Фотогалерея про нашу дружбу поколений — хочу оставить здесь на память 😄

Продолжаю знакомить вас с людьми, которые меня окружают и впечатляют. Пока пишу только про девушек — но, может, так даже круче: потом соберу целый сборник.

Оксана Молодикова пришла ко мне в команду BIOCAD из Coca-Cola. А потом в её жизни появился «принц», который увёз её в Москву. Я грустила — потому что расставаться с крутым членом команды всегда непросто. И радовалась — потому что личное счастье, как мне кажется, всегда на первом месте.

Спустя время наши профессиональные пути пересеклись снова — уже в Уралхиме, где она стала моим заместителем. Я особенно ценю партнёрство, в котором рядом человек не просто с сильной экспертизой, но и с качествами, которых порой не хватает мне самой.

Открытость к живому диалогу, умение выслушать сотрудников на всех уровнях, терпение, вовлечённость в жизнь подразделений и уверенное владение инструментами HR-бизнес-партнёрства — вот что, на мой взгляд, делает её по-настоящему сильным профессионалом.

Сегодня Оксана — HR-директор в компании Encore и высококлассный карьерный стратег. Мы продолжаем сотрудничать в HR-проектах — и, что особенно ценно, дружим уже поколениями 🙂

Если вам близок осознанный взгляд на карьеру и HR — подписывайтесь на её тг-канал «О!Молодикова — карьера без иллюзий». Там про то, как строить команды и процессы, не теряя уважения к человеку — видеть не только роли и задачи, но и живые потребности, мотивации, границы. Именно за такую глубину и человечность в подходе я её особенно ценю.

P.S. Свои люди на вес золота, а то и тяжелее 🧡

Чек-лист: на что обратить внимание при выборе вуза

Начинается активный сезон дней открытых дверей в вузах — отличное время, чтобы посмотреть не только на красивые фасады, но и задать важные вопросы.

На что рекомендую обратить внимание при выборе университета:

🔸 Самые успешные выпускники — кто они? Как часто пополняется их список, и насколько их успех связан именно с этим вузом и его профилем?

🔸 Обратите внимание на преподавателей: их внешний вид, энергию, средний возраст. Задайте вопрос о преподавателях-практиках: сколько их, откуда?

🔸 Какие у вуза связи с работодателями? Кто из компаний — в партнерстве, есть ли базовые кафедры, где проходят практики и стажировки, каков процент трудоустройства по специальности? Во время экскурсии посмотрите, есть ли в кампусе пространства от партнёров, размещена ли актуальная информация для студентов.

🔸 Загляните в состав попечительского совета — это многое скажет о репутации и ресурсах вуза.

🔸 Посмотрите сайт университета — его современность и удобство тоже важны.

🔸 Изучите соцсети: ищите интервью с ректором, преподавателями, студентами — это поможет понять, чем дышит вуз.

🔸 Поговорите с выпускниками и текущими студентами. Что им нравится, что нет? Какие предметы сильные, какие — нет? Пошли бы учиться сюда снова?

🔸 Уточните, какое финансирование у вуза. Есть ли гранты, научные проекты, аспирантура, доходят ли аспиранты до защиты? Какие есть топ-исследования и ключевые научные темы?

🔸 Изучите стратегию развития вуза — на сайте часто можно найти планы, цели, международные связи и филиалы, если для вас это важно.

🔸 Обратите внимание на бытовые детали: чистоту в общественных местах, состояние столовой, туалетов, систему прохода в здание. Это тоже маркеры отношения к студентам и безопасности.

🔸 Важно почувствовать атмосферу: как выглядят студенты, о чём говорят, как себя ведут. Представьте себя частью этого сообщества.

🔸 Задайте свои вопросы через официальные каналы — посмотрите, как и насколько оперативно вам ответят.

🔸 Спросите про конкурентов: чем этот вуз лучше других? Как правило, этот вопрос сильно триггерит и многое открывает.

🔸 Есть ли сообщество выпускников? Посмотрите, насколько оно активно в соцсетях — это может стать вашим будущим нетворком.

Сохраняйте пост, чтобы не потерять, и пересылайте тем, кто сейчас выбирает свой путь 🔖

Семейный бизнес: как не сломать ни дело, ни детей

В моём окружении много предпринимателей с бизнесом разного масштаба. И те, у кого своё дело существует уже больше 10 лет, а дети подросли, всё чаще начинают задумываться: как вовлечь детей в бизнес, будет ли он передан по наследству, станет ли семейным. Хотя лично для меня семейный бизнес — это не только про детей, но и про совместное дело супругов.

Сейчас как раз смотрю «Наследники» — и думаю: возможно ли передать бизнес в семью — не через драму и манипуляции, а через доверие и ценности?

Тема очень интересная: из-за своей многослойности, сложности и большой внутренней философии. Уже могу поделиться некоторыми наблюдениями:

🔸 Когда школьники подрабатывают у родителей — это бесценно. Курьерами, помощниками, выполняют небольшие задания или даже ездят на деловые встречи. Это и первые карманные, и знакомство с родителями в новой роли, и понимание, что деньги — это труд. А ещё — мягкая адаптация к семейному делу.

🔸 Каждый ребёнок — отдельная личность. И важно помнить, что он может быть совсем не таким, как я. У бизнес-ориентированных родителей может родиться очень творческий ребенок— и наоборот. Конечно, в таких случаях важно вовремя увидеть и принять: преемника не будет. И это нормально. Счастливый ребёнок — важнее любых родительских амбиций и стремления сохранить бизнес в семейном формате. Для передачи капитала и ценностей есть и другие инструменты.

🔸 Если ребёнок хочет делать своё — поддержите. Но не «захватывайте» его проект, не навязывайте свою логику и не разделяйте с ним ответственность.

🔸 Смена поколений в управлении бизнесом — вызов, который в России будет только нарастать. Задача сложная, с множеством переменных. Западные примеры не всегда будут работать, но у нас точно будет появляться всё больше успешных кейсов.

Династийность в профессии и семейный бизнес — про корни, преемственность, чувство устойчивости. Это важно — для семьи, для страны, для будущего. Но куда важнее передать не само дело, а то, что за ним стоит: ценности, уважение к труду, способность быть в диалоге и слышать друг друга.

А вы задумывались о передаче своего дела детям? Или, может быть, сами росли в семье предпринимателей? Расскажите в комментариях или личных сообщениях — очень хочется собрать разные истории и взгляды.

Мои дорогие, как обычно по понедельникам #инсайт_недели

Нарушать правила (в рамках закона 😅) можно. Но только если вы их хорошо знаете, понимаете, умеете применять — и осознанно выбираете выйти за рамки.

Это как в джазе: импровизация уместна, только когда музыкант в совершенстве владеет партитурой. Тогда любое «отклонение» — не ошибка, а высший пилотаж.

Или как в этикете: опытный дипломат может допустить лёгкое нарушение протокола — чтобы установить контакт, разрядить обстановку, показать уважение к контексту. Но он делает это не из небрежности, а из понимания глубинных смыслов правил.

Так и в профессии, и в жизни.

Иногда именно точечное, уместное отступление от шаблона — говорит о зрелости, гибкости и стратегическом мышлении.

Важно одно: нарушать не из бунта, а из внутренней ясности и ответственности.

Горжусь бывшими коллегами — здорово видеть, как идея, рожденная много лет назад, превращается в реальный прорыв. Вы делаете большое и важное дело, поздравляю!

Петербургский BIOCAD регистрирует первый в России препарат для лечения гемофилии В — редкого наследственного нарушения свертывания крови из-за мутации в Х-хромосоме. Получение регистрации Минздрава будет означать, что препарат станет доступен тем, кто в нем нуждается, в течение одного-трех лет. Разумеется, выходу на рынок будут предшествовать несколько этапов экспертизы и контроля.

«Результаты, которые мы уже сейчас видим, впечатляют и после регистрации могут позволить открыть доступ для пациентов к принципиально новой терапии», — заявила Юлия Линькова, заместитель генерального директора по клинической разработке и исследованиям BIOCAD.

Что такое эмоциональная гибкость — и как я её развивала

Эмоциональная гибкость (ЭГ) — термин, предложенный Сьюзен Дэвид и Кристиной Конглтон в Harvard Business Review (ноябрь 2013 года). Это «способность прислушиваться и использовать свои внутренние переживания (как хорошие, так и плохие) более продуманным и продуктивным способом».

Когда-то давно я прочитала книгу профессора Кэрри Флеминг «Эмоциональная гибкость лидера». Некоторые идеи стали частью моей личной практики.

🧡 Эмоции ≠ слабость

Зачастую на работе я прямо проговаривала: «Сейчас я чувствую гордость», или: «Я злюсь, потому что это противоречит договорённостям». Это не про крики или эмоции «на взводе», а про честное обозначение своих чувств и причин. Такая открытость снижает напряжение и повышает доверие в команде.

🧡 Ценности — основа эмоциональных реакций

Я уверена: ЭГ не должна быть настолько гибкой, чтобы противоречить личным ценностям. Например, если для вас важна честность — ложь или манипуляции в команде будут вызывать гнев.

Полезно сформулировать 3–5 своих ключевых ценностей (например, уважение, свобода, развитие) и осознать, как они «включают» те или иные эмоции в сложных ситуациях.

🧡 Три эго-состояния: Родитель, Ребёнок, Взрослый (транзактный анализ)

– «Родитель»: Авторитарное поведение («Я знаю лучше!»).
– «Ребёнок»: Импульсивные реакции («Мне всё равно!»).
– «Взрослый»: Рациональный анализ («Давайте обсудим факты»).

В своей практике я часто вижу, как руководители застревают в роли «Родителя»: «Я сказал — сделайте», «Я знаю лучше». Но гораздо эффективнее — быть «Взрослым»: задавать вопросы, искать причины, обсуждать.

В конфликтах это особенно важно: фраза «Вы обязаны это сделать» обостряет ситуацию, а «Что вам мешает? Что поможет?» — даёт пространство для решения. Могу сказать, что по моим наблюдениям, примерно 50 на 50 — кто из руководителей действует как Родитель, а кто как Взрослый.

🧡 Подавление эмоций в команде — мина замедленного действия

Если не обсуждать, не замечать, не спрашивать — рано или поздно «рванёт». Открытая коммуникация — основа здоровой атмосферы. Я старалась регулярно спрашивать команду, как они себя чувствуют, и отслеживать настроение: не для контроля, а чтобы понимать, что с людьми происходит, что на них влияет, и где нужна поддержка.

🧡 Инструмент паузы

Когда эмоции накаляются — лучшее, что можно сделать: остановиться. Я не раз пользовалась фразой: «Я подумаю. Давайте вернёмся к этому завтра». Эта пауза — не слабость, а способ не разрушить то, что строилось долго. Глубокий вдох, вопрос к себе: «Что я чувствую? Почему?» — и только потом реакция.

Итак, эмоциональная гибкость — это не врождённый дар, а софт-скилл, который развивается через ежедневную практику, анализ и готовность меняться.

STEM-образование в Петербурге: какие школы выбрать?

Продолжение поста о STEM-школах — первую часть (про Москву) вы найдете здесь.

Теперь — про родной Петербург: мне часто пишут в личку с вопросом «куда отдать ребёнка, если интерес к науке, математике и технологиям — уже с детства?»

Президентский физико-математический лицей №239

Обучение начинается с 5 класса, а конкурс на поступление сопоставим с топовыми вузами. Среди выпускников — программист Николай Дуров и математик Александр Логунов. Но не только технари: здесь учились и Алиса Фрейндлих, и Борис Гребенщиков. Со стороны индустрии я участвовала в запуске химико-биологического класса при лицее.

Лицей «Физико-техническая школа» имени Ж.И. Алфёрова

Основан в 1987 году с целью «вырастить исследователя». Обучение — с 8 по 11 класс. Каждую неделю — занятия в лабораториях РАН, СПбПУ, BIOCAD и Геоскан. Ученики завоевали более 90 наград на международных олимпиадах. Сильная научно-исследовательская база.

Губернаторский физико-математический лицей №30

3D-моделирование, курсы по Python, лаборатории с VR-оборудованием, робототехнический инженерный центр. В 2025 году лицей производит набор учащихся в 5-е, 8-е, 9-е и 10-е физ-мат классы.

Академическая гимназия им. Д.К. Фаддеева (СПбГУ)

Учёные-преподаватели из СПбГУ, проекты с НИИ, ранняя научная карьера. Здесь учился Павел Дуров. День открытых дверей пройдет 27 апреля.

Естественно-научный лицей Политеха

Прямое сотрудничество с Политехом, мультидисциплинарность, современные лаборатории. Учёба построена как исследовательская деятельность. Обучение в лицее платное.

Физико-математический лицей №366

200+ выпускников — доктора наук , сильная IT-база, но конкуренция меньше чем в лицеях №239/30.

#где_учиться

Мои дорогие, ко мне за консультацией часто обращались предприниматели, HR-директора и топ-менеджеры из разных сфер.

Когда запрос был интересным и я понимала, что могу быть полезной, — всегда шла на контакт и старалась помогать. Если тема выходила за рамки моей экспертизы, то рекомендовала тех, кто в ней действительно разбирается.

Было ещё одно правило: все деньги, полученные от такой дополнительной работы, я направляла на благотворительность.

Выйдя в декрет, решила оформить свою консультационную/проектную деятельность в более формализованную активность. Пока, скажем так, не на полную мощность и без громкого названия, но уже формируется портфель задач на 2025 год.

В основном это проекты по формированию кадрового резерва, программы по смене поколений, планы развития ключевых команд и их лидеров — в связке со стратегией организации.

Особенно радует, что запросы поступают от собственников бизнеса или, если речь о государственных структурах, от первых лиц организаций. Честно говоря, в другие источники таких инициатив я просто не верю.

Для меня это важно не только как работа, но и как способ оставаться в актуальной повестке, расширять кругозор, встречаться с интересными людьми и, конечно, видеть реальную пользу от своей деятельности. Буду делиться полезными выводами.

За завтраком с Наташей Бехтеревой обсудили важную тему — когнитивную и эмоциональную эмпатию. Это способность понять, что чувствует другой человек и почему он так думает.

Без этого навыка живёшь в очень ограниченном мире, зацикливаясь только на своём «Я». Трудно строить близкие отношения — или они получаются поверхностными и быстро разрушаются.

Я стала вспоминать людей, которым сложно встать на место другого. Их легко узнать по фразам-маркерам:

🔸 «А вот у меня…»
🔸 «Мы так всегда жили»
🔸 «Жизнь у нас такая была»
🔸 «Не подумала»
🔸 «Нет — значит нет»

Это сигналы — человек не слышит и не чувствует другого.
⠀
Уверена, навыки когнитивной и эмоциональной эмпатии можно и нужно развивать. Я и сама поймала себя на мысли, что стоит чаще задумываться о чувствах и восприятии окружающих. Это полезно и для нервной системы, и для гармонии в отношениях. Ну и, конечно, помогает в достижении целей.

В работе это особенно важно: когда разрабатываешь систему мотивации или планируешь коммуникацию, всегда нужно встать на место сотрудников, для которых создаётся инструмент. Иначе получится нерабочий проект — «в стол».

А как часто сотрудники читают сообщения от HR-отдела, юристов или руководства и… не понимают, о чём речь. Это и есть сигнал: тот, кто писал, не понял, кому пишет, не встал на место получателя.

Напоследок хочется предостеречь: понимать другого — не значит забывать о себе. В отношениях, как рабочих, так и личных, важно держать в фокусе свои чувства и цели.

#инсайт_недели

С Днём космонавтики, мои дорогие!

До сих пор помню, как удалось побывать на Байконуре на запуске ракеты в космос. Это самый необычный опыт в моей жизни, до мурашек.

Непередаваемые ощущения, когда видишь, как семьи провожают своих отцов к звездам. Герои все — и сами космонавты, и их жены!

Вы замечали, что похожие сценарии в жизни повторяются снова и снова? Меняются партнёры — а чувства и обиды остаются прежними. Уходишь с работы — и на новой через какое-то время всё то же самое: напряжение, конфликт с начальством, выгорание. Болезнь лечится годами — и никак не сдвинется с мёртвой точки.

Часто в такие моменты мы начинаем искать причину вовне. Думаем, что всё дело не в тех людях и не в тех обстоятельствах. Но иногда единственный способ сдвинуться — это перестать смотреть наружу и попробовать заглянуть внутрь.

Это непросто. Потому что придётся честно ответить себе на вопросы, от которых обычно хочется уйти. Придётся заметить то, что давно вытеснялось. Но именно там, внутри, можно найти ключ к изменениям.

Я знаю это по себе. У меня больше 15 лет был псориаз, и я перепробовала много всего. Реальные изменения начались, когда я начала разбираться с тем ... как я думаю и как реагирую! Пропали все видимые признаки заболевания.

Если ситуация повторяется — это сигнал. Не наказание, не приговор. Просто что-то внутри, незамеченное и вытесненное, просит внимания.

Поставьте ❤️— я увижу, что тема вам интересна.

Сегодня рассказала студентам химфака МГУ о своём курсе, который буду читать осенью.

Это курс по выбору для 5–6 курсов химфака и студентов ПИШ: «Лидерство и командообразование в высокотехнологичных организациях»

Поговорим о том, как:

• видеть и использовать возможности,
• находить партнёров и строить с ними эффективную коммуникацию,
• выстраивать карьерную траекторию на стыке науки и индустрии,
• понимать свою роль как потенциального лидера,
• управлять командами и проектами в R&D и бизнесе.

Один из ключевых блоков — обсуждение карьерных треков в технологических компаниях.

🔸 Управленческий трек — акцент на лидерство, командообразование и управленческие навыки.
🔸 Экспертный трек — развитие в профессии без менеджерских функций.
🔸 Проектный трек — фокус на проектной деятельности и гибких командах.
🔸 Базовый трек — старт для тех, кто только входит в профессию.

Я уверена, что «удачно сложилось» — это не про везение, а про способность распознавать возможности и действовать. Этому я и хочу научить на своём курсе.

💬 Встречу провели вместе с моим супругом Сергеем Тутовым (СИБУР) — обсудили химию, карьеру, трансформации в индустрии и роль молодых специалистов.

До встречи на курсе, мои дорогие 🧡

Я сейчас нахожусь в очень интересном состоянии — состоянии ожидания. Но ведь мы часто бываем в нём: когда вот-вот должно произойти что-то судьбоносное — разрешение ситуации на работе, новый оффер, ожидание диагноза, важная поездка, приезд дорогого человека, большая покупка, сделка, предложение руки и сердца, значимое мероприятие, презентация, выступление…

Человек активный многократно проходит через этот эмоциональный шторм — ожидание. Это серьёзный стресс: волнение, тревога, страх, а иногда и отчаяние.

Очень важно научиться формировать здоровые ожидания, чтобы сохранять себя, улучшать качество жизни и поддерживать стабильное психологическое состояние. Иначе легко оказаться в непростой эмоциональной воронке.

Что может помочь?

— Быть реалистом
— Анализировать свои ожидания
— Развивать оптимизм
— Учиться управлять своим вниманием
— Чётко видеть, что зависит от нас, а что — нет
— Искать поддержку: с кем можно поделиться переживаниями
— Фокусироваться на хорошем

Пусть в жизни будет как можно больше приятных, светлых, здоровых ожиданий.

Личная вовлеченность в дело должна быть на высоком уровне, прежде всего энергетическая и стратегическая, иначе никакого успеха не будет никогда.

Мои дорогие, подготовила для вас чек-лист личной вовлечённости:

Энергетическая вовлечённость

• Я просыпаюсь с мыслями о проекте — и мне это нравится.
• У меня появляется энергия при обсуждении или работе над проектом.
• Я думаю о проекте даже вне рабочего времени — не из тревоги, а из интереса.
• Я готов(а) вкладываться сверх минимума, потому что хочу, а не потому что надо.

Стратегическая вовлечённость

• У меня есть видение, куда должен двигаться проект через 6–12 месяцев.
• Я осмысленно принимаю решения, а не действую на автомате.
• Я отслеживаю тренды и ищу, как применить их к нашему делу.
• У меня есть «почему» — личная миссия или смысл в том, что я делаю.

Эмоциональная вовлечённость

• Я чувствую гордость за проект и делюсь им с другими.
• Я остро переживаю успехи и неудачи команды.
• Мне важно, чтобы проект был не только успешным, но и этичным/ценностным.
• Я чувствую связь с людьми, для которых мы это делаем (клиенты, пользователи и т.п.).

Ответственность

• Я ощущаю, что от меня лично зависит результат.
• Я не ищу виноватых, а думаю, что можно улучшить.
• Я не боюсь брать на себя ключевые решения.
• Я готов(а) быть лицом проекта.

Подсчёт:

• 13–16 галочек — высокая вовлечённость. Вы — источник энергии и стратегии для проекта.
• 9–12 — хороший уровень. Есть опоры, но можно усилить стратегический или эмоциональный блок.
• 5–8 — средняя вовлечённость. Риски выгорания или размывания фокуса. Стоит переосмыслить цели.
• Меньше 5 — низкая вовлечённость. Возможно, вы уже внутренне вышли из проекта или работаете «на автомате».

#инсайт_недели

Человек прошлого — это не человек настоящего. Если ты развиваешься и меняешься, то и твои роли, статусы, профессии — лишь временные формы. Сегодня ты бизнесмен, завтра — исследователь, художник или фермер.

Делать выводы о человеке на основе его прошлого, отсылать к фрагментам интервью 10-летней давности — всё равно что говорить с другим человеком.

Успела сегодня на последний день ярмарки современного искусства в Гостином дворе (в Москве :)

Да, это не Cosmoscow с самым ультрасовременным и концептуальным. Арт Россия — больше про интерьерное, доступное, понятное искусство.

Вот какие темы считывались особенно отчётливо:

1. Ностальгия по теплому советскому детству — игрушки, фильмы, мультики, бабушки/дедушки, деревни.
2. «Прощание с Америкой»
3. Малые народы — визуально, ярко, с голосом. Буряты особенно мощно представлены.
4. Очень много фигур, картин детей и младенцев

А теперь — про мой арт-улов:

🧵 гобелен,
🖼️ картина в подарок научной руководительнице,
🎨 акварель в детскую для мальчиков,
👕 футболка и
🧣 шелковый платок с арт-принтом.

Мои дорогие, а вы были? Поделитесь впечатлениями!

Сегодня пятница, и у меня срабатывает старый добрый рефлекс — назовём его «поле чудес». Сколько себя помню, ещё со школьных времён, этот вечер был особенным. Леонид Якубович со своим «крутите барабан» словно открывал двери в маленький праздник. Даже если на утро в субботу нужно было в школу — это уже не имело значения.

Пятничный вечер — это состояние души. Хочется чего-то особенного: вкуснее поужинать, нарядиться и куда-нибудь выбраться. Да и настроение уже на подъёме — впереди целых два выходных! Это не суббота, когда уже чувствуется дыхание новой недели. Пятница — это как весна перед летом.

Всем классных выходных!
И пусть пятница будет в душе каждый вечер ✨

📸 Фото-подборка моих пятниц после рабочих будней.

Как правильно давать обратную связь и почему мы её боимся?

Продолжаю писать заметки на темы, которые приходят мне в личные сообщения. Вот вопрос, который я часто слышу — про обратную связь. Как её давать правильно и почему она так сильно тревожит?

Начну с базовых принципов. Нас всех когда-то учили правилу «бутерброда»: сначала хвалишь, потом мягко корректируешь, потом снова хвалишь. Это и правда хороший базовый шаблон для бережной обратной связи.

Второе золотое правило: хвалить — публично, критиковать — лично. Нарушается постоянно, и, честно, ничего хорошего из этого не выходит. Ни для команды, ни для доверия, ни для результата.

Но с годами и практикой я поняла ещё кое-что:

• У меня есть свой стиль. Прямой, не всегда супер-бережный, но честный. Он работает с «моими» людьми — с теми, с кем хочу и могу говорить на равных, без игры в «угадай, что я на самом деле имела в виду». Это экономит время и позволяет быстрее решать проблемы, а не тянуть «проблемщу».

• Люди — и я в том числе — часто боятся обратной связи. Потому что это почти всегда выход из зоны комфорта. С этим нужно что-то делать, даже если решаешь проигнорировать — на это тоже тратится энергия.

• При этом я обожаю обратную связь. Это всегда точка роста. Это возможность посмотреть на себя глазами других — а это бесценно.

• Не спрашивать обратную связь и не быть публичным — комфортнее. Безопаснее. Но это вопрос приоритетов. Рост — почти всегда про дискомфорт.

• И да, чтобы получить полезную обратную связь, не обязательно ждать конфликта. Иногда достаточно просто задать парочку вопросов близким, друзьям или коллегам. Ответы могут удивить — в хорошем смысле.

• Очень уважаю компании, где есть встроенная процедура по обмену обратной связью. Это признак зрелости — и корпоративной культуры, и людей в ней.

Поставила себе маленький челлендж на неделю — попросить обратную связь у пяти человек. Потом расскажу, как прошло.

А вы просите обратную связь? И что с ней делаете?

Дорогие мои, у вас тоже вчера весь Instagram пел «Течет ручей»? Надежда Кадышева в СПб собрала не только привычную аудиторию, но и толпы миллениалов и даже зумеров. Все в кокошниках, поют, танцуют, душа рвётся в пляс.

Русское — это больше не «зазорно», это модно, живо и от души.

Я много путешествовала по центральным штатам США и видела, как там любят кантри — люди танцуют национальные танцы, а местные звезды богаче всех поп-идолов, просто мы о них не слышали.

Так пусть и у нас будут свои отдушины — народные песни, танцы, кокошники.

Недавно увидела выступление ансамбля «Берёзка» — и теперь мечтаю попасть на полноценный концерт. В мае в Суздале на девичнике мы с девочками так зажигали, что теперь я — за любой хоровод 😄

Мои дорогие, за годы работы в HR у меня накопилось немало историй, которые звучат как анекдот. В честь 1 апреля — немного из личного архива:

🔸 Кандидатка на заводскую позицию отказалась снять пальто, объяснив: «Забыла надеть юбку, посижу так».

🔸 PR-менеджер опоздала на собеседование на два часа — не могла найти дорогу. Тогда, в первые годы работы в Стрельне, выбор был небольшой. Взяли. Прошло около 10 лет — всё ещё работает.

🔸 Стажёр с профильного факультета признался, что не знает, куда пришёл: «Нас просто из вуза отправили. А я вообще-то хочу заниматься кавер-группой, а не химией».

🔸 Кандидат на топ-позицию настаивал, чтобы в оффере был официально прописан метраж кабинета (не менее 8 кв.м.) и наличие окна.

🔸 Другой сообщил прямо на собеседовании, что уже скачал все рабочие данные с прошлого места и готов привести за собой всю команду.

Пожалуй, ни один сценарист не напишет столь убедительно, как сама жизнь. Как думаете, что из этого неправда? 😃

Мои дорогие, написала пост про стереотипы, которые мы c Cергеем нарушили в наших отношениях:

◦ Можно встретить свою настоящую осознанную любовь около 40.
◦ Когда встречаешь и понимаешь, что это тот/та самая, тянуть со свадьбой смысла нет, хочется быть вместе. От момента первого свидания, до покупки того самого кольца в нашем случае прошло полгода.
◦ Можно долго не соглашаться пойти на свидание, не видеть или не интересоваться человеком, который рядом и привлекает свое внимание. А потом понять что вот же оно, у тебя под носом. И больше никто не нужен.
◦ Можно быть успешной и быть с успешным, и это нормально. При этом оставаться женщиной и мужчиной, без подмены ролей в паре.
◦ Поехать в первое совместное путешествие в первый же месяц знакомства.
◦ Открыто говорить о своих страхах, желаниях, надеждах, просто честно разговаривать по душам сразу — это только на пользу. Не надо никого из себя строить и переживать.
◦ Уметь обсуждать любые темы, получать дельный совет и поддержку, по любым, в том числе профессиональным вопросам.
◦ Обоюдно хотеть отметить свою любовь шикарной свадьбой и сделать это.
◦ Поменять фамилию, когда есть сильный личный бренд и большой карьерный путь.
◦ Соединить две истории, две семьи, детей и быть счастливыми в этом.

И знаете что? Не живите чужими представлениями о том, как надо. Любовь не вписывается в стандарты, не подчиняется срокам и сценариям.

Она просто приходит. Иногда позже, чем ожидалось. Иногда не так, как мечталось.

Но всегда — вовремя. Доверяйте себе. И друг другу.

Увидела это видео у знакомой психолога и не смогла пройти мимо. Очень отозвалась эта идея Конфуция: что же такое почтительность к родителям, если не забота о них?

А еще сразу вспомнила про свою любовь к «Что? Где? Когда?», которая длится уже больше 15 лет. Я стараюсь не пропускать ни одну программу, а недавно даже начала писать список вопросов, которые давно хотела отправить знатокам.

Раньше, когда было время в Питере, тренировалась, а однажды даже попала в тот самый домик в Нескучном саду на любительскую игру (оставила фото ниже). Обязательно вернусь к тренировкам!

💬 В личку поступил интересный вопрос:

Как ты в своем HR-опыте защищалась от того, когда конкуренты уводили хорошие мозги у вас?
Есть ли юридические механизмы, которые могут хоть как-то защитить от того, чтобы люди не уходили с наработками/клиентами/и т.д.?

📍 Отвечаю по пунктам, как это работало у меня (важно: только комплекс мер может помочь):

1. Соглашения о коммерческой тайне (NDA) — подписываются со всеми ключевыми сотрудниками, а лучше в принципе со всеми. И, важно, что бы они реально работали. В ряде случаев ситуации по «сливу» информации могут доходить до суда, и здесь важны работающие юридические инструменты и определенная гигиена в документах.

2. Отложенные бонусы — мотивация, которая выплачивается через год-два после расставаний при соблюдении определенных условий. Ну и конечно долгосрочная мотивация для сотрудников так же работает на удержание, но этот инструмент надо очень серьезно продумать.

3. Показательные процессы — да, иногда судились. Да, иногда выигрывали. Это создает прецедент и укрепляет культуру безопасности. Важно показать серьезность отношения к корпоративной информации, особенно что касается научных достижений.

4. Инфраструктура безопасности — IT, HR, контроль доступа, политика на вынос данных. Без паранойи, но с системным подходом. Хороши в этом конечно специалисты из банковской сферы, рекомендую с ними консультироваться при построении систем.

5. Сильный бренд компании — чтобы сотрудники хотели быть частью команды, а не только следовать за конкретным руководителем. И не хотели уходить именно из компании, гордились ей. Это сложная, интересная долгосрочная работа.

6. Мониторинг настроений в коллективе — если чувствуем, что человек «на выходе» — работаем с этим заранее.

7. Если уход неизбежен, можно аккуратно пристроить/рекомендовать специалиста в место, где он не будет усиливать конкурентов и даже может работать комплиментарно компании, из которой ушел. Вин-вин ситуация.

Сегодня в нашей музыкальной школе увидела удивительное «фортепианное дерево» — генеалогию педагогов, уходящую корнями к Баху, Бетховену, Черни. По этому дереву можно проследить, кто у кого учился, вплоть до преподавателя моей дочери. И в этот момент я почувствовала то самое: устойчивость, преемственность, глубокую связь времен.

Преемственность поколений в образовательных организациях — это не просто традиция. Это гарантия качества, залог того, что дети получают нечто большее, чем просто знания. Я лично была в самых разных школах — от Вагановки до 239 физико-математического лицея. И в лучших из них работает один и тот же принцип: ключевыми педагогами становятся выпускники этих же школ. Они передают не только методики, но и дух, культуру, ценности.

Да, приход новых учителей извне тоже важен. Но именно выпускники создают ту самую «опору», благодаря которой даже при смене директоров школа остается собой — воспитывает лучших в своем деле. И это огромная ценность.

Когда понимаешь, что педагог твоего ребенка — часть этой живой цепи знаний и мастерства, начинаешь чувствовать уверенность: он в надежных руках.

Предпринимательское мышление — почему его важно развивать не только тем, кто работает на себя?

Да, оно вполне может быть у сотрудников в найме — особенно у тех, кто стремится к росту и лидерству.

Какие качества характеризуют предпринимательский тип мышления?

• Способность видеть возможности, даже там, где другие видят проблемы
• Отсутствие страха перед неудачами — умение делать выводы и идти дальше
• Ответственность за свои поступки, а не поиск виноватых
• Самостоятельность — готовность действовать без подсказок
• Стратегическое мышление — видение ситуации в перспективе
• Готовность выходить из зоны комфорта и оценивать риски
• Уверенность в себе и амбициозность — стремление к большему
• Аналитическое мышление — способность видеть взаимосвязи и понимать других
• Самомотивация — умение находить смысл внутри себя

По сути, это и есть готовый профиль компетенций для генерального директора, директора по развитию или руководителя направления.

Если у управленца что-то не работает — в первую очередь стоит посмотреть: насколько у него развиты эти качества?

А ели вы лидер компании, в котором есть амбиции на рост и развитие, то очень рекомендую заложить предпринимательское мышление в базис корпоративной культуры.

Когда уходишь из корпоративного мира в декрет, социальный ландшафт удивительным образом меняется. Те, с кем действительно было важно и ценно — остаются. Они пишут, генерят идеи для будущих совместных проектов, поддерживают.

А поверхностная суета, случайные связи, избыточные чаты — постепенно отступают. На их месте остаётся главное: настоящее, тёплое, живое.

World Happiness Report 2025 подтверждает: именно прочные человеческие связи лежат в основе субъективного благополучия. Причём особенно это заметно в семейной жизни. Люди, живущие в семьях до четырёх человек, чаще чувствуют себя счастливыми. Там, где есть ощущение «я не один», появляется больше внутренней устойчивости, спокойствия, ресурса.

Что помогает сохранить это чувство связи — и дома, и на работе?

• Инвестируйте в близких. Отношения — это не «фон», а опора. Тёплые связи с партнёром, детьми, родителями дают ощущение поддержки, радости, смысла.

• Разграничивайте работу и дом. Даже в декрете или на удалёнке ритуалы переключения — прогулка, музыка, 15 минут тишины — помогают удерживать баланс.

• Планируйте «социальное время». Ужин с семьёй, кофе с подругой, хобби с ребёнком — это не «бонус», а основа эмоционального благополучия.

• Поддерживайте культуру заботы в рабочих командах. Наставничество, волонтёрские инициативы, чаты взаимопомощи формируют ту самую среду, где хочется быть.

Вывод? Личная жизнь — это не препятствие для эффективности. Это её фундамент. Люди, у которых есть на кого опереться, меньше выгорают, лучше справляются со стрессом и становятся устойчивее в любых условиях.

Счастье начинается с человеческого. С поддержки. С тепла рядом. И в этом — главный урок отчёта 2025 года.

Недавно у меня спросили: есть ли смысл в книгах по личной эффективности?

Конечно, но не только в них. Фильмы, спектакли, путешествия, беседы — всё это расширяет горизонты и приносит пользу, хоть и не всегда явную.

Особенно ценны биографии тех, кто много добился. Ведь они вдохновляют и дают реальные стратегии. Например:

💡 Майя Плисецкая — феноменальный трудоголик, олицетворение силы, стати и грации.
💡 Марина Абрамович — художница, раздвинувшая границы искусства, превратившая перформанс в испытание силы духа.
💡 Фил Найт («Продавец обуви») — путь от стартапа к мировому бренду Nike.
💡 Мишель Обама — пример личного и профессионального роста (и да, Барак когда-то был её стажёром).
💡 Пеле, Стивен Кинг, Ричард Брэнсон, Стивен Хокинг — у каждого своя история, но во всех есть главное: принципы, которые можно адаптировать под себя.

А чья история особенно вдохновляет вас, мои дорогие? 🧡

Дорогие мои, продолжаю знакомить вас с людьми, которые мне дороги.

Вчера почти два часа разговаривали обо всем на свете с прекрасной дивой Илзе Лиепой — женщиной невероятной красоты, работоспособности и доброй души.

Наше знакомство случилось осенью 2023 года благодаря общему петербургскому другу, который рассказал Илзе о Верочке. У Илзе есть детские балетные школы, и однажды, в разгар рабочего дня, раздался звонок с незнакомого номера.

Обычно я не отвечаю, когда занята, но в этот раз рука сама потянулась к телефону. На том конце — сама Илзе Лиепа, лично приглашает Верочку на пробное занятие. Конечно, мы пришли. И остались.

За два учебных года я увидела, насколько бережной и вдохновляющей может быть методика преподавания. Результат на лицо: осанка, умение двигаться, желание выступать, замечательные подружки, любовь к балету и музыке, и праздники для всей семьи в виде выступлений.

Спасибо, Илзе, за то, что вы делаете! С вами девочки точно в надежных руках.

Как же важно окружать себя и своих детей людьми, близкими по духу. Ведь каждый тренер, педагог, даже случайная встреча за кофе оставляет след — не только на сегодняшний день, но и на будущее.

Если вам интересна Национальная школа балета, с радостью отвечу на все вопросы — как мама, которая понимает в методиках обучения и в отношении к детям. Школа есть и в Петербурге, и в Москве.

📌 Официальный канал Илзе Лиепы

Изучила отчёт Google Cloud «Future of AI For Startups, 2025»: он собрал мнения инвесторов, основателей и лидеров отрасли, чтобы выделить главные тенденции и практические советы.

1. AI – это не просто оптимизация, а источник роста

- AI ускоряет автоматизацию и создаёт совершенно новые продукты и сервисы.
- Технологии становятся доступнее, а запуск AI-решений проще благодаря облачным сервисам и готовым моделям.
- Главное – не просто снижать затраты, а находить способы увеличения выручки и создавать уникальные продукты.

2. Основные вызовы AI-стартапов

- Последняя миля («Last mile»): даже лучшие модели требуют доработки под конкретные данные и сценарии.
- Данные – ключ к успеху: важны их релевантность, качество, безопасность и адаптация под AI-решения (например, через Retrieval-Augmented Generation – RAG).
- Сложность инфраструктуры: работа с векторными БД, серверами и модулями требует грамотного технического подхода.
- Нестандартные бизнес-модели: AI-стартапам стоит тестировать гибридные подходы к монетизации, завязанные на реальную ценность для клиента.
- Экосистема AI-агентов: гибридные системы с участием человека (human-in-the-loop) выглядят перспективнее полностью автономных решений.

3. Как стартапам использовать AI эффективно?

Продукт и позиционирование:

- Фокус на ценности: простая обёртка вокруг AI-модели не даст конкурентного преимущества.
- Вертикальные решения: AI-продукты для здравоохранения, финансов или юриспруденции могут иметь прочную защиту от конкуренции.
- Интуитивный UX: продуманное взаимодействие пользователя с AI-системой повышает её ценность.

Технологии и инфраструктура:

- Использование облачных сервисов: экономит время и деньги, снижает порог входа.
- Гибкость в моделях: возможность быстро менять AI-модели и архитектуру — залог устойчивости.
- Работа с данными: постоянное улучшение контекстности модели через векторные БД и RAG-механизмы.

Бизнес-модель и масштабирование:

- AI – это не только сокращение затрат: ищите способы увеличивать доходы.
- Документирование процессов: поможет быстрее развиваться и передавать знания внутри команды.
- Гибкость и скорость: технологии быстро меняются, важно адаптироваться к ним.
- Создание защиты от копирования: уникальные данные, глубокая интеграция в бизнес-процессы клиентов и сетевые эффекты создают прочный «moat».

4. Итоги и перспективы

- Классический SaaS-продуктам придётся адаптироваться к кастомным AI-решениям.
- Простое «prompt-and-pray» уходит в прошлое – успешные AI-системы требуют глубокой архитектуры и интеграции с внешними инструментами.
- Будущее за мультимодальными моделями (работающими с текстом, аудио, видео и кодом одновременно).

Итак, чтобы успешно запустить AI-стартап в 2025 году, необходимо:

✅ Выбирать чёткую нишу и учитывать её особенности.
✅ Гибко адаптировать технические решения.
✅ Фокусироваться на реальной ценности для клиентов.

Мои дорогие!

Еще один пункт в сегодняшнем списке дел — пригласить вас на открытый диалог со мной в антикафе “HR&Админ”.

📅 Когда? 20 марта, с 9:30 до 13:30
🎤 Кто будет? Классная компания топ-экспертов из Lamoda, ДОМ.РФ и Encore

Всегда в зоне моей ответственности как HR-лидера была и админ-функция, и мне повезло с сильными админ-директорами. Одна из них — моя бывшая коллега Вера Щербакова, с которой мы работали в BIOCAD. Сейчас она создает свое профессиональное сообщество и организует первую встречу — не могу не поддержать!

Тема бытовая, но суперважная для компаний. Буду делиться опытом, отвечать на вопросы про админ-функцию (кажется, раньше такого не делала!).

Приходите, буду рада встрече! 🤍

🔗 Регистрация по ссылке: https://anticafe-hradmin.timepad.ru/event/3279390/

В такие дни, как сегодня, особенно хочется залезть под одеяло и никуда не выходить. Но даже на последних сроках беременности приходится оставаться в движении: звонки, визит к врачу, нотариус, встреча.

В этом помогает фокусировка внимания — направленность и сосредоточенность на конкретных действиях, на понятном списке задач.

Я давно заметила: в жизни работает именно то, на что направлен мой фокус.

И этот принцип — не просто способ справляться с делами. Если хочешь гармоничных отношений в семье, успеха в проекте или роста аудитории в Telegram, важно тренировать фокус внимания: учиться игнорировать незначительное, отсекать отвлекающие факторы и удерживать главное в приоритете — даже если порой это требует усилий.

Что посмотреть на выходных 🎬

Делюсь своим списком просмотренного за последние 2 месяца.

• Партенопа – эстетика Паоло Соррентино, пейзажи Капри и Неаполя.
• Мужья и жены – Вуди Аллен, его фирменная нервная энергия и размышления о браке и любви.
• Мой король – история о страстной, но разрушительной любви. Эммануэль Берко и Венсан Кассель – огонь.
• Брак по-итальянски – вечная София Лорен в истории о хитрости, любви и борьбе за счастье.
• Жизнь в розовом цвете – байопик про Эдит Пиаф. Марийон Котийяр сыграла так, что мурашки.
• Жанна Дюбарри – роскошь, скандалы и трагедия фаворитки Людовика XV. Джонни Депп в роли короля.
• Мария – байопик про оперную певицу Марию Каллас с Анджелиной Джоли в главной роли.
• Плохая девочка с непревзойденной Николь Кидман.
• Анора – ну вы сами все знаете.

Мои дорогие, а что вы смотрели и можете советовать?

Сила личности: что происходит после ухода из компании сильного лидера?

Когда руководитель или яркая личность покидает организацию, последствия неизбежны. Причины могут быть различными — увольнение, уход по собственному желанию, семейные обстоятельства, выход на пенсию — но суть остается неизменной: происходят перемены.​

Еще в последние недели перед уходом можно заметить меняющееся отношение, появление слухов, попытки разделить «поляну» и предугадать будущий расклад сил. После ухода начинается самое интересное.

Люди раскрываются — кто-то демонстрирует профессионализм, порядочность и достоинство, а кто-то проявляет зависть, трусость, эгоцентризм, отсутствие самоконтроля, стремится переделить созданное ушедшим, обесценить его успехи, устранить преданных ему людей, стереть достижения из истории.

Иногда это доходит до полной «отмены» — негласного запрета на личное общение, поощрения негативных отзывов, демонстративного игнорирования. Подобные процессы зависят от множества факторов, но всегда бросают тень прежде всего на самих инициаторов.​

Для меня всегда было важно слушать, как человек отзывается о своем предыдущем руководителе, коллегах или работодателе. В какой окраске говорит? Какие акценты расставляет? Это бесценная информация, прежде всего о нем самом.​

Что касается ушедшего — сильные личности не останавливаются. Они продолжают расти, ставить новые цели, двигаться вперед с единомышленниками. Недаром говорят: «Собака лает — караван идет».

Мои дорогие, хочу периодически знакомить вас с людьми, которые сыграли важную роль в моей жизни и, надеюсь, продолжат это делать. Сегодня — о Наталье Бехтеревой.

До знакомства с ней у меня был негативный опыт работы с психологами в корпоративной сфере. Но Наталья развеяла этот миф, доказав, что профессионализм эксперта по ментальному здоровью способен менять не только личные, но и бизнес-процессы.

В очередной раз я убедилась, что гены, кругозор, качество образования и окружение — всё это играет важную роль. И, конечно, для такого специалиста, как психолог, это особенно значимо, ведь мы доверяем ему помощь в решении жизненных задач. А это, на мой взгляд, порой даже ответственнее, чем вылечить конкретный орган.

По этическим нормам Наташа не могла и никогда не сможет быть моим личным психологом, но зато она — мой друг, и это бесценно.

Я мечтаю увидеть ее на обложке Psychologist и среди советников главных топов страны. На мой взгляд, Сберу точно стоило бы поменять Курпатова на Наталью — это мое субъективное, но очень стойкое мнение.

Подписывайтесь на ее канал — становитесь разумнее!

STEM-образование в Москве: где учат будущих гениев?

Для начала: а что такое STEM (Science, Technology, Engineering, Mathematics)? Это подход, где наука, технологии, инженерия и математика объединяются в единую систему обучения.

Он акцентирует внимание на практическом применении знаний, помогает развивать критическое мышление и проектную работу.

STEM придумали в Массачусетском технологическом институте (MIT) как ответ на падение мотивации абитуриентов и для популяризации инженерного образования. Сейчас очень актуально STEAM + Art: это когда с помощью изобразительного искусства развивают техническое направление.

Если вы задумываетесь о будущем ребенка, рекомендую внимание на эти школы и образовательные площадки в Москве.

• Лицей "Вторая школа"

Один из ведущих физико-математических лицеев столицы. Здесь сильная подготовка по математике, физике и информатике, а выпускники поступают в лучшие технические вузы страны.

• СУНЦ МГУ им. М.В. Ломоносова

Специализированный учебно-научный центр при МГУ. Фокус на углубленное изучение естественных наук и участие в реальных научных исследованиях.

• Школа "Летово"

Современная школа-пансион с мощным STEM-уклоном. Ученики работают над исследовательскими проектами, получают доступ к современному оборудованию и лабораториям.

• Школа № 1580 при МГТУ им. Баумана

Специализация – инженерные и технические дисциплины. Отличный вариант для будущих конструкторов, программистов и инженеров.

• Кванториум

Сеть детских технопарков, где дети изучают программирование, робототехнику, 3D-моделирование и другие технологические направления.

• Частная школа "Снегири"

Подробнее о ней уже рассказывала в этом посте.

• Гимназия № 1567

Одна из школ, где активно внедряют STEM-подход в обучение. Особое внимание уделяется естественно-научным дисциплинам.

• Инженерный корпус школы №548

Оснащён современными мастерскими по робототехнике и естественно-научной лабораторией.

Где еще искать STEM-образование?

✔ Начальные школы с LEGO-конструированием и робототехникой – многие частные и государственные школы вводят STEM-элементы в свою программу.

✔ Дополнительные курсы и кружки – от программирования до инженерного дизайна, выбор огромен!

✔ Научные фестивали и хакатоны – отличная возможность проверить силы в командных проектах и погрузиться в мир технологий.

STEM – это не только про знания, но и про развитие ключевых навыков XXI века. Начните с малого: домашние эксперименты, конструирование и научные фильмы – и интерес ребенка к науке будет только расти!

А ваш ребенок уже пробовал себя в STEM? Поделитесь опытом в комментариях! 🚀

Дорогие мои, хочу лучше познакомиться с вами!

О себе. Кратко, но ёмко.

📍Родилась в Ленинграде, училась в физ-мат классе.
⚓ Папа — капитан подводной лодки в запасе.
🏙️ В 2021 переехала из Петербурга в Москву.

💼 10 лет в фармацевтической отрасли, затем в агро, в 25 лет стала HRD.
🌍 Посетила 50+ стран.
🎓 Кандидат экономических наук, член попечительского совета родного ВУЗа — СПбГЭУ.

👨‍👩‍👧‍👦 Замужем, в нашей семье трое детей и ещё один появится в 2025 году.
🤝 Благотворитель.
🎭 Обожаю Царское Село, моду, искусство, украшения, редкие книги и предметы интерьера.

💡 Советник собственников и топ-менеджеров крупных компаний.
🚀 Успешно инвестировала в проекты по геймингу и ИИ.
🤝 Партнёр в кадровом агентстве Lerteco.
📚 Преподаватель МГУ с 2025 года, пишу докторскую.

🏆 Есть благодарности от министров и даже Президента.
👩‍🏫 Из моей команды выросло 10+ HRD.
🔮 Трендвочер — интуиция к трендам помогает видеть будущее.

🫡 Соединяю людей для создания проектов на стыке бизнеса, науки и образования.
🌍 Мечта — мир без зла. Чтобы дети не страдали.

И да… люблю свои кудри и не хочу их выпрямлять. 😉

Теперь ваша очередь! Поделитесь фактами о себе или нашем знакомстве в комментариях! 💬👇

Сегодня мне хочется сказать о важности моего женского окружения, моего женского круга. Речь не о моей безусловно любимой семье — дочке и маме, — а о тех особенных женщинах, которых я сама выбираю в свое пространство: подруги, партнерши по проектам, наставницы.

Я глубоко ценю каждую из них. Для меня каждая близкая подруга — это драгоценный камень, вдохновение, пример силы, красоты и мудрости. Я восхищаюсь их вкусом, умом, харизмой. Я в целом ценительница женской красоты — внутренней и внешней — и обожаю окружать себя умными, талантливыми, яркими женщинами.

Дорогие мои, будьте счастливы, не забывайте о своей уникальности и любите ее! ❤️

P.S. Фото — с моего девичника.

Московской частной школе «Снегири» исполнилось 5 лет. Четыре из них я стараюсь поддерживать её развитие — подбираю кадры, даю советы по вопросам персонала и просто переживаю за школу, потому что мне не всё равно. Сейчас я друг школы, участник попечительского совета.

На празднике директор Александр Гулин сказал замечательную вещь: школа — это наше общество в миниатюре, это безусловный вклад в будущее — детей, основателей, учителей, родителей, учеников и всего коллектива. Это сложная система, объединённая общими ценностями и целями.

Я никогда не думала, что мне будет настолько интересно разбираться в особенностях становления образовательной организации.

Желаю «Снегирям» долгого плавания, попутного ветра и мудрости! Пусть школа выпускает многие поколения!

А к детским поздравлениям у меня иммунитета нет — каждый раз сижу с умилением и гордостью, даже если дети не мои. Хотя… бывают ли чужие дети?

Кстати, это одна из STEM-школ (science, technology, engineering and mathematics). Обязательно вернусь к вам с подборкой.

У меня есть список тем для будущих постов — когда в течение дня появляется идея, сразу же её записываю. И вот однажды в голове постоянно вертелась мысль разобраться для себя и для вас, дорогие мои, с тем, что же такое «прокрастинация».

Конечно же, пост на эту тему был мной успешно саботирован: психика откладывала его всё глубже и глубже, пока это не стало сначала смешно, а потом начало раздражать. Кажется, я прошла на себе все уровни этого явления.

Прокрастинация — это устойчивое желание откладывать дела на потом. Она бывает позитивной и негативной. Хорошая новость — иногда прокрастинация нам полезна! Например, если мы перегружены или находимся в стрессе, откладывание дел помогает восстановить силы.

А вот негативная прокрастинация — совсем другая история. Она проявляется по-разному:

🔸 Бытовая — гора немытой посуды и неприбитая полка, которая всё ещё ждёт своего часа.
🔸 Решенческая— откладывание важных решений (я уже писала об этом в отдельном посте).
🔸 Невротическая — избегание жизненно важных действий, например, визита к врачу.
🔸 Академическая — вечное откладывание учёбы (привет, я тут клиент, даже у Картозии всё делаю в последний час).
🔸 Компульсивная — прокрастинация как привычка, превращающаяся в стойкий паттерн поведения.

Если систематически срываются сроки, невыполненные обещания подводят окружающих, а чувство вины только усугубляет ситуацию, это начинает бить по самооценке и превращается в снежный ком. В таком случае помогут рефлексия, работа с силой воли и, возможно, консультация специалиста.

Желаю вам как можно больше позитивной прокрастинации и как можно меньше той, которая крадёт вашу энергию. Не стоит её подкармливать! 😊

Написала статью для @sobaka_ru о том, как повысить свою эффективность и не перегнуть палку.

Вот несколько кратких выводов:

• Помимо цифровых показателей эффективности (за год прочитать n книг) вводите качественные: это ваши ощущения и самочувствие, удовлетворенность процессами жизни.

• Из десятков различных теорий личной эффективности полезно изучить 5-7 подходов и попробовать внедрить те, которые больше всего откликаются. К слову, привычки формируются не 21 день, а дольше!

• В биографиях известных людей (от Майи Плесецкой до Марины Абрамович и Мишель Обамы) можно найти не только вдохновение, но и реальные стратегии, которые работают!

И мой личный список правил:

✔️ Перестать зацикливаться на эффективности — это снижает риск выгорания.
✔️ Оставлять место для спонтанности — жесткий график убивает креативность.
✔️ Фокус на 3–5 задачах в день — не перегружать список дел.
✔️ Минимум отвлечений — чем меньше переключений, тем выше качество.
✔️ Быстро запускать задачи в работу — не накапливать дедлайны.

Остальные лайфхаки и стратегии ищите в статье по ссылке.

P.S. Спасибо @sobaka_ru за многолетнее доверие 🧡

Посмотрела fashion-показ Ferrari 2025/2026 — многие образы вдохновили. Особенно фактуры и цветовые сочетания. Задумалась: зачем такому сильному, но, на мой взгляд, немного устаревшему классическому спортивному автомобильному бренду идти в фэшн?

• Ferrari стремится стать символом роскошного лайфстайла, предлагая прикоснуться к своему миру в повседневности. Запуск линии одежды — это еще и способ привлечь более молодую и женскую аудиторию, расширить свое сообщество. А работать с сообществом — это супер-тренд!

• Диверсификация доходов в случае уже раскрученного бренда. Продажа одежды и аксессуаров приносит дополнительный доход, снижая зависимость от автомобильного рынка. И опять же растит лояльную аудиторию, работая с ценностями бренда через разные каналы.

• Роскошные материалы и дизайн поддерживают статус Ferrari как символа престижа. Более того, Ferrari всегда сотрудничала с лучшими дизайнерами в автопроме, и создание собственной линии одежды — логичное продолжение этой традиции. Многие элементы одежды вдохновлены гоночной культурой.​

Кстати, после показа задумались, что в нашей коллекции когда-нибудь должна появиться Testarossa. Цель есть, время придёт. 🤞

Театральные рекомендации: что я смотрела этой зимой

🔸«Кто боится Вирджинии Вулф?» в Театре Наций — очень спорно, но в целом заставляет задуматься о многом, игра актеров сильная.

🔸«Собор Парижской Богоматери» (на фото) в Михайловском театре (СПб). Будут показы 8 и 9 марта, рекомендую. Потрясающе красиво!

🔸«Питер Пен и Венди» в Театре кукол имени С.В. Образцова — детский, хороший, Вере понравилось.

🔸«Чиполлино»: балет в Большом театре. Яркий и красочный детский балет. Кто посмотрел всю классику по сказкам, рекомендую конечно.

🔸«Конек-горбунок» в МХТ имени А.П. Чехова. Полный восторг для все семьи! Ходили с детьми и довольны остались все!

🔸Концерт оперной певицы Аиды Гарифуллиной на сцене Большого зала Московской консерватории имени П. И. Чайковского. Дива прекрасна, консерватория прекрасна.

🔸 «Гамлет in Moscow» Константина Богомолова в театре на Бронной. Под настроение, первые два акта круто, третий рекомендую смотреть после просекко, там полный сюр.

#советы_социально_активного_человека

О тех, кто делает много хороших дел

С Вадимом Ковалёвым @biznesslunch знакома уже больше 10 лет. Для меня он один из главных экспертов по социальной политике и Человек, который всегда вовлекается в важные проекты.

Именно благодаря Вадиму я узнала о фонде «Доктор Лиза», который поддерживаю еженедельно.

В корпоративном мире его хорошо знают пиарщики, ESG и GR-специалисты, но для меня он — прежде всего человек, который объединяет людей и делает много хорошего.

В планах на неделю всегда есть встречи с друзьями, с кем давно не виделась. И Вадим как раз из тех, с кем всегда есть что обсудить, легко и быстро наметить совместные планы, получить дельные советы. Сегодняшняя встреча была не исключение. Очень важно, когда в окружении есть люди «на одной волне».
https://t.me/biznesslunch

Кто платит за деловой обед? 🤔💼

В деловом этикете пол значения не имеет. Но в реальной жизни все оказывается интереснее, особенно если учесть культурные особенности. Расскажу о своих наблюдениях на родине — в России.

Сначала о крайностях

Однажды я видела, как руководитель компании настолько буквально воспринял принцип гендерного равенства, что дошел до абсурда: он буквально прокладывал себе путь, сбивая девушек, чтобы пройти первым, и принципиально не помогал ни с верхней одеждой, ни с дверьми. Казалось бы, он просто следует принципу равенства, но в реальности — это перегиб, за которым теряется элементарная вежливость и уважение к другим.

Теперь о главном — кто платит?

В классическом понимании действует простое правило: кто пригласил — тот и оплачивает счет. Однако на практике все не так однозначно и зависит от контекста, статуса участников и негласных культурных норм.

📌 1. Если ваш партнер — мужчина, статус которого равен или выше вашего

- Даже если инициатор встречи — вы, в России предложить разделить счет обычно бесполезно. В большинстве случаев этого просто не позволят сделать.

- Это не столько о равенстве, сколько о негласных правилах, которые глубоко укоренились в деловом общении.

- Однако я всегда предлагаю оставить чаевые — это демонстрирует уважение и заботу о деталях, даже если платит другая сторона.

📌 2. Если встречаетесь с сотрудниками ниже по статусу

- Здесь логика проста: платит тот, кто пригласил.

- Деление счета в таком случае — большая редкость и может быть воспринято как пренебрежение и нарушение негласной иерархии.

📌 3. Если руководитель приглашает подчиненного на деловой обед

- Тут все очевидно: счет оплачивает руководитель.

Друзья, случилось невероятное — я ушла в официальный декрет! Впервые в жизни! 😊

Хотя календарь всё ещё полон задач, я чувствую, как постепенно появляется пространство для чего-то нового. Это ощущение свободы, спокойствия и выхода из привычной системы действительно окрыляет. Наконец-то есть время подумать, осознать происходящее и услышать себя.

Какую же огромную роль уже играет малыш в моей жизни — он ещё не родился, а уже так сильно на всё влияет. 💫 И конечно круто, когда от партнёра полная поддержка во всем, всё новое, всё по-новому.

Теперь буду готовить курс в МГУ на кафедре Фундаментальных проблем химии и в Передовой инженерной школе в более спокойном режиме. И начну формировать портфель личных проектов по темам, которые мне особенно интересны: HR консалтинг, новые технологии в управлении, гейминг, ИИ.

Срочно нужен инструмент для быстрой записи идей — голова уже начинает разрываться от новых мыслей! Ведь свято место пусто не бывает. 😊

Дорогие мои, всем любви к жизни и позитивных изменений!

P.S. Фото с бэкстейджа моей беременной фотосессии 🧡

#советы_социально_активного_человека

Хочу поделиться форматом ужина, о котором я как-то подзабыла после Петербурга. Недавно мы оказались в японском ресторане OSHI Izakaya и попали на ужин от шеф-повара — не с привычным меню, а с настоящим гастрономическим спектаклем. Это называется омакасе.

Блюда готовил для нас Юрий Батыев. Всё происходило прямо на глазах: мастерство, рассказы о традициях, неожиданные сочетания вкусов. Для нас этот вечер стал чем-то большим, чем еда — это было похоже на маленькое путешествие в Японию.

Мои дорогие, если хочется попробовать что-то действительно необычное и открыть для себя новые грани вкуса — этот опыт точно стоит включить в список будущих планов.

🍽 Москва, Малая Бронная ул., 22 стр.2.

Москва VS Питер: Люди и коммуникации

В прошлом посте я рассказывала о жизни в Москве и сравнивала её с Петербургом. Мы говорили о пробках, ценах, чистоте улиц, транспорте, парках и ресторанах. Но в конце я обещала отдельный пост о людях и коммуникации — выполняю обещание!

🔸 Люди. В Москве живет много тех, кто переехал из других городов. Для многих столица — это мечта и цель, ради которой они готовы преодолевать любые преграды. Здесь ощущается стремление к успеху, и возвращаться обратно они не планируют. Однако эта целеустремленность иногда создает жесткую конкурентную атмосферу. Люди борются за ресурсы, быстро адаптируются, но порой прибегают к хитростям. Если понимать контекст, становится ясно, что это механизм выживания в этом динамичном городе.

🔸Коммуникация. Важно тщательно выбирать круг общения, так как мотивация дружбы может быть не всегда очевидной. Удивительно, но признак первого сближения для многих — это приглашение в гости. В отличие от Петербурга, где это чаще всего показатель высокого уровня доверия, в Москве это может быть просто способом познакомиться и провести время вместе.

🔸 Социальные связи и влияние. Один из первых советов, который я услышала: «Никогда не говори, кого знаешь и откуда». Москва — город кланов и командной игры, где «башни» существуют на всех уровнях. Важно понимать, с кем ты взаимодействуешь, в каком контексте находишься и какую роль в этом играешь.

🔸 Решения и скорость. В Москве коммуникация и принятие решений происходят значительно быстрее, чем в Петербурге. Здесь легко договориться о встрече как рано утром, так и поздно вечером. Никто не ждет неделями — здесь принято действовать сразу.

🔸 Энергия города. Люди в Москве в целом более энергичные. Здесь, кажется, невозможно просто остановиться — постоянное движение и активность стали нормой. Конечно, можно попытаться жить медленно, но вокруг всегда будет ощущение, что ты что-то упускаешь.

🔸 Ориентация на успех. Целеустремленность и нацеленность на заработок, карьеру и развитие бросаются в глаза. Здесь меньше душевного общения и созидания — за этим стоит отправиться в Петербург.

Живя в Москве, я научилась ценить динамику и открытые возможности, но иногда ловлю себя на мысли, что по-настоящему расслабиться и вдохновиться мне легче в Петербурге. Два города, два мира — и каждый по-своему влияет на меня.

По итогам сказанного, чек-лист адаптации к Москве:

✔️ Четко определите, зачем вы здесь и какие цели ставите.
✔️ Будьте открыты новым знакомствам, но не раскрывайте сразу все личные карты.
✔️ Оценивайте окружение: кто действительно ваш союзник, а кто просто проходит мимо.
✔️ Берегите баланс: работа важна, но Москва — это не только про карьеру.
✔️ Учитесь договариваться быстро — время здесь самый ценный ресурс.
✔️ Не бойтесь высокой конкуренции — воспринимайте её как стимул расти.

Конечно, не все так просто по чек-листу. Есть мысли, но по-московски придержу при себе 🙂

Мне задали интересный вопрос: как измерить личную эффективность?

Разберем понятие по составляющим:

🔹 Личная — значит ваша, персональная, принадлежащая только вам.
🔹 Эффективность — это соотношение результата и затраченных ресурсов.

Таким образом, личная эффективность — это ваш уникальный результат с учетом вложенных усилий.

Зачем измерять личную эффективность?

Компании используют KPI, чтобы избежать ситуации «веселились-веселились, посчитали — прослезились». Показатели помогают держать фокус на цели, корректировать путь или даже отказаться от цели, если она себя исчерпала.

Но насколько важно измерять личную эффективность? Это зависит от ваших ориентиров:

✅ Если у вас есть четкие цели — будь то спорт, чтение, развитие навыков — замеры помогут не сбиваться с курса.

✅ Если же вы ставите на первое место спонтанность, то постоянный контроль может только мешать.

Как я измеряю свою эффективность?

Я использую микс из количественных и качественных показателей:

📊 Цифровые метрики: годовой доход, количество тренировок, книг, спектаклей, выставок, путешествий и обучений. Эти цифры держу в фокусе, но всегда помню, что важнее качество, а не просто количество.

🧘‍♀️ Ощущения и самочувствие: насколько я довольна процессами, есть ли усталость, эмоциональное выгорание, удовлетворенность жизнью.

А как измеряете свою личную эффективность вы? 💬

Недавно смотрела фильм Вуди Аллена «Мужья и жены» (1992) и обратила внимание на сцену, где героиня рассуждает о знакомых: кто из них «еж», а кто «лиса».

Заинтересовалась этим разделением и выяснила, что первоисточник — древнегреческая притча: лиса знает много разного, а еж — что-то одно, но очень важное.

Позже эту идею развил русско-английский философ Исайя Берлин в эссе, где предложил поделить людей на два типа.

Лисы видят мир во всей его сложности, стремятся к нескольким целям одновременно и разбрасываются, не имея единой концепции.

Ежи, напротив, упрощают реальность, сводя ее к одной ключевой идее, которая направляет их действия. Все, что не вписывается в их концепцию, не имеет для них значения.

Я задумалась: кто я? По описанию больше похоже на лису, но с явно выраженной «ежиной» упертостью, если идея действительно мне близка.

Копнув глубже, обнаружила, что на инвестиционном рынке тоже существует разделение на «лисов» и «ежей».

Прочитать подробнее можно здесь.

А сколько стратегических концепций выросло из этой простой притчи! Например, книга «От хорошего к великому» основана именно на этом принципе.

Вывод: лучшие идеи для размышлений рождаются из притч. Их можно применять ко всему — от личной жизни до бизнес-стратегий. Впрочем, это и «ежу понятно» 😉

Петербургские выходные: проверенные места

Москвичи часто спрашивают меня, куда в СПб сходить на завтрак и поужинать/ какие выставки и спектакли посмотреть/ где найти интересные магазины.

Сдаю свои явки-пароли с этой поездки.

Завтраки ☕

▫ Joli
▫ Saviv
▫ Charlie
▫ Goose Goose

Обеды и ужины 🍽

▫ Тартарбар
▫ Траппист
▫ Jerome
▫ Пробка
▫ Marso Polo

Бар 🍸

▫ Xander

Искусство 🎭

▫ Михайловский театр — «Собор Парижской Богоматери»
▫ Кинотеатр Аврора — «Партенопа»
▫ Русский музей — выставка «Великий Карл»

Шоппинг 🛍

▫ House of Leo
▫ Matryoshka в Пассаже
▫ Яхонт (Дом Фаберже)
▫ Мансарда Художников (Большая Пушкарская)

Сборы в театр 💇‍♀️

▫ Toni & Guy на Казанской — для идеальной укладки перед вечерним выходом.

Сохраняйте для будущих поездок! ❤️

Для нашей пары 14 февраля — особенная дата. Ровно два года назад я согласилась пойти на первое свидание.

Познакомились мы еще осенью, в октябре, на обучении Кадрового резерва в сфере науки и образования.

Мне кажется, что знакомства на таких программах в зрелом возрасте часто приводят к серьезным отношениям — люди из одного круга, со схожими ценностями, мотивацией и уровнем развития, и все это работает в плюс.

Я хорошо помню тот день: цветы в офисе, открытка с признанием в чувствах… Но, как это часто бывает у меня, супер занятой, на тот вечер уже были другие планы — ужин с делегацией из Казахстана. До этого он не раз приглашал меня поужинать, но я постоянно откладывала встречу из-за дел.

В тот самый вечер, сидя на рабочем ужине, я вдруг поняла, что хочу чего-то романтичного.

События развивались стремительно, и вот мы уже семья, а вскоре у нас появится малыш.

За два года было множество счастливых моментов. Мы объехали города России, побывали в Каире, Омане, Италии, Дубае, Турции, на Мальдивах, в Китае. У нас появились общие друзья, мы собрали в копилку наших впечатлений множество ярких моментов.

На свадьбе я говорила, что это не была любовь с первого взгляда — но, как оказалось, так даже лучше. Я влюблялась постепенно и продолжаю делать это каждый день. За эти два года я сильно изменилась, и рада этому пути.

Желаю всем быть счастливыми, любить и быть любимыми! ❤️