Message
CL
روانشناسی رویای روشن
127
subscribers
💭راهکارهایی برای تقویت مثبت‌نگری
یک فکر مثبت در روز می‌تواند تمام یک روز را تغییر دهد. مثبت‌نگری درست مانند منفی‌نگری مسری است. مغز ما افکار را به رفتار وصل می‌کند، ما به آن عمل می‌کنیم و با تکرار آن را به عادت تبدیل می‌کنیم. برای اینکه بدانیم چگونه مثبت فکر کنیم، به چند راهکار اشاره می‌کنیم.
□ هر روز روی سه موضوع مثبت تمرکز کنید.
□ کار خوبی برای کسی بکنید.
□ در زمان حال باشید.
□ عشق و قدردانی نسبت به خود را تمرین کنید.
□ ورزش کنید.
□ چیزهای انگیزه‌دهنده گوش کنید یا ببینید.
□ در همه چیز شکرگزار باشید.
□ خودتان را همیشه مجبور به مثبت‌نگری کنید.
□ عادات مثبت را به خود تحمیل کنید.
□ ریشه‌ی منفی‌نگری‌ها را پیدا کنید.
□ روز را با مثبت نگری آغاز کنید.
□ در شرایط جدی و سخت دنبال شوخی باشید.
□ درک کنید که هر شکستی درسی به شما می دهد که رشد کنید.
□ برای افکار منفی خود جایگزین پیدا کنید.
□ درگیر مسائل احساسی نشوید.
□ راه حل بسازید نه مشکل.
📌 از کتاب "نشخوار فکری" اثر چیس هیل و اسکات شارپ
@CloudlessDream
یک فکر مثبت در روز می‌تواند تمام یک روز را تغییر دهد. مثبت‌نگری درست مانند منفی‌نگری مسری است. مغز ما افکار را به رفتار وصل می‌کند، ما به آن عمل می‌کنیم و با تکرار آن را به عادت تبدیل می‌کنیم. برای اینکه بدانیم چگونه مثبت فکر کنیم، به چند راهکار اشاره می‌کنیم.
□ هر روز روی سه موضوع مثبت تمرکز کنید.
□ کار خوبی برای کسی بکنید.
□ در زمان حال باشید.
□ عشق و قدردانی نسبت به خود را تمرین کنید.
□ ورزش کنید.
□ چیزهای انگیزه‌دهنده گوش کنید یا ببینید.
□ در همه چیز شکرگزار باشید.
□ خودتان را همیشه مجبور به مثبت‌نگری کنید.
□ عادات مثبت را به خود تحمیل کنید.
□ ریشه‌ی منفی‌نگری‌ها را پیدا کنید.
□ روز را با مثبت نگری آغاز کنید.
□ در شرایط جدی و سخت دنبال شوخی باشید.
□ درک کنید که هر شکستی درسی به شما می دهد که رشد کنید.
□ برای افکار منفی خود جایگزین پیدا کنید.
□ درگیر مسائل احساسی نشوید.
□ راه حل بسازید نه مشکل.
📌 از کتاب "نشخوار فکری" اثر چیس هیل و اسکات شارپ
@CloudlessDream
04/17/2025, 12:00
t.me/cloudlessdream/411
Similar message chronology:
Newest first
Similar messages not found