🆎🆎🆎🆎🆎🆎🆎🆎🆎

Дорогие, я продолжаю вносить коррективы в контент канала. Как и писала, добавляются новые рубрики, углубляются старые🔽


☕️Счастье есть - заметки о рпп, пищевом поведении, психологии стройности, отношениях с телом #счастьеесть

🌳Моя жизнь мои правила - как жить свою аутентичную жизнь, выстраивать связь с собой, другими, своими истинными желаниями. Проживать чувства, выстраивать границы #мжмп

〰️Река под рекой - заметки о глубинной женской психологии, о женских ролях, травмах женской идентичности и путях исцеления души #рекаподрекой

🌊Живая вода - психологические техники, практики для контакта с собой, релаксации, ресурсирования. Подсказки карт #живаявода

❤️Сад души - исцеляющие сказки, притчи, легенды, цитаты #саддуши

🪄ВДОХновение - что почитать, посмотреть, чем вдохновиться #вдохновение

Что почитать:

Обо мне подробнее здесь

О ЧЕМ МОЛЧИТ ЖЕНЩИНА?❤️

❤️О том, как нелегко идти свой путь...

❤️Кажется, что ты одна во всем мире не справляешься, что только твоя история полна поражений и тяжелых событий. Что где-то есть они - правильные женщины, живущие идеальную, успешную жизнь без кризисов, боли и травм.

❤️О том, как страшно проснуться и откликнуться на внутренний зов...

❤️Перестать бежать в неудовлетворяющие отношения, в работу 24/7, в бесконечные диеты. Перестать терпеть пренебрежение и неудобства. А начать разворачиваться к себе и искать ответы на вопросы: "какая я женщина?", "что мне нужно?".


❤️Этот канал о женщинах и для женщин. Это точка покоя и вдохновения❤️❤️

❤️Это место, где мы будем говорить о важном:

❤️О пути женской души и исцелении от травм.

❤️О том, как научиться слышать себя, свои желания и тело.

❤️О пути к внутренней свободе — без зависимостей, рпп, шопоголизма и других суррогатов счастья.

❤️Как относиться к себе с заботой, любовью и принятием. Как сохранить связь с собой и не потеряться в тревоге миллиона дел.

На канале вы найдете:

❤️Посты о глубинной женской психологии, рпп, телесности

❤️Полезные практики для психогигиены, поиска ресурса, релаксации

❤️Способы наладить контакт со своей жизнью, телом и собой

❤️Простые медитации и арт-практики

❤️ Ответы на вопросы о том, как обрести внутреннюю гармонию, восстановить силы и научиться жить в соответствии со своими истинными потребностями.

Что ещё почитать:

Подробнее обо мне
Быстро снять напряжение

С началом новой недели❤️

Чем вы хотите наполнить её?
Какими делами?
Мыслями, событиями, состояниями?

#саддуши

Фильмы о любви и отношениях🍃

С праздником, дорогие!

Желаю ЛЮБВИ к другому, себе, жизни, миру!

Небольшая подборка лёгких, стареньких фильмов на выходные 🍃

☕️ "История о нас" - о том как связь в паре и принятие друг друга помогает преодолеть кризис в отношениях.

☕️Дневник памяти - не знаю, найдётся ли человек, который не видел этот фильм. Невероятно красивый!

☕️"Французский поцелуй" - не все отношения нужно спасать😉

☕️"Век Адалин" - можно ли ради любви перестать убегать от жизни?

#вдохновение

🆎🆎

Добрый день, мои дорогие! Я решила расширить концепцию моего канала. Это, конечно, привело к смене названия и увеличению количества полезных рубрик. Скоро обо всем расскажу! Надеюсь вам понравится)

"О чем молчит женщина"

🪶Блог аналитического психолога, посвященный пути женской души, исцелению травм и освобождению от суррогатов счастья.

📣Говорим о том, как научиться слышать себя, свои желания и тело, а также о пути к внутренней свободе — без зависимостей, рпп, шопоголизма и других внешних компенсаций.

❤️Здесь женщина может найти ответы на вопросы о том, как обрести гармонию с собой, восстановить силы и научиться жить в соответствии с собственными истинными потребностями.

❤️Иногда важно напомнить себе, что никто не стол.

С началом новой недели, дорогие❤️

Быть правильной или живой?🍃

Не носить масок.
Смеяться до слез.
Плакать, когда грустно.
Злиться и говорить об этом.

Носить странные платья.
Любить компот, а не смузи.
Печь умопомрачительную шарлотку.
И (О УЖАС 😉) позволять себе кусочек после 18:00.

🍃Никуда не бежать и ничего не достигать... если не хочется.

🍃Бывать непозитивной, слабой, неэффективной. Не в ресурсе и не потоке...

А просто БЫТЬ

Жить свою неидеальную неинстаграмную жизнь.
В этом и есть ЖИЗНЬ!

Она случается с нами уже сейчас!

#мжмп

Что почитать на канале:

Что скрывает переедание?
Пренебрежение своими потребностями
Подробнее обо мне
✍️ запись на консультацию

Доброе утро 🤩


Что почитать на канале:

Знакомство
Мой минимализм
Быстро снять напряжение
Тревожные звоночки в пищевом поведении

Для чего пришло время в феврале?

Подсказки карт 🍃

🍃Подумайте о вашей актуальной жизненной ситуации, где вы сейчас и куда идете

🍃Выбирайте карту интуитивно

Разворот в комментариях🍃

#живаявода

🤩🤩 Итоги января 🤩🤩

Почему важно подводить итоги жизненных отрезков? Месяца, сезона, года и т.д.

Это возможность быть в большем контакте со своей жизнью. Не упускать важное, замечать тревожные звоночки, присваивать победы, замечать то ценное, что у нас уже есть.

Я подвожу итоги в 2х форматах:

🤩 Анализирую насколько продвинулась к поставленным целям. Что получилось, что не получилось, что стало неактуальным.

🤩 Оцениваю с чем я выхожу из этого периода - какие важные осознания получены, какие уроки пройдены, какие смыслы можно вынести. Ниже поделюсь некоторыми из них

Итак, важное в январе

🤩"То, что очень дорого нашему сердцу сейчас, в какой-то момент может стать неподходящим и это придётся отпустить."

🤩"Когда цветок вырастает, мы пересаживаем его в другой горшок. Иногда мы не замечаем как переросли свой"

🤩"Делай не ожидая результата и тогда разочарование невозможно"

А как ваш январь?

Если есть вдохновение, поделитесь в комментариях

#живаявода

Договорилась с собой не брать в этом году больше двух обучений одновременно

Пока держусь и учусь в одной (очередной...) программе по РПП

Сегодня новая лекция! Предвкушаю😍

Некоторым нужно сначала
туда войти😉

Доброе утро ☕

Предлагаю на этой неделе поделать небольшую практику 🍃

Прежде чем сделать выбор, принять какое-то предложение, начать очередной проект, задайте себе вопросы:

🍃Это про меня?
🍃Это для меня хорошо?
🍃Какие мои ценности будут реализованы?

#практика@bezlishnegopsy

Важное напоминание!

Царь пришёл в сад и увидел вянущие и гибнущие деревья, кусты и цветы. Сосна сказала, что она умирает, потому что не может давать виноград, подобно виноградной лозе. Лоза умирала, потому что она не могла цвести, словно роза. Лишь одна жимолость цвела как обычно. 

Жимолость сказала царю: «Я приняла как само собой разумеющееся то, что, сажая меня, ты хотел, чтобы из семени выросла жимолость. Если бы ты хотел вырастить дуб, виноград или розу — ты посадил бы их. Поэтому я решила, что раз я не могу быть ничем иным, а только жимолостью, то постараюсь быть ею как можно лучше». 

#мудро@bezlishnegopsy

Навигация:
Пост знакомство
Психотерапевт РПП
Пора к психологу?

Искусственный дефицит⚫️

На мой взгляд, мы живём в самое сытое время. Огромный выбор и доступность еды, одежды, техники, развлечений. Казалось бы, такое изобилие должно сильно упростить нам жизнь. Но нет, мы умудряемся испытывать дефицит, а вместе с ним неудовлетворение.

Ольга чувствует себя несчастной из-за того, что у неё нет денег на новый айфон, а предыдущая модель уже морально устарела.

Мария берет огромный кредит, чтобы обновить гардероб, в соответствии с последними тенденциями.

Оксана так долго копила на машину, приобрела комфортную, надёжную тойоту, но в её новой компании принято ездить на мерседесах.

Диана год собирает деньги на поездку на Бали, хотя ненавидит длинные перелёты и такие путешествия её сильно выматывают. Зато обожает походы в горы, но это не так модно)

Анна с мужем купили в ипотеку огромный дом, 3 года делали в нем ремонт, а сейчас  не пользуются и половиной комнат. После переезда их ждало разочарование - мир никак не изменился, не перевернулся, на них не обрушилось абсолютное счастье. Жизнь осталась прежней.

Все выборы, продиктованные маркетологами НИКОГДА не принесут нам счастья. Они усилят внутренний конфликт и отдалят нас от самих себя, своей аутентичности.

Если у вас есть список желаний, исполнение которых, по вашему мнению, сделают вас счастливой, прочтите его внимательно и оставьте только то, на что действительно есть внутренний отклик, приятное волнение и расширение.

Задайте себе вопросы:

Это моя ценность сейчас?
На что я трачу и во что инвестирую?
Какие более глубокие, интересные смыслы можно пустить в мою жизнь?

Именно эти смыслы сделают её более полной и интересной!

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на несозвучные цели и чужие ожидания 🍃

#минимализм@bezlishnegopsy

Навигация:

Психотерапевт РПП
Пора к психологу?

✍️Запись на консультацию здесь