♻️ Фойдали тавсия! Сувни режим билан ичиб озиш мумкинлигини биласизми?

🥛Кунлик сув ичиш тартиби 👇🏻

07:00да 1 стакан
9:00да 1 стакан
10:00да 2 стакан
12:00да 2 стакан
13:30да 1 стакан
15:00да 2 стакан
16:30да 1 стакан
18:30да 2 стакан✋🏼

⚠️Унутманг соат 19:00 дан кейин ичилган сув тана обёмига ишлайди, овқат семиртиради. Ҳудди шу тартибда 1 ойда 5-6 кг вазн йўқотиш мумкин.

Яқинларингизга юбориб қу‌йишни унутманг 🚀❤️


👉 @Ovsinlaruz - barcha ovsini borlar kanali 🩷