Потенциальные риски медитации для психического здоровья

В популярной и научной литературе чаще всего говорят о пользе медитативных практик.
А вот о возможных психических рисках чаще всего молчат.

Недавний разговор навёл меня на мысль, что стоит рассказать об этом подробнее.

Написала в блоге — о том, какие трудности могут возникать во время медитации, почему это происходит и как к этому можно относиться с вниманием и бережностью к себе.

Если вы практикуете осознанность, интересуетесь психологией или работаете с людьми — возможно, это окажется полезным.

📎 Статья — https://www.olgatema.ru/blog/tpost/gsighzo6h1-potentsialnie-riski-meditatsii-dlya-psih