3/7. Сходил в зал.

И здесь самое время сделать ремарку: я терпеть не могу спортзал. Более немотивирующего и искусственного занятия в моей жизни сложно найти.

Хотя были периоды, когда я активно туда ходил — максимум месяца 6–7 — и приходил в неплохую форму. Но дольше — ни разу не получалось.

Конечно, силовые тренировки — это основа. Можно сколько угодно играть в теннис, бегать, заниматься кардио, но без них не будет ни мышечного тонуса, ни здоровья тела, ни крепкости, ни нормального метаболизма. Поэтому пытаюсь снова включить зал в рутину. Думаю, может, опять тренера возьму.

Но сукааааа, для меня каждый визит туда — это испытание. Особенно с учётом того, что идти пешком 13 минут.

Любители зала, как вы себя мотивируете? Где находите фан?

Однажды даже устроил себе челлендж: найти этот кусочек кайфа от спортзала. Казалось, нашёл. Но нет.