Какую воду пить, чтобы быть здоровым?
Вода – основа жизни. Она участвует во всех процессах в организме: обмене веществ, пищеварении, гормональном балансе, детоксикации. Дефицит воды приводит к проблемам с кишечником, густой желчи, повышенной нагрузке на сердце, преждевременному старению кожи.

Как сделать воду полезнее?
Чтобы вода лучше усваивалась и действительно приносила пользу, важно не только пить достаточное количество, но и улучшать ее качество.

1. Очищение воды Удаление вредных примесей разными методами:

Отстаивание – осаждает тяжелые металлы и хлор.

Кипячение – убивает микробы, но есть информация, ухудшает структуру воды. При этом теплая кипяченая вода одно из главных лекарств для пищеварения, желчеоттока и стула. Так что, кто пользуется этим фактом, обратите внимание на способы кондиционирования воды и добавки для ее обогащения.

Фильтрация – удаляет механические примеси, хлор, тяжелые металлы.

Замораживание – помогает получить структурированную воду.

Обратный осмос – эффективно очищает, но требует минерализации воды после фильтрации.

Ионизация, озонирование, УФ-облучение – насыщают воду активными молекулами, уничтожают бактерии.

2. Обогащение воды (кондционирование) Делает воду биологически активной и полезной:

Добавление органических кислот (лимон, яблочный уксус) – улучшает кислотно-щелочной баланс.

Минерализация (шунгит, кремний, кораллы, кальций, магний) – восполняет недостаток минералов.

Водородные бутылки, микрокластеры, гидроплазма – насыщают воду молекулярным водородом, который обладает антиоксидантными свойствами.

Информационное программирование воды (звуковые, гомеопатические воздействия).

📌Минеральная вода.

Минеральная вода восполняет дефицит микроэлементов, улучшает пищеварение, поддерживает кислотно-щелочной баланс, способствует детоксикации и укрепляет кости. И я от души рекомендую выбрать для себя подходящую и использовать.

Какая минеральная вода полезна при разных состояниях?

Минеральные воды делятся на столовые, лечебно-столовые и лечебные.

Столовая (минерализация до 1 г/л) – можно пить ежедневно.

Лечебно-столовая (1–10 г/л) – полезна, но не стоит пить постоянно.

Лечебная (более 10 г/л) – принимается только по назначению врача!

Выбор по состоянию здоровья:

Повышенная кислотность желудка – гидрокарбонатная вода (Боржоми, Ессентуки-4).

Запоры, плохое пищеварение – сульфатная вода (Смирновская, Ессентуки-17).

Гастрит с пониженной кислотностью – хлоридная вода (Нарзан).

Заболевания почек – маломинерализованная вода без натрия (Липецкая, Святой источник).

Густая желчь, проблемы с печенью – сульфатная и магниевая вода (Ессентуки-17, Саирме).

Анемия – железистая вода (Полюстрово, Марыи Бруннен).

Йододефицит – йодированная вода (Тюменская, Архыз).

Важно! Лечебные воды не подходят для постоянного употребления без рекомендации врача. Искусственно минерализованная вода не заменяет природную.

Пейте правильную воду – и тело скажет вам спасибо!

🔥 за пользу