нас поглотили трудовые будни и домашнее хозяйство, именно поэтому стало трудно понять, что вся эта беготня, бессоница, конфликты, дедлайны, отсутствие времени на себя и семью, а сразу за этим постоянное чувство вины - всё это и есть стрессоры

мы привыкли терпеть, сжав зубы и радовать себя едой или ещё чем-то ненужным

но если ваша жизнь напряженная, то задумайтесь: точно ли все ваши обязанности так важны? поверьте все всё могут сами

у каждого из вас должно быть время, чтобы нормально есть и спать, отдыхать и восстанавливаться. мы ведь не роботы, мы живые, весёлые и жизнерадостные, ведь да?

🙂‍↕️вот прям сейчас отложите дела, сделайте пятиминутный перерыв и пообещайте себе провести ближайшие выходные ярко и главное исполните это 💜