Сколько может получать абсолютно каждая девушка в своем телефоне 📱

На самом деле и 10.000, и 20.000, и 50.000, и 100.000 рублей. А может и ещё больше. Этим и хорош онлайн - здесь нет ограничений. Всё зависит только от нас самих ☺️

А главное, можно совмещать с любым видом деятельности - декретом, учебой, работой в найме.

На видео результаты партнеров проекта InSTART. Кто-то развивается куратором, кто-то делает инфографику или создает чат-боты. Направлений много 🔥

Если хочешь узнать подробности о том, с чего и как начать, какие есть направления онлайн заработка, то просто напиши сюда слово «старт»

Эта мадам не успела выздороветь, как снова подцепила болячку 🙄

Сегодня снова ездили в больницу. У Полины 2 дня была температура. А у Миланы ещё с прошлого раза кашель до конца не прошел, так начался насморк и на этом фоне усилился кашель 🤦‍♀️

У обеих красное горло, ничего страшного. Но у Миланы уже 3-ю неделю это «ничего страшного» длится. Теперь будет дома до полного выздоровления.

Ох, я и так ничего не успеваю. Прям какая-то бесконечная гонка. Теперь с Миланой будет ещё в 2 раза меньше дел делаться.

Как отпустить это желание всё успеть и не гнаться? Я не знаю. Я ещё и злюсь от того, что ничего не успеваю 😭

Девчат, у вас есть такое? Как справляетесь?

С праздником светлой Пасхи 🕊️

Мира, добра, спокойствия и счастья 💛

И снова весь день, как пчелка 😮‍💨

Думала, сегодня выдохну, но нет. Опять до самого вечера в делах: помыла, пропылесосила машину, съездила на кладбище убраться, в магазин. Пока Милана спала, успела в сторис выйти в нельзяграме. 3 дня не выходила 🙄

А потом снова на кухне до вечера. Слава Богу не обои клеила 😂 Кулич испекла себе. Расстроилась из-за глазури. Кулич пекла по рецепту своего нутрициолога, а глазурь взяла из другого канала. И она не получилась 😟 Остался мой кулич без глазури.

С яйцами тоже осечка вышла. Часть покрасила, как обычно, в луковой шелухе. А для другой части купила набор красок с фольгой. Так там все краски засохшие были 😠 Хорошо у меня красная пищевая краска была. Покрасили с Полиной все одним цветом и фольгой позолотили.

А вот пасха вроде получилась 😍

Я кстати не уверена, что мне можно молочку. Но так-то 3 месяца моей диеты прошли, а вот проблемы с ЖКТ остались со мной. Но я решила всё-равно сделать себе кето Пасху и поесть.

Будь, что будет. Устала уже и от жестких ограничений, и от вздутого живота 😩 Наемся завтра и фиг со всем 😁

Я сегодня уже наоблизывалась кастрюлю с ложкой, пока готовила 🤣 И тесто для кулича попробовала 🤣

Скажите ещё, что вы так не делаете? 😳

Минус 3 дня из жизни 🫠

Просто выпала из жизни на 3 дня. Как вообще так произошло? 😳

Предистория следующая: давно предлагала мужу поклеить кухню. По определенным обстоятельствам не хочу тратиться на ремонт, но обои и клей у нас были.

Муж противился, аргументируя тем, что нужно стены выравнивать, шпаклевать. Если так клеить, то обои отваляться. В результате мы даже слегка поругались из-за этого и я отстала от мужа.

На эту неделю я планировала генералить весь дом к Пасхе в спокойном для меня режиме. В понедельник начала мыть кухню и это переросло в поклейку обоев 😂

В результате муж со вторника работал всю неделю и мне пришлось самой клеить. Кстати, в свои 35 лет я впервые клеила обои. До этого муж один клеил.

Ладно клеить, я дольше старые отдирала. Там 5 слоев местами было, они не отрывались и приходилось их соскабливать 😤

2 дня я скоблила и клеила. А сегодня мыла весь дом. Сказать, что я устала - ничего не сказать. У меня даже ступни болят. А ещё все ноги в синяках, потому что вчера я упала со стола 🙄

Зато что у меня поклеены обои и прогенерален дом 😁 Я довольная, как слон.

Завтра буду яйца красить, кето кулич печь и кето пасху делать 😋

А вы сами печете куличи или покупаете?

Кто делает, тот получает результаты 🔥

Пока одни ждут легких денег, другие бояться, третьи просто берут и делают. И получают вот такие результаты 💰

🧡
За один день 13.890, 11.000, 9000 рублей на различных направлениях - куратор, дизайнер, услуги по чат-ботам. Это результаты партнеров проекта InSTART.

По мне, только такой доход за день уже перечеркивает негативные эмоции от возможных трудностей в онлайн работе ☺️

Сколько бы ты хотела получать в день?

А действительно ли так легко, как обещают в интернете 🤔

Наверное, вы и сами много раз видели посты, рилсы, где обещают легкий и быстрый онлайн заработок. А я хочу сказать честно, что здесь тоже бывают сложности. Здесь тоже нужно прилагать усилия и уделять время. Ведь онлайн работа это тоже работа, а не волшебная таблетка.

Просто я сама попадалась на эту удочку «простоты и быстроты» и если у меня что-то не получалось с первого раза, я думала, что это не мое. «Ведь у других с первого дня деньги текут рекой» - думала я 🤔

Но просто так деньги нигде не текут рекой. Везде нужны наши действия и целеустремленность, умение преодолевать трудности, преграды.

Даже выполнение простых заданий и те требуют времени. Да, пусть час или два, но требуют. И опять же, если вы хотите доход более 50.000 рублей, то здесь уже 2-х часов недостаточно будет.

Для чего я это говорю? Чтобы все понимали, что онлайн это тоже работа. И не ждали «денег просто так», а не получив их, выложив один пост или рилс, всё бросали, считая, что онлайн это «туфта».

Какое самое нелепое или сказочное утверждение встречали об онлайн работе?

Что меня привело в онлайн 👩‍💻

Думаю, как и многих - желание заработать. Когда я была в декрете, муж серьезно заболел, мы остались без основного источника дохода. Мои декретные были 8000 рублей.

Поэтому я начала искать онлайн работу. Ведь с 3-х месячной малышкой в найм не пойдешь. Самое интересное, что я всегда говорила, что ведение соц.сетей это не моё. А в результате начала с варианта заработка, требующего их ведения 😁

Хотя в проекте есть множество вариантов закадровой онлайн работы.

Сейчас мне нравится вести соц.сети, а начинать было сложно. Но всё приходит с опытом ☺️

Чем вас привлекает онлайн работа?

Сглазили 😱

Вот вы знаете, я начинаю верить в сглаз. Потому что стоит мне в соц.сетях хотя бы как-то обмолвиться о результатах смены питания, так меня сразу накрывает 🤯

Хочется сладкого, соленого, всего, что попадается на мои глаза. И так тяжелооо держать себя в руках. А ещё именно в этот период случается вздутие живота 😡

Что меня демотивирует, расстраивает. Я 3 месяца держу здоровое питание, уже кучу препаратов пропила, а толку ноль 😭

Честно, руки опускаются уже в плане живота. Может у кого-то была такая проблема? Поделитесь опытом её решения.

Сегодня я хотела записать вам подкаст на тему: что помогает мне держать питание, но день пошел не по плану 🤔

Не люблю в один день закупаться продуктами и готовить, почти весь день на это уходит. Сегодня как раз так и получилось.

Сегодня у меня вышла очень экономная закупка и почему я раньше так не делала 🤷‍♀️ Вместо готового фарша и отдельных частей курицы, взяла 4 курицы.

Из грудки со свининой накрутила фарш. Сделала голубцы, сосиски, сейчас сделаю котлет и ещё останется просто фарш. Косточки пойдут на суп и плюс голени, бедра, крылья на второе 🍽️

Потом очень удобно достать из морозилки заготовки и просто потушить/запечь/пожарить ☺️

А вы делаете заготовки?

Сегодня ездили в Муром в больницу и вместо 14:40 приехали к 13:40 😂

Поэтому случилась внеплановая прогулка на детской площадке. Милана конечно была рада.

В больницу ездили с кашлем у Миланы. Слава Богу, ничего страшного 🙏 Как объяснила педиатр, Милана подцепила инфекцию, но организм справился с ней самостоятельно. И теперь инфекция выходит в форме кашля.

Даже ничего не назначили, так как кашель мокрый и редкий. Я спокойна теперь ☺️

Вы к какому типу мам относитесь: тревожному или пофигистскому?

Выводим кэшбек 💰

Только я сегодня не буду его закидывать на счет-копилку, а оставлю на балансе кэшбека. Потому что у меня есть задание - сохранение кэшбека в апреле и мае. За него я получу награду - 2,5% кэшбека на все покупки 🛍️

Задания каждый месяц бывают разные, иногда повторяются. Например, у меня висит 7% на продукты за покупки в Альфа-тревел. Жаль, что я путешествовать не собираюсь.

У меня за март небольшой кэшбек вышел - 732 рубля, но всё равно приятно получать деньги просто так ☺️ Получается банк нам платит за наши покупки.

А вы знали о таких заданиях? Выполняете?

Приглашаю в свою команду 💪

Кто готов:

- стать финансово грамотным
- получать доход из любой точки мира (при этом быть гражданином РФ)
- стать амбассадором первого в мире партнерского проекта от банка
- хочет развиваться
- путешествовать
- посещать масштабные мероприятия с единомышленниками

Это приглашение для вас. Если вы активный, замотивированный, готовый действовать человек, то добро пожаловать в мою команду. Я стану вашим наставником и буду помогать 👩‍🏫

Что нужно для партнерства с банком:

✅ быть гражданином РФ
✅ быть лицом старше 18 лет
✅ быть клиентом банка.

🔔 Никаких вложений не нужно, а значит нет никаких рисков! Всё официально.

Чтобы стать частью моей команды и развиваться в проекте, а также если у вас есть вопросы, напишите мне.

#свойвАльфа

5% кэшбек на продукты вернулся 🔥

Это очень круто. Только на покупках продуктов можно возвращать хорошую сумму кэшбека в рублях!

А ещё теперь можно выбрать не только группу кэшбеков, которые будут гарантированно выпадать на выбор, а еще и дополнительные функции:

✅ индивидуальный дизайн в виде уникальных гравировок 😍
✅ подписку Альфа-смарт, которая дает дополнительные категории кэшбека и ещё больше привилегий 🔥

🔔Просто супер новости. Альфа банк дает лучшие предложения своим клиентам. У кого ещё нет карты? Оформить можно здесь. Не упускайте возможность получить 5% кэшбек на продукты 💛

Если есть вопросы или нужна помощь при оформлении карты, напишите мне и я помогу.

Добавляю вторую копилку 💰

Итак, я придумала ещё один способ накоплений. Один из легких на мой взгляд, потому что я только учусь копить и начинаю с простого ☺️

В этом году одна из моих целей - финансовая грамотность, поэтому я учусь копить. Первый способ я начала в начале года - коплю кэшбеки.


Теперь подключаю второй способ - коплю остатки. Что это значит? Я планирую свой бюджет. Например, на продукты закладываю 32.000 рублей, на ком.услуги - 2500 рублей, на связь - 1800 и так далее.

Так вот, всё, что будет оставаться, даже если 10 рублей от каждой статьи расхода, буду переводить на накопительный счет 💰 Сегодня перевела уже первые 440 рублей. Это остаток с маникюра, с коммуналки и оплаты мобильной связи Полине.

Не уверена в удачности этой копилки 🤔 так как бывает много незапланированных трат и остатки обычно уходят на них. Нужно на это выделять тоже расходы, чтобы не трогать остатки.

А вы умеете копить?

#учуськопитьmoney

3 месяца 🥹

Обалдеть, уже 3 месяца, как я полностью поменяла питание 😳 Вы не представляете, какое для меня это достижение. Сколько раз я пробовала, столько раз у меня не получалось. Но не в этот раз 👍

Я постоянно ходила по кругу, начиная с точки «я смогу, начинаю есть ПП» и заканчивая срывом, зажором, отчаянием. В результате дошла до того, что ни дня не могла прожить без выпечки из Пятерочки 😭

И вот уже 3 месяца я на кето питании. Для меня это победа, но не конец, а самое начало. Впереди ещё много интересного 😀

А на сегодняшний день в моем теле такие изменения:

Минус 6 кг на весах
Минус 6 см в талии
Минус 7 см в животе
Минус 6 см в бедрах.

Пишу и самой не верится 🥹

И заботливо напоминаю, что для всех желающих похудеть или сменить питание в целях оздоровления, у меня есть гайд «Продуктовая корзина, от которой худеет тело, но не худеет кошелек».

Делитесь своими историями успеха или провала в похудении ☺️

#меняюпитание

Как заказать карту с повышенным кэшбеком 💰

Абсолютно каждый человек может ежемесячно возвращать до 5000 рублей кэшбека за свои покупки и тратить его на всё, что душе угодно ☺️

Для этого нужно:

✅ оформить карту по ссылке,
✅ выбрать нужную группу кэшбеков, которые будут гарантированно выпадать на выбор первые 3 месяца (я бы выбрала кэшбек полезный),
✅ указать адрес и время доставки.

После получения карты пополнить её и совершать покупки👌А затем каждый месяц получать кэшбек до 5000 рублей и делать с ним всё, что захотите. Может сразу тратить, а можно копить, как это делаю я ☺️

🖊️Если вдруг во время заказа карты или после получения у вас возникнут вопросы, то напишите мне и я вам помогу.

То, что нужно всем желающим похудеть или сменить питание с целью оздоровления 🥗

Уже 3 месяца 😳 (для меня самой шок) я придерживаюсь здорового питания. У меня было даже не знаю сколько попыток похудеть, перейти на ПП, но все они заканчивались срывами и зажорами 😭

И вот наконец у меня получается. Я с детства мечтаю о плоском животике, но никогда не могла поменять питание, а это основа для плоского живота, да и в целом для похудения. И я прекрасно понимаю всех девушек, женщин, которые хотят похудеть, но не могут отказаться от любимых сладостей/соленостей 🙏

Поэтому, исходя из своего опыта я написала гайд. Это не просто сухая информация о продуктах, которые я ем. Я с искренним желанием хотя бы чуточку помочь (а может и не чуточку) написала, что помогло мне полностью изменить свой рацион и похудеть на 5,5 кг 😄

Забирайте гайд «Продуктовая корзина, от которой худеет тело, но не худеет кошелек», применяйте на практике пункты, которые я в нем прописала и у вас обязательно всё получится. Я в вас верю 💛

Я его сделала 🤩

Мой первый гайд. Уже думала не успею сделать сегодня. Но ближе к вечеру нашла время.

Завтра выложу, а то сегодня уже голова не думает текст для поста к гайду 😵‍💫

Всех с пятницей и предстоящими выходными 👌 Как планируете провести время?

🔔Что было важного в марте.

В марте я открылась перед вами и мой канал претерпел изменения. Собрала основные моменты и полезные посты для вас:

Про мою онлайн деятельность и что стало с каналом

Почему у канала такое название

Что изменилось за 2 месяца смены питания

Сколько я накопила за 3 месяца

Что лучше: онлайн работа или работа в найме

Сколько стоило мое оздоровление

Как возвращать как можно больше кэшбека

За всё время ведения канала по-моему второй раз делаю такую подборку постов. Вам как, нравится такое? Делать на постоянной основе?

💜💜💜💜💜💜💜
💜💜
💜💜💜💜💜💜💜💜
 
🎁ВСЕМ КТО ПОДПИШЕТСЯ НА КАНАЛЫ, ДАРИМ ШОППИНГ ГИД WILDBERRIES🖤💜
💜💜💜💜💜
💜ПОДПИШИСЬ ПО ССЫЛКЕ НА КАНАЛЫ, НА ЛЮБУЮ(ЫЕ) ПАПКУ(И)

💜. 💜💜💜💜💜💜 в личные сообщения  @Anastasia_pp_sport
*⃣ХОЧУ ШОППИНГ*⃣и мы отправим его вам.
      
              👉👉👉
 
  💫Рецепты, дом, уют, похудение

  💫 Мода, скидки, рукоделие, вязание, развлечение, хобби

  💫 Эзотерика, психология, таро

  4⃣ Личные блоги, каналы для мам


💜💜💜💜ДОСТУП ОТКРЫТ ТОЛЬКО НА 24 ЧАСА

ЛУЧШИЕ ПРОВЕРЕННЫЕ КАНАЛЫ ➡️ЗДЕСЬ

ДОБАВИТЬ СВОЙ КАНАЛ

С чего начать работу онлайн 👩‍💻

Несмотря на то, что я уже тысячу лет не говорила о проекте InSTART, у меня продолжают про него спрашивать.

Поэтому решила напомнить, что я не только партнер проекта Свой в Альфа, а еще куратор образовательного проекта InSTART.

Проект Свой в Альфа это своего рода партнерская программа, по которой можно получать хороший доход. Подробнее о нем можно почитать вот в этом посте.

Проект InSTART это образовательный онлайн проект, в котором собрано более 30-ти обучающих курсов по актуальным направлениям онлайн деятельности.

Другими словами, в проекте:

✅можно освоить любое понравившееся вам направление и получать доход на предоставлении своих услуг

✅ можно стать куратором и зарабатывать на предоставлении доступа к обучению

✅ начать с выполнения простых заданий. Попробовать такие задания можно здесь.

У меня есть на канале посты с подробным описанием каждого из этих вариантов, но посты уже не отражают ту меня, которая я сейчас. Поэтому ссылок не оставляю.

Если у вас есть вопросы, пишите в комментариях или сюда.

Мысль дня 💭

Сегодня ездили в Муром в стоматологию. Полине удаляли зуб 🦷

И вот несмотря на то, что мы уже давно лечимся в частных клиниках, только сегодня мне пришла мысль:

💭 как хорошо, что они есть, частные клиники.

Да, там всегда оставляешь немало денег. Но лучше такой сервис и такое отношение, особенно когда это касается детей, платно, чем прием на бегу, а порой и грубое отношение бесплатно.

Что думаете? 💬

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Мы решили порадовать вас и устроили розыгрыш 💰

Будем разыгрывать 3⃣0⃣0⃣0⃣💰 для подписчика или 5⃣0⃣0⃣0⃣💰💗 для канала

Условия:

➡️ Быть подписанным на канал

💬Муся, где деньги?
Как накопить на 3-шку в Питере, не сойти с ума в декрете и прокачать финансовую грамотность🔥

💬Оля экономит
На канале Оля рассказывает про разумную экономию, введение бюджета, выгодные покупки и рецепты на каждый день.

💬А был бы мужик…
Таня бросила вызов 8 кредитам на 1,2 млн! В одиночку растит дочь, закрывает долги и ищет своё счастье 👠👗

💬День за днём: заметки Ани
Канал Ани - для дома и души!
Готовьте проще, экономьте с пользой, растите детей и растения. Тепло, полезно и без лишних слов.

💬На пассивный доход за 2 года
Ирина делится секретами финансовой свободы: вкладывает в недвижимость и ОФЗ, чтобы через 1,5-2 года жить на пассивный доход.

➡️ Поставить порядковый номер в комментариях под этим постом у ОЛЯ ЭКОНОМИТ

➡️ Хочешь шанс на 5⃣0⃣0⃣0⃣💰? Если у тебя есть канал от 100 подписчиков, сделай репост этого поста и прикрепи ссылку и скриншот репоста с комментарием своего порядкового номера.

⏳ Итоги подведём 1 апреля вечером. Не упусти шанс!

Желаю удачи 💗

Рецепт кето кексов 🥧

Сегодня пекла кето кексы. Пока они среди всей кето выпечки, что я пробовала, лидируют по вкусности 🤤

📋 Делюсь рецептом:

- 4 яйца
- 90 гр кокосовой муки
- 90 гр сахарозаменителя
- 100 гр сливочного масла
- 10 гр разрыхлителя
- ванилин по вкусу (я делаю без нее)

Все смешиваем, убираем тесто в холодильник на 10-15 минут. Отправляем в формочки и в духовку или аэрогриль.

Из этого количества ингредиентов получается 12-13 кексов.

P.s. мне такое количество сахарозаменителя много. Сегодня положила 80 гр, в следующий раз попробую ещё меньше.

Кексы реально вкусные. Отвал башки 🔥

♥️ если больше показывать еды, что я ем

Вот я тормоз 🤦‍♀️

До меня всегда, как до утки - на десяты сутки 🦆

💡Зачем мне обучаться созданию гайда, если у нас в проекте есть обучение нейросетям, которые и гайд сделают, и фото, и видео, и всё, что душе угодно.

Я вчера уже посмотрела урок по использованию нейросети для создания гайда. 10 минут времени заняло. За что и люблю InSTART, никакой воды - всё по делу.

Короче, там тааак всё просто и быстро, и красиво 😍 Хочешь со своим текстом делай, хочешь нейросеть и текст за тебя напишет.

Кстати, тексты из нейросети не люблю использовать в контенте. На мой взгляд тексты живого человека всегда интереснее и душевнее.

На этой неделе будет гайд. Ура 😃 Лучше поздно, чем никогда ( это я о своей способности догадываться).

Пользуетесь нейросетями?

Что-то пошло не так 🤭

Теперь на каруселях не я катаю Милану, а Милана меня 😀

‼️А у меня к вам вопрос. Я давно написала гайд на тему - Продуктовая корзина, от которой худеет тело, но не худеет кошелек. И никак его не оформлю.

Этот гайд я писала из своего опыта, с желанием помочь всем, кто мечтает похудеть или в целях оздоровления сменить питание, но не получается. Мне это знакомо, как никому😮‍💨 У меня за плечами миллионы провальных попыток смены питания.

Скажу честно: заказать оформление у дизайнера я сейчас в плане финансов не позволяю себе в целях экономии (у меня же одна из целей на год - фин.грамотность).

Ведь у меня есть целый образовательный проект с курсами и я сама могу там обучиться оформлению гайдов. Но на это нужно время. Я начала изучать курс, но дальше дело не идет у меня 🧐

Так вот, стоит ли мне заморачиваться и оформлять гайд? Я ещё думала, может в формате статьи сделать 🤔 Нужна ли вам и полезна будет такая информация?

❤️ да, мы будем ждать такой гайд
🤯 не старайся, мне такое не интересно

Сегодня новолуние 🌝

В дневной сон писала часа 1,5 желания 💫 Более 100 желаний написала. Давно уже делаю эту практику и только сейчас вижу, что некоторые желания сбываются 😌

Помним, что одного волшебства не достаточно, но я верю, что такие практики помогают. А иногда что-то происходит действительно как-будто по волшебству ✨

А вы верите в сильные даты и в различные практики?

Вот так мне захотелось начать этот субботний день. С добра 💔

Недавно блогер поделилась этим каналом. Его владельцы - мама с особенной девочкой, которой требуется много денег на лечение и реабилитацию 🙏

Они изготавливают просто офигительные свечи с целью заработка на восстановление девочки 🥹

Им можно помочь любым способом - рассказать о них, приобрести свечи или сделать посильный перевод. Вся информация у них на канале.

Это не реклама.

Всем добра 💛

Мария трудится и старается для Вас🌸

Кэшбек за красоту и сияние 😍

Сегодня Альфа-пятница на покупки РИВ ГОШ. Крутим барабан, кэшбек до 100%. У меня выпало 30%.

Ещё сегодня день выбора кэшбека в Т-банке. И у меня снова ничего путного 🤨 Думаю закрыть эту карту, просто так плачу за её обслуживание.

Всем отличной пятницы! Как планируете провести вечер последнего рабочего дня?

Когда это уже закончится 😡

Пару недель назад я думала, что меня «отпустило». Мне было так спокойно, я не хотела ни сладкого, ни мучного. Живот начал немного сдуваться 🙏

Но не тут-то было. Меня снова накрыла волна желания наесться всякого вкусного. Я спасалась кето блинчиками и кето кексами. Они очень вкусные 😋 Кексы даже мужу понравились.

И после этого меня снова «раздуло» 🤨 Госпади, я уже не знаю, что мне есть. Овощи я тоже сейчас не ем, потому что даже от термически обработанных у меня тоже вздутие.

Психанула и сварила на обед гречки. Мне вчера в голову мысль пришла, что я ем много жиров и возможно у меня ещё от этого вздутие и тяжесть. Гречку никогда не любила. Но сегодня она была особенно вкусной 👍

1,5 месяца не ела углеводы и 2,5 месяца без мучного и сладкого.

Я то думала, 2 месяца подержу диету и можно будет расширять свой рацион. Ага, наивная. Такими темпами моя диета может растянуться на все 6 месяцев 😳

Регулярно прохожу стадии отрицания, торга и смирения 😄

Может у вас есть вопросы по моему питанию, как я справляюсь с желанием наесться «запрещенки» и т.д.? Спрашивайте в комментариях, я с удовольствием буду отвечать ☺️

#меняюпитание

Возвращаем максимальные суммы кэшбека 💰

Как возвращать как можно больше кэшбека?!

Во-первых, всегда смотрим партнерские кэшбеки. Вот я заскринила буквально несколько по Альфа карте. Их там в разы больше.

‼️Не забываем про партнерские кэшбеки и пользуемся ими.

Во-вторых, пользуемся картами разных банков, у которых есть кэшбеки и выбирайте на них разные категории.

Соответсвенно, если у вас на Альфе кэшбек на продукты, то оплачивайте продукты Альфа картой. Если в Т-банке на аптеки, то все покупки в аптеках оплачивайте Т- картой 😉

У меня есть, кроме Альфы, Сбербанк и Т-банк карты. Но я ими вообще не пользуюсь. Потому что в сбербанке возвращается бонусами, которые ещё и не везде можно потратить. Копятся они там ооочень долго.

В Т-банке мне вообще не попадаются нужные категории 🤷‍♀️ Зато что обслуживание и в Сбербанке, и в Т-банке платное 🤨

Поэтому в фаворите остается Альфа. Хочу попробовать карту ещё одного банка, но пока никак не закажу.

Кстати, сейчас можно оформить Альфа карту и закрепить на 3 месяца гарантированные кэшбеки, которые вы сами выбираете при оформлении.

Есть догадки, карту какого банка я хочу попробовать?

Как быстро летит время 🚀

Недавно только выбирали кэшбек на март и вот уже 25 марта, пора выбирать кэшбек на апрель 💰

У меня на апрель 2% на все покупки и в целом хорошие категории. Но уже второй месяц мне не дает кэшбек на продукты. Обидно 🙁

А что вам выпало на апрель?

Финансовая сторона моего оздоровления 💴

Обещала вам рассказать, во сколько мне вышло моё оздоровление. Честно, сама ещё не считала общую сумму и буду это делать сейчас вместе с вами:

⛓️ консультация нутрициолога с назначением анализов, расшифровкой результатов и назначением программы -7.000 руб.

⛓️ сдача анализов - 10.108 руб.

⛓️ первый месяц программы - 14.284 руб.

⛓️ второй и третий месяц - 19.427 руб.

⛓️ доп.консультация - 2.500 руб.

⛓️ дополнения к программе - 6.141 руб.

Итого: 59.460 руб.

Это охуеть 🤯 Извините, других слов у меня не нашлось.

И это ещё не всё 😐 Потому что нужно будет докупить вторую часть назначенного после доп.консультации.

🎙️Что я хочу сказать - берегите своё здоровье. А это в первую очередь сон, затем питание и потом движение.

Как у вас обстоят с этими тремя составляющими жизни - сон, питание, движение?

Встреча в рамках проекта «Свой в Альфа» 🅰️

Сегодня ездила в Муром на встречу проекта «Свой в Альфа». Кстати, на нее можно и нужно приходить не только партнерам, но и заинтересованным в финансовой грамотности и увеличении дохода людям 🎯

🔔Я сегодня узнала новые источники дополнительного дохода, которые доступны всем обладателям банковских карт. Уверена, многие о них не знают.

🎙️На наших встречах мы обсуждаем далеко не только проект Свой в Альфа, но и делимся другой полезной информацией о финансовой грамотности.

Как ваши выходные прошли?

#свойвАльфа

Один раз на всю жизнь или пробовать новое? 🤔

Нас всегда учили, что нужно получить образование и всю жизнь проработать на одном месте. И не важно, нравится или нет. Об этом никто не спрашивал даже.

Я раньше даже считала, что как-то стремно постоянно менять место работы. Да и вокруг все говорят, что если человек часто меняет место работы, значит с ним что-то не так, ну вроде он «плохой» 😦

Но жизнь меняется, вообще весь мир меняется. И я считаю абсолютно нормальным пробовать себя в разных направлениях, искать то, что тебе будет по душе и принесет регулярный доход 😌

И тут не известно, что «выстрелит». Вот я, например, раньше говорила, что вести соц.сети это не моё, я не смогу. А сейчас я это делаю с удовольствием 🤩

Или кто-то начинает искать подработку в онлайн от безысходности, потому что не хватает денег от основного источника дохода. А в результате влюбляется в удаленку и остается в этой сфере.

Поэтому, если не устраивает что-то, нужно пробовать новое. Это новое не понравилось, пробуйте ещё. И нет в этом ничего плохого.

Многие девушки - обычные мамы в декрете, сотрудницы найма, заходят в проект «Свой в Альфа» попробовать. Ведь здесь не нужны вложения! И получают бомбические результаты 💰 А кто-то приходит с четкой целью - заработать и также приходят к ней 🎯

А вы как считаете: одна профессия/дело на всю жизнь или поиск своего?

Денежный четверг ☕️

Чуть не забыла про кофе с корицей 🤭 Половину бокала выпила и опомнилась. Вот и проверим, работает ли кофе с корицей 💰😁

Ну а если серьезно, одного кофе с корицей недостаточно для прихода денег в кошелек/на карту 💴 Для этого всё же нужно совершать регулярные правильные действия 💯

Кстати, во вчерашнем опросе 100% проголосовали за онлайн, но я уточняла, что это в случае, если будет готовая система работы.


‼️У меня такая есть - проект «Свой в Альфа». В нем есть всё - пошаговое обучение: как рассказывать о банковских продуктах, где искать клиентов, как строить команду, как общаться с клиентами.

И всё это за бесплатно. Никаких вложений. Просто бери и делай. А я помогу и буду всегда на связи 📱

🔔Девчат, кто хочет поработать со мной в команде, пишите @OksanaVlKH, расскажу подробнее, отвечу на все вопросы, если они у вас есть.

Что лучше: ходить на работу или работать на себя?!

У каждого варианта есть свои плюсы и минусы. Каждому человеку свое. Кто-то любит свою работу в найме и/или получает достойную зарплату.

Кто-то терпеть не может ходить на работу и выбирает онлайн. Сейчас таких всё больше.

Для меня главный критерий, отличающий работу в найме от онлайна это ответственность.

Ответственность при работе на себя в разы выше. Ты сам(а) отвечаешь за свои действия и свой доход.

📜 На работе у тебя есть определенный список обязанностей и ты всегда знаешь, что 2 раза в месяц получишь фиксированную оплату за свой труд 💰

💡В онлайне тебе самой нужно построить стратегию своей работы, при чем так, чтобы эта стратегия тебе приносила доход и желательно хороший 💰

📌Но зато что при работе на себя над тобой не стоят начальники, ты не привязан(а) к месту 80% своей жизни, не нужно ни у кого отпрашиваться, например, в больницу или на праздник к ребенку в сад.

Ты сам(а) выбираешь, на чем зарабатывать, сколько времени уделять работе и в целом строишь свой график из своих интересов.

Мне моя работа нравилась и в пенсионном фонде, и в реабилитационном центре для несовершеннолетних. Мне было интересно выполнять свои рабочие задачи.

Но блин, постоянно сидеть на работе для меня сейчас целое наказание 😫 Я уже очень привыкла к свободе. Ну и ещё жирный минус в моем случае - маленькая зарплата.

Какие ещё отличия назовете найма от онлайна?

🎙️ БИЗНЕС ВСТРЕЧА

Девочки, Муром, Меленки 23 марта  (воскресенье) пройдет бизнес встреча в рамках проекта «Свой в Альфа».

🏩Место встречи:
г Муром, ТЦ Тибор, клуб Space.

⏰С 12:00 - 14:00

💰Организационный взнос: 300р, является подтверждением вашего участия.

«СВОЙ В АЛЬФЕ» - самый быстрорастущий проект, который совместил Банковскую сферу, партнёрскую программу и бизнес для бизнеса!

Что вас ждет:
✔️Узнаете, как зарабатывать на своих тратах;
✔️ Получите советы и «лайф-хаки» по правильному использованию банковских продуктов;
✔️ Узнаете о возможности заработка с одним из ведущих банков.

Кто хочет посетить мероприятие, напишите мне @OksanaVlKH.

Собрали для вас список полезных каналов для женщин, забирай то, что нравится ✨

🤎 ТАТА С ЛУКОШКОМ -
канал для души: утром - взбодриться, днём - посмеяться, вечером - задуматься, а на ночь - клип и фильм

🤎 О здоровье и не только  Секреты нутрициолога
Постоянная усталость и слабость? Возможно, это авитаминоз – переходите и узнайте, какие витамины вам нужны!

🤎 О ЧЕМ МОЛЧИТ ЖЕНЩИНА? Психология женского счастья - полезные статьи и практики

🤎 Заметки|Товарка В частушках и в текстах, которые стилистически близки к фольклору, обращение товарка ― то же самое, что дружок, подруга, подруженька

🤎 WILDBERRIES
Самые выгодные находки, акции, скидки на WB

🤎 Готовим вкусно из курицы
Вкусные и простые рецепты на каждый день из мяса птицы

🤎 Мир цифр и энергий
Дата нашего рождения - это связка ключей , которыми можно открывать потаённые уголки нашей души, что найти свою реализацию.

🤎 Омоложение, здоровье и долголетие.
Практики дают дипломированные и опытные мастера-профессионалы.

🤎 Ирина | МЛМ+Интернет= Рост Дохода
Неограниченные возможности дохода! Как ? На лайте и с удовольствием!

🤎 Магия поздравлений
Душевный канал  с уютной атмосферой. Здесь вас ждут: теплые слова,  цитаты, добрые пожелания

🤎 Продвинутая эзотерика.
На нашем канале вы найдете тайные способы улучшения своей жизни и решения разных проблем

🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰

Есть канал? Продвигай его с нами
❤️ УЧАСТВОВАТЬ В ПОДБОРКЕ

Осознанные покупки 👀

Смотрите ли вы на цены в магазинах? Я вот раньше вообще их не сравнивала и особо не обращала внимания на ценники. Просто покупала, что нужно.

А в этом году, как вы помните я хочу стать финансово грамотнее. И сравнивать цены один из пунктов этой цели. В результате которого я поняла одну вещь - я переплатила много денег 💢

Оказывается, везде разные цены. И можно сэкономить, если брать там, где тот или иной продукт стоит меньше, а качество такое же. Порой даже лучше.

В пятницу у меня вообще случилась мега осознанная закупка продуктов 🤭 Так внимательно цены я ещё никогда не изучала. А ещё охренела удивилась, с какой скоростью растут цены 😳

Для психического здоровья лучше не смотреть на эти цены, чтобы не видеть этого стремительного роста. Ну и пользоваться картой с кэшбеком, чтобы хоть как-то компенсировать этот моральный и материальный ущерб 💢

А вы сравниваете цены в магазинах?

Осознанные покупки 👀

Смотрите ли вы на цены в магазинах? Я вот раньше вообще их не сравнивала и особо не обращала внимания на ценники. Просто покупала, что нужно.

А в этом году, как вы помните я хочу стать финансово грамотнее. И сравнивать цены один из пунктов этой цели. В результате которого я поняла одну вещь - я переплатила много денег 💢

Оказывается, везде разные цены. И можно сэкономить, если брать там, где тот или иной продукт стоит меньше, а качество такое же. Порой даже лучше.

В пятницу у меня вообще случилась мега осознанная закупка продуктов 🤭 Так внимательно цены я ещё никогда не изучала. А ещё охренела удивилась, с какой скоростью растут цены 😳

Для психического здоровья лучше не смотреть на эти цены, чтобы не видеть этого стремительного роста. Ну и пользоваться картой с кэшбеком, чтобы хоть как-то компенсировать этот моральный и материальный ущерб 💢

А вы сравниваете цены в магазинах?

Я, как мама двух дочек, всегда ищу интересные идеи для развития детей.

Недавно нашла увлекательный канал. Ведет его замечательная мама троих мальчишек 👩‍🏫🎉

Здесь вы найдете массу интересного и полезного для ваших детей:

🔍 Игры и задания, которые помогут развить способности вашего ребёнка;

📚 Советы по обучению и воспитанию;

🎨 Поделки и мастер-классы;

🧠 Интересные рассуждения о материнстве.

Каждый месяц на канале проходят розыгрыши призов 🚀✨

Подписывайтесь, читайте пост-знакомство, переходите в февральский дайджест и открывайте новое 🥰

Стену огня настоящую прошла

Поняла одну вещь 💡

Чтобы замечать свои успехи, нужно их выписывать. У меня частая проблема - обесцениваю себя. Мне кажется, что я недостаточно хорошо сделала или мало сделала и т.д.

Вчера писала нутрициологу, что у меня изменилось за 2 месяца программы и офигела 😳 Оказывается так много за эти 2 месяца поменялось, а мне казалось, что не так уж и много.

Ответ нутрициолога ещё больше вдохновляет идти вперед 😍 Цитата в начале поста - из ответа нутрициолога. А весь ответ можно почитать на фото ⬆️

Очень горжусь собой 🥹 Мне было очень не легко порой, но я иду вперед. Это моя большая победа над собой.

Поэтому, если вам кажется, что вы не достаточно хороши, то выписывайте свои победы, успехи, достижения. И это не обязательно что-то масштабное. Это может быть даже элементарное помыла посуду, убралась, выполнила все рабочие задачи. Это тоже наши маленькие ежедневные победы.

И помните, что вы у себя самая самая 🥰

А в комментариях предлагаю написать хотя бы одну вашу победу. Не стесняйтесь, здесь все свои 😌

Я на такое не согласная 💢

Вот я так и знала, что погода нам ещё уготовила сюрпризов. Какой снег? Мы так-то уже в летних кроссовках ходили.

Знаете почему снег пошел? Потому что я вчера машину помыла 🚘 Можно уже примету писать: Оксана помыла машину - жди снег, дождь, ливень, метель. Вообщем всё, что угодно. Лишь бы машина у Оксаны на следующий день стала снова грязной 💢

Рассказывайте, как у вас с погодой? Надеюсь, машину не мыли вчера? 😀

Я не понимаю, вот совсем не понимаю 🤷‍♀️

Почему я ничего не успеваю 🤯 Сегодня я успела:

✅ сделать тренировку
✅ составить меню на неделю
✅ закупить продукты
✅ приготовить, но была не большая готовка, а только сварила картошку и пожарила котлеты. Ну и испекла 2 пирога: один мне, другой мужу с детьми
✅ посеять помидоры, перцы, лук
✅ помыть сантехнику.

А хотела ещё:

❌ выложить сторис
❌ опубликовать рилс
❌ посмотреть обучение.

Да, я опять прохожу новый курс. Готовлю для вас гайд. И хочу сама его оформить. Вчера начала смотреть курс, пока ничего не понятно 😁

Я вот думаю: а если бы я на работу ходила, то как бы я вообще хоть что-то успевала?! 🤔

А вы чаще успеваете делать всё запланированное или в основном остаются не успеваете?

Денежный четверг 💴

Сегодня было чудесное утро, я пила кофе. Вкусный кофе. Я даже уже забыла, насколько кофе вкусный. Жаль только без корицы.

Ведь по четвергам нужно пить кофе с корицей. Это привлекает финансы 💰 Слышали такое? В следующий четверг обязательно исправлю ситуацию и проверю это на себе. Не раз слышала, что это работает 😳

Ну а если у вас ещё есть возможность выпить чашечку кофе, то обязательно добавьте в него корицу ☕️ А затем идите крутить барабан. Особенно если планируете отдых.

Ведь завтра Альфа-пятница. Можно вернуть до 100% кэшбек за авиабилеты ✈️

У меня выпало 30%. Тоже хорошо. Плохо то, что лететь я никуда не собираюсь 💢

Ну а если у вас нет ещё такой карты, то напишите мне @OksanaVlKH и я помогу оформить. Это минутное дело 👌

#свойвАльфа

Радоваться или плакать 🤔

Это я про вчерашний созвон с нутрициологом.

Ну скорее больше радоваться. Я не брала программу сопровождения у нутрициолога. Я просто сдала назначенные анализы, у нас прошел созвон и мне была назначена программа.

Но так как с ЖКТ у меня улучшений нет, я написала нутрициологу и она предложила мне консультацию. Я конечно же согласилась. Потому что делаю всё, как прописано в программе, а улучшений нет и я не понимала, что не так 🤷‍♀️

Вчера после созвона всё встало на свои места:

Во-первых, внесли корректикоривку по питанию. Нутрициолог дала добро на чашку кофе с кокосовыми сливками. Ура 💃 Ну и другие моменты были по разнообразию моего питания. Мне прям полегчало.

Во-вторых, добавили в программу ещё пункт оздоровления.

В-третьих, чтобы избавиться от заразы, которая вредит моему ЖКТ нужно 6 месяцев 😱 Вот это слегка огорчает. Потому что питание по протоколу соответственно желательно держать 6 месяцев.

Но в целом эмоционально после созвона стало легче и проще. Я поняла, что в целом двигалась в нужном направлении в плане питания. А теперь полностью уверена, что делаю всё, как надо.

Кстати, у меня закралась идея такая, рассказать вам ещё и финансовую сторону моего оздоровления. Сколько чего стоит. Интересно вам такое? Дайте знать реакциями.

#меняюпитание

Вот засада 🧐

Никак не могу сделать фотку для канала. Всё не то 🤔 Но и старая не нравится. Пока оставлю эту. Временный вариант.

У меня сегодня был созвон с нутрициологом. Я так рада была после него 🥰 У меня появились изменения в рационе. Правда есть и плохая новость 😏

Но обо всем расскажу завтра. Сегодня был очень загруженный день. Мысли уже не вяжутся между собой.

Что у вас хорошего сегодня было?

Помните какой сегодня день? 😉

Всем обладателям альфа карты начислился кэшбек 💰 Я, как вы помните, откладываю его в копилку. 3-й месяц.

На сегодняшний день в копилке 4.410 рублей. Для кого-то это небольшая сумма, а для меня уже достижение. Так как раньше я всегда всё тратила до последней копеечки.

Вообще в любом деле нужно начинать с малого. Так нашему мозгу комфортнее привыкать к новому и не забрасывать начатое.

Например, если хотите начать читать - начните с 10-ти минут в день. Похудеть - меняйте питание постепенно. Считаю, что у меня получается держать питание в том числе и благодаря этому.

Так и с накоплениями. Начинаю с малого. Но уже думаю, какой ещё способ подключить, чтобы увеличивать свои накопления 💰

А как вы распоряжаетесь кэшбеком?

#учуськопитьmoney

Сегодня со мной происходят странные вещи и не очень 😅

Странно то, что сегодня я проспала пол дня под кричащие игры детей 😳 На меня это вообще не похоже. Утром я как обычно встала, приготовила завтрак, все покушали.

И меня прям покинули силы, я прилегла и меня вырубило. Я только периодически слышала, как дети смеялись и кричали, а муж им говорил: тише, мама спит. Мне обычно для сна нужна тишина, а тут мне было по барабану на их крики. И проспала я до 12:40 😳

А ещё стоило мне только похвалиться, что мне полегчало в плане питания. Как вчера мне выдался день испытания в виде подаренных мне свекровью моих любимых рафаелло. Я их могу коробку за раз съесть. А вечером муж ещё и шашлык пожарил 🤤

Я выдержала и ничего не съела, но сегодня мне ещё больше хочется съесть эти рафаелло, которые так и выглядывают на меня из шкафа 😄

Я смогу, я смогу, мне вообще не хочется эти рафаелло, они совсем не вкусные 😅

Как у вас прошел праздник?

Дорогие, с праздником Вас 🌷 С женским днем!

Пусть сегодняшнее яркое солнышко всегда сияет в вашей душе и согревает теплом и любовью 🫶 Безмерного счастья, реализации во всех сферах, достатка и благополучия, волшебства и улыбок!

Посылаю каждой из вас лучик добра 💫

Ваша Оксана @OksanaVlKH

Мне даже немножечко не верится 🥹

2 месяца 😳 целых 2 месяца я держу здоровое питание! Для меня это абсолютный рекорд.

Раньше на ПП меня хватало максимум на 3 недели. А в последнее время я и дня не могла продержаться без выпечки. А сейчас уже 2 месяца я не просто убрала мучное и сладкое, а полностью изменила своё питание.

Что мне это дало?

✅ силы и энергию. Представляете, я даже иногда сама без будильника просыпаюсь в 5:30 и весь день бодра.

✅ целлюлита стало намного меньше.

✅ на весах минус 4,8 кг. Остальные замеры можете посмотреть на фото 👆

Мне стало значительно легче и проще в плане питания. Я почти привыкла. Конечно мне иногда хочется съесть всякого сладкого и мучного. Я до сих пор не на ты с овощами, но уже ем их без отвращения.

Но больше всего знаете чего я хочу? Не мучного и не сладкого. Я хочу шаурму 😂 Прям вот как закончится диета, я сразу на следующий день съем шаурму 💯 Сама в шоке, что это не булочка.

После диеты я хочу сохранить такое питание, но уже иногда позволяя себе то, чего хочется. Например, шаурму 😂

И ещё я очень жду окончания диеты, чтобы мне можно было молочку. Молочка в рационе значительно разнообразит мое питание.

🥗 Кстати, а вы знаете чем отличается ПП от здорового питания?

#меняюпитание

БОЛЬШОЙ ВЕСЕННИЙ РОЗЫГРЫШ!

Дорогие мои читатели, я безмерно рада, что вы у меня есть! Поэтому, решила разыграть для вас 5000₽ - на оздоровление бюджета или хотелку - решать только вам!

🖇️ Условия простые:

1) быть подписчиком канала «Марусин финансовый дневник»

2) проявлять активность в виде комментариев и реакций

Оба условия будут проверяться

ВНИМАНИЕ! Если вы админ канала от 100 человек с репостом ваш выигрыш удвоится 🫰🏼

Отчаянная на всю голову 🤪

Видели новое название канала? Сейчас объясню, почему такое.

Я долго думала, как же мне назвать канал 🤔 И в голову вообще ничего не приходило. Вчера мне предложили такое название, по аналогии с сериалом (который я не смотрела 😁) - советы отчаянной домохозяйки. Сказав, что мой канал с этим ассоциируется.

Меня зацепило только слово «отчаянная». Потому что советы я никакие здесь не даю. А что касается домохозяйки, я здесь раскрываюсь не только, даже можно сказать не столько, как домохозяйка. Хотя по сути я ей являюсь.

Но мне больше хочется раскрытия как девушки (уход за своим здоровьем, телом), раскрытия в области реализации (онлайн доход). И я к этому долго иду, мой путь не легкий, с многочисленными падениями 😮‍💨

Поэтому и «отчаянная на всю голову» - столько лет попыток и в сфере дохода, и похудения. Кто-то давно бы уже бросил, а я каждый раз отчаиваюсь и каждый раз начинаю заново 💪

Помню мама в детстве мне всегда говорила: вот какая ты настырная, пока своего не добьешься - не отстанешь 😆 Вот так и иду по жизни со своей настырностью.

У слова отчаянный есть несколько значений:

1. Смелый, решительный, готовый на риск

2. Безвыходный, крайне тяжёлый, безнадёжный.

3. Выражающий отчаяние, крайнюю степень безысходности.

4. Разговорное значение: очень сильный, чрезмерный.


И все они отражают название моего канала и меня: я как , бы прохожу эти стадии на пути к своим целям. Сначала иду смело, решительно. Потом отчаиваюсь, порой испытываю безысходность. А потом заново иду смело и решительно к своим целям 🎯

Как вам новое название канала?

🎙️ Подкаст откровения 🥹

В нем поделилась:

✅кем я пыталась казаться в своих социальных сетях. Но на самом деле никогда не была таким человеком.

✅ пришла ли я к тому доходу, который ставила себе в цель.

✅ что будет с моим каналом.

♥️ если дослушали до конца.

P.s. таким не легко делиться, но с этого дня начинается новый этап моей деятельности.

В преддверии праздников передо мной всегда встает трудновыполнимая задача - придумать подарки 🤯

В этот раз тетям и свекрови заказала по полотенчику и баночке чая 🫖

А вот что детям дарить, до сих пор не придумала. А надо бы уже заказать. Полина всегда мне говорила, что ей купить, а в этот раз сказала, что ей ничего не надо 😳

Придется самой придумывать, Милане думаю кинетический песок заказать 🤔 Но это ещё не окончательный вариант.

💡Давайте поможем друг другу идеями. Пишите в комментариях, что кому будете дарить или дарили ранее.

С Масленицей 🥞

Первый раз испекла за масленичную неделю блины. Детям обычные по маминому рецепту. Пробовала много разных рецептов, но мамины самые вкусные 😋

2 яйца
0,5 ч.ложки соли
2 ст.ложки сахара
2 ст.ложки растительного масла
5 ст.ложек с горкой муки
2 стакана теплого молока

Смешать яйца, соль, сахар, масло, муку (иногда добавляю чуть больше, чтобы тесто было прям густое). Затем постепенно вливать теплое молоко.

У меня кето блины на миндальной муке и без молока. Тоже вкусные. Единственное хотелось бы их есть со сгщенкой и сметаной 🤭 Но пока с ягодами и начинкой - курица с яйцом. Тоже вкусно 😋

Вы с чем любите блинчики кушать?

🔥 со сгущенкой
♥️ со сметаной
👍 напишу в комментариях

Вот и весну дождались 🌷

Хоть и зима была теплой, уже хочется весны и лета ☀️ Я сегодня впервые заказала семена, раньше всегда покупала в магазине наугад. А в этот раз по рекомендации блогера заказала томат, перец и лук. Остальное куплю в магазине.

Скоро рассаду буду растить, а там и огород начнется. Я соскучилась уже по своим грядочкам👩‍🌾

А ещё весна чувствуется желанием накупить нарядов, куда-нибудь их выгулять 🤭

Какое у вас любимое время года?

Эксперимент с закупкой продуктов 🛒

Второй месяц моего эксперимента подошел к концу. Суть его в том, что я решила проверить: как экономнее - закупать продукты раз в неделю или перед каждой готовкой 🤔

Раньше я покупала перед каждой готовкой и даже чаще, потому что постоянно что-то забывала.

Как делаю сейчас: составляю меню на неделю, пишу по нему список продуктов и закупаюсь. Это ооочень удобно 👍 Не думаешь постоянно о том, что приготовить и не ездишь 100 раз по магазинам. А это очень экономит время ⏰

Конечно в течение недели я заезжаю в магазин либо за сладостями детям, либо за овощами. Но это недолго и точечно.

💰Что по деньгам:

Январь - траты на продукты 27.127 рублей (для нас мало)

Февраль - 31.984 рубля (средняя сумма для нашей семьи). Обычно плюс, минус так и трачу на продукты.

С учетом того, что цены выросли и я стала покупать много овощей, которые стоят в разы больше ранее употребляемых мною булочек, думаю, что всё-таки так экономнее🤷‍♀️

Но что я точно могу сказать - так гораздо удобнее и меньше тратишь времени 💯 Один раз продумала меню, закупилась и спокойна за питание для всей семьи.

А сколько вы тратите в месяц на продукты?

В понедельник Добби будет свободен 💃

То есть я 😁 Вчера ездили с Миланой в Муром к педиатру. Обструкция ещё есть, у Миланы такая особенность - после бронхита долго сохраняется кашель. Назначили снова ингаляции. Сегодня уже значительно лучше Милана 👌

И так как она уже не заразна, в понедельник можно в сад. И заехали в Альфа банк. Я забрала детскую карту. Она для детей от 6 до 14 лет. На ней есть копилка, игры, в которых можно получать деньги и ещё получать за рекомендацию карт друзьям.

Полина у меня ничего сама пока не покупает. Но 2 карты это в 2 раза больше кэшбеков 😉 И к тому же копилка на карте для детей удобно. Проценты идут и меньше соблазна потратить. Мы (взрослые) копим на накопительном счете или вкладе, а дети в копилке 💰

А у вас дети копят? У нас в семье у всех проблемно с этим. Я сама только учусь накоплениям #учуськопитьmoney

Неожиданный поворот 😳

Сегодня 25-е число, а значит выбираем кэшбек на март. У меня в этом месяце целых 6 категорий дает выбрать😳 И 2 категории в барабане. Итого 8 категорий🔥

Но я хочу ещё больше. Ненасытная 🤭 Не знаю почему раньше игнорировала этот способ. Если завтра получится сделать, то сразу же расскажу вам, как ещё больше получать кэшбека.

А у вас сколько и какие категории выпали на выбор?

Девчата из Меленок, Мурома и близлежащих населенных пунков, кто хочет вживую узнать о проекте свой в Альфа?

Будет круто 🔥 Пишите мне ✈️OksanaVlKH. Расскажу подробности, а может вместе поедем 😉

Бизнес встреча по финансовой и банковской грамотности в Муроме -

" Твой выбор - твоя выгода"🐾🔥

Когда:  1 марта (суббота)

✅11.30 - бизнес часть
✅13:00 - вкусный кофе брейк  для всех гостей
✅13:30 - игра для партнеров «Деньги в порядке»

🏩Место проведения:

☀️ г.Муром, Гостиница Святогор, улица Красногвардейская, дом 4а

СВОЙ В АЛЬФЕ» - самый быстрорастущий проект, который совместил Банковскую сферу, партнёрскую программу и бизнес для бизнеса!

Что вас ждет:
✅Узнаете, как зарабатывать на своих тратах;
✅Получите советы и «лайф-хаки» по правильному использованию банковских продуктов;
✅ Узнаете о возможности заработка с одним из ведущих банков РФ.


👉  ССЫЛКА НА РЕГИСТРАЦИЮ  

Что вошло в мою жизнь с изменением питания ⬇️

⚡️питьевой режим. Раньше пила воду только перед завтраком, в течение дня редко. Теперь перед завтраком стакан терпимо горячей воды, затем в течение дня комнатной температуры. Литра 2 выпиваю, а может и больше 💧

⚡️3 основных сбалансированных приема пищи без перекусов. Раньше ела больше выпечки, чем нормальной еды 5 раз в день. Теперь 3 раза, в каждый прием - клетчатка, белки, жиры. Углеводов вторую неделю нет в связи с диетой 🥗

⚡️Тренировки на осанку. Раньше делала йогу. Теперь 5 раз в неделю осанка. За месяц немного выравнились плечи. Живот уходить не хочет 😭 Но ниче, идем дальше к своей цели. Главное, не сдаваться 💪

За это время я стала лучше чувствовать свой организм, отслеживать на какие продукты как реагирует ЖКТ.

Поняла, что не нужно доводить себя до сильного голода. Потому что в такие моменты хочется послать всё к херам наесться и побольше булочек, да вприкуску с шоколадочками.

Как я себя сдерживаю в такие моменты? Говорю себе: «Оксана, ты уже почти 2 месяца держишь питание, пошел 2-й месяц оздоровительной программы и ты готова всё это взять и перечеркнуть булочкой, которая не принесет тебе никакой пользы?!»

После этого отпускает и я ем свои клетчатку, белки и жиры 😁

Какие у вас есть полезные привычки для здоровья?

#меняюпитание

💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫
НА КЛАССНЫХ КАНАЛАХ❤️

➡️ Оксана про доход без вложений

➡️ «Трафик на фриланс» — входящие заявки в Инфобиз

➡️ НЕ продающий канал 🤷‍♀️

➡️ СВЕТЛАНА |ЗАРАБОТОК В ТЕЛЕФОНЕ💰

➡️ Оксана/работа в телеграме

➡️ Марина/Закупки Китай Турция/Обучение

➡️ Оксана про доход без вложений

❤️ GIFTON 🦩 подборки каналов

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
⚡️ЗАПИСЬ на ИНТЕРАКТИВЫ

пишем в комментах к этому посту, какую активность хотите (подписки/комменты)
Главное правило —
💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫! Подписались на тебя - подпишись в ответ 🌟

❤️ П О Г Н А Л И ❤️

Моя первая выплата в проекте Свой в Альфа

13.860 рублей я получила от Альфа банка. Кто-то скажет мало🤔 Но, раньше мне нужно было отработать с 8 до 17:00 в графике 5/2 3-3,5 недели, чтобы столько получить.

А в проекте я получила такую сумму за несколько часов 🔥 Поэтому считаю, что не плохо.

💰Хочешь больше - делай больше.

#свойвАльфа

Сегодня хочу познакомить вас с каналом ВБнутая

Наталья вдохновляет на эстетичные и разнообразные завтраки 😍 которые не вредят фигуре.
А ещё делится подборками, обзорами на необычные товары и интересными лайфхаками ❗

Рекомендую подписаться
потому что ссылка временная 😊

Всё-таки без температуры не обошлось 😟

После дневного сна поднялась. И в целом состояние у Миланы ухудшилось. Назначили антибиотики.

А мне сегодня Альфа банк зачислил выплату, но в таком настроении не хочу рассказывать. Поэтому покажу завтра конечную сумму. Предварительный доход был такой.

♥️ накидайте сердечек для скорейшего выздоровления Милашки

И снова здравствуйте 🤝

Давно Милана не была на больничном. Ну как давно, 2 месяца 🫣

Теперь мои тренировки проходят под строгим контролем тренера 🤭 Сегодня съездили на прием в Муром, у Миланы бронхит.

Педиатр на приеме затронула тему, что мы - то есть приезжающие из другого района больше ценим врачей. Конечно, потому что хорошие доктора сейчас огромная ценность.

И у нас здесь нет таких возможностей бесплатной медицины. Поэтому ездим в частные клиники и за все платим. У меня каждый месяц выходит кругленькая сумма на медицинские услуги.

В этом например: 14.962 рублей на мед.услуги (прием, обследование) и 3.149 рублей на лечение. И это только половина месяца прошла 😬

Поэтому, я ещё и ценю карту с кэшбеками 💰 В наше время постоянно растущих цен такая карта должна быть у всех 💯

А вы возвращаете кэшбеки?

День сегодня прошел на двоечку 😔

Состояние у меня такое же 😮‍💨

Вчера у меня начался следующий этап оздоровительной программы от нутрициолога. И теперь моё питание ещё более ограниченное.

Теперь мне ещё и нельзя кофе и даже сложные углеводы. Получается, в первый месяц я убрала мучное, сладкое и молочку. Теперь я убрала кофе, картофель и крупы нужно убирать 😞

Сегодня утром ела геркулес на воде и без сахара. Вы не представляете, как мне было вкусно. Хотя раньше я с молоком и сахаром не особо его любила.

И теперь, я не знаю какими силами, но мне нужно убрать и геркулес, и крупы. Можно только гречку и киноа, и то в небольших количествах. Но лучше не есть для более быстрого результата.

Пока мне сложно даже думать о том, что мне 2 месяца так надо продержаться. Молчу уже о том, как сложно мне дался 2-й день такого питания. Хотя сегодня я согрешила геркулесом.

Но я понимаю, что чем больше я буду себе позволять, тем дольше буду идти к желаемому результату. Поэтому если я хочу быть здоровой, то мне нужно принять это и есть только разрешенные продукты.

Как у вас день прошел?

#меняюпитание

Сервисы, на которых платят за выполнение простых заданий ⬇️

Анкетка - сайт с опросами. Опросы бывают разные - от 10 мин до 40 мин, соответственно и оплата разная. Начинается от 10 рублей за опрос.

Бот с отзывами - бот в телеграм дает задания написать отзывы на Яндекс, Авито и др. площадках.

Бот с отзывами 2 - тот в телеграм дает отзывы на Яндекс, Гугл, ВКонтакте. Оплата за отзыв до 130 рублей.

Turbo Text - сайт с мелкими заданиями: написать отзыв, скачать приложение, подписаться на соц.сети. Также есть более сложные задания, которые открываются после прохождения тестового задания.

Сохраняйте, отправляйте подружкам ✈️

🔥 если будете выполнять задания

Как копить, если денег и так не хватает💡Способ 2

Первый способ рассказала вот здесь. Успешно им пользуюсь второй месяц. На мой взгляд самый простой👍

Сегодня расскажу вам способ, где ещё можно взять денег на накопления. При этом не трогая свои основные источники дохода.

И это выполнение простых заданий. Например, написать отзыв, пройти опрос. Сейчас есть много различных сервисов, но где их брать далеко не все знают. Но, я хочу сделать вам подарочек в виде 4-х таких сервисов.

На них вы можете выполнять задания, а полученную оплату копить 💰

Ну что скажете? Надо вам такое? Если да, ставьте любую реакцию на пост. И я опубликую пост с сервисами.

Делаем покупки правильно 👌

С альфа картой для своих ещё и выгодно 😉 Завтра Альфа-пятница, а это значит завтра можно забрать до 100% кэшбека за покупки на маркетплейсе цветов и подарков.

А ещё сейчас можно вернуть 20% кэшбека в выходные дни и 15% во все остальные в Zolla.

У кого ещё нет карты для своих? Пиши мне @OksanaVlKH, чтобы заказать.

Это писец 😭

Только что я напилась кофе с молоком и сахаром и наелась торта. Теперь меня тошнит 🤢

И теперь я себя ругаю и боюсь, что снова начну есть всё в подряд.

Как? Ну как и когда уже мне перестанет хотеться этого сладкого и мучного 😭😭😭

Больше месяца держалась и на те вам, здрасьте. В последнее время всё тяжелее становится и вот не удержалась. Блиин. Главное теперь продолжить питаться без выпечки и сладкого.

#меняюпитание

У кого-нибудь получилось убежать? 😂

Ну а если серьезно, каждый возраст прекрасен и я с радостью встречаю свои 35♥️

Спасибо маме и папе за жизнь
Спасибо мне за ту версию меня, которой я сейчас являюсь
Спасибо мужу за любовь и заботу
Спасибо дочкам за то, что есть
Спасибо родным и близким за то, что рядом
Спасибо всем, кто меня смотрит, читает и отвечает на мой контент
Спасибо Господи за всё

С Днем рождения меня 🥳🎉🎊 Дальше только лучше 💯

Пополняем копилку 💰

10-го числа каждого месяца начисляется кэшбек. И сегодня 2-й месяц, как я откладываю его, а не трачу. Учусь копить.

Желания потратить отложенное не было, я даже не вспоминала о своей копилке. Вывод - надо сразу откладывать, а не ждать, что останется. Потому что я трачу всё 😁

Итого на сегодня в копилке 3.313 руб. У меня назрел ещё один способ копить 🤔

А вы копите? Делитесь своими способами 🖊️

#учуськопитьmoney

Моя мечта сбылась 💫

Помните, я писала, что хочу бизнес встречу проекта свой в Альфа в нашей области? И вот она состоялась 🔥 Меня услышала Вселенная ❤️

Вчера я ездила за 140 км на бизнес встречу партнеров проекта свой в Альфа с региональным куратором. Это было классно 🥹

Море эмоций, которые не получишь онлайн. Здорово, что проект дает возможность развития не только онлайн, но и оффлайн.

❤️Спасибо создателям проекта. Спасибо организаторам бизнес встречи. Спасибо мужу за то, что свозил, потому что я сама боюсь так далеко ехать.

#свойвАльфа

💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫

Принимай участие , чтобы повысить активность в своём канале и привлечь новую аудиторию

УСЛОВИЯ ⬇️

‼️Обязательно быть подписанным на мой канал и каналы моих коллег, чтобы получить больше активности

Оксана про доход без вложений.

💮Куратор ИнСтарт | Таргет ВК 🎯

Наталия - про ПРОДАЖИ с ВК

FREELANCE / ДОХОД С АНАСТАСИЕЙ

Марина Наставник на фрилансе| Трафик 💞

ДОХОД | ЗАДАНИЯ БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ

НАДЕЖДА - ЗАРАБОТОК С ИНСТАРТ | АВТОПРОДВИЖЕНИЕ

Ирина 🎇 ТАРО с Душой 🧡

Екатерина | Стратегия продаж

АНЯ| Дизайн✨ Трафик ✨Обучение

❤️Поставить лайк на последние 3 поста каждого эксперта

🖊️Написать в комментариях какую активность хочешь получить (реакции, комментарии, подписку) и оставь ссылку на свой канал

🔥Будьте активными и отвечайте друг другу взаимностью и пишите «готово»

ЗАПРЕЩЕНО ⬇️⬇️⬇️
рекламировать свои услуги и пиар-чаты!

Забыла 🙈

У меня ж месяц стукнул, как я без мучного и сладкого и без перекусов 😬

Мои цифры на весах и сантиметровой ленте можно узреть на фото ⬆️ За месяц меня покинули:

💫2,8 кг
💫3 см в талии
💫1 см в животе 😮‍💨
💫2 см в бедрах.

Хоть я и зарекалась, что меняю питание в первую очередь с целью восстановления здоровья, тема похудения всё равно занимает много места в моей голове 🤯

Самая проблемная моя зона - живот и он блин не уходит. Возможно из-за вздутия. На решение данной проблемы направлены 2 и 3 месяц моей программы от нутрициолога.

Но главное мое достижение это месяц без мучного и сладкого и без перекусов 💪 Обалдеть. Однозначно чувствую себя энергичнее, стала легче вставать по утрам.

Что ещё мне предстоит ⬇️

🎯 работа над питанием. Сложно пока дается соблюдать баланс белков, жиров и углеводов. Всё ещё хочется съесть сладкого. Пока так и не отпускает.

🎯 Также хочу убрать кофе после ужина (пью сейчас в каждый прием пищи, их 3).

🎯 Разобраться с маслом, перейти с растительного на другое и со сливочного на ГХИ (топленое). Хотя если мне нельзя молочку, может и ГХИ со сливочным нельзя 🤷‍♀️

🎯 Полюбить овощи 🙄 Ну не любитель я. Пробовала в аэрогриле, сначала нравилось. Потом тоже разонравилось.

Может у вас есть какие лайфхаки, как полюбить овощи?

#меняюпитание

Чеки партнеров свой в Альфа 💴

Смотри в видео ⬆️ сколько получают партнеры проекта. У всех доход разный. Зависит от множества факторов:

✅ новичок или уже не первый месяц в проекте
✅ сколько времени уделяешь работе
✅ какая цель - одним достаточно 100.000 рублей, другие хотят 1.000.000 рублей
✅ блогер или мама в декрете (у блогера есть аудитория и он гораздо быстрее выходит на высокие чеки). Хотя есть и мамы в декрете, которые в короткие сроки приходят к миллионному доходу 💰

Что делает партнер проекта свой в Альфа и как им стать, читай здесь.

#свойвАльфа

Чеки партнеров свой в Альфа 💴

Смотри в видео ⬆️ сколько получают партнеры проекта. У всех доход разный. Зависит от множества факторов:

✅ новичок или уже не первый месяц в проекте
✅ сколько времени уделяешь работе
✅ какая цель - одним достаточно 100.000 рублей, другие хотят 1.000.000 рублей
✅ блогер или мама в декрете (у блогера есть аудитория и он гораздо быстрее выходит на высокие чеки). Хотя есть и мамы в декрете, которые в короткие сроки приходят к миллионному доходу 💰

Что делает партнер проекта свой в Альфа и как им стать, читай здесь.

Только в феврале можно получить 18.000 рублей за простые действия 🔥

WOW акция 😍

Порекомендуй карту 5-ти людям: это могут быть мама, папа, брат/сестра, муж, подружка и вместо 8000 рублей получи 18.000 рублей.

Как это работает? За 5 рекомендованных карт выплачивается 8000 рублей. И ещё сверху ты получаешь wow бонус 10.000 рублей за выполнение условий акции (5 рекомендованных карт) 🔥

Чтобы принять участие в акции, пиши @OksanaVlKH «бонус».

ЗИМНЯЯ ПОДБОРКА ДУШЕВНЫХ И ПОЛЕЗНЫХ ЖЕНСКИХ КАНАЛОВ:

❄️ Твой плейлист
Здесь ты обязательно найдешь треки, которые захочешь слушать каждый день. Приятного прослушивания 🎶

❄️ Цветик-семицветик
Секреты зимнего ухода за домашними растениями, все о вредителях, удобрениях, грунтах и красивом озеленении

❄️ Бизнес лавка Татьяны Твой личный советник, который поможет решить все для начала твоего дела.

❄️ Магия поздравлений
Душевный канал  с уютной атмосферой. Здесь вас ждут: теплые слова,  цитаты, добрые пожелания

❄️ Омоложение, здоровье и долголетие. Практики дают дипломированные и опытные мастера-профессионалы.

❄️ Своими Руками. Лучшие изделия, сделанные  с душой.

❄️ Цветы-остатки Рая
Все от цветах! От увлечения до дохода!

❄️ Смачник
На этом канале собраны простые и вкусные рецепты, для  любого случая

❄️ Поэтические просторы
Авторские стихотворение, стихи других поэтов

❄️ "Я, Умная Белочка" 
Погрузитесь в волшебный мир, который подарит вам смысл в жизни

Добавь свой канал в ПОДБОРКУ

Провожу эксперимент 🔬

Я уже писала, что в этом году хочу стать грамотнее в финансах.

Во-первых, я начала копить. У меня никогда не получалось этого делать.

Во-вторых, вот тестирую - как выгоднее закупать продукты. Перед каждой покупкой или раз в неделю? Прошел первый месяц эксперимента и вот, что вышло.

За январь я потратила на продукты всего 27.127 рублей. Это мало. Для сравнения прикрепила на фото траты за 2 предыдущих месяца ⬆️

Но, в декабре же был Новый год. А я конечно, как истинный русский человек купила много продуктов 🤭 Поэтому, возможно ещё экономия вышла за счет того, что в начале январе я готовила из купленных продуктов на Новый год 🤷‍♀️

Поэтому эксперимент продолжается. Сегодня у меня как раз был день закупки и потратила я больше запланированного 🤔

Но, даже если разницы никакой не будет, я всё равно продолжу закупку продуктов 1 раз в неделю. Потому что это очень удобно.

Для того, чтобы купить продукты на неделю, я составляю меню на неделю и всю неделю не болит голова - что приготовить 🤯 Это сильно экономит время, как и то, что ездишь по магазинам один раз в неделю.

Конечно я всё равно заезжаю в магазин почти каждый день. То овощей не хватит, то Милана просит что-то купить. Но это быстро. То забуду что-то купить.

А вы покупаете продукты каждый день или делаете большую закупку на неделю или может две?

На эту неделю у меня была главная задача - закрыть квалификацию А3 🅰️

В целом неделя была насыщенно рабочей. Мне даже в блокноте-планере не хватало строчек для дел 🤭 Но главную задачу недели выполнила ✅

Что значит квалификация А3? В проекте свой в Альфа всего 10 квалификаций. Для каждой нужно набрать определенное количество баллов. Которые с каждой квалификацией конвертируются в бОльшее количество рублей 💴

Также с каждой квалификацией растут привилегии для своих по карте 🅰️, повышаются премии 💰

Ну а мой предварительный доход увеличился и составляет 11.655 рублей 🔥

#свойвАльфа

А вы знали, что один из лучших бесплатных способов продвижения в телеграм это участие в комьюнити сообществах? 👀

В таких сообществах можно презентовать себя, проявляться, как эксперт, общаться, обмениваться активностями на каналы.

Сегодня хочу поделиться с вами одним из таких. INSTAGIRLS. Вступайте, там интересно 🫶

Люблю такие тренировки - без прыжков, бегов, качания пресса ❤️

Я год занималась йогой любительски так сказать, по видео с ютуба. А в этом месяце начала тренировки на осанку. Приобрела подписку, где ещё и тема питания затрагивается. Для меня это сейчас очень вовремя 🔥

Почему тренировки на осанку? Потому что это не только спина, а всё тело. У меня есть ряд проблем:

Во-первых, из-за того, что я работаю в телефоне, иногда меня беспокоит верх спины.

Во-вторых, по мере приема пищи увеличивается живот. Это говорит о слабой поперечной мышце.

В-третьих, у меня одно плечо выше другого. Эта проблема тоже решается с помощью тренировок на осанку.

Ну и конечно ягодицы мне тоже надо подтянутые ☺️

И если вы думаете, что вот так лежа, мышцы не работают или мало включаются в работу. То нет. Досмотрите видео до конца и услышите, как мне было тяжко. Моя 🍑 горела.

А какой вид спорта вам нравится? И занимаетесь ли вы вообще?

💫💫💫💫💫💫💫💫💫

🖊️Обо мне

⚡️Как зарабатывать онлайн без вложений и с минимальной тратой времени

⚡️Дебетовая карта с бесплатным обслуживанием навсегда и повышенными кэшбеками в рублях

⚡️Как научиться копить

💛 Подарок для всех читателей моего канала, который поможет копить

💛 Гайд «Продуктовая корзина, от которой худеет тело, но не худеет кошелек»

По этим хэштегам можно смотреть следующие темы ⬇️

#свойвАльфа - Всё о проекте свой в Альфа. Как начинала я. Сколько можно получать в проекте. Что нужно делать. Как стать партнером проекта.

#учуськопитьmoney - Как я учусь копить.

#меняюпитание - Как я меняю пищевое поведение и худею