Подборка полезных постов про компоненты 👩

ниацинамид
-> высыпания после использования

ретинол
-> как вводить
-> мифы

витамин Е

AHA кислоты
-> детально про каждую

BHA кислоты
-> салициловая кислота
-> салициловая кислота в составе
-> уход за кожей после кислотного пилинга

витамин С
-> любимые сыворотки

Сохраняете, чтобы не потерять 🙈

Когда косметолог говорит «нужно подождать результат 8 недель», а я уже подождала целых 2 дня!

Где моя идеальная кожа??

Ура! На канале будет ещё больше постов для кожи 35+ лет. Спасибо скажем за это маме. Она будет чаще рассказывать про уход и процедуры, которые делает.

Недавно она была на ивенте seneca и вот что интересного рассказала:

Я очень требовательна и консервативна в уходе за своим лицом и телом. Когда все бьюти-ритуалы подобраны и хорошо работают, виден результат — не хочется ничего менять. Но я вдохновилась и решила попробовать кое-что новое.

В этом году на российский рынок вышел австралийский бренд космецевтики asap.

Что сыграло в пользу бренда:
👩 в Австралии очень серьёзная сертификация космецевтики — она вся сертифицуется, как лекарственные препараты.
👩 в Австралии очень активное солнце и эффективный уход за кожей местным жителям жизненно необходим. Думаю asap точно знает какой должен быть уход с spf.

Мне подобрали систему ухода за кожей, согласно моим потребностям и пожеланиям. Вот уже 2 недели я использую очищающие средства, сыворотки (одна мультифункциональная с витамином В (утром), другая на ночь — антивозростная с пептидами и ниацинамидом) и увлажняющий крем с spf50 от asap и я вижу результат!

Мои лёгкие весеннии веснушки на носу исчезли и мелких морщин стало меньше, кожа выглядит свежее.

И spf отлично защищает проверено на открытом солнце, в +25, в течении нескольких часов.

Бренд эксклюзивно представлен дистрибьютером Seneca.

Разбираем самые популярные компоненты:

Витамин С

Как вводить ретинол

Ниацинамид

Научный блок трансляции раскроет будущее индустрии косметологии.

Вас ждет насыщенная программа с участием ведущих специалистов индустрии, освещающая самые горячие темы: от новых горизонтов ботулинотерапии и инъекций до секретов идеальной кожи и прорывных решений в аппаратной косметологии.

Ведущие: Татьяна Гордеева, Марика Кравцова, Дмитрий Хрусталев, Митя Фомин.

Представляем экспертов Форума: подробнее в карточках.

Ссылка на онлайн-трансляцию https://vk.cc/cKJX7E

С витамином Е и не только

спойлер 🚸 в составе очень много всего, что нам нравится: стабильная форма витамина с, ниацинамид, растительные экстракты и ферменты

мне очень нравится эта сыворотка. Хотя она и бюджетная, работает не хуже люкса!

Немного липковата, но за её цену к ней вообще не должно быть вопросов 🙈

ВИТАМИН E

Витамин E – мощный антиоксидант, защищающий кожу от свободных радикалов и повреждений, вызванных ультрафиолетом. Он укрепляет кожный барьер, предотвращает потерю влаги и ускоряет заживление повреждений. Благодаря своим восстанавливающим свойствам, витамин E часто используется в антивозрастном и защитном уходе.

Для кого подойдет?
- Тем, кто хочет усилить антиоксидантную защиту кожи и замедлить процессы старения.
- Людям с сухой, обезвоженной или повреждённой кожей.
- Тем, у кого есть шелушения, раздражения или склонность к воспалениям.
- Тем, кто часто подвергается воздействию солнца и хочет минимизировать фотостарение.

Когда лучше использовать?
Лучше всего применять витамин E в вечернем уходе, так как он способствует восстановлению кожи во время сна. Однако он также может использоваться утром, особенно в сочетании с солнцезащитными средствами, поскольку помогает нейтрализовать воздействие ультрафиолета.

Какой коже подойдет?
Сухой и чувствительной — он обеспечит дополнительное питание и защиту.
Жирная и комбинированная — лучше использовать в лёгких текстурах (например, сыворотки или эмульсии).
Проблемная кожа с воспалениями может реагировать на витамин E по-разному: он способствует заживлению, но в некоторых случаях может быть комедогенным.

Через сколько можно увидеть эффект?
- Уже после нескольких применений кожа становится более мягкой и увлажнённой.
- Уменьшение раздражений и восстановление барьерной функции – через 2-4 недели.
Длительный антивозрастной эффект проявляется при регулярном использовании на протяжении нескольких месяцев.

С какими компонентами можно сочетать витамин E в уходе?
🍓Витамин C – вместе они усиливают антиоксидантную защиту кожи.
🍓Гиалуроновая кислота – помогает удерживать влагу и усиливает увлажняющий эффект.
🍓Церамиды – способствуют восстановлению защитного барьера.
🍓Сквалан – дополнительное питание и смягчение.
🍓Ретинол – помогает минимизировать раздражение и улучшает регенерацию кожи.

С какими компонентами не сочетается?
- Высокие концентрации кислот (AHA, BHA) – могут снижать эффективность витамина E и усиливать чувствительность кожи.
- Минеральные масла и тяжёлые силиконы – могут мешать проникновению витамина E в глубокие слои кожи.

#компоненты@beauty_glavnaya

Утро ну или почти меня началось с тестирования новой линейки ICE Professional х Денис Шефель👩

Сразу влюбилась в концентрат и масло-эссенцию! Волосы идеально гладкие как после кератина.

Благотворительность — не только про эмоции, но и про большой импакт в наше будущее

Вчера в рамках проекта «Московское чаепитие» в отеле Арарат Парк Хаятт прошла лекция на тему «Благотворительность в бизнесе», которую провела Алина Ковалёва — инвестор, социальный предприниматель и просто человек с невероятно большим сердцем.

Благотворительность — это не только крупные фонды и миллионы рублей. Маленький вклад — это тоже вклад. Важно не «сколько», а «что стоит за этим». ESG — новая реальность, к которой стоит относиться всерьёз не только крупному бизнесу, но и предпринимателям. Бизнес всё чаще становится драйвером перемен.

Пили чай «Москва» — черный байховый, с дольками и цедрой апельсина, бутонами роз, ягодами, лепестками василька и сафлора.

Начала сбываться моя мечта 🦷

Эпопея с зубами длится уже несколько лет: сначала закрытие рецессии, потом лечение кариесов и установка новых пломб. И всё ради того, чтобы получить идеальную улыбку и правильный прикус.

Лечиться планирую на элайнерах, потому что мне это удобнее, чем на брекет-системе, и поэтому решила обратиться в клинику, которая работает с ними экспертно и имеет свою лабораторию по их производству.

Ortholike уже более лет делает зубы идеально ровными и здоровыми благодаря 4 патентам на диагностику и лечение, огромному опыту основателей и врачей клиники, поэтому довериться им не страшно.

Я записалась к врачу на первичный осмотр: врач детально опросил меня, собрал все жалобы и пожелания, даже про образ жизни поговорили. Мне сделали КТ и 3D моделирование зубов.

Уже через неделю презентовали план лечения. Да! Это отдельная консультация, где врач рассказывает как и что будет меняться и к чему мы придём через 1,5 года.

Имейте ввиду, что первичный осмотр и консультация — бесплатны. А если не уверены подойдут ли вам элайнеры — здесь вам сделают пробную капу с полным боксом необходимых штуковин, с которой можно будет присмотреться к данному формату лечения 🙈

Согласитесь, жизненно?

Вчера сдавала ферритин и была
приятно удивлена результатом 😱

J’PAN x Золотое Яблоко

Новая коллаборация в ресторане J’PAN совместно с зя.

Десерт (690 руб) — крем-карамель, печеные яблоки и ванильный бисквит можно попробовать до 7 апреля во всех бистро, а в подарок получить бальзам от корейских брендов Manyo и Yadah.

P.S. а скидку -10% ищите в комментариях

Как женщины слушают косметологов?

Косметолог: «Главное – регулярность»
Я: неделю пью коллаген, ем полезное, делаю уход. Потом забываю про всё на месяц и возвращаюсь к косметологу с вопросом: «Почему кожа не улучшается?»

Что эффективнее для похудения: бариатрическая операция или препараты вроде Оземпика?

В моём окружении несколько человек в течение последнего года худели. И нет, не на 3-5 кг, а на 30-40-50… Кто-то попробовал новомодные препараты, а кто-то обратился к хирургическому вмешательству. И всё это ради соответствия стандартам здоровья.

Да, лишний вес, который накапливается годами, становится бомбой замедленного действия.

Жировая ткань выделяет гормоны — лептин, который регулирует аппетит и энергообмен, адипонектин, эстрогены, а также провоспалительные цитокины.

При избыточной массе тела происходит гормональный дисбаланс:

Повышается уровень эстрогенов, что может нарушать менструальный цикл и снижать фертильность. Снижается чувствительность к инсулину → риск развития инсулинорезистентности и диабета. Повышается уровень кортизола и хронического воспаления — это влияет на настроение, сон, обмен веществ

У мужчин ожирение может приводить к снижению тестостерона и ухудшению репродуктивной функции.

Когда регулярно заниматься спортом не получается, а мозг и тело привыкло переедать других возможностей не остаётся.

И бариатрия, и фарма работают, правда по-разному:

Про GLP-1-агонисты: препараты этой группы имитируют гормон GLP-1, который вырабатывается в кишечнике после приёма пищи. Он влияет на чувство насыщения, замедляет опорожнение желудка и регулирует уровень сахара в крови. Результат — снижение аппетита, меньшее потребление калорий и, как следствие, постепенное снижение веса.

Но вместе с плюсами приходят минусы: в первую очередь — тошнота и расстройства ЖКТ и риск возврата веса после прекращения терапии.

Методы вроде рукавной гастрэктомии или желудочного шунтирования — это уменьшение объёма желудка или изменение пути прохождения пищи, что резко снижает калорийность питания и меняет гормональный фон, влияющий на аппетит.

В результате такой операции — снижение веса до 50% и устойчивый результат.

Медицинское сообщество до сих пор считает, что хирургия наиболее действенный инструмент при тяжёлых формах ожирения. Но думаю, что вскоре это изменится.

Как женщины слушают косметологов?

Косметолог: «После пилинга никакого солнца!»
Я: на следующий день иду гулять без SPF, потому что «облачно же»

Живое фото моего вечернего ухода

Сыворотка с центеллой настоящее спасение. Сегодня кожа чувствует себя гораздо лучше, меньше красноты. Недаром пластырь из центеллы использовался для заживления ран.

Кстати, в этой сыворотке кроме экстракта центеллы азиатской ничего и нет. Коже нравится👩

Если вы всё ещё выбираете между «как-то не работает» и «кажется сегодня останемся дома, потому что я сожгла лицо», у нас есть третий путь — бережный, но действенный.

От сердца отрываю дваа продукта от ARAVIA Professional, которые достойны быть в любой бьюти-рутине

😱 Энзимная пудра с азелаиновой кислотой (тык)

С ней деликатное обновление кожи без механического травмирования вам обеспечено. Пудра мягко очищает за счёт ПАВ и ферментов папайи — они растворяют ороговевшие клетки и высветляют следы пост-акне.

Азелаиновая кислота дополнительно регулирует выработку себума, работает с воспалениями и комедонами.

Подходит для всех типов кожи, особенно — чувствительной, жирной и склонной к высыпаниям.

Пыталась показать на фото, но камера не передаёт насколько мелкий помол. Просто вау! Именно лёгкий помол делает пудру почти шелковистой — идеально для лица, но можно использовать и на теле (если есть закрытые комедоны на спине).

Если оставите на 2–3 минуты как маску — получите эффект как после лёгкого пилинга.

Стоимость: 953 руб

😱 Маска Deep Clean AHA Mask (тык)

Если коже не хватает очищения, но вы боитесь жутко пересушить аптечной глиной — это ваш продукт.

В составе как раз белая и зелёная глина, которые вытягивают загрязнения, сужают поры, но не стягивают кожу.

AHA-кислоты запускают обновление, осветляют, работают с неровностями рельефа и тона и увлажняющий и успокаивающий комплекс с водорослями и гиалуронкой.

Подходит для:
Комбинированной и жирной кожи — как полноценная маска.
Чувствительной и сухой — как точечное средство на Т-зону или воспаления.
Кожи с неровным рельефом, тусклым тоном и пост-акне — как SOS-средство 1–2 раза в неделю.

Стоимость: 686 руб

Продукты идеальны в паре: не конфликтуют с другими активами, подходят даже тем, кто боится кислот.

Купить можно на сайте или на маркетплейсах (там удобнее и доставка быстрая).

Сегодня делюсь живыми фото 😱

Взяла в поездку много миниатюр ухода за лицом, в том числе то, что давно хотела попробовать.

Наконец-то сделала маску тальго с лифтинг эффектом. Состав порадовал: гиалуроновая кислота, экстракты водорослей и растения Caesalpinia Spinosa глубоко увлажняют и успокаивают кожу. И ещё лимонная кислота (поэтому кожа идеально ровная как после пилинга).

Только сначала не поняла почему она пенится. Оказалось в составе пав.

Ещё взяла с собой масло дренажное аравия — оно немного греет, с приятным ароматом. Делаю массаж ног 5 минут каждый день, только тогда оно даёт хороший лимфодренаж даёт и улучшает общий тонус кожи. Если вам обещают 1 раз сходить на массаж и избавиться от целлюлита — врут! Причём нагло!

Чудес не бывает, нужна регулярная работа над кожей и мышцами (ну и питанием, ведь оно тоже влияет).

Это я сегодня проснулась в шоке после этих двух дружочков 🚸

Буду спасать кожу любимым скинжестиком и центеллой. Что ещё остаётся…

Ожидание vs. реальность:

Нанесла маску с ретинолом → Лицо должно сиять.
На следующее утро → Сияет, но красным цветом.

У меня дома нет фильтра, поэтому воду я заказываю:

Для готовки и чайника — 19-литровые бутылки святого источника (тут всё скучно: при кипячении часть минералов выпадает в осадок — привет накипи на чайнике)

😱 А вот питьевую воду на каждый день я выбираю особенно внимательно. Virgo Fons — моя любимая. Щелочная, мягкая, живая. pH 9,5 — за это я её и люблю. И это действительно ощутимо: щелочные воды помогают поддерживать баланс, особенно если в рационе много кофе, углеводов или стресса.

Я её не грею, но иногда добавляю в неё лимон.

Разберём по составу:
Гидрокарбонаты (HCO₃⁻): 300–600 мг/л
Натрий и калий (Na⁺ + K⁺): 150–300 мг/л
Ещё в составе — кальций, магний, хлориды — но в небольших, физиологически комфортных дозах.

В отличие от Ессентуков и Нарзана, её можно пить каждый день — она не лечебная, а именно столовая щелочная вода, и в этом её сила.

Вода добывается в Удмуртии, в деревне Чур, из артезианской скважины глубиной 120 метров.

Перед розливом она проходит несколько ступеней подготовки:
- Механическую фильтрацию (для удаления песка и примесей),
- УФ-обеззараживание (без хлорки!),
- Контроль минерализации и pH — без вмешательства в природный состав.

Ну и конечно, она просто вкусная. Нейтральная, немного сладковатая — мягкая, как родниковая.

Почти искусство — этот термос для насыщения воды водородом 😱

Была на лекции про воду сегодня и вот что для себя выписала:

Именно вода способствует накоплению токсинов в организме и нарушает метаболические процессы, а химический состав питьевой воды напрямую влияет на функционирование сердечно-сосудистой, эндокринной и пищеварительной систем, поэтому многие годы в санаториях и лечебницах предлагали минеральную воду.

Щелочная вода (pH 7,5–9,5)
- нейтрализация избыточной кислотности в организме, возникающей из-за стрессов, неправильного питания и воспалительных процессов.

Минералы
👦Кальций (Ca): укрепляет кости, участвует в передаче нервных импульсов.

👦Магний (Mg): регулирует работу сердца, снижает уровень стресса, важен для нервной системы.

👦Калий (K): необходим для водно-солевого баланса и работы мышц, особенно сердечной.

👦Натрий (Na): регулирует давление и водный баланс.

👦Гидрокарбонаты (HCO₃⁻): регулируют пищеварение, особенно полезны при гастрите с повышенной кислотностью.

👖 Универсальная лечебная вода — Ессентуки №4

- улучшает пищеварение
- стимулирует работу печени и почек

Показания: гастрит с повышенной кислотностью, хронический панкреатит, заболевания печени и желчевыводящих путей.

Искусство должно вызывать эмоции — это про открытие выставки Сюгира Булуктаева «СВЕТ СВЕТИ СВЕТЛО» в @sistema_gallery

В экспозицию вошли работы из новой серии цикла, посвященного ключевому для калмыцкой культуры
образу коня. Сюгир пишет коня как сказочного героя — его образ мечтательный, а глаза зачастую искрятся в переливах огоньков калейдоскопа.

Хочется, чтобы мои картины приносили хотя бы немного радости и доброты людям. Я стремлюсь достичь единства, гармонии и процветания не только на своих холстах, но и в мире. — Сюгир Булуктаев

Мне красиво🖼

Вообще-то я не договорила про то, как выполняется процедура микроигольчатого RF-лифтинга 😱

Во-первых, подготовка кожи:
Очищение и дезинфекция зоны обработки — обязательная база. Для дезинфекции кожи перед процедурой обычно используют хлоргексидин, мирамистин и спиртовой раствор.

Далее нанесение анестезирующего крема (обычно с лидокаином) на 20–40 минут — это уменьшает дискомфорт от проколов. Хотя кто-то выполняет процедуру без анестетика.

Сама процедура проводится с помощью специальной насадки с множеством тонких иголочек (обычно их 25–64 в одной насадке).

Количество проколов зависит от зоны и интенсивности работы — за одну процедуру кожа может быть проколота несколько тысяч раз!

Длина игл варьируется:
- 0,5–1 мм — для тонкой кожи (например, вокруг глаз)
- 1,5–2,5 мм — для лица, устранения постакне
- 3–4 мм — для тела, работы с растяжками и дряблой кожей

Напомню, что при каждом проколе через кончики игл подаётся радиочастотная энергия, которая прогревает ткани на заданной глубине

После процедуры кожа повторно очищается и наносится успокаивающая маска или сыворотка с пантенолом. Обязательно использование солнцезащитных средств и др правил безопасности. Да и нельзя дотрагиваться до кожи после процедуры грязными руками.

Почему делаем процедуру только в проверенных клиниках?

Потому что прокол кожи = риск инфицирования 🚸

Обязательна стерильность насадок, инструментов и рук косметолога.

Как вы понимаете: если прибор плохо продезинфицирован, возможна передача инфекций (гепатит, ВИЧ), поэтому нельзя делать процедуру у неквалифицированных специалистов в сомнительных салонах.

Также если в зоне обработки есть воспаления или герпес — ситуация может усугубиться. А у людей со склонностью к гиперпигментации возможны потемнения кожи в местах проколов.

#аппараты@beauty_glavnaya

Как же я обожаю бьюти завтраки, особенно, если их организовывает команда Кати Минкевич

Потому что ты точно познакомишься с афигенными спикерами, гостями, уйдешь очень вкусно наевшись с подарками и в афигенном настроении

White business breakfast Форума «Эстетическая Медицина Будущего»@amf_forum прошел в очень теплой атмосфере, для нас выступали:
• Доктор эндокринолог-гениколог Анастасия Штейман @doctor_shteiman
• Генеральный продюсер форума «Эстетическая Медицина Будущего» Зера Черешнева @zera_chereshneva
А подарочные косметички @two_eagles_ru еще и с наполнением

Обожаю, когда полезно, вкусно, красиво и тепло 💕

#шумпроместа

Недавно взяла в привычку подводить итоги недели 😱

- была на премии Marie Claire Prix d’Excellence de la Beauté
- пресс-завтраке Форума «Эстетическая Медицина Будущего», который состоится уже 15 апреля
- запуске бренда Laureco

Активно внедряла нутрициологические принципы в своё питание и вкусно ела в ресторанах:
- MYST
- J’pan

А как прошла ваша неделя?

Как я выбираю крем для лица:
– О, этот стоит 500 рублей? Наверное, бесполезный.
– О, этот стоит 10 000? Наверное, развод.
– О, этот стоит 3000? То, что надо!

Рассказала про продукты, которые купила этой весной 😱

Здесь и уход за волосами, и средства для тела. Про некоторые писала неоднократно на канале.

SHIK прислали боксик с косметикой очень вовремя 🌸

На днях разбирала косметику и выкинула почти 50% всей декоративки, потому что закончились сроки годности.

Я не пользуюсь просроченной косметикой и вам не советую. Даже если это сухие продукты — год, два. Но не больше.

AHA-кислоты и их свойства

Гликолевая кислота – самая популярная и эффективная AHA-кислота. Глубоко проникает в кожу, стимулирует обновление клеток, осветляет пигментацию и выравнивает рельеф. Отлично подходит для сухой, возрастной и тусклой кожи.
В составе – Glycolic Acid

Молочная кислота – более мягкая, чем гликолевая. Хорошо увлажняет, устраняет шелушения и мягко осветляет кожу. Подходит для чувствительной и сухой кожи.
В составе – Lactic Acid

Миндальная кислота – самая деликатная из AHA-кислот. Обладает антибактериальными свойствами, помогает при постакне, выравнивает тон и текстуру. Подходит для чувствительной, комбинированной и проблемной кожи.
В составе – Mandelic Acid

Лимонная кислота – обладает не только отшелушивающим, но и антиоксидантным действием. Осветляет кожу, борется с пигментацией и защищает от свободных радикалов.
В составе – Citric Acid

#компоненты@beauty_glavnaya

AHA-КИСЛОТЫ

Продолжаем разбираться с кислотами сегодня поговорим про AHA.

AHA-кислоты (альфа-гидроксикислоты) – это группа кислот, которые мягко отшелушивают верхний слой кожи, стимулируют обновление клеток и улучшают текстуру. Они растворимы в воде, поэтому работают на поверхности кожи, помогая избавиться от ороговевших клеток и улучшая увлажнение.

Для кого подойдут?
- Тем, кто хочет выровнять тон кожи и избавиться от постакне.
- Людям с сухой, тусклой кожей и признаками обезвоженности.
- Тем, у кого есть неровная текстура кожи, мелкие морщины или шелушения.
- Тем, кто хочет усилить эффект увлажняющих средств (AHA-кислоты помогают коже лучше впитывать влагу).

Когда лучше использовать?
Лучше всего применять AHA-кислоты вечером, так как они делают кожу более чувствительной к солнцу. Днём обязательно использовать солнцезащитный крем SPF 30+.

Какой коже подойдут?
Сухой и обезвоженной – AHA-кислоты помогают отшелушить ороговевшие клетки и усиливают увлажнение.
Комбинированной и нормальной – улучшают текстуру кожи, уменьшают тусклость.
Чувствительной – возможна реакция, поэтому лучше выбирать низкие концентрации (до 5%) и использовать не чаще 1-2 раз в неделю.

Жирная и проблемная кожа больше нуждается в BHA-кислотах, но AHA могут помочь при постакне и неровностях.

Через сколько можно увидеть эффект?
- Уже после первого применения кожа становится более гладкой и увлажнённой.
- Осветление пигментации, уменьшение неровностей – через 2-4 недели.
- Выраженный антивозрастной эффект – при регулярном использовании в течение нескольких месяцев.

С чем можно сочетать?
🍓Витамин C – усиливает осветляющий эффект.
🍓Гиалуроновая кислота – помогает удерживать влагу после отшелушивания.
🍓Пептиды и церамиды – укрепляют защитный барьер кожи.
🍓Ниацинамид – уменьшает раздражение и повышает защитные функции кожи.

С чем нельзя сочетать?
- Ретинол – может вызвать раздражение, шелушение и повысить чувствительность.
- Высокие концентрации BHA-кислот – агрессивное сочетание для кожи.
- Витамин C (в форме аскорбиновой кислоты) – лучше использовать в разное время суток.

#компоненты@beauty_glavnaya

Была сегодня на презентации мыла с серой. Интересно. Учитывая, что оно подойдёт и жирной коже, и коже с розацеа.

Наставьте ❤️, если нужно разобрать статью и дать научный взгляд на этот компонент.

🎀 Два шикарных бьюти бокса и бьюти-шоппинг на 5.000₽ 🎀

Вместе с любимыми блогерами решила порадовать вас боксами с косметикой и сертификатом в любой онлайн магазин косметики!

Чтобы принять участие подпишитесь на:

▫️Кремцо на лицо
▫️Главная по бьюти
▫️SKINETICA

Готово! Теперь нажмите на кнопку участвую и ждите итогов 💜

Всем удачи!

Участников: 1524
Призовых мест: 3
Дата розыгрыша: 12:15, 28.03.2025 MSK (завершён)

Победители розыгрыша:
1. Татар - 2pf6jr
2. Oksana - 2p94ef
3. Moon - 2pjsji

От любви до ненависти 1 шаг…

Не знаю что случилось, но этот прекрасный бальзам начал забивать и комедогенить.

Больше не люблю 💔

У вас было такое, что любимое средство перестало подходить?

Ещё хочу обратить ваше внимание, что в составе салицилка может скрываться под разными названиями. По сути: это всё формы салициловой кислоты, но на практике кожа почувствует разницу.

🍓Salicylic Acid – классическая форма BHA, жирорастворимая, активно проникает в поры, растворяет себум, обладает кератолитическими (отшелушивающими) и противовоспалительными свойствами. Может пересушивать кожу при частом использовании.

🍓Бетаин-салицилат (Betaine Salicylate) – более мягкая форма, где салициловая кислота соединена с бетаином (увлажняющим компонентом). Работает эффективнее при меньшей концентрации и менее агрессивна. Часто встречается в корейской косметике.

🍓Салицилат натрия (Sodium Salicylate) – щадящая форма, которая обладает противовоспалительным эффектом, но действует слабее, чем чистая салициловая кислота. Чаще используется в продуктах для чувствительной кожи.

🍓Каприлоилсалициловая кислота (Capryloyl Salicylic Acid) – липофильная (растворимая в жирах) форма салициловой кислоты, производная липогидроксикислоты (LHA). Она глубже проникает в поры, но действует мягче, меньше раздражает кожу и медленнее отшелушивает. Часто встречается в косметике La Roche-Posay и других аптечных брендов.

Что выбрать?
- Для проблемной, жирной кожи: салициловая кислота или бетаин-салицилат.
- Для чувствительной кожи: бетаин-салицилат, каприлоилсалициловая кислота или салицилат натрия.
- Для глубокого очищения пор, но с минимальным раздражением: каприлоилсалициловая кислота.

#компоненты@beauty_glavnaya

Красивая спина — это в первую очередь здоровая осанка, отсутствие зажимов, хорошая гибкость.

Если хотите заняться осанкой, то для начала рекомендую внедрить короткие тренировки. Вот эта занимает всего 6 минут. Можно делать каждое утро сразу после пробуждения.

Раз в неделю можно делать полноценную получасовую тренировку. Она затрагивает основные группы мышц.

И наконец перед сном катать на мфр мяче ступни, улучшая подвижность фасций, снимая напряжение в стопах и влияя на биомеханику тела. Это улучшает баланс, снижает нагрузку на позвоночник и способствует правильному распределению веса.

Здесь хороший пост про средства от высыпаний на спине. Скорее читайте.

Помните эту легенду?

Кроме шуток салицилку можно использовать от воспалений на спине.

Самое время заняться этим сейчас, потому что цикл избавления от воспалений и постакне займёт как раз 2-3 месяца.

Знаете какая самая популярная кислота в мире?

Салициловая кислота (BHA) – один из самых популярных компонентов для борьбы с высыпаниями и черными точками. Она растворяет себум, очищает поры изнутри и обладает противовоспалительными свойствами.

И да, у салицилки есть пару минусов, ведь она:

😾 Пересушивает кожу – тк агрессивное воздействие на липидный барьер может привести к обезвоживанию, шелушению и даже усиленной выработке себума.

😾 Может вызвать раздражение и повышенную чувствительность особенно если сочетать с ретинолом, кислотами или использовать слишком часто.

😾 Повышает фоточувствительность, что может привести к гиперпигментации.

А сухая и чувствительная кожа часто реагирует на неё покраснением и раздражением.

Как правильно вводить салициловую кислоту в уход?
1. Начинать с низкой концентрации (0,5–1%) и использовать 2-3 раза в неделю. Для проблемной кожи допускается 2%.
2. Следить за реакцией – если появляются покраснение, шелушение или дискомфорт, снизить частоту использования.
3. Использовать SPF 30+ ежедневно, так как салициловая кислота делает кожу более уязвимой к солнцу.

Обязательно!!! Дополнять уход увлажняющими и восстанавливающими компонентами – гиалуроновая кислота, ниацинамид, пантенол.

А ещё не следует сочетать сразу с ретинолом, AHA-кислотами, бензоилпероксидом – это может вызвать раздражение.

Какую форму салициловой кислоты выбрать?
- Хотите мягко и деликатно, тогда выбирайте тоники и лосьоны
- Гели и кремы с BHA хорошо использовать точечно или для всей зоны высыпаний.
- Маски и пилинги – более интенсивное действие, но требуют осторожности.

#компоненты@beauty_glavnaya

BHA-КИСЛОТЫ (БЕТА-ГИДРОКСИКИСЛОТЫ)

BHA-кислоты – это жирорастворимые кислоты, которые проникают в поры, растворяя кожное сало и загрязнения. Они обладают противовоспалительными и антибактериальными свойствами, поэтому особенно полезны для жирной и проблемной кожи.

Для кого подойдут?
- Тем, кто страдает от акне, чёрных точек и воспалений.
- Людям с жирной и комбинированной кожей, склонной к закупорке пор.
- Тем, кто хочет контролировать выработку себума и сузить поры, и у кого есть неровный рельеф и постакне.

Когда лучше использовать?
BHA-кислоты лучше всего применять вечером, так как они могут сделать кожу более чувствительной к солнцу. Днём обязательно использовать SPF 30+.

Какой коже подойдут?
Жирной и комбинированной – помогают регулировать себовыделение и очищать поры.
С воспалениями – уменьшают воспаления и способствуют заживлению акне.
Чувствительной – в низких концентрациях (до 1%) BHA-кислоты могут помочь снизить воспаление, но при частом использовании могут пересушивать кожу.

Для сухой кожи BHA-кислоты могут быть слишком агрессивными, но в небольших дозах могут помочь при борьбе с воспалениями.


Через сколько можно увидеть эффект?
- Уже после нескольких применений кожа становится менее жирной и матовой.
- Уменьшение воспалений – через 1-2 недели.
- Глубокое очищение пор и выравнивание рельефа – через 4-6 недель.

С чем можно сочетать?
🍓Ниацинамид – помогает уменьшить воспаление и увлажнить кожу.
🍓Гиалуроновая кислота – предотвращает пересушивание.
🍓Церамиды – укрепляют защитный барьер.
🍓AHA-кислоты – можно комбинировать, но не в один приём, чтобы не перегрузить кожу.

С чем не сочетаются?
- Ретинол – сочетание может вызывать раздражение, если кожа не привыкла.
- Высокие концентрации AHA-кислот – могут сделать кожу гиперчувствительной.
- Витамин C (в форме аскорбиновой кислоты) – лучше использовать в разное время суток.

#компоненты@beauty_glavnaya

Консультант: Вам матовый или сатиновый финиш?

Я: Девушка, мне бы просто один финиш – чтобы выжить.

Сегодня разбираем Beauty of Joseon Relief Sun!

Его хвалят за легкую текстуру, натуральные экстракты и невидимое покрытие на коже (серьёзно?). Но… когда вы в последний раз заглядывали в состав этого средства?

Что внутри?
😱 30% экстракта риса — насыщает кожу антиоксидантами, питает и увлажняет.
😱 Ниацинамид — борется с воспалениями, регулирует выработку себума (но у некоторых именно из-за него сыпет кожу)

Вместе с этим ферменты пробиотиков, экстракты зеленого чая и женьшеня — они поддерживают микробиом кожи, улучшают ее барьерные функции и предотвращают фотостарение.

Что с защитой от солнца?
Здесь используются современные безопасные фильтры нового поколения: Uvinul A Plus & Tinosorb M, Uvinul T 150 & Tinosorb S.

Важно, что НЕ СОДЕРЖИТ октиноксат, оксибензон, бензофеноны и салицилаты!!! И в целом в составе нет никаких агрессивных спиртов, парабенов и комедогенных масел.

Лично мне кожу он не выбеляет, но вот моим загорелым подругам при нанесении 2х пальцев — да 😾

На прошлой неделе я ездила в Лужники, но не гулять, а заниматься боксом 🥊

Неожиданно, да?

Если вы, как и я, были не в курсе — в Лужниках огромный спортивный комплекс, с бассейнами, спортивными залами, рингом и термами (почему-то все слышали только про открытый бассейн… а как же остальные?).

Тренировку нам провели лучшие тренеры клуба, поэтому не влюбится в бокс было невозможно!!!

После тренировки поплавали в бассейне, сходили в баню. В общем, сделали всё, чтобы наши мышцы на следующий день не сказали пока 👋

Теперь хочу записаться в @luzhniki_life на тренировки. У них как раз есть группа только для девочек 🙈

Отказалась от гель лака, а ногти стали только хуже…

Точнее сначала лучше, а как только я начала делать покрытие лаком kur — ногти стали слоиться как никогда.

Грустно признавать, но это факт. Обычный лак для ногтей не так безобиден, как кажется. В его составе есть агрессивные растворители, которые сушат ногтевую пластину.

Я делала покрытие каждую неделю и естественно жидкость для снятия лака с ацетоном ухудшила ситуацию…

Ещё более неприятной историей стало то, что в составе оказался бензофенон (его связывают с эндокринными нарушениями в организме человека). И зачем он вообще в лаке?

В общем, у меня снова голые ногти… А у вас?

Пожалуй все понимают, что питание связано с состоянием кожи. Есть люди более чувствительные к высыпания на фоне потребления молочных продуктов, углеводов и глютена, и менее чувствительные.

Но с этим фактом уже точно никто не спорит.

Что лично я заметила, наблюдая за своей кожей?
Есть некая норма углеводов, которые я могу потребить в течение недели, на которые реакции не увижу. Но начиная с некоторого количества лицо обсыпает. Смогла я это выяснить только путём кропотливого фиксирования всего что я ем, как сплю и испытываю ли стресс.

При этом, по опыту моих подруг, фразы «вот родишь — пройдёт», «это тебе просто ещё 30 нет» — оказались жизнеспособны. Что-то прошло (воспаления), но что-то стало хуже (тургор, морщины, пигментация).

Действительно, с возрастом кожа становится более сухой!!!

😱 Во-первых, из-за снижения выработки себума (кожного сала) и естественного увлажняющего фактора, что приводит к нарушению гидролипидного барьера.

😾 Во-вторых, важную роль играет гормональный фон: снижение уровня эстрогенов замедляет синтез коллагена и гиалуроновой кислоты, что ухудшает способность кожи удерживать влагу.

А если ещё учесть снижение микроциркуляции, оксидативный стресс и накопление повреждений от УФ-излучения, то диву даёшься как кожа вообще сохраняется в нормальном виде.

Тем не менее на фоне всего этого избыток себума идёт на увлажнение кожи и не даёт воспалений, как это было в 17 лет. Отсюда и улучшение ситуации с воспалениями.

Забежали с подругой позавтракать. Я как всегда взяла салат и начала приём пищи именно с него.

Начинать прием пищи с салата полезно, потому что клетчатка из овощей замедляет всасывание сахара, снижая резкие скачки глюкозы в крови. Это помогает дольше сохранять чувство сытости, улучшает пищеварение и предотвращает переедание. Кроме того, салат подготавливает желудок к основной пище, активируя выработку ферментов.

А после уже съела десерт с латте декаф (хотя в нём есть кофеин, мой организм реагирует лучше — если вы не воспринимаете обычный кофе, попробуйте декаф).

☕️ ресторан Garda на Петровке

Смешала тональник с кремом и осталась с катышками на лице — разбираемся почему так получилось

Смешивать тональный крем и уходовый продукт можно — это отличный способ сделать идеальное покрытие, которое не будет сушить. Но иногда вместо него покрытия получается катастрофа: кремы скатываются, расслаиваются или ложатся пятнами. Такое вы ещё могли видеть, когда настаивали спф и тон.

Чаще всего проблема в составе! Кремы на водной основе не дружат с теми, что содержат силиконы или масла. Они просто не смешиваются, как вода и масло, из-за разной полярности компонентов.

Если попытаетесь смешать легкий флюид и плотный тональный крем, то они будут ложиться неравномерно, создавая «эффект штукатурки». В итоге придётся всё смывать и наносить заново. Проверено на себе.

Эксперименты — это круто, но иногда лучше не мешать, а просто найти свой идеальный тон! Если уж очень хочется смешать, то перед нанесением тестируйте смесь на руке. Тогда и краситься заново не надо будет 👩

Если вам кажется, что тональный крем — это всегда плотная маска, а легкие покрытия ничего не маскируют, то мы в одной команде. Думаю, все понимают, что они редко подстраиваются под кожу и ещё реже ухаживают за ней.

С BB-кремами у меня тоже сложные отношения, но новинка от Skinjestique покорила!

Это средство понравилось и мне, и маме, потому что:

👩 Даёт комфортное покрытие
👩 Адаптируется под тон кожи

Состав лаконичный, но рабочий. В основе — мягкие увлажняющие и защитные компоненты, минеральные фильтры. Работает в том числе как уход: ниацинамид укрепляет барьер кожи, аденозин борется с возрастными изменениями и улучшает синтез коллагена.

Нужно брать, если:
• хочется лёгкого, но заметного эффекта
• бесит ощущение тонального крема на лице
• хочется совместить уход и макияж в одном продукте

В честь запуска до 23 марта будет действовать специальное предложение: при покупке двух bb-кремов — гидрофильное масло стоимостью 3.190 руб в подарок.  

Скоро лето, а значит снова нужно будет искать подходящий тон 👩

Я буквально вчера выгребла всю испортившуюся косметику… прошлогодние тональные средства полетели в урну вместе и кучей открытых помад.

Ниацинамид (Vitamin B3) — один из самых универсальных и безопасных компонентов в косметике. Он подходит всем типам кожи, улучшает её защитные функции, выравнивает тон и борется с воспалениями. Если кожа реагирует на кислоты и ретинол раздражением, то ниацинамид — идеальная альтернатива для мягкого, но эффективного ухода.

По сути ниацинамид:
Регулирует себовыделение — помогает жирной коже оставаться матовой, но без пересушивания.
Уменьшает воспаления и покраснения
Борется с поствоспалительными пятнами и гиперпигментацией
Укрепляет кожный барьер и помогает коже удерживать влагу, снижает чувствительность

А ещё: защищает от повреждений окружающей среды и преждевременного старения и подходит для кожи с акне, розацеа и постакне.

Кому подойдёт?
🍓 Обладателям жирной и комбинированной кожи — контролирует себум, делает поры менее заметными.
🍓 Тем, кто борется с акне и постакне — уменьшает воспаления и помогает быстрее заживлять следы.
🍓Людям с сухой и чувствительной кожей — восстанавливает барьер и снижает реактивность кожи.
И тем, кто хочет улучшить тон кожи и избавиться от пигментации.

Как правильно использовать ниацинамид?
Оптимальная концентрация — 2-5% подходит для чувствительной кожи, 10% – для жирной и проблемной. Можно использовать и утром, и вечером, так как ниацинамид не делает кожу чувствительной к солнцу.

В отличае от многих косметических активов, ниацинамид отлично сочетается с большинством — с кислотами, ретинолом, гиалуроновой кислотой, церамидами.

Но всё таки его не стоит сочетать:
🙈 с высокой концентрацией чистой аскорбиновой кислоты (витамин C) — может снизить эффективность обоих компонентов (но производные формы витамина C работают хорошо).
🙈 с высокой концентрацией кислот (AHA, BHA) — может вызвать раздражение, если кожа чувствительная.

Через сколько можно увидеть эффект?
- Уже через несколько дней — кожа становится более увлажнённой и менее чувствительной.
- Через 2-4 недели — заметное уменьшение воспалений и улучшение текстуры.
- Через 8-12 недель — осветление пигментации и выравнивание тона кожи.

#компоненты@beauty_glavnaya

Вы наверняка слышали (или даже сталкивались) о том, что после использования ниацинамида кожа начинает реагировать высыпаниями.

И дело тут вот в чём: дозировка 10% и выше часто перегружает кожу, вызывая воспаления и раздражение (в этом случае меняем банку на более щадящую). Если в уходе уже есть кислоты, ретинол или сильные активы, ниацинамид может усилить реакцию кожи — а оно нам надо? Лучше тоже вводить постепенно с низких концентраций. Иногда появление воспалений связано с процессом очищения кожи — это когда компонент ускоряет обновление клеток и «выталкивает» закупоренные поры наружу. В этом случае ситуация нормализуется за 2-4 недели.

Но если высыпания не проходят, то возможно всё дело в комедогенных маслах, силиконах и других дружочках, которых производители не забыли добавить в состав.