ترس چیه؟
ترس یا طبیعی واز عقل ومغز برای حفظ بقاوباید توجه کرد...
یا حس ناخوشایندیه ازذهن وبودن در زمان گذشته واینده هست
یا از ناخوداگاه ما وسرکوب های کودکی ماست
درمورد ۲و۳ باید بگیم وقتی می‌خوایم کاری جدید شروع کنیم یا تغییر کنیم سراغ‌مون میاد. ممکنه ترس از شکست، از ناشناخته‌ها یا حتی از تصمیمات جدید باشه.

اما خیلی وقت‌ها این ترس‌ها بیشتر تو ذهن ما ساخته می‌شن ویا درذهن ما سرکوب شدن و هیچ ربطی به واقعیت ندارن. شاید چیزی که می‌ترسیم اصلاً اتفاق نیفته، ولی ذهن ما دائماً بدترین سناریوها رو تصور می‌کنه و باعث میشه حس کنیم که نمی‌تونیم از پسش بر بیایم.

اما سؤال اینه: آیا این ترس‌های ذهنی وناخوداگاهی واقعی هستند؟ نه! در واقع بیشترشون ساخته‌ی ذهن خودمون هستن. ویا ثبت شده در نا خوداگاه
وقتی بهشون اجازه میدیم که کنترل‌مون رو به دست بگیرن، به نظر واقعی میاد. اما حقیقت اینه که ترس‌ها وقتی شکست می‌خورند که ما ازشون نترسیم.
چطور می‌تونیم با ترس‌ها مقابله کنیم؟ (دیدگاه‌های بزرگ)
شناسایی ترس‌ها (یونگ): اولین قدم اینه که ترس‌ها رو بشناسیم. یونگ می‌گه ترس‌ها از ناخودآگاه ما می‌یان. باید به درون خودمون نگاه کنیم تا بفهمیم ترس‌ها از کجا شروع شدن و چرا داریم از چیزی می‌ترسیم.
ایا سرکوبی درکودکی شده ،،
مشاهده و فاصله گرفتن از ترس‌ها (اِکهارت توله): باید به ترس‌ها به‌عنوان یه چیزی تو ذهن نگاه کنیم، نه چیزی واقعی که جلوی ما ایستاده. وقتی تو لحظه زندگی کنیم و از ذهنمون جدا بشیم، ترس‌ها دیگه نمی‌تونن ما رو بترسونن.
روبرو شدن با ترس‌ها (اشو): اشو میگه باید با ترس‌ها روبرو بشیم و ازشون فرار نکنیم. وقتی می‌ترسیم، معمولاً از کاری که باید انجام بدیم دوری می‌کنیم، اما باید این ترس‌ها رو به‌تدریج مواجه بشیم. کم‌کم می‌بینیم که ترس‌ها هیچ قدرتی ندارن.
پذیرفتن و تغییر باورهای اشتباه (کریشنامورتی): کریشنامورتی می‌گه ترس‌ها از باورهایی میان که ذهن ما تو گذشته ساخته. باید این باورها رو شناسایی کنیم و تغییر بدیم. وقتی باورهای محدودکننده‌مون رو تغییر بدیم، ترس‌ها از بین میرن.
نتیجه‌گیری: ترس‌ها فقط ساخته‌ی ذهن ما هستن و هیچ حقیقتی ندارن. وقتی بشناسیم‌شون، از ذهنمون جدا بشیم، باهاشون روبرو بشیم و باورهای اشتباه رو تغییر بدیم، می‌تونیم ترس‌ها رو کنار بذاریم و زندگی آزادانه‌تری داشته باشیم.
ترس هاتو همین الان شناسایی کن از چی میترسی؟؟؟
♤از عقل وبراحفظ بقاست!!! "گوش کن"
♤ازسرکوب و نا خوداگاه !!!" مشاوره کن"
♤از ذهن وبودن درزمان اینده وگذشت هست!!! "مشاهدگری کن"

همین الان علت ترس هات شناسایی کن وخودت درمان کن


@soulpower56


��@knowingsoulpower🩵

🍷شناخت قدرت روح🍷