😫А делать то с этим что?
Легкую степень можно попытаться скорректировать с помощью физических упражнений.

В идеале сначала попробовать под контролем реабилитолога или гинеколога и только потом делать самостоятельно.

🌸Не только упражнениями Кегеля богаты реабилитологи, они могут помочь в работе с осанкой, что тоже снижает нагрузку на тазовое дно.

➡️Работа со смежными мышцами и коррекция бытовых привычек будет ускорять реабилитацию.