прокрастинация, лень и депрессия: разбираемся в отличиях

майские близко, на улице распогодилось, а тут как на зло эта работа… и тут в голову приходит здравая мысль: дай-ка я запилю стартап.

примерно так выглядят наши мысли, когда мы прокрастинируем 🙆

mentor relations настя шипилова на вечернике duo sapiens поделилась инсайтами о природе прокрастинации. оказывается, это не просто лень, а сложный психологический механизм. в нескольких постах поделимся ключевыми открытиями с этой встречи. начнём с отличий между прокрастинацией, ленью и депрессией.

☀︎

если вы откладываете дела на потом, испытывая при этом чувство вины, — у вас классическая прокрастинация. это вид саморазрушительного поведения, когда осознаёшь важность задачи, но всё равно её откладываешь, испытывая при этом дискомфорт.

исследования показывают, что около 20% взрослых — хронические прокрастинаторы. и в этом есть утешение: значит, вы точно не одиноки в этой проблеме. а ещё понимание преграды — ключевой этап её преодоления, так что вы на верном пути ⭐️

что важно понимать: прокрастинация ≠ лень ≠ депрессия

• прокрастинация: вы активны, но занимаетесь чем угодно, кроме действительно важных дел. например, вместо подготовки к встрече вы вдруг решаете потыкать в новые ии-инструменты или разобрать шкаф.
• лень: вам комфортно в бездействии, вы не переживаете и не испытываете чувства вины. сериал и диван? почему бы и нет 😊
• депрессия: отсутствие энергии и мотивации сопровождается подавленностью, тяжестью и другими симптомами. тут уже нужно обязательно сходить к доктору.

📍 признаки настоящей прокрастинации:

• вы заменяете важные задачи мелкими делами;
• испытываете чувство вины при откладывании;
• знаете, что откладывание приведёт к проблемам, но всё равно это делаете;
• часто говорите себе «завтра начну обязательно».

опытный ментор знает, как распознать прокрастинацию и помогает превратить её из соперника менти в полезный инструмент профессионального развития. мы ни на что не намекаем, но если что, то вот тут писали про скидку до 24 апреля.

до встречи в следующем посте серии ✨
а теперь можно и поработать

#прокрастинация

все уже планируют, как будут отдыхать на майских, а мы запускаем акцию для тех, кто хочет начать расти в профессии до того, как все разбегутся по дачам и шашлыкам ✨

до 24 апреля можно взять полугодовой менторинг в duo sapiens по промокоду DUO20 со скидкой 20%. это шесть месяцев работы с крутым ментором, который поможет прокачать навыки, найти фокус и выстроить свой путь в дизайне.

заполни заявку на сайте и наш менеджер свяжется с тобой в telegram ❤️

#duo20

арина солина — communication art director и менторка. её путь в дизайн начался не совсем обычно: после физмат-школы и ожидаемой карьеры программиста она поступила в вуз на графического дизайнера. потом была работа в найме, фриланс в европе со своим ип и, наконец, возвращение домой на позицию арт-директора в hh, где она сейчас и работает.

в менторинге арина ценит возможность ускорить развитие других — то, чего ей самой не хватало в начале пути. она совмещает стратегический подход, арт-дирекшн и психологическую поддержку, помогая менти найти свой путь без лишнего давления. сегодня арина менторит в duo sapiens и помогает дизайнерам разобраться в себе и профессии.

в карточках — история арины солиной ✨

#опыт_менторки

личная аптечка наставника: как спасти себя от выгорания 🙆

мы уже обсудили признаки выгорания, его причины и влияние на менти. теперь самое время поговорить о практике — что может сделать сам наставник, чтобы сохранить энергию и любовь к делу.

как не сгореть: простые приёмы для наставников ⭐️

• чёткие границы. с самого начала определите с менти правила работы: когда можно писать, как часто встречаться, какие вопросы обсуждать. работа в режиме 24/7 или выполнение задач за ученика — путь к выгоранию.

• право на отказ. не обязательно соглашаться помогать каждому, кто просит. реально оцените свои силы, время и интерес к запросу. иногда вежливый отказ — лучший выбор для обеих сторон.

• структура и план. наставничество без цели выматывает. создайте вместе с менти конкретный план развития. встречи с понятными задачами помогают видеть прогресс и чувствовать смысл.

• личная выгода. наставничество — не только отдача, но и получение. это шанс прокачать лидерские качества, улучшить коммуникацию, по-новому взглянуть на привычные вещи. найдите, что ценного лично вам даёт эта роль.

• базовый уход за собой. достаточный сон, питание, отдых, движение, хобби — это не роскошь, а необходимость. планируйте время на восстановление так же серьёзно, как планируете рабочие встречи.

перерыв — это важно ☕️

иногда страх подвести ученика или показаться неэффективным мешает наставнику взять паузу. но продолжать работу без ресурса вредно для всех.

перерыв в менторинге — не признак слабости, а часть профессиональной гигиены. он даёт шанс восстановить силы, переосмыслить подход и вернуться с новой энергией.

важно, чтобы и сам наставник, и среда вокруг относились к таким паузам с пониманием — как к ответственному шагу по управлению своими ресурсами.

личная забота о себе — это фундамент. но даже самый сильный наставник иногда нуждается в поддержке. создание здоровой среды вокруг менторинга — задача всего сообщества ❤️

для тех, кто хочет копнуть глубже ✨

• «the coaching habit» — книга майкла бангея станьера о том, как через простые вопросы помочь менти самостоятельно находить решения. особенно ценна для развития критического мышления у начинающих дизайнеров.

• «thanks for the feedback» — работа дугласа стоуна и шейлы хин о психологии восприятия обратной связи. помогает наставникам доносить критику так, чтобы она стимулировала рост, а не вызывала защитную реакцию.

• «radical candor» — книга ким скотт о балансе между заботой и прямотой в обратной связи. учит давать честную критику, сохраняя доверительные отношения с менти.

• «discussing design» — практическое руководство от адама коннора и аарона иризарри по проведению дизайн-критики. предлагает конкретные техники для эффективного обсуждения дизайн-решений.

• «mindset» — фундаментальная работа кэрол дуэк о двух типах мышления. помогает наставникам формировать у менти установку на рост и устойчивость к трудностям, неизбежным в творческих профессиях.

🌧 почему выгорают наставники и как это влияет на менти

в первом посте мы увидели, как проявляется выгорание у менторов. сейчас заглянем глубже — к корням проблемы и её последствиям.

выгорание — результат столкновения внешних обстоятельств и внутренних ловушек. нагрузка на работе, стресс, синдром самозванца — всё это постепенно истощает энергию и мотивацию наставника.

👀 внутренние ловушки: невидимые враги ментора

• синдром самозванца — когда внутренний голос шепчет «ты не эксперт». даже опытные профи сомневаются: «а достаточно ли я знаю?» или «вдруг мой совет окажется вредным?». такие мысли заставляют работать на износ, лишь бы доказать свою ценность.
• бремя непогрешимости. от ментора часто ждут ответов на любые вопросы. страх сказать «не знаю» толкает к изматывающей игре в всезнайку. поддерживать образ гуру требует колоссальных душевных сил.
• соблазн спасательства. желание помочь — прекрасно. но когда чужие проблемы становятся твоими, а попытки «спасти» ученика любой ценой превращаются в манию, эмоциональное выгорание не за горами. особенно когда начинаешь незаметно делать работу за менти.

⭐️ эффект домино: когда искра гаснет

выгорание ментора никогда не остаётся его личной бедой. эффект не ограничивается одним человеком. когда ментор выгорает, начинается цепная реакция: снижается качество обратной связи, менти теряет мотивацию и его рост замедляется:

• обратная связь мельчает. у истощённого ментора просто нет сил на глубокий анализ работы ученика. энергии хватает лишь на поверхностные комментарии. фидбек становится редким, формальным, неглубоким.
• ученик чувствует пустоту. менти быстро улавливают, когда вовлечённость наставника падает. возникает ощущение брошенности. доверие тает, мотивация угасает, энтузиазм сменяется разочарованием.
• прогресс застывает. без качественной поддержки и своевременных подсказок развитие ученика замирает. цели, казавшиеся достижимыми, отдаляются.
• негатив заразителен. ментор — живой пример для подражания. если ученик постоянно видит перед собой уставшего, циничного наставника, эти качества незаметно перенимаются, формируя новое поколение выгоревших дизайнеров.

✨ от понимания к действию

осознание этих механизмов — первый шаг к построению здоровой системы наставничества. когда мы видим корни проблемы и понимаем её масштаб, появляется шанс всё изменить. в следующем посте мы перейдём от диагноза к лечению и соберём «личную аптечку ментора» — набор инструментов для сохранения энергии, здоровых границ и радости от помощи другим.

когда силы тают: замечаем выгорание у себя 👀

со стороны может казаться, что менторинг — сплошное удовольствие. делишься опытом, видишь, как растут твои менти, чувствуешь, что приносишь пользу. всё это правда, но есть и обратная сторона.

ментор тоже человек, а не вечный двигатель. эта работа забирает не только время, но и душевные силы. иногда так много, что наступает выгорание — состояние, которое подкрадывается незаметно, когда мы слишком увлечены процессом. в таком состоянии ментор может принести больше вреда, чем пользы — поэтому важно вовремя распознать симптомы и позволить себе паузу для восстановления.

это первый пост из серии про выгорание менторов в дизайне. в следующих частях мы постепенно изучим внешние и внутренние причины, разберём, как это состояние влияет на менти, и конечно, найдём способы сохранить ресурсы.

начнём с главного — как распознать тревожные сигналы?

сигналы внимания: когда «просто устал» превращается в диагноз 🆘

выгорание накапливается постепенно, а не появляется внезапно. вот на какие сигналы стоит обратить внимание:

• хроническая усталость. это не то, что проходит после выходных. появляется ощущение, что внутренние ресурсы истощены — энергия не восстанавливается даже после отдыха. сил не хватает ни на профессиональные задачи, ни на личную жизнь, ни на вопросы менти.

• повышенная эмоциональная реакция. появляется раздражение от мелочей, которые раньше не вызывали негатива. или наоборот — возникает апатия, тревожность, подавленность. обе крайности говорят о том, что эмоциональный баланс нарушен. иногда это может перерасти в депрессивные состояния.

• эмоциональная отстранённость. былой энтузиазм сменяется равнодушием. встречи с менти воспринимаются как формальность. в разговорах появляется цинизм, а эмоциональная вовлеченность снижается. это признак того, что эмоциональная связь с менти постепенно теряется.

• снижение эффективности. рабочие задачи требуют больше усилий, а результаты кажутся менее значимыми. возникает сомнение в ценности своего вклада. мотивация помогать другим постепенно уменьшается.

✦

если вы заметили у себя несколько таких симптомов — стоит отнестись к этому серьёзно. это не временное снижение настроения, а возможные первые признаки выгорания. чем раньше вы заметите эти сигналы, тем легче будет восстановить баланс.

в следующем посте мы рассмотрим причины выгорания — какие внешние факторы и внутренние установки способствуют его развитию ⭐️

стать t-shaped дизайнером 🙇

александр ищенко пришёл в менторинг, будучи ведущим дизайнером в студии. за два года работы с duo sapiens и двумя разными менторами он прошёл путь от креативщика до продуктового дизайнера в бигтехе.

благодаря менторству он смог прокачать себя до t-shaped специалиста с сильными навыками в ui и 3d, получить признание своих работ на конкурсах, а затем кардинально сменить вектор с креативной студии на продуктовую разработку. сегодня он сам выступает ментором для джуниор-дизайнеров.

в карточках — история александра ищенко ✨

#опытменти

айдентика — это когда всё такое разное, но почему-то вместе смотрится круто и узнаваемо. парадокс, да? дима шейко, арт-директор в endy и автор курса по бренд-дизайну, как раз спец по таким штукам.

он знает, как сделать так, чтобы бренд не надоел, оставался гибким, но при этом не развалился на кусочки на разных этапах общения с людьми. как найти эту тонкую грань? читайте в карточках ✨

#классныйопыт

как построить эффективные отношения с ментором/менторкой: гайд по выживанию для менти ✨

это вторая часть нашего гайда по менторингу в дизайне. в первой части мы разобрались, кому и зачем нужен ментор/менторка, и как выбрать своего человека. теперь поговорим о том, как не разочароваться в отношениях с ментором/менторкой и получить максимум пользы. спойлер: это двусторонний процесс, и от тебя зависит ничуть не меньше, чем от наставника 👀

как сделать так, чтобы менторинг реально работал ⭐️

налаживай эффективное взаимодействие — приходи к ментору/менторке с конкретными запросами и чёткими целями, а не с размытым «помогите мне стать лучше». перед поиском наставника ответь себе на вопросы: сколько времени ты хочешь вложить в общение? чего конкретно добиться? какие темы для тебя в приоритете?

такой анализ поможет найти человека, максимально соответствующего твоим запросам — иначе есть риск впустую потратить время обоих, а потом разочарованно думать, что «этот менторинг не работает» (спойлер: скорее всего, ты просто не разобралась/разобрался, чего хочешь).

доверяй и рассказывай ❤️

доверие и открытость — ключевые компоненты успешного наставничества. не бойся признаваться, если что-то непонятно, делиться сомнениями и рассказывать о своих настоящих целях. ментор/менторка не сможет эффективно направлять, если не знает полной картины (включая твои страхи и опасения).

открытый обмен мнениями создаёт пространство для глубокого диалога и позволяет быстрее находить решения проблем. помни, что отношения с ментором/менторкой — это партнёрство, а не иерархия, где ты должен/должна постоянно производить впечатление всезнайки. никто не впечатлится твоим умением прикидываться, будто всё в порядке, когда на самом деле ты ничего не поняла/не понял.

красные флажки: когда пора бежать 🆘

обращай внимание на тревожные знаки — хороший ментор/менторка не доминирует в разговоре, а внимательно слушает и задаёт вопросы. насторожись, если наставник/наставница постоянно отменяет встречи, даёт только общие советы без конкретики или, что хуже, подрывает твою уверенность вместо поддержки.

идеальный ментор/менторка — тот или та, кто поможет увидеть собственную ценность и раскрыть потенциал, а не будет самоутверждаться за твой счёт и рассказывать, какой/какая ты неумёха по сравнению с ним/ней. если после разговора с ментором/менторкой ты чувствуешь себя хуже, чем до него/неё — это большой красный флаг.

взаимный профит: не только ты растёшь 🙇

менторинг приносит пользу обеим сторонам — даже самый опытный ментор/менторка получает ценность от процесса обучения. объясняя концепции другим, он/она углубляет собственное понимание дизайна (эффект напоминает феномен резиновой уточки в программировании).

свежий взгляд и неожиданные вопросы менти могут подтолкнуть наставника или наставницы к новым идеям и помочь посмотреть на привычные вещи под другим углом. лучшие менторские отношения — те, где растут оба участника, а не только ты. так что не стесняйся задавать вопросы — возможно, именно твой наивный вопрос заставит ментора/менторку переосмыслить что-то важное.

будь проактивным/проактивной 🙆

на любом уровне мастерства соблюдай проактивность — согласуй удобный формат и частоту общения, заранее формулируй вопросы и темы для сессий, прислушивайся к советам и внедряй их на практике.

наставник/наставница направляет, но результат зависит от обеих сторон. не бойся откровенно говорить о своих целях и сомнениях — открытость только укрепит сотрудничество. и помни: ментор/менторка — не волшебник, который взмахнёт палочкой и сделает из тебя крутого дизайнера/дизайнерку без твоих усилий. ожидать чуда от ментора/менторки — всё равно что ходить в спортзал и платить тренеру, но не поднимать штанги самому.

✦

теперь ты знаешь базу о менторинге в дизайне: кому он нужен, как выбрать наставника и как построить эффективные отношения. остаётся только начать действовать ✅

если хочешь начать новый путь под руководством опытного наставника/наставницы — самое время заполнить анкету ✏️

кому и зачем нужен ментор: гайд по поиску своего человека в дизайне 👀

первое апреля позади, а значит шутки в сторону — самое время задуматься о развитии. если ты хоть раз думала или думал «блин, мне бы кого-то, кто подскажет, куда двигаться дальше», этот пост для тебя. разбираемся, кому и зачем нужен ментор или менторка в дизайне, и как найти своего человека, который поможет разбить потолок ограничений.

для новичков: когда всё вокруг непонятное и страшное 🆘

если ты менти-новичок: тебе нужен не просто наставник, а настоящий проводник в профессию — человек, который возьмёт за руку и покажет, где тут вход, а где выход. будет объяснять термины, которые все вокруг используют как будто это что-то очевидное. и самое главное — поможет не сойти с ума от мысли «я никогда этому не научусь».

обращай внимание на терпение ментора, его умение доступно объяснять и готовность отвечать на те самые «простые» вопросы, которые ты стесняешься задать в рабочем чате. хороший наставник для новичка помогает прокачать навыки, даёт обратную связь по учебным проектам и поддерживает морально, когда хочется всё бросить.

для мидлов: когда вроде уже умеешь, но чего-то не хватает 🌧

если ты менти-мидл: тебе нужен взгляд со стороны — кто-то, кто поможет сделать следующий шаг в карьере. на этом этапе фокус смещается с освоения основ на углубление экспертизы и построение долгосрочной карьеры.

твой ментор должен помочь выявить те самые «слепые зоны» в работе (которые ты даже не осознаёшь) и подсказать, как строить отношения с руководителями и заказчиками без желания расстаться с ними после третьей правки. скорее всего, тебе подойдёт человек, который прошёл через те же этапы развития и может поделиться стратегическим видением профессии.

для сеньоров: когда кажется, что ты уже всё знаешь (спойлер: нет) 🙆

если ты менти-сеньор: не спеши отмахиваться от идеи менторства — даже опытным дизайнерам нужен наставник, чтобы не остановиться в развитии. «удержаться на вершине сложнее, чем на неё взойти» — особенно в быстро меняющейся среде дизайн-индустрии, где то, что было актуально вчера, завтра может стать моветоном.

для сеньора ментор выступает скорее партнёром по развитию, чем учителем. ищи ветерана отрасли с более обширным кругозором — директора по дизайну, ведущего эксперта или оунера, который может дать честную обратную связь и указать на новые горизонты развития, о которых ты даже не думал.

как выбрать «своего» человека и не промахнуться ⭐️

выбирай наставника осознанно — ментор должен быть увлечён обучением других и искренне заинтересован в твоём успехе (а не в том, чтобы просто добавить строчку «менторство» в своё резюме).

обращай внимание на опыт: ищи практикующего специалиста в той области дизайна, которая тебе интересна. перед окончательным выбором проведи несколько неформальных созвонов, чтобы понять, совпадает ли стиль общения и профессиональные ценности. в онлайн-формате комфорт взаимодействия особенно важен — ты же не хочешь каждый раз морально готовиться к созвону как к походу к стоматологу.

разные задачи — разные люди 🙇

для каждой задачи — свой тип наставничества. хочешь спланировать карьерный путь? карьерный ментор поможет определить цели (например, через 5 лет стать руководителем дизайн-команды) и наметить шаги к их достижению.

нужно подтянуть конкретные скиллы? навыковый наставник прокачает умения — от исследований до визуального дизайна. а если готовишься к собеседованиям, ментор по портфолио поможет подготовиться к трудоустройству: даст развёрнутую обратную связь о проектах и подскажет, как лучше их подать, чтобы рекрутеры сражались за право позвать тебя на интервью.

✦

продолжение следует! во второй части мы расскажем, как построить эффективные отношения с ментором, на какие тревожные сигналы обращать внимание и почему менторинг — это обмен ценностью, а не одностороннее обучение ✨

если хочешь прокачаться под руководством опытного наставника — не жди второго поста, а заполняй анкету и мы свяжемся с тобой в telegram ❤️

ещё чуть-чуть и апрель, а это значит, что самое время сгенерить мартовского кота в стиле студии ghibli и оформить подписку на менторинг со скидкой 30,3%, которая действует до конца дня для всех женщин ✨

в поисках маяков: команда hh теперь менторы duo sapiens ✨

есть люди, чьи руки способны менять облик целых вселенных. именно такие мастера теперь ждут тебя в duo sapiens — четыре дизайнера из команды hh стали нашими менторами.

они два года трансформировали крупнейшую hr-платформу страны, а теперь готовы трансформировать твой путь. это не просто специалисты — это проводники, прошедшие через огонь и воду цифровых преображений.

• кристина островая — руководительница коммуникационного дизайна, мастер визуального языка для миллионов пользователей. она знает, как говорить с аудиторией так, чтобы быть услышанной.
• саша ирхин — арт-директор продукта, превращающий сложные задачи в красивые решения. о редизайне он говорит: «это ад адский, но кайфовый» — и в этом парадоксе весь он.
• арина солина — communication art director, виртуоз визуальных историй и коммуникаций. она создаёт образы, которые остаются с тобой надолго.
• миша пономаренко — дизайн-директор, ведущий масштабные проекты без потери курса. капитан, прошедший через многие штормы цифровых трансформаций.

читай историю ребят в двух больших лонгридах и подписывайся на их дизайн-инсайты в тг hh_dsgn.

✦

в duo sapiens мы верим: настоящие перемены начинаются со встречи двух душ — ищущей и нашедшей. если ты давно задумываешься о менторинге, то это знак.

оставь заявку на сайте с промокодом HH10 до 31 марта и получи 10% скидки на менторинг с наставником мечты ❤️

вечер четверга — прекрасное время для вдохновения. собрали подборку крутых дизайнерок, которые меняют визуальный мир вокруг нас и заодно разрушают стереотипы о женщинах в индустрии ❤️

• паула шер — живая легенда графического дизайна и первая партнёрка в знаменитом агентстве pentagram. она превращает шрифты в настоящее искусство и создаёт айдентику, которая становится культовой. за её плечами — работа с citibank, tiffany & co и множество других проектов, которые вы точно видели, даже если не знали авторку.

• джессика уолш — звезда современного дизайна, которая не боится личного в работе. основала собственную студию &walsh, став одной из 0,1% женщин-руководительниц креативных агентств в мире. прославилась экспериментом «40 days of dating», который из блога превратился в книгу. запустила сообщество ladies, wine & design для поддержки женщин в творческих профессиях.

• джессика хиш — королева леттеринга, влюблённая в буквы с юности. создала титры к фильму «королевство полной луны» уэса андерсона и работала с the new york times. её проект daily drop cap вдохновил тысячи дизайнерок экспериментировать с типографикой. ещё она написала бестселлер о дизайне для детей — передаёт любовь к творчеству новому поколению.

• мариан бантьес — канадская художница, известная как «королева орнамента». её фирменный стиль — замысловатые узоры и филигранная детализация, которую невозможно спутать ни с чем. в середине 2000-х бросила стабильную работу ради свободы творчества, и это сработало — теперь её рукотворная графика покоряет и новичков, и мэтров типографики.

• александра королькова — ведущая российская шрифтовая дизайнерка, создательница популярных гарнитур pt sans, pt serif, circe и golos. первая дизайнерка из россии, получившая мировую премию prix charles peignot за вклад в шрифтовое искусство. ведёт «шрифтовой видеоблог» на youtube, где простым языком объясняет сложные вещи о типографике.

• анна кулачёк — яркая звезда нового поколения российских дизайнерок. создала узнаваемую айдентику института «стрелка» с характерным сочетанием простых форм и смелых цветов. её стиль отдаёт дань конструктивизму, но звучит очень современно. доказывает, что талантливая арт-директорка может превратить даже строительный забор в городскую достопримечательность.

✦

если хочешь узнать о карьере в дизайне не из постов, а лично от менторки или ментора — самое время заполнить заявку. до 31 марта для женщин действует скидка 30,3% ✨

дизайн, опыт, баланс ⭐️

лена деревянко прошла путь от выпускницы журфака до дизайн-директора детмир теха. в её багаже — работа в студии лебедева, участие в запуске кидзании и своё издательство. 15 лет она собирает и растит творческие команды, а теперь помогает другим найти себя в профессии 👀

в менторинге лена делится не только рабочими лайфхаками, но и опытом баланса между карьерой и материнством. она знает, что в дизайн-индустрии женщинам приходится прикладывать больше усилий, но верит — стойкость к турбулентности решает. сегодня лена менторит в duo sapiens и помогает дизайнерам поверить в себя (или чуть-чуть приземлиться) ❤️

в карточках — история лены деревянко ✨

#опытменторки

в начале марта мы поделились неутешительной новостью: зарплатный разрыв между мужчинами и женщинами растёт и достиг 30,3%. в честь этого мы дарим всем женщинам скидку на менторинг в 30,3% и проводим исследование, чтобы опираться не только на данные росстата, но и на вашу обратную связь. но, как оказалось, не только мы любим задавать вопросы ✨

ребята из endy проводят большой и глубокий опрос аудитории образовательных курсов креативной индустрии. не можем не поделиться и не поддержать ⭐️

наташа колесникова строит мостик между брендингом и экологической ответственностью — территория, где до неё почти никто не ходил.

сейчас наташа учится в лондоне и пишет магистерскую работу о том, как создавать эко-ответственные и инклюзивные решения. иногда это демотивирует, потому что мало кто понимает, чем она занимается, но наташу это только подстёгивает — быть первопроходцем всегда непросто.

в менторинге она ищет с дизайнерами «смысл дизайнерской жизни» и помогает выходить за рамки привычного. 80% углеродного следа продукта формируется на этапе дизайна — и наташа верит, что мы можем менять мир через наши творческие решения.

в карточках — история о том, как вплетать этику в брендинг и не бояться создавать то, чего ещё не существует ✨

✦

если тоже готовы менять мир, но не знаете, с чего начать, скорее всего вам нужен ментор. заполните заявку и мы свяжемся с вами в telegram. для всех женщин до конца марта действует скидка 30,3% ❤️

#опытменторки

ира каноненко пришла в менторинг, не понимая своего уровня как дизайнер. она хотела улучшить портфолио, резюме и сопроводительные письма к вакансиям, а также разобраться с поиском работы и самопрезентацией. важно было не просто получить обратную связь, но и выстроить дальнейший путь профессионального развития.

работа с ментором помогла ире переосмыслить свои кейсы, увидеть слабые места и найти способы их улучшения. благодаря поддержке и конструктивной обратной связи, она смогла преодолеть страх и начать активно откликаться на вакансии ⭐️

✦

если хочешь узнать о карьере в дизайне не из карточек, а лично от ментора — заполни заявку на сайте и мы обязательно поможем тебе на твоём карьерном пути. до конца марта для женщин действует скидка в 30,3% ✨

#опытменти

помните нашу подборку инструментов для создания визуальных эффектов, которую мы собрали с ребятами из щёлочи? play, piskel, korpus и другие крутые штуки. ребята подготовили продолжение — теперь в фокусе винтажные иконки, милые зарисовки, архивы граффити и градиентные генераторы ✨

недавно скидывали вам подборку инструментов для создания трендового визуала. ещё раз полистали закладки и поняли, что надо сделать вторую часть. и снова — вместе с duosapiens!

пиксели+глитчи:

spriters-resource
windows xp icons archive
fubar.space

дудлы+скетчи:

thedoodlelibrary
graffiti-database

шрифты+шрифты:

generativefonts.xyz
nan.xyz
3dtext2gif

цвета+градиенты:

colorbeta
neat.firecms.co
gradientmagic

геометрия+абстракт:

weavesilk
random-shape-generator

а как круто использовать эти тулсы в своем портфолио, можете узнать на менторинге от наших коллег — там вам поможет наставник 😊

кстати, далеко не убирайте этот и прошлый пост — скоро они вам пригодятся... new #ЩLAB challenge soon🪩

суббота — самое время для поиска идей и вдохновения. сделали подборку книг, которые помогут отложить прокрастинацию в сторону, взять кофеёк или что-нибудь другое, и погрузиться в творчество ⭐️

• lateral thinking: creativity step by step эдварда де боно — если стандартные пути вам не подходят, то эта книга расскажет, как думать иначе. техники из неё — как тренажёр для мозга.

• a technique for producing ideas джеймса уэбба янга — классика, которая раскладывает процесс генерации идей по полочкам. это как инструкция к вашему мозгу: смешайте ингредиенты, дайте настояться — инсайт готов. для тех, кто хочет, чтобы идеи приходили по расписанию.

• where good ideas come from: the natural history of innovation стивена джонсона — эта книга — микс науки, истории и вдохновения. после неё вы начнёте подмечать идеи даже в шуме дождя или жужжании кофемашины.

• steal like an artist: 10 things nobody told you about being creative остина клеона — короткая, дерзкая и до мурашек мотивирующая штука. учит, как вдохновляться чужим, не теряя себя. как говорит клеон: «ничто не оригинально» — и это хорошая мысль.

• how to get ideas джека фостера — кладезь практичных советов для творческих людей. фостер, бывший рекламщик, делится приёмами, которые работают. пригодится тем, кто ждёт знак свыше и планирует начать новую жизнь с понедельника.

настя галеева прошла путь от арт-директорки в embacy до основательницы студии idgi. она менторит в duo sapiens, ведёт авторские курсы по брендингу и айдентике и выступает на мероприятиях.

в idgi настя создала пространство, где каждый человек может быть собой и не бояться допускать ошибки. менторинг для неё — это возможность не только помогать другим, но и учиться у своих менти, развиваться вместе и создавать комьюнити, где все поддерживают друг друга.

в карточках — история насти галеевой и её i don’t get it studio ✦

#опытменторки

менторинг — путеводная звезда на длинном пути ⭐️

недавно мы говорили о страхах и способах их преодоления. но когда первые шаги сделаны, возникает вопрос: что дальше?

настя шипилова, mentor relations duo sapiens, на встрече с менторами поделилась важной мыслью. настоящий менторинг — не ограниченный сроками проект, а постоянное сопровождение на профессиональном пути, иногда длиною в жизнь. делимся основными мыслями со встречи.

✦

большие перемены не случаются за пару месяцев. настоящий рост требует времени — нужно пробовать, ошибаться, осмыслять и снова пробовать. именно поэтому менторинг так ценен в долгой перспективе:

• вторая нога на пути. ментор — надёжная опора, которая помогает сохранять равновесие при покорении новых вершин. вместе идти всегда увереннее, даже если вы уже опытный дизайнер 🙇

• компас в меняющемся мире. ментор помогает увидеть направление, когда вокруг меняются технологии, задачи и цели. он видит ваш потенциал даже там, где вы сами его ещё не разглядели 👀

• зеркало для роста. иногда собственный прогресс трудно заметить. ментор помогает увидеть, как далеко вам удалось продвинуться и какие горизонты открываются впереди 🙆

менторинг — не просто регулярные встречи или временная помощь. это путешествие, в котором рождается настоящее партнёрство. ментор радуется вашим успехам, поддерживает в сложные моменты и верит в вас, даже когда вы сами сомневаетесь. со временем эти отношения превращаются в крепкую профессиональную дружбу на годы.

если ищете надёжного спутника на профессиональном пути — заполните заявку на сайте. пройдём путь к мастерству вместе ❤️

p.s. если хотите глубже погрузиться в тему менторинга со стороны менти, то загляните в книгу «the mentee's guide: making mentoring work for you». авторы рассказывают, как эффективно выстраивать отношения с ментором и расти в профессии. практические советы в книге станут хорошей поддержкой на пути к мастерству ✨

весенний подарок: скидка 30,3% ❤️

весна — время перемен, но кое-что меняется медленнее, чем хотелось бы. например разрыв в зарплатах. недавно мы уже говорили об этом — вместо сокращения гендерного неравенства цифры только выросли — теперь росстат показывает уже целых 30,3% 🌧

решили не молчать и ответить символическим жестом — весь март дарим всем женщинам скидку на менторинг в 30,3%. потому что в профессиональном развитии должно быть равенство возможностей, даже если в оплате труда его пока не наблюдается 👀

используйте промокод «30,3» при заявке на сайте 💭

p.s. загляните в наш обновлённый материал о гендерном неравенстве в дизайне — мы дополнили прошлогоднее исследование «28,3%» свежей статистикой росстата. а ещё запустили новый опрос, чтобы увидеть полную картину не через цифры, а через реальный опыт. пройдите его — займёт всего 5–10 минут, а новым исследованием поделимся уже в конце весны ✨