Что на самом деле остаётся после сталкинга?

Сталкинг — это не просто про "неудобства" и "навязчивость".
Это опыт, который реально травмирует.

Для оценки травматических реакций мы использовали Международный опросник травмы (International Trauma Questionnaire, ITQ) — это научно обоснованный инструмент, разработанный для диагностики ПТСР и комплексного ПТСР (КПТСР) по критериям МКБ-11.

И вот какие результаты мы получили:

▪️ Чувство текущей угрозы — у 61%. Даже если сталкер больше не рядом, ощущение опасности остаётся.

▪️ Избегающее поведение — 53%. Люди стараются не выходить на улицу, не быть «заметными». Многие переезжают, в том числе в другие города и страны.

▪️ Повторное переживание (воспоминания, флешбэки) — у 33%. Тело и психика «пережёвывают» травму снова и снова.


А ещё — последствия, о которых редко говорят, но которые глубоко меняют повседневную жизнь:

▪️ Сложности с регулированием эмоций — 59%. Частые перепады настроения, слёзы, вспышки раздражения. Присутствует чувство хронической безнадежности и отчаянья.

▪️ Негативное отношение к себе — 38%. Внутренний голос говорит: "я слабая", "я сама виновата", "я это заслужил(а)", "я никому не нужна" .

▪️ Проблемы в отношениях с другими — 44%. Сложно доверять, сложно подпускать кого-то ближе.

Симптомы Нарушения Я-организации обнаружены у 33% людей, переживших сталкинг. Трудно планировать и работать. Нарушаются внимание и осознанность (диссоциация).

В целом, признаки ПТСР (посттравматического стрессового расстройства) выявлены у трети участников, а КПТСР (комплексной травмы) — у 15%.

Это важно. Потому что сталкинг — это не «мелочь». Это травма.
И жертвы сталкинга нуждаются не в обесценивании, а в понимании, поддержке и защите.

Если вы пережили нечто подобное — вы не одиноки.
И ваша реакция — не слабость, а отклик психики на насилие.

#сталкинг