Мы ведь это, как-никак, волей-неволей да помаленьку всё же о здоровье печёмся иногда, так? В основном об психическом, но так это же просто средневековый дуализм, душу от тела отделять

К чему пролог: сегодня великолепный праздник - каждую первую пятницу апреля отмечается день волк не ворк Волк ту Ворк! "Пешком до работы", то есць. Как человек, ежедневно на своих двоих от постели до ноутбука добирающийся, не могу не сочувствовать

Между тем, ходьба пешкодральником - самый доступный и естественный вид оздоровительной физической активности для всех и каждого. Особенно для тех, у кого в остальном сидячий образ жизни. Определить свой не так сложно: вбейте данные для расчёта коэффициента, и узнаете свой индекс. Если меньше 1,7 - поздравляю, у вас гиподинамия!

Это, если что, не диагноз никакой, но мощный фактор риска для разнообразной нездоровой херни, в том числе расстройств настроения

В отличие от спортзала, зарядки и пробежек, от обычной ходьбы убедительно отпиздеться почти невозможно. Так что да пребудет🙏