⋆ . 𖦹 → lisa, 2O y.o ◌ ᘏ ° . 𖨂

всем хай 👋🏻 это мой лайф–канал, в котором вы можете найти:

🫶🏻 – старые посты про учёбу и культ продуктивности
🫶🏻 – выход в ремиссию после 7 лет рпп
🫶🏻 – переезд в спб в любимому boyfriend'y
🫶🏻 – изучение языков (français, english)
🫶🏻 – репетиторство и подготовка к егэ (да, в 20 лет)

а ещё рекомендации книг 📚, фильмов 🎞️, игр 👁️👣, рассказы про рабочие будни и тренировки

⋆ . 𖦹 → оформить подписку ◌ ᘏ °

p.s. я ещё стихи пишу, вот тут можно почитать

всем добра 🩷🩷

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

🐈привет 🐈

я маша, мне 19 лет
и это дневничок о моей
жизни, в котором я делюсь
житухой и своей историей
восстановления от рпп
🤩

Факты, которые могут вас заинтересовать:

❤️у меня есть милый котик Кисель, мы живем с ним вдвоем
❤️заканчиваю колледж по специальности хоровое дирижирование!!
❤️работаю в православном храме певчей
❤️у меня высокий рост - аж 180см!!
❤️очень люблю петь, учусь играть на гитаре, борюсь со страхом петь и играть на камеру 🥺
❤️канальчик состоит не только из отчетов по питанию! Здесь лайф контент, я делюсь своим творчеством, успехами в учёбе, событиями на работе в церкви, мыслями и своим рыжим пушистым балбесом 🐈

TW❗

🌀Рост - 180cm
🌀Вес
min - 53kg
max - 90kg
now - i don’t know



⭐️🦋заглядывай 🦋⭐️

︒✧。ʙᴄᴇʍ ᴨᴩиʙᴇц!

。Меня зовут Варя. Пытаюс совместить учёбу в физмате с художкой. За три года дохуделась до имт 10.4 и веса 27 кг и заработала анорексию

。Но пытаюсь восстановиться и снять ограничения, здесь буду стараться полностью не погрузиться в расстройства

︒✧。нᴀ ᴋᴀнᴀᴧᴇ ʙы нᴀйдёᴛᴇ:
。мои рационы
。рецепты
。мои мысли
。обзоры

︒✧。ʙᴨ:
。0+ с подпиской
。15+ без подписки

。Буду рада всем!
Тт: @harya975

🎀деличка/неделя
09line, ENTP, libra, mestiza


🤍weight loss, kpop, thoughts

«пустоту в своем сердце, которую я ощущала, я старалась заполнить едой, но это не помогало...»
— iu . .

➿ ed diary ➿

https://t.me/anotherweek1

ТРИГГЕРНОЕ ВП❗️❗️❗️

ВАЖНО.Всем привет,все с в 8 марта
Я решила взять тест с канала, так как это мешает моему восстановлению,плюсом я сейчас буду стараться набрать вес.Может когда-нибудь вернусь,Но вп будут выходить❗️❗️❗️❗️

УЖИН
#food

творог с мягким творогом,печеньем,батончик и кофе

я обожаю эти батончики,лежала смотрела стрим, а уже успела сделать некоторое дз ,позже порисовала,в общем день проходит отлично
чем ужинали?

ПЕРЕКУС
#food

курага

очень захотела,уже схомячила пачку 😅

Спасибо кто ставит реакции!❤️‍🔥

ОБЕД
#food

макароны с индейкой в соевом,огурчики

пришла со школы и вот мои подарочки+плюс мальчики подарили цветы и маски для лица,сегодня в школе пролетел быстро денёк,успела получить 4 пятёрки,после школы решила прогуляться,по приходе играла в рб,покуш и буду делать уроки на понедельник и вторник
чем обедали?

🌟🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂

*ੈ✩‧₊༺☆༻*ੈ✩‧₊ *ੈ✩‧₊༺☆༻
Приветики,мои дорогие!!
Добро пожаловать в мой канальчик, давайте знакомиться,
меня зовут Влада,мне 13 лет.В этом году я столкнулась с такой проблемой,как рпп,и я хочу выбраться из этого ужаса и полностью восстановиться.
Поэтому этот канал будет посвящён моему путю восстановления,здесь я буду показывать свои тарелочки,также
в моем канале будет просто моя жизнь,мои хобби ,красивые фотографии природы,возможно мотивация,также я переезжаю в Петербург и буду рассказывать,о переезде,с какими трудностями я буду сталкиваться,о переходе в новую школу и просто,как обживаюсь в новом месте.

За 4 месяца я похудела на 13 кг
Мой минимальный вес- 39/165
Максимальный вес- 52/160
Мой вес сейчас- 40/165
Я питалась на 1000 и меньше калл
в день,и сейчас у меня есть некоторые проблемы со здоровьем😭

Я надеюсь вы будете уютно чувствовать себя в моём канале,
я буду рада каждому подписчику,
и любить буду каждого!!🐱

🥱🍂🍂🍂🍂🍂🍂

. ܁₊ ⊹ . ܁˖ . ܁. ܁₊ ⊹ . ܁˖ . ܁. ܁₊ ⊹ . ܁˖ . ܁

Я активно ищу людей для вп❗️❗️
🌟Моя личка: @vlxsl

🧌У меня также есть тик ток:vlady.nlv

. ܁₊ ⊹ . ܁˖ . ܁. ܁₊ ⊹ . ܁˖ . ܁. ܁₊ ⊹ . ܁˖ . ܁

Я только начинаю учится вести канал,так что заходи ко мне,я буду тебе просто безумно рада!!❤️🌟

приветик! меня зовут Люба и мне 14 лет. я занимаюсь плаванием, точнее пытаюсь восстановиться и вернуться в спорт.
.・゜゜・
приглашаю вас в канал с моим питанием и советами:
https://t.me/gabka12
.・゜゜・
min: 30/156
max: 43/146
now: 36/156
.・゜゜・
давайте вместе поможем друг другу?🤍

ЗАВТРАК
#food

тост с яйцом,ветчиной и огурчиком,творожок мак-изюм-бисквит

сегодня база,кушаю и топаю в школу,сегодня 6 уроков я рада + нас должны поздравлять мальчики
что у вас?

желаю всем удачного пятничного дня🌞

Вот и #итоги

по питанию супер,наконец-то сырники

сегодня быстро пролетел день,кроме школы,завтра сокращённые уроки я рада ,но а сейчас куш сырок и смотрю леди баг
как у вас прошел денек?

всем Споки 😴

УЖИН
#food

сырники с творожком,сырок и кофе

сходили за подарками,пришли и сразу делать ужин,даже не успела поиграть в рб к сожалению
что у вас?

Мои #покупки
творог 2% не продавался в том магазине 👎🏻
ну а так всё по базе+кола б/с

ОБЕД
#food

рис с индейкой в соевом соусе,морковка и огурцы,чай с сырком

сейчас покуш и пойду за подарками родственникам на 8,подарила бабушке тюльпанчик ,в школе максимально долго время тянулось,приду и буду отдыхать
чем обедали?

ЗАВТРАК
#food

тост с яйцом,ветчиной и огурчиком,мягкий творог с вишней и черешней

этот мыгкий творог вкусный ,но все таки творожки мой фаворит,сейчас кушаю и топаю в школу
что у вас?

всем удачного дня🌅

#итоги

сейчас буду куш вкусный банан,смотря леди баг

завтра уже увы выходим в школу,на 6 уроков(треш)
делитесь как прошёл денёк

всем спокойной ночи 😘😴,ну а мне приятного

УЖИН
#food

яичные вафли,индейка и перчик

почитала книгу,поиграла в рб и настала время куш
чем ужинали?

ОБЕД
#food

творог и Савушкин мак-изюм-бисквит

я уже отсидела все уроки дистанционна,прогулялась и доделала уроки,сейчас буду кушать, а после в рб поиграю
что у вас?

ЗАВТРАК
#food

тосты с ветчиной и огурчиком,сырок и батончики на дальнейшие перекусы

сырок пойдёт,хоть я и не очень люблю изюм,сейчас сижу на уроке и вкушаю эту прелесть,
что у вас?

всем доброго утречка и хорошего дня ❤️‍🔥💕

#итоги

питанием довольно,всё вкусно 🤤

просидела в художке 2 часа,после играла в роблокс,сейчас откисаю и смотрю стрим,пойду доделывать литературу и подъедать сырок с чаем,он кстати замороженный и очень вкусный
как у вас прошёл день?

всем споки 😘💕

УЖИН
#food

творог с агушей яблоком-груша и бананом, сырок и чай


творог имба,сегодня сходила в художку и наконец-то дописала натюрморт,завтра снова дистант в 9 зато 5 уроков,урыы
чем ужинали?

ОБЕД
#food

гречка с индейкой и огурцы,курага


сейчас покушаю и пойду в любимую художку ,хочу прийти и поиграть в ноутбук ,а именно в роблокс,хехе
что у вас?

ЗАВТРАК
#food

тост с яйцом ветчиной и огурчиком,творожок и кофе

сейчас уже сижу на уроках и вкушаю прекраснейший завтрак
что у вас?

УЖИН
#food

яичные вафли,индейка и перец,курага и йогурт

да,да третий день подряд вафельки 🧇уж очень вкусные,у меня настроение поднялось купила себе мечту ,на которую копила больше полугода ,а именно ноутбук,сейчас доделаю практическую по химии и пойду пить и кушать вкусняшки 😋

чем ужинали?были десерты

ОБЕД и ПЕРЕКУС
#food

рис с индейкой и огурцом,на перекус Bombbar

уже отсидела все уроки,погуляла сделала половину уроков и кушать,я Рада нам дали свет раньше 17
чем обедали?

ЗАВТРАК
#food

творог,савушкин чизкейк и курага

всем доброе утречко🌞,сейчас сижу на дистанте,день начался не очень света не будет целый день,печально
что у вас?

Вот и #итоги

по питанию класс 👍🏻


сегодня максимально ленивый день,но ничего на то и выходные,завтра у нас дистант с 9 утра 👎🏻.Быстро пролетели выходные к сожалению.Как вы отдыхали?

УЖИН
#food

яичные вафли,индейка и перец

весь день лежу,отдыхаю
чем ужинали ?

ОБЕД и ПЕРЕКУСЫ
#food

творог,савушкин клубника и bomabbar на перекусы



я все дела сделала,теперь лежу отдыхаю и смотрю мультфильмы Дисней ,а именно феи 🧚
что у вас ?

я фанатка бомбар😻

Я уже погуляла,сделала физику и сходила в магазин
#покупки
творог и творожки по базе,также решила купить йогурт дабы побороть триггер на жидкие кк ,ну и конечно же любимые протеинки (люблю пластилин от Bombbar)❤️‍🔥

Извините что так поздно!!!Но завтракала я ещё в 9

ЗАВТРАК
#food

тост с яйцом,ветчиной и помидоркой,творог мама лама

проснулась и решила сделать завтрак как вчера,идей нету.Сейчас покушаю сделаю физику и пойду гулять
что у вас?

#итоги

по питанию вкусно,🤤

я сейчас смотрю стрим и кушаю сырок,день прошёл отлично.Жалко что завтра воскресенье,ну ладно всё равно 2 дня дистанционного обучения.Как у вас прошла суббота?

я пошла кушать и спать,всем споки 😘

Подписывайтесь !! Кто может

УЖИН
#food

яичные вафли,индейка и свекла,сырок с чаем

я поучила чуть-чуть физики и биологию полностью сделала,сегодня сходила в художку наконец-то,посмотрела мультик,и сейчас буду смотреть стрим и кушать сырок

жду ужины!

чуть-чуть расстроена что не доучила физику, а отложила на завтра,но ничего надеюсь завтра доучу,кстати подписывайтесь на мой тт dash_iks8

Вот и ОБЕД
#food

творог с шоко пудингом,до этого барни


пришла с художки и решила пообедать,после барни не особо хотелось кушать,
чем обедали/перекусывали?

🤍 Привет, солнышко!!! 🤍
Я Даша, и я была на сильном дефиците 800 калорий.
Сейчас я на восстановлении и наборе веса.

❕Дневник питания
и моя жизнь❕

На этом канале ты получишь: рецепты, советы, мои приёмы пищи, поддержку и мотивацию!!!
🤍🤍🤍

Жду именно тебя!!!
https://t.me/mafiozi_54

ЗАВТРАК
#food

тост с яйцом,ветчиной и огурцом,творожок

всем доброе утречко 🌞,самый вкусный завтрак после сырников
что у вас?

по планам сегодня сходить в художку ,магазин и выучить биологию и валяться в кроватке,всем удачной субботы

Вот и #итоги


по питанию идеально,особенно вафельки хайпи


день прошёл отлично,завтра уже весна ,не верится.Так быстро время летит.Как у вас дела ,делитесь

ну а я пошла спатки ,всем спокойной ночи 🌙😘

Вот и УЖИН
#food


творожок,тост с яичницей и капустой ,вафелька была несколько их 😅


оставшийся день тупо лежала и смотрела ютубчик,наконец-то выходные завтра
что у вас вкусного?

Кстати эти вафельки очень вкусные 😋🤤

где реакции?😢

Ещё захотелось сладенького после такого обеда ДОГОНЧИК
#food


сырок

я решила его заморозить,получилось очень вкусно, ну что сказать поучила историю на понедельник и посмотрела Чернеца (один из любимых блогеров ❤️‍🔥)пятница как всегда радует,завтра скорее всего пойду в художку ,наконец-то 💪🏻


чем догонялись ?
мало тарелочек😢жду каждого

А вот и долгожданный пятничный ОБЕДИК
#food


рис,индейка ,огурчик,капуста


сделала немного уроков и решила пообедать,день проходит отлично в школе снова был тест по русскому 😑,ну я думаю 5 должна быть,сейчас буду делать историю на понедельник,кстати нас на понедельник и вторник закрыли на дистант,я очень рада 😁
чем вкусным обедали?


хотела спросить может добавить какие-то рубрики,предлагайте и кидайте свои вкусные тарелочки 💋

и мои #покупки ❤️‍🔥

Вот и ЗАВТРАК
#food


сырники,шоко пудинг


всё очень вкусно,и да опять сырники,сегодня денёк обещает быть нормальным ,но отстой что 2 уроком мой не любимый урок-информатика,по планам прийти со школы и сделать письменные уроки на понедельник и вторник

чем завтракаете?


всем доброе утречко 🌞☀️,и всем хорошего настроения и дня ❤️‍🔥💪🏻

#итоги


по питанию как всегда всё вкусненько


Эх проводила папу,приготовила завтрак сейчас лежу отдыхаю,день прошёл в принципе гуд,получила много пятерок ,кстати по самостоятельной и контрольной 5 ,завтра 6 уроков по 30 минут я счастлива 😊,как у вас прошёл денёк?


ну а я пошла ложиться спать ,всем споки 😘

УЖИНОК
#food


макароны,капуста,индейка и на десерт с чайком сырок


приготовила себе завтрак и сразу пошла кушать под стримчик,
что у вас?

Плюс #ДОГОНЧИК к обеду


барник


доделала информатику и решила закуситься любимкой ❤️‍🔥
что у вас?

ОБЕД
#food


творог,творожок мак-изюм



всё самое вкусное и любимое,сегодня в школе получила 5 по биологии,обществознанию ,также писали письменную по русскому надеюсь на пятерку и контрольную по геометрии,устала немножко
что у вас вкусного

Как проходит день?😀😊

Всем доброе утречко ЗАВТРАЧЕК🌞
#food


сырники,творог мама-лама


люблю сырнички,решила утром пораньше встать и сделать их ,теперь довольна 😊
что у вас вкусного?


ну а по планам сегодня прожить 6 уроков,доделать уроки на пятницу,а именно информатиуку.И к сожалению проводить папу,желаю всем удачного денька

Вот и #итоги



питание суперское,только затригерилла девочка которая сказала ,что порции огромные



день в принципе прошел отлично,после того как пообедала я сразу уснула,устала очень,завтра по расписанию 6 уроков,но надеюсь выживу.Эх завтра уезжает папа пролетели быстро 2 недели отпуска.



ну а я пойду смотреть стрим и буду ложиться спать,рассказывайте как у вас прошел день и жду тарелочки каждого.Всем споки 😘 😴

Вот и УЖИНОК
#food


булгар,индейка,огурец,сырок


по питанию всё очень вкусно,впервые попробовала сегодня курагу имба полная
кидайте ужиночки


как у вас прошел день?