🔥 «Стоп-выгорание: как не сгореть, даже если мир требует света»

🪴Дорогие те, кто уже чувствует себя как перегретый чайник: пора нажать на стоп-кран! 🔧



Если ваша энергия на нуле, а список дел растёт как грибы после дождя — этот тренинг для вас.




☺️Что будет?

— Диагностика «горения»: Узнаете, на какой вы стадии — тлеющие угли или уже пепел.

— Инструкция по сбору себя: Техники, чтобы подзарядиться быстрее, чем телефон от PowerBank.

— Пожарная безопасность для души: Как ставить границы, чтобы не тушить чужие костры.

— Арт-терапия «Я — не супермен»: Рисуем свои ресурсы и учимся их не раздавать всем подряд.


Когда и где?

📅 Дата: 13 апреля
⏰ Время: 12:00–15:00
📍 Место: Кофейня «Секретер» (Санкт-Петербург, Аптекарская наб., 6)
Стоимость: 2000 руб.

Группа: всего 10 человек, чтобы каждый получил максимум внимания и поддержки.


☺️Почему это работает?

➖Маленькая группа: успеем поговорить с каждой, даже если вы пришли в пижаме (шутка, пижама — опционально).

➖ Никакой воды: только практика, которая поместится в вашу жизнь между работой и сном.

➖ Вы унесёте: чек-лист «Как не сгореть за неделю» + навык говорить «нет» без угрызений совести.


☺️Места ограничены — как WiFi в час пик. Успейте занять своё!


💋С любовью и охапкой дровишек,
Анастасия, ваш психолог


P.S.
«Выгорание — это не слабость. Это знак, что вы слишком долго были сильными. Пора перестать быть свечкой и стать костром — тем, который греет, но не сгорает» 🔥