в пятницу был ну очень длинный день (встала в 05:50, легла в 00.00)
- сходила на пары
- на прием в больницу с ребенком
- тренировка
- баня (на следующий день узнала, что в этот день нельзя было мыться)
- прогулка
спонтанно решили пойти, было уже очень поздно, приехали в 12ом часу. (обычно укладываю спать уже в 9-10

тренды в косметологии, которые сейчас на пике популярности 🌟

1. персонализированный уход за кожей
каждый тип кожи уникален, поэтому косметологи все чаще предлагают индивидуальные решения 🧴 теперь можно создать свой крем или сыворотку, учитывая все потребности кожи 💫

2. натуральные и органические компоненты
покупатели все чаще выбирают средства с натуральным составом 🌿 никакой химии – только природные экстракты, масла и витамины 🍃

3. биохакинг и anti-age
технологии позволяют замедлить старение кожи 🔬 пептиды, стволовые клетки и нано-ингредиенты помогают сохранить молодость надолго ✨

4. минимализм в уходе
меньше – значит лучше! многоступенчатые рутины уходят в прошлое, уступая место лаконичным, но эффективным средствам 💆‍♀️

5. гаджеты для домашнего ухода
массажеры, led-маски и микротоковые устройства теперь доступны для домашнего использования 📱 уход за кожей становится технологичным и удобным

следи за трендами, экспериментируй и будь в тренде 💖

🔥 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊 🔥

Поднимем активность и поддержим друг друга взаимными подписками, реакциями и комментариями

😊😊😊😊😊😊😊

1️⃣ Подписаться на каналы экспертов ниже
2️⃣ Поставить реакции на последние 3 поста у каждого
3️⃣В комментариях у эксперта, под таким же постом, можно оставить ссылку на свой канал (только если вы на него подписались, бот проверяет!)

😊😊😊😊😊😊

➡️ ЕЖЕДНЕВНЫЕ ИНТЕРАКТИВЫ

➡️ Ксения | Косметолог

➡️ Продвижение TG

➡️ Ба цзы / Ольга Астролог/Астрология Онлайн

➡️ Юлия Белова|МАК|Т-Игры|Психология🌿

➡️ Ольга|Удаленнная работа|Нейросети

➡️ СЕТЕВОЙ НА ВХОДЯЩИХ С ТАТЬЯНОЙ МАКАРОВОЙ

➡️ Ксениия Тымчук НОВАЯ МОДЕЛЬ ОНЛАЙН БИЗНЕСА🔴

➡️ Кто сказал, что нельзя?

➡️ Английский с носителем языка в Happy Family

➡️ Fit & Food | by Ольга

➡️ Слушаю сердцем - оно знает путь. Психология, ТАРО, МАК

➡️ Пси. проект NaSvobode

♥️ Будьте активными отвечайте взаимностью

1…2…3… ПОЛЕТЕЛИ 🚀

📌 ЗАПИСАТЬСЯ НА ИНТЕРАКТИВ 📌

этот человек уже с утра температурит. завтра не иду с утра на учебу, останусь с ней

жду когда человек наиграется

Магний
«пью его, пью, а результата никакого нет. зачем только деньги на него потратила?😭»

тот ли вы магний пьете?
⬇️
не можете уснуть 😴- глицинат магния

судороги и подергивания в мышцах 💪- малат магния

снижена концентрация внимания 🧐- треонат магния

запоры (или как говорят в меде «обстипация») 🚽- цитрат магния

проблемы с пищеварением 🍔- хлорид магния

сердце и высокое давление💓 - таурат магния

общая усталость 😮‍💨- сульфат магния

в жизни каждого косметолога наступает момент, когда он начинает говорить про бады

у меня кажется скоро тоже будет такой контент

вот такое еще нашла в галерее

как выглядят пары на 5 курсе

🔥 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊 🔥

Поднимем активность и поддержим друг друга взаимными подписками, реакциями и комментариями

😊😊😊😊😊😊😊

1️⃣ Подписаться на каналы экспертов ниже
2️⃣ Поставить реакции на последние 3 поста у каждого
3️⃣В комментариях у эксперта, под таким же постом, можно оставить ссылку на свой канал (только если вы на него подписались, бот проверяет!)

😊😊😊😊😊😊

➡️ ЕЖЕДНЕВНЫЕ ИНТЕРАКТИВЫ

➡️ Ксения | Косметолог

➡️ Мусульманка про обучение

➡️ Социальный ипподром - ставка на себя!

➡️ Юлия Белова|МАК|Т-Игры|Психология🌿

➡️ СЕТЕВОЙ НА ВХОДЯЩИХ С ТАТЬЯНОЙ МАКАРОВОЙ

➡️ промокоды • скидки • акции | by blosoffi

➡️ Я-ВСЕЛЕННАЯ💜КАНАЛ Натали Осиповой💜 Исцеление Целостности через ЧАКРЫ💜

➡️ Английский с носителем языка в Happy Family

➡️ Психология успеха с Татьяной Григорьевой

➡️ TAX LOVER | Налоги. Вычеты. Льготы

➡️ Fit & Food | by Ольга

♥️ Будьте активными отвечайте взаимностью

1…2…3… ПОЛЕТЕЛИ 🚀

📌 Записаться на следующий интерактив

делаю по ночам книжку-малышку, которую задали на дом делать ребенку

сейчас словила выброс кортизола

еду в троллейбусе, выхожу на конечной. а там стоят контролеры. билета у меня не было, встала за девушкой и пока она показывала свой билет убежала оттуда. чувствую себя преступницей 🙃

обычно я так не делаю, потому что у меня проездной на все виды транспорта. а тут кондуктор спал (100 % понимания, 0% осуждения), мне было просто неудобно его будить

выгуляли новый зонтик ☂️

кстати, на последнем фото один из необычных домов города Ижевска - фарфоровый дом (кажется, так он назывался) находится рядом с нами

ну что за прелесть

начала читать вот такое, пока сложно что то сказать, но если кратко, то о связи науки и философии

прочитала вторую часть. и посмотрела. фильм прям очень сокращен и в некоторых моментах вообще не логичен. ну и сюжет совсем другой. хотя в целом идея одна. вторая часть книги лучше, в отличие от первой части, где лучше, красивее и эффектнее фильм. конец, конечно, очень печальный. долго сидела потом в себе

третью часть читать не буду. надоели эти эмоциональные качели 😄
почитала только 3-4 последние главы, успокоилась. потом посмотрю третий фильм и на этом хватит

ИНТЕРАКТИВ

Поднимем активность и поддержим друг друга взаимными подписками, реакциями и комментариями

УСЛОВИЯ

1 Подписаться на каналы экспертов ниже
2 Поставить реакции на последние 3 поста у каждого
3 В комментариях у эксперта, под таким же постом, можно оставить ссылку на свой канал (только если вы на него подписались, бот проверяет!)

КАНАЛЫ

➡️ ЕЖЕДНЕВНЫЕ ИНТЕРАКТИВЫ

➡️ Ксения | Косметолог

➡️ КСЮ 🎭 КУКЛОВОД ТВОЕГО ТЕЛЕФОНА

➡️ Ба цзы / Ольга Астролог/Астрология Онлайн

➡️ Юлия Белова|МАК|Т-Игры|Психология

➡️ ГУЛЬНАЗ Pro Онлайн доход с 0

➡️ промокоды • скидки • акции | by blosoffi

➡️ Vlada_Turagent

➡️ Английский с носителем языка в Happy Family

➡️ Полезная нумерология с Альбиной

➡️ Мир Таро и Астрологии Светланы Демьяненко

♥️ Будьте активными отвечайте взаимностью

1…2…3… ПОЛЕТЕЛИ 🚀

📎 Записаться на следующий интерактив

так, кажется я напишу отдельный пост про сон

в этой книжке можно фоткать каждую страницу 🤓

а еще читаю вот такую книжку про будни в Гарварде и его выпускников и много про что еще. основной акцент на том, чтобы раньше просыпаться. и не обязательно в 4 утра, а хотя бы на 5 минут раньше

хотели бы взять для себя такую привычку?

#книги

затарилась вкусняшками в 3 раза ниже рыночной цены

претерпеваю диссонанс, ибо мой внутренний косметолог бунтует против всего этого, а другая я дуреет с этой прикормки 🤪

m&ms 25 рублей
твикс 27 рублей
сникерс 400 за эту коробку

4 человека уже попросили ссылку на этот магазин 😄

когда вы видели такие цены?

наконец то подала декларацию в налоговую спустя месяц. онлайн это сделать нифига не проще и не быстрее, чем оффлайн

поставила 1 звезду за удобство сайта 😈

как худели в средние века: странные и опасные методы

в средние века полнота считалась признаком богатства, но некоторые всё же стремились к стройности — правда, способами, которые сейчас шокируют 😳

чтобы "сжечь жир", дамы пили уксус с водой или вином, веря, что кислота растворит лишние килограммы 🍷 другие жевали коренья и травы, подавляющие аппетит, но часто травились

модницы носили тугие корсеты из китового уса, которые не только формировали талию, но и сдавливали внутренние органы, уменьшая аппетит 😵‍💫 некоторые даже пропитывали их уксусом, чтобы усилить "эффект"

монахи и знатные особы практиковали кровопускание — считалось, что "лишняя кровь" делает тело тяжелее 🩸 а ещё верили, что частые походы в баню "выпаривают жир", хотя на деле это просто обезвоживало организм

самым экстремальным методом было… заражение паразитами! 🤢 некоторые специально глотали ленточных червей, чтобы те "ели" еду вместо них

и конечно, молитвы и посты — церковь осуждала обжорство, так что голодание под религиозным предлогом было популярным способом сбросить вес 🙏

как видишь, средневековые методы больше напоминали пытки, чем диету — слава богу, сейчас у нас есть спорт и здоровая еда 🥗💪

сегодня договорились с девочками идти в юбках или платьях

муж спросил зачем мы так договорились

я так и не дала ему аргументированного ответа 😄
просто договорились и всё.

сходила, больше не пойду. не люблю юбки

приятно видеть отсылки к книгам, которые ты уже прочитал)
особенно, если это твой любимый автор

обзор конфет coffee candy чееек

получила весь набор вкусов этих конфет в обмен на пост-обзор 😄

coffe candy - конфеты со вкусом послевкусия кофе

зеленая coconut milk 🥥- кофе с молоком… с большим количеством молока. напоминает молочную конфету… как послевкусие от выпитого кофе с молочной конфетой

синяя blue mountains 🏔️ - сначала не поняла разницы с предыдущей, но потом она стала отдавать холодком. прикольно

коричневая hazelnut 🌰- вкус темного шоколада с орехами, поэтому этот вкус my favourite

золотистая latte 🥛- как зеленая, только еще больше молока. вкуса кофе почти нет

серебристая original 🧋- оставила эти две последними, потому что они без молока и предполагалось, что они будут просто горькими . а кофе я не люблю. этот вкус норм. почти как с молоком, но не такой мягкий вкус, меньше сладости и в целом меньше вкуса

черная black coffee ☕️ - тяжелая артиллерия этого ассорти. но все не так плохо как ожидалось. мало отличается от предыдущего. совсем нет горечи, но немного слаще

ИНТЕРАКТИВ

Поднимем активность и поддержим друг друга взаимными подписками, реакциями и комментариями

УСЛОВИЯ

1 Подписаться на каналы экспертов ниже
2 Поставить реакции на последние 3 поста у каждого
3 В комментариях у эксперта, под таким же постом, можно оставить ссылку на свой канал (только если вы на него подписались, бот проверяет!)

КАНАЛЫ
➡️ ЕЖЕДНЕВНЫЕ ИНТЕРАКТИВЫ
➡️ СЕТЕВОЙ НА ВХОДЯЩИХ С ТАТЬЯНОЙ МАКАРОВОЙ
➡️ Трутнева | Деньги в Лёгкости
➡️ КСЮ 🎭 КУКЛОВОД ТВОЕГО ТЕЛЕФОНА
➡️ промокоды • скидки • акции | by blosoffi
➡️ Телеграм Pro Agency
➡️ Ксения | Косметолог
➡️ Закупки ~ Открытие онлайн магазина
➡️ Английский с носителем языка в Happy Family
➡️ TAX LOVER | Налоги. Вычеты. Льготы
➡️ Твой ПУТЬ в онлайн: ПРОСТО о сложном
➡️ КЛИЕНТСКИЙ ЧАТ - увеличь продажи с Суворовой Светланой

♥️ Будьте активными отвечайте взаимностью

1…2…3… ПОЛЕТЕЛИ 🚀

📎 Записаться на следующий интерактив

как ухаживали за собой девушки в древности: интересные факты о красоте

в древнем египте девушки подводили глаза чёрной краской из сурьмы или сажи, чтобы защититься от солнца и сглаза 👁️✨ они смешивали малахит с жиром, чтобы получить зелёные тени, а губы красили охрой

в древней греции идеалом была бледная кожа, поэтому женщины наносили на лицо смесь из мела и свинца (хоть это и было опасно!) брови рисовали углём, а румяна делали из растёртых ягод

в риме любили сложные причёски — некоторые укладки напоминали современные "бабетты" и требовали часов работы рабынь-парикмахеров 💇‍♀️ для блеска волос использовали золотую пудру, а зубы чистили… пеплом и толчёными костями

в древнем китае знатные дамы наносили на лицо рисовую пудру, а губы красили в форме "вишни" — маленького кружочка 🌸 брови выщипывали и рисовали заново тонкими линиями, а ногти окрашивали соком орхидей

на руси девушки мылись в бане с мёдом и травами, а для румян использовали свёклу или вишнёвый сок 🍒 волосы ополаскивали отваром ромашки, чтобы придать золотистый оттенок, а зубы чистили берёзовым углём

как видишь, даже тысячи лет назад женщины находили креативные способы быть красивыми — иногда странные, но всегда вдохновляющие 💖

лайк, кто оценил мои подкрадули 😂

чуть не сбили человека…

уезжаю под такой закат 🌅 🚙

за вечер превратили дом в склад игрушек

в деревне у мамы

а кто то у бабушки

как раз недавно писала на эту тему пост)

https://t.me/ksenia_akhmm/243

Какой спф брать ?хочу начать пользоваться

что делать, если лицо начинает «плыть»?

старение лица начинается уже после 25 лет, когда снижается выработка коллагена и эластина
первые признаки старения – это мелкие морщинки, потеря тонуса кожи и легкий птоз (провисание тканей)

птоз лица возникает из-за ослабления мышц, уменьшения объема подкожного жира и гравитации
также на это влияют стресс, неправильное питание, недостаток сна 💤и отсутствие ухода

поддерживать молодость лица можно с помощью регулярных массажей – они улучшают кровообращение и лимфоток
техники массажа, такие как пластический или лимфодренажный, помогают подтянуть овал лица и уменьшить отеки

важно сочетать массаж с домашним уходом – сыворотками, кремами и упражнениями для лица (фейсбилдинг)

для лучшего эффекта стоит делать массаж курсами 2–3 раза в год и поддерживать результат домашними процедурами
также не забывайте про спф-защиту🧴, ведь уф-лучи ускоряют старение кожи

как раз началась пол часа назад 😳

Магнитные бури

почему сегодня так хочется спать? прям вырубает 🥱

неньютоновская жидкость — это вещество, которое меняет свою вязкость в зависимости от нагрузки
если на нее давить или ударять, она становится твердой, а в спокойном состоянии течет как обычная жидкость

интересный факт: смесь крахмала и воды — самый простой пример неньютоновской жидкости
если быстро ткнуть в нее пальцем, она не разбрызгается, а окажет сопротивление

еще один факт: такие жидкости используют в бронежилетах и защитных материалах
под резким ударом они твердеют, поглощая энергию, а в обычном состоянии остаются гибкими

а знали ли вы, что по неньютоновской жидкости можно даже бегать, если делать это быстро
но стоит остановиться — и вы начнете медленно погружаться

😍

вы когда ньь из будь видели идеально белого кота? всегда хотела себе такого, но идеально белых нигде не было

мои дети

как же. мать его. задолбал. этот. кашель

лечила его 2 месяца. вылечила. снова заразилась от мелкой или от мужа, или от бабушек и дедушек. и начала кашлять 👍

после позднего ужина хачапури напишу про пп 😋

питание играет ключевую роль в поддержании здоровья кожи, ведь кожа отражает внутреннее состояние организма

витамин A, содержащийся в моркови, тыкве и шпинате, помогает ускорить обновление клеток и бороться с сухостью

витамин C, который можно найти в цитрусовых, киви и болгарском перце, стимулирует выработку коллагена, делая кожу более упругой

витамин E, присутствующий в орехах и семенах, защищает кожу от повреждений, вызванных ультрафиолетовыми лучами и свободными радикалами

омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в жирной рыбе, льняном семени и грецких орехах, уменьшают воспаления и поддерживают естественный барьер кожи

цинк, который есть в тыквенных семечках и морепродуктах, помогает бороться с акне и регулирует работу сальных желёз

антиоксиданты, такие как селен и коэнзим Q10, защищают кожу от старения и улучшают её текстуру

✅для поддержания здоровья кожи важно пить достаточное количество воды, чтобы сохранять её увлажнённой и сияющей

❌избегайте избыточного потребления сахара и рафинированных углеводов, так как они могут вызывать воспаления и ухудшать состояние кожи

✅включите в рацион больше зелени, ягод и цельнозерновых продуктов, чтобы обеспечить кожу необходимыми питательными веществами

сочетание правильного питания с качественным уходом за кожей поможет добиться сияющего и здорового вида 😊

приготовила вот такие «ленивые хачапури за 15 минут» с группы вк про пп

1. это не хачапури
2. не пп
3. не за 15 минут 😄

в целом вкусно и сытно, и всем понравилось, даже ребенку, а это грин флаг ✅
а так я ожидала немного другого

сделала лами ресниц, потому что наращивание как то резко разонравилась в любом его виде

в целом прикольно, попробую еще с тушью. теперь они хотя бы растут вверх, а не вниз

коты не переваривают молоко?

сегодня свозили кота в клинику. кто не знает, у нас бенгалец по имени Симба. все хорошо, просто нужно поставить прививки. оказывается у большинства котов несварение белков молока. как и у ежей. это при том, что с садика нас учат их всех кормить молоком

пока везли кот расцарапал машину, мою дубленку (теперь она вся дырах), везде шерсть 💆‍♀️
к тому же он теперь обиделся на всех

СТАВЛЮ ЦЕЛЬ - ВЫРАСТИ В ПОДПИСЧИКАХ ЗА БЛИЖАЙШИЕ 3 НЕДЕЛИ🙌

Я участник бесплатного челленджа продвижения ИНФОГУСИ🔝

Теперь количество подписчиков в моем канале вырастет, а еще:

- Я узнаю 6+ бесплатных методов продвижения
- Я найду новых клиентов
- Я попаду в сообщество из 500 развивающихся экспертов в телеграм

Хочешь тоже? Участие бесплатное, вся информация тут��🏼 https://t.me/darivava_blog/1687

делает вид, что он спокойный кот, хотя уже пол часа до этого пытался разорвать эту сумку на куски

а вообще, вот подборка книг из моей корзины с вб

решила почитать про инквизицию

инквизиция — это один из самых мрачных и загадочных периодов в истории человечества. она возникла в 12 веке как инструмент борьбы с ересью, но быстро превратилась в мощный механизм контроля над обществом. инквизиторы обладали огромной властью и могли преследовать любого, кто казался им подозрительным

использовались сложные методы допроса, включая пытки. одним из самых известных орудий была "испанский сапог", который ломал кости ног. однако не все знают, что инквизиторы часто давали обвиняемым шанс признаться до начала пыток, чтобы "спасти их душу"

инквизиция была не только в католической церкви. в протестантских странах тоже существовали свои формы преследования еретиков. например, в Англии и Германии сжигали ведьм, обвиняя их в колдовстве и связях с дьяволом

одним из самых известных процессов инквизиции был суд над Галилео Галилеем. его обвинили в ереси за поддержку теории Коперника о том, что Земля вращается вокруг Солнца. Галилею пришлось отречься от своих взглядов, чтобы избежать казни

инквизиция оставила глубокий след в культуре и искусстве. её образы часто используются в литературе и кино, чтобы подчеркнуть ужас и безумие того времени. например, в романе Умберто Эко "Имя Розы" инквизиция играет ключевую роль в сюжете

несмотря на свою жестокость, инквизиция просуществовала несколько веков и была официально упразднена только в 19 веке. её наследие до сих пор вызывает споры

после часа электроэпиляции уходишь оттуда с нервными тиками 😄

снова пришла на экзекуцию 😭

каждый раз в начале лекции думаю, хм, интересненько

но каждый раз через 10 минут вырубаюсь

это я сделала себе брови и любуюсь ими 😍

инквизиция 2.0? 😄

солнцезащитные кремы: как выбрать и не переплатить?🌞

солнцезащитные кремы — это must-have в любой косметичке, особенно в теплое время года. они защищают кожу от вредного УФ-излучения, предотвращают фотостарение, ожоги и снижают риск развития кожных заболеваний. но как выбрать крем, который подойдет именно вам, учитывая уровень SPF и цену? давайте разбираться

что такое SPF и какой уровень выбрать?
SPF (Sun Protection Factor) — это показатель степени защиты от UVB-лучей, которые вызывают ожоги. чем выше SPF, тем дольше вы можете находиться на солнце без вреда для кожи

-SPF 15-30— подходит для повседневной защиты в городе, если вы не планируете долго находиться на солнце.
- SPF 30-50— оптимальный выбор для пляжного отдыха или активного времяпрепровождения на улице.
- SPF 50+— максимальная защита для светлой, чувствительной кожи или для тех, кто легко обгорает

примеры кремов от брендов, с которыми я работаю

крем солнцезащитный Angioferr Sunscreen SPF 50+
SPF: 50+
особенности: высокая степень защиты от UVA/UVB лучей, подходит для чувствительной кожи, содержит увлажняющие компоненты
рекомендация: идеален для активного отдыха и длительного пребывания на солнце

солнцезащитный крем Skin Synergy Sun Screen SPF 50
SPF: 50
особенности: легкая текстура, защищает от фотостарения, содержит антиоксиданты и увлажняющие компоненты.
рекомендация: подходит для ежедневного использования, особенно для городских условий

солнцезащитный крем Skin Synergy Sun Screen SPF 30
SPF: 30
особенности: средний уровень защиты, подходит для повседневного использования, не оставляет жирного блеска.
рекомендация: для прогулок и короткого пребывания на солнце

солнцезащитный крем Arcadia Professional Sun Screen SPF 50
SPF: 50
особенности: высокая степень защиты, водостойкий, подходит для всех типов кожи
рекомендация: идеален для пляжного отдыха и активного времяпрепровождения на солнце

солнцезащитный крем Arcadia Professional Sun Screen SPF 30
SPF: 30
особенности: легкая текстура, подходит для ежедневного использования, защищает от UVA/UVB лучей
рекомендация: для городских условий и коротких прогулок

солнцезащитный крем Mesopharm Sun Protection SPF 50
SPF: 50
особенности: высокая степень защиты, подходит для чувствительной кожи, содержит увлажняющие компоненты
рекомендация: для длительного пребывания на солнце и активного отдыха.

солнцезащитный крем Mesopharm Sun Protection SPF 30
SPF: 30
особенности: средний уровень защиты, легкая текстура, подходит для ежедневного использования
рекомендация: идеален для городских условий и коротких прогулок

советы по выбору:
- для жирной кожи выбирайте легкие, некомедогенные текстуры (гели, флюиды)
- для сухой кожи подойдут кремы с увлажняющими компонентами (гиалуроновая кислота, алоэ)
- для детей используйте специальные детские солнцезащитные средства с SPF 50+

берегите свою кожу, и пусть ваш загар будет красивым и безопасным! 🌴✨

#уход

моя любимая процедура - плазмотерапия

маски для волос, которые легко приготовить дома

уход за волосами — это не только походы в салоны и дорогие средства. многие эффективные маски можно приготовить прямо у себя на кухне, используя натуральные ингредиенты. они помогут увлажнить, укрепить и оживить ваши волосы без лишних затрат. вот несколько простых рецептов:

1. увлажняющая маска с мёдом и кокосовым маслом

идеально для сухих и повреждённых волос
ингредиенты
- 2 ст. ложки кокосового масла (растопленного);
- 1 ст. ложка мёда
как использовать:
смешайте ингредиенты, нанесите на волосы по всей длине, уделяя внимание кончикам. оставьте на 30–60 минут, затем смойте шампунем.
эффект: волосы становятся мягкими, блестящими и увлажнёнными

2. укрепляющая маска с яйцом и оливковым маслом

для укрепления корней и предотвращения выпадения волос.
ингредиенты:
- 1 яйцо;
- 2 ст. ложки оливкового масла
как использовать:
взбейте яйцо, добавьте оливковое масло и нанесите смесь на корни и длину волос. держите 20–30 минут, затем смойте прохладной водой (чтобы яйцо не свернулось).
эффект: волосы укрепляются, становятся более эластичными

3. маска для блеска с бананом и йогуртом

для придания волосам естественного блеска.
ингредиенты:
- 1 спелый банан;
- 2 ст. ложки натурального йогурта
как использовать:
разомните банан в пюре, смешайте с йогуртом. нанесите на волосы, оставьте на 30 минут, затем смойте.
эффект: волосы приобретают здоровый блеск и гладкость

4. маска для роста волос с горчицей и маслом

стимулирует кровообращение кожи головы и ускоряет рост волос.
ингредиенты:
- 1 ст. ложка горчичного порошка;
- 1 ст. ложка оливкового или репейного масла;
- 1 ч. ложка сахара;
- 1 яичный желток.
как использовать:
смешайте все ингредиенты, нанесите на корни волос. держите 15–20 минут (если жжение сильное, смойте раньше). смойте шампунем.
эффект: улучшает рост волос и укрепляет корни

5. маска для восстановления с авокадо и мёдом

для повреждённых и ломких волос.
ингредиенты:
- 1/2 спелого авокадо;
- 1 ст. ложка мёда;
- 1 ст. ложка оливкового масла.
как использовать:
разомните авокадо, смешайте с мёдом и маслом. нанесите на волосы, оставьте на 30–40 минут, затем смойте.
эффект: волосы становятся более сильными и эластичными

6. маска против жирности с лимоном и кефиром

для регулирования работы сальных желёз.
ингредиенты:
- 3 ст. ложки кефира;
- 1 ст. ложка лимонного сока.
как использовать:
смешайте ингредиенты, нанесите на корни и длину волос. оставьте на 20 минут, затем смойте.
эффект: волосы дольше остаются свежими и менее жирными

советы по использованию масок:
- перед нанесением маски убедитесь, что у вас нет аллергии на ингредиенты.
- наносите маски на чистые или слегка влажные волосы.
- используйте маски 1–2 раза в неделю для достижения лучшего эффекта.
- после маски можно ополоснуть волосы отваром трав (ромашка, крапива) для дополнительного ухода

попробуйте эти простые рецепты, и ваши волосы скажут вам спасибо! 💆‍♀️✨


если у вас есть свои любимые рецепты, делитесь в комментариях! 😊

#уход

мой личный рекомендасьон
ооочень вкусные, правда 😋