Почему я постоянно влипаю в одни и те же по сути отношения с какими-то неадекватами? При этом прекрасно же понимаю, что херня будет. Но все равно абсолютно ничего не могу с собой поделать, тянет и все!
______________________________________

Отсекая не самые приятные последствия, мы формируем скорее когнитивное, рациональное понимание конструктивности/деструктивности того или иного события. В то время как причина его эмоционального воздействия на нас остаётся загадкой. И, пока мы не решим ее, изменить поведение будет довольно непросто.

Поэтому в данной ситуации имеет смысл поспрашивать себя о том, что важного приносят такие отношения. Какие приятные, значимые штуки получается в них находить? Ведь если туда тянет, значит что-то необходимое нам мы там все же обретаем.

И только после честного ответа на этот вопрос мы можем начинать решать нашу основную задачку, а именно прикидывать, где и при каких ещё обстоятельствах мы могли бы получить все то «важное» и «значимое» другим, более безопасным, адаптивным и комфортным для нас путём.
Потому что наша цель не отобрать у себя вкусненькое насовсем, а научиться добывать его по-другому.