Обязательно посмотрите это! #репост

Люди с третьей группой крови стареют медленнее других.

Аргументы и Факты

Супер упражнения для вашего пресса и боков!

Домофитнес

Яблочный ПП-штрудель без вреда для фигуры

КБЖУ на 100 гр: 100.8/2.3/1.2/21.2

Ингредиенты:
- лаваш бездрожжевой 1 шт (150 гр)
- мягкий творог 0% 125-150 гр
Продолжение...

Ежедневная практика для женщин 40+

Домофитнес

Открой для себя Россию, которую ты еще не видел!

Новые локации для твоих путешествий.
Волшебные пейзажи, удивительные места и культурные жемчужины – все это ждет тебя у нас на канале!

🔔 Подпишись и отправляйся в увлекательное приключение! https://t.me/travel_merussia

Одно упражнения для избавления жира на боках

Домофитнес

Телевизор с плоским экраном и возможностью записи передач для просмотра в отложенном режиме, 1961 год.

AND | История и факты

Делимся интересным контентом из другого канала

Самомассаж стоп

Домофитнес

Итaльянский детский пиcaтeль Джaнни Родapи с cоветскими пионepaми, 1980 год

AND | История и факты

Уверены вам понравится!

Йога утром. Зарядись энергией и силой на весь день!

Домофитнес

🎂 Торт «Светлана» (без выпечки)

Вкусный, словами не предать. Становится мега-хитом на любом застолье! Просто попробуйте, побалуйте себя вкусным лакомством

Для приготовления возьмем..

Перестань делать скучные фото!

📷 На нашем канале мы делимся лучшими идеями, трендами и лайфхаками! 👉https://t.me/daily_photographs
Подписывайся и вдохновляйся!

Реклама, которая цепляет! 🧐

Разбираем креативные кейсы, маркетинговые стратегии и тренды.
🚀 Подписывайся https://t.me/solarfflame!

Открой для себя Россию, которую ты еще не видел!

Новые локации для твоих путешествий.
Волшебные пейзажи, удивительные места и культурные жемчужины – все это ждет тебя у нас на канале!

🔔 Подпишись и отправляйся в увлекательное приключение! https://t.me/travel_merussia

Обязательно посмотрите это! #репост

Как красиво раскрывается, согласны? 😍

Уголок Цветовода

Делимся интересным контентом из другого канала

Перестань делать скучные фото!

📷 На нашем канале мы делимся лучшими идеями, трендами и лайфхаками! 👉https://t.me/daily_photographs
Подписывайся и вдохновляйся!

🎨 Хочешь создать стильный интерьер без помощи специалистов?

Подписывайся на канал Сам себе дизайнер
Лайфхаки, советы и вдохновение для тех, кто хочет сделать свой дом красивым и уютным.

Как сочетать цвета, расставлять мебель и добавлять детали, которые сделают интерьер особенным — обо всем этом 👉 здесь

Простые упражнения для красивой спины

Домофитнес

Открой для себя Россию, которую ты еще не видел!

Новые локации для твоих путешествий.
Волшебные пейзажи, удивительные места и культурные жемчужины – все это ждет тебя у нас на канале!

🔔 Подпишись и отправляйся в увлекательное приключение! https://t.me/travel_merussia

Убираем живот

Домофитнес

Женская жизнь полна испытаний, неожиданных поворотов, трудных решений… Но знаешь, что самое главное? Мы сильнее, чем думаем.

В этом канале – настоящие истории женщин, которые не побоялись изменить свою жизнь. Развод, предательство, измена, одиночество, поиск себя – темы, которые близки каждой. Эти истории могут быть твоими или похожими на них. Они не приукрашены и не выдуманы – это жизнь, как она есть.

Присоединяйся. Читай. Вдохновляйся.

Почему стоит завести дома суккуленты

🪴К суккулентам относится много комнатных растений это кактусы, каланхоэ, крассула, литопсы и др. Среди них всегда можно найти растение на свой вкус. Главная особенность всех суккулентов это то, что они долгое время могут обходиться без воды.
🪴Для суккулентов найдется место даже в небольшом помещении. Главное, чтобы было достаточно света.
🪴Суккуленты приносят пользу. Они отлично очищают воздух, особенно хорошо справляются с этим сансеверия и алоэ. А если поставить растение на рабочий стол, то оно поможет лучше сконцентрироваться и быть внимательнее, а также снижает уровень стресса.
🪴Многие суккуленты обладают лечебными свойствами.

Ставьте 👍

Уголок Цветовода

Уверены вам понравится!

Древняя китайская гимнастика для ног.

Метод, который убирает отеки и возвращает лёгкость, проверенный временем. Сохраняй красоту и здоровье ног!

Домофитнес

☕️ Московская чайная выставка

Презентации, мастер-классы, дегустации: Московская чайная выставка проходит на ВДНХ, посетить ее можно до 8 сентября.

Гостей ждет насыщенная программа:

▫️ Сегодня, 6 сентября, с 11:00 до 11:30 состоится презентация сычуаньского чая, а с 11:30 до 12:00 пройдет презентация одного из четырех сортов улуна, который произрастает на юге провинции Фуцзянь и славится ароматом орхидеи. Кроме того, в этот день с 13:00 до 13:45 состоится мастер-класс по написанию китайских иероглифов, с 14:30 до 15:00 — презентация жасминового чая. После этого посетителей научат заваривать китайский чай.

▫️ Завтра, 7 сентября, с 11:00 до 11:30 можно будет принять участие в презентации чая из поселка Сяоцяо, с 12:30 до 13:00 — послушать китайский традиционный музыкальный инструмент Гучжэне.

▫️ В заключительный день, 8 сентября, с 11:00 до 13:00 посетители познакомятся с технологией изготовления восточного чая и продегустируют его.

🗓 6 - 8 сентября с 10:00 до 18:00

🎟 Вход свободный

Неизвестная Москва

Уверены вам понравится!

Перестань делать скучные фото!

📷 На нашем канале мы делимся лучшими идеями, трендами и лайфхаками! 👉https://t.me/daily_photographs
Подписывайся и вдохновляйся!

Мечтаешь о путешествиях?

Здесь только лучшие локации, секретные маршруты и полезные советы для идеального трипа!

🌴 Лови вайб приключений – подписывайся

7 японских упражнений для идеальной фигуры!

Домофитнес

Сжигаем жир с помощью высокоинтенсивного интервального тренинга

Домофитнес

Комплекс для подтяжки всего тела

Домофитнес

Открой для себя Россию, которую ты еще не видел!

Новые локации для твоих путешествий.
Волшебные пейзажи, удивительные места и культурные жемчужины – все это ждет тебя у нас на канале!

🔔 Подпишись и отправляйся в увлекательное приключение! https://t.me/travel_merussia

Учимся подбирать джинсы под свой тип фигуры

На канале Стильные штучки рассказываем какой фасон подойдет именно тебе.

Подпишись и найди свой стиль!🥰

Асана для упругих ягодиц и красивых ног

Домофитнес

Убираем жир с живота за 14 дней

Домофитнес

Как правильно стирать постельное белье.

• Стираем постельное белье при температуре 60 градусах, добавляем соду 2 - 3 ст. л. в барабан прямо на белье, а в отсек для кондиционера добавляем уксус

Уверены вам понравится!

Идеальный комплекс от боли в тазе и спине

Домофитнес

Миф: Хочешь похудеть - сядь на диету!

Часто слышу такое мнение среди девушек. А это в корне неправильно. Диеты, голодания, разгрузочные дни, недельные детоксы, ограничения натуральных и полезных продуктов — это НЕ про здоровый рацион.

Какая бы диета вам ни пришла сейчас на ум, она принесет лишь временный результат! Но мы не можем сидеть на диете на протяжении всей жизни для поддержания форм

Длительная диета может привести:

— ослабленный иммунитет, а это привет простудные и вирусные заболевания
— замедление обмена веществ
— гормональный сбой
— стрессы, депрессия, апатия

Похудение с Умом

Обязательно посмотрите это! #репост

Перестань делать скучные фото!

📷 На нашем канале мы делимся лучшими идеями, трендами и лайфхаками! 👉https://t.me/daily_photographs
Подписывайся и вдохновляйся!

Эта техника избавит вас от свисающих боков

Домофитнес

Черные дыры, далекие галактики, тайны космоса и самые свежие открытия!

🔭 Погружайся в бесконечность вместе с PROXIMO

✨ Подписывайся – https://t.me/proximo_science

Лучшие упражнения для женского здоровья

Домофитнес

Комплекс для похудения и подтяжки всего тела

Домофитнес

Обязательно посмотрите это! #репост

🛢 В Анапе из-за аварии танкеров настоящая катастрофа.

Тонны мазута вылились в Чёрное море, и оно буквально стало чёрным. Волонтёры спасают животных, а местные жители буквально задыхаются. Учёные говорят, что купаться в море нельзя будет 10 лет, пока оно не станет полностью чистым.

Туризм без границ

Открой для себя Россию, которую ты еще не видел!

Новые локации для твоих путешествий.
Волшебные пейзажи, удивительные места и культурные жемчужины – все это ждет тебя у нас на канале!

🔔 Подпишись и отправляйся в увлекательное приключение! https://t.me/travel_merussia

Цигун для здоровья сердца

Домофитнес

Теплота в сердце – уют, доброта и вдохновение! ❤️

В мире суеты так важно находить тепло, душевность и искренние моменты. Здесь ты найдешь:
✨ Трогательные рассказы и добрые поступки
🌿 Уютные моменты, которые хочется сохранить
💖 Мудрые мысли, согревающие душу

Давай вместе создавать атмосферу добра!
Подписывайся 👉 https://t.me/cozygoodvibes 🔥💛

Комплекс упражнений для похудения!

Домофитнес

Одна минута в день для очищения сосудов

Домофитнес

Полезная шпаргалка по кашам

Советую записать или распечатать и повесить над плитой, для худеющих самое то.

Похудение с Умом

Уверены вам понравится!

Перестань делать скучные фото!

📷 На нашем канале мы делимся лучшими идеями, трендами и лайфхаками! 👉https://t.me/daily_photographs
Подписывайся и вдохновляйся!

Мечтаешь о путешествиях?

Здесь только лучшие локации, секретные маршруты и полезные советы для идеального трипа!

🌴 Лови вайб приключений – подписывайся

Лёгкая тренировка для женщин 40+

Домофитнес

Вы перестанете стареть!

Домофитнес

🇷🇺 Роскошные интерьеры Большого Гатчинского Дворца

Возвышающийся на холме, над Серебряным озером, Гатчинский дворец выполнен, сочетая в себе черты средневекового замка и загородной резиденции. Его возвели в 1766—1781 годах по проекту итальянского архитектора Антонио Ринальди для фаворита императрицы Екатерины II — графа Григория Орлова.

Графу принадлежала вся Гатчина, и он принимал непосредственное участие в строительстве дворца. Интерьеры Гатчинского дворца представляют собой образец русского классицизма рубежа XVIII—XIX веков. В дальнейшем дворец служил излюбленным местом отдыха царской семьи.

📍Локация на карте

#ЛенинградскаяОбласть

🌄

Неизведанная Россия 🇷🇺

Делимся интересным контентом из другого канала

Простые упражнения по утрам для легкости тела

Домофитнес

Здесь нет сложных блюд и дорогих ингредиентов. Только проверенные рецепты, которые получаются вкусными, сытными и быстрыми в приготовлении.

Хочешь научиться готовить просто и без стресса?
Подписывайся и вдохновляйся!

Новые рецепты уже ждут тебя.
📌 https://t.me/tastyhomerecipes2024

Простое упражнение, которое сделает ваши суставы молодыми

Домофитнес

Открой для себя Россию, которую ты еще не видел!

Новые локации для твоих путешествий.
Волшебные пейзажи, удивительные места и культурные жемчужины – все это ждет тебя у нас на канале!

🔔 Подпишись и отправляйся в увлекательное приключение! https://t.me/travel_merussia

3 движения для здорового сна

Домофитнес

Йога для здорового кишечника.

Домофитнес

Делимся интересным контентом из другого канала

Лёгкая тренировка для идеального тела!

Домофитнес

Теплота в сердце – уют, доброта и вдохновение! ❤️

В мире суеты так важно находить тепло, душевность и искренние моменты. Здесь ты найдешь:
✨ Трогательные рассказы и добрые поступки
🌿 Уютные моменты, которые хочется сохранить
💖 Мудрые мысли, согревающие душу

Давай вместе создавать атмосферу добра!
Подписывайся 👉 https://t.me/cozygoodvibes 🔥💛

Перестань делать скучные фото!

📷 На нашем канале мы делимся лучшими идеями, трендами и лайфхаками! 👉https://t.me/daily_photographs
Подписывайся и вдохновляйся!

3 упражнения для стройных ножек

Домофитнес

Делимся интересным контентом из другого канала

Простая и эффективная зарядка от отёчности и лишнего веса

Домофитнес

Открой для себя Россию, которую ты еще не видел!

Новые локации для твоих путешествий.
Волшебные пейзажи, удивительные места и культурные жемчужины – все это ждет тебя у нас на канале!

🔔 Подпишись и отправляйся в увлекательное приключение! https://t.me/travel_merussia

Отличный комплекс против боли в спине

Домофитнес

Стиль по выгодным ценам! 🔥

Топовые находки с высоким рейтингом и приятной стоимостью – выбирай лучшее на WB! 💖
https://t.me/wbfashionsta

Отличное древнее упражнение для похудения!

Домофитнес

Секреты молодости от 44-летней китаянки

Домофитнес

Эффективные упражнения, которые помогут прокачать пресс и укрепить мышцы кора

Домофитнес

Реклама, которая цепляет! 🧐

Разбираем креативные кейсы, маркетинговые стратегии и тренды.
🚀 Подписывайся https://t.me/solarfflame!

Перестань делать скучные фото!

📷 На нашем канале мы делимся лучшими идеями, трендами и лайфхаками! 👉https://t.me/daily_photographs
Подписывайся и вдохновляйся!

Эти упражнения помогут улучшить кровоток в нижней части тела, улучшить мобильность ТБС

Домофитнес

Компот из груш БЕЗ СТЕРЕЛИЗАЦИИ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

▫️Груши - 6 кг
▫️Вода - 8 л
▫️Сахар - 2 кг
▫️Лимонная кислота - 4 ч.л.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

- Моем и стерилизуем банки и крышки. Моем и перебираем груши. Раскладываем фрукты по банкам поровну. Можно взять меньше груш и больше воды

- Заливаем банки кипятком доверху. Накрываем крышками и ждем 15-30 минут, пока они немного остынут

- Выливаем воду из банок в кастрюлю. Насыпаем сахар и доводим получившийся сироп до кипения

- Наполняем банки сиропом. Добавляем в каждую банку чайную ложку лимонной кислоты и закатываем крышками
На одну трехлитровую банку идет 500 г сахара и 1 ч.л. лимонной кислоты

Приятного аппетита!

Книга рецептов

Уверены вам понравится!

Трейлеры к фильмам изначально показывались после фильма.

Интересно знать

Уверены вам понравится!

Простой коиплекс для похудения и здоровья

Домофитнес

Самый популярный паблик Воронежа

Новости, события, интересные места и люди твоего города! Будь в курсе всего, что происходит.

📢 Подписывайся
https://t.me/sosedi_voronezh

Кардио-тренировка без бега и прыжков – это оптимальный вариант работы над собственным телом в домашних условиях.

Домофитнес

Открой для себя Россию, которую ты еще не видел!

Новые локации для твоих путешествий.
Волшебные пейзажи, удивительные места и культурные жемчужины – все это ждет тебя у нас на канале!

🔔 Подпишись и отправляйся в увлекательное приключение! https://t.me/travel_merussia

Простая утренняя зарядка для здоровья и продления молодости

Домофитнес

Геймер из Екатеринбурга отсудил у Wildberries почти полмиллиона рублей за неработающий ноутбук

Всё дело в том, что девайс оказался сломанным, но проверить это сразу парню не дали сотрудники пункта выдачи заказов.

Золотые мысли инвестора