В канале паркрана в ЦПКиО в Рязани есть традиция: к пятничному анонсу стихи добавлять.

Обожать)) Примеры ниже:

"Гадаю я по строчкам книжным,
Твердят Гюго, Бальзак и Верн,
Что мой прогноз поспать в субботу
Не верн..."

"Вставлю ноги в тапки
И отвечу ртом
Утренней зарядке
Твёрдое потом."

"Дорогие лица,
Радость, шум и гам
Как же утомило
Видеть по утрам..."

"Вечером в манежик,
А потом - пивко,
Но пока по парку
Пробежим легко..."

📸 из личных архивов, май 2023

Если вы спорили, будет ли ZIELINSKI & ROZEN в стартовом пакете Московского полумарафона, то он будет =)
Интересно, а кто-то покупает слоты только ради этого, потом отдаёт номер кому-то и не бежит сам 🤔

В ближайшие выходные ждём открытия 5 вёрст в Ахтубинске, а ещё нас ждёт целая пачка в разных интересных и порой неожиданных (для меня) местах, помимо упомянутых ранее.

Например, город Семёнов - столица хохломы в Нижегородской области, была там в 2023 году проездом. Очень милый небольшой городок: ложки и матрёшки по городу, завод хохломы. Парк по ощущениям небольшой, ставлю на 5 кругов минимум.

Алёшкинский лес - тут будут ликовать московские туристы 5 вёрст, потому что рядом. Ближайшим, наверное, является 5 вёрст в Тушино

Сормовский парк - это станет ЧЕТВЁРТОЙ точкой 5 вёрст в Нижнем Новгороде. Уже некоторое время бегали, занося результаты в runpark.

📷 г. Семёнов, из личных архивов, 2023 год

Планы на ближайшую субботу составили? Пора!

🆕5В Ахтубинск - открытие 🎉

🎈5В Балашиха Заречная - 7️⃣ лет парковым пробежкам (14.04.2018 открылись) и день рождения бегового клуба Балашиха Бежит🎉

🎈5В Жуковский -  день рождения беговой команды ЖукRUN

❌5В Пенза - отмена, но можете прийти на С95 в Пензе😉
❌5В Интернационалистов - отмена

🔸5В Тобольск возвращаются на трассу на стадионе "Тобол" после зимовки у Кремля

🔸runpark Великий Новгород - завершается акция "5 за 5" и будут кричать "Горько!", акцию "5 за 5" так же завершает в субботу С95 Троицк (Forest Five)

🔸5В Пестовский устраивает рок-забег
🔸5В Парк Горького, 5В Фили, 5В Крылатское, 5В Тушино - фан-ран МПМ
🔸5В Швейцария - день полезных привычек и экологии

🔸5В Строгино - разминка в стиле Тай-дзы и Цигун в честь международного дня оздоровительных практик

🔸 5В Ростов-на-Дону - фан-ран перед Ростовским кольцом + день пожарной охраны

🔸С95 IzMyFive - дачный старт (дресс-код соответствующий)

🔸 5В Тюмень (Затюменский и Гагаринский) проведут субботники в своих парках

🔸 5В Маяковского (ЕКБ) - розыгрыш призов (забег Европа-Азия и "Майская гроза")

🔸5В Казань - "Кросс Победы", приветствуется атрибутика ВОВ (пилотка, гимнастёрка и.т.д), георгиевская лента

🔸5В Чистяковская роща - цветной старт, надевайте самые яркие футболки и ветровки

🔸5В Истра - проведут плоггинг
🔸5В Мещерское озеро - "розовый забег" в честь цветения розового куста на старте

🔸5В Лобня - 5 вёрст наборот: трасса наоборот, можно бежать спиной вперёд, можно надеть одежду задом наперёд

🔸5В Гатчина и  5В Грязи - старт, посвящённый Дню «Обними друга»!

🔸5В Реутов - посвящён Международному дню книговорота или буккроссинга

🔸5В Отрадный - всемирный день пилота
🔸5В Южноуральск - день охраны: пожарной и труда

🔸5В Каменск-Уральский - 13-й старт "Перезагрузка Суеверий"
🔸5В Красноярск - 150-й старт

🔸5В Томск Сосновый - "Сосновая невеста", наряжайтесь в белое и сделайте банты, а на 5В Калининград - забег невест

🔸5В Иркутск - экологический старт 5 вёрст, приветствуются зелёные цвета в одежде

🔸5В Полюстровский - Дети берут управление в свои руки!
🔸5В Череповец - серебряный юбилейный 25 старт

🔸5В Тольятти - ДР двух постоянных участников
🔸5В Пушкино Серебрянка - зумба-старт

🔸5В Бирюлёвский дендропарк - после пробежки можно пойти на плоггинг вместе с RHR (детали тут)

🔸5В Долгопрудный - afterparty Дагестан

📷 5В Жуковский ВК

Люблю Псков и Псковскую область всей душой. Бегала там ещё за несколько лет до того, как узнала про паркраны. Была в Гдове и на Чудском озере (предполагаемом месте побоища), природа там волшебная, конечно. Гуляла в районе российских границ в Печорах, проехала на машине множество небольших деревень.

Вдоль набережной в Пскове даже с утра нам встречалось много бегунов, потом и Dикие открыли там филиал воскресных трейлов, а сейчас локация 5 вёрст уверенно набирает 100+ участников достаточно часто.

Поэтому уже присматриваю билеты, чтобы пробежаться по новой трассе со временем 🤩

Расписание ночных паркранов:
31 мая - Печатники (С95 Пристань Печатники)
28 июня - Михалково (5 вёрст/runpakr Михалково)
19 июля - Кусково (С95 Кусково)
30 августа - Марьино (MyRUNo)

Тут это самое.. новенькое.. от Running Heroes Russia

В этот раз анонс содержит гиперссылки на обзоры локаций, где побывала. Потенциал для путешествий, конечно, ещё огромный 🧡 #туризмвечен

Открытия:

🆕 5В Солнечногорск
🆕 5В Надым

🎈5В Ростов-на-Дону - 7️⃣ лет парковым пробежкам🎉
🎈5В Тольятти - 1️⃣ год отметят в стиле 80-90-х🎉
🎈5В Волжский - 2️⃣ года 🎉
🎈5В Интернационалистов - 4️⃣ года 🎉

🔸С95 Кузьминки - красно-белый субботник. Забег посвящён Дню рождению Спартака и пройдёт при поддержке ФК Спартак Москва

🔸С95 Иваново проведут 100-й старт

🔸5В Зеленогорск - фестиваль скандинавской ходьбы

🔸5В Павшинская Пойма - 110-й старт 5 вёрст, посвящённый национальному дню донора в России
🔸 5В Жуковский - устраивают экозабег, где вы сможете много узнать про сортировку мусора

🔸5В Затюменский - "В твоём решении целая жизнь" в поддержку детей и взрослых, столкнувшихся с раком крови, забег в честь дня донора, ответят на вопросы про донорство костного мозга

🔸 5В Сибай, 5В Крылатское проведут предпасхальный старт

🔸 5В Фили - русский рок-старт, их поддержит 5В Швейцария и ждёт всех в косухах. с ирокезами и т.д.

🔸 5В Томск Сосновый - Сосновый ретро-кросс

🔸5В Станкозавод Нижний Новгород, 5В Самара - день подснежника
🔸5В Полюстровский - провести весенний забег и отметить международный день цирка

🔸тема цирка будет и на 5В Череповец, 5В Владимир, 5В Гатчина

🔸5В Псков - фан-ран перед Псковским марафоном

🔸5В Ульяновск - встреча гостей города и участников "Стачки", просят надеть что-то красное (футболку или повязку)

🔸5В в парке Гагарина Тюмень - ждут в гости Дениса Спицова, российского лыжника и Олимпийского чемпиона для установления рекорда трассы

🔸5В Южноуральск - апельсиновая суббота
🔸5В Шадринск - старт "Пасхальные зайчики"

🔸5В Притяжение - забег в честь любимых бабушек, дресс-код соответствующий, домашние пироги от участниц проекта "А ну-ка, бабушки" на финише

🔸5В Астрахань - 150-я юбилейная пробежка
🔸5В Калуга - «100 суббот назад!»  - юбилейная пробежка 5 вёрст

🔸5В Пенза - представят богатство русской культуры, специальные гости старта, которые уже готовят сюрприз для всех участников

🔸5В Строгино - ярко-желтая тема на 80-м старте

🔸С95 Пенза Спутник - забег наоборот
🔸С95 Троицк (Forest Five) - дресс-код чёрный,  последняя возможность побегать в зимней, черной экипировке

🔸 5В Элиста - забег "Тюльпан" в рамках фестиваля тюльпанов

В ряде парков Москвы и МО пройдёт акция "Время добра" совместно с Мосволонтёр. Все детали и перечень парков здесь.

📷 из канала С95 Екатерининский Сад

Если честно, то ещё некоторое время назад, я не знала про город Сибай. А если бы знала, то никогда бы не подумала, что тут когда-нибудь окажусь, но в этом и прелесть путешествий.

Это как в высказывании из Властелина Колец "Опасное это дело, Фродо, — выходить за порог: стоит ступить на дорогу и, если дашь волю ногам, неизвестно, куда тебя занесёт".

А занесло меня в эти выходные в целых два города: Магнитогорск и Сибай. В последнем я и пробежала свои очередные 5 вёрст.

🟡 за счёт двух городов обзор получился больше обычного, поэтому запасаемся терпением, чтобы дойти до конца;

🟡 4 круга по асфальто-плитке в экопарке Терра Зауралье без рельефа. Парк был реконструирован в 2022 году и поздней весной должен раскрыться во всей красе. Даже сможете у пруда посидеть в лежаке после финиша;

🟡 локация совсем молодая, год с открытия будет только в середине июня. Сюда ходит много местных, семьями, с детьми и это здорово. Мало кто приходит ради бега, результатов в протоколе, это всё вторично, а кому-то и ненужно, но точка 5 вёрст стала хорошим местом притяжения для местных;

🟡 это была очень интересная и во многом необычная поездка, большая благодарность организатору за гостеприимство ❤️☀️

Вот к этому списку открытий в каком-то обозримом будущем добавляем ещё 5 вёрст в Ахтубинске 😉

Если будете в Таганроге, то можете заглянуть на местные паркраны, правда, они тут по воскресеньям, но все те же 9 утра, 5км, парк

UPD. 5В Ахтубинск стартует 26.04 ⚡

🆕 5В в парке Гагарина (Тюмень) - открытие 🎉

🎈5В Пушкин - 7️⃣лет парковым пробежкам🎉
🎈5В Пермь - 7️⃣лет парковым пробежкам🎉
🎈5В Магнитогорск Притяжение - 1️⃣ год 🎉
🎈5В Александрино - 2️⃣ года 🎉

▶️Тестовые старты: 5В Солнечногорск, 5В Надым, C95 Екатерининский сад

❌5В Волжский, 5В Калуга - отмена

🔸5В Оренбург Берёзка - космические 5 вёрст в оранжевом цвете настроения

🔸5В Казань помимо дня космонавтики отметят ещё и день хомяков (да, можно прийти не в скафандре, а в костюме хомяка)

🔸5В Королёв - фан-ран в преддверии полумарафона "Любовь и космос"

🔸5В Сосновка - в городи придут североходцы

🔸5В Затюменский не прикроется во время открытия второй точки, а отметят день образования государственных органов рыбоохраны России, обещают пиратскую уху

🔸5В Волгоград Красноармейский - после мероприятия 5В планируют участвовать в общегородском субботнике

🔸5В Строгино - космический старт совмещённый с закаливанием совместно с клубом Моржи Столицы

🔸5В Бирюлёвский - отдадут дань Белке и Стрелке. Приходите с питомцами, приносите фото, наряжайте их в космические костюмы

🔸5В Михайловка - с мечтой о космосе, с вниманием к Земле - дресс-код: серебристый, синий и звёзды или любые оттенки весенней зелени

🔸5В Мещерский - на 5В придут атлеты безграничных возможностей и волонтёры фонда "Больше чем можешь"

🔸5В Раменское - не только Гагарин в космос полетел, но и Юрий Борзаковский родился

🔸5В Воронеж проведут ЭКО-старт

🔸5В Наташинский - впервые побегут с пейсмейкерами

🔸5В Псков - 150-й старт помимо дня космонавтики

🔸5В Магнитогорск Экопарк - День плетения из солнечных лучей

🔸С95 Пристань Печатники - помимо дня космонавтики конкурс костюмов

В целом, количество парков, кто так или иначе отметят день космонавтики, зашкаливает

5В Сибай, 5В Поклонная Гора, 5В Уфа Кашкадан, С95 IzMyFive, 5В Жуковский, 5В Дружба, 5В Станкозавод (Нижний Новгород), 5В Чистяковская Роща, 5В Лобня, 5В Московский Парк Победы, 5В Гатчина, 5В Реутов, 5В Курск, 5В Мега Парк Кудрово, 5В Горячий Ключ, 5В Владимир, 5В Отрадный, 5В Самара, 5В Южноуральск, 5В Челябинск - обе точки, 5В Каменск-Уральский, 5В Шадринск, 5В Первоуральск, 5В парк Маяковского, 5В Красноярск, 5В Томск Сосновый, 5В Иркутск, 5В Истра, 5В Фили, 5В Коломна, 5В Череповец, 5В Тольятти, 5В Зеленогорск, 5В Южно-Сахалинск, 5В Домодедово, 5В Мытищи, 5В Томилинский, 5В Плотинка, 5В Новосибирск, 5В Кемерово, 5В Обнинск, С95 Щёлково, С95 Орехово-Зуево, С95 Ангарские пруды, С95 Пенза

🔵19.04 - ДР отметят 5В Интернационалистов (3 года) и 5В Тольятти (1 год)

📷 ВК 5В Бузулук

С95 устраивают ребрендинг и руссификацию параллельно.

А ещё стали по понедельникам выпускать анонсы того, что планируется и что было 😉

Это я к чему? 12.04 пройдёт технический старт в Екатерининском парке. Ждать ли официального открытия 19? Видимо, узнаем об этом в следующий понедельник.

Локация станет самой центральной вообще из всех в Москве. Судя по картам, это первая паркрановская точка в пределах ТТК.

Ходят слухи, что и открытие ЗИЛа не за горами 😉

📸 лого было->стало

Сегодня писали подкаст с потрясающим человеком с удивительными рассказами о волонтёрстве, людях, животных и не только 💕

За анонсом выхода следите на канале PRO паркран

📷 Ольга Акимова
🎞 мой финиш в Дагестане в 2024 и медаль из рук Лены Мухановой, героини следующего выпуска

А я с утра в субботу трейл побегала...

🔵5 км среди деревьев лесопарка Северного. Думала, что будет грязнее, но нет, очень даже прилично. Вот после воскресного снегопада я бы, наверное, так уже не сказала.

🔵Встречайте обзор про паркран в Пушкино. Не тот цивилизованный, что в парке Серебрянка, хотя и проводится у одноимённой реки.

🔵Вас ждёт первозданная природа с брёвнами и корнями под ногами, чистый воздух и какая-то удивительная атмосфера.

🔵Результаты заносятся в runpark. Бегают для себя, для удовольствия. Без лишних обременений в виде набора волонтёров и прочих атрибутов.

Хотелось сюда вернуться с первой пробежки и вот случилось!

Фото и трек здесь не с паркрана, их можно в обзоре посмотреть. Фото с моей пробежки в сентябре 2024 по "Дороге в Лавру", часть которой затрагивает как раз трасса в лесопарке Северном, и около неё в районе Мураново. По сути маятник вышел 15км в одну и столько же в другую сторону.
А потом и на экскурсию туда удалось сходить 💛

Место то же, жизнь поменялась, а вот паркран (сегодня 5 вёрст) в Московском парке Победы стабилен как никогда. Публикации моих обзоров даже не так стабильны (кстати, про историю данного паркрана читать тут)

🔵 100+ участников (не каждый раз, но периодически)

🔵Классное расположение, пару минут от метро, на такси от Московского вокзала минут 20 без пробок. Плоская трасса в основном по плотным гравийным дорожкам (похожие есть в Петергофе). Парк позволяет не бегать по 3-5 кругов и посмотреть множество памятных объектов по дороге

🔵Развиртуализировась с человеком, кто помог мне достать красивейшие кроссовки не единожды, а по совместительству является основателем и директором данных парковых пробежек, которым уже 6 лет исполнилось 💞

🔵Поняла, что в СПБ последний раз была в начале ноября прошлого года, заезжала в парк Интернационалистов

🔵Было классно просто погулять на улицам (не по Невскому.. там как обычно толкучка 😁), всё-таки архитектура там очень красивая. Хочется приезжать сюда периодически 💜

🔵В 2021 году заезжала на parkrun здесь перед Фортовым трейлом, где благополучно заблудилась на какой-то развилке.. разметка не помогла, а маршал отошёл) Таким образом, у меня вышло 10км вместо 21, но медали там абсолютно одинаковыми были, так что осталось только чувство недобеганности 😁


Фото сверху - 10.04.2021
Фото снизу - 29.03.2025 - 📸 М.Мазанов

В неком будущем ждём открытие 5 вёрст в:
🔵Уссолье-Сибирское
🔵Кызыл
🔵Зеленодольск
🔵Нижневартовск
🔵Малиновка в СПБ
🔵парк Южный (3-я точка в Магнитогорске)
🔵3-я точка в Тюмени

Больше всего интересного и вкусного для путешествий 😍
А на сайте Димы Попова вышла табличка, которая считает, когда участник (из ТОП-100 по посещённым уникальным) может посетить все локации (учитываются только открытые), если ездить каждую субботу на 5 вёрст.

У меня пока стоит 04.07.2026😂 Но добавим ещё локаций 50 новых за это время + определённое количество локаций S95 и ряда внесистемщиков и добро пожаловать в конец 2027 в лучшем случаем. Кайф? Конечно!

Кто-то из парков отметит день смеха путём изменения трассы и пробежки в обратную сторону, кто-то отметит день здоровья и нас ждёт очень много дней рождений!🎈

Дни рождения в ближайшую субботу отметят:

🎈5В Сергиев Посад 1️⃣ год🎉
🎈5В Павшинская Пойма 2️⃣ года - в честь этого впервые и только в этот день трасса будет в один круг и точка сбора будет в другом месте 🎉

🎈5В Казань - 1️⃣0️⃣ лет парковым пробежкам 🎉
🎈5В Раменское - 4️⃣ года парковым пробежкам🎉
🎈5В Мытищи - 4️⃣ года парковым пробежка 🎉

🔸В обратную сторону побегут 5В Дружба, 5В Обнинск, 5В Курск, 5В Коломенское

🔸5В Чертаново - надевайте забавные, цветные, яркие носочки

🔸S95 Forest Five (Троицк) - акция «5 за 5» со школой - на пробежку с родителем, после 5км получите на финише именной сертификат на пятерку по физкультуре

🔸S95 Олимпийская деревня - не забывают про то, что 02.04 - день информирования об аутизме. на финише памятная открытка-токен, нарисованная специально ребята с аутизмом из логопедического центра. Дресс-код: синий

🔸5В Сочи - фан-ран перед RAY Сириус Автодром марафоном

🔸5В Псков - встретят день здоровья, который отмечают 07.04. будут сражаться с хандрой. Отметят день здоровья и на 5В Череповец, 5В Горячий Ключ, 5В Шадринск

🔸S95/Бег в парке Ангарские пруды - забег тюльпанов. дресс-код: розовое и салатовое

🔸5В Клин - после 5В в 10 - весёлые старты для детей и возможность пройти диспансеризацию для взрослых

🔸5В Мещерское озеро, 5В Самара, 5В Сокольники, 5В Жуковский - 150-й старт
🔸5В Марьино - юморной Усатый забег
🔸5В Гатчина - готовьтесь к шуткам, приколам, веселью

🔸5В Филатов Луг - отметят день битвы подушками. Дресс-код: беговые и не только пижамки, повязочки и масочки для сна и другие сонные атрибуты

🔸5В Коломна - зелёные 5 вёрст. Дресс-код соответствующий

🔸5В Петергоф - в рамках 5В пройдёт первый этап мультиспортивной гонки из семи этапов Турнир Кольца Юго-Запада.

🔸5В Южноуральск - русский разгуляй. Блины, гармонь, приходите в русском стиле
🔸5В Соликамск - в рамках 5 вёрст пройдёт плоггинг

🔸5В Экопарк Челябинск - безумное субботнее утро. Пижамно-банно-халатное настроение в одежде приветствуется

🔸runpark Великий Новгород - забег в одеялах в честь дня битвы подушками

🔸5В Томск Сосновый - "Сосновая зумба", тренер по танцам вас взбодрит с утра

🔸5В Пенза - старт, посвящённый татарской культуре

🔸5В Черкизовский пруд - старт "Головоломка", квест на трассе, токен-загадка и многое другое

🔸5В Сибай отметят день геолога. дресс-код: приветствуется кирка ⛏️, каска, спецовка, красные элементы(шарф, бафф, повязка, перчатки)

🔸5В Плотинка - Оранжевый старт. Разминка от группы поддержки «Funny Foxes»

Дни рождения (планируем заранее):
19.04 🎈5В Тольятти - 1️⃣ год🎉

Открытия в ближайшем будущем:
🆕 12.04 - 5В Парк Гагарина в Тюмени
🆕 19.04 - 5В Надым
🆕 19.04 - 5В Солнечногорск

📸 5В Воркута.. в Москве в выходные обещают дождь со снегом, поэтому какая погода, такое и фото)

Вдруг кто ещё не обратил внимание... тот самый забег в Забайкальском крае с логистикой в духе "3 дня на собаках" (ладно, чуть проще).. ждём детали от RHR

Лучший ракурс! В компании потрясающих людей)

📸 Андрей TrustPhoto Поташов

Часы писали "День отдыха", но кто слушает часы, когда на Капибару приезжает команда RHR и Михаил Долгий 😁😉

Пейсила классическую асфальтовую группу 7:00, 2 круга, 20км суммарно, поэтому часть праздника прошла мимо меня и торт только по фото 😂 Но это стандарт. Ни о чём не жалею 😀🙃

Продолжаю к Кильдину готовиться🤩

Видео из канала Капибары Кусково

Классно пообщались с Анастасией Глотовой и Никитой Ищеуловым.

Живо и бодро про Забег Обещаний (забегу 10 лет уже 😱, а с 5️⃣проводят с 01.01.2024), немного про школу I Love Running, I Love Supersport и, конечно, про 5 вёрст.

Кстати, сегодня на Дизайн-заводе на Дмитровке в Москве команды совместно проводят
беговой своп в рамках Big Run Day

Когда: 29.03 с 11 до 16
Помимо возможности отдать/поменять лишнюю/ненужную беговую одежду в хорошем состоянии, вы можете ещё и лекции разные послушать 😉

Я, кстати, сейчас поняла, что была на 5 вёрст в момент Забега Обещаний, но сам забег не бежала. Что ж 01.01.2026 - мой шанс 😁

Ссылка на подкаст на всех платформах

С учётом, что в августе отменилось приключение под названием Parallel 66 (она же многодневка в районе Салехарда) от команды Running Heroes Russia, я начала смотреть что есть интересного. Вот такой список получился, возможно, вам пригодится тоже.

1️⃣ Norilsk Trail - узнала про этот старт в мае 2023 года, но что-то всё было не до него. Старт на Плато Путорано (место невероятной красоты, причём не везде можно нормально добраться. знаю, что некоторые туристические группы вертолётную заброску даже заказывают, чтобы в дичайших местах оказаться). Максимальная дистанция 50км с набором 1840+ - это много, если что. Очень.

2️⃣ Большой Енисейский трейл - две дистанции 42 и 101км. 101км будет с набором 4200+м
Позиционируется как ультра-путешествие из Восточной Сибири в Западную. Ближайший крупный город: Красноярск. Трек: Зыково-Красноярск-Дивногорск.
Красноярск мало того, что славится своими столбами, так ещё и нормальными наборами высот. Не просто так местный житель Юрий Штанков стал Горным Королём в 2023 году.

3️⃣ Лахти Трейл - Русский Север, побережье Белого моря с интересным захватывающим тизером на сайте. Максимальная дистанция 55км, проходит через неделю после Riekkalansaari Trail, где бегала в прошлом году по Ладожским шхерам. Тоже давно в моём списке желаний.

Это пока мои топ-3 чего-то интересного.
В расписании на август 2025 (не моём) можно ещё найти:

🔸Ultra-100 (преемник Эльтона, макс.дистанция 70км, несмотря на название, но бегать в жару вообще не хочется);
🔸 распиаренный Malidak;
🔸 упомянутый уже Riekkalansaari Trail (в этом году очень красивая футболка 😍 про пейзажи и говорить не стоит);
🔸 неизвестный мне Volga Trail. Есть ощущение, что там тоже знатная жара может быть, хотя по фото есть лесные участки и выглядит симпатично;
🔸Ugresha Trail - наборы, песок, может быть жарко, организацию хвалят, мне кажется, что очень много кто из Москвы и МО тут бегал
🔸MMK Wild Fest от Вайлдов - тут мне нечего сказать, но я уверена, что организация прекрасна
🔸есть местечковые старты Trail de Чулково, Гагаринский в районе Киржача и думаю, что ещё масса всего по мелочи

Да, асфальта в списке нет. Хотя мне очень хвалили SIM марафон он же Сибирский международный марафон.
Помнится бегала свою первую половинку в Лужниках в середине августа. Наблюдала, как там народ в +35 валялся по обочинам.. такое себе. Повторять не хочется, поэтому смотрю на Русский Север и Сибирь больше.

📸 с дороги на Красноярские Столбы - сентябрь, 2022

Не каждый дочитает пост до конца... сама листать устала, но команды не перестают придумывать что-то тематичное)

🎈 5В Северодвинск отметят 1️⃣ год 🎉
🆕 5В Бирюлёвский дендропарк - открытие🎉

🔸5В Северное Тушино - 3 года клубу "ТушиНоги" 🎉🎈
🔸5В Михайловка - 1 год парковым пробежкам (не с открытия, а именно с начала пробежек в парке) 🎈🎉

🔸5В Бузулук - возвращается к пробежкам. первая пробежка в 2025 году состоится в рамках года защитника Отечества и посвящена 80-летию Великой Победы

🔸5В Фили - встреча будет посвящена стилю монохром с внутренним огоньком! ⚫️⚪️  А ещё не забываем про НОЧНОЙ паркран от той же команды в неоновом стиле вечером 29.03 (старт 21:00)

🔸5В Строгино - 77й старт - презент 7му финишёру
🔸5В Зеленоград - развернут трассу в другую сторону
🔸5В Ростов-на-Дону - свадебный старт

🔸5В Петергоф - "На каникулах" - родительский день - приветствуются участники, а особенно волонтёры с детьми

🔸5В Павшинская Пойма - день смеха, дресс-код: шуточные костюмы, приветствуют веселые и безобидные розыгрыши

🔸S95 Пенза Спутник - ретро-забег в стиле 90-х

🔸5В Казань -  день обнимания с солнцем (в честь солнечного затмения, которое больше будет видно жителям северных краёв.. Мурманск, Канада..)

🔸5В Волгоград Красноармейский - на 5В можно будет сдать нормативы комплекса ГТО

🔸5В Клин - забег будет посвящен 1 апреля, пройдёт наоборот, посвящен дню смеха, приходите в ярких костюмах

🔸5В Швейцария - 90й старт, день скакания на одной ножке. Их поддержит 5В Отрадный

🔸5В Воронеж - тренировка после 5В в 10 утра с профессиональным тренером

🔸5В Коломна - работники АО "Коломенский завод" и ППО "Коломенские машиностроители" ТМХ Профсоюз придут поддержать старт

🔸5В Череповец - забег под названием «Мульти-пульти». дресс-код: костюм своего любимого мультгероя

🔸5В Ульяновск - открытие бегового сезона
🔸5В Павловский Посад, 5В Интернационалистов, 5В Выкса и 5В Королёв - 150-й старт

🔸5В Кисловодск - 100-й старт
🔸5В Южноуральск - день больших перемен

🔸5В Экопарк Челябинск - бегут за мартовским зайцем. Старт в стиле Алисы в стране чудес! Кроличьи ушки, шляпы Шляпника (его рук дела) приветствуются

🔸5В Шадринск - тематический старт «Живи на яркой стороне» посвящён 1 апреля - Дню смеха и веселья

🔸5В Притяжение и 5В Экопарк Магнитогорск - День защиты Земли

🔸5В Маяковского Екатеринбург - разминку проведет олимпийская чемпионка, чемпионка мира и Европы по лёгкой атлетике

🔸5В Томск Сосновый - Сосновый карнавал. Ещё есть время подготовить костюм

🔸5В Полюстровский СПБ - игра-квест в стиле Доzzzooooorrr

🔸5В Красный Сулин - дресс-код: красный
🔸5В Гатчина - день рождение шампиньонов
🔸5В Томилинский - старт будет посвящен «Дню птиц»
🔸5В Жуковский - день рождение одного из ключевых участников

Среди череды открытий...
06.04 🎈5В Сергиев Посад 1️⃣ год🎉
19.04 🎈5В Тольятти - 1️⃣ год🎉

📷 из ВК 5В Воркута со старта 22.03

Зашла тут на сайт Спорт-Марафона глянуть кроссовки со скидками.

Первый раз встречаю тип покрытия "Парк"..

Это что? Неухоженный асфальт, плитка или ухоженное бездорожье с грунтовыми дорожками без корней и камней?

Или кроссовки для любителей паркранов?

В дополнение к вот этому посту с анонсами открытий, появилась наконец-то дата по открытию новых 5 вёрст в Тюмени (первой из новых двух планируемых точек).

Старт будет в парке Гагарина и открытие 12 апреля.
Идеальная дата для такого названия!

Есть Париж и он находится в Челябинской области, а есть КиПр и он находится в Чертаново в Москве. Там и побывала в рамках своего ❤️ старта (Обзор на Дзене).

▶️ вторая официальная локация в Чертаново, где парковые пробежки существуют с конца 2018 года

▶️Покровский парк, правда, на паузе, но там я успела аж два раза побывать) Изначально оттуда переехали на Кировоградские пруды, а потом и возвращаться не стали

▶️ отреставрированный парк содержит каскад прудов, каждый круг вокруг которых составляет около километра.

▶️ плоская трасса по асфальтовым дорожкам достаточным, чтобы не мешать обгоняющим на круг и посетителям парка

▶️ к сожалению, редко какая локация публикует свою историю, а это максимально интересно. В чате 5В Чертаново и ВК она есть, частично пользовалась для обзора. Искать по хэштэгу #история5вёрстчертаново ❤️

📸 из ВК 5В Чертаново, 50й старт

В прошедшую субботу пробежала 100-й старт в системе 5 вёрст. Что это изменило в моей жизни? Ничего конечно же.
Более интересно будет съездить в хорошее место на майских на сотый уникальный старт 5В. Хотя это тоже ничего в жизни не изменит, кроме впечатлений от нового путешествия 😁

Осталось ровно 9 недель до Kildin Ultra Grand Escape.

Память о страданиях и ощущение безысходности от 58км на Териберке прошли, остался только чистый кайф, воспоминания горизонтального дождя, болот и карликовой берёзки, что цепляется за ноги, когда пытаешься идти вверх, но это ничто по сравнению с видами и личной борьбой 💛

Жду, что будет ветренно, в разы холоднее, ибо май - всё-таки не август, но не менее запоминающееся.

Главное, чтобы остров пустил в этот раз 💜

Сегодня день весеннего равноденствия, но многие парки будут сосредоточены на других праздниках: открытиях и днях рождениях. Количество, конечно, внушительное ❤️

Открытия
🆕 5В Домодедово - в гости ожидается Михаил Долгий и команда RHR
🆕 5В Отрадный
🆕 5В Ангарск

Дни рождения
🎈5В Владимир - 2️⃣ года в центральном парке🎉
🎈5В Мега Парк Кудрово - 7️⃣ лет парковым пробежкам🎉
🎈5В Затюменский - 6️⃣ лет 🎉
🎈5В Соликамск - 2️⃣ года 🎉
🎈5В Зеленоград 1️⃣0️⃣ лет🎉

🔸5В Павшинская Пойма - забег посвящен добру, взаимопомощи и поддержке ❤️ память событий в Крокусе
🔸S95 IzMyFive - забег в разноцветных носках
🔸5В Жуковский - надевай любимую кепку
🔸S95 Дай5 Иваново - плоггинг на обратном пути маятниковой трассы

🔸5В Ростов-на-Дону - старт-знакомство с беговыми клубами, сообществами, клубами по северной ходьбе города и области

🔸5В Череповец - цвет настроения в эту субботу оранжевый
🔸5В Южноуральск - день рождения лампочки

🔸5В Шадринск - тематический старт «Бежим за солнцем»
🔸5В Иркутск, 5В Краснодар Солнечный и 5В Мещерский - 150-й старт
🔸5В Полюстровский СПБ - отметят Всемирный день воды
🔸5В Псков - отметят день весеннего равноденствия

🔸5В Томск Сосновый - Сосновые очки
🔸5В Колпино - день ярких ног. дресс код: яркие кроссовки, носки, гольфы, гетры

🔸ранпарк Великий Новгород - весенняя битва шарлоток

📸 фото из ВК 5В Зеленоград

Ну, что? Соскучились по ночным парковым пробежкам? Открываем календарики
🔸29.03 - Неоновый забег в Филях по трассе 5В Фили
🔸31.05 - Ночная тусовка в Печатниках от команды S95 Пристань Печатники (детали в подкасте были)
🔸05.07 - Ночной в Кусково по трассе S95 Кусково

🔵20.06 - Ночная длительная (10км) в Кусково - Ночная Капибара

Обзор с прошлой субботы уже давно на Дзене в PRO паркран, а я рассматриваю картинки из Национального парка "Самарская Лука". Там я хотела бы побывать в свою следующую поездку, ведь в том районе ещё 5 вёрст Тольятти остаётся незакрытой точкой.

А сегодня речь про Самару и 5 вёрст в парке Гагарина

▶️ 3 круга по парку, который расположен в географическом центре города (не равно историческому);

▶️ количество участников неплохо выросло в % соотношении за последние годы. Пока это единственный парковый забег на весь город-миллионник. И вот уже 7 лет тут каждую субботу встречаются у "Сырных ворот";

▶️ возможно, межсезонье - не самое лучшее время для посещения Самары, не везде красивая набережная почщена ото льда была. Кстати, тут можно неплохо побегать, потому что её длина составляет 5км, но я рада, что паркран не тут, на берегу изрядно сдувает;

▶️ родина Эльдара Рязанова и место музея-усадьбы Алексея Толстого, тут же можно сфотографироваться с Буратино, мальвиной и Артемоном;

▶️ есть классные смотровые и поехать в тёплое время года в Самару на все выходные может быть отличным путешествием

▶️ нашла, что в Самарской области устраивают 2 раза в год трейл Luka Ultra Snow Trail и Luka Ultra Sun Trail. Обещают: непроходимые тропы Самарской Луки, поваленные деревья, жгучие степи и, конечно, красота Волги и Жигулевских гор!

Открытия:
🔸15.03 - S95 Орехово-Зуево
🔸22.03 - 5В Домодедово, 5В Ангарск, 5В Отрадный
🔸29.03 - 5В Бирюлёвский дендропарк
🔸12.04* - 5В Малиновка СПБ
🔸19.04* - 5В Солнечногорск

в некой перспективе:
🔸S95 Екатерининский парк (Москва)
🔸5В Зеленодольск

*плановые даты, уточняйте точную дату напрямую

Для многих парков наконец-то наступила передышка в праздниках и тематических стартах, но тут пошли иные поводы..

🎈5В Пятигорск - 2 года (вечеринка в стиле диско 80-х и 90-х)🎉
🎈Дай5 Подольск - 5+ лет, 200-й старт 🎉
🎈S95 Забеги в Царицыно - 3 года 🎉

🆕 S95 Орехово-Зуево - открытие 🎉

🔸runpark Великий Новгород - 3 года "ранпарк" в названии 🎉

🔸S95 Олимпийская деревня и 5В Лобня - 150-й старт и 100-й старт на 5В Волжский

🔸5В Полюстровский парк СПБ - побегут реверс
🔸5В Гатчина - возможность поучаствовать в "Добрых акциях"

🔸5В Череповец - день баяна. дресс-код: яркие сарафаны, расписные платки, удалые рубахи

🔸5В Курск - в гостях будет чемпион мира по кёрлингу на колясках, Виталий Данилов

🔸5В Черкизовский пруд - "Самый обычный старт" - отмечают годовщину первой совместной пробежки (Пришел, размялся, пробежал. Чай попили, поболтали, разошлись.
Классика. Ничего лишнего)

🔸5В Южноуральск - день рождения бутерброда

🔸5В Шадринск - Спортивный "старт доброты" - акция по сбору вещей (одежды и обуви) для взрослых, находящихся на длительном лечении в больнице

🔸5В Затюменский - Большой Коммунальный забег (день работников ЖКХ), а ещё в гости придут моржи

🔸5В Томск Сосновый - старт "Игра в кальмара"
🔸5В Псков - пельменные 5 вёрст
🔸S95 Пенза Спутник - забег Торобоан (реверсивный забег)

Анонсы ДР:
22.03 🎈5В Соликамск - 2 года🎉
22.03 🎈5В Затюменский - 6 лет 🎉

📸 из канала Дай5 Подольск

Команда ZELRUN в очередной раз показала, что они топовые ребята, в тренде, на пике и вообще делают что-то интересное ❤️
Моё внимание тут обратили на то, что результаты Зеленоградского полумарафона 2024 ранжировали по знакам зодиака.

Спойлер: победили Девы Постараюсь не подвести в этом году и не испортить статистику ❤️

Не просто так они гороскопы начали в своём канале выкладывать... всё связано! #расследованиеокончено

RHR опубликовали список всех локаций, где проходил их CrazyOwl и предлагают угадать место на 2026

Моя первая "Безумная Сова" проходила в Переяславле в 2019 году 🧡
Это была моя первая ультра, без болот и почти без медали на финише.. почти, потому что коробку с ними нашли через минут 40 после нашего финиша 😁

Везде, где бегала, брала 50K, потому что там людей меньше в какой-то момент становится и действительно есть участки сладкого одиночества, где ты и ночная природа))

❌ Ростов Великий - я тогда только-только начала бегать и слово "трейл" даже не знала

✅ Переславль - см. выше;

✅ Таруса - старт двигали на другой год из-за ковида. Трасса частично заросла, лило недели две до, как из ведра, лимит увеличивали, за мной закрыли финиш 😁, многие не уложились. После этого я решила, что больше так не хочу и надо лучше готовиться + на этом старте я впервые ела гели;

✅ Плёс - я так переживала из-за Тарусы, что готовилась как не в себя, поэтому вбегала во все подъёмы и кайфанула нереально. До сих пор вспоминаю тропу вдоль реки, туман над ней, подсвеченный рассветным солнцем;

✅ Завидово - почему-то не оставил особо никаких эмоций, не особо сложная трасса, хотелось спать, на финише уже не хватило лонга моего размера;

❌ Белый Колодец - приехала на старт забрать стартовый и потусить со знакомыми, уехала в тот же день, потому что поняла, что если буду ночь бежать, то с работой не срастётся, не было возможности отгул взять. Приехать и не бежать - моя фишка)) Запомнилось лучше, чем Завидово 😂

❌Изборск - не регистрировалась.. в целом, на этот год супер мало регистраций, хочется новых стартов, хоть Сова и уникальна тем, что в разных местах проходит. Если будет время и меня резко переклинит, то, возможно, у кого-то перекуплю в последний момент, но это не точно.

Кто соберётся в этом году - попробуйте посетите 5 вёрст в Пскове с утра в субботу, если останетесь, очень крутая локация!

UPD. Мне тут напомнили про доп.старт 5В 12.06 😉

📸 с Совы 2019

23-е февраля отметили, Масленицу тоже, держимся! Всего одно платье осталось Впереди третий праздник подряд, дальше отдыхаем и будем читать более разнообразные анонсы 😉

Парки отметят 8 марта по-разному, где-то цветочный забег, где-то забег матрёшек, где-то забег в платьях. Но точно будет ярко и по-весеннему!

🔸5В Александров планирует вернуться на прежнюю трассу, но лучше уточнять перед приездом напрямую у команды

🔸5В Ногинск - компанию на пробежке составит Ногинский приют для животных

🔸5В Кимры - дресс-код для мужской части: обязательный атрибут - галстук
🔸5В Александрино - 100-й старт
🔸5В Зеленогорск - праздник, итогом которого станет массовый флэшмоб "Биение сердца"
🔸5В Самара - разминку проведут опытные инструкторы из гонки героев

🔸S95 Олимпийская деревня - #КороткиевМещерском отмечают день рождения. Будет традиционный забег и возможность пробежать командную гонку М+Ж

Ближайшее:
15.03 🎈5В Пятигорск - 2 года (вечеринка в стиле диско 80-х и 90-х)🎉
15.03 🆕 S95 Орехово-Зуево - открытие 🎉
22.03 🆕 5В Домодедово - открытие 🎉

Прошлое празднование 8️⃣ марта я провела на 5В Интернационалистов (фото оттуда, а обзор был на Дзен), в ближайшие выходные намечается интересный город ❤️

📸 ВК 5В Интернационалистов

Почти 2 часа на одном дыхании - запись подкаста PRO паркран 💜

Да, меня тут почти не видно, зато Родину-мать видно, это важнее. Есть такие объекты, когда сразу понимаешь, что за город.

Году в 2008 одна команда аудиторов из известной международной компании, проработав до ночи, решили, что они не могут уехать, не попав на Мамаев Курган. В итоге отправились туда.. ночью.. там их приняли, до утра и задержали.
Вот так иногда тяга к памятным местам куда приводит 😉

Я решила не рисковать и пошла днём, пробежав на 5 вёрст Волгоград Панорама (обзор уже на Дзен).

✅ трасса с массой достопримечательностей и классным видом с набережной

✅после финиша можно сразу идти  в музей-панораму "Сталинградская битва", вход метрах в 70 от точки сбора

✅я очень рада, что в Волгограде и около много локаций парковых пробежек, лишний повод вернуться, потому что толком я ничего не успела посмотреть ❤️

✅ а ещё там много классных кофеен, можно взять с собой стаканчики и идти гулять по центру и набережной;

✅ с утра можно побегать по городу, если решите устроить беговую экскурсию, мест хватает 💘

Те, кому 5км с утра в субботу будет мало, могут в Москве присоединиться к Миккеллерам, те стартуют свою ежемесячную пробежку в 12:00 от бара "Все твои друзья" и в эту субботу отмечают 9️⃣ лет

В ближайшие выходные парки отмечают Масленицу с разным уровнем размаха, кто-то вспоминает, что это первый весенний старт и начало "работы" мартовских котов. Ещё пара суббот и анонсы будут более разнообразные 😉, а пока так:

🎈5В Самара - 7️⃣ лет парковым пробежкам🎉

🔸5В Пестовский - традиционный (ставший уже легендарным) футбольный старт
🔸5В Курск - приходите в цветочных ярких принтах

🔸5В Томск Сосновый - весенний этап серии стартов «Сосновая Команда» (участники объединяются по 5+ человек, самые яркие и активные команды будут отмечены и поощрены организаторами)

🔸5В Иркутск, 5В Улан-Удэ - помимо Масленицы, на 01.03 выпадает праздник Сагаалган (или праздник Белого месяца, знаменующий наступление нового года. В разных регионах России праздник имеет свое название. В Забайкальском крае и Бурятии — Сагаалган, в Туве — Шагаа, в Калмыкии и на 5В Элиста отметят Цаган-Сар, в Республике Алтай — Чагаа байрам)

🔸5В Фили - предлагают пробежать не только 5км, но ещё 334 метра, чтобы получилось 5 вёрст. В память об этом каждому будет дана особая грамота.

🔸S95 Пристань Печатники - никаких блинов, но устраивают тематический «Прощальный парад зимних видов спорта»

🔸S95 Олимпийская деревня - Свадебный забег в честь свадьбы двух директоров: Томы и Лёши ❤️

📸 из ВК 5В Марьино

Подождём 😉

Тюмень - большой город с очень хорошо развитым корпоративным спортом и поддержкой со стороны администрации, поэтому дополнительные точки для парковых пробежек давно обсуждались и просились.

Сейчас вовсю идёт голосование на выделение финансирования различным тюменским проектам. Одним из которых является открытие 5️⃣ в парке им. Гагарина и 5️⃣ в парке Комарово

Так что туристы смогут просто уезжать на месяц в Тюмень, чтобы охватить все точки ведь там и Тобольск недалеко 😉

А вы знали, что в Strava есть группа 5 вёрст Россия? Создавали явно неофициально, учитывая некорректное написание, но можете присоединиться 😉

А так, если посмотреть, то есть отдельные сообщества по ряду парков 5️⃣ и ⭐️
Есть так же сообщества, оставшиеся со времён 🌳 Их выискивать чуть сложнее, учитывая большое количество иностранных parkrun

Так что, если решите поискать бегающих соседей и компанию в будни - вот вам один из вариантов 😉

Поскольку тут канал про беговой туризм всё-таки, давайте вместе смотреть, где можно побегать в разных локациях и лесопарках.

Сегодня на повестке территория за Люберцами

5 вёрст Томилинский, куда заехала второй раз после открытия (обзор тут) идеален для того, чтобы поскоростить.
✅ один маятник 2,5 км в одну сторону и обратно;
✅если вы местный, то можно ещё и в клуб ЗебраRUN вступить;
✅дружная растущая команда и костяк участников;
✅локация пережила ренновационные истории и стала ещё лучше.

От трассы вправо и влево отходят тропинки, которые можете использовать для пробежек на более длинные дистанции.

В тот же день снова побывала в Томилинском лесопарке, но с другой стороны Лыткаринского шоссе в рамках Выездной Капибары

✅богатый выбор трейловых троп разной ширины;
✅возможность потренировать рельеф;
✅красивый лес и вид на озеро;
✅говорят, что где-то там кусочек Угреша-трейл проходит.

Томилинский лесопарк считаю отличным местом для длительных, главное - не потеряйтесь 😉

Время летит бешеными темпами. В июле прошлого года я ездила на парковые пробежки в соседний Солнечногорск (обзор тут), которые уже 6️⃣ лет собираются каждую субботу в 9 утра пробежаться от стадиона "Металлург" по набережной города без всяких систем и протоколов.

Мне настолько понравилось там бегать 5км, что я потом приехала уже сама и пробежалась дальше вдоль озера Сенеж и реки Мазиха до маяка 🧡

Но мир меняется, и вот уже через пару месяцев (планово 19.04) в городе открываются новые 5 вёрст. Точка будет расположена на самой набережной примерно в 300-500м от текущей.

Ребята дружат с командой 5 вёрст из Клина и ездят друг к другу в гости, поэтому помимо стандартной поддержки открытия от штаб-квартиры, можно будет ожидать соседскую поддержку и помощь в нюансах 🎉✨

Ближайшие три субботы в плане аносов будут достаточно предсказуемыми:
22.02 - мужской день,
01.03 - Масленица,
08.03 - женский день.
Но посмотрим, что ещё ожидается помимо чествования мужской половины паркрановского движения:

🎈5В Новосибирск - 7️⃣ лет парковым пробежкам 🎉

🔸5В Фили усатый забег

🔸5В Барнаул - вспоминают 80-летие окончания ВОВ и ждут в гости ГУ МЧС России по Алтайскому краю

🔸5В Маяковского Екатеринбург проведут старт совместно с фондом "Спорт для жизни" (проект "Марафон в темноте")

🔸5В Магнитогорск Притяжение - федеральная академия вождения устроит командную активность на старте

🔸5В Станкозавод Нижний Новгород - пробежка, посвящённая 90-летию Ленинского района

🔸5В Вернадского - день рождение ран-директора

🔸5В Черкизовский пруд - День прикольных носков (девочкам надо проверить износились ли они с прошлого 23-го февраля)

🔸5В Жуковский - дискотека 2000-х

📸 ВК 5В Якутск

В кофейнях сейчас можно встретить множество красивых стаканчиков для кофе. В некоторых индивидуальный дизайн оформляется через печать на стакане или стикер.

При этом не помню ни одной кофейни, где бы предлагали беговой дизайн, приуроченный, к какому-то массовому событию, например, к Московскому Марафону, хотя бегуны, как и велосипедисты, заядлые потребители кофеина.

Возможно, Pasha Kirillov сделает в разы лучше, потому что мне ИИ предлагает ерунду (см. картинки выше)

ДаблБи стали продавать тематичные стикер паки не так давно. Например, к "тыквенному спасу" или новогодние. Были б бегунско-кофейные, я б взяла 😍

#подумалосьтут

Знаю, что некоторым тренировать скорость помогают собаки, кто-то соревнуется с соперниками в группе.

А какие у вас ещё интересные варианты тренировок есть?)

Из открытий дня.
WTF у бегунов это:

W - Where's
T - The
F - Finish

"Где финиш?!!!"

Лазарус присвоил Silver Ticket 4 гонкам в России:
1) Backyard Ultra Istra 23.08.2025
2) Ural Backyard Ultra 2026
3) St. Petersburg Backyard Ultra 2026
4) Вackyard Biotropika Ultra Trail 2026

Победители этих 4 гонок напрямую попадают в состав национальной Сборной России на Командный Чемпионат мира Backyard Ultra World Team Championship 2026👏

Готовы бегать кругами в 6.7км сутками? Это ваше! 😉
Из 4х я бы в первую очередь начала с Питерского бэкъярда. Это был первый российский старт, официально одобренный Лазарусом Лейком (он же Гэри Кантрелл).

Кстати, знаменитый сложнейший the Barkley Marathon в 100 миль с набором 20 000 метров, который надо преодолеть за 60 часов без разметки, принося нужные страницы из книги, лежащей на трассе - тоже его рук дело 🔥

Есть очень крутое видео Where Dreams Go To Die в замедленной сети, передающее всю атмосферу и эмоции старта + когда ты в лимит на несколько СЕКУНД не уложился.

📌 часть материала взято отсюда

Ребята из S95 Саранск (они же 5 Вайгельбе) записали классный гимн паркрана 💕

Ждём в перспективе открытие новых локаций 5 вёрст, пока идёт формирование команд: Надым, Ангарск и в парке Малиновка в Санкт-Петербурге ❤️
Если там будут отмечать свадьбу паркрановцы, то это уже будет "Свадьба в Малиновке" ❤️

Почти все локации устраивают тематические праздники так или иначе связанные с любовью.. к бегу, 5 вёрст, команде, друг другу... Но есть и другие события 😉

🎈5В Ярославль отметят 2️⃣ года в текущей локации🎉

❤️ 5В Кольчугино возвращаются после зимовки

🔸5В Дружба - День бегемота, день перезагрузки любви и день курабье (приходите в розовом и с печеньками)

🔸5В Южно-Сахалинск - день всех влюблённых в бег (дресс-код: красный). 5В Волгоград (Красноармейский), 5В Тольятти, 5В Оренбург, 5В Интернационалистов их поддержат

🔸S95 IzMyFive - парный забег (можно найти на месте).

🔸5В Казань предлагают провести старт Run_парами, держась за фитнес-резинку. На старт приглашены подопечные БФ "Спорт для Жизни" и волонтёры проекта "Марафон в темноте - Казань"

🔸5В Михалково предлагает прийти в family look или чём-то розоватом
🔸runpark Великий Новгород - фан-ран Novgorod Ice

🔸S95 ЗабегИ в Царицыно приготовили коробочку для валентинок
🔸S95 Троицк (Forest Five) отметят 100-й старт

🔸5В Иркутск, 5В Череповец, 5В Жуковский, 5В Барнаул - "5 вёрст - это по любви", 5В Мещерское озеро (Нижний Новгород), 5В Лобня, 5В Курск, 5В Мега Парк Кудрово, 5В Челябинск Лесопарковая, 5В Экопарк Магнитогорск, 5В Красноярск отметят днём влюблённых в 5 вёрст

🔸5В Томск Сосновый - SOS!Новый холостяк
🔸5В Шадринск - "Влюблённые в спорт"
🔸5В Петрозаводск - День всех влюблённых в ЗОЖ!

🔸5В Анапа - фанран эстафеты "Между нами", а перед стартом 5 вёрст пройдет мероприятие "Знакомство с клубами" (несите аттрибутику и флаги)

🔸5В Краснодар (Чистяковская роща) - Сердечный старт
🔸5В Швейцария - День перезагрузки любви

🔸5В Губайловский (Красногорск) - День всех влюблённых в … дресс-код: 50 оттенков розового и красного. Этот праздник поддержит 5В Краснодар Солнечный остров

🔸5В Марьино - "Бег любви бесконечен" (вас будут ждать купидоны, красивые финишные токены и подарочки на финише)

🔸5В Раменское, 5В Королёв и 5В Первоуральск - забег, посвященный Дню всех влюбленных

🔸5В Киров - день рождения руководителя старта
🔸5В Горячий Ключ - Международный день книгодарения
🔸5В Южноуральск - день леденцов на палочке

🔸5В Притяжение и 5В Сибай - День Святого Валентина, дресс-код: девочки в розово-красном, мальчики в оттенках синего, их поддержит 5В Орск, 5В ВДНХ

🔸5В Вологоград Панорама поддержат тематический старт, посвященный 14 февраля и ждут всех в 40 оттенках красного (розовый, фиолетовый, светло-розовый, светло-фиолетовый и т.д.)

🔸5В Фили - Святой Валентин и Валентина ждут вас

🔸5В Тушино - "Сердечко доброты", поддержат по возможности онкобольных детишек, на токенах в субботу будут QR-коды фонда "Подари жизнь"

🔸S95 Пенза - настоящий праздник любви к бегу, к команде и жизни

📸 ВК 5В Красноярск

5 вёрст в Коломне провели старт наконец-то в парке, а не рядом ✨, S95 Кузьминки поставили рекорд посещения на Зимнем забеге Маяков в 845 человек, а я отправилась в спокойную локацию с идеальной трассой на юго-западе:
5 вёрст Филатов Луг (полный обзор на Дзен)

✅ один маятник (2,5 км по АБСОЛЮТНО плоской трассе от Московского до м. Филатов луг и обратно с разворотом в 180 градусов);

✅ просторная точка сбора у одного из входов внутрь обустроенного парка;

✅ шикарные фотографы (!!!);

✅ встретила толпу активных нынешних и бывших туристов, причём там было два человека, с кем у нас запланирована поездка в одну удалённую локацию в апреле;

✅ доступно на общественном транспорте;

✅ большой потенциал у локации, учитывая количество новостроек и общего развития района, так что жду 50+ к лету ❤️💙

📸 маэстро Сергей Создателев (жонглировал организацией мероприятия и фотографированием в дополнение к другим фотографам, что были на старте ✨)

Нам точно нужно заранее получать талоны в очередь на запись на Завтрак Друзей от Running Heroes Russia, чтобы не обваливать сайт.

А так бы было.. ваш талон 767, время регистрации с 10 до 12. В иное время регистрация невозможна.
Талоны выдавать бумажные, ибо обвалить сайт с талонами мы тоже можем.

Дали права и ответственность. Доверили проведение 77й Капибары 💜

Это был крутой опыт. Понравилось! Спасибо команде за поддержку 💕

Уже завтра на столичных парковых пробежках..

🔸Кузьминки - надеваем красное (Зимний Забег Маяков)
🔵Измайлово - надеваем зелёное (Зелёный забег)
🔵Печатники - надеваем синее (Цвет настроения...)

НЕ ПЕРЕПУТАТЬ

Организаторы, вы что творите, у людей столько зимней одежды нет 😁

🔥 В этом сезоне Юлия планирует отобраться на ЗЕЛРАН5K. Пройти квалификацию туда можно на любом забеге S95, в том числе на Зимних Маяках.