◾فرق غم و افسردگی چیست؟

📝غم یک واکنش طبیعی، گذرا و متناسب با شرایط است؛ در حالی که افسردگی (Depression) یک اختلال روانی بالینی با معیارهای خاص است. وقتی فردی عزیزی را از دست می‌دهد یا در موقعیتی دشوار قرار می‌گیرد، دچار غم می‌شود، اما این احساس معمولاً با گذشت زمان کاهش می‌یابد. افسردگی برخلاف غم، اغلب بی‌دلیل ظاهر می‌شود و ممکن است ماه‌ها یا سال‌ها باقی بماند.

افراد غمگین هنوز توانایی لذت بردن، امیدواری یا واکنش به اتفاقات مثبت را دارند. اما در افسردگی، بی‌احساسی (Emotional Numbness)، بی‌انگیزگی (Lack of Motivation) و بی‌ارزشی (Worthlessness) شکل پایدار به خود می‌گیرد. غم با اشک و درد همراه است، افسردگی با خلأ و خاموشی. مهم‌تر آن‌که غم به فرد تعلق دارد، اما افسردگی بر او سلطه می‌یابد....
@CloudlessDream