Если вы думаете, что я иду на каждую тренировку обоссывая тусы от счастья 🥰🤤🤩, то это не так.

Сегодня я торговалась сама с собой просто до последнего. Иногда не помогает ничего и я пропускаю.
Даже если вы тренируетесь для себя и на лайте, выработать привычку очень сложно, но возможно. В моменты желаний топать домой, а не в зал, напоминаю себе о своих целях: здоровье, победы на соревах, прокачка себя как тренера.

То есть спорт по какой-то из причин должен быть вашей ценностью (чтобы мочь заниматься им в долгой перспективе).
Так как я тут пишу о том, что систематический спорт критически важен для здоровья, то оставаться сидеть на попе ровно у меня не получается (даже с учетом тех дней, когда я проигрываю торги с собой и остаюсь дома)

* после каждой трени с офигенным настроением думаю «бл, как хорошо, что я всё же пошла)))))»