолоу считали умным и эрудированным, но не особо жаловали. Он имел резкий характер и считался холодным и циничным. Острый на язык и еще более острый на перо, он оттолкнул многих своих коллег саркастической критикой.

В итоге не без помощи своего агрессивного характера он занял должность в больнице «Добрый самаритянин», где создал собственную лабораторию. Именно здесь он начал экспериментировать с целебными силами электричества, которые, как он считал, можно было использовать для лечения разных болезней. Да, в 19 веке люди действительно уверовали в то, что ток способен быть целительным — и это звучит вполне себе в духе классического «сумасшедшего ученого», на роль которого циничный Бартолоу подходил идеально.

В этой же больнице Робертс впервые встретил Мэри Рафферти. Она впервые вошла в его лабораторию в 1874 году, не подозревая, что ее ждет.

О Мэри мало что известно, кроме того, что Бартолоу написал в отчете. Она была ирландской иммигранткой в ​​возрасте около 30 лет, страдающей от необычной проблемы. В детстве Мэри, по-видимому, упала в огонь, который сильно обжег ее голову. Рана была настолько серьезной, что она была вынуждена носить парики, но со временем парик стер кожу ее головы, и шрам превратился в открытую инфицированную язву.

К тому времени, как Мэри встретилась с доктором Бартолоу, рана стала настолько серьезной, что плоть и кости черепа стерлись, обнажив «пространство диаметром 5 сантиметров, где отчетливо была видна пульсация мозга». Более того, мозг женщины уже был значительно поврежден: некоторые его части были вырезаны, много где можно было наблюдать проколы, сделанные для выхода гноя.

Исследователям все еще неизвестно, как долго Мэри проходила с настолько тяжелой раной и почему она решила довериться именно Бартолоу.

Робертс ухватился за этот случай и стал проводить эксперименты. Например, он исследовал определенные области с помощью игл, через которые проходил ток. Реакция Мэри во время этих сеансов варьировалась от хихиканья и ощущения покалывания до приступов, судорог и плача.

Когда немного психанул

Есть несколько причин, по которым трудолюбивый дятел мог так сильно перестараться. Во-первых, дерево может быть крайне трухлявым и полным насекомых. Во-вторых, животное может быть больно чем-то, поражающим мозг и психику — даже несмотря на то, что мозги дятлов защищены от постоянной долбежки клювом в деревья.

Принести себя в жертву комарам, часть 2

Дело в том, что с момента появления теории в 1881 году многое успело поменяться. В последние несколько лет 19-го века исследователи обнаружили, что комар Anopheles способен передавать малярийного паразита, и это открытие проложило путь к борьбе со смертельной болезнью. Именно поэтому гипотеза о комарах внезапно перестала быть такой уж нелепой.

И для того, чтобы проверить эту теорию, ученые пошли на крайние меры: трое специалистов, среди которых был Джесси Лэзир, позволили кубинским комарам укусить себя. Перед этим комарам дали укусить людей, больных желтой лихорадкой

Двум подопытным удалось вылечиться и выжить, а вот Лэзиру повезло куда меньше — он скончался от желтой лихорадки 25 сентября 1900 года.

Казалось бы, история могла закончиться на этом, но нет. Хотя становилось все более очевидным, что главными виновниками являются комары, окончательная связь еще не была установлена. Ужасные эксперименты продолжились.

Добровольцев заставляли спать на постельном белье, испачканном рвотой, кровью, мочой и фекалиями больных желтой лихорадкой. Никто из них не заболел. Ученые также заставили участников спать в камере с комарами, которые питались больными желтой лихорадкой. В другой камере контрольная группа оставалась в безопасности. Почти все в комнате, полной комаров, заболели. Результаты говорили сами за себя.

Результаты работы Комиссии по желтой лихорадке помогли изменить ход истории медицины. То, что когда-то казалось нелепой теорией, стало вещью, спасающей бесчисленное количество жизней.

Очередная история о том, как люди отдавали жизни во имя науки.

Принести себя в жертву комарам, часть 1

Желтая лихорадка возникла в тропических лесах Африки, а затем ее завезли в Америку в XVI веке — виной тому были колонизация и торговля рабам. Здесь, в так называемом «Новом Свете», лихорадка процветала в теплых тропических и субтропических регионах Южной и Центральной Америки и Карибского бассейна.

Отдельные вспышки заболевания случались на протяжении столетий, но только во время испано-американской войны 1898 года лихорадка по-настоящему привлекла внимание США, унеся жизни тысяч солдат на Кубе.

За 20 лет до этого кубинский врач по имени Карлос Финлей работал над смелой гипотезой о том, что желтая лихорадка распространяется комарами и что болезнь не передается напрямую от человека к человеку. Но мир не был готов слушать: эта идея казалась слишком диковинной. Когда Карлос представил свои идеи на Международной санитарной конференции, коллеги фактически высмеяли его.

Пораженные количеством смертей на Кубе во время испано-американской войны, американские военные собрали команду ведущих ученых — Уолтера Рида, Джеймса Кэрролла, Джесси Уильяма Лэзира и Аристидеса Аграмонте — для расследования причины заболевания. Увы, им не удалось установить, что болезнь вызывается микробом Bacillus icteroides, и поэтому они ухватились за спорную гипотезу, выдвинутую Финли много лет назад. И не просто так.

Слепые художники существуют

Это лишь один из примеров. Судя по всему, девушка успела отучиться на художника и ослепла, когда ей было 26 лет. Я не представляю уровень ее выдержки: не бросить любимое дело при таких обстоятельствах смог бы только очень сильный человек.

Могу только пожелать удачи в творчестве)

Насколько ваш телефон грязный, часть 2

Все это так же отвратительно, как и звучит. Согласно исследованию Университета Аризоны, телефоны переносят в 10 раз больше бактерий, чем большинство сидений унитаза.

Но каким образом смартфоны становятся бурлящим ульем патогенов? Что ж, опрос, проведенный в 2018 году, показал, что трое из четырех человек в США пользуются телефоном в туалете. Остальное можете представить сами.

Подумайте только: среднестатистический человек нажимает, проводит пальцем и щелкает по экрану своего телефона 2617 раз в день, а для активных пользователей эта цифра удваивается до 5427 касаний в день. Между этими касаниями наши руки постоянно подхватывают новых микробных попутчиков от прикосновений к поручням, рукопожатий, нажатия кнопок лифта и так далее.

И да, от этого можно заболеть, еще как — пусть это будет мотивацией для вас, чтобы вы почаще мыли телефон и чехол, а также не ели сендвич той же рукой, которой вы скроллите ленту.

К слову, содержать смартфон в чистоте и относительной стерильности довольно просто. Сначала удалите все загрязнения мягкой тканью без ворса, затем используйте салфетку на основе 70-процентного изопропилового спирта. Спирт убьет наиболее проблемные патогены и испарится, прежде чем попасть внутрь устройства.

Насколько ваш телефон грязный, часть 1

Забудьте о сиденьях унитазов и подошвах обуви — один из самых зараженных микробами предметов в вашем доме, скорее всего, сейчас находится у вас в руке или кармане: ваш смартфон.

В исследовании, опубликованном в прошлом году, ученые взяли мазки с телефонов 26 медработников. В общей сложности они обнаружили 1307 различных штаммов бактерий, не говоря уже о широком наборе патогенных грибков, вирусов и бактериофагов.

Конечно, медики с большей вероятностью подвергаются воздействию патогенов, учитывая их рабочую среду. Однако очевидно, что даже телефон среднестатистического человека по-прежнему кишит множеством различных видов бактерий, потенциально вредных. В 2011 году, например, ученые из Лондона обнаружили, что до 16% телефонов содержат значительное количество E. coli, распространенного микроорганизма, который вызывает пищевое отравление. Обычно E. coli обнаруживают в фекалиях.

Наряду с кишечной палочкой наиболее распространенными бактериями, обнаруживаемыми на телефонах, являются:

- Стафилококк — вездесущий микроб, который часто вызывает стафилококковые инфекции кожи.

- Актинобактерии — обширное семейство бактерий, которые могут вызывать туберкулез, дифтерию и бактериальный вагиноз.

- Citrobacter, который может привести к инфекциям мочевыводящих путей, сепсису и менингиту

- Энтерококк, который вызывает ряд инфекций, включая менингит

- Бактерии, устойчивые к антибиотикам, также на удивление часто встречаются в смартфонах.

Японский мышиный олень и его неповторимый взгляд кота из Шрека

Это самые маленькие копытные — настолько маленькие, что даже кошки больше их.

Почему блуждающий нерв так важен, часть 2

Достаточно просто выполнить поиск в ТикТоке, чтобы просмотреть немало контента о «перезагрузке» или «взломе» блуждающего нерва.

Одно имя, которое стало неразрывно связано со всем этим, — это Вим Хоф, голландский «Ледяной человек», известный тем, что он проводит много времени в чрезвычайно холодной среде. Хоф утверждает, что разработал технику дыхания, которая позволяет ему «сознательно влиять на свою нервную систему». Его подход вызвал большой интерес со стороны научного сообщества и немало критики.

Одно небольшое исследование методов Хофа показало, что, хотя участники и испытали снижение воспаления, у них также был высокий уровень адреналина, связанный с симпатической нервной системой. Это указывает на то, что методы Хофа все-таки работают не благодаря блуждающему нерву.

Если вам не по душе погружение в ледяную воду, другие методы, которые появляются в видеороликах, включают движения глаз, упражнения для шеи и напевание. Идея заключается в том, что благодаря такой стимуляции улучшается тонус блуждающего нерва, что позволяет ему лучше реагировать на стресс и бороться с тревогой.

О действенности такого подхода можно сказать следующее: это работает, но с нюансом. В исследованиях ученые используют не естественные методы стимуляции вроде упражнений и массажа, а электричество.

Например, стимуляцию блуждающего нерва с помощью электроимпульсов одобрили в США для лечения эпилепсии и депрессии. Были некоторые многообещающие исследования, предполагающие, что такая стимуляция может быть полезна для пациентов с воспалительным заболеванием кишечника и сильной болью. И исследований, показывающих, что такой подход действительно эффективен, становится все больше.

В общем, нырять в прорубь, заниматься медитацией, делать упражнения для глаз и ходить на массаж — это полезные вещи, но это, возможно, не поможет вашему блуждающему нерву. По крайней мере, пока исследования этого не доказали, уповать на такое биолайфхак не стоит.

Почему блуждающий нерв так важен, часть 1

В последнее время блуждающий нерв находится на слуху. Так, было немало шума вокруг идеи о том, что стимуляция нерва может облегчить проблемы со здоровьем — но насколько это правда?

Давайте же обсудим эту часть нашего тела подробнее.

Блуждающий нерв — это на самом деле пара нервов, левый и правый, но обычно его называют единым целым. Это 10-я из 12 пар черепных нервов, которые обеспечивают связь между мозгом и всеми частями головы и верхней части тела.

Это самый заметный из черепных нервов. Он самый длинный и разветвляется во все критические системы органов в шее, туловище и животе. Отсюда и то самое «блуждание» в его названии: это иллюстрирует то, как много различных функций организма в той или иной степени зависят от него.

Этот нерв составляет примерно 75% парасимпатической нервной системы, то есть подсистемы, которая контролирует процессы, обычно считаемые «автоматическими». Сюда относятся, например, продвижение пищи через ЖКТ и биение сердца. Парасимпатическая нервная система берет на себя управление, когда мы находимся в так называемой фазе «отдыха и переваривания», в то время как симпатическая нервная система контролирует реакцию «бей или беги».

Примерно 160 000 волокон соединяют нерв с ключевыми системами органов, и он отвечает за регулирование огромного количества процессов.

Многие блогеры, занимающиеся вопросами здоровья, поняли, насколько эта часть организма важна для нас, и расхвалили метод стимуляции блуждающего нерва — якобы это может значительно улучшить состояние здоровья. Но есть ли какие-либо научные данные, подтверждающие это?

Почему мы не чувствуем собственный запах, часть 2

Бывают случаи, когда люди могут чувствовать свой запах, но это происходит по определенной причине: мы настолько настроены на свой уникальный аромат тела, что любые незначительные изменения могут быть по интенсивности похожи на пощечину. Например, если у вас был активный потный день, вы порой можете почувствовать вполне определенных запах, исходящий от вашего тела.

Не совсем понятно, почему у людей случается усталость от запахов, и зачем такой механизм существует — разве что организм решает, что раз уж этот аромат с нами постоянно, нет смысла тратить силы на его распознавание.

Однако, если вы хотите снова почувствовать свой запах, есть способы преодолеть этот барьер. Это может включать в себя понюхивание одежды, снятой с тела, проведение чистыми руками по коже головы и нюхание кончиков пальцев, а также некоторые дыхательные тесты, такие как тест с рукой (когда вы подносите руку к лицу и тщательно пытаетесь уловить ее запах).

Или, если у вас есть близкие и надежные друзья, всегда можно спросить у них, как вы пахнете.

Почему мы не чувствуем собственный запах, часть 1

Бывало ли у вас такое, что вы брызгаете на себя духами и перестаете через время чувствовать их, а потом кто-то из членов семьи говорит, что от вас очень резко пахнет парфюмом? Что это за обонятельная слепота, и почему мы не можем чувствовать свой запах так же хорошо, как другие люди?

Мир — это, извините за мой французский, крайне пахучее мест, и нас часто окружает запах пота в раздевалках спортзалов или мятная свежесть чьего-то дыхания. Это потому, что у людей прекрасные носы — может быть, не такие прекрасные, как у других животных, но они лучше, чем вы можете подумать. В исследовании 2014 года было обнаружено, что люди могут различать более триллиона запахов.

Но несмотря на то, что у людей есть такая впечатляющая способность, наши носы все еще могут стать нечувствительными к чему-то конкретному, и это известно как усталость от запаха. Наше обоняние настолько истощено всеми знакомыми ароматами, что оно решает попросту не обнаруживать их.

Были проведены исследования, в ходе которых люди размещали в своих комнатах освежители воздуха. Через несколько дней они больше не чувствовали аромат тропического летнего бриза. Похоже, что при адаптации происходит следующее: рецепторы, которые обычно реагируют на эти запахи, практически отключаются после нескольких недель интенсивного воздействия. При этом таких же радикальных изменений в зрении и слухе не наблюдается.

Можно ли есть треснувшие яйца

Вроде не такая важная тема, но, учитывая цены на яйца, почему бы и не поговорить об этом?

По сути, все зависит от того, когда яйцо треснуло. Например, врачи заявляют, что они не стали бы использовать треснувшее яйцо, обнаруженное в картонной магазинной упаковке. Потребитель понятия не имеет, как долго оно там лежало разбитым, так что рисковать не стоит. А это действительно риск: скорлупа и мембрана защищают яйцо от вредных бактерий, таких как сальмонелла.

Но если вы, например, сами случайно повредили скорлупу, яйцо вполне можно употребить. Можно съесть его сразу, а можно разбить его до конца, вылить содержимое в небольшую емкость и плотно замотать пищевой пленкой — так оно может простоять около двух дней. Правда, в таком случае термическая обработка обязательна.

Сам треснувшие яйца не ем. Здоровье важнее.