Отеки: когда это не просто “я поправилась”

Если по утрам кольца едва снимаются с пальцев, а ближе к вечеру ноги так отекают, что обувь не налезает, дело может быть не в лишнем весе, а в задержке жидкости. Основные признаки, что это именно отёк, а не просто набор килограммов:

👉 При надавливании на кожу остаётся заметная ямка на пару секунд.

👉На ногах глубокие следы от носков и чувство растирания в щиколотках

👉Веки «тяжёлые», лицо одутловатое по утрам, язык отекший

👉Туфли, которые в магазине точно были как раз, к вечеру дико давят

👉 Периодически появляется ощущение тяжести в теле, ау будто вам в нем неудобно

👉За 3-4 дня до М-Ц на весах плюс 2-4 кг

Соль и сладкое в рационе, стресс, сидячая работа — всё это усиливает проблему.
Но есть более системные нарушения, которые провоцируют отеки.
И просто есть меньше соли не сильно поможет.

Как распознать истинную причину и что с ней делать?

Поделюсь подробностями на своем эфире 24 апреля в гостях канала мастера по оздоравливающей йоге https://t.me/dr_angela/670

Расскажу, о вариантах причин и способах решения проблемы👍.

Если уже узнали себя в описании — дайте знать в комментариях.
Можно (и нужно) работать с отёками мягко и эффективно.

Подробности об эфире скоро👌