Лучшая книга для фасилитатора

"Секреты фасилитации: SMART-руководство по работе с группами" Майкла Вилкинсона - просто библия современного фасилитатора, подробное руководство на все случаи жизни.
Первые 34 страницы можно бесплатно прочитать на странице книги (Альпина)

Слышали про эту книгу? Читали?

Запись готова! А воскресенье расскажу подробно историю, которую чуть затронули в эфире, как я сама отменила мероприятие, чтобы восстановить силы

Устали работать на износ?

Знакомо ли вам чувство, когда после отпуска хочется… еще один отпуск? Выходные пролетают незаметно, а сил как не было, так и нет?
Вместе разберем, как отдыхать так, чтобы возвращаться к работе с новыми силами, идеями и мотивацией!
Вы узнаете, как превратить отдых в настоящий источник энергии и вдохновения, а не в очередную галочку в списке дел.

Обсудим:
🏖 Почему осознанный отдых работает лучше, чем вынужденный перерыв
🌡 Как вовремя распознавать усталость и не доводить себя до выгорания
📌 Что мешает по-настоящему расслабиться даже в выходные и как это исправить
👍 Простая техника, которая поможет восстановить энергию всего за 15 минут

Смотрите запись интервью с Ксенией Ильянович, "Эффективный отдых: как правильно отдыхать, чтобы продуктивно работать?"

Смотрите здесь ▶️:
- ВК
- OK
- Рутуб
- Дзен

Есть одно место на утро субботы, может, ваше? 😉

Живая встреча с подписчиками в Москве. Знакомимся, общаемся, задаем коучинговые вопросы, играем с МАК-картами, обсуждаем книги и др.

26.04.25 (сб) с 12 до 14, территориально - м. Сокол

Устали работать на износ?

Знакомо ли вам чувство, когда после отпуска хочется… еще один отпуск? Выходные пролетают незаметно, а сил как не было, так и нет?
Вместе разберем, как отдыхать так, чтобы возвращаться к работе с новыми силами, идеями и мотивацией!
Вы узнаете, как превратить отдых в настоящий источник энергии и вдохновения, а не в очередную галочку в списке дел.

Обсудим:
🏖 Почему осознанный отдых работает лучше, чем вынужденный перерыв
🌡 Как вовремя распознавать усталость и не доводить себя до выгорания
📌 Что мешает по-настоящему расслабиться даже в выходные и как это исправить
👍 Простая техника, которая поможет восстановить энергию всего за 15 минут


👤 Гость: Ксения Ильянович, бизнес-тренер по тайм-менеджменту и командной эффективности, доцент ВШЭ, автор курса по личной эффективности на платформе «Открытое образование» и канала «Клуб амбициозных».
🎙 Ведущий: Сергей Журихин, проректор Университета Правительства Москвы.


Ждём вас на вебинаре!

➡️ Зарегистрироваться

Смотрите 24 апреля в 11:30 ▶️:
- ВК
- OK
- Рутуб
- вебинар

"Я точно сегодня стала на шаг ближе к тому, чтобы говорить о своих успехах и заявлять о своей ценности открыто и уверенно"

Это один из отзывов на воркшоп I am remarkable (Верю в себя), который я проводила на прошлой неделе для подписчиков. Иногда я веду такие закрытые сессии для корпоративных клиентов. Возможно, следующая будет именно для вашей компании?

Важные факты:
- это глобальная инициатива от Google с целью помочь более уверенно говорит о своих достижениях на работе и вне ее (подробнее здесь https://www.rmrkblty.org/iamremarkable/our-story), в ней приняли участие более 700 тыс. человек со всего мира.
- это бесплатно, полностью волонтерская деятельность
- 87 % участников отметили, что тренинг помог им обрести уверенность в себе (это глобальная статистики, по моим воркшопам - 93%)
- я - официальный сертифицированный фасилитатор (ведущая) этого тренинга с "золотым" статусом, средний балл по оценке участников - 4,8 из 5 возможных.

Почему было бы здорово провести такой тренинг у вас в команде:

-"выровнять" убеждения в команде насчет уверенности в себе, полезности самопрезентации
- помочь коллегам чаще говорить о своих успехах
- показать, что вы заботитесь о коллегах и о результатах компании в целом (помните, что компании с разнообразием в команде более успешны?😉 )
- если вы руководитель, то облегчить себе жизнь, когда ваши подчиненные будут говорить о своих достижениях, а не сидеть и ждать, когда вы сами догадаетесь)
-классные профессионалы дольше задерживают в компаниях, когда умеют не только хорошо работать, но с рассказывать об этом.

Если вам интересна такая возможность, то напишите мне в личку @kseniyailyanovich, обсудим. Напоминаю, что инициатива полностью бесплатная, поэтому у меня есть внутренний лимит времени на волонтерство. Мне важно делать мир лучше и помогать людям, а такие воркшопы точно помогают в моей цели и доступны многим людям.

Сегодня в 18-00 эфир с разбором ваших вопросов про команду

Еще можно добавить свой кейс на анонимный разбор вот по этой ссылке: https://forms.gle/yHf7XfnaM87h6B2eA

Вот какие запросы будем разбирать:

▶️ В команде принято скрывать проблемы, не готовы обсуждать их, саботируют правила, решения руководства, злорадствуют если вариант руководителя не получился, играют роль, что в компании все хорошо, отказываются признавать проблемы. Сами ничего не предлагают, вводить сверху не хочется. Как этот баланс соблюсти, чтобы люди прям поразмышляли над тем, что им поможет?

▶️ У нас есть традиция собираться на часовые совещания, где каждый рассказывает, что он делал. В итоге все устают, а решений почти нет. Попробовали сократить время встреч до 30 минут, но теперь люди просто говорят короче, а результат тот же — мало что меняется.

▶️ Отдел продаж и маркетинга постоянно конфликтуют: одни говорят, что лиды слабые, другие — что команда продаж не умеет работать. Это приводит к падению показателей и напряжению в коллективе. Мы пытались организовать совместные встречи, но они заканчиваются взаимными обвинениями.

▶️ Есть описания, что сотрудники боятся давать мне честную обратную связь. Они либо молчат, либо говорят только то, что я хочу услышать. Пробовал проводить анонимные опросы, но потом возникает вопрос: как действовать на основе этих данных, если нет конкретики?

▶️ Как начать проявлять себя для того, чтобы тебя заметили (уже приняла участие в конференции как спикер, нужно ли начать вести свой ТГ канал)
(этот кейс появился до того, как я сузила тему до командной эффективности, его тоже разберем)

Тайм-менеджмент на практике. Новая понедельничная рубрика с простыми лайфхаками.

То, как у вас записана задача, реально важно. Может либо помогать, либо тратить ваши нервы и силы.

Тут две основных ошибки, поговорим про первую на моем примере. Часто мы записываем в задачи то, что на самом деле является проектом, т.е. состоит из нескольких задач. И не всегда понятно, что нужно делать.

Мне на прошлой неделе бухгалтер напомнила, что нужно продлить КЭП (квалифицированную электронную подпись). Я оптимистично записала себе задачу "продлить КЭП", ожидая, что минут за 10-15 на сайте налоговой справлюсь.

Не тут-то было! Во-первых, они переделали интерфейс, а все инструкции на старый. Появилась задача "найти того, кто знает, куда делось "перевыпуск КЭП", теперь только "Оформить КЭП", но ведь мне новая не нужна, мне старую пролить?

На следующий день решила оформлять как новую, но оказалось, что нужно скачать Яндекс.Браузер. Потом еще одно расширение Крипто.про (мое текущее чем-то не устроило сайт налоговой), а потом выяснилось, что нужна подтвержденная биометрия. Так появилась задача "сходить в банк и сделать биометрию". Я пошла)

Еще через день сайт выдал очередную ошибку, я плюнула на все и подала заявление на выпуск КЭП с очным визитом. Поеду на этой неделе)

Задача "выпустить пост" на самом деле состоит из:
- написать текст (иногда здесь нужно найти исследование, переписку с кем-нибудь, форму обратной связи по тренингу и т.п.)
- подобрать видео или картинку
- согласовать (когда пишу кейсы показываю их главному герою кейса или заказчику)
- поставить в канал, расставить формирование текста

Не всегда нужно так подробно расписывать, если у вас есть время и возможность сделать все за раз, но если вы прерываетесь, но следующую задачу нужно максимально просто и понятно описать, чтобы когда вы ее решите сделать, не надо было думать, что уже сделано, что нет.

Податься на конференцию - тоже проект, а не задача, состоит из нескольких внутри. Как думаете, каких?

Классная художественная книга

Традиционная субботняя книжная рубрика:
Элизабет Мун "Население: одна" - в видео, почему ее рекомендую.
Мне вспомнилась чем-то похожая на эту другая книга Энди Вейера "Проект Аве Мария" (от автора "Марсианина").

Аннотация:
Офелия сорок лет прожила в Колонии 3245.12. Здесь она похоронила мужа и вырастила сына, здесь у нее обжитое хозяйство и огород с помидорами. Поэтому, когда колонистам приходит приказ оставить обжитую планету, Офелия решает – она никуда не поедет. Ей надоели нравоучения невестки и упреки сына. Она хочет выращивать помидоры, ходить в летящих платьях и хотя бы на старости лет жить так, как ей хочется.
И действительно, когда Офелия остается одна на целой планете, у нее начинается новая жизнь – свободная и счастливая. Однако, когда кто-то убивает всю команду корабля-разведчика, приземлившегося на ее планете, Офелия понимает, что, кажется, население этой планеты состоит не только из нее…

Читали? Слышали?

"Почему вы записались на этот курс?"😳

Всем тем, кто когда-либо проводил опросы (особенно перед или после тренингов) посвящается короткое видео на 1 минуту. Вот иногда такого там напишут, что читаешь и удивляешься)

Оказывается, так даже в Стэнфорде😆 Это кусочек из лекции по нейробологии Роберта Сапольски, где он читает и комментирует анкеты студентов, которые записались на курс и отвечали на вопрос "почему".

Мой фаворит - последняя версия "да"🤣

Поделитесь, похоже же на то, что иногда пишут респонденты в наших опросах?

Ссылка на плейлист с самими лекциями на Ютубе, если вам тоже интересна нейробиология

Пост навеян тем, что читаю книгу Сапольски "Записки примата", скоро будет обзор)

🎥 Эфир с разбором ваших ситуаций

Спасибо за ваши кейсы! Их уже 5, вопросы комплексные, будет о чем поговорить

Приходите на эфир во вторник 22 апреля с 18 до 19 по МСК. Запись будет, но в онлайне можно будет задать свой вопрос или уточнить. Ссылка на подключение будет здесь во вторник.

Еще можно добавить свой кейс на анонимный разбор вот по этой ссылке: https://forms.gle/yHf7XfnaM87h6B2eA

Вот какие запросы будем разбирать:

▶️ В команде принято скрывать проблемы, не готовы обсуждать их, саботируют правила, решения руководства, злорадствуют если вариант руководителя не получился, играют роль, что в компании все хорошо, отказываются признавать проблемы. Сами ничего не предлагают, вводить сверху не хочется. Как этот баланс соблюсти, чтобы люди прям поразмышляли над тем, что им поможет?

▶️ У нас есть традиция собираться на часовые совещания, где каждый рассказывает, что он делал. В итоге все устают, а решений почти нет. Попробовали сократить время встреч до 30 минут, но теперь люди просто говорят короче, а результат тот же — мало что меняется.

▶️ Отдел продаж и маркетинга постоянно конфликтуют: одни говорят, что лиды слабые, другие — что команда продаж не умеет работать. Это приводит к падению показателей и напряжению в коллективе. Мы пытались организовать совместные встречи, но они заканчиваются взаимными обвинениями.

▶️ Есть описания, что сотрудники боятся давать мне честную обратную связь. Они либо молчат, либо говорят только то, что я хочу услышать. Пробовал проводить анонимные опросы, но потом возникает вопрос: как действовать на основе этих данных, если нет конкретики?

▶️ Как начать проявлять себя для того, чтобы тебя заметили (уже приняла участие в конференции как спикер, нужно ли начать вести свой ТГ канал)
(этот кейс появился до того, как я сузила тему до командной эффективности, его тоже разберем)

⭐️ Кому бесплатный билет на Легендарную конференцию по обучению взрослых?

Приглашаю вас на Learning Elements – вдохновляющую конференцию по современному обучению! Это одна из лучших конференций по обучению в России, проводится ежегодно, со звездным составом спикеров. Я сама в третий раз подряд буду выступать на ней. Мне есть, с чем сравнить, это реально крутое и качественное во всех смыслах мероприятие.

🗓Когда: 5 и 6 июня, Москва, гостиница "Аэростар" (м. Динамо)

Конференция создана для тех, кто работает в обучении взрослых:
- HR-специалистов;
- руководителей;
- бизнес-тренеров;
- методологов;
- разработчиков курсов.

Ну и самое классное, у меня есть 1 бесплатный билет для очного участника на 1 день конференции. Сейчас такой стоит 39,9 тыс. руб., но вы можете выиграть его.

КАК ВЫИГРАТЬ БИЛЕТ:
Напишите в комментариях, несколько слов о себе:
- чем занимаетесь
- почему подписаны на мой канал

Я в воскресенье 20.04 выберу участника, который получит бесплатный билет.

Кстати, можете переслать этот пост коллегам😉

UPDATE: победитель выбран, это Алёна

⁉️ Как успевать больше?

Я придумала новую рубрику, буду раз в неделю делиться простыми и практичными лайфхаками о том, как больше успевать. Поехали?

Лайфхак: Не тратить время на дорогу.

1. Время на дорогу до работы. 1-2 часа в день, 5-10 часов в неделю. Да, это сложно быстро изменить, хотя вполне возможно. Когда я работала с Марсе, то сначала жила в 7 минутах ходьбы до офиса, потом офис переехал (мы тоже), стало 22 минуты. Если вы сейчас много времени тратите в пути, этот повод долгосрочно задуматься о том, а "оно вам надо" и что-то поменять: либо работу, либо место проживания. В краткосрочном перспективе я бы поговорила с руководителем о гибридном формате, чтобы хотя бы не каждый день ездить в офис.

2. Время на очные встречи. Недавно смотрели календарь одного из клиентов и заметили, что поездки на очные встречи занимают 4-8 часов рабочего времени в неделю. Про каждую поездку отдельно кажется, ну ок, надо, а когда понимаешь, сколько суммарно времени теряется, это отрезвляет. Опять же, я не предлагаю совсем не ездить, а каждый раз фильтровать: я реально готов потратить на это плюс 2 часа рабочего времени на дорогу?

3. Все мои активности "на районе": йога, пробежки, маникюр, массаж, садик, детские развивашки. В итоге я легко выполняю норму по шагам, потому что много хожу пешком, плюс экономлю время. Забросила зумбу, потому что на нее нужно было идти 30 минут или ехать на такси, и вот теперь зумба есть в зале в пяти минутах ходьбы. До студии йоги, куда я хожу уже 7 лет, 8 минут пешком от двери до двери. На маникюр, эпиляция - 15 минут, на массаж - 20 минут. А у меня есть знакомые, кто ездит на маникюр на другой конец Москвы, или вечно в дороге в роли "мама-такси". Проверьте окрестности, наверняка у вас рядом тоже много что есть.

Мне часто говорят: "ну в дороге можно же чем-то полезным позаниматься: книги читать, английский учить". Во-первых, да, можно, но большинство людей в метро залипают в рилсы. Во-вторых, а если нет этого времени на дорогу, можно вообще чем угодно позаниматься без ограничений.

Сколько времени на дорогу до работы уходит у вас сейчас? У меня - 30 секунд, зайти в кабинет)

Я сегодня поныть про брекеты, зубы и все такое)

На этой неделе на очередном приеме ортодонт сказала, что скорее всего придется удалять верхние "восьмерки", т.к. они не дают остальным зубам двигаться, куда надо.
А у меня уже удалены нижние "восьмерки" (это была жесть, они не прорезались до удаления, пришлось разрезать десну и доставать), плюс удалены "четверки" сверху и снизу.
Т.е. сейчас у меня 26 зубов, видимо, скоро будет 24 зуба.

⁉️ У меня вопрос к тем, у кого 32 зуба: как они у вас во рту помещаются???🤣

Начало про брекеты (зачем, сколько стоит, что делают и т.п.) здесь и здесь, самое ценное - ваш истории в комментариях.

Как провести стратегическую сессию?

Константин Борисов "Сильная стратегическая сессия". Классная книга именно с ответом на вопрос "как". Т.е. вы уже должны примерно понимать, что такое стратегическая сессия, вас не нужно убеждать, какой это хороший инструмент.
Отличное пособие, все по делу, с четкой систематизацией, алгоритмами и т.д.
Моя горячая рекомендация!

Расскажите, какие у вас отношения со страт сессиями: проводите сами, участвуете или пока ни разу не было такого опыта?

Какие есть сложности в работе с командой?

Как ваша пятница? Наверняка накопились уже рабочие ситуации или кейсы, где пригодится стороннее мнение: как быть, какие варианты решений есть, какие плюсы и минусы.

Давайте поможем друг другу: вы поделитесь такой ситуацией со мной анонимно (мне нужен контент для эфира), а я вам - разбор и свое экспертное мнение по ней, все в выигрыше.

▶️https://forms.gle/yHf7XfnaM87h6B2eA

Опишите как можно подробнее, в чем сейчас сложность, как проявляется, что уже пробовали. Т.к. опрос анонимный, я не смогу уточнить потом детали, а они важны, чтобы дать корректные рекомендации.

Давайте в этот раз сделаем фокус на командной эффективности, на коммуникациях и взаимодействии внутри компании, между отделами, сложностями с сотрудниками, управлении в режиме распределенной команды, длинные совещания, после которых мало что меняется, что еще?))

Я обещаю, что разберу каждый кейс, если не сможете быть онлайн, будет запись с тайм-кодами.

У вас в команде есть правила коммуникаций, которых вы придерживаетесь?

Обычно все отвечают "есть", но когда на тренинге я делю команду на группу и предлагаю записать те самые правила, становится жарко) На моей практике было всего один раз, когда то, что написали разные группы одной команды, действительно совпало.

Чаще всего, нам кажется очевидным, что нужно вот так делать. Например, не писать вечером в чат, а ставить отложенные сообщения. А кому-то наоборот удобнее рано утром увидеть все новые задачи, и этому участнику команды "очевидно", что писать нужно сразу.

Что я очень рекомендую сделать с командой:
- выделить минут 10-15 на общей встрече под то, что синхронизовать понимание, какие правила в коммуникациях у вас есть. Сохраняйте пост и слайд выше, там в таблице перечислены ключевые пункты, о которых нужно договориться, плюс примеры правил. Вы можете взять их в том виде, как есть (если подходит), можно адаптировать.
- Еще можно пригласить меня как внешнего тренера, наладим коммуникации внутри команды, заодно и тайм-менеджмент подтянем😉

⁉️Давайте проверим, есть ли правила у вас?
Например, как быстро нужно ответить на сообщение в рабочем чате?)

Приглашаю вас на воркшоп IAmRemarkable ("Верю в себя"). Это глобальная инициатива Google, которая направлена на то, чтобы женщины или мало представленные группы не стеснялись говорить о себе и своих успехах на работе и в личной сфере (подробнее об инициативе можно здесь почитать https://www.rmrkblty.org/iamremarkable)

Многим сложно говорить о своих достижениях. Не только в России, но и везде, иначе воркшоп "I am remarkable" за несколько лет не превратился бы из гугловского внутреннего тренинга в глобальную инициативу. Я стала официальным фасилитатором этого движения, получила "золотой" статус и теперь провожу воркшопы по этой методике, чтобы помочь смелее и чаще рассказывать и своих успехов на рабочем месте, да и не только.

Как будет происходить:
- 16 апреля (ср) с 17-00 до 19-00 по МСК
- онлайн-формат в Zoom
-это не лекция, которую можно слушать между делом, это полноценный тренинг (воркшоп), так что важно выделить 2 часа и быть включенным. Записи не будет
- будет теплая, поддерживающая атмосфера
-разберемся в причинах, почему сложно говорить о своих успехах и что с этим делать
- сделаем вдохновляющее практическое упражнение

По статистике Google, каждый второй участник отметил профессиональный рост в течение 3-6 месяцев после тренинга, а 93 % участников отметили, что тренинг помог им обрести уверенность в себе.

Как записаться?
Чтобы нам было комфортно работать и уделить внимание каждому участнику, размер группы ограничен - до 15 человек.
Я сделала группу в телеграм, куда пришлю ссылку на подключение за 5 минут до начала.

➡️ Группа набрана! Можно в комментариях записаться в Лист ожидания, если кто-то не сможет, приглашу вас)

Пока ссылка здесь, можно вступить группу. Как места закончатся, я ее уберу.

Ну что, как с нами? Отмечайтесь в комментариях.

Если вы уже были на этом воркшопе, расскажите другим, почему стоит на него прийти)

⁉️Пробовали гуглить себя? Или как вас представляет себе Интернет)

Попробуйте сегодня ввести свое имя и фамилию в Гугл или Яндекс и посмотрите, что выдаст поиск.

Зачем это?
Вас будут гуглить потенциальные партнеры, работодатели, организаторы мероприятий или будущие клиенты. Полезно посмотреть, каким вас представляют другим поисковые системы.

Насколько довольны результатами?
Бывает, что про вас совсем ничего нет( Только дурацкие студенческие фото, которые Яндекс подтягивает из заброшенного профиля в ВК. В любом случае проверить, потому что у меня появились в выдаче фото из давней группы ВК, где я писала про развивашки для детей. Теперь уже нет)

Что может улучшить результаты:
- Сотрудничество в вузами, бизнес-школами, тогда видно вашу страницу преподавателя (как у меня во ВШЭ) или анонсы ваших мероприятий
- Выступления на конференциях (ваше имя в программе конференции то же попадает в поисковую выдачу)
- Статьи в экспертных изданиях
- Самый простой вариант - свой одностраничный сайт или медиакит в таком формате. Скорее всего будет первым в выдаче и поможет рассказать о себе то, нам чем вы хотите сделать акцент
- Свой блог. Тут сложно: Нельзяграм, ТГ не попадает в выдачу, я дублирую часть постов в ТенЧат (его знают поисковые системы), еще можно по такому принципу использовать Яндекс.Дзен.

Ну что, попробовали найти себя в Гугл?)

Книга "Гарри Поттер. Путешествие в историю волшебства"

Очень рекомендую хотя бы полистать эту книгу, я зависла над рукописным черновиками Джоан Роллинг.

Есть еще фанаты или хотя бы любители этой серии?))

Бывает такое, что нужно посмотреть длинное видео, а вам некогда?

У меня периодически бывают проекты, где есть какой-то вводный вебинар для всех участников. На месте организаторов я бы сделала файл со всеми ключевыми тезисами, а не заставляла бы участников (обычно 100+ смотреть часовой вебинар), но меня никто не спрашивал)

Расскажу, как можно упростить себе жизнь с помощью ИИ. Большую часть поста написала Евгения (моя правая рука по проекту), потому что я поручила ей задачу сделать саммари вебинара и заодно рассказать, как это делается

ChatGPTube для транскрибации YouTube-роликов и создания саммари
ChatGPTube – это удобный сервис для автоматической расшифровки (транскрибации) видео с YouTube и генерации краткого содержания (саммари).

Пример использования
Нужно сделать конспект лекции, которая есть на YouTube. Мой комментарий: если ваше видео не на Ютубе, загрузите его туда в свой аккаунт временно, доступ по ссылке, потом удалите)

Действия:
1. Копируете ссылку → вставляете в ChatGPTube.
2. Ждете транскрипцию → получаете текст.
3. Генерируете саммари → сохраняете в необходимом редакторе/формате
Теперь у вас есть готовая текстовая версия ролика или его краткое содержание!

Открытие сервиса
4. Перейдите на сайт https://chattube.io/.

Загрузка видео для транскрибации
Вставка ссылки на YouTube
5. Скопируйте URL нужного видео (например, https://www.youtube.com/watch?v=...).
6. Вставьте ссылку в поле ввода на главной странице ChatGPTube.
7. Нажмите «Общаться» (или аналогичную кнопку).
8. Может потребоваться вход в google-аккаунт.

Получение транскрипции
9. В самом низу окна «Диалога» находится кнопка «Транскрипты»
10. Нажмите ее  и дождитесь результата.
11. Сервис автоматически извлечет аудио и преобразует его в текст.
Время обработки зависит от длины видео и скорости вашего интернета (обычно 1–10 минут)

Генерация саммари (краткого содержания)
12. Слева от кнопки «Транскрипты» найдите кнопку «Резюмировать» 
13. Нажмите нажмите ее и дождитесь результата.

Экспорт результатов
Сервис позволяет скопировать результат в буфер обмена и использовать его далее по своему усмотрению: вставить в документы TXT, DOCX, отправить по email и пр.

💡 Полезные советы
⁃  Для длинных видео (1+ час) лучше разбивать на части.
⁃ Проверяйте точность – ИИ иногда ошибается в терминах.
⁃ тайм-коды из транскрипции можно использовать для навигации.

Было полезно? Оставляйте реакции и комментарии 😊

Хотите, чтобы я разобрала вашу ситуацию и дала рекомендации?👌

Давайте напомню: я делаю полезный эфир, где подробно разбираю вашу ситуацию и даю рекомендации, как решить ее. Но тут мне очень нужна ваша помощь, ваши кейсы)

Пожалуйста, заполните короткую анонимную анкету, там буквально на 5 минут. Вопросы про то, что сейчас актуально, что «болит», чего хочется, чтобы я могла делать для вас полезный контент.
▶️https://forms.gle/yHf7XfnaM87h6B2eA

Последний вопрос в анкете - про вашу ситуацию. Опишите как можно подробнее, в чем сейчас сложность, как проявляется, что уже пробовали. Т.к. опрос анонимный, я не смогу уточнить потом детали, а они важны, чтобы дать корректные рекомендации.

Про что можно спрашивать (примеры):
- баланс работы и личной жизни, много работаю
- к вечеру нет сил, сильно устаю
- как будто все задачи важные, за что хвататься
- медленный или нет прогресса по какой-то цели
- откладываю задачи
- не могу найти время на важные дела, тону в рутине
- не хватает времени на отдых, на себя
- сложно сосредоточиться, часто отвлекаюсь
- план на день выполняется процентов на 30%, скакал с одного на другое, занимался ерундой

Если все-таки ответов будет мало,то вместо эфира запишу подкаст с разбором. Все, кто написал, точно получат разбор кейсов

📚 Прочитанные книги марта 2025

Для начала, ответ на вопрос: "Ксюша, как ты успеваешь так много читать???" - вот здесь пост.

Теперь про сами книги, разбила на группы

Скоро будет видео-отзыв (значит, супер классные):

▶️"Гарри Поттер: путешествие в историю волшебства" - энциклопедия по вселенной Гарри Поттера
▶️Хиро Арикава "Хроники странствующего кота" - художественная
▶️Софи Ирвин "Советы юным леди по счастливому замужеству" - художественная

Видео снимать не буду, но тоже рекомендую:

➡️ Люсинда Райли "Любовное письмо" - от автора серии "Семь сестер". История о вымышленной королевской семье Англии, скелете в шкафу, который всплывает сейчас. Тут две временные линии, шпионы, приключения, любовная линия, детектив, несколько ложных финалов.

➡️ Ричард Осман "Ловушка для дьявола" - четвертая книга о приключения четверки пенсионеров, которые раскрывают преступления. Начните с первой "Клуб убийств по четвергам"

➡️ Лидия Севостьянова "Стендап-дневник руководителя очень среднего звена" - сборник коротких рассказов о том, что случается в жизни каждого руководителя в КВНовском стиле. Мне понравилось, легко читается, суть передает. Отрывок отсюда я использовала в посте про "они уходят в 17-59".

➡️ Никита Карпов "Чертовы подростки: как найти общий язык с повзрослевшим ребенком" - читала не чтобы узнать что-то новое, а скорее систематизировать известное, глотнуть мотивации. Не поверите, и тут про свой собственный ресурс и энергию. Мне запомнилась фраза "Вы не стали плохим родителем только потому, что один подросток в пылу ссоры так сказал".

➡️ Патрик Ленсиони "Пять пороков команды" - бизнес-роман о концепции пороков команды. Эта модель уже стала классикой, ее используют во многих тренингах, я решила прочитать первоисточник. Очень классно написано, ее интересно читать за счет сюжета. Must read

➡️ Ирина Котова "Королевская кровь. Чужие боги", "Королевская кровь. Вороново сердце, часть 1", "Королевская кровь. Вороново сердце, часть 2" - последние 3 книги серии (всего 13). Подробный отзыв здесь. Предупреждаю, с ними выпадаешь из жизни, я вот пару дедлайнов чуть не профакапила, не могла перестать читать.

➡️ Галина Гончарова "Ветер и крылья", серия из 4 книг (первая - "Новые мосты").
Галина Гончарова, серия "Зеркала" из 4 книг (первая - "Зеркало отчаяния")
Все прочитала, пока болела. Захватывает, легкое приятное чтиво, сюжет динамично развивается, хочется узнать, что будет дальше. "Королевская кровь" сильно круче, но тоже вполне себе интересно.

Не впечатлили:

Мейв Бинчи "Зажги свечу" - на обложке написано "Ирланская версия "Поющие в терновнике", но вообще ничего похожего, скомканный и невнятный финал.
Хельга Мидлтон "Красные скалы английской Ривьеры" - детектив, но какой-то простенький, без особой интриги, банально.

Обзор прочитанных книг в феврале (было 12)

Что вы читали в марте? Что понравилось?

⭐️ Итоги марта 2025

Рабочие:
- Высшая Школа Экономики: лекции, практика, встреча наших экспертов и т.д.
- второй эфир для Открытого Образовательного пространства (проект Университета Правительства Москвы), уже собрал 50 тыс. просмотров
- тренинг для клуба предпринимателей в Дубаи
- выступление для сообщества HRprosvet, для Национальной ассоциации организаторов мероприятий "Событийная индустрия"
- сама училась на практическом мастер-классе "Принципы обучения взрослых", вписалась в еще одно обучение, как пройду - расскажу
- была на двух очных HR-мероприятиях: у Ольги Осиповой и на встрече HRprosvet
- закончили работу с двумя клиентами: по выступлениям и по тайм-менеджменту, освободились места)
- много другой работы, про итоги которой смогу рассказать позже)

Личные:
- младшая дочка (3 года) впервые выступала на большой сцене (отчетный концерт в школе танцев)
- я почти неделю мучилась с противным ОРВИ, зато много читала в это время
- съездили на 4 дня со старшим сыном в Сочи. Отлично отдохнули, нагулялись, накатались на аттракционах в Сочи Парке, согрелись)
- прочитала 21 книгу. Так что завтра будет длииииный пост про них)

Как ваш март? Осознаете, что четверть года прошла?)

🗂Дайджест постов за март:

🔹Запись эфира для сообщества HRPROSVET "Хочу стать спикером. С чего начать?"

🔸"Многозадачность: структурировать хаос" - запись эфира для Национальной ассоциации организаторов мероприятий "Событийная индустрия"

🔹 Запись эфира для образовательного проекта Университета Правительства Москвы "Как работать продуктивнее всем вместе?"

🔸Дайджест в дайджесте: все полезные посты на тему “Как стать спикером?”

🔹 “Очень доходчиво и четко!”, “Мне все понравилось, спасибо!”, “Очень полезно” - про мастер-класс по тайм-менеджменту для компании Доставка Морем.

🔸Пять пороков команды: давайте проверим вашу? Инструмент для диагностики по концепции Патрика Ленсиони.

🔹 100 зрителей, 3 года и ноль волнения: "Откуда берется страх публичных выступлений?"

Обсуждаем с вами:
🔸«Гори всё огнём»? Жёсткий взгляд на тех, кто в 17:59 уже у лифта
🔹Альтернативное мнение. Турборежим или обморок в офисе: "в 17:59 мне нужно уйти в любом случае"

🔸Что я прочитала в феврале: детективы, триллеры и мудрые романы - 12 книг, которые вдохновили.

🔹 Почему одним все, а другие ничего? Обзор на книгу Малкольма Гладуэлла «Гении и аутсайдеры»

🔸 Как помочь детям полюбить йогу? Находим ответ в книге Лорены Паджалунга, Анны Ланг «Играем в йогу»

🔹 Книга, которую стоит прочитать всем руководителям - Максим Батырев «Сложные подчиненные»

🔸Книга, которую я чуть не бросила читать - Валери Перрен "Поменяй воду цветам".

🔹Почему люди ненавидят свою работу? версия Патрика Ленсиони в книге "Правда о вовлеченности сотрудников: почему не все любят ходить на работу"

🔸 Киномания: от интригующих детективов до ностальгических комедий — что стоит посмотреть, а что можно пропустить?

🔹 Бесплатные образовательные мероприятия в апреле: живая встреча, тренинг IAmRemarkable и полезный эфир.

Почему люди ненавидят свою работу?

Версия Патрика Ленсиони в книге "Правда о вовлеченности сотрудников: почему не все любят ходить на работу". Отличная книга! С момента съемки видео я уже и полную версию "Пять пороков команды прочитала", тоже настоятлеьно рекомендую.

Как всегда, полезные материалы:
➡️Глава бесплатно и легально на сайте МИФ (вниз до раздела "Бесплатные главы")

Слышали про эту книгу? Читали?

План открытых бесплатных образовательных мероприятий на апрель:

1️⃣ Живая встреча с подписчиками в Москве. Знакомимся, общаемся, задаем коучинговые вопросы, играем с МАК-картами, обсуждаем книги и др.

26.04.25 (сб) с 12 до 14, территориально - м. Сокол

Как записаться? Отметиться в комментариях под этим постом, я вас посчитаю и напишу, когда месте закончатся.

2️⃣ Тренинг IAmRemarkable (глобальная инициатива Google для тех, кому сложно говорить о своих успехах и достижениях. У меня "золотой" статус фасилитатора этого тренинга, скоро будет анонс, не пропустите. Желающих обычно больше, чем мест на него)

16.04.25 (ср) с 17 до 19 по МСК, онлайн

Пост с подробностями и формой для записи будет чуть позже.

3️⃣ Эфир по разбору ваших кейсов и сложностей. У меня есть форма, где можно оставить мне свой вопрос или ситуацию, как их скопится достаточно, я провожу эфир, где подробно их разбираю.

Давайте начнем собирать:
- вот форма
- вот запись прошлого эфира с таймкодами, на какой вопрос я отвечаю

⁉️ Как вам афиша? 😉

Как работать продуктивнее всем вместе?

Делюсь записью нового эфира для образовательного проекта Университета Правительства Москвы. Прошлый эфир про личную эффективность прошел отлично, меня пригласили теперь и про командную эффективность поговорить.

Мы объединяемся в команды, чтобы быстрее достигать целей, эффективнее работать. Но иногда результат получается противоположным: процесс замедляется, лишняя коммуникация и скрытые конфликты только мешают.

Вы узнаете, как настроить работу так, чтобы командная продуктивность не противоречила личной

Темы вебинара
🏆 Что влияет на командную эффективность
🏆 Как прокачать и улучшить взаимодействие в команде
🏆 Есть ли отличия российских моделей эффективных команд от зарубежных
🏆 Какие техники и упражнения можно выполнять со своей командой

Смотрите запись интервью с Ксенией Ильянович "Командная эффективность: как работать продуктивнее всем вместе?"

Смотрите здесь ▶️:
- ВК
- OK
- Рутуб
- Nuum
- Дзен

🎥 Обзор фильмов и сериалов

Расскажу, что посмотрела с начала года:

Первый класс (8 серий) - красивый летний Питер, три мамы-подруги хотят отправить детей учиться в элитную школу, а там всего одно место. Интересно, сюжет цепляет (в первые же 5 минут там показывают, что кто-то умер 1 сентября, но кто?))) Но финал какой-то странный, много недосказанности осталось. В целом, рекомендую. Напомнило мне книгу "Девочки с блестящим будущим" (там выпускницы и место в Стэнфорде), вот ее настоятельно рекомендую.

Красная Поляна - мини-сериал про аферистов в Красной Поляне. Эдакие современные Остапы Бендеры. Легко, смешно, виды Красной Поляны прекрасны. Рекомендую.

Детство Шелдона (7 сезон) - досмотрела финал сериала. Заканчивается тем, что Шелдон переезжает в Калифорнию учиться в Калтехе. Если не смотрели, начните с первого сезона. Очень теплая комедия про 70-е годы, в обычном Техасской семье растет юный гений. Даже если не видели "Теорию Большого взрыва" (а как вы умудрились ее не смотреть? Это же шедевр!), все равно можно смотреть этот сериал, почти никаких отсылок к нему нет.

Бизон: дело манекенщицы - 15 серий про 70-е годы уже в СССР, честный милиционер (Безруков) расследует убийство манекенщицы, которое оказывается связанным с подпольной структурой. Довольно неспешный сюжет, я даже думала бросить на 7 серии, но было интересно узнать ответ, так что досмотрела. Порадовалась, что главного негативного персонажа я определила еще в середине.

Великая - русский сериал про Екатерину Вторую. Актерский состав звездный, собрали всех знаменитостей. Но я его бросила на втором сезоне, уж очень медленное развитие событий. Кто видел, стоит досмотреть?

Внутри убийцы - мини-сериал по одноименной книги Майка Омера. С одной стороны, я вот люблю, когда экранизация четко-четко по книге идет без всякой самодеятельности режиссера. С другой, американская действительность в России как-то странно смотрится) Зои Бентли прекратилась в Зою... Волгину)) И очень много обнаженки, видимо, ради рейтингов. Зато интрига держит все серии вместе.

Из фильмов смотрела: "Гарри Поттер и Орден Феникса", "Гарри Поттер и принц-полукровка", это Паша (старший сын) открывает для себя вселенную Гарри Поттера, мы вместе смотрим фильм, а потом он читает соответствующую книгу. По мере прочтения обсуждаем, как книга от фильма отличается, вообще сюжет и героев.

"Сто лет тому вперед" - современная интерпретация "Гостьи из будущего". Досмотрела, но не впечатлилась.

Предыдущий обзор сериалов здесь.

Порекомендуйте, что еще стоит свежего посмотреть?

Всем привет из Сочи!

Я в мини-отпуске со старшим сыном. Не взяла ноутбук, так что есть шанс действительно отдохнуть 😉

Посты будут выходить, я написала их заранее, поставила отложенную отправку)

Посоветуйте, что поделать в раойне Олимпийского парка (мы тут живем). Все стадионы и набережные несколько раз уже обошли, завтра идем в Сочи парк. Что еще рядом интересного есть?

Пять пороков команды: давайте проверим вашу?

Патрик Ленсиони в одноименной книге описал пять проблем, с которыми сталкиваются разные команды, и которые мешают эффективно работать.

Пять пороков:
❌взаимное недоверие
❌боязнь конфликта
❌безответственность
❌нетребовательность
❌безразличие к результатам.

Не буду пересказывать краткое содержание книги, вот тут хорошо описано (еще инфографику вам вложила). Но очень рекомендую почитать полную версию книги, она написана как роман с сюжетной линией, и только в конце краткая сводная справка по порокам и методам работы с ними.

Давайте проверим вашу команду? Я подготовила файл для диагностики (вопросы из книги Ленсиони). В файле 15 утверждений, нужно оценить их (редко, иногда, всегда) и посмотреть расшифровку на соседнем листе. Сейчас у файла стоит доступ только для чтения, поэтому для заполнения и редактирования нужно сохранить себе копию.

▶️https://docs.google.com/spreadsheets/d/1tbHu4RENn-aLOZHRbm0J03iYmIXLrCicnIJZdq9Wu1M/edit?usp=sharing

Надеюсь, файл пригодится. Этим постом можно и нужно делиться с коллегами.

На этой неделе будет запись эфира для Университета Правительства Москвы, где как раз обсуждали пять пороков команды в контексте командной эффективности. И потом будет видео-обзор другой книги Ленсиони. Не переключайтесь)

Знали про эту концепцию? Может, уже используете? Поделитесь)

Вот так здорово пообщались сегодня 🥰

Мы отлично провели время: познакомились, вспомнили, что было хорошего на неделе (мой любимый вопрос) и развлекались с МАК-картами, выясняю, куда же направить внимание и фокус в ближайшее время.

Мне кстати досталась карта с женским кругом (покажу фото в комментариях), так что такие встречи точно буду проводить еще. Очень скоро будет анонс на апрель с формой для записи

Книга, которую я чуть не бросила читать

Валери Перрен "Поменяй воду цветам". Это французский роман, он отмечен несколькими премиями, в том числе престижной «Prix Maison de la Presse 2018», предназначенной для лучших новинок Франции, написанных для широкой аудитории. Роман переведен на 30 языков и входит в список самых продаваемых книг Франции по версии журнала Figaro.

Начало странное, но когда разберетесь, затянет и не пожалеете)

Теперь хочу прочитать остальные книги автора.

Слышали про эту книгу? Читали?

в больницу, либо увольняешься с мыслями «да любись оно все конем!». Либо тебя увольняют за неэффективность.

"Пишет вам та самая, которая уходит в 17:59😂"

Когда я еще работала в найме в Марсе, я уходила одной из первых. У меня были жесткие дедлайны: нужно отпустить няню или та же йога. И понимание того, что в 17:59 мне нужно уйти в любом случае, стимулирует не растекаться по древу, а быстро и эффективно работать в отведенное время.

И даже с таким графиком я умудрялась получать recognition (это признание заслуг на уровне отдела или компании за вклад) почти каждый год. Потому что важно не сколько времени вы работаете, а то, что именно вы делаете: как расставляете приоритеты, чему умеете говорить "нет" и прочая скукота (да-да, никакой волшебной таблетки, просто регулярное применение инструментов тайм-менеджмента и осознанности).

В тот же день, когда я смотрела выступление, мне попался отрывок из книги. Мне кажется, этот руководитель описывает, во что выливает вот это регулярное "мы с командой сидим на работе до победного".

«Хьюстон, у нас проблемы», – просигналил мне однажды мой мозг. Я позорно грохнулась в обморок в офисе. На самом деле мозг уже давно уже включал лампочку «Проверьте двигатель!», просто я не хотела его слушать.

Мой перегруз был связан с построением нового большого отдела в новых для меня условиях. Осложнялось все это наличием крайне непредсказуемого начальства. Это был очень типичный кризис тайм-менеджмента. Гораздо позже я проанализировала ситуацию и нащупала его стадии.

Сбой. Начинается все обычно с небольшого сбоя привычных схем: отпуск, смена графика… «Временно» включаешь «турборежим» и… забываешь выключить. Поначалу это не особо травматично.

«Турборежим». Он стирает полезные привычки: планирование, расстановку приоритетов, зарядку с утра… Становишься волком из «Электроники», который ловит яйца… Постоянное переключение выматывает еще больше. Много суеты, мало толку. Снижение эффективности. Начинаешь косячить по мелочам. Пытаешься исправить, работая еще больше. Начальство замечает твои ошибки и выражает закономерное недовольство. Тебя охватывает праведная детская обида: «Я столько вджобываю, а меня не ценят!» А руководству-то нужен результат, и ему пофиг, сколько ты там просидел после «отбоя». И это нормально. Как говорил один из моих начальников: «Нужно работать не по 12 часов в день, а головой!»

Злость. «Выбивает пробки» от любой ерунды типа зависшего компа. Ничего не успеваешь. Кажется, что ненавидишь свою работу, команду и начальство. Хочется кого-то обвинить. Кроме себя, особо некого. Это бесит еще больше. А особенно сильно бомбит, когда окружающие начинают втирать тебе прописные истины: «Расставляй приоритеты!.. Делегируй!.. Отдохни!.. Забей!.. Купи себе книжку по тайм-менеджменту!» «Знаете что, умники?! Засуньте эту матрицу Эйзенхауэра 12 себе в задницу, а лучше делегируйте кому-нибудь это сделать! Не влезает??? А вы ее на кусочки, как слона!»

От стресса нарушается сон (у кого-то пищеварение, у кого-то – другое). Я тогда перестала спать, и это была полная катастрофа. Ты уже настолько пропитан этим токсичным дерьмом, что неизменно начинаешь транслировать это на своих подчиненных. Начинаешь срываться на них по мелочам. Это демотивирует нормальных людей и снижает общий результат. Ты подсознательно начинаешь ожидать таких же неадекватных вложений от сотрудников, запуская нездоровую атмосферу «бойлерной мясорубки». Вывешиваешь флаг «Кто, если не мы, давайте все ушатываться как бессмертные пони!». Одни увольняются, другие пополняют ряды невротиков-трудоголиков. Общий результат снижается еще сильнее.

Тупость. Когда видишь на пути камень, уже сложно посмотреть на него трезвым взглядом:
– А этот камень вообще – проблема?
– А это МОЯ проблема?
– А мне вообще в ТУ сторону надо было?
Просто хватаешь долбанный валун и тащишь его в гору, без раздумий.

Концовка может быть разная, но чаще всего грустная: либо попадаешь в больницу, либо увольняешься с мыслями «да любись оно все конем!». Либо тебя увольняют за неэффективность.

"А вот эти, которые встают в 17:59 и уходят домой?"

Поделюсь с вами кусочком выступления из панельной дискуссии про счастье сотрудников и бизнес-результаты. Это мнение одного руководителя, интересно, как вам такое? Согласны или нет? Почитаю ваши варианты, потом поделюсь своим)

Скажите мне честно, вы готовы работать с теми людьми, которые в 17:59 закрывают компьютер, чтобы ни происходило вокруг? Вы, например, запускаете новый бизнес-процесс, тестируете какую-то новую систему или работаете с клиентским сервисом, и происходит коллапс страшный — я не знаю, выпал снег, всё остановилось и перестало работать. И вот такие люди говорят: «Ну, вообще-то, я записан на йогу, я пошёл». А ваш результат зависит от них. Нормально вам вообще? Хорошо так? Я сомневаюсь. Очень сильно.

Дальше, смотрите, какой момент интересный. Ведь мы же, ну вообще, существа хитрые — человеки. У многих происходит подмена понятия work-life balance, где-то очень рядом с ленью. Ну, правда. Лень — это вообще нормальное чувство человека. И иногда даже я себя ловлю на том, что я свою лень закрываю этим термином: ну, я же должен отдыхать, ну хоть иногда и полениться. И нормально, и это здорово. Но если мы говорим всё-таки о том, как работодателю, а как руководителю? А как мне, руководителю проектов, с этим жить, когда мой коллега реально в 17:55... Вы что, не видели таких людей в офисе? Очередь уже в туалет, битва за туалет! В 17:57 они уже все стоят у лифтов, чтобы вломиться туда и уехать быстрее. В 17:54 они уже закрыли ноутбук. Гори всё огнём! Вот он ваш work-life balance! Иногда бывает так!

Жду ваши впечатления после прочтения речи😉

Очная встреча в субботу?😉

У меня идея, хочется организовать небольшую камерную встречу с подписчиками (5-7 человек). Устроим неформальный нетворкинг, я принесу метафорические карты с известными картинами, подумаем над основным приоритетом на следующий месяц. Бесплатно)

UPDATE: ура, встречаемся: 22 марта (сб) с 12 до 14, кафе "Андерсон" возле м. Сокол.

Кому отзывается идея? Пишите в комментариях, если хотите прийти в субботу. Или хотели бы прийти, но в эту субботу не получится. Или вообще лучше в будни? Мне важно понять, есть отклик на такие встречи)

Откуда берется страх публичных выступлений?

Вчера моя младшая дочка впервые танцевала на сцене. Ей 3 года, она занимается танцами, и вот в школе был отчетный концерт. Зал приличный, около 100 зрителей, весь полный (это родители и близкие тех, кто будет выступать).

Так вот, Алёна совсем не волновалась. Вышла, станцевала, еще и не хотела уходить. Такая милота🥰

А я стала размышлять: откуда берется страх публичных выступлений? Не только моя дочка не боялась, вообще вся ее группа трехлеток спокойно ждала своей очереди. Я тоже не помню у себя особенных страхов. Было волнительно в первые разы, но совсем не страшно.

У меня нет ответа, так что интересно, что вы думаете? Есть у вас страх выступать? Откуда он вообще появляется?

🎥 Запись эфира: Многозадачность: структурировать хаос

Спикер: Ксения Ильянович — бизнес-тренер, спикер по тайм-менеджменту, личной и командной эффективности.

🔥 Эфир для тех, кто сталкивается с потоком задач, работает в динамичной среде и хочет управлять своим временем эффективнее.

Как оставаться продуктивным, когда задач слишком много, а внимание рассеивается? Ксения Ильянович рассказала, как мозг реагирует на многозадачность и какие техники помогают справляться с хаосом.

Смотрите запись, изучайте презентацию и внедряйте полезные инструменты для осознанной и продуктивной работы! 🚀

Как работать продуктивнее всем вместе?

Мы объединяемся в команды, чтобы быстрее достигать целей, эффективнее работать. Но иногда результат получается противоположным: процесс замедляется, лишняя коммуникация и скрытые конфликты только мешают.

Вы узнаете, как настроить работу так, чтобы командная продуктивность не противоречила личной

Темы вебинара
🏆 Что влияет на командную эффективность
🏆 Как прокачать и улучшить взаимодействие в команде
🏆 Есть ли отличия российских моделей эффективных команд от зарубежных
🏆 Какие техники и упражнения можно выполнять со своей командой

14 марта в 10:30 вместе с Ксенией Ильянович, бизнес-тренером по тайм-менеджменту, автором курса по личной эффективности на платформе «Открытое образование», доцентом в «Высшей школе экономики»


➡️ Зарегистрироваться

Смотрите здесь в 10:30 ▶️:
- ВК
- OK
- Рутуб
- Nuum
- вебинар

Книга, которую стоит прочитать всем руководителям
Разберем книгу Максима Батырева «Сложные подчиненные», необычный и прикольный формат.

Как всегда, полезные материалы:
Первая глава бесплатно и легально на сайте МИФ (вниз до раздела "Бесплатные главы") https://www.mann-ivanov-ferber.ru/catalog/product/story-succes/?srsltid=AfmBOoqWw6djoswtT1kMCPqAqlUMa-XAn-tQW_lfIHozgoRZRbhX41Rx


Читали? Слышали про нее?

“Очень доходчиво и четко!”, “Мне все понравилось, спасибо!”, “Очень полезно”

Да-да, это снова рубрика, где я рассказываю о проведенных тренингах разного формата. В этот раз - мастер-класс по тайм-менеджменту для компании Доставка Морем.

Запрос: у компании было выездное мероприятие, есть и командообразующая часть, и обучение. Нужен такой мастер-класс по тайм-менеджменту, который подойдет для широкой аудитории (было около 100 человек), будет нескучным и с интерактивом (чтобы все поучаствовали, а не просто слушали).

Все пожелания учли, поговорили об ошибках планирования, были интерактивные голосовалки по ходу (AhaSlides), работа в группах и даже со всем залом (составляли “Меню радостей”).

Хочу отметить три важных пункта:
- за минуту до начала ВСЕ участники (около 100 человек) были на своих местах. Утром в субботу, после активного вечера пятницы. Молодцы же)
- подход “берем и сразу делаем”. В прошлом феврале коллеги увидели выступление, где обсуждали коммуникацию в команде и давали шаблон “Инструкции к себе”. Представляете, они не просто покивали, мол, надо бы сделать, а взяли и внедрили у себя в компании, теперь это часть адаптации.
- искренняя забота. На всем пути от Москвы до отеля в Доброграде и обратно, который мне организовали, чувствовалась забота и вовлеченность. Даже в мелочах, типа подарка в номере, выбора корпуса для проживания и т.п. Очень приятно 🙂

Друзья, я с удовольствием езжу в короткие командировки. Если хотите сделать выездной тренинг или мастер-класс для команды, зовите меня. Организуем интересное и полезное времяпрепровождение для вашей команды, пишите в личку @kseniyailyanovich

А если не бороться с изменениями, а направлять их?

Каждый из нас сталкивается с постоянным потоком изменений. Мир меняется так быстро, что иногда кажется, что мы просто не успеваем адаптироваться.
В бизнесе, в команде, да и в жизни — нас атакуют неопределённость, кризисы, новые технологии и требования.

Многие из нас ищут ответы.
🟠Как справляться с вызовами?
🟠Как не быть затопленным этим потоком перемен?
🟠Как развивать себя, свою команду, свой бизнес в таких условиях?

С коллегами мы представляем вам папку “Навыки PRO”. Это не просто набор ссылок и текстов.
Это мощный инструмент, который поможет вам прокачать свои ключевые навыки и обеспечить успех:
🟠Как управлять людьми и командами в условиях постоянных изменений? Советы от лучших HR-экспертов.
🟠Как выстраивать бизнес в условиях неопределенности? Инструменты, которые помогут не только адаптироваться, но и опережать время.
🟠Как использовать ИИ, чтобы ускорить процессы? Мы научим вас, как сделать этот инструмент вашим союзником.
🟠Как развивать уверенность и эффективное взаимодействие? Практические советы по личному росту и развитию.

Не откладывайте на потом!
Этот контент создан для того, чтобы вы могли начать действовать сразу. Мы гарантируем, что каждый инструмент, каждая стратегия и каждая рекомендация, которую вы найдёте в нашей папке, будет работать на ваш реальный результат.

Нажмите "добавить папку" и начните изменять реальность уже сегодня. Потому что время перемен — это шанс, который нельзя упустить.

👉Добавить папку: https://t.me/addlist/_NHlaDEvj3FkYzli

📢 Прямой эфир «Многозадачность: структурировать хаос»

🗓 13 марта
⏰ 17:00 (МСК)

Как успевать больше, не теряя концентрацию? Как эффективно работать, когда вокруг хаос? Об этом расскажет Ксения Ильянович — бизнес-тренер, эксперт по тайм-менеджменту и личной эффективности.

О чем поговорим:
✔️ Что такое многозадачность с точки зрения нейробиологии
✔️ Последствия эффекта дробления задач
✔️ Как сократить поток входящих запросов
✔️ Эффективные правила взаимодействия в команде
✔️ Лайфхаки для сфокусированной работы, когда вокруг слишком много отвлекающих факторов
✔️ Техника расфокуса: как использовать нелинейную эффективность для сложных задач

👤 Спикер: Ксения Ильянович
— Бизнес-тренер, спикер по тайм-менеджменту, личной и командной эффективности.
— 10 лет успешной карьеры в Mars.
— Доцент в Высшей Школе Экономики, со-руководитель майнора «Предпринимательская мастерская».
— Проводила тренинги для М. Видео, Банка России, Самолет, Озон, Mercedes, KPMG, Knauf, Русгидро, Gett taxi.
— Обучила 7 000+ человек.
— Автор Telegram-канала «Клуб амбициозных».

Присоединяйтесь и узнайте, как работать продуктивнее в условиях многозадачности!

📎Ссылка для регистрации на эфир

Сегодня у меня по плану должен быть полезный пост про тайм-менеджмент, но я последние несколько дней болела, так что просто в основном лежала, прочитала 5 книг, а потом обнаружила КВН на Кинопоиске, посмотрела полуфиналы и финал 2024.

Что узнала:
- Вместо Маслякова теперь Хрусталев😳
- Эрнст, Пельш, Боярский - живы, бодры и веселы. Пелагею я помню еще девочкой, а она уже как я) Еще новая девушка в жюри появилась
- Есть какой-то популярный шаман, много про него шутят
- Есть Лига безопасности Интернета (как-то так?), "А можно список всех разрешенных книг посмотреть?"
- Еще все стебут сборную России по футболу и ключевую ставку😉
- Ни одной команды не знаю, хотя даже у Синергии команда есть. Когда я в последний раз смотрела КВН, играли Уездный город, сборная Пятигорска (папа с сыном елку наряжают - мое любимое), Утомленные солнцем (здесь помню "Тишина должна быть в библиотеке" и "Гадя Петрович"), Дети лейтенанта Шмидта.
Из новеньких (для меня) понравились Юрикен (номер про Иронию судьбы в обратном порядке).

Есть у меня фанаты КВН? Имеет смысл смотреть более ранние выпуски или уже не актуальны шутки?)

#прямойэфир
🫱Хочу стать спикером. С чего начать?

📌 Спасибо нашему спикеру Ксении Ильянович, бизнес-тренеру, спикеру по тайм-менеджменту, личной и командной эффективности, доценту НИУ ВШЭ.

В своем канале Ксения поделилась подборкой полезных материалов на тему "Как стать спикером", а еще там вы можете найти шаблон для подготовки медиакита, подписывайтесь - @abmitiousclub🐟

📌 Благодарим ведущую эфира, нашего автора Полину Кондакову - канал @teams_it.

Таймкод:
03:36 Представление спикера
05:39 Зачем вам нужно выступать
09:12 Целевая аудитория спикера
12:40 Типы мероприятий
21:27 Подготовка тем для выступлений
30:53 Установки, которые мешают стать спикером
39:47 Медиакит спикера
40:53 Как сделать так, чтобы вас пригласили
46:26 Где искать площадки
49:24 Заявка спикера
53:45 Стоит ли платить за выступление?
58:05 Как привести участников в свои соцсети
01:00:41 Путь спикера и приглашение на диагностику к Ксении

Сохраняйте эфир и пересылайте коллегам, которые мечтают выступать☕️

👩‍❤️‍💋‍👨 Если вам нравятся наши эфиры, поддержите нас голосами по ссылке: https://t.me/boost/hrprosvet

Не теряйте меня, я начала болеть еще во вторник, и вместо выздоровления наоборот совсем разболелась(

Зато готова запись эфира про спикерство 🤗

Как помочь детям полюбить йогу?

Показываю книгу "Играем в йогу", которая так понравилась моей младшей дочке. Именно такого издания уже нет в продаже, но вот похожие:
- Я люблю йогу
- Играем в йогу с динозаврами

Буду благодарна, если порекомендуете что-то похожее: книгу, а лучше даже ссылку на видео, чтобы мы могли с дочкой вместе под него позаниматься)

Хочу выступать на конференциях. С чего начать?

Об этом нам сегодня расскажет звездный спикер Ксения Ильянович🔥

Вы узнаете, что такое медиакит спикера и как он выглядит, стоит ли платить деньги за возможность выступить и как найти свои первые конференции?

💘 Ведущая эфира: Полина #Кондакова, автор HRPROSVET, канал @teams_it.

📌 Дата и время: сегодня, 5 марта, в 19.00 по мск.

📌 Эфир пройдет в мтс линк, вот ссылка: https://my.mts-link.ru/j/3847861/457891699

Если планируете смотреть с телефона, скачайте приложение заранее, оно бесплатное.

Начинаем через 1ч 15 минут!

🎤 Дайджест на тему: “Как стать спикером?”

Собрала для вас все полезные посты:

- Как стать спикером МГУ, Финансового Университета, Форума Сбербанка, профильной конференции или делового сообщества и почему стоит начать сейчас?

- Что нужно каждому спикеру или как сделать медиакит

- Где можно выступать, на каких площадках

- Подкаст с организатором конференций о том, как писать заявки

- Что важно сделать, если собираетесь открывать свой проект или переходить во фриланс?

- Что дают выступления, зачем они нужны?

- Почему я сама стала выступать на конференциях

- Как появилась программа сопровождения по организации выступлений

- МИФы о выступлениях "Лето - не сезон, займусь этим осенью"🤨

Если перестать откладывать: "Я как будто на какой-то другой ветке своей реальности”

КЕЙСЫ

Кейс Наталии: “Мой договор с Ксюшей окупился до его завершения!”

Кейс Лизы: “За 2023 год моих самостоятельных усилий я смогла себе организовать 4 выступления. С тобой я сделала 6 выступлений за 4 месяца”

Кейс Марины: “Ты потрясающе тактично, но настойчиво сподвигала меня двигаться вперед”

Кейс Яны: “Результат превзошел все ожидания… Я сама в шоке от проделанной работы!”

Кейс Веры: "Самое ценное это было не уйти в историю, которая мне по сути не нужна, но отняла бы у меня много сил, денег"

Кейс Надежды: “Несмотря на то, что у меня есть опыт тренерской работы, я жутко тормозила в проявлении себя как эксперта”

Кейс Светланы: “Хорошее партнерство это когда 1+1=11. Наша работа - это именно партнёрство, а не "учитель - ученик". Бывают трекеры для бизнесов, ты трекер личностей”
__________________________________________________

Материалы из канала "Клуб амбициозных с Ксенией Ильянович"

📚 Прочитанные книги февраля 2024 года:

- Гилберт Кийт Честертон "Неведение отца Брауна", "Мудрость отца Брауна" (в одной книге) - рассказы в духе Конан-Дойля, тоже детективы, та же атмосфера и дедукция, но в роли Шерлока - священник, который много повидал за свою жизнь, много выслушал исповедей, и теперь использует свой талант, чтобы помогать решать загадки.

- Майк Омер "Гибельное влияние", "Скрытые намерения", "Пламя одержимости" - серия про Эбби (переговорщика в Нью-Йоркской полиции), каждая книга - остросюжетный триллер, от которого сложно оторваться. И я не отрывалась почти, сразу все 3 книги запоем прочитала.

- Люсинда Райли "Древо ангела" - люблю книги этого автора, это снова роман (даже семейная сага), действие разворачивается в послевоенной Англии и заканчивается нашими днями. Не самая лучшая у Райли на мой взгляд, но вполне достойная.

- Малкольм Гладуэлл "Гении и аутсайдеры" - классика по саморазвитию, рекомендую читать всем. Был подробный отзыв.

- Анонимус "Тайный дневник Михаила Булгакова" - продолжение детективного цикла, где автор скрыт. Очень в духе приключений Фандорина, поэтому я ставлю на авторства Акунина. Здесь сюжет вокруг Булгакова, много отсылок к его произведениям.

- Эльза Гильдина "Коза торопится в лес" - необычная художественная книга, подробный отзыв уже был в видео.

- Максим Батырев "Сложные подчиненные" - классная книга для руководителей, по ней тоже сняла видео, скоро выйдет.

- Бу Уокер "Когда поют деревья" - роман о девушке, которая выбирает между самореализацией и отношениями с любимым. В голове у нее пример собственной семьи, поэтому она уверена, что одно исключает другое. Америка, 70-ее годы, интересно, даже трогательно.

- Галина Гончарова "Ветер и крылья: старые дороги" - guilty pleasure. Не очень интеллектуальное фэнтези про сильных и смелых девушек, которые находят выход даже из сложных обстоятельств. Залипательно) Я уже взяла следующие из цикла, читаю.

- Патрик Ленсиони "Правда о вовлеченности сотрудников" - обязательно нужно прочитать всем руководителям, сотрудникам тоже стоит. Бизнес-роман, легко и интересно читать, важные вещи о вовлеченности. Видео-отзыв скоро будет)

Итого 12 книг.

Что вы читали в феврале? Что понравилось?

Хочу выступать на конференциях. С чего начать?

Уверены, многие эйчары, которые планируют развивать личный бренд, задаются этим вопросом. Мы решили вам помочь и пригласили к нам на прямой эфир Ксению Ильянович🔥

Программа эфира:
✅Зачем нужно выступать
✅Как стать спикером? Пошаговая инструкция
✅Какие бывают типы выступлений
✅Как сделать так, чтобы тебя пригласили
✅Как завершать выступления с пользой для себя и зрителей

💘 Наш спикер Ксения Ильянович:
▫️Бизнес-тренер, спикер по тайм-менеджменту, личной и командной эффективности
▫️Спикер на конференциях: Learning Elements, Digital Learning, Белая конференция, HR Forum Big fish, Практики Развития, Selfmama Forum
▫️10 лет успешной карьеры в Mars
▫️Доцент в Высшей Школе Экономики, со-руководитель майнора "Предпринимательская мастерская"
▫️Проводила тренинги для М.Видео, Банка России, Самолет, Озон, Mercedes, KPMG, Knauf, Русгидро, Gett taxi
▫️Обучила 7+ тыс. человек

А еще Ксения ведет канал Клуб амбициозных с Ксенией Ильянович.

💘 Ведущая эфира: Полина #Кондакова, автор HRPROSVET, канал @teams_it.

📌Дата и время: 5 марта, среда, в 19.00 по мск.

Эфир пройдет в мтс линк, ссылку разместим с день эфира. Если планируете смотреть с телефона, скачайте приложение заранее, оно бесплатное.

Если у меня кто-то из Авито? Есть запрос на выступление с лекцией во ВШЭ. Если это вы, маякните в комментариях, пожалуйста, я в личку расскажу, кого ищем

❓Что мешает учиться и развиваться?

Это установка: "Я и так все знаю"

Если замечаете ее в себе на тренинге или конференции, попробуйте напомнить себе:
▶️ только знаю или уже регулярно применяю? Про зарядку все знают, но кто делает? (Я делаю)
▶️ всегда можно найти что-то новое даже в знакомом, новый взгляд, новую идею для себя.

Я сама себе советую свой совет) Иду на тренинг по методологии. Вроде бы кажется, что я уже это знаю, но иду:
- за систематизацией того, что знаю
- за новыми идеями, примерами, вдохновением, чтобы применить в моих тренингах и материалах
- думаю над вебинаром о том, как эффективно учиться (для тех, кто не является профессиональным тренеров или методологом, хочу разложить основные тезисы со ссылками на науку)

Тренинг ведет Елена Тихомирова (директор eLearning center, которые организуют ежегодную конференцию Learning Elements в Москве), так что я уверена в качестве продукта.

"Принципы обучения взрослых: как их применять в курсах и программах обучения"
- Практические приемы применения каждого принципа обучения взрослых;
- Примеры мероприятий внутри обучения, которые помогают взрослым учиться;
- Системный взгляд на вовлечение взрослых в обучение.

Детали:
🗓 19 марта, с 16:00-20:00 (мск)
🎧 Онлайн, 4 часа с одним перерывом

Знаю, что многие из моих читателей связаны с обучением и развитием, значит, интересуетесь этой темой. Если тоже будете там, пишите в комментариях, может, встретимся на групповой работе)

Регистрация тут: https://afisha.nethouse.ru/event/mini-kurs-principy-obuceniia-vzroslyx

Почему одним все, а другие ничего?
Разберем книгу Малкольма Гладуэлла «Гении и аутсайдеры», которая стала классикой, даже Герман Греф рекомендует всем сотрудникам прочитать ее.
Я тоже настоятельно рекомендую, подробнее в видео.

Как всегда, полезные материалы:
- Первая глава бесплатно и легально на сайте МИФ (вниз до раздела "Бесплатные главы"
- Мой пост про загадку хоккеистов из этой книги

Читали? Слышали про нее?

Итоги розыгрыша книги: номер 6, @Mariafilipeva - поздравляю! Пишите в личку, чтобы забрать приз😊

🗂Дайджест постов за февраль:

🔸"«Все отвлекает»: как научиться работать продуктивно?" - интервью для Открытого образовательного пространства Правительства Москвы

🔹Материал для портала «Анатомия бизнеса» и вас: Что делать утром, чтобы день прошел продуктивно?

🔸Как справиться с апатией, научиться говорить «нет» и найти баланс в работе и жизни - эфир с разбором этих и других ваших ситуаций

🔹 Запись прямого эфира с Александром Хачатуровым "Как выбрать подрядчика на обучение и не прогадать?"

🔸 "А если начать с себя?" - про относительно новую концепцию self skills

🔹 Где можно выступать? Список площадок, где уже выступают мои клиенты (и вы тоже сможете!)

🔸 Как попасть в список спикеров, если все вокруг учат только выступать? История клиента, которая нашла решение

🔹“Через месяц после тренинга ВСЕ участники применяют техники с тренинга и видят результат для себя” - кейс работы с крупной компанией, которая представлена в 66 городах России.

Две новых истории в рубрике #ильянович_кейсы_выступления:
🔸“Мой договор с Ксюшей окупился до его завершения!”
🔸 "Самое ценное это было не уйти в историю, которая мне по сути не нужна, но отняла бы у меня много сил, денег"

🔹 Почему так сложно почитать «полезную книжку»? 6 причин и советы, как найти время и мотивацию

🔸Что я прочитала в январе: детективы, любовные драмы и научные открытия. Какие книги покорили, а какие разочаровали?

🔹 Загадка от Малкольма Гладуэлла: почему январе и феврале родилось так много классных хоккеистов? Обсуждаем с вами книгу «Гении и аутсайдеры»

🔸 Книга про то, как устроен наш мозг и как работают наши ключевые гормоны: Лоретта Грациано Бройнинг "Гормоны счастья"

🔹 Книги, от которых очень сложно оторваться: Майк Омера о маньяках, серийных убийцах и сектах.

🔸Книга, которую нужно прочитать каждой женщине: Анастасия Арсенева "Антианемия"

🔹Очень необычная книжка: "Коза торопится в лес" Эльзы Гильдиной

🔸 Места на Московский марафон закончились за 2 дня! Обсудим как это возможно и что делать теперь?

🔥Итоги февраля 2025

Рабочие:
- Высшая Школа Экономики: там и лекции идут, и практика, была пересдача, запуск нового проекта по консалтингу наших студенческих стартапов, подготовка ко встрече экспертов - жизнь кипит)
- эфир для Открытого Образовательного пространства (проект Университета Правительства Москвы), уже собрал 78 тыс. просмотров
- сделала разбор ваших кейсов и сложностей (запись здесь)
- провела вебинар для сотрудников М.Видео (NPS 100%,представляете?)
- еще один вебинар для корп клиента
- лекция для Университета ИТМО
- съемка для канала Москва 24
- два совместных эфира: с каналом "Спроси закупщика" и "Читай про HR и менеджмент!"
- регулярно веду рубрику про книги, да и в целом этот канал
- много другой работы, про итоги которой смогу рассказать позже)

Личные:
- купила билеты в отпуск: со старшим сыном в Сочи в марте и с младшей на море в сентябре
- прочитала много книг. Угадайте в комментариях, сколько? Двухзначное число)

Как ваш февраль? Чувствуете приближение весны?)

Запись эфира "Как выбрать подрядчика на обучение и не прогадать?"

- где и как искать провайдера для обучения сотрудников
- на что обращать внимание при выборе тренера
- что помогает повысить эффективность обучения

Приглашенный спикер - Александр Хачатуров, который 25 лет проработал, управляя сферой HR в компании «Читай-город», а сейчас HR директор в производственно-торговой компании TDM ELECTRIC, автор канала Читай про HR и менеджмент!

Александр рассказал, на что важно обратить внимание при отборе и направлении сотрудников на обучение и о своих принципах выбора тренера.

Я поделилась фишками с двух сторон:
- как бывший закупщик с 9-летним опытом - что важно учитывать в выборе с коммерческой точки зрения
- как провайдер - какие критерии реально важны, а какие легко симулировать, на что стОит полагаться в выборе тренера

Коллеги, кто смотрел эфир пишут: "Большое спасибо за эфир! Интересно, что можно его послушать и со стороны тренера и понять, как лучше себя упаковать, чтобы потом продать)"

Эфир "Как выбрать подрядчика на обучение и не прогадать?"

- где и как искать провайдера для обучения сотрудников
- на что обращать внимание при выборе тренера
- что помогает повысить эффективность обучения

Приглашенный спикер - Александр Хачатуров, который 25 лет проработал, управляя сферой HR в компании «Читай-город», а сейчас HR директор в производственно-торговой компании TDM ELECTRIC, автор канала Читай про HR и менеджмент!

Александр рассказал, на что важно обратить внимание при отборе и направлении сотрудников на обучение и о своих принципах выбора тренера.

Я поделилась фишками с двух сторон:
- как бывший закупщик с 9-летним опытом - что важно учитывать в выборе с коммерческой точки зрения
- как провайдер - какие критерии реально важны, а какие легко симулировать, на что стОит полагаться в выборе тренера

Уже сегодня, в 18:00 эфир "Как выбрать подрядчика на обучение и не прогадать?"

- где и как искать провайдера для обучения сотрудников
- на что обращать внимание при выборе тренера
- что помогает повысить эффективность обучения

Приглашенный спикер - Александр Хачатуров, который 25 лет проработал, управляя сферой HR в компании «Читай-город», а сейчас HR директор в производственно-торговой компании TDM ELECTRIC, автор канала Читай про HR и менеджмент!. Мы знакомы лично, поэтому я уверена, что будет супер полезно.

А ГДЕ МОЖНО ВЫСТУПАТЬ?

Меня недавно спросили, на каких площадках выступают мои клиенты, которым я помогаю. Благодаря этому вопросу сделала подборку, взяла их файлов с результатами. Лайфхак - вы можете использовать этот список, чтобы подобрать площадку для себя😉

Конференции
-IT конференция Merge в Иннополисе
-INNOVATION WEEK (Москва) на 300 человек
-Конференция “Обучение и развитие сотрудников”
-Конференция Learning Elements
-Конференция “Стратегия обучения персонала”
-Конференция СFO Russia
-Белая конференция
-Конференция “Обучение со смыслом”
-Форум Сбербанка по клиентоцентричности

Сообщества
-Международное сообщество Women in Tech
-Карьерум (русскоязычные профессионалы со всего мира)
-Бизнес-клуб CLUB 500 CEO
-Бизнес-клуб LevelUp
-HRprosvet (сообщество HRов)
-Российское Деловое Сообщество
-Общероссийское общественно-государственное "Движение первых"

Вузы
-кластер "Ломоносов" при МГУ
-разные проекты Высшей Школы Экономики
-Финансовый Университет при Правительстве РФ
- Университет 20.35

Коллаборации
-City Business School
-Академия развития бизнеса
-Онлайн-школа LevelOne
-Реалогика (бизнес-комьюнити)
-JOB EXPO (выставка SALES вакансий)
-МТС.Линк (цифровая платформа для обучения)

Хотите тоже стать приглашенных спикером и начать выступать? Приглашаю вас на бесплатную диагностику. Это не консультация, но мы разберем вашу ситуацию, определяем желаемый именно для вас результат, что вам мешает достичь цели и выбираем формат работы под этот запрос.

Оставляйте + в комментариях, и я свяжусь с вами, чтобы выбрать время созвона.

Сегодня снималась для сюжета про книгоголиков) скоро выйдет на телеканале «Москва 24»

Кому книгу Эльзы Гильдиной "Коза торопится в лес"?

В видео подробно рассказала, почему ее стоит прочитать. Спорим, вы еще не слышали про эту книгу? Я получила ее в подарок от Яны Петровой (кстати, я сама читаю ее канал о книгах и Читай-городе в Сургуте), и теперь готова передать эстафету дальше.

Если хотите получить от меня эту книгу (смогу отправить по России), то оставляйте комментарий: сначала порядковый номер участника, потом какую книгу сейчас читаете)

Все просто, поехали 😉

❓ Как выбрать подрядчика на обучение и не прогадать?

В четверг 27.02 в 18 по МСК проведем прямой эфир и обсудим:

- где и как искать провайдера для обучения сотрудников
- на что обращать внимание при выборе тренера
- что помогает повысить эффективность обучения

Приглашенный спикер - Александр Хачатуров, который 25 лет проработал, управляя сферой HR в компании «Читай-город», а сейчас HR директор в производственно-торговой компании TDM ELECTRIC, автор канала Читай про HR и менеджмент!. Мы знакомы лично, поэтому я уверена, что будет супер полезно.

Александр расскажет, на что важно обратить внимание при отборе и направлении сотрудников на обучение и о своих принципах выбора тренера.

Я поделюсь фишками с двух сторон:
- как бывший закупщик с 9-летним опытом - что важно учитывать в выборе с коммерческой точки зрения
- как провайдер - какие критерии реально важны, а какие легко симулировать, на что стОит полагаться в выборе тренера

Запись постараемся сделать, но Телеграм непредсказуем, так что лучше быть онлайн 🙂

Как вам тема? Если актуально, оставьте любую реакцию

P.S. У меня неделя эфиров) Сегодня вебинар для корпоративного клиента, завтра - закрытый эфир для образовательной программы университета ИТМО, в четверг - открытый с Александром.

“Через месяц после тренинга ВСЕ участники применяют техники с тренинга и видят результат для себя”

Расскажу, как проводила очный тренинг по тайм-менеджменту для корпоративного клиента.

Клиент: крупная компания, у которой 112 магазина в 66 городах России. Уверена, что каждый из вас там бывал. Непосредственный заказчик - отдел закупок. Поскольку я в Марсе тоже работала в закупках, очень хорошо понимаю специфику и задачи сотрудников.

Этот запрос был особенным: у компании уже есть большой каталог курсов для самостоятельного прохождения, и там уже есть классический тайм-менеджмент.

Сотрудники уже продвинутые, знают и используют многие стандартные инструменты планирования, поэтому задача была поработать на другом уровне: не просто про списки дел и матрицу Эйзенхауэра, а про осознанность. Про выбор реально важных задач, когда все кажется важным, про управлением вниманием и концентрацию на задаче, про умение поддерживать себя в продуктивном состоянии, про настоящие причины того, что не отдаем задачи.

Выбранный формат: 2 тренинга по 4 часа в очном формате, между занятиями 10 дней, чтобы успеть попробовать новые инструменты, группа из 23 человек.

Коллеги оценили тренинг на 8,7 из 10 по шкале “Полезно” и 9,0 “Интересно”.
Через месяц провела опрос, ВСЕ применяют техники с тренинга и видят результат для себя.

Что понравилось участникам (цитаты из обратной связи):
- все очень понравилось
- гибкая структура обсуждения, актуальный контент, практика и еще раз практика
- Содержание курса, возможность поделиться между коллегами навыками. Ведущая, несомненно, тоже понравилась)
- Как бы выстроен процесс: теория, обсуждения, практика, обратная связь.
- Хорошая подача: наполнение и передача информации тренером.
- Возможность обсудить вопросы и собрать мнения от коллег и получить проф консультацию от тренера.

Кому важно повысить эффективность вашей команды и помочь наладить баланс работы и личной жизни? Пишите в личку @kseniyailyanovich, выберем подходящий формат (очно или онлайн, 2 часа или 2 месяца - вариантов много, зависит от ваших предпочтений).

Я в шоке😳 или любой инфобизнесмен позавидует такому запуску

Я регулярно участвую в Московском марафоне, бегу 10 км. Это классное масштабное событие. В этом году забег будет 20.09 (10 км) и 21.09 (42 км).
Судя по номерам, участников обычно 30+ тысяч человек.

18 февраля стартовали продажи регистраций на забеги. Внимание, вопрос: сколько слотов осталось на забег 10 км через 2 дня после старта продаж? Особого пиара не было (я нигде не видела), только на сайте и в официальных аккаунтах в соц сетях.

Внимание, ответ: 0

Откуда я знаю? 20 февраля я попыталась зарегистрироваться. За 7 месяцев до события. Обычно 20 тыс. слотов на забег 10 км. Все, закончились.
Я даже не поленилась зайти в сообществе ВК, почитала комментарии, крик души типа моего: "как так слотов нет? еще добавите?" и ответ "нет, больше не будет".

Вот это крутой запуск!🤪

Места на марафон закончились за 2 дня, хотя до события еще больше полугода. Обычно еще все лето можно спокойно регистрироваться. Представляете, сколько в Москве не просто любителей бега, но еще и супер осознанных, кто все заранее планирует.

Я в печали(( Буду мониторить, может все-таки добавят. Маршрут изменили, возможно из-за этого сильно сократили количество участников? Видимо, и Авито надо мониторить, хотя передавать свой номер другому участнику - это нарушение правил.
Уже стала смотреть неофициальные забеги и соседние города.

Что думаете? Может, знаете какие-то обходные пути?

⭐️ Запись эфира с разборами кейсов готова

Друзья, мне важна ваша обратная связь: полезен ли такой формат? Пожалуйста, оставьте реакцию, а лучше комментарий, если нужно продолжать.
Мне самой понравилось, хочу делать такие разборы раз в месяц, но все зависит от ваших откликов.

00:00:04 - Кейс 1: «Возникает апатия из-за того, что я делаю, делаю, а дела не заканчиваются. Рвусь — а зачем?..»
00:06:41 - Кейс 2: «Как научиться говорить “нет”, когда на тебя перекладывают работу, не связанную с моим функционалом?»
00:11:58 - Кейс 4: «Постоянно отвлекаюсь на коллег, их вопросы ставлю в приоритет над своими».
00:13:55 - Кейс 3: «Я постоянно опаздываю, ненамного, как правило, на несколько минут, и, естественно, по дороге жутко нервничаю».
00:17:27 - Кейс 5: «Я как будто обнулилась при смене профессии».
00:26:14 - Кейс 6: «Я HR в большой компании. Скоро изменится структура. Я боюсь, что все должности опять пройдут мимо меня».
00:41:44 - Кейс 7: «Продвинуть свой бренд по аналитике в образовании… Хочется понять, как можно раскрутить свой личный бренд».
00:49:05 - Кейс 10: «Чтобы появились свои кейсы, с которыми можно выступать как спикер».
00:59:41 - Кейс 9: «Как ставить задачу, когда сам не совсем понимаешь, что требуется сделать».
01:02:36 - Кейс 8: «Требуется высокая скорость… Хромает приоритезация, не хватает времени на отдых, удалённая команда».

Книга, которую нужно прочитать каждой женщине

Анастасия Арсенева "Антианемия"

Ссылка на тест на скрытый дефицит железа (там же полезные статьи по теме) https://anarseneva.com/deficit-zheleza-test/

У Насти явно талант объяснять сложные вещи простыми словами и запоминающимися метафорами (например, ложно повышенный ферритин через фойе Мариинского театра). Я читала и думала, что эту книгу нужно читать всем женщинам, потому что по статистике каждая вторая страдает от дефицита железа, а здесь подробно написано, зачем и как его лечить. С врачом, конечно же)

Минутка гордости: мой экземпляр книги подписан автором "Спасибо за поддержку"

Читали уже? Слышали про эту книгу?

P.S. Запись эфира с разборами ваших кейсов выложу завтра, добавим тайм-коды.
P.P.S. Оказывается, у меня больше книг, про которые нужно вам рассказать, чем я думала. Так что теперь обзоры будут выходить 2 раза в неделю, следующий про необычную художественную книгу - в среду.

Вопрос к вам: что делать с атаками ботов?😡

Сейчас проводила эфир, ссылка была здесь в канале. На 30й минуте зашли боты, которые транслируют на экран тупые видео или включают звук... Из-за этого запись из трех частей, потребуется время, чтобы склеить

Как организовать тогда Зум, чтобы не мешали?

Если делать зал ожидания, но сложно их отсеять, у них обычные имена

Блокировать демонстрацию экрана? Пожалуй. А как быть со звуком? Отключать в настройках возможность включить микрофон? Но хочется и с людьми поговорить...

В общем, если знаете способы профилактики такой фигни, дайте знать, пожалуйста

https://us02web.zoom.us/j/7746632653 - новая ссылка

🔥Начинаем эфир с разборами

https://us02web.zoom.us/j/89223542870?pwd=ypZ48DxvT4bFczABakSRbxrayOpUfF.1
Идентификатор конференции: 892 2354 2870
Код доступа: 469780

78 тыс. просмотров за 10 дней!🔥🔥🔥

Сегодня без длинных текстов просто хочу порадоваться)
Если вы еще не смотрели это интервью "Как работать продуктивно, когда все отвлекают", то вот ссылки ▶️:
- ВК
- Рутуб

И напоминаю, что вечером в 18 по МСК жду вас на разбор кейсов. Проведем в Зуме, чтобы точно все сохранилось, а то Телеграм иногда подводит.

https://us02web.zoom.us/j/89223542870?pwd=ypZ48DxvT4bFczABakSRbxrayOpUfF.1
Идентификатор конференции: 892 2354 2870
Код доступа: 469780

“Мой договор с Ксюшей окупился до его завершения!”⭐️

Встречайте новую историю завершенной работы по выступлениям.

Наталия уже 17 лет в сфере обучения и развития, была руководителем внутреннего и внешнего учебного центра. Не так давно она вышла из найма во фриланс и столкнулась с трудностями:
“Мне очень сложно было начать рассказывать о себе, причем очень часто и с упором на то, чем я могу быть полезна. А еще нужно было не просто рассказывать, а начать выступать на конференциях, становиться публичной”.

С этим запросом Наташа пришла ко мне в работу и взяла такой темп, что я даже в конце года была уверена, что мы заканчиваем работу, потому что перевыполнили первоначальный план, а у нас оказывается еще месяц менторинга оставался)

Результаты:
-проект с НИУ ВШЭ (Предпринимательство для школьников)
-Конференция “Обучение со смыслом”
-Финансовый Университет при правительстве РФ (модератор форсайт-сессии FINFOR24 | БУДУЩЕЕ ФИНАНСОВЫХ РЫНКОВ—2035)
-совместный проект по методологии (тренинг по переговорам)
-совместный эфир с академиком Курбатовым А.Н, Ангелиной Шам
-фотосессия с профессиональными кадрами для соц сетей и презентаций
-сделала медиакит
-выступления для сотрудников “Движение первых”
-выступление для HR-сообщества
-курс в составе mini MBA для City Business School

Наталия добавляет: “И через эту работу я познакомилась с большим количеством интересных людей, какие-то проекты удалось взять, какие-то нет, но мой договор с Ксюшей окупился до его завершения!
Это не говоря о "бонусах" знакомства с человеком, абсолютно моим по духу и ценностям, совместному тренингу в чудесном месте и обмену премудростями здорового образа жизни”.

Наташа написала подробный отзыв о нашей работе в своем канале “Учиться проще, чем кажется” (кстати, рекомендую подписаться, сама его читаю).

Когда-то читая такой отзыв у меня в канале, она записалась на бесплатную диагностику. Может, вы тоже будете моим следующим крутым кейсом?))

Оставляйте + в комментариях или пишите в личку @kseniyailyanovich, и я свяжусь с вами, чтобы выбрать время созвона

Ну и поддержите Наташу реакциями 👍❤️🔥

🎥 Эфир с разбором ваших ситуаций

Спасибо за ваши кейсы! Их уже 8, кто-то даже несколько вопросов оставил, так что нам будет, о чем поговорить.

Приходите на эфир в четверг 20 февраля с 18 до 19 по МСК. Запись будет, но в онлайне можно будет задать свой вопрос или уточнить.

Ссылка на подключение будет здесь в четверг

Еще можно добавить свой кейс на анонимный разбор вот по этой ссылке: https://forms.gle/yHf7XfnaM87h6B2eA

Вот какие запросы будем разбирать:

▶️Возникает апатия из-за того что я делаю делаю, а дела не заканчиваются, рвусь - а зачем? Говорят - забей, а я чувствую, что это значит стать безразличной амебой и просиживать штаны. В рабочем дне иногда нет места обеду, встречи, задачи…

▶️ Как научиться говорить «нет», когда на тебя перекладывают работу не связанную с моим функционалом ?

▶️ Я постоянно опаздываю, ненамного, как правило на несколько минут, естественно по дороге жутко нервничаю.

▶️ Постоянно отвлекаюсь на коллег, их вопросы ставлю в приоритет вместо своих. В итоге за день низкий процент выполнения личных задач. Делаю это на автомате. Как это побороть?

▶️ Сложный поиск работы, делаю получается много, а результата ничего не дает, поэтому сил мало, постоянно уставшая от отказов, постоянно кажется что сделала мало, что не заслужила отдых т.к. нет результатов, и так продолжается уже 3 года. какой-то тупик и выхода не вижу

▶️ Как получить признание на работе, а в месте с ним повышение в должности. Я боюсь, что все должности опять пройдут мимо меня.

▶️ Хочется понять как можно раскрутить свой личный бренд

▶️ Как эффективно управлять удаленной командой

▶️ Расставлять приоритеты когда нужно все и сразу и "ещё вчера"

▶️Качественно отдыхать и восполнять ресурс

▶️ Использовать стресс от позиции "на вырост" в позитивном ключе

▶️ Как работать в компании, где много "сватов/братов"

Что делать утром, чтобы день прошел продуктивно? Советы с реальными примерами, которые помогут вам создать идеальную именно для вас утреннюю рутину, заряжающую на плодотворный день.

Начнем сразу c возражений:
- это не про "вставать в 6 утра". Ваше личное утро может начинаться и в 5 утра, и в 11. Суть в том, как мы проводим время после пробуждения, а не во сколько встаем
- это не про "всем бегать и медитировать". Утренние ритуалы могут быть разные у разных людей (привет, Капитан Очевидность), так что важно настроить их про себя, свои особенности и образ жизни.

На эту статью меня вдохновила книга "Утренние ритуалы. Как успешные люди начинают свой день", в которой авторы провели 300+ интервью и проанализировали ответы предпринимателей, спортсменов, генеральных директоров, писателей и т.д.

"Мы обнаружили, что практически ни один из тех, кто добился в жизни действительно серьезных успехов, не проводит бесценные утренние часы как получится".

Я буду и дальше приводить цитаты, делиться своим опытом и напоминать, что мой подход может не подойти вам)

Это было начало статьи, полная версия опубликована на портала "Анатомия Бизнеса".

А вы что утром делаете?)

Исключение - это те, кто работает в медиа и реально должен реагировать на новости почти мгновенно.
Я на тренингах обычно задаю вопрос про телефон в постели и по моей статистике большинство начинает утро с проверки уведомлений. Кто-то говорит, что это помогает проснуться. Конечно, порция стресса с утра бодрит, но этого ли вы хотели?
Можно включать режим фокуса, когда до какого-то времени утром уведомления к вам не приходят. Можно попробовать заменить другой привычкой: если нужно что-то читать после пробуждения, то пусть это будет электронная книга.
Что еще можно сделать прямо в постели?
напомнить себе, что хорошего запланировано на сегодня (если ничего, вам нужно что-то менять в принципах планирования)
практику благодарности (начиная с того, что вы вообще проснулись)
простые растяжки и "потягушки"
Тренировки
"Ритуалы, связанные с занятиями спортом, - ваша вторая (и не менее важная) работа" - Шерри Лансинг, бывший президент 20th Century Fox
В книге описаны очень много вариантов физической нагрузки в начале дня. Кто-то бегает по 10 миль, у кого-то круговые силовые тренировки по часу. Напугала вас?🙂
Снова повторюсь, что важно учитывать свою ситуацию и свой контекст. Если вы живете в теплой Калифорнии, то круто бегать по утрам. А если в Москве, где полгода слишком холодно для бега (на мой субъективный взгляд), то можно выбрать что-то другое. Не нужно нагружать себя часовыми тренировками с утра пораньше, да и получасовыми тоже, если до этого у вас не было регулярной физической нагрузки. Обычной зарядки на 10-15 минут вполне достаточно, чтобы чувствовать себя бодрее. Это может быть йога, классическая суставная гимнастика, кардио-тренировка, главное - чтобы вам нравилось.
Мой совет: заранее найдите видео, под которое будете делать зарядку, чтобы утром просто включить и повторять. Я уже 2 года в клубе зарядок, где каждый день в телеграме появляется новое видео с зарядкой. Кто-то делает в прямом эфире, а я делаю зарядку под видео в записи. Это сильно облегчает процесс подготовки: открыл канал, посмотрел, нужен ли сегодня коврик или нет, включил и занимаешься.
Если нет даже 10 минут, найдите свой вариант минимум. Например, пританцовывать под ритмичную музыку, пока собираетесь. Или размять шею, пока варите кашу (мой вариант). А может, 1 минута в планке? Что, и одной минуты у вас нет? А если найду?)
Медитации
Опять же, в книге много примеров типа "а потом я медитирую по часу, чтобы успокоить ум", после которых чувствуешь себя суетной обезьянкой, которая и 10 минут не может подышать осознанно. А вот в штаб-квартире Calm (приложение для медитаций) утро начинается... ну конечно с групповой медитации.
Польза медитации для мозга и для здоровья в целом доказана научно, так что стоит включить эту практику в свое утро. И снова с учетом своих особенностей. Например, мне не подходит вариант "начинать утро с медитации", т.к. я засыпаю. Поэтому я пытаюсь встроить ее после того, как сделала зарядку, взбодрила тело и пора взяться за мозг. В итоге перенесла совсем на вечер, а на утро оставила мини-практику осознанности. Поясню на очень простом примере: как вы обычно умываетесь? Скорее всего, даже не вспомните, потому что делаете на автомате, мысленно планируя день, что будете делать дальше и перебираете вчерашний разговор. Я стараюсь в эти 2-3 минуты максимально сосредоточиться на процессе и получить удовольствие: от свежести воды, от приятного ощущения тоника на коже, от тонкого аромата крема для лица и т.п.
Это конечно не замена медитации, но хороший пример адаптации для себя и отказа от перфекционизма.
Другой важный аспект: начинать с малого. Даже 1 минута осознанного дыхания считается! Можно пользоваться помощниками: много приложений с записанными медитациями, где можно выбрать продолжительность (от 3 минут до 1 часа), тематику и т.п. Я рекомендую Calm, Insight Timer и вот новое российское приложение "Медитации для детей", отлично подходит и для начинающих взрослых.
Что еще отмечали участники интервью:
Фрирайтинг, дневник - выписываете свои мысли в свободной форме, в виде дневника или в любом другом варианте. Когда-то практиковала, сейчас нет.

Что делать утром, чтобы день прошел продуктивно?

Советы с реальными примерами, которые помогут вам создать идеальную именно для вас утреннюю рутину, заряжающую на плодотворный день.

Начнем сразу c возражений:
- это не про "вставать в 6 утра". Ваше личное утро может начинаться и в 5 утра, и в 11. Суть в том, как мы проводим время после пробуждения, а не во сколько встаем
- это не про "всем бегать и медитировать". Утренние ритуалы могут быть разные у разных людей (привет, Капитан Очевидность), так что важно настроить их про себя, свои особенности и образ жизни.
На эту статью меня вдохновила книга "Утренние ритуалы. Как успешные люди начинают свой день", в которой авторы провели 300+ интервью и проанализировали ответы предпринимателей, спортсменов, генеральных директоров, писателей и т.д.
"Мы обнаружили, что практически ни один из тех, кто добился в жизни действительно серьезных успехов, не проводит бесценные утренние часы как получится".
Я буду и дальше приводить цитаты, делиться своим опытом и напоминать, что мой подход может не подойти вам)
Подъем
Кнопка "Отложить будильник"
Телефон в постели
Тренировки
Медитации
Вечерние ритуалы или "Провал подготовка - подготовка провала"
Что меняет привычные ритуалы
Подъем
Во сколько вставать? У большинства людей есть какие-то дедлайны утром: начало рабочего дня (даже если работа ждем вас в ноутбуке), обучения, необходимость вести ребенка в садик или школу. Если у вас их нет (поделитесь в комментариях, как так получилось), то можно просто вставать, когда удобно.
Для всех остальных есть два основных стратегии.
Первая - вставать за Х минут, где Х - минимальное время, чтобы умыться, одеться и выйти вовремя. Такой подход оставляет ощущение вечной спешки, когда еще ничего не успел сделать, но уже устал и уже всё раздражает.
Вторая - добавить себе утреннее время для ценных ритуалов, которые помогают настроиться на день. О ней мы и будем говорить дальше. Но такой подход предлагает, что нужно встать раньше, чем минимальное время. Не на 2 часа раньше, а для начала - хотя бы на 10 минут.
Для этого нужно вовремя лечь спать вечером, чтобы "выспать" свою норму. Мне лично нужно минимум 8 часов. Так что если я встаю в 7, то ложусь обычно в 22-23.
Регулярность тоже важна: поэтому у меня одинаковый режим сна и в будни, и в выходные.
У меня был опыт и радикального раннего подъема в 5-45, и относительно позднего в 7-30. Пожалуй, позже 8-9 я не вставала почти никогда, мне не комфортно дольше спать. Когда не было работы или учебы, уже были дети)
Как вовремя лечь спать, когда вокруг столько интересного - это отдельная тема.
Кнопка "Отложить будильник"
Большинство участников интервью отмечают, что эта кнопка только вредит. Вы и не спите нормально в эти 10 минут, и "откусываете" их от своего утреннего времени. И только несколько участников отметили, что в этом состоянии в ним приходят новые идеи.
Как делаю я: нажимаю "отложить", но не пытаюсь спать дальше. Я не вскакиваю сразу, мне хочется потянуться, полежать в свое удовольствие, обычно через 3-4 минуты я уже встаю, и отключаю повторный сигнал уже в ванной. Этот сигнал нужен на случай, если я вдруг все-таки усну.
Поскольку мой режим постоянный уже около года, но я часто просыпаюсь сама чуть раньше будильника, встаю в 6-35.
Телефон в постели
Почти все интервьюируемые говорят о том, что не проверяют почту и сообщения сразу после пробуждения. Я тоже принципиально этого не делаю. Мой будильник на Apple Watch, так что мне нет необходимости брать в руки телефон утром. Обычно я открываю мессенджеры через 30-40 минут, чтобы зайти в телеграм-канал с зарядками.
Для чего мы убираем телефон? Чтобы иметь возможность сфокусироваться на своем состоянии, на своих мыслях и ощущениях. А если первым делом прочитать почту или сообщения, то на вас навалятся дела и проблемы других людей, хотя в это время стоило бы посвятить себе.
А если вы еще новости почитаете, то с самого утра найдете что-то, что скорее всего что вас расстроит, разозлит, разочарует, и это может испортить настроение на весь день.

Выпить воды - я делаю сразу после пробуждения, помогает проснуться
Неспешный завтрак - мой самый любимый ритуал. И вообще завтрак - самый любимый прием пищи, который я еще с вечера спланировала и жду с удовольствием. Я стаю раньше всех дома в том числе, чтобы позавтракать одной в тишине, пообщаемся после. И ключевое здесь - без спешки, не торопясь, что-то вкусное и приятное.
Прогулка (с собакой или одному) - опять же, в теплой Калифорнии или хотя бы Сочи, если живешь за городом. У меня первая прогулка - отвести дочку в садик, уже сильно после пробуждения.
Чтение - пожалуй, единственное время, когда я не читаю. Но многие ценят такой утренний ритуал как раз за возможность сосредоточиться, пока никто не отвлекает.
Вечерние ритуалы или "Провал подготовка - подготовка провала"
Чтобы утро было классным, нужно подготовить его с вечера. Для начала - лечь спать вовремя. Я обычно готовлю одежду на завтра (утром всегда переодеваюсь в спортивное, чтобы сделать зарядку), достаю из морозилки овощи или ягоды для завтрака и вообще убеждаюсь, что все нужные продукты есть.
Вечером же делаю обзор завтрашнего дня: какие у меня встречи, какие ключевые задачи, какие привязаны ко времени. Это не только встречи, иногда заметки типа "после встречи Х включить духовку, чтобы был готов обед вовремя". Тогда утром уже не нужно об этом думать, понятно, как пройдет день.
Вообще у меня есть примерная последовательность моих действия с утра, это экономит мыслетопливо, потому что я знаю, что конкретно я буду делать и в какой последовательности. Все на уровне здравого смысла, не по минутам без права сделать шаг в сторону, а ориентир.
Что меняет привычные ритуалы
Дети. Это наш любимый элемент непредсказуемости и вообще причина вставать раньше (они разбудят). Это мой дедлайн по вставанию, мне-то не надо на работу к определенному времени, но нужно было отвести сына в школу, а теперь дочку в садик.
Я специально встаю раньше своих детей, чтобы успеть провести первый час утра в тишине, только с собой, занимаясь только своими делами без "мааам". Мамы поймут)
Путешествия. Если вы куда-то уезжаете, там может меняться режим и привычные ритуалы, и это нормально. Важно вернуться к ним, когда вы будете дома. Я стараюсь и в командировке или отпуске сохранять свои ритуалы, потому что отношусь к ним не как к "работе, обязаловке", а как к приятным занятиям, благодаря которым я лучше себя чувствую.
Время. Через какое-то время ваша жизнь поменяется, ваши предпочтения поменяются, так что и ритуалы со временем буду меняться тоже.
"Создавая свой утренний ритуал, поймите и признайте, что делаете это ради собственной пользы, а не для того, чтобы соответствовать стандартам продуктивности какого-то новоявленного гуру" - Ана Мари Кокс, политический колумнист и обозреватель.

Книги Майка Омера о маньяках, серийных убийцах и сектах.

Они очень популярны, были переведены более чем на 14 языков и разошлись тиражом более миллиона экземпляров. Добротные психологические триллеры, держат в напряжении, очень сложно оторваться. Подробнее в видео)
Читали? Слышали о них?

Разберемся, что почему январе и феврале родилось так много классных хоккеистов? Начало здесь

Продолжение отрывка из книги Малкольма Гладуэлла «Гении и аутсайдеры»

Все это легко объяснимо и не связано ни с астрологией, ни с магической силой первых трех месяцев. Дело в том, что в Канаде отбор в возрастные хоккейные группы заканчивается 1 января. Другими словами, ребенок попадает в девятилетнюю группу, если ему ис-полняется девять лет до 1 января. Если 2 января ему исполняется десять лет, то он будет играть в одной группе с ребенком, который отпразднует десятый день рождения аж в декабре. А в этом предподростковом возрасте разница в 12 месяцев означает очень заметные различия в физической форме.

В Канаде — самой помешанной на хоккее стране в мире — тренеры начинают отбирать игроков в элитные команды в возрасте девяти и десяти лет, и, разумеется, более талантливыми считаются более рослые и ловкие ребята, имеющие преимущество в несколько решающих месяцев.

Что происходит, когда игрока отбирают в команду со звездным составом? С ним занимаются лучшие тренеры, он играет рядом с более сильными товарищами и, кроме того, принимает участие не в 20 играх в сезон, как те, кто остался в «домашней» лиге, а в 50-70. Ему приходится тренироваться в два, а то и в три раза больше. Если в начале его единственным преимуществом была небольшая разница в возрасте, то к 13-14 годам благодаря первоклассному обучению и дополнительной практике он действительно обретает мастерство и имеет больше шансов быть завербованным в Канадскую хоккейную лигу, а оттуда перейти во взрослые лиги.

Способ отбора хоккейных игроков в Канаде - наглядный пример того, что социолог Роберт Мертон назвал «самоисполняющимся пророчеством», то есть ситуации, когда «ложное определение влечет за собой новое поведение, которое превращает изначальное неверное определение в "реальность"». Канадцы руководствуются ложной посылкой относительно того, кто является лучшим игроком среди девяти- и десятилетних ребят. Они просто отбирают самых старших. Но в результате их отношения к обучению этих «звезд» первоначальная ошибочная посылка в конечном счете представляется правильной. Как сказал Мертон: «Обманчивая обоснованность самоисполняющегося пророчества порождает засилье ошибок. Ибо пророк в качестве доказательства своей изначальной правоты будет приводить реальное развитие событий».

Как вам? Интересный же феномен)) Поставьте любую реакцию, если согласны.

P.S. Завтра будет новый видео-отзыв, в этот раз на художественную серию книг

Если вы родились в Канаде во втором полугодии, у вас почти нет шансов преуспеть в хоккее🤨

Покажу интересный отрывок из книги Малкольма Гладуэлла «Гении и аутсайдеры» про удивительную закономерность в месяцах рождения игроков профессиональной хоккейной лиги в Канаде.

«Барнсли обнаружил, что в январе игроков Хоккейной лиги Онтарио родилось в пять с половиной раз больше, чем в конце года, в ноябре. Он изучил сильнейшие команды, в которых возраст игроков составлял 11 и 13 лет. Это были юные игроки, отбираемые для элитных команд со звездным составом. Та же история. Пришел черед Национальной хоккейной лиги. То же самое.
Чем дольше Барнсли копался в данных, тем больше убеждался в том, что это не случайное совпадение, а железный закон канадского хоккея. В любой элитной группе около 40% игроков родились между январем и мартом, 30% — между апрелем и июнем, 20% — между июлем и сентябрем и только 10% — между октябрем и декабрем.

Взгляните на состав команды «Медисин-Хат Тайгерс». Видите? Семнадцать из двадцати пяти игроков родились в январе, феврале, марте или апреле".

Вопрос к вам: как думаете, в чем тут дело? Знаки зодиака?🤣 Спойлер: есть рациональное объяснение

Ну и как-то дайте знать в комментариях, интересны ли такие посты с отрывками из книг)

Вы знали, что в Mars я была не HR (как многие думают), а занималась управлением закупками?😀

В последние годы отвечала за все крупные строительные проекты Марса в России. Тренинги в корпоративном университете вела тоже по закупкам. И до сих люблю эту сферу.

Когда я проводила тренинг по тайм-менеджменту для отдела закупок одной крупной компании, в перерыве ко мне подошла участница Полина, обсудить как находить время вести канал, рассказала, что с подругой и коллегой завели канал закупщиков, заказчиков и поставщиков "Спроси у Закупщика". Я сразу подписалась и сама все читаю.

Давайте представлю девушек более официально:
-Полина Федюк и Татьяна Игнатова, практикующие эксперты по закупкам
-Общий опыт в закупках 20+ лет
-В личном портфолио: Металлоинвест, Данон, Теле2, Пепсико Холдингс, Сибур, Лемана ПРО ex. Leroy Merlin, Сплат

И вот теперь мы решили провести совместный эфир. Подписчики канала "Спроси у закупщика" выбрали тему "Работа в условиях многозадачности и когда все отвлекают". Приходите на эфир во вторник 18 февраля в 18:00 по МСК, будем вместе разбираться.

P.S. У меня нет рекламы, попасть ко мне в канал можно только про моей искренней бесплатной рекомендации и знакомству.
P.P.S. Вот еще почему важно общаться с тренером в перерывах :)

Хотите, чтобы я разобрала вашу ситуацию и дала рекомендации?👌

Похоже, что нет)) Я всегда с вами честна - у меня всего 2 ответа)
Либо формат не очень интересен, либо вы пропустили пост или постеснялись заполнить опрос.

Давайте напомню: хочу попробовать новый формат полезного эфира, когда подробно разбираю вашу ситуацию и даю рекомендации, как решить ее. Но тут мне очень нужна ваша помощь, ваши кейсы)

Пожалуйста, заполните короткую анонимную анкету, там буквально на 5 минут. Вопросы про то, что сейчас актуально, что «болит», чего хочется, чтобы я могла делать для вас полезный контент.
▶️https://forms.gle/yHf7XfnaM87h6B2eA

Последний вопрос в анкете - про вашу ситуацию. Опишите как можно подробнее, в чем сейчас сложность, как проявляется, что уже пробовали. Т.к. опрос анонимный, я не смогу уточнить потом детали, а они важны, чтобы дать корректные рекомендации.

Про что можно спрашивать (примеры):
- баланс работы и личной жизни, много работаю
- к вечеру нет сил, сильно устаю
- как будто все задачи важные, за что хвататься
- медленный или нет прогресса по какой-то цели
- откладываю задачи
- не могу найти время на важные дела, тону в рутине
- не хватает времени на отдых, на себя
- сложно сосредоточиться, часто отвлекаюсь
- план на день выполняется процентов на 30%, скакал с одного на другое, занимался ерундой

Если все-таки ответов будет мало,то вместо эфира запишу подкаст с разбором. Все, кто написал, точно получат разбор кейсов

А если начать с себя?

Слышали про относительно новую концепцию self skills? Качать только hard skills давно уже недостаточно, мы занимается и софтами (мягкими навыками). А теперь и этого мало)
Изменения в мире выводят на первый план self skills - навыки самоуправления, самодисциплины, устойчивости в любых обстоятельствах. Они базируются на осознанности, понимании себя, своей мотивации, своих сильных сторон, ценностей, внутренних опор. А еще на знании основ нейробиологии, как работает мозг, основные гормоны, частые когнитивные ловушки и т.д. (это так интересно!)

Именно это помогает нам выдерживать разные ситуации, быть антихрупкими, осознанно поддерживать себя в хорошем продуктивном состоянии, ну в целом беречь "кукушечку")).

Знаете, многое из этого уже было в моей программе по тайм-менеджменту: и цели с опорой на ценности, и стресс-менеджмент, и поддержание батарейки, и исследование внутренней мотивации, и самодисциплина.

Сейчас мне очень хочется сделать новый продукт (а точнее, доработать и переделать предыдущий), разработать программу обучения руководителей по концепции self skills, что-то еще глубже и с максимальным результатам.

Почему руководителям? Вообще, это нужно всем. Но руководителям нужнее: их состояние влияет на команду, им приходится больше выдерживать, лавировать между более высоким менеджментом и оперативным уровнем задач, фильтровать приоритеты и т.д.

Вдруг вам откликается эта концепция? Если хотите комплексно проработать развитие сотрудников, чтобы они были устойчивы и продуктивны, давайте делать это вместе. Пишите в личку, обсудим варианты

Готова запись эфира-интервью про то, как работать, если все отвлекают

Если будете смотреть, поставьте любую реакцию, пожалуйста. А еще можно переслать себе в Избранное, чтобы посмотреть попозже)

Спойлер: в первые 10 минут кое-что происходит, связанное с внешним видом спикера (меня или Сергея😉), мне интересно, заметил ли кто-то?)))

Кто и что нас может отвлекать?

Вы замечали, что с каждым днем все сложнее концентрироваться на задачах, когда вокруг так много отвлекающих факторов? Казалось бы, все запланировал, выделил время, сел за задачу, но… рабочий день близится к концу, а количество дел не уменьшилось. Почему так произошло? Как всплывающие уведомления в мессенджерах, новые вводные от руководителя, постоянные созвоны и чаты мешают нашей продуктивности?

Темы:
👆 Последствия эффекта дробления задач
👆 Как минимизировать количество входящих запросов
👆 Правила, помогающие организовать взаимодействие в команде
👆 Лайфхаки по сфокусированной работе, когда все вокруг отвлекают
👆 Техника расфокуса (нелинейная эффективность) для сложных задач

Смотрите интервью с Ксенией Ильянович "«Все отвлекает»: как научиться работать продуктивно?"

Смотрите здесь ▶️:
- ВК
- ОК
- Рутуб
- Nuum
- Дзен


Социальные сети Ксении Ильянович:
☑️ телеграм-канал
☑️ сайт

Для получения сертификата перейдите, пожалуйста, в бот https://t.me/opencertificate_bot
код мероприятия: 10022025

"Самое ценное это было не уйти в историю, которая мне по сути не нужна, но отняла бы у меня много сил, денег"

Вера (имя изменено) работает в крупной современной организации в сфере финансов. Вроде бы все хорошо, работа нравится, но вот уже почти год она крутит в голове идею о том, что хочется делиться знаниями, хочется сделать какой-то свой продукт (может, онлайн-курс?), но непонятно, с чего начать? А может, есть другие способы? Как запускать свой продукт, если не собираешься уходить из найма? Где взять клиентов?

Знакомые вопросы?😉

Мы договорились, что будем действовать без резких движений, сначала будем тестировать гипотезы. Продуктовый подход на практике)

Передаю слово Вере: “Главный результат оказался неожиданным для меня. Я осознала, что запуск того продукта, что был у меня в голове по времени займет полную занятость, а я уже работаю в найме и столько времени уделять проекту невозможно. При этом для того чтобы проект монетизировать мне нужен сильный личный бренд, которого у меня нет. Так мой запрос постепенно трансформировался в новый: хочу перейти на новый профессиональный уровень в карьере в найме, со значительным повышением зп. Хочу сильный личный бренд. Хочу регулярно выступать на конференциях, хочу быть ментором.

Самое ценное это было не уйти в историю, которая мне по сути не нужна, но отняла бы у меня много сил, денег и возможно не окупился бы. Важно было осознать то, что моя карьерная позиция стала мне мала и я могу двигаться дальше. Мои выступления на конференциях дали мне уверенность

Что получилось:
▶️ появилась площадка для регулярных выступлений CFO Russia (конференции, интервью)
▶️ проверила гипотезу про инфопродукт (провели исследование рынка)
▶️ завершила менторство для школьников в кейс-чемпионата в Высшей Школе Экономики
▶️ появилось понимание, что делать дальше
▶️ создала свой ТГ-канал

Я благодарю Веру за доверие, потому что именно с таким запросом я еще не работала, зато проходила весь этот путь сама. Теперь понимаю, что могу помогать и тем, кто делает первые шаги в консалтинг/фриланс и т.д. Почему-то многие первым делом ходят сделать курс, а это редко когда оправданное решение.
Хотите поговорить об этом?) Если у вас похожий запрос, то приходите на бесплатную диагностику, посмотрим, как можно продвинуться. Пишите в личку @kseniya.ilyanovich, выберем время для созвона в Зуме.

Лоретта Грациано Бройнинг "Гормоны счастья"

Вот здесь можно бесплатно и легально прочитать главу "Преодолевая препятствия на пути к счастью"
(нужно найти раздел "Бесплатные главы")

Инфографика по гормонам

Кто и что нас может отвлекать?

Вы замечали, что с каждым днем все сложнее концентрироваться на задачах, когда вокруг так много отвлекающих факторов? Казалось бы, все запланировал, выделил время, сел за задачу, но… рабочий день близится к концу, а количество дел не уменьшилось. Почему так произошло? Как всплывающие уведомления в мессенджерах, новые вводные от руководителя, постоянные созвоны и чаты мешают нашей продуктивности?

Темы:
👆 Последствия эффекта дробления задач
👆 Как минимизировать количество входящих запросов
👆 Правила, помогающие организовать взаимодействие в команде
👆 Лайфхаки по сфокусированной работе, когда все вокруг отвлекают
👆 Техника расфокуса (нелинейная эффективность) для сложных задач


10 февраля в 10:30 вместе с Ксенией Ильянович, бизнес-тренер по тайм-менеджменту, автор курса по личной эффективности на платформе «Открытое образование»

Ведущий Сергей Журихин, проректор по повышению квалификации Университета Правительства Москвы.

Ждём вас на вебинаре!

➡️ Зарегистрироваться


Смотрите здесь ▶️:
- ВК
- ОК
- Рутуб
- Nuum
- вебинар

В понедельник поеду в гости на запись эфира в Университет Правительства Москвы 🔥

Формат классный: не вебинар, а диалог, я буду отвечать на вопросы ведущего (Сергея Журихина, проректора) и вопросы зрителей, часто даже провокационные бывают)

Пожелайте удачи😉

Хотите, чтобы я разобрала вашу ситуацию и дала рекомендации?👌

Друзья, хочу попробовать новый формат полезного эфира. Не когда я объявляю тему и ее раскрываю, а когда отвечаю на ваши вопросы, подробно разбираю вашу ситуацию и даю рекомендации, как решить ее. Но тут мне очень нужна ваша помощь, ваши кейсы)

Пожалуйста, заполните короткую анонимную анкету, там буквально на 5 минут. Вопросы про то, что сейчас актуально, что «болит», чего хочется, чтобы я могла делать для вас полезный контент.
▶️https://forms.gle/yHf7XfnaM87h6B2eA

Последний вопрос в анкете - про вашу ситуацию. Опишите как можно подробнее, в чем сейчас сложность, как проявляется, что уже пробовали. Т.к. опрос анонимный, я не смогу уточнить потом детали, а они важны, чтобы дать корректные рекомендации.

Про что можно спрашивать (примеры):
- баланс работы и личной жизни, много работаю
- к вечеру нет сил, сильно устаю
- как будто все задачи важные, за что хвататься
- медленный или нет прогресса по какой-то цели
- откладываю задачи
- не могу найти время на важные дела, тону в рутине
- не хватает времени на отдых, на себя
- сложно сосредоточиться, часто отвлекаюсь
- план на день выполняется процентов на 30%, скакал с одного на другое, занимался ерундой

На следующей неделе анонсирую время эфира, где разберу ваши вопросы. Если не сможете быть онлайн, сделаю запись.

Очень жду ваши кейсы!😊
https://forms.gle/yHf7XfnaM87h6B2eA

“Все вокруг учат ораторскому мастерству, как писать презы, как выступать, как сделать красивой речь. И никто не дает помощи в том, как попасть-то в список спикеров”

Я как-то спросила у своих клиентов: почему вы пришли именно ко мне? (это было задание на обучении) и хочу поделиться с вами одним из ответов про выступления:

“Я хотела выйти на конференции и форумы, выступать на очных мероприятиях и онлайн, отраслевых каких-то «слетах», чтобы этот канал продаж развить, подтянуть мою медийность и статус. Строчки к резюме добавить. Это про востребованность эксперта и признание его. Для моих клиентов это важно.

Пыталась со своим пиар-агентом это сделать, но не её профиль, она отказалась. Сказала, что даже за 20к не возьмется организовывать мне 1 выступление в месяц.
Поискала ещё - не нашла такого нигде «провайдера», кто меня мог бы туда провести.
Пошла в клубы спикеров, пыталась у них выяснить, есть ли такие услуги у них. Зарегистрировалась на (убрала название). Но они мне сказали, что мой запрос не делают даже за деньги.

Все вокруг учат ораторскому мастерству, как писать презы, как выступать, как сделать красивой речь. И никто не дает помощи в том, как попасть-то в список спикеров и податься на отбор. Я и так нормальный спикер была, но как сделать так, чтобы меня звали? Я ещё даже собиралась на курс по ораторскому мастерству, как вариант, чтобы пролезть на конференции… но слишком какой-то был путь в обход.

И когда я увидела твои сторис, что ты такое делаешь, написала в ответ на пост. Поставила + в комментариях.

Твои доказательства, что с тобой я смогу дойти до результата и стать у тебя кейсом: ты сама выступаешь, я следила, сколько у тебя выступлений, фото красивые с конференций, отзывы о тебе как о спикере. И 1 кейс я увидела, что в такой программе у тебя твой клиент тоже начала выступать. Значит, я тоже смогу, подумала я. Мне было достаточно даже 1 кейса.

Ты попала четко в мой запрос своим продуктом. Я не нашла другого варианта на рынке, хотя искала с апреля прошлого года”.

Если вам откликается, то пишите в личку @kseniya.ilyanovich, сделаем бесплатную диагностику. Возможно скоро смогу рассказать про ваш успешный кейс. Кстати, вот здесь собрала опубликованные кейсы в одном месте.

Почему так сложно почитать "полезную книжку"🤔

Нужно быть в теме, расширять кругозор, заниматься саморазвитием - думаем мы и покупаем очередную полезную книгу. И вот она стоит на полке или "лежит" в электронной читалке.

Почему так сложно? Поделюсь своими мыслями:

1. Большинство книг жанра нон-фикшн (т.е. не художественная литература, а типа "как стать продуктивнее") написаны скучно, академическим языком или с большим количеством "воды". Есть приятные исключения из этого правила, но многие такие книги вообще не назовешь увлекательным чтивом. Получается, для многих людей такое чтение - не удовольствие, а усилие, работа.

2. Часто попытка почитать вечером проваливается, потому что вечером гораздо меньше сил, запас мыслетоплива и силы воли уже израсходован. Даже если сядешь, не всегда получается приложить это "усилие", чтобы не просто прочитать слова, а понять смысл, выделить ключевое, удержать в памяти.

3. Получается, что время на полезные книги нужно выделять осознанно, прямо в календарь вносить, ориентируясь на то время, когда ваш мозг еще хорошо работает, воспринимает и обрабатывает информацию.

4. Но наверняка у вас уже много задач, которые конкурируют за "продуктивное" время, так что включить туда чтение может быть очень сложно. Нужно хорошо понимать, что вам это дает, чтобы повысить приоритет.

5. Сформулируйте для себя цель: зачем вам читать эту книгу? Чтобы что? Как это связано с вашими целями? Очень может быть, что никак и не надо.

6. Хорошо работает чтение в сообществе. Например, будет встреча Книжного клуба, нужно к конкретной дате прочитать. Или вы пообещали коллегами, что на еженедельной встрече 5 минут будете рассказывать про ключевые моменты из книги, что можно взять в работу. У меня работает дедлайн, когда нужно книжку вернуть в библиотеку.

А вообще, у меня немного по-другому, потому что я читаю только то, что мне нравится. Т.е. почти все книги я читаю в удовольствие, поэтому я легко нахожу время и днем, и вечером, просто потому что мне это нравится и хочется)
Очень редко, но бывает, что все-таки нужно дочитать, даже если скучно. Тогда я читаю по главе в день, чаще всего перед сном, как раз хорошо усыпляет.

Как у вас? Получается читать столько полезных книг, сколько хочется?
А может, наоборот, сложно читать художественную литературу?😉

📚 Прочитанные книги января 2025:

1. Кристен Перрин "Опасная игра бабули. Руководство по раскрытию собственного убийства". Дурацкое название, а на самом деле хороший детектив в двух временных ветках: современная героиня сталкивается с убийством родственницы, с которой раньше не общалась и параллельно узнаем о событиях полувековой давности. Небанальная развязка

2. Арчибальд Кронин "Замок Броуди" - классика английской литературы. О домашнем тиране Джеймсе Броуди и о его странной уверенности в собственной исключительности, о том, что происходит с членами его семьи. Совсем не легкое чтиво, печально. Мне чем-то напомнила произведениями русских классиков.

3. Елена Михалкова "Колодец и бабочка" - это вот это как раз приятное легкое чтение, от которого сложно оторваться. Уже 33 книга в серии про честных детективов Илюшина и Бабкина.

4. Анонимус "Дело Зили-султана" - первая книга проекта, где автора скрывают. Будет серия детективов, это - про шпионов в Персии конца девятнадцатого века. Чем-то похоже на Фандорина, но мне показалось, что сильно проще сюжет и персонажи.

5. Джудит Макнот "Благословение небес" - классический любовный роман на фоне Англии девятнадцатого века. Все проблемы главных героев мог бы решить один честный разговор друг с другом, но они продолжают вздыхать и держаться за свои иллюзии. Но в целом, вполне себе интересно, продуманный сюжет, с разными поворотами, построен не только на "любит ли меня...?". Если любите такой жанр, но наверняка понравится.

6. Джо Боулер "Безграничный разум" - претендент на книгу года, которые показывает, как традиционные подходы к обучению теряют эффективность. Не по мнению автора, а на основании последних научных исследований о том, как устроен мозг, как происходит обучение на уровне нейробиологии.

7. Дина Рубина "Белая голубка Кордовы" - о гениальном художнике-фальсификаторе, поглощенного жаждой мести. У Рубиной как всегда прекрасный язык повествования, но манера перескакивать с одного на другое меня (вот идет герой, вот он вспомнил что-то из детства, а вот воспоминания его матери, а вот историческая справка про город...) уже немножко напрягает.

8. Дэниел Мейсон "Зимний солдат" - польский студент медицинского факультета уезжает военным врачам на фронт, когда начинается Первая Мировая Война. Я взяла книгу, потому что на обложке была цитата "Шедевр" от Абрахама Вергезе. Видимо, я не настолько разбираюсь в литературе, в моем личном рейтинге максимум на 4 из 5.

9. Виктор Дашкевич "Тайна мертвого ректора. Книга 1" - продолжение серии про графа Аверина. Содержание на высоте, но вот обрывание книги по середине похоже на маркетинговый ход: подороже продать одну половину, а потом еще дороже вторую)

Что интересного вы успели прочитать за январь?