Когда ты поставлен в тупик – празднуй. В этот момент ты свободен от необходимости знать, освобожден от бремени экспертизы. Нет никаких шагов от тупика к ясности; ты ясно видишь путаницу, и ясность уже ближе.

Если у тебя есть сомнения – празднуй. Ты по прежнему любопытен. Ты не остановился на подержанных ответах и не зациклен на фиксированном заключении. Ты свободен от уверенности, великого оружия эго.

Когда ты чувствуешь, страх - празднуй. Ты движешься в неизвестное, оставляя мир известных вещей, умирающий, старый мир. Шагай в новое. Страх и волнение находятся здесь рядом с тобой. Иллюзорная броня отдельной самости разваливается, и жизнь устремляется в тебя потоком.

Когда ты чувствуешь гнев – празднуй. Почувствуй его дикость, силу рёва этого велоцираптора. Жизнь проливает через тебя свою сырую, нефильтрованную силу. Ты вот-вот найдешь свою песню, борясь за правое дело со страстью, поддерживая тех, у кого нет голоса.

Когда ты потерян и не знаешь, что делать – празднуй. В каждом большом путешествии герой иногда теряет свой путь. Потеряй и обнаружь себя. Обнаружь своё присутствие, дыхание, биение древнего сердца. Соверши гигантский шаг в незнание, идеальный шаг. Доверяй сомнениям тоже. И твой путь найдет тебя, момент за моментом.

Когда ты чувствуешь печаль – празднуй. Ты не застыл. Ты не закрыл свое сердце для нежелательных вещей. Ты тонко чувствуешь и широко открыт для жизни. Печаль, эта старая знакомая, пришла к тебе за помощью. Это не ошибка. Она только хочет согреться у огня твоего присутствия.

Когда ты чувствуешь, что не можешь наслаждаться жизнью – празднуй. Ты честен, ты видишь правду момента и твои глаза открыты.

Джефф Фостер

иллюстрация Anna Maria Świetlik

Друзья мои! У меня вышла статья в Psychologies!! Поделилась с читателями тем, как сохранить отношения в паре, когда один супруг успешнее другого. Читайте! Пишите комментарии, делитесь своими историями!

https://www.psychologies.ru/articles/ispytanie-dengami-kak-sokhranit-otnosheniya-kogda-odin-suprug-uspeshnee-drugogo/

#Из_книги "Я говорю - меня слушают" 🔖

ЭМОЦИИ

Что такое эмоции, думаю, объяснять не надо. Все мы знаем, как начинает колотиться сердце при словах о любви или когда становится страшно. Страх за себя — это, кстати, очень сильная эмоция, но еще сильнее — страх за своих близких.

Силу эмоций прекрасно понимают авторы фильмов,
писатели и журналисты. Они знают, что обмен эмоциями
с аудиторией — это необходимый элемент успеха, причем
для произведения любого жанра. Если вы вступили на путь творчества — вам придется иметь дело с эмоциями.

Главная задача любого произведения культуры, включая музыку, театр, кинематограф, литературу, — добиться катарсиса у слушателей, зрителей, читателей.

Что такое катарсис? Это высокая эмоция сопереживания. Интересно, что по эмоцио нальному воздействию на человека музыка сопоставима с чувством любви. Я читала об исследовании, которое проводилось на эту тему. А потом посмотрела на подростков, которые слушают музыку, на их лица, и поняла: да, с ними происходит что-то невероятное...
Я думаю, вы знаете по себе либо по своим детям, как
сильно музыка может воздействовать на человека.

Не случайно музыка к кинофильмам — это особый, очень мощный по воздействию жанр, в котором композиторы порой добиваются гораздо большего успеха, чем когда пишут самостоятельные классические произведения.
Эмоции — без них нельзя. Если вы выступаете и не затрагиваете ничьих эмоций, что это значит? Это значит, все, что вы сказали, прошло мимо, потому что эмоции — это даже не соус к хорошему блюду, это слюна, без которой блюдо попросту не проглатывается.

Созданная еще в Древней Греции теория о катарсисе, то есть очищении души через страдание, через эмоции, — это не просто закон, это вечная истина.

Для любого творческого человека и для любого оратора, который хочет добиться успеха у аудитории, важно знать, что путь к катарсису не может быть простым. Эмоции возникают тогда и только тогда, когда душа человеческая проходит путь от отчаяния к надежде, от надежды к отчаянию, от страха к оптимизму и наоборот.

Сценаристов, драматургов, журналистов специально учат выстраивать сюжет так, чтобы человек испытал весь спектр эмоций и в финале обязательно увидел свет в конце туннеля.

Это правило — игра на эмоциях — относится клюбому
пуб личному выступлению, а особенно — перед незнакомой аудиторией, которую вам надо покорить.
В этом случае надо сосредоточиться и подумать, какие эмоции и в каком месте своего выступления вы собираетесь вызвать. И далее спокойно управлять залом, добиваясь в какой-то части выступления — улыбки и смеха, а в какой-то — испуга, напряжения, и, наконец, подвести всех к финалу — разрядке.

Нина Зверева

#цитата

Хорошее начало - не мелочь, хотя и начинается с мелочи.

Сократ

«Муж проработал в одном учреждении более 20 лет, но вот предупредили о сокращении. Я вижу, что он переживает, есть страх, что не найдет работу после 55 лет. Я и сама переживаю, хоть и стараюсь не показывать вид. Город маленький, очень трудно найти хорошую работу. Посоветуйте, пожалуйста, как мне поддержать его и помочь нам пережить этот период?» - действительно непростой случай, требующий терпения и такта. Делюсь своим рецептом. Интересно, что посоветуете вы! #пинг_понг

🌐 Сайт | 📱 Ютуб | 💬 Интенсив

Доброго утра всем! Вместе с этим фото от Натальи!!

Сегодня у нас одно упражнение, но оно — 🔥 максимально полезное для:

🔹 развития голоса
🔹 владения интонацией
🔹 управления паузами
🔹 умения ставить точку — уверенно, точно, без суеты

Просто считайте от 1 до 10.
Но! С каждым числом добавляйте эмоции — больше, ярче, глубже.
К девятке вы выходите на кульминацию.
Пауза. Долгая. Вкусная.
И… 10.
Четко. С точкой.

📍Хотите еще таких упражнений? Они ждут вас на авторском тренинге ведущего тренера Школы Нины Зверевой, актера театра Ленком Андрея Сергиевского. Вы научитесь управлять своим голосом, как дирижер управляет оркестром.

Тренинг пройдет 26 апреля с 10 до 17.30. Явки-пароли:👇🏻
📌 Москва, отель «Золотое кольцо», зал «Слобода»
🎁 Иногородним — скидка 20% на проживание
🍵 В программе: обед, кофе-паузы, живое общение

После тренинга все получат сертификат. Ну, а главное – навык выходить на сцену уверенно и говорить так, чтобы вас слушали. Даже если вы вдруг забыли текст, но при этом владеете голосом — публика будет с вами!

Регистрируйтесь на тренинг, количество мест ограничено!

Друзья, в это субботу тренер нашей Школы, актер театра Ленком Андрей Сергиевский проводит свой авторский тренинг в Москве! Очень рекомендую! Осталось всего 2 места! Все подробности ниже ⬇️

Вот как ))

Друзья!
Сегодня в конкурсной рубрике #книжная_среда опять играем в «чепуху» - она явно вам понравилась!!

Условие прежнее: придумать короткий рассказ, где все слова будут начинаться на одну букву - букву И! Только помним, что в рассказе должно быть не больше 10 слов!

Автор одного сообщения, который выполнит это условие и соберёт больше всех ваших лайков, получит в подарок мою книгу «Магия общения» с автографом!

Поехали!!!

#цитата

Разделите каждую сложную задачу на столько частей, сколько возможно и необходимо для её решения.

Рене Декарт

«Мне 41 год. Познакомилась с мужчиной, полгода как овдовел, двое детей 18 лет мальчик и 14 лет - дочь, знакомить с детьми не торопится, ночует у меня часто. Переживаю как меня примут его дети, все родственники считают, что прошло слишком мало времени со дня смерти его жены, чтобы строить серьезные отношения. Как построить хорошие отношения с детьми и есть ли определенные сроки для начала отношений?» - такой непростой вопрос задала мне моя подписчица. Вот мое мнение. А вы что скажете? Поделитесь!! #пинг_понг

🌐 Сайт | 📱 Ютуб | 💬 Интенсив

Как вам этот чудный апрельский фрагмент от Ольги? С добрым утром, друзья!!

#Мамины_истории

У МЕНЯ ЗАЗВОНИЛ ТЕЛЕФОН

Чего вы ожидаете, когда кидаетесь к звонящему телефону? Наверное, чего-нибудь очень хорошего. Но каждый раз и немножко страшно: ведь телефон приносит и плохие вести.
У меня зазвонил междугородный телефон. Я быстро взяла трубку и услышала голоса любимых внучек. Катя в те дни гостила у своей старшей сестры Нели в Голландии.
– Бап, – сказала Катя, – в благодарность за «внучьи» мы с Нелей хотим тебя куда-нибудь свозить. Куда ты хочешь?
Задавать мне этот вопрос было очень легкомысленно. Желания у меня были грандиозные, они намного опережали мои возможности. И я, ни минуты не колеблясь, ответила:
– Хочу увидеть водопад Виктория.
Связь оборвалась. Дело в том, что я действительно давно хотела увидеть этот водопад. Еще с тех далеких времен, когда мы с мужем ездили в Канаду. А дело было так. Приходит как-то с работы Виталий Анатольевич и говорит, что ему нужно ехать в командировку в Торонто – один из крупных городов Канады.
– Мне кажется, – говорит он, – что этот город находится недалеко от Ниагарского водопада.
Я быстро открыла атлас мира – да, действительно, километров сто, не больше. И тогда я не раздумывая вместе с мужем поехала в Канаду, чтобы увидеть знаменитый водопад.
На водопад мы ехали комфортабельным автобусом, главный «комфорт» которого заключался в том, что проводил экскурсию знаменитый экскурсовод. Знаменит он был своими блестящими остротами, которые изрекал почти непрерывно. Вот когда я действительно пожалела о том, что не понимаю языка! Люди хохотали так, что буквально падали с кресел.
Но вот подъехали к водопаду. Он рычал так сильно, что разговаривать вблизи него было невозможно, а с голубого неба лил проливной дождь (нам даже выдали специальные плащи с капюшонами). Этот дождь – результат конденсации паров воды, испаряющейся во время ее падения. От зрелища, которое перед нами предстало, было невозможно оторваться: вот он каков, самый большой по количеству падающей воды водопад!
Ниагарский водопад – удивительное чудо. Увидев его, я почувствовала уникальность нашей планеты и еще больше захотела увидеть еще один необыкновенный водопад – Виктория. Он знаменит тем, что его вода падает с самой большой высоты.
Междугородный телефон зазвонил на следующее утро.
– Бап, – прозвучал в трубке Катин голос, – для того чтобы ехать в Кению (на ее границе находится водопад Виктория), нужно сделать специальный укол, который тебе делать нельзя.
Так разбилась моя мечта, и тогда я «отдалась» желаниям девочек. И не пожалела. Девочки повезли меня в Швейцарию. Они разработали маршрут, забронировали гостиницы и взяли напрокат большущий автомобиль. А еще Неля, которая вела машину, захватила с собой навигатор. Этот навигатор, «командующий» на английском языке, оказался необходим, потому что очень часто приходилось делать объезды из-за ремонта дорог.
Типичная картинка нашей поездки была такова: едем и крутим головой – так красиво, что хочется увидеть все. Вдруг Катюша говорит:
– Справа водопад.
– Остановиться? – спрашивает Неля, продолжая ехать.
После небольшого обсуждения останавливаемся и под дождичком, который шел непрерывно, метров 40–50 идем назад к водопаду.
Но не только водопады поражали нас. Вокруг были великолепные альпийские луга, мы поднимались по канатной дороге на высокие горы, любовались замками, красующимися посреди озер, и поражающими воображение цветами.
Эта незабываемая поездка показала: в мире так много интересного, что не стоит держаться за заранее придуманные желания. А главное, поездка еще раз подтвердила известную истину: путешествовать хорошо с теми, кого любишь.

Нелли Матвеевна Зверева

На фото: мама с внучками Нелей и Катей

Когда мы с Ларисой были в Индии, она спросила возле бассейна: что для меня плаванье - удовольствие или физкультура? Рассуждаем) #Разговоры_с_подругой

Друзья!

Если вы проходили мой курс «Встань и скажи!» — вы уже знаете, как выйти на сцену и не спасовать. Но я приглашаю вас нырнуть глубже и перейти на новый уровень с курсом «Встань и скажи PRO».

Этот курс появился по вашей просьбе. И я сделала все, чтобы он помогал опытным спикерам выйти на новый уровень.

В курсе 10 уроков с индивидуальным наставником, который доведет до результата. Вы узнаете:
✅ Как вовлекать аудиторию и удерживать ее внимание
✅ Как стать мастером экспромта
✅ Как управлять смыслом — чтобы ваши слова вели к нужному выводу
✅ Как не растеряться, если все пошло не по плану
✅ Какую структуру выбрать, чтобы выступление прошло на ура

Этот курс про гибкость мышления, уверенность и реальную свободу в слове.
⠀
Стартуем 24 апреля!
Приглашаю! Давайте поднимемся еще на одну ступень ораторского мастерства вместе!

#Из_книги «Со мной хотят общаться»🔖

СПОКОЙСТВИЕ

В суете бесконечных дел и обязанностей, в водовороте напряженного человеческого общения вдруг появляется тот, кто никуда никогда не торопится. И не суетится. Это может быть молчаливый человек или разговорчивый, не в том дело. Просто он всегда спокоен. На такого человека хочется опереться, он внушает оптимизм, хотя сам вполне может быть пессимистом.

Как ни странно, людей привлекают обычное спокойствие, невозмутимость.

Никто из нас не знает, каких усилий требует хладнокровие. Но вполне допускаю, что никаких! Человек понял однажды, что спокойствие — его козырь в общении с людьми. И демонстрирует его, даже в очень нервных ситуациях. Если и есть волнение, такой человек спокойно может сообщить об этом, причем ему вряд ли поверят.

С такими людьми комфортно, надежно. Они никуда не торопятся и никогда не опаздывают. Они как будто владеют искусством заранее видеть мизерность огромного количества усилий, требующих нервов, криков, скандалов, разборок. Они не любят высказывать свое мнение. Но если начинают говорить, то, как правило, их цель — успокоить спорщиков или перевести тему.

Мой старший зять — настоящий индус, родился в Калькутте, сейчас живет с моей дочерью и маленькой дочкой Пиали в Голландии. Он профессор математики, как и моя дочь. Собственно, они и познакомились в Высшей школе математики, где учились молодые аспиранты и кандидаты наук со всей планеты.

Вот кто умеет быть спокойным! Пранаб всегда улыбается, и любимое его слово — «о’кей». Он спокойно делает все те дела, которые считает необходимыми: преподает в университете, занимается дочерью, готовит вкусную индийскую еду (они с женой договорились готовить по очереди), убирает посуду после ужина и визитов гостей.

У него есть любимые занятия: он любит смотреть спорт по телевизору, хорошие фильмы, проводить время с индийскими друзьями, часами разговаривать по телефону со своими родными в Индии (троюродный брат — это близкий родственник, поэтому родных у него очень много).

Я наблюдала много раз его реакцию на серьезные помехи в моменты, когда Пранаб уютно устроился посмотреть телевизор или поговорить по телефону. Но он не показывает виду, что расстроен или рассержен. Он спокойно переключается на новые действия и так же спокойно возвращается к любимым занятиям, когда появляется возможность. А если не появляется (заболел ребенок, срочная работа, да мало ли что может случиться!), он тоже не огорчается. Моя дочь говорит, что ее муж всегда спокоен и счастлив. Ей вначале это было очень странно, особенно после жизни в России с мужчиной совершенно другого склада.

Я однажды стала приставать к зятю с вопросами: что может выбить его из равновесия? Тот ответил: ничего.

Дочь считает, что индусы — особенные люди. Они впитали с детства мысль о том, что жизнь никогда не заканчивается: была такая, потом станет другая... Куда спешить и торопиться? Зачем нервничать? Но самое интересное, что, если вдуматься, наши вечные нервы и спешка не помогают достичь результата.

Нина Зверева

На фото: Неля и Пронаб в Филино

#цитата

Человеку нужен человек. Можно бесконечно долго говорить о том, как красиво, возвышенно и наполнено уединение, но оно бессмысленно, если из него некуда вернуться. Без людей жизнь теряет краски.

Эльчин Сафарли

«Что для вас значит йога, как давно вы ею занимаетесь? Почему она, и пробовали ли вы раньше заниматься другими направлениями?» - спрашиваете вы. С удовольствием отвечаю! #пинг_понг

🌐 Сайт | 📱 Ютуб | 💬 Интенсив

А на этом фото Ирины уже чувствуется лето, правда? Доброе утро!!

Завтра мы с Еленой Ивановой делаем видеоролик по Вашим многочисленным заявкам!
Будем говорить про стиль, выбор одежды и ...возраст.
Лена настоящий эксперт по стилю, она моя подруга и землячка.
Лена вела уроки стиля в моей телешколе, а сегодня помогает клиентам из большого бизнеса подобрать правильный образ.
У нее есть прекрасный курс по стилю в нашей он- лайн школе.
И телеграм канал https://t.me/personalshopperivanova
Завтра мы поговорим о том, можно ли в 70 лет носить яркое, какие ограничения можно и нужно преодолеть, на какие бренды обратить внимание женщинам 65+.
Завтра мы развесим любимые мои костюмы, и Лена будет комментировать наш общий выбор.
А еще я буду задавать ей вопросы. Помогите!!
Напишите свои вопросы профессиональному стилисту!! Лена плохого не посоветует))
Вот два моих последних выхода в свет.
Клетчатый костюм- для похода в ресторан, на корпоратив большого банка( я вела там деловую веселую игру с подарками).
А светлый костюм- для Сколково, где я вела тренинг "Слово лидера".
Жду вопросы!

#Любопытный_факт

СЕМЕЙНЫЕ ТРАДИЦИИ МЕКСИКИ

В мексиканских семьях традиционно собираются вечерами, чтобы рассказывать детям истории о своих предках. Такие посиделки сопровождаются музыкой, песнями и блюдами национальной кухни.

До 15 лет мексиканским детям позволено все. Они могут кричать, бегать в общественных местах, вплоть до театров и музеев. Родители и взрослые не одергивают ребенка, наблюдают за ним с улыбкой.

Еще одна интересная мексиканская традиция - церемония празднования совершеннолетия девушек. Во время праздника 15-летнюю именинницу (кинсеаньеру) наряжают в бальное платье, которое выбирает она сама. День начинается с мессы в церкви. После благодарственной молитвы устаивается банкет, на который приглашаются все родственники, друзья, знакомые.

Именинница участвует в специальных ритуалах: танцует с сопровождающими ее мальчиками танец chambelanes (камергеры), похожий на вальс; получает в подарок последнюю куклу (La última muñeca) и первый букет цветов как взрослая женщина; разбивает 15 маленьких пиньят, символизирующих прожитые годы жизни.

В рубрике #Хорошие_вопросы меня спросили: "А если мать никого не любит, кроме себя?"

#цитата

Царство женщины — это царство нежности, тонкости и терпимости.

Жан-Жак Руссо

Вы спрашиваете: "Есть ли в вашем окружении пары, где муж ниже жены по росту? Как они относятся к этой разнице? У нас разница 8 см, раньше это не напрягало, но с возрастом муж как будто стал ниже и меньше! Я иногда придираюсь по этому поводу, а он злится!" Что ж, давайте поищем решение вместе! #пинг_понг

🌐 Сайт | 📱 Ютуб | 💬 Интенсив

Нежными цветами от Галины открываем это утро! Всем отличного начала недели!!

#мужские_истории

Утро перед пасхой всегда было безоблачное. И каждый год, в Пасху, мать меня будила рано перед восходом солнца. Мы с ней присаживались у окна и ждали восхода солнца.

Небо постепенно из темного переходило в алые голубые тона. Появлялась восходящая заря с играющими первыми лучиками из-за горизонта. Наконец, небосвод вспыхнул с появившемся ярко алым краем небесного светила, превращаясь в играющий с переливами солнечный диск, радуя солнечным теплом, поднимаясь все выше и выше, освещая ярким солнечным светом окружающее пространство.

Так начиналось долгожданное лето.

Мать говорила:

- Такое происходит раз в году - только в Пасху.

(с) Иван Шмелев

#цитата

К доброму старому всегда возвращаются, но с другого конца.

Дмитрий Сергеевич Лихачёв

"Две крайности: одна дочь ничего не расскажет, разговор вечно на мне, она только задает вопросы, а про себя - все сухо, односложно. А другая - все проблемы буквально вываливаются мне на голову, я начинаю вовлекаться, переживать, от этого продолжаю переживать, расстраиваться. Как мне быть?" - спрашиваете вы. В общении с близкими всегда можно найти компромисс. Вы согласны со мной?
#пинг_понг

🌐 Сайт | 📱 Ютуб | 💬 Интенсив

Доброе утро, друзья! Вместе с этим фото Карины из Сретенского! Всех со светлым праздником Пасхи!!

#Любопытный_факт

О ЧТЕНИИ

- Во время чтения глаза смотрят в разные стороны

- При чтении почти 50% времени глаза человека смотрят на разные буквы. При этом линии взгляда могут как расходиться в разные стороны, так и перекрещиваться

- При быстром чтении утомляемость глаз меньше, чем при медленном

- Уровень понимания при традиционном чтении составляет 60%, при быстром - 80%

- В течение часа глаза читающего 57 минут зафиксированы на тексте, то есть находятся в относительном покое

- При чтении глаза читающего, глядя на разные буквы, передают разное изображение, а мозг все равно объединяет их в одну картинку

- Глаза человека со средними навыками чтения делают на одной книжной строке 12-16 остановок, читающего быстро - 4-2 остановки

- Традиционно у читающего человека объем одномоментной фиксации составляет 10 печатных знаков (то есть 1,5-2 слова одной строки). У быстрочитающего - 200-500 знаков (это 33-83 слова нескольких строк).


Кстати, Наполеон читал со скоростью две тысячи слов в минуту. А Бальзак прочитывал роман в двести страниц за полчаса. М. Горький читал со скоростью четыре тысячи слов в минуту. А Т. Эдисон читал сразу 2-3 строки, запоминая текст чуть ли не страницами благодаря максимальному сосредоточению.

#Дети_говорят

Новая подборка веселых высказываний ваших детишек!

***

Сын-дошкольник спрашивает:

- Мам, я у тебя в животике был?
- Был...
- Ну когда ты кушала, ведь всё же мне на голову падало!

- Птенчик мой, солнышко моё, зайка мой!
- Теперь ты мне ласковые слова скажи...
- Морковочка ты моя!

- У нас такая воспитательница красивая!
- Да? А что в ней красивого?
- У неё такие чулки красивые!

***

Маша (4 года) спрашивает у бабушки:
- Бабушка, а ты для кого папу родила? Для меня?

Денис (4 года):
- Мама, а я знаю что такое «круговорот воды в природе»! Вот я пью водичку, а потом писаю в горшок!

***

Диме (3 года) увидел на подоконнике герань и говорит:
- О, мать и матика!

***

Сашенька (4 года) просит отгадать загадку. Ползёт, ножки у неё красные, чёрные, зелёные. Кто это? Мы в догадках:
- Паук?
- Нет
- Лягушка?
- Нет.
- Тогда кто это?
Саша довольная:
- Сироконожка!

***

Мама читает Ване сказку «Спящая красавица»:
- Король пригласил на крестины к принцессе фей, чтобы они стали ее крестными мамами…
- И папами, - добавляет Ваня, который очень любил папу.

Продолжение следует! Присылайте еще!!

Есть мы и есть другие люди. И как же сложно порой нам бывает найти общий язык с этими другими, такими непохожими на нас! В этом выпуске ваши #хорошиевопросы об отношениях с другими и о том, как выстраивать общение, чтобы оно приносило радость всем сторонам, не смотря на различия в ценностях, поступках и интересах.

📱🔜Смотреть на ютубе
📱🔜Смотреть на рутубе
📱🔜Смотреть во ВК
📱🔜Смотреть на Дзене

#цитата

Любовь — это прежде всего ответственность, а потом уже наслаждение, радости. Счастье любви — в большой ответственности за человека.

Василий Сухомлинский

"Имеем дачу, небольшую. Нам с мужем скоро семьдесят. Сын предлагает строить новый дом на дачном участке. Долго с мужем думали и отказали взрослым детям. Сил строится нет у нас, хочется дожить вместе , без разногласий.. Мучает совесть, но и мужа жаль... нет здоровья, есть желание ходить на рыбалку и заниматься тем, на что не было времени раньше. Дети вроде приняли наш "отказ" с пониманием" - делитесь вы ситуацией. Вот что я думаю по этому поводу!
#пинг_понг

🌐 Сайт | 📱 Ютуб | 💬 Интенсив

Смотрите, какой цветочек поймала в объектив Ирина! С добрым утром!!

Друзья!
Подводим итоги нашего весёлого конкурса #книжная_среда!

Обладательницей моей книги «Я говорю - меня слушают» на этот раз стала Наталья Щетинкина!
Вот ее замечательная история на букву Н, которая получила 75 ваших лайков:

Несравненная Ниночка нацарапала ножичком на Ниссане:"Нам нужна новая Нива!"

Поздравляю победительницу! И спасибо всем большое за участие! Все присланные истории прекрасны! Играйте в «чепуху» со своими детьми - это и весело, и здорово развивает словарный запас!

До следующей среды!!

Вот как 😂

#Хорошие_вопросы

- У каждого из нас есть принципы. То, что определяет наши действия и поступки. На ваш взгляд, в каких ситуациях можно поступаться своими принципами? И нужно ли вообще? Меняли ли вы свои принципы? И в каких ситуациях? Что хуже - быть слишком принципиальным или совсем беспринципным?

- И то, и другое хуже. Слово «принципиальный» я не люблю. Мне кажется оно близко со словом «упертость». Потому что меняется всё вокруг нас, значит, и мы тоже меняемся. Но какие-то системы координат - ценности, а не принципы - конечно, остаются всегда. Мы знаем что важно и что неважно. Мы знаем, что слеза ребенка имеет значение. Мы знаем, что человеческая жизнь имеет колоссальное значение. И вот когда человек говорит: «я принципиально не делаю там чего-то», я думаю: «какая глупость, ведь наступит момент, когда он это сделает».

Расскажу маленькую байку про мою маму, которая как раз меня и научила этому. Она поражала людей тем, как могла изменить свое мнение в зависимости от измененных обстоятельств. Это очень веселая история.

Они лежали с подружкой на пляже. Сентябрь. Ялта. Обе астматики и спасались там этим воздухом. И мимо них идет красотка, и у нее красные ногти на руках и, главное, на ногах. Дело было году в 1957. Все вокруг удивленно смотрят на нее, и мама с подругой тоже смотрят и возмущаются: «Какой ужас! Ну понятно на руках, но на ногах-то красный лак зачем?»
А красотка ходит и ходит с этими красными ногтями, в море плавает, а потом куда-то исчезает. И наши подружки - моя мама и ее новая знакомая из санатория - как бешенные поднимаются и бегут в парикмахерскую делать себе красные ногти на ногах! Сначала они всё это ругали и критиковали, потом поглядели на свои ноги, что-то им как-то все это не глянулось и поскакали делать.

Иногда мы отказывается от своих «нельзя!». Думали, что нельзя, оказывается - можно! Столько всего было нельзя, которое оказалось можно с приходом 21 века и финалом 20-го.

Беспринципность - это когда у человека нет ценностей вообще. Когда он ради какого-то сладкого куска или чего-то готов пойти наперекор всем своим идеалам. Это беспринципность.
А твердые принципы, упертость, одиозность - ну не может такого быть. Всё меняется. Ну и мы должны меняться, раз все меняются. Если мы не будем меняться, мы детям нашим будем не интересны. А что может спасти нас в старости? Дружба с детьми, с внуками. А откуда она возникнет? Только если вы сможете принять их жизнь, их ценности, их изменения. И как-то меняться сами.

Нина Зверева

#цитата

Никто не может сбросить с себя свою индивидуальность.

Артур Шопенгауэр

Закончили работу в Алматы.
Я получила огромное удовольствие от общения с клиентом! И кажется, он тоже.
Запрос был от отдела пиар: помогите нашему лидеру выступать коротко, весело, понятно! Он прекрасен в общении один на один и с близкой ему командой, но на публике становится скучным и напряженным.
Это самый распространенный запрос на мой тренинг.
И я не сомневаюсь в успехе, совсем!
Вот и на этот раз Шалкар Жусопов, председатель правления КMF, был удивлен и обрадован: оказывается, у него отлично получается формулировать мысли, шутить, общаться!!
Дело в том, что многие лидеры ошибочно думают, что выступать на публике- означает долго "красиво" говорить обо всем и ни о чем. А еще можно вслух читать подготовленный текст!
И вот за один день произошло чудо: человек поверил в себя как спикера, сделал быстро и качественно пять разных форматов выступлений, и .. выдохнул.
Его организации предстоит трансформация в банк, выступать придется много, но я спокойна за своего нового ученика.
Мой метод работает!!
Счастлива.

"Как вы относитесь к татуировкам у девушек? Вам нравится? Сами никогда не хотели сделать?" - какой неожиданный вопрос! Вот вам мое мнение. А вы как относитесь к тату? Поделитесь!!
#пинг_понг

🌐 Сайт | 📱 Ютуб | 💬 Интенсив

Вот таким цветочным белым полем на фото Ники начинаем это утро! Всем хорошего дня!!

#Женские_истории

Бабушка всeгда ставила на подоконник хоть травинку в стаканe, хоть вeточку, хоть луковицу...

И всё росло...

Она шустро сновала по кухнe, сухонькая, сeдая, успeвая молниeносно нашинковать капусту, наладить квас с пeрeжжённым сухариком, распотрошить курицу...

Пeла при этом...

Но иногда брала в руки стакан с травинкой и долго смотрeла на нeго...

Когда я спросила, почeму она так любит это дeлать, бабушка просто отвeтила:

- Так я набираюсь силы жить...
Вижу цвeток, былинку, зeлёную стрeлку лука, и тянусь, как и они, ухватить свой кусочeк свeта...

Кусочeк свeта, поднимающий ввeрх хрупкую травинку...
Так устроeна жизнь...

Тянитeсь к свeту...

Всeгда...

Лиля Град

(с) Зеленая дверь

#Из_книги для подростков и не только "Тайм-менеджмент. Как все успеть?" 🔖

Егор часто слышал от родителей, что самый распространенный язык в мире не английский, а китайский. Он и сам понимал, что мама с папой правы: даже на вокзалах разных городов мира, в том числе в Москве и Санкт-Петербурге, Егор все чаще натыкался на объявления, сделанные на трех языках: местном, английском и китайском.

Английский Егор учил в школе и с репетитором. Занятия ему нравились: в принципе, Егору вообще довольно легко давался этот предмет. Но однажды мама сказала:

— Ох, недостаточно тебе будет одного английского. Надо бы еще и китайский. И ведь обидно: у тебя сейчас как раз такой возраст, когда языки изучаются легко и непринужденно, а я что‐то не знаю ни одного репетитора по китайскому в нашем городе.

Егор хотел возразить, что с репетитором вовсе не обязательно заниматься лично, можно и по видеосвязи (а значит, необязательно искать учителя в родном городе), но быстро понял, что мама переживает не столько из‐за репетитора, сколько из‐за недостатка денег: и у мамы, и у папы на работе настали не самые лучшие времена.

Тогда Егор кивнул и пошел гуглить обучающие программы по китайскому языку.

Ему самому захотелось изучить этот совершенно непривычный для русского уха и глаза язык. Более того, где‐то Егор читал, что китайский сложен в изучении иероглифов, но зато прост в обучении устной речи.

— Вот и проверим! — сказал он себе.

Китайский язык, безусловно, был «слоном». За один день (и даже за один год!) его не выучишь.

— Но я же ничего не теряю! — снова убеждал себя Егор. — Я попробую. Понравится значит понравится. Нет значит нет.

Кстати, вот тут мы встрянем с маленькой ремаркой. Люди делятся на две категории. Одни очень хорошо работают, когда над ними висит дамоклов меч «Ты должен». А другие, наоборот, гораздо легче себя чувствуют в необязательных делах. Обязательные вызывают у них ступор. А если дело добровольное и человек знает, что в любой момент может соскочить, выкладывается на все сто.

Если тебе легче заставить себя делать обязательные дела, скажи себе: «Я должен. Я обязан это сделать, иначе...» — ну, придумай, что может быть «иначе». Например, ты не сможешь поехать летом в языковой лагерь, потому что туда берут только тех, кто уже более-менее говорит на китайском.

А если ты «вольнодумец», скажи себе примерно то же самое, что сказал Егор: «Я вовсе не обязан учить китайский. Но хочу попробовать. Если не понравится, я всегда могу прекратить».

Нина Зверева и Светлана Иконникова

#цитата

Самый быстрый способ закончить много дел — это заниматься ими друг за другом, а не одновременно.

Вольфганг Амадей Моцарт

Вы спрашиваете: "Как активной женщине 60 лет удержать баланс между работой, детьми и внуками, живущими в другом городе и нуждающимися в поддержке, мужем и проблемами со здоровьем? Как расставить приоритеты? Так хочется быть для всех полезной, а физические ресурсы увы совсем не как раньше" Какой хороший вопрос, отвечаю! А вы что посоветуете? Поделитесь!!
#пинг_понг

🌐 Сайт | 📱 Ютуб | 💬 Интенсив

С добрым утром, друзья! Вместе с этой нежной красотой от Елены!

Сегодня провела день в Алматы. На улице дождь. Но я бы погуляла, даже под дождем. Город красивый, весна видна кругом. Но много работы, ничего с этим не поделаешь. Помогала готовить презентацию хорошему парню- он строитель, потом общалась с давним своим учеником, он думает о том, чтобы уйти из бизнеса отца и при этом сохранить с ним близкие отношения.
А вечером у меня случилось счастье.
Это была встреча в моем гостиничном номере с Леней Смеховым. Он не мой ученик, он мой конкурент! Настоящий конкурент! Пишет книги о риторике, имеет степень кандидата наук, работает в университете, у него много частных учеников и прекрасный телеграм канал https://t.me/smekhoff
И он внук того самого Вениамина Смехова!!
Но мы давно дружим, и я очень его люблю. Общаемся, и поем вместе любимые песни. Как ни странно при огромной разнице в возрасте- вкусы у нас совпадают.
Визбор. Высоцкий. Окуджава.
И как же хорошо!!

Творческая личность везде найдёт себе развлечение 😂

Друзья!
Сегодня в конкурсной рубрике #книжная_среда играем в «чепуху»!

Условие: придумать короткий рассказ, где все слова будут начинаться на одну букву - букву Вашего имени!

Например: «Оголтелый опоссум Олег очень осторожно обходил огород околицей»

Важный момент - в рассказе должно быть не больше 10 слов!

Автор одного сообщения, который выполнит это условие и соберёт больше всех ваших лайков, получит в подарок мою книгу «Я говорю - меня слушают». Отступлений от правил больше не будет)

Попробуйте - это может быть очень смешно!

Поехали!!!

#цитата

Красноречие — это живопись мысли.

Блез Паскаль
французский математик

"Что за чудесные яркие картины на стенах вашего дома? Такие красочные, в них много радости, кто автор?" - спрашиваете вы. Как я с вами согласна и от души благодарю за этот вопрос! Сама давно собиралась рассказать об этих картинах и их авторе - моей подруге Наташе Панковой! Вот ссылка на ее сайт: https://www.pankova.ru/ Зайдите и рассмотрите эту красоту!! #пинг_понг

🌐 Сайт | 📱 Ютуб | 💬 Интенсив

Романтичное фото получилось у Ирины! Всем солнечного настроения и отличного дня, друзья!!

📌 Хотите стать востребованным тренером, создать свой онлайн-курс или тренинг?

Курс «Тайны тренера» - это путь к уверенности, профессионализму и признанию в сфере обучения! Программа создана на основе моего 25-летнего личного опыта, и это единственный курс, где я сама веду студентов, шаг за шагом помогая им войти в профессию.

Что вас ждет на курсе:
✔️10 онлайн-уроков с бессрочным доступом
✔️ обратная связь после каждого урока
✔️ 2 живых вебинара-практикума между уроками
✔️ 2 персональных сессии с наставником
✔️ Финальный вебинар, на котором вы представите свой тренинг

На курсе вы создадите с нуля или усовершенствуете действующий тренинг под присмотром наставника. Мы будем тренировать навыки работы с группой и методологию. В финале каждый участник продемонстрирует часть своего тренинга перед группой, наставниками и мной.

Вы научитесь:
📍 Разрабатывать тренинги, точно соответствующие запросам аудитории
📍 Уверенно проводить занятия, справляться с нестандартными ситуациями
📍Эффективно взаимодействовать с заказчиками, демонстрируя свою экспертность
📍Станете частью профессионального сообщества тренеров

Стартуем 17 апреля!
🎁 Если вы ранее проходили у нас одну или несколько программ, мы сделаем вам скидку на курс «Тайны тренера» на сумму, которую вы заплатили за эти программы, но не более 50% от цены курса!

Не упустите шанс раскрыть свой потенциал и стать востребованным тренером! Следующий курс я провожу уже в 2026 году.

* В группе осталось 5 свободных мест.

С годами мне разонравились цели, но полюбились маяки...

Мне не нравится больше разлиновывать свою жизнь под грядущие достижения, намечая сроки и загадывая результат.
Это классно, но это не вся жизнь.
В какой-то момент приходит хорошее разочарование, обнаруживающее достаточность в доказательствах себе своих возможностей.
Ни себе, ни кому бы то ни было доказывать больше ничего не хочется.
Не хочется искусственно подогревать свою наевшуюся амбициозность, сочиняя цели, результаты которых лежат в плоскости очередных кубков и флажков.

И тогда появляются маяки.

Иногда это люди, приносящие чистую свободу своих размышлений. Иногда книги.
Иногда искусство.
Иногда творчество, ремесло или обыкновенные заботы.
Иногда природа.
Иногда что-то неведомое, влекущее туда, куда раньше не приходилось заглядывать.
Иногда поразительная поэзия повседневности, до которой не было дела во времена больших гонок за очередными целями.
А иногда и ты сам, повзрослевший до неведомого в себе.

Маяки не обязуют, не навязывают модного, не спешат дать тебе новое задание и спросить потом за свой урок.
Они не конкретны, не агрессивны, не пошагово понятны.
Это всего лишь размытый свет, не дающий потеряться в освоении ещё одной пустоты, которой в человеческой жизни немерено.

И это время, не нуждающееся в ограничении, в спешке. Я ощущаю его просто своим.
За него не надо оправдываться, не надо пытаться использовать его крайне рационально, не надо всегда помнить, что необходимо куда-то попасть, как с целями.

Никуда особо не надо.

Разве что исследовать все свои чувства, мысли, ощущения, внезапно расширяющие восприятие до отсутствия потребности в соревнованиях, придирчивости, ревнивом отслеживании чужих шагов...и во многом из того, что незаметно вползает в ту жизнь, которой только и выходит жить на вечном страхе опоздать куда-то и не достичь чего-то.

Маяки не заменяют целей. Они идут после них.

Просто всему и вправду своё время.

Лиля Град

Друзья мои!! Я уже говорила вам, что моя книга "Семья что надо" стала одной из самых популярных книг издательства "Альпина паблишер", а теперь ее дарят всем молодоженам Нижегородской области! Сколько раз читатели мне писали - где же вы были со своей книгой, когда мы делали ошибки и теряли любовь? Надеюсь, этот подарок поможет молодоженам любовь не терять, а только приумножать и строить счастливые и крепкие семьи!!

Сегодня об этом вышел сюжет в новостях на ТК "Волга". Вот он!

Сегодня в рубрике #Спросите_профессора Владимир Александрович Антонец рассуждает вот на какую тему: "Многие психологи говорят о том, что позитивное мышление приводит и к физическим изменениям, достигается желаемый результат. Как взаимодействуют между собой мысли и реальный мир вокруг?"

#Из_книги "Сторителлинг. Как стать популярным" 🔖

КАЖЕТСЯ, БАЙКИ РАССКАЗЫВАТЬ ПРОЩЕ, ЭТО ТАК?

Байку можно рассказать, когда ты, например, сидишь в компании и кто‐то до тебя уже рассказал свою историю про то, как он заблудился в лесу.

Если после одной длинной истории ты начнешь свою, не менее длинную, да еще и на такую же тему, тебя не станут слушать — людям захочется обсудить что‐то еще. Но если ты скажешь: «А я такой случай знаю!» — и короткой байкой перескажешь «собачье спасение», все внимание слушателей станет твоим.

Возможно, тебе даже зададут вопросы — людям захочется узнать побольше. Это очень хорошо!

Когда ты «недокармливаешь», люди в следующий раз вслушиваются в твои истории более внимательно: они уже знают, что этот «аттракцион» закончится быстрее, чем им хотелось бы. А насчет того, что проще, байка или история, — все зависит от тебя. Для хорошего рассказчика просто и то и другое. Если ты еще не стал хорошим рассказчиком, непременно станешь. Но для этого нужно по‐честному выполнять все задания, которые мы даем тебе в конце каждой главы. Вернись‐ка к началу книги и сделай их, а лучше запиши каждый свой рассказ на диктофон. И, пожалуйста, не стирай — даже если тебе покажется, что рассказ ужасен. Сохрани в какой‐нибудь секретной папке.

Если в течение года ты будешь рассказывать истории и байки друзьям, родственникам, учителям (даже ответ у доски можно подать как историю!), не представляешь, как заметно ты улучшишь свой навык рассказчика! Когда через год ты откроешь секретную папку и послушаешь собственные первые истории, удивишься разнице!
Честное слово, мы сами через это прошли.

Нина Зверева и Светлана Иконникова

#цитата

В мире достаточно судей. А друг создан для того, чтобы принять тебя таким, какой ты есть.

Антуан де Сент-Экзюпери

И снова в путь! Впереди Алматы, там ждет меня большой тренинг.
Вылетаем заранее. Мне трудно перестроиться на эту разницу во времени- два часа. Тренинг начинается в 9 утра в четверг, то есть встать надо в 6 утра по Москве, а
это непросто( учитывая, что мой глубокий сон как раз в четыре утра только начинается). В общем, полгода назад именно на тренинге в Астане мне написали в отзывах: все прекрасно, но тренер явно не выспалась..
Так что извлекаем уроки из ошибок. Летим заранее, завтра будет выходной и отсыпной. В четверг буду в форме!
Я люблю Казахстан, там говорят по- русски, и очень любят учиться!!
Пожелайте успеха, это всегда важно. Тем более сегодня пришлось встать в шесть утра, опять пр будильнику))

"Мама моей невестки все время что-то придумывает, чего и не бывало, сочиняет и плохие и хорошие небылицы про разных людей, бывает забывает и придумывает совсем противоположные, ранее рассказанным. Все знают её постоянные обманы, за глаза похихикивают. Надо ли ей что-то сказать и как? Ей 55 лет" - спрашиваете вы. Отвечаю! А вы что скажете?
#пинг_понг

🌐 Сайт | 📱 Ютуб | 💬 Интенсив

Какой чудесный контраст на этом фото Анны! Доброго утра и хорошего дня вам, друзья!!

#Из_книги "Сторителлинг. Как стать популярным" 🔖

КАЖЕТСЯ, БАЙКИ РАССКАЗЫВАТЬ ПРОЩЕ, ЭТО ТАК?

Какой вариант нравится тебе больше — байка или история? Правильный ответ — все хорошие. Байку можно рассказать, когда ты, например, сидишь в компании и кто‐то до тебя уже рассказал свою историю про то, как он заблудился в лесу.

Если после одной длинной истории ты начнешь свою, не менее длинную, да еще и на такую же тему, тебя не станут слушать — людям захочется обсудить что‐то еще. Но если ты скажешь: «А я такой случай знаю!» — и короткой байкой перескажешь «собачье спасение», все внимание слушателей станет твоим.

Возможно, тебе даже зададут вопросы — людям захочется узнать побольше. Это очень хорошо!
Когда ты «недокармливаешь», люди в следующий раз вслушиваются в твои истории более внимательно: они уже знают, что этот «аттракцион» закончится быстрее, чем им хотелось бы. А насчет того, что проще, байка или история, — все зависит от тебя. Для хорошего рассказчика просто и то и другое. Если ты еще не стал хорошим рассказчиком, непременно станешь. Но для этого нужно по‐честному выполнять все задания, которые мы даем тебе в конце каждой главы. Вернись‐ка к началу книги и сделай их, а лучше запиши каждый свой рассказ на диктофон. И, пожалуйста, не стирай — даже если тебе покажется, что рассказ ужасен. Сохрани в какой‐нибудь секретной папке.

Если в течение года ты будешь рассказывать истории и байки друзьям, родственникам, учителям (даже ответ у доски можно подать как историю!), не представляешь, как заметно ты улучшишь свой навык рассказчика! Когда через год ты откроешь секретную папку и послушаешь собственные первые истории, удивишься разнице!
Честное слово, мы сами через это прошли.

Нина Зверева и Светлана Иконникова

15 признаков психологической зрелости по Абрахаму Маслоу

Гуру и один из основателей современной гуманистической психологии Абрахам Маслоу предложил классификацию и оценку психологической зрелости человека. Согласно исследованиям (тестировались практически все категории населения — от студентов до бизнесменов и политиков), Маслоу определил общие особенности людей, стремящихся к самовыражению.

1. Принятие себя и людей со всеми имеющимися достоинствами и недостатками, причем без самоутверждения и нетерпимости. А также отторжение подобных негативных проявлений со стороны кого-либо.

2. Ощущение единства с человечеством, которое у психологически зрелых индивидуумов выражается в отожествлении себя со всеми потомками Адама и симпатии к людям.

3. Критическое отношение к культурной принадлежности — выбираются лучшие и отклоняются негативные традиции. Индивид ощущает себя представителем земной цивилизации.

4. Невосприимчивость к влиянию окружающих и культурных штампов.

5. Естественность и демократичность в поведении, выдерживание принятых в обществе традиций, но отношение к ним с благодушным юмором и сознательным проявлением конформизма.

6. Стойкость к обману и неудачам. Умение обособиться или отстраниться от негатива, иногда потребность в уединении.

7. Наличие опыта предельных переживаний (исчезновения собственного «Я»), позволяющего увидеть себя и/или ситуацию со стороны.

8. Искренние и душевные взаимоотношения с близкими и друзьями, отсутствие обидчивости, конфликтности, враждебности и агрессии.

9. Способность идентифицировать цели и ориентироваться на них, придерживаясь моральных норм. Стремление к добру, избегая зла, плюс к максимальной выгоде для максимального количества Homo sapiens.

10. Конструктивная и деловая направленность при решении важных задач — без эгоистических помыслов и «зацикливания» на проблемах.

11. Готовность учиться и перенимать лучший опыт.

12. Острота и новизна в восприятии, навык смотреть на хорошо известные факты и обстоятельства с неожиданной точки зрения.

13. Креативность, проявляющаяся во всех ситуациях и воплощающаяся в действиях и поступках.

14. Свободное от предрассудков и стереотипов восприятие действительности и комфортные отношения с реальностью.

15. Философский подход к жизни, то есть с добродушной иронией к собственным проблемам, ведь все когда-нибудь проходит. Исключение — невзгоды окружающих.

Автор констатировал, что идеальных людей, обладающих полным набором правильных установок, максимально выражающих лучшую человеческую сущность, порядка 1% на планете Земля. При этом каждый способен развить свою психологическую зрелость: умение жить в мире комфортно; получать удовольствие от общения; управлять своими эмоциями и способностями; правильно интерпретировать настроение окружающих и быть успешным.

В рубрике #Хорошие_вопросы меня спросили:

"Мне 53. Ищу работу. Сложно. На собеседования даже если приглашают, потом не перезванивают. Квалификация подходит, а возраст - нет. Не хотят брать динозавров в «молодые, динамично развивающиеся компании». Как себя вести, чтобы они поверили, что им со мной будет комфортно?"

#цитата

Есть две вещи, которые родители должны дать своим детям: корни и крылья.

Иоганн Вольфганг Гёте

"Сыну 23 года. Переехал в другую страну по работе 3 года назад. Работает в айти. Ничего ему не интересно за исключением компьютерных игр и работы. Только там и происходит общение, да и то без видеосвязи. На все вопросы, отвечает "все нормально". Сам не инициирует общение, объясняя, что так легче принять адаптацию к новой жизни. Понимаю, что ему это далось нелегко. Конфликтов с ним никогда не было, но и теплых отношений, к сожалению, тоже. Очень переживаю, но стараюсь принять положение дел и не навязываться. Как быть в такой ситуации?" - спрашивае меня моя подписчица. Ситуация непростая и чувства ваши понятны. Давайте попробуем поискать выход вместе!

#пинг_понг

🌐 Сайт | 📱 Ютуб | 💬 Интенсив

Вот таким приветом из Кисловодска от Ирины встречаем эту неделю! Доброго утра и удачи всем!!

Полный дзен 😂

Убедительность начинается не с текста, а с тембра голоса.

Голос может завораживать, интонация — вести за собой, а пауза — говорить громче слов.

На авторском тренинге ведущего тренера Школы Нины Зверевой, актера театра Ленком Андрея Сергиевского вы научитесь управлять своим голосом, как дирижер управляет оркестром.

Что вас ждет?
🎤 5 блоков и 50 практических упражнений
🎯 80% практики: проработаете голос, дыхание, дикцию, интонацию, паузы
🧠 Система, которую не забудешь: вы получите «эффект велосипеда» — один раз научился кататься и никогда не потеряешь этот навык.

Андрей Сергиевский занимается тренингами речи уже более 10 лет. Его ученики — топ-менеджеры, политики, спикеры, у которых есть что сказать, и с помощью Андрея они теперь знают - как.

Чему вы научитесь:
✅ Добавлять темперамент речи и точность слову
✅ Ставить паузы там, где они необходима
✅ Работать с вниманием, телом, голосом — как с единым инструментом
✅ Запоминать тексты, удерживать мысль, справляться со страхом
✅ Быть ярким, уверенным и естественным на публике.

Тренинг пройдет 26 апреля с 10 до 17.30. Явки-пароли:👇🏻
📌 Москва, отель «Золотое кольцо», зал «Слобода»
🎁 Иногородним — скидка 20% на проживание
🍵 В программе: обед, кофе-паузы, живое общение

После тренинга все получат сертификат. Ну, а главное – навык выходить на сцену уверенно и говорить так, чтобы вас слушали. Даже если вы вдруг забыли текст, но при этом владеете голосом — публика будет с вами!

Регистрируйтесь на тренинг, количество мест ограничено!

Сегодня в рубрике #Спросите_профессора Владимир Александрович Антонец рассуждает вот на какую тему: Как определить человеку в какой сфере ему лучше работать, возможно ли освоить все науки (не имеется в виду гении), если усердно их изучать? И надо ли это вообще?

#цитата

Чтение хороших книг — это разговор с самыми лучшими людьми прошедших времен, и притом такой разговор, когда они сообщают нам только свои лучшие мысли.

Рене Декарт

"Какие книги вы считаете обязательными к прочтению?" - спрашиваете вы. Вот вам мои советы. А у вас есть такие книги? Поделитесь!!
#пинг_понг

🌐 Сайт | 📱 Ютуб | 💬 Интенсив

Доброго утра всем! Вместе с этими нежными цветами от Ольги из Адлера!

Найдите время для работы — это цена успеха.

Найдите время для раздумий — это источник силы.

Найдите время для игры — это секрет молодости.

Найдите время для чтения — это основа знания.

Найдите время для религии — это путь благочестия.

Найдите время для дружбы — это источник счастья.

Найдите время для любви — это священный дар жизни.

Найдите время для мечты — только так душа достигнет звезд.

Найдите время для смеха — он поможет вам справиться с трудностями жизни.

Найдите время для красоты — она есть повсюду.

Найдите время для здоровья — это единственное сокровище жизни.

Найдите время для планирования — это секрет того, как найти время на все предыдущие одиннадцать дел.

Пол Чаппиус Брэгг

Моя подруга Таня Бакулева попросила внучку нарисовать "печаль", "удивление", "радость" и "злость". Вот что получилось!

Все эмоции угадали?

Делитесь в комментариях забавными рисунками своих ребятишек!!

В этом выпуске рубрики #диалоги_с_профессором говорим о делах семейных. Интересно, как можно решать проблемы и подходить к сложным ситуациям, применяя научный подход (за эту часть отвечает мой муж) и что в таких ситуациях подсказывает житейская мудрость (здесь ответственность на мне)
Пишите в комментариях, как вам новая рубрика. И обязательно присылайте свои вопросы!

📱🔜Смотреть на ютубе
📱🔜Смотреть на рутубе
📱🔜Смотреть во ВК
📱🔜Смотреть на Дзене

#цитата

Да уж чего хорошего, коли любимое забыл? В любимом - вся душа.

Максим Горький

Вы спрашиваете: «Как Вы успеваете работать в стольких направлениях...?» Делюсь рецептом!
#пинг_понг

🌐 Сайт | 📱 Ютуб | 💬 Интенсив

Вот таким весенним пейзажем поделилась Карина! Доброго утра всем!!

А вчера в Нижнем я побывала на потрясающей выставке фотохудожника Алика Якубовича! Он еще и стихи пишет, и книги издает. И в каждой его фотографии, как и в каждой строке его стихов- талант, честность, неожиданный ракурс.
Если вы нижегородцы- скорее на выставку в Арсенал, вы увидите наш город во всех деталях. Если вы не были в Нижнем- ищите тексты и фото Алика Якубовича, скоро выйдет его новая книга в Эксмо.
Вот недавнее из его поэзии:
Взял у снега немного белого,
Взял у неба немного синего,
Взял у города немного серого.
Не хватило немного смелого..
Вчера Алик показывал мне свою выставку в Арсенале.

Вот ведь как 😁

Меня часто спрашивают: "В чем Ваш секрет? Как Вы завораживаете публику? Почему Вы можете говорить шепотом, а люди боятся шевельнуться, чтобы не пропустить ни одного словечка, ни одной паузы?.."

Я раньше об этом не думала. Отвечала: "Опыт- сын ошибок трудных..."

Ссылалась на хороших учителей. И еще на тот факт, что я сначала пишу книги, а потом уже иду к людям. Потому что надо сначала для самой себя сформулировать главную мысль и уметь доказать ее, а потом уже докладывать эту свою мысль людям в зале.

И вот пришло время, когда ко мне стали приходить люди, готовые учиться у меня быть Учителем, наставником.
Они хотят завораживать и уметь говорить шепотом.

И им есть что сказать!

Пришлось сесть за новую книгу и разобраться: каков он, метод Нины Зверевой? Из чего состоит, на чем базируется.

И сразу возникла идея сделать книгу честной: я ж не сама по себе Нина Зверева, я - центр большой команды, без которой ничего бы не получилось.

В результате любимое издательство "Альпина паблишер" подготовило коллективный труд "Метод Нины Зверевой", где есть моя методика работы с людьми плюс как это продвигать и упаковывать, как продавать, как писать книги и создавать курсы. Эти главы написали те, без которых я не смогла бы стать тем тренером, которого вы знаете.

Книга выйдет в мае, но ее уже можно заказать уже сейчас со скидкой 30%.

Это самая полезная книга из всех мною написанных, потому что она написана всей моей командой, а это люди опытные и талантливые, и очень-очень разные.

#Хорошие_вопросы

- Было ли у вас головокружение от успехов и звездная болезнь? Как справлялись?

- Было, конечно. Это как раз бывает, когда ставишь себе цель и добиваешься ее. Моя цель была с детства - большое общественное признание. Я думала сначала про театр, но потом появилось телевидение и оказалось, что в нем еще больше людей. И я работала на местном телевидении очень успешно. Но потом мне захотелось не тысяч зрителей, а миллионы. И появилось в жизни федеральное телевидение. И настоящий прямой эфир с кандидатами в президенты России - большое ток-шоу «Кому верить?» на Российском телевидении. Вот тогда ко мне пришел успех вместе со звездной болезнью!

Как справлялась? Надо, чтобы в вашем окружении были люди, которые вас любят настолько, что вы способны от них принять критику. Я все время старалась, чтобы в моем окружении были такие люди. Нельзя иметь рядом людей, которые вами только восхищаются, нельзя иметь людей, которые вас все время критикуют. Потому что крылья опускаются от непрерывной критики. Это тяжело. Надо опираться на тех, кто вас действительно любит и при этом может дать вам достаточно негативную обратную связь, но сделать это очень мягко.

Нина Зверева

Друзья, сегодня подводим итоги #книжной_среды!

Сколько же историй может породить одно короткое слово!? Все присланные звучат отлично, со смылом! Класс!!

А книга "Магия общения" достается подписчице Ольге! Она прислала несколько сюжетов, которые в совокупности собрали рекордное количество ваших лайков!! Вот одна из:

Наскучило Екатерине блистать одёжами,
Начала Есенина бубнить она.
На Есенине Борис оглянулся
на Екатерину: барышня очаровательная,
нежная, еще бабушкино ожерелье...
Ну, елки, быть отношениям!

А вторая книга справедливо достаётся подписчице Тане, чья короткая история тоже Вам очень понравилась!! Вот она:

Невозможно быть единственной, одичаешь!

Поздравляю победительниц! Всем большое спасибо за участие!!!

До следующей среды!

📌 Как начать карьеру тренера?

В этом видео я даю небольшой совет тем, кто хочет попробовать себя в новой профессии.

Я вспоминаю свои первые шаги на этом пути и понимаю, что мне помогли два фактора:

1. Преподавательский опыт. Я долгое время учила тележурналистов в своей школе.
2. Случайность. Однажды руководитель крупнейшей российской госкомпании сказал мне: "Нина Витальевна, вот вы учите журналистов задавать вопросы, но никто не учит нас на них отвечать. Давайте это исправим?"

Сейчас я понимаю, что если бы не было той судьбоносной встречи, то все могло бы сложиться по-другому.
И я знаю десятки таких случаев. Умные, талантливые и харизматичные люди никак не могут найти себя в этой профессии, а им точно есть, что сказать миру. Более того, тысячи людей нуждаются в их знаниях и опыте. Но, увы... кто-то ждет счастливых случайностей десятилетиями, а кто-то вовсе опускает руки.
За свою карьеру я воспитала десятки успешных тренеров. Кто-то из них сейчас работает тренером в нашей школе, а кто-то открыл собственные тренинговые компании.

Их объединяет одно - они востребованы. Профессия дарит им радость от результатов и высокий доход.

Если вы хотите сделать свой первый шаг в профессии, приходите на курс «Тайны тренера». В нем собрано 25 лет моего тренерского опыта. Сейчас это единственная программа, на которой я лично веду студентов в роли персонального наставника. Поделюсь опытом и помогу научиться тому, что знаю сама.

Сегодня в рубрике #Спросите_профессора мы с мужем обсуждаем вот такой вопрос: "Часто в вашей жизни случались чудеса, которые с точки зрения науки невозможно объяснить?"

#цитата

Как видно, никому из нас жизнь легко не даётся. Ну и что ж, значит, нужно иметь настойчивость, а главное – уверенность в себе. Нужно верить, что ты на что-то ещё годен, и этого «что-то» нужно достигнуть во что бы то ни стало.

Мария Склодовская-Кюри