🏃‍♂️ Ростовское кольцо – забег для души и города! 🌆 

В это воскресенье состоится "Ростовское кольцо" – необычный забег, где главное не скорость, а атмосфера, знакомства и возможность увидеть город в новом ритме. 

📍 Старт и финиш: Театральная площадь. 
📏 Дистанция: около 40 км, разбитых на 5 этапов (самый короткий – 5 км, остальные от 8 до 13 км). 
⏱️ Отдых между этапами: ~15 минут. 
💰 Участие: бесплатное, можно бежать любую по силам себе дистанцию. 

Почему это круто? 
- Бежишь по центральным улицам, которые в этот момент – "твои"! 
- Наслаждаешься архитектурой, общаешься и знакомишься с беговыми товарищами. 
- Никакого стресса – только кайф от движения. 

Мой опыт: 
- 2022: дебют, 4 этапа (~30 км). 
- 2023-2024: полное кольцо (40 км) без проблем. 
- 2025: пробегу 3 этапа (~23 км до ДГТУ), чтобы сохранить силы для "Бэкъярда" в Железноводске через 5 дней. 

Присоединяйтесь – будет здорово! Кто уже бежал? Кто планирует в этот раз? 😊 

#РостовскоеКольцо #БегРостов