Развиваем эмоциональный интеллект ребёнка от 2-х лет

🤩Дети обладают высокой эмоциональностью, ярко и непосредственно выражают свои чувства. Чтобы научить ребёнка различать эмоции, быть отзывчивым, проявлять сочувствие, понимать других, необходима помощь взрослого.

🤩Предлагаю 2 упражнения, которые можно провести с ребёнком имея под рукой только телефон 📱

🤩Упражнение для детей от 2-х лет:

Поочерёдно показывайте ребёнку картинки с зайчиком, которые испытывает разные эмоции. Спросите, как он думает, что чувствует зайчик? Если ребёнок затрудняется с ответом, подскажите ему. Покажите мимикой эмоцию, попросите повторить её. Вспомните ситуации, когда малыш испытывал эти эмоции.

🤩Упражнение для детей от 2,5 - 3 лет и старше:

Если Ваш ребёнок часто проявляет злость/ грусть/ страх можно предложить ему посмотреть на зайчика, который злится/грустит/боится и задать следующие вопросы:

⭕️Что изображено на картинке?

⭕️Какое настроение у зайчика?

⭕️Что чувствует зайчик?

⭕️А что именно его разозлило/ испугало/обрадовало? Почему он грустит?

⭕️Как помочь ему успокоиться?

Очень полезно проводить это упражнение, когда ребёнок не рассказывает маме, почему злится, грустит или чего боится. Говорить о чувствах зайчика ему будет проще, чем о своих, а мама сможет узнать, что же тревожит малыша, т.к. ребёнок спроецирует свои переживания. Если с первого раза не получилось, не прекращайте занятия, можно использовать другие картинки. Упражнение поможет ребёнку понять свои эмоции и раскрыться, а родителям поможет понять своего малыша получше 🌚

#Эмоции@Lab_emotions

🤩🤩🤩🤩🤩🤩

Что сказать ребёнку, когда он испытывает различные эмоции🤩

🤩ЗЛОСТЬ
«Я вижу, что ты разозлился, я буду рядом с тобой, можно тебя обнять? Закрой глазки и сделай глубокий вдох, а потом медленно выдыхай. Можешь крепко-крепко сжать кулачки, а затем расслабить их»

🤩ГРУСТЬ
«Я понимаю, что тебе грустно, так бывает. Расскажи на что похожа твоя грусть? Давай с тобой вместе вспомним что-нибудь хорошее, смешное, какой-нибудь забавный случай, чтобы грусть исчезла?»

🤩СТРАХ
«Тебе страшно, это нормально, я с тобой, рядом. Давай представим, что у нас есть волшебная палочка, которая уменьшает страхи и вселяет в нас силу и уверенность. Сожми кулачки, почувствуй какой ты сильный. Представь, что ты супермен»

🤩СТЫД

«Если ты почувствовал, что тебе стыдно, поделись этим с тем, кому доверяешь, расскажи, что ты чувствуешь. У меня тоже бывали ситуации, когда было стыдно. Знай, что я принимаю и люблю тебя таким какой ты есть!»

🤩ОБИДА

«Я понимаю тебя, очень обидно, когда… Давай вместе придумаем какое-нибудь решение? Представь, что ты волшебник и можешь стать большим-большим. Теперь посмотри вниз, твои неприятности стали совсем крошечными. Ты с ними справишься!»

🤩ЗАВИСТЬ

«Все мы иногда завидуем. Люди разные и в каждом есть что-то уникальное, и в тебе тоже есть то, чего нет ни в ком другом. Давай вспомним и перечислим твои замечательные качества, умения, успехи. Знай, что я горжусь тобой!»

🤩РАДОСТЬ

«Если тебе весело, радостно, то поделись чувствами с другими, так ты сделаешь их более радостными»

#Эмоции@Lab_emotions

Здравствуйте!

Спасибо за вопрос! Начну с того, что обида возникает, когда мы сталкиваемся с несовпадением ожиданий и реальности. Возможно, родители повели себя не так, как Вам бы хотелось.

Попытайтесь посмотреть на ситуацию и на себя глазами родителей.
Представьте себя на их месте, может ли их восприятие отличаться от Вашего? Действительно ли они хотели вам навредить или задеть, или они видят иначе? Как могло бы звучать объяснение ситуации с их стороны? 

♦️Обида не относится к базовым эмоциям, это сложносоставное чувство, приобретаемое в процессе социализации.
Чувствуете ли Вы какие эмоции скрываются за обидой? Может быть это гнев, стыд, раздражение или какие-либо другие чувства. Нам важно распознать их.

Часто за ней скрывается злость, ведь её выражение не одобряется в обществе. Особенно у детей. Родители запрещают проявлять злость, раздражение, поэтому ребёнок прибегает к обиде и постепенно она становится тем способом, которым мы показываем: “Со мной так нельзя”. Получается, обида выступает как защитная реакция психики на нарушение личных границ.
Может родители продолжают нарушать Ваши личные границы? Тогда нужно работать с этим вопросом.

♦️Когда человек обижается, он находится в детской позиции, и стремится переложить ответственность за свою жизнь, свои эмоции на других, а это в свою очередь приводит к тому, что он попадает в роль жертвы. Поэтому нужно учиться брать ответственность за свои действия и эмоции на себя.

♦️Ваши родители когда-то тоже были детьми, и у них были ситуации, которые сделали их такими, какие они есть. У всего есть причины. Все мы можем неосознанно повторять сценарии.

♦️И можно подумать над тем, что с помощью обиды мы эмоционально держимся за прошлое. Возможно, есть вторичные выгоды, которые могут не осознаваться Вами.

Что делать?

⏺️Старайтесь в моменте прояснять ситуацию, защищать себя и не предъявлять другим завышенных требований, не ждать того, чего Вам не обещали или не могут дать в силу разных причин. 

Техника:

Закройте глаза. Представьте, что вы помещаете обиду в воздушный шарик, надуваете шарик больше и больше,  освобождаясь от этого чувства. А затем отпускаете его, представляя, как груз обид покидает Вас. 

🤩 Если Вы хотите анонимно задать вопрос, пишите �� t.me/anonquebot?start=q94o5

#Вопрос_ответ@Lab_emotions

🤩 О чем поговорить с ребёнком от 3-х лет

📝 Список примерных вопросов:

Про  чувства и эмоции 🎭

1. Какое у тебя сейчас настроение?
2. Что делает тебя счастливым и весёлым?
3.Отчего бывает грустно?
4. Что кажется тебе страшным? Почему это тебя пугает?
5. Что сегодня было смешного?

Про окружающий мир 🌏

1. Что ты видишь вокруг?
2. Как думаешь, сегодня будет дождь?
3. Какого цвета эти птички? Как они поют?
4. Какое растение тебе больше всего нравится, и почему?
5. Какой дом самый красивый?

Про звуки 🎼

1. Какие звуки ты слышишь сейчас?
2. Какие звуки тебе нравятся?
3. Какие звуки тебя раздражают?
4. Какой звук ты умеешь изображать лучше всего?
5. Под какой звук ты бы хотел просыпаться по утрам?

Про животных 🐶

1. Какое у тебя любимое животное? Почему?
2. Где живут утки/...?
3. Каким животным ты хотел бы стать?
4. На каком животном ты бы хотел прокатиться?

🤩 Не забываем, что наша цель построить беседу, а не просто задавать вопросы. Важно, чтобы у ребёнка было желание и появился интерес 🤩

#Родителям_о_детях@Lab_emotions

🧒 Как маме помочь своему ребёнку прожить негативные эмоции с помощью образов. Привожу в пример краткую выжимку разговора после консультации
📱🔽

♦️Машенька, иди мой ручки. Пора обедать.
♦️Не буду!
♦️Может ты хочешь макароны или суп? А может фрукты?
♦️Я ничего не хочу и не буду!
♦️Почему? Ты злишься?
♦️Да, очень сильно!
♦️Давай оставим злость на улице?
♦️Нет! Она здесь! Дома!
♦️А на что она похожа?
♦️На молнию! ⛈
♦️Значит твоя злость большая, яркая молния?
♦️Да! Еще громкая как гром.
♦️А как гром гремит?
♦️Вот так (ребёнок рычит)
♦️И скоро пойдёт дождик?
♦️Очень очень много дождика? Он всё зальёт вокруг (ребёнок раскидывает руки в стороны и показывает насколько сильно)
♦️Получается везде будут лужи!
♦️Будет целое море луж!
♦️А как же мы будем гулять?
♦️Я не знаю. (Плачет)
♦️А что будет, если дождик закончится, гром перестанет греметь, и молния спрячется?
♦️Тогда выглянет солнышко ☀️
♦️И всё высушит!?
♦️Да! Всё станет как всегда.
♦️Солнышко всех согреет (обнимает ребёнка и они идут обедать)

На консультациях я помогаю мамам прийти к взаимопониманию и гармонии в отношениях со своими детками🌚 Пишите ➡️ @Anastasiya_lab_emotions

Исцеление внутреннего ребёнка ✨

Опыт, полученный в период внутриутробного развития и в годы детства хранится частью личности, которая называется внутренний ребёнок. Он включает в себя телесный контакт, родительские установки, физические травмы, чувства и эмоции.
События и переживания с детства сильно влияют на жизнь и во многом определяют решения, предпочтения и наши желания, а также и на то каким образом мы строим отношения и воспитываем своих детей.

🤩Как же исцелить своего внутреннего ребёнка🤩

🤩Необходимо научиться слышать голос этой части личности. Это позволит понимать, принимать и проявлять чувства и заботу по отношению к себе, своим детям и близким.
Маленькие дети обладают сильной восприимчивостью к происходящему вокруг, непосредственностью открытостью, лёгкостью. Дайте своему внутреннему ребёнку то, что ему не хватало в детстве, чего он был лишён, и таким образом наступит исцеление 🤩
А определить, что ему не хватало поможет техника с МАК, которая будет в следующей публикации 🤩

🤩ак помочь ребёнку справиться с разочарованием🤩

🤩Маленький ребёнок полностью погружается в свои эмоции и не знает как с ними справляться. Для детей переносить чувства гораздо сложнее из-за когнитивной незрелости и недостатка ресурсов, но с возрастом он накапливает опыт, учится и приобретает умения, которые ему сильно пригодятся в будущем. Необходимо давать детям возможность расстраиваться, злиться, ссориться, испытывать досаду, ведь попытки избавиться от чувств приводят лишь к их подавлению.

🤩то делать, если ребёнок испытывает разочарование:

🤩 Позвольте ребёнку расстроиться.

🤩 Признайте чувства ребёнка.

🤩 Поощряйте активное и позитивное отношение.

Например, если ребёнок проиграл спортивное соревнование, поддержите его и обучите спрашивать себя: «Что я могу сделать по другому, чтобы в следующий раз получить лучшие результаты?»

🤩 Развивайте эмоциональный интеллект ребёнка. Обучите упражнениям направленным на релаксацию.

🤩 Ставьте твёрдые цели и поощряйте настойчивость.

#Разочарование@Lab_emotions

🤩етодика "Чашка эмоций" 🤩🤩🤩

Цель: мониторинг эмоциональной сферы ребёнка, чтобы понять какие эмоции сейчас актуальны, с чем нужно заниматься

🤩нструкция:

В течение дня мы испытывает много разных эмоций. Заполни каждую чашку эмоций настолько, насколько ты ощущаешь их в себе сегодня. Если ты очень сильно злился/лась, то чашка будет полная, если немного, то не сильно заполнена...

Выбери свой цвет для каждой эмоции, и начинай закрашивать чашечки 🌿

🤩озраст: Для детей от 4-х лет 👧🏻👦🏼 Дошкольников и младших школьников. Начинаем с базовых эмоций

#Копилка_техник@Lab_emotions

Лучшие каналы для родителей в одной папке!

                                 ⬇️

   🎁 КАНАЛЫ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ 🎁

Добавляйте папку к себе, изучайте, и оставляйте только те каналы, которые окажутся «вашими» 🤗

➡️ Есть полезный канал для мам? Тогда вам к нам!

🤩 Одна из моих любимых цитат:

🤩🤩🤩
Единственное, что мне в вас не нравится, это ваше вечное: «Что скажут люди». «Люди» не строят вашу жизнь. Прежде всего думайте о себе. Вы сами должны устраивать свою жизнь. Неужели вы допустите, чтоб между вами и вашим желанием становилось то, что подумают другие?
🤩🤩🤩

Теодор Драйзер

“Не позорь меня», «Как тебе не стыдно», "Ты же уже взрослый, а всё ещё..."

Как часто мы слышали эти фразы в детстве и говорим ли мы их своим детям🤩

🤩Стыд - регулятор нашего поведения. Подразделяется на токсический – «Я плохой» и функциональный «Я плохо поступил». В этом посте про первый вариант

Стыд формируется в возрасте 3,5-6 лет в результате отражения родителем детского поведения.

🤩Для того, чтобы посеять и закрепить в ребенке чувство стыда, родителю достаточно остановить его и придать сильную эмоциональную окраску ситуации: Как тебе не стыдно!!!..., демонстрируя свое недовольство и разочарованность ребёнком.

В этот момент внутри у ребёнка зарождается ощущение: "со мной что-то не так", "я виноват", "я плохой", "я хуже других".  🤩 Так формируется травма стыда.

Когда ребёнок повзрослеет, то может столкнуться с такими  трудностями, как:

⏺️невозможность отстоять себя и свое мнение;
⏺️говорить «нет»;
⏺️перестать позволять пользоваться собой и манипулировать;
⏺️сложность совершать выбор, принимать решение.

#Стыд@Lab_emotions

Здравствуйте!
Благодарю за вопрос 🤍

Принимать близко к сердцу, что это значит?
Значит обладать такими качествами как эмпатия, человечность, чувствительность, восприимчивость, Вам не безразличны окружающие люди. Значит у Вас такой темперамент, тип нервной системы.
Нужно использовать знания о себе и идти в нужном направлении, где Вы сможете свои качества превратить в плюс, где они смогут Вам помочь, например, искусство, работа с животными или детьми.

Я понимаю, что эта черта характера тратит много сил, ресурсов, скорее всего Вы берёте лишнюю ответственность за чувства, эмоции и слова других людей.

Снимите с себя эту ответственность!
Вы вправе быть такой как есть, и они в свою очередь тоже.

🤩Вопросы для самоанализа:
Что вы получаете, когда злитесь, обижаетесь, переживаете, принимаете всё близко к сердцу? Для кого Вы это делаете?
Вы тратите свою энергию на эти переживания.

Рекомендации:

🤩Подумайте, что по настоящему стоит Вашего внимания, а что нет. Разделяйте.

🤩Записывайте свои мысли на диктофон, говорите, что беспокоит, что чувствуете и они будут уходить. Проверено на себе)

🤩Если Вы принимаете близко критику, взращивайте самооценку, самостоятельность, уверенность.

🤩Представьте, что у Вас есть кнопка вкл/выкл своих мыслей и переживаний. Образно выключайте мысли, когда они приносят дискомфорт. Сначала это будет сложно, но со временем Вы научитесь отпускать ситуации.

🤩Сместите внимание с того, что внутри на то, что происходит вокруг.

Успехов Вам в работе над собой! Хоть это сложный, но очень интересный и приносящий результаты труд 🤩

#Вопрос_ответ@Lab_emotions

📎 Лучшие Telegram-каналы в одной подборке!📎

Друзья, предлагаю ознакомиться с интересными каналами, которые удобно расположились в двух отдельных папках:

⏩   ➡️⬅️ ВСЁ ДЛЯ ЖЕНЩИН

⏩   ➡️⬅️ ДОСУГ

Или подписаться на одну общую папку, где собраны все каналы:

                     ⏬⏬⏬

📎 ЛУЧШИЕ КАНАЛЫ ЗДЕСЬ 📎


🤍 Папки созданы организаторами в ознакомительных целях и носят рекомендательный характер.

‼️‼️‼️ Доступ открыт только 72 часа! Подпишись сейчас!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩

🤩Перед прочтением поинтересуйтесь у ребёнка, хотел бы он послушать сказку про полёт на воздушном шаре🤩 Возможно , он ещё не знает что такое этот воздушный шар, либо опасается высоты.
🤩Читаем только тогда, когда у ребёнка есть желание слушать и представлять.
Устройтесь поудобнее, включите музыкальное сопровождение (спокойную мелодию). Можно использовать ту, которую я опубликовала в комментариях к прошлой публикации 🤩

🤩🤩🤩🤩

Медитативная сказка для детей -

«ПУТЕШЕСТВИЕ НА ШАРЕ»

Сегодня прекрасный солнечный день, мы гуляем по парку и вдруг перед нами появляется большой разноцветный воздушный шар. Мы встречаем штурмана и он предлагает нам отправиться в путешествие. Мы, конечно же, соглашаемся. И вот, мы на шаре отрываемся от земли. Он медленно поднимается и нежный ветерок ласкает наши лица, мы слышим пение прекрасных птиц 🕊️

Шар потихоньку набирает высоту, мы видим верхушки деревьев, а затем и крыши домов нашего города. С высоты птичьего полета город кажется совершенно иным. Он такой маленький, как будто игрушечный, а по земле ходит много маленьких человечков похожих на муравьев.
 
Шар поднимается все выше и выше, ты чувствуешь себя лёгким как перышко. Видишь облака так близко, что, кажется – их можно пощупать, облака рисуют причудливые узоры, напоминающие животных и птиц. 🤩☀️🤩
 
Ты ощущаешь приятный прохладный ветерок. А внизу пейзажи сменяют друг друга — реки, леса и поля, всё видно как на ладони. Солнышко начинает садиться, рисуя красочный закат, и мы понимаем, что нам пора возвращаться домой. 🤩
 
Воздушный шар начинает медленно опускаться, реки, леса и поля становятся все ближе и ближе. И вот мы уже опускаемся к своему родному городу, который стал привычных размеров. Корзина воздушного шара опускается на травку. Мы выходим и счастливые идем домой. Это путешествие было незабываемым, мы всегда будем вспоминать о нем с теплотой и радостью в душе 🤩

🤩 Обсудите с ребёнком, что ему особенно понравилось и запомнилось. Зарисуйте момент вашего путешествия 🤩

#Сказки@Lab_emotions

❓ Вопрос психологу ❓

⚪️Друзья, напоминаю, что Вы можете анонимно задать мне вопрос, касающийся психологии, психосоматики, воспитания... И я опубликую развёрнутый ответ-пост на Ваш вопрос в течение 24 часов.

Просьба указывать свой возраст или возраст ребёнка (смотря кого касается вопрос) для максимальной корректности ответа 🤍Если не хотите указывать, буду отвечать интуитивно 🤩

Переходите по ссылке

⬇️⬇️⬇️

t.me/anonquebot?start=q94o5

t.me/anonquebot?start=q94o5

Сегодня хочу с вами поделиться полезными папками каналов для родителей:

👉 РАЗВИВАШКИ (каналы о развитии детей)

�� ЛАПОЧКИ-ДОЧКИ и ПОМОЩНИКИ-СЫНОЧКИ (увлекательные истории из жизни детей и их родителей)

Каждая папка уникальна! Польза в каждом канале!

Можно подписаться на общую папку, где собраны все каналы

⬇️

👉 ПОЛЕЗНЫЕ КАНАЛЫ
ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ 👈


А после ознакомления, оставить только самые интересные и полезные для вас каналы 🤗

➡️ Есть полезный канал для мам? Тогда вам к нам!

🤩 способов перестать кричать на ребёнка 🤩

🤩 Найдите триггер

Триггеры - ситуации, вызывающие у вас острую реакцию.
Например, вы опаздываете, а ребёнок отказывается одеваться, балуется (триггер)... Вы со злостью и раздражением начинаете одевать его сами.

Необходимо вспомнить и записать моменты, вызывающие гнев, чтобы подготовиться к ним заранее. В случае с отказом одеваться придумать весёлое задание по скоростному одеванию или др.

🤩 Найдите способ управления своим гневом

Что больше всего помогает? Уйти в другую комнату, активные физические упражнения, чтобы сбросить отрицательную энергию или придумать стоп-слово, которое повторять про себя?

🤩 Выражайте негативные эмоции экологично

Важно не подавлять собственные чувства, а научиться выражать их конструктивно.

Можно превратить всё в шутку: свирепо зарычать, спеть, воскликнуть, что ваше терпение кончилось, и отправить «разбираться» плюшевого монстра, превратив трудную ситуацию в игру

🤩 Установите чёткие порядки и правила, понятные ребёнку

🤩 Разберитесь в причинах вашей злости.

#Злость@Lab_emotions

Здравствуйте, спасибо за вопрос! 🤩

Вы осознали проблему это большой плюс. Даже самый спокойный родитель может накричать на ребёнка, на это бывают различные причины, их нужно выявить и решить проблему.

Если произошла такая ситуация, что Вы перешли на крик, то, как Вы и пишите, правильно будет подойти и искренне извиниться перед ребёнком, объяснить, что Вы чувствовали, что именно разозлило.

Причинами срывов может быть  следующее:

🤩 У Вас много подавленной злости, Вы склонны часто сдерживать свои эмоции, поэтому они будут выходить таким образом, нужно учиться выражать их экологично.

🤩 Возможно Вас воспитывали криком и есть накопленные обиды из детства или из других жизненных ситуаций.

🤩 Усталость, бессилие, апатия

🤩 Есть какие-либо неудовлетворённые потребности. Важно соблюдать режим, полноценно питаться и отдыхать.

🤩Выявление причины, и удовлетворение своих потребностей поможет решить проблему с криком 🤩

Подумайте, может Ваш крик на самом деле адресован кому-то другому, может кто-то вызывает у Вас негативные чувства, а крик на ребёнка следствие невозможности выразить свою злость по адресу. Ведь, если эта эмоция переполняет, ей необходимо найти выход, и малейшие проступки ребёнка могут быть той самой последней каплей терпения.

Завтра выйдет пост о 🤩 приёмах, которые помогут не срываться на детях 💗

#Вопрос@Lab_emotions

Психосоматика 🤩

«Все мы склонны к соматизации в те моменты, когда внутренние или внешние обстоятельства оказываются настолько тяжелыми, что мы не в состоянии справиться с такого рода проблемами, применяя привычные для себя психологические способы защиты".
Джойс МакДугалл «Театры тела»

🤩Эмоции содержат в себе энергию,
которая постоянно ищет выход и если не находит, т.е. не выражается и не проживается, то проявляется через хронические стрессовые состояния и в виде физических и психологических заболеваний.

Например:

Ребёнок подавляет свою злость, потому что в семье не разрешается открытое выражение отрицательных эмоций. Вследствие этого у него появляются головные боли. Родители обращаются к врачу, но те, в свою очередь, не находят причин головной боли по своей части. В данном случае мы имеем дело с психосоматикой, поэтому необходимо работать с эмоциональным состоянием ребёнка, а возможно мамы, в первую очередь (особенно, если ребенку до 7 лет).


🤩 Замечали ли вы у себя или у ребёнка психосоматические проявления?

Ставьте 🤩 если интересна эта тема 🤩

🎭 Способы выплеснуть злость для детей и не только 🤩

1. Громко спеть любимую песню 🎤
2. Пометать дротики в мишень,  покидать мячики 🎯
3. Попрыгать
4. Использовать стаканчик для криков, высказать все свои  отрицательные эмоции
5. Налить в ванну воды, запустить в нее пластмассовые игрушки и бросать в них мячиком 🛁
6. Пускать мыльные пузыри 🫧
7. Устроить бой с подушкой
8. Побегать 🏃‍♀
9. Полить цветы 🤩
10. Поиграть в настольный футбол (баскетбол, хоккей)
11. Постирать белье
12. Отжаться от пола или заняться другими физическими упражнениями
13. Устроить соревнование «Кто громче крикнет. Кто выше прыгнет. Кто быстрее пробежит»
14. Стучать по барабану или по похожему на него предмету 🤩
15. Скомкать или помять несколько листов бумаги, а затем их выбросить
16. Быстрыми движениями руки нарисовать, то, что разозлило, а затем закрасить, а лучше прям замалевать нарисованное) 🤩
17. Слепить то, что разозлило и сломать
18. Послушать музыку 🤩

🤩 А какой любимый способ выплеснуть злость у Вас и Вашего ребёнка?

#Злость@Lab_emotions

Каждый, кого ты видишь, может научить тебя чему-нибудь прекрасному 🤩

Я люблю читать медитативные книги, одна из них это «Энергии Дзен». С первого взгляда она очень простая, даже детская, но как раз в простых вещах автор раскрывает важные смыслы.

Книга выстроена как цепочка медитативных озарений для ума. Каждое из них оказывает тонкое и благотворное воздействие на сознание.

Отрывок из книги 🤩

– Каждый, кого ты видишь, может научить тебя чему-нибудь прекрасному, – как-то сказал Чи, наблюдая за ласточками.
– Например? – поинтересовался Ло.
– Вот, к примеру, ласточки. Они могут научить тебя трём прекрасным вещам: весело петь без всякой причины, всегда находить себе занятие и радоваться весне, – улыбнулся мудрый Совёнок 🤩

Аму Мом

#Книги@Lab_emotions

Мы собрали подборку каналов, где мамы делятся своим опытом и поддерживают друг друга.  Подпишитесь и наслаждайтесь!

🌷 Быть мамой не для слабаков 😄
В своем канале Белая акация даю астро-советы для мам. Вдохновляющие расклады а так же всё, что помогает нам жить.

🌷 Путеводитель к счастью, гармонии и любви. Всё о там как сделать свою жизнь-жизнью мечты.

🌷 Искусство читать - что читает магистр искусствоведения, канал о книгах, любви к чтению и искусству

🌷 Мамам𝓟𝓡𝓞
Ваш источник вдохновения и поддержки.
Советы, идеи и дружелюбное сообщество для каждой мамы.

🌷 Социалка РФ
Социальные меры поддержки населения: льготы, выплаты пособия. Рассказываем о правах каждого гражданина РФ

🌷 Яркие, красочные Пособия для логопеда и родителей

🌷 Декрет по-новому: уровень 2
Канал о жизни во втором декрете через 11 лет после первого. Другая я, всё по-новому

🌷 Чтение с увлечением
Помогаю детям с 1 по 7 классы читать с пониманием, пересказывать, запоминать с помощью занимательных упражнений.

🌷 Филолог в Монтессори|Дважды мама Тут о развитии по Монтессори; инсайты репетитора; рекомендации экопродукции для всех

🌷 Путь к Здоровью 
Все о здоровье: полезные советы, рекомендации и информация о том, как улучшить свое здоровье и самочувствие.

Если у тебя есть свой канал продвигай его с нами!

База каналов

Здравствуйте! Спасибо за вопрос 😊

⏺️Агрессия возникает, когда ребёнок не может справиться с эмоциями, плюс он таким поведением хочет донести до Вас, что его что-то не устраивает. Поэтому нужно помочь малышу познакомиться со злостью, научиться её выражать безопасно для себя и других, а также выявить причины.

⏺️Когда Вы наблюдаете, что ребёнок бьёт предметы, говорите "Я вижу, что ты сердишься/ злишься", "Как я могу тебе помочь?", "Что ты хочешь - давай узнаем и решим проблему". Дайте понять, что вы сочувствуете, сопереживание ребёнку и что его эмоции и желания для Вас важны.

❌Не отвечайте агрессией на агрессию.

Большой плюс в том, что Вы стараетесь учить ребёнка проявлять свою злость, а не подавлять её.

Что сейчас важно:

1️⃣Выстраивать чёткие границы, но мягко и с любовью.

2️⃣Проанализировать то, какой эмоциональный климат дома, благоприятный или не очень. Как можно улучшить его, чтобы каждый член семьи чувствовал себя комфортно и безопасно.

3️⃣Много ли у ребёнка запретов. Как он реагирует на слово "нельзя"?

4️⃣Чаще играйте, обнимайте, говорите тёплые слова 👩‍👦

Если у вас есть вопрос, то вы можете задать его анонимно по ссылке t.me/anonquebot?start=q94o5 и я отвечу в формате поста в течение дня 😊

#Злость@Lab_emotions

ВСЕ ЕЩЕ ДУМАЕШЬ, ЧТО ПРОДВИГАТЬ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ - это дорого???

Вовсе НЕТ!

Переходи на канал smm-специалиста Оксаны и оставляй заявку на бесплатное продвижение своего канала!

Все подробности уже здесь👇

https://t.me/+twKaokGbaq8yNmMy

Я уже участвую и вам советую 🔥

Всем привет 🤩

Начинается новая неделя марафона и на ней мы будем говорить про злость/агрессию, которую испытывают и дети и родители. Что с ней делать, как снизить, какие упражнения и методы применять.

🤩 В этом посте хочу рассказать про важность злости, агрессии и о том, когда обращаться к специалистам, а именно к неврологу и детскому психологу.

🤩 Агрессивное поведение является неотъемлемой частью развития ребёнка и очень важной формой активности. Ярко проявляется во время возрастных кризисов.

До 3-х лет дети с помощью агрессии могут выражать разочарование, самоутверждаться, защищать самого себя или свои игрушки. Затем нервная система перестраивается и адаптируется, а ребёнок переходит в новый этап своего развития.

Когда нужно обращаться к специалистам?

🤩Если агрессия становится патологической, т.е. соответствует следующим пунктам:

🤩 Постоянство: агрессия становится неспецифической реакцией на самые разные ситуации, и наблюдается в течение нескольких месяцев

🤩 Проявление в особо опасных формах: например, удары руками, ногами, предметами, сознательная порча имущества, поджоги, а также аутоагрессия

🤩 Дезадаптация — потеря ребёнком из-за агрессии друзей, доверия родителей, учителей.

🤩 Свойственно ли вашим деткам ярко проявлять агрессию?

#Злость@Lab_emotions

🤩 🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩

Дорогие девушки, Поздравляю вас с прекрасным весенним праздником! 🤩

Хочу пожелать вам счастья, вдохновения, тепла, добра и гармонии… 💕

И напомнить о том, как важно любить себя… всегда, при любых обстоятельствах.

Любите себя, когда всё получается и ещё больше, когда совершаете ошибки. Когда чувствуете силу, и ещё больше, когда ощущаете слабость. Любите, когда люди на вашей стороне и ещё больше, если они отвернулись.

Всегда верьте в свои силы и получайте от жизни удовольствие 💕

🌞🌞🌞🌞

Хочу поделиться с вами книгой, а точнее медитативной историей, которая попалась мне совершенно случайно и в совершенно нужный момент. Её название 🤩 «Большая панда и маленький дракон» Дж. Норбури.

Как только я прочитала пару страниц и посмотрела иллюстрации, мне очень захотелось её приобрести 🤩
В книге раскрывается трогательная история двух друзей. Я сразу вспомнила Ёжика в тумане 🤩 и Медвежонка, может именно эти герои вдохновили Дж. Норбури ☺️🤔Кстати в описании как раз сказано, что книга начинается так: «Потерявшись в клубящемся тумане, Большая Панда и Маленький Дракон засыпают под сверкающими звездами. Наблюдая утром за восходом солнца, они понимают, что впереди их ждет великолепное приключение...» 🤩

Эта книга вдохновляет замедлиться, побыть собой, побыть в моменте, насладиться тишиной и взглянуть на жизнь по-новому.

#Книги@Lab_emotions

Упражнение из арт-терапии «Нарисуй свой страх»

Ребёнку предлагается вспомнить страх, которого он больше всего боится, и нарисовать его 🤩

Нарисованный страх нужно назвать.

После окончания рисунка, ребёнку можно задать вопросы:

🤩 Что нарисовано на рисунке?

🤩 Как его зовут и почему так?

🤩 Расскажи, где страх живет, что он ест, чем любит заниматься, есть ли у него друзья, боится ли он сам чего-нибудь и другие подробности.

🤩 Какие ощущения у тебя возникали во время рисования?

Затем ребёнку предлагается сделать что-либо с рисунком: оставить как есть, порвать, разрисовать, зарисовать, украсить его или любой вариант ребёнка.

🤩 Что можно ещё сделать с рисунком страха.

🤩Превратить его в смешного и не страшного.

🤩Представить, что у ребёнка есть волшебный предмет (какой? Можно его нарисовать или слепить) и он может превратить большой страх в оооочень маленький.

🤩Нарисовать рядом супергероя/ себя в образе супергероя и ситуацию, где он побеждает страх

🤩 Вопрос в конце упражнения.
Изменилось ли твоё отношение к данному страху теперь?

🤩Процесс рисования помогает ребёнку найти выход своим переживаниям, поделиться со взрослым тем, что его пугает. Внимательно вместе с ребенком рассмотрите рисунок. Задавайте вопросы о каждой детали. А что у него на голове? Это одежда или шерсть на теле? У него есть уши? А как он питается? Где живет? Как проводит свободное время? С кем встречается? Что он любит и чего боится?

#Копилка_техник@Lab_emotions
#Страх@Lab_emotions

Лучшие каналы для родителей в одной папке!

                                 ⬇️

   🎁 КАНАЛЫ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ 🎁

Добавляйте папку к себе, изучайте, и оставляйте только те каналы, которые окажутся «вашими» 🤗

➡️ Есть полезный канал для мам? Тогда вам к нам!

🌞🌞🌞🌞

Начинаем день с рубрики #Вопрос@Lab_emotions для самопознания

Так как на канале неделя посвящена эмоции "страх", то и вопросы будут про него.

При коррекции страхов у родителей я обычно задаю следующие 🤩 вопроса, которые помогают посмотреть на ситуацию немного шире и с другого ракурса 🤩

🤩 Чего я лишаю себя когда боюсь?

🤩 Откуда взялся этот страх и кто им управляет?

🤩 Как можно изменить своё отношение к страху и какие конкретные действия совершить, чтобы снизить его влияние?

#Страх@Lab_emotions

🤩🤩🤩🤩🤩

Сегодня 🤩 день марафона про эмоции и мы начинаем неделю со страха.

Если у Вас есть детки, которых часто одолевают страхи, Вы хотите им помочь, но не знаете какие инструменты использовать, то задавайте вопросы �� здесь, и я отвечу в посте в течение дня 🤩

Сегодня хотела поговорить с вами про сказки, а именно ситуации, когда ребёнок испытывает страх по отношению к героям.

Сейчас я читаю интересную книгу психотерапевта Рики Эмануэля «Страх». И хотела бы поделиться отрывком и некоторыми мыслями 🤩

В книге автор рассуждает, что предсказуемость уменьшает страх, так как она подразумевает уменьшение неуверенности и беспомощности, которые, являются основными факторами появления страха.

В подтверждение этого тезиса он приводит пример того, как дети любят, чтобы им читали снова и снова те сказки, которые их вначале очень пугали.

«Один ребенок, смотревший мультфильм "Три поросенка", сначала очень испугался большого серого волка, который мог "съесть его" 🐺

У ребенка появился страх перед волками. С тех пор он избегал смотреть на волков в книжках и не хотел слушать сказки наподобие "Красной шапочки", в которых появляются волки.

Но, тем не менее, он снова и снова хотел смотреть мультфильм, который до этого так его испугал. Он с тревогой ждал появления волка, а затем начинал громко истерически смеяться, как будто он вовсе его не боялся.

Казалось, он заставлял себя встретиться и справиться со своим страхом. Он часто играл в игру, где воображаемый волк гнался за ним, ловил его и съедал, а затем преследователь и преследуемый менялись местами».

🤩С одной стороны, можно заметить, что у ребёнка появилась боязнь волков и он всячески старался избежать ситуаций, когда он может с ними столкнуться, а с другой стороны, он смотрел мультфильм много раз, чтобы убедить себя в том, что он не беспомощен и может с триумфом предсказывать появление волка.

Страшные сказки – это своеобразный тренинг для детей, с их помощью они учатся сопереживать, мириться с неизбежностью потерь, преодолевать страх. Они помогают ребенку проживать и перерабатывать эмоции, трансформировать негативное в позитивное. Но стоит помнить, что во всем важна мера и большое значение имеет хороший, позитивный конец в сказке. 

🤩 А ваши дети любят страшные сказки?

#Страх@Lab_emotions

🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎
🤎🤎🤎🤎🤎��🤎🤎

Значение МАК

1️⃣Бык 🐃

Сильные стороны: мощь, выносливость
Слабая сторона: неуравновешенность

Тотем Бык учит доделывать дела до конца. У Вас будет хватать стойкости, чтобы достигать целей, каждый день делая небольшие шаги к ним. Выработается дисциплина и системность. Для вас станет проще преодолевать трудности, защищать себя от негатива.
Появится уверенность и спокойствие, тотем поможет сбалансировать все сферы жизни и навести порядок в рутине и карьере. Он даёт знания, которые помогут повысить качество жизни.

2️⃣Жираф 🦒

Сильные стороны: спокойствие, интуиция
Слабая сторона: уязвимость

Тотемное животное Жираф дает способность довольно хорошо вписываться в общество. Вы обладаете уникальными навыками, которые позволяют Вам находить общий язык с людьми разного уровня.
Задайте себе вопросы: Умеете ли вы двигаться к намеченной цели? Не сопротивляетесь ли Вы переменам? Испытываете ли страх перед будущим?
Жираф может научить Вас идти по жизни с высоко поднятой головой.

3️⃣Лиса 🦊

Сильные стороны: гибкость, разумность, умение выходить из сложных ситуаций
Слабая сторона: хитрость, беспринципность

Тотем Лиса говорит о том, что вам предстоит увлекательное приключение, из которого Вы, с большой вероятностью, выйдете победителем. Возможно, Вы сейчас ощущаете некоторую слабость и недооцениваете при этом определённые качества, которые у Вас есть - терпение, осторожность, предусмотрительность и практически 100% интуиция.
У вас есть возможность использовать доступные вам ресурсы, чтобы предоставить вашему сообществу правильные решения, в которых они нуждаются.

4️⃣Бегемот 🦛

Сильные стороны: спокойствие, умение защищать своих детей
Слабая сторона: агрессия

Тотем Бегемот говорит о том, что у Вас есть все ресурсы, необходимые для преодоления препятствий на пути к достижению цели. Это может означать, что Вы готовы принять вызов и сможете найти выход, несмотря ни на что. 
С тотемом Бегемот появляется   способность знать скрытую правду. Вы можете прочитать то, что лежит под поверхностью, принимать правильные решения в различных ситуациях.

5️⃣Хамелеон

Сильные стороны: адаптивность, подвижность
Слабые стороны: непонятность, скрытность

Пришло время сменить цвет и двигаться дальше!
Внесите изменения, которые вы сочтете необходимыми, чтобы узнать правду о ваших личных и деловых отношениях.
Тотем Хамелеон может научить Вас как избавиться от всего лишнего, чтобы обрести свободу и независимость. Иногда это необходимо для того, чтобы отделиться от других и получить, возможность, сделать то, что  искренне хочется.

6️⃣Дельфин 🐬

Сильные стороны: любовь, преданность, доброта, отвага
Слабая сторона: зависимость от стаи, неспособность быть одному

Тотем Дельфин может научить Вас создавать внутренние звуки для того, чтобы воплотить их во внешнем мире. Этот духовный наставник ведет вас по пути к духовному пробуждению и возрождению.
Дельфин говорит о том, что пришло время вдохнуть в себя новую жизнь. Пора выходить на улицу, развлекаться, исследовать окружающий мир, дышать полной грудью и наслаждаться!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

За 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 мы:

1️⃣ Поговорили про организацию личного пространства для ребёнка

2️⃣ Начали тему детских страхов с того как помочь ребёнку и применили для этого психологическое упражнение «Страхи в домиках»

3️⃣ Поговорили про аутоагрессию.

4️⃣ Узнали как повысить самооценку ребёнку

5️⃣ Поговорили про чувство вины  и про то, как воспитывать ребёнка, не вызывая этого чувства

6️⃣ Легко, быстро и интересно узнали у ребёнка мнение о семье (к тесту не относимся слишком серьёзно)

7️⃣ Поиграли в словесные игры.

8️⃣ Поговорили про тревожность у мам, способы с нею справиться, а также вспомнили про простые антистресс-упражнения

9️⃣ Разобрали, что нельзя запрещать малышам

1️⃣0️⃣ Порисовали, применили на практике знания для регулирования эмоционального фона ребёнка и послушали звуки природы ��️

1️⃣1️⃣ А ещё пообщались со своим бессознательным с помощью 😂 таракашек МАК

Впереди нас ждёт информативный и практикоориентированный марафон про эмоции. Не пропустите!

✨ Здесь дайджест за январь

Друзья! Спасибо всем за участие в розыгрыше 🌚
Победил №29
Поздравляю 🥳🥳🥳

В комментариях скину отчёт об отправке подарка 🎁

♨️Скоро будет новый Розыгрыш, не пропустите ✨

Вкус ягоды 🍓

Однажды путнику встретился на дороге тигр. В ужасе человек бросился бежать. Оказавшись у края пропасти, бедняга прыгнул вниз, зацепившись за корни дикой виноградной лозы. Он повис в воздухе, а тигр пытался достать его сверху. В ужасе несчастный смотрел вниз, где поджидал его другой тигр, злобно щелкая зубами. И только корни дикой лозы удерживали его.
Но вот и они начали ослабевать…
В этот же момент он разглядел растущую на обрыве землянику, до которой можно было дотянуться рукой. Он сорвал её и насладился прекрасным вкусом спелой сочной ягоды.
Какая же она была сладкая!

✨P. S. Мы часто думаем о будущем или вспоминаем прошлое. Эта притча напоминает нам о ценности момента, что нужно уметь находиться здесь и сейчас, замечать множество прекрасных вещей вокруг.

Детьми мы умеем радоваться жизни, а когда становимся взрослыми, почему-то теряем этот дар.

Позвольте себе хотя бы время от времени почувствовать невероятный вкус земляники и для этого вовсе не обязательно оказываться между двумя тиграми 🐅

#Притча@Lab_emotions

Подборка полезных и вдохновляющих каналов для мам и всех, кто заботится о детях!

🌸 Логопед-онлайн. Интерактивные игры и рабочие листы для развития речи и обучения чтению ЛОГОКОШКА УЧИТ

�� До луны и обратно...легко!Причём с детьми и на машине.
Путешествуем, мультиплицируем, снимаем видеосюжеты с детьми.

🌸 Первый Детский Блог Чудо-Воспитательницы

🌸 Для детей | WB OZON ЯМ |
Лучшие находки для детей любого возраста по приятным ценам

🌸 Логопед спешит на помощь
Видео занятий, полезные статьи, ссылки и общение

🌸 1000 идей для развития детей
Развивашки, поделки, эксперименты и много всего интересного.

🌸 «Мама_ведет»
«Мама_ведет» — пространство для гармонии в семейных отношениях! Здесь вы найдете советы и поддержку для создания доверия и любви в вашей семье.

🌸 Филолог в Монтессори | Дважды мама Тут о развитии по Монтессори; инсайты репетитора; рекомендации экопродукции для всех

🌸 Сказки в Тридевятом Царстве
Приглашаю всех, кто любит добрые сказки!

Если у тебя есть свой канал продвигай его с нами!

🔴База каналов

‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️

3️⃣марта на канале запускается бесплатный

🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎

"Что я чувствую?" 🙂

🟤Будем говорить об эмоциях, что может за ними скрываться, научимся лучше понимать настроение ребёнка, а также повысим уровень эмоционального интеллекта.

Разберём несколько блоков про эмоции, а именно:

1️⃣Страх
2️⃣Злость
3️⃣Стыд, вина
4️⃣Грусть, разочарование
5️⃣Обида
6️⃣Радость

На каждый блок выделяется неделя, в течение которой будут:

⏺️Упражнения для детей
⏺️Практики для родителей
⏺️Рекомендации книг
⏺️Ответы на ваши вопросы

❗️А ещё я буду проводить абсолютно безоплатные индивидуальные консультации❗️

Марафон рассчитан для самих родителей и для занятий с детками от 3️⃣ лет 🐻

Не пропустите❗️Будет много важной информации 🫶🫶

Ставьте 🤩 если Вам интересно

🌞🌞🌞🌞

📔 Интересные цитаты Дональда Вудса Винникотта, детского педиатра и психоаналитика

💡 "Покладистый ребенок – на самом деле это страшно. Это означает, что родители дорогой ценой покупают себе спокойствие и рано или поздно кому-то придётся за это платить".

🤩 "Некоторые мамы функционируют как бы в двух плоскостях. На одном уровне (можно назвать его верхним) они хотят только одного — чтобы ребенок вырос, вышел в мир. Но на другом, более глубоком, как я думаю, и на самом деле, не сознаваемом, они не могут допустить, что ребёнок станет свободен. Здесь, в глубине души, где логика не имеет большого значения, мать не может отказаться от самого для неё драгоценного, от своей материнской роли — ей легче чувствовать себя матерью, когда ребёнок во всем зависим от неё, чем когда он, по мере роста, становится всё более отдельным, независимым и непослушным".

📔"Дети имеют тенденцию разрушать самые лучшие планы, просто потому, что не видят никакой нужды в загадывании наперед".

Продолжаем тему творчества и рисования, только в форме
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

🤩Поговорим о цветотерапии с детьми. Её применение может помочь:

🤩 Снять психоэмоциональное и мышечное напряжение,
🤩Развивать эмоционально-волевую сферу ребёнка,
🤩 Развивать познавательные функции,
🤩 Формировать речевые навыки
🤩 Закреплять сенсорные эталоны.

🗝 Практика:

Предложите ребёнку порисовать в определённой гамме оттенков.

🤩 Если ребёнок чрезмерно активен,
наблюдается агрессия/ нервное перевозбуждение/ напряжение..., то ему можно предложить порисовать холодными оттенками, чтобы успокоить нервную систему, расслабиться.

🤩 Если у ребёнка наблюдается дефицит сил, энергии, он испытывает грусть/ тоску/ скуку, ему нужно рисовать яркими, тёплыми оттенками. Эти цвета помогут прибавить бодрости, энергии, активности...

Ставьте 🤩 если полезны такие практические упражнения

🌞🌞🌞🌞
Сегодня у нас подборка необычных способов рисования для деток 🐰

Все знают, что рисовать очень полезно не только детям, но и взрослым тоже 🎨 поэтому подключаемся к творческой деятельности 🙂
Рисуя дети развивают мелкую моторику, воображение, креативность, пространственное мышление, а также рисование помогает в самовыражении.

Переходим к подборке способов рисования:

1️⃣Рисуем не отрывая руки от бумаги.

2️⃣Превращаем круги, квадратики в животных, предметы...

3️⃣Рисуем каракули, раскрашиваем их, а также в каракулях можно отыскать образы и дорисовать.

4️⃣Рисуем ватными палочками.

5️⃣Рисуем воском, а затем раскрашиваем и 🤩 происходит волшебство, появляются рисунки.

6️⃣Раскрашиваем и делаем отпечатки листьев и других предметов.

7️⃣Складываем лист пополам и на одной стороне рисуем краской, а на другой делаем отпечаток.

8️⃣Раздуваем кляксы. Капаем на лист краску, разбавленную водой и дуем на неё из трубочки. На что похожа клякса?

9️⃣Брызгаем из пульверизатора. Берём ватман, делаем воду в бутылке как можно более насыщенной краской и начинаем брызгать.

1️⃣0️⃣Рисуем пипетками.

1️⃣1️⃣Красим ладошки пальчиковыми красками и делаем отпечатки.

🤎🤎

В комментариях книги в pdf-формате по рисованию для детей ❤️

Здравствуйте!
Спасибо за вопрос 😊

⏺️Я понимаю Ваши чувства. Возможно Вы стараетесь достучаться до человека, но он как будто не слышит. Такое бывает, и при желании обоих всегда можно наладить отношения и решить спорные вопросы.

Как Вы думаете, может стоит поговорить с женой на тему того, почему она делает "всё наоборот" и привести ей конкретные примеры её действий, которые Вас не устраивают?

⏺️Выделите для себя3️⃣ситуации, которые хотели бы с ней обсудить

⏺️Организуйте совместно ужин, во время которого никто вас не будет отвлекать от важного разговора.

⏺️Выслушайте её позицию, выскажите свою. Возможно у Вашей жены есть причины.

Попытайтесь поговорить с женой, не выражая упреков, а используя "Я-сообщения"?
Начинаем с "Я" и своих чувств, например: Я злюсь, когда ты не выполняешь мою просьбу... потому что я очень (переживаю, устаю...) давай попробуем...

⏺️Совместно составьте список семейных правил, за несоблюдение которых будет штраф, какой придумайте также совместно (лучше не материальный).
Также определитесь с правилами в воспитании ребёнка. Помните, что папа и мама не должны противоречить и спорить друг с другом при ребёнке.

⏺️⏺️⏺️

Что касается самостоятельности.
Она заключается в том, что ребёнок выполняет, задачи, которые ему по силам в определённом возрасте.

Что по вашему ребёнок не делает, а должен?

Основные рекомендации как воспитать самостоятельного ребенка:

1️⃣Не делать за него, что он может сам
2️⃣Давать ему выбор
3️⃣Показывать на своём примере, что значит быть самостоятельным
4️⃣Спрашивать его мнение
5️⃣Хвалить за достижения

Смею предположить, что в вопросе имеется в виду гиперопека. Возможно, у Вашей жены повышена тревожность, есть страхи, либо такой стиль воспитания был у неё в семье. А может гиперопеки и нет, а у вас сложилось такое впечатление в связи со своими убеждениями.
И где та грань, когда мама заботиться о ребёнке и когда она уже заботится чересчур? Здесь необходимо разбираться со специалистом.

♨️Воображение и фантазию можно развивать в любом возрасте, есть определённые упражнения и техники, которые дают отличные результаты.
Пишите возраст и я их опубликую ✨

Лучшие детские каналы в одной папке!

⬇️

   🎁 КАНАЛЫ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ 🎁

Добавляйте папку к себе, изучайте, и оставляйте только те каналы, которые окажутся «вашими» 🤗

➡️ Есть полезный канал для мам? Тогда вам к нам!

Всем привет! 🤩

⚪️Когда я вела предыдущий канал мне поступало много вопросов от подписчиков, на которые я с радостью отвечала. Благодаря этой рубрике на канале всегда была актуальная и важная информация.

Поэтому я решила вернуть рубрику #вопрос_ответ!

⚪️Вы можете анонимно задать мне вопрос, касающийся психологии, психосоматики, воспитания... И я опубликую развёрнутый ответ-пост на Ваш вопрос в течение 24 часов

Переходите по ссылке

⬇️⬇️⬇️

t.me/anonquebot?start=q94o5

t.me/anonquebot?start=q94o5

🤎🤎

👋👋👋👋

👩‍👦Как маме снизить уровень тревожности и справиться со страхом❓

Постоянная тревога за будущее детей крадёт счастливое настоящее.
Но это можно постараться исправить. Вот некоторые рекомендации:

Для начала нужно проанализировать свою тревогу и определить, какая она: рациональная или иррациональная? (Об этом было в предыдущем посте)

Если тревога иррациональная:

🤩Вернитесь в ситуацию «Здесь и сейчас». Отпустите контроль, осознайте, что некоторые ситуации не зависят от вас.
Подумайте, что именно вызывает тревогу. Чего конкретно вы боитесь? Осознав это, вы сможете продумать план действий на любой случай.

🤩Если вы заметили связь между действиями, мыслями и возникновением тревожного состояния. То задайте себе вопрос "Почему я так поступаю?", а также постарайтесь отслеживать автоматические негативные мысли и останавливать их.

3️⃣Окружайте себя людьми, которые не склонны к тревоге.

4️⃣Регулярно заботьтесь о себе, найдите интересные увлечения. Это положительно скажется и на ребёнке — он увидит пример адекватного отношения к себе и запомнит его.

5️⃣Не вините себя за тревожность, а начните создавать новые привычки. 

6️⃣Не делайте детей единственным смыслом вашей жизни. 

7️⃣Обратитесь к психологу, если чувствуете, что не справляетесь с тревожным состоянием. Возможно стоит проработать глубинные причины, которые провоцируют тревогу.
✨

#Эмоции@Lab_emotions
#Тревога@Lab_emotions

Доброго дня 🌤

Как часто мы что-то запрещаем детям? Ради безопасности, а может исходя из своей тревоги?... Безусловно запреты необходимы, но есть, то, в чём лучше предоставить свободу ребёнку.

Вот список того,

Что нельзя запрещать малышу:

1️⃣ Проявлять самостоятельность

Нужно давать возможность ребёнку действовать самому, даже если у него не очень хорошо получается.
Поощрять инициативу.

2️⃣ Ошибаться

Ошибки невероятно важны для детей, для их развития. Именно они приводят нас к успеху. Ругать за ошибки - прямой путь к бездействию ребёнка.

3️⃣ Выражать эмоции

Любые эмоции нужны. Ребёнку необходимо научиться различать их, идентифицировать у себя и  проявлять.

4️⃣ Жадничать

Ребенок имеет право распоряжаться своими вещами и решать сам делиться ему игрушками или нет, родитель может лишь мягко предложить.

5️⃣ Говорить «Нет»

Ребёнок учится отстаивать свои границы и имеет право на собственное мнение.

6️⃣ Пачкаться, падать

В этом случае ребёнок получает бесценный опыт, который учит его быть более осмотрительным и осторожным. Пачкаясь он узнаёт, что мир разный, интересный,  нестерильный... Расширяет спектр сенсорных ощущений.

7️⃣ Не доедать

Для детского организма важно есть столько, сколько хочется, иначе могут возникнуть проблемы с лишним весом в дальнейшем.

8️⃣ Бояться

Неизвестность часто пугает ребёнка, важно поддержать его, чтобы он знал, что всегда может обратиться к родителю.

9️⃣ Задавать вопросы

Дети порой задают очень много вопросов, важно отвечать на них, сохраняя спокойствие, ведь от этого зависит дальнейшее желание ребёнка познавать мир.

💭💭💭

Поделитесь в комментариях, запрещали ли Вам в детстве что-то из этого списка, и придерживаетесь ли Вы этих правил воспитывая своих детей? 💭

#Родителям_о_детях@Lab_emotions

Друзья, привет 👋

Вчера, при смене телефона 🤩 и передачи всех данных у меня что-то пошло не так и все чаты Ватсапп пропали. 🌚

Я была 🫠 что-то намудрила с резервными копиями, и как итог их нельзя восстановить, а там было столько ценной информации, мыслей, идей... больше всего мне нужна была переписка с самой собой😄
Ну что поделать) надо работать над своими ошибками, поэтому телефон и хранение в нём своих данных признаю для себя не достаточно надежным 🤔, ещё и потому что я из тех людей, которые заходят в соц.сети не по старым паролям, а создают новые (если гугл не запомнил 😊)

Поэтому, я решила завести блокноты, где буду вести заметки + практику "Утренние страницы", может и вечерние) как пойдёт, а также трекер привычек.

А вы ведёте какие-нибудь письменные практики?
Если вам интересна эта тема (письменных практик) ставьте 🔥 и я продолжу делиться разными дневниками, полезными техниками и правилами их выполнения, чтобы они были эффективны, а также своим опытом. Свои утренние страницы начинаю вести с понедельника! 😄

Кстати, на фото-коллаже один из моих любимых дневников "Взрастить свою силу", я как-то распечатала его и планирую продолжить заполнять. Если вам нужен этот дневник, то оставляйте в комментариях 🤩 любой смайлик и я его отправлю в лс в формате pdf🤩

✨✨✨

#практики

☺️☺️☺️☺️☺️☺️

Собрали для вас актуальные розыгрыши в наших каналах:

🎁 3 комплекта развивающих пособий «Я могу!»
�� Подарки к 8 марта
🎁 Подарок на ваш выбор и косметичка
🎁 Пазлы Joujou и чайная пара
🎁 Для мам: набор скрабов и милая пушистая косметичка
🎁 Дизайнерская колонка с подсветкой и объёмным звуком
🎁 Игрушки от Woodlandtoys
🎁 Магнитный конструктор и балансировочная полусфера
🎁 Дарю любую игру
🎁 Денежный приз 1500₽
🎁 Детский ночник за подписку на 1 канал

💞 Участвуйте и выигрывайте

Рубрика #вопрос дня

Давайте сфокусируемся на позитиве?)

Задайте себе и своему ребёнку
❓❓ 🔽

Что хорошего было в этом дне, что меня/ тебя обрадовало сегодня? 🐻

🌚🌚🌚🌚

✨Делюсь подборкой интересных Telegram-каналов для мам и детей!


                    ❤️  ❤️  ❤️

❣️Все интересные каналы здесь❣️


Можно подписаться на все каналы в один клик, а ознакомившись с ними, оставить только те, что по душе! 💗

♨️ Папка создана организаторами в ознакомительных целях и носит рекомендательный характер.

‼️‼️‼️Доступ открыт только 72 часа! Подпишись сейчас!

💌Сегодня 14 февраля 🤩

"День всех влюблённых!"

Прекрасный праздник, чтобы поговорить друг с другом, укрепить отношения, отвлечься, переключиться и в целом приятно провести время вдвоём.

...но почему бы сегодня так же не уделить время любви к себе, и не только  сегодня, особенно, если вы ещё не встретили свою пару. Ведь самый главный и важный человек в вашей жизни - это Вы ❤️ и любить себя необходимо безусловно.

Ловите 3 практики, которые помогут сделать шаги навстречу любви к себе 💌

Практика №1️⃣
Примите свое прошлое

Бывает так, что мы испытываем недовольство собой и чувство вины за события в прошлом.
Простите себя за все-все ошибки. Скажите "Я прощаю себя", главное сделать это искренне. А в дальнейшем смотрите на ситуации прошлого не как на ошибки и неудачи, а как на ценный опыт, сделавший вас сильнее — это поможет совершить первый шаг к принятию и уважению себя.

Практика №2️⃣
Примите свои достоинства

Ваши таланты и достоинства – повод любить и уважать себя.
Подумайте:
✔️В чем заключается ваша сила?
✔️Выпишите все свои сильные стороны, способности и таланты.
✔️Вспомните жизненные ситуации, когда вы смогли решить сложные задачи и проблемы.
Можно завести дневник успеха и каждый день записывать туда свои победы, достижения. Он поможет вам в сложные моменты вашей жизни.

Практика №3️⃣
Отличайте то, чего вы хотите на самом деле, от того, что вы «должны» хотеть

Чтобы отличить реальные желания от навязанных обществом, вы должны быть максимально честны с собой. Вы действительно так увлечены карьерой или пытаетесь что-то доказать окружающим? Правда хотите детей или думаете так, потому что родные говорят, что «уже пора»? 
Чтобы осуществить желание, порой нужно вложить много ресурсов, поэтому так важно понимать, на что вы тратите свою энергию и чего вам действительно хочется.

🤎🤎

#практика #ресурс #любовь_к_себе

🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎

Друзья 💚

Хочу подарить моему подписчику детский ночник на выбор😌

Условия очень просты:

1. Подписаться или уже быть подписанным на мой канал ▶️https://t.me/Lab_emotions

2. Написать свой порядковый номер в комментариях ⬇️

Победитель будет выбран в первый день весны, 1️⃣ марта, с помощью генератора случайных чисел.

Доставка приза в пункт WB

Всем удачи! 🌼

🤓 Три простых и эффективных способа снизить уровень стресса

🫡 Массаж рук 👐

Помассируйте ладони и пальцы с помощью лёгких круговых движений и нажатий. Так вы снимете напряжение и переключите внимание на ощущения тела. Если использовать приятный крем или масло, то добавится элемент ароматерапии. Ребёнку тоже иногда полезно делать массаж ручек 😉


🤫 Обнимите себя 🤗

Обхватите себя так, чтобы каждая рука касалась противоположного плеча. Обнимите себя как можно глубже, слегка прижмите ладони к спине, почувствуйте их тепло. Сосредоточьтесь на ощущениях в теле, послушайте их.
Этим упражнением мы напоминаем телу о его границах, о положении в пространстве и вестибулярный аппаратрат получает сигнал ▶️ "Всё в порядке, можно расслабиться".
С помощью этой техники можно восполнить объятия, которых вам не хватило в детстве или не хватает сейчас от своих близких. Не забудьте обнять своего ребёнка 😍

🫠 "Стряхиваем воду"

Упражнение можно провести совместно с ребёнком от 4-х лет.
Нужно немного согнуть руки в локтях ладонями вниз. Движением предплечья несколько раз сбрасываем кисти вниз, будто стряхиваем воду с пальцев. Представьте, как уходят тягостные мысли, негативные эмоции и остаётся лёгкость и позитив 🐞 

Как вы справляетесь со стрессом? Делитесь в комментариях 🤩

АКТИВ 🤩

Друзья 🤩

Хочу поделиться с вами подборкой словесных игр, которую я составила, опираясь на опыт работы с детками и на их проявление интереса к ним 🤩
Ориентированы на возраст от 3,5 лет (3 первые игры и под номером 6), а дальше уже  задания для детей постарше.

Играми можно увлечь ребёнка в автобусе, в поликлинике, на прогулке... Провести это время весело и с пользой. Словесные игры способствуют развитию интеллектуальных и речевых навыков детей.

Организовать тренировку проще простого! Всё, что вам понадобится, это хорошее настроение и список подходящих игр.

❓Играете ли вы в такие игры со своими детьми, делитесь в комментариях 🤩

#Копилка_упражнений #Игры

🌞🌞🌞🌞

Сегодня у нас:

🤩 Психологический тест для ребёнка

«Моя семья в образах животных»

Есть такая рисуночная методика, но давайте её немного упростим и проведём эксперимент???

Спросите у ребёнка:

«Если бы каждый из членов твоей семьи был животным, то каждый - каким?
Какое животное ты сам? Какое твоя мама? Папа? Брат? Сестра?...»

Интерпретация:

🤩 Животные одного вида - близкие отношения в семье, глубокая связь, похожесть. Если животные вроде похожи, но каждый индивидуален, то это говорит о том, что отношения близкие, но каждый в них отдельная личность. Например, все члены семейства кошачьих, но разные — лев, пума, пантера и так далее.

🤩 Есть ли в ответе ребёнка коалиции?

Например, мама и дочка животные одного вида, а папа другого. Старшие дети одного вида, а младшие другого и так далее.

🤩 Хищники или травоядные?

Хищников обычно выбирают более агрессивные либо боязливые, тревожные дети.
Травоядных, всеядных чаще выбирают дети с ровным эмоциональным фоном.

🤩 Распределение хищников и травоядных в семье глазами ребёнка.
Все хищники или все травоядные?

Например:
Если ребенок себя назвал зайчиком, а маму с папой львами. Если себя с папой назвал тушканчиками, а маму – тигрицей.
По таким ответами можно выявить, кого ребёнок побаивается, считает главным или более похожим на себя в семье.

Данный тест лишь один из способов узнать ребёнка получше, но не стоит относиться к результатам слишком серьёзно, т.к. ответы могут быть ситуативными.

🤩 Как вам тест? Что ответили ваши детки? Делитесь в комментариях 🤩

#Копилка_упражнений

😀😀😀😀��

🟨 Мамы телеграма подготовили для вас интересные подарки!


Переходите по ссылочкам, изучайте каналы и получайте полезные подарки🤗

🎁 Памятка: самое главное про помощь в стрессе
🎁 Большой гайд с полезностями для мам
🎁 Гайды: как выбрать детям книги и подарки
🎁 Нейрологопедические прописи, материал для скачивания.
🎁 Гайды: Развитие детей от рождения и до 6 лет
🎁 Эфир с психологом «Кризис 3х лет. Как помочь себе и ребенку?»
🎁 Развивающее занятие «Зимняя прогулка»
🎁 Путеводитель по лихорадке у детей
🎁 Годовой курс развивающих занятий для малышей от года до двух лет
🎁 Книга психологических рецептов для родителей

С одной стороны чувство вины помогает ребёнку осознавать свои ошибки и в дальнейшем лучше социализироваться, но с другой, это чувство может зародить неуверенность в себе, тревогу, сомнения, попытки угодить всем вокруг и многое другое.

В этом посте я перечислю правила, которые помогут избежать формирования невротического чувства вины у ребёнка:

🤩Не перекладывайте на ребёнка ответственность за свои чувства и эмоции

К нам в гости приходила моя прабабушка и моему сыну сказала такую фразу: "Если ты не будешь со мной играть, я буду плакать".

Это как раз пример эмоционального шантажа, который может зарождать чувство вины, как и эти фразы 🤩

🤩Убери игрушки/ получи пятёрку в школе, если хочешь, чтобы мама была рада
🤩Из-за того, что ты разбил вазу, у мамы испортилось настроение.

Дети не должны нести ответственность за наши эмоции.

🤩Аргументируйте свои замечания

Когда ребёнок понимает причинно-следственную связь, у него не возникает предпосылок для возникновения невротической вины

🤩Плохим может быть только поступок, а не ребёнок

Не сто‌ит говорить: "Ты такой невнимательный/ неаккуратный..."
Лучше заменить их на фразы: "Ты допустил ошибку в домашнем задании, давай подумаем, как можно её исправить"

🤩Не ссорьтесь на глазах у своих детей

Поскольку дети от природы эгоцентричны, они могут считать себя виноватыми в родительских разногласиях.

🤩Чаще разговаривайте об эмоциях и поведении

Чем больше мы ‘подводим итоги’ после инцидента, тем лучше мы способны осмыслить случившееся.

🤩Когда дети капризничают или совершают ошибки, важно, чтобы у них была возможность загладить свою вину

Если родитель доступен, отзывчив и принимает извинения от ребенка без обиды, то чувство вины устраняется.

#эмоции #чувство_вины