Ну что, все подводят итоги месяца, я тоже подведу.

Полностью привычки по уходу за собой внедрить не удалось, но все же, я сделала многое. Поняла, что на это уходит не так уж и много моего драгоценного времени.
По шагам более или менее все нормально, по уходу за волосами и увлажнению тела плохо, в апреле надо акцентировать на это большое внимание.
Массаж сухой щёткой мне даже начал нравиться, по утрам ноги такие стройные, подтянутые. Поняла, что мне нужна срочно электроэпиляция, лето уже не за горами и просто уже необходимо начать домашний курс борьбы с целлюлитом.
Кстати, как раз с 7 апреля начинается бесплатный марафон, о котором писала здесь.
Так что девочки, давайте, принимаем боевую готовность

Готовы к трансформации?  Эта подборка каналов о ЗОЖ поможет вам начать путь к более здоровой и энергичной жизни.

✔️ Похудеть на 3 кг за 10 дней! Смотри реальные результаты и присоединяйся!

✔️ ГармониЯ Внутри��
Эзотерика, Любовь к себе.
Нумерология, ритуалы, лунный календарь.

✔️ Тут врач, которому не все равно
Про здоровье и питание без мракобесия и с юмором

✔️ Здоровье Без Лекарств
Народные методы укрепления здоровья и лечения без медикаментов

✔️ Правильное  питание  и Фитнес.
Рецепты для здорового питания, тренировки. Все для того чтобы держать себя в форме.

✔️ Путь к Здоровью 
Все о здоровье: полезные советы, рекомендации и информация о том, как улучшить свое здоровье и самочувствие.

✔️ Полезности & НеПолезности
Гурманские коферецепты. Увлекательно о продуктах и витаминах. Советы и лайфхаки.

✔️ Секреты кухни
Вкусные и быстрые рецепты ПП питания

✔️ Будь здорова с Натали как сохранить свое здоровье и красоту без уколов и аптечных медикаментов

✔️ Физическое и психологическое здоровье с дыхательными практиками
Практики дыхания как терапия ума и тела
мы выдыхаем напряжение и вдыхаем энергию, восстанавливаем нервную систему

Если у тебя есть свой канал продвигай его с нами!

База каналов

БЫСТРО, ВКУСНО, ПОЛЕЗНО И БЮДЖЕТНО!!!👍

Девочки, делюсь с вами проверенными супер полезными и быстрыми рецептами, которые готовлю уже не один раз.

СУПЕР ПОЛЕЗНЫЙ И ВКУСНЫЙ САЛАТ «Ешь и худей»

Необычное сочетание, но очень уж вкусное, прям рекомендую вам приготовить!

Примерно в равных пропорциях:
-куриное филе (отварное или запеченное)
-зеленое яблоко 🍏
-сельдерей

Посыпать грецкими орехами
Соль, перец, натуральный йогурт
Можно украсить семечками.

И второй белковый рецепт подходит и для завтраков и для перекусов.

1 пачка творога
2 яйца 🥚
30-50 гр сыра
Йогурт или сметаны 1-2 ст.л
Зелень, сухой чеснок, паприка.

Все перемешиваем, намазываем на хлеб и выпекаем в духовке до золотистой корочки.

Хрустящий хлеб и расплавленный сыр - ну это очень вкусно, попробуйте, девочки❤️

Нравится такая рубрика?

ДЕНЬГИ РЕШАЮТ ВСЁ…🤩

Такая мысль вчера меня посетила.
Согласитесь, какие это разные чувства и самоощущения, когда у тебя совсем нет денег, и когда они у тебя появляются, чувствуешь прям себя всемогущей и очень уверенной в себе.🤩
А вот когда их нет или недостаточное количество, тебя начинает одолевать тоска, безразличие, необъяснимая грусть и уныние.

Конечно же ты начинаешь пресекать на корню эти пессимистические настроения, рассуждая о том, что все живы и здоровы, что все у тебя хорошо, что нужно быть благодарным тому, что имеешь и просто радоваться каждому новому дню.

Но, согласитесь, в нашей жизни сейчас деньги играют просто огромное значение…

Вот такой комментарий оставили под одним из постов, где я ныла про свою усталость🤦‍♀️

А вот и мой ответ:

«Я с вами полностью согласна с тем, что мужчина должен обеспечивать свою женщину и детей, но, к сожалению, сейчас большинство мужчин не выполняют свою основную функцию, скажу даже больше, они пытаются жить засчет женщин и урвать с них как можно больше.

И такая ситуация произошла не только со мной, это происходит со многими женщинами.
Поэтому сейчас мы становимся сильными и нам ПРИХОДИТСЯ брать в свои руки и зарабатывание денег, и быт, и готовку, и уборку.
Зато наша нервная система спокойна, никто не указывает тебе как надо жить и что делать. Как-то так…»

Я конечно прекрасно понимаю, что возможно проблема то во мне, в моем отношении к себе, в мышлении(ведь всё идёт оттуда), но тогда вопрос, почему сейчас так много одиноких женщин и так мало счастливых семей?

А что вы думаете по этому поводу?

Ой девочки вы себя зачем так изматываете? И найм и фриланс, потом дети, готовка, уборка. У меня один вопрос где ваши мужья? Основная функция мужчины в семье, материально обеспечивать свою женщину и детей. Это так заложено природой для этого ему дана мужская энергия. Женщина должна работать только из состояния любви и удовольствия, а не превращаться в загнанную лошадь, тем самым обесточивая энергетически и себя и своего мужчину.Любите себя, берегите вы сосуд безусловной любви и благополучия для своей семьи, если вы пусты, вам нечем будет с ними поделиться ❤️

Стоило мне только сегодня покрасить волосы и немного их подстричь, как моя самооценка поднялась прямо до небес!🤩

Я чувствовала на себе взгляды мужчин, я излучала уверенность в своей красоте и неотразимости☺️

К тому же мы настолько близко разговорились с парикмахером, что я ей выложила практически всю свою жизнь. Получила не только красоту волос, но и душевное спокойствие ❤️

А ещё она мне рассказала, что очень многие женщины сейчас просто забили на себя, у них нет никакого ухода за волосами, за лицом, они не покупают себе одежду. А потом дети и мужья вытирают об них ноги…

А ведь для нас, ленивых, сейчас создано столько современной техники, которая настолько облегчает нашу жизнь, что хватает даже 5 минут, чтобы уложить волосы или сделать локоны…

Делитесь, девочки, у кого какие фены, плойки? Я ещё в процессе

Жизнь кипит, постоянно что-то происходит, а я не успеваю выкладывать посты 🤦‍♀️
Вчера была покупка продуктов, лекарств и забрала свои заказы с WB.
Отдельный пост будет про средства от целлюлита, у меня уже целый набор, осталось докупить сыворотку. И все эти покупки благодаря каналу https://t.me/playfami, там ещё есть чат https://t.me/+PRSLJAbp9SZjMzcy и каждый месяц проходят бесплатные марафоны по питанию и борьбе с целлюлитом.

Забрала наконец-то шампунь и бальзам с натуральным составом и большим объёмом, их мне посоветовала моя онлайн-подруга Оля, а ей в свою очередь ее парикмахер.
Ссылку оставляю, ну а отзыв будет позже.❤️

А какие действенные, но бюджетные средства по уходу за собой заказываете вы?

УСТАЛА Я, ТАК СИЛЬНО УСТАЛА…

Нелегко, скажу я вам работать на двух работах, быть мамой, вести и заниматься продвижением своего канала. ОЧЕНЬ НЕЛЕГКО.

С 8 до 17 часов работа, утром и в обед возить ребёнка в школу, после основной работы готовка, домашние дела, тренировка.

А до 22.00 сегодня делали уроки, потому что после 2-недельной болезни мы все позабыли и ничего не знаем🤦‍♀️.
Но сегодня я хоть что-то сделала для себя: сходила на процедуру ламинирования ресниц и долговременной укладки бровей.
Получается просто потрясающий эффект лифтинга.🔥
Ещё один пункт, который был записан в моих целях, вычеркнут

Вот поэтому и приходится писать посты ночью, хотя прекрасно знаю, что это неправильно.

А у вас как: получается выкладывать контент вовремя?