Копинг-стратегии (3 часть)

Проблемы нельзя решить, убегая от них. Они либо догонят тебя, либо подстерегут на новом пути.

копинг (coping, от англ. to cope - справляться) - это процесс психологической адаптации, включающий стратегии, которые помогают нам справляться со стрессом и эмоциональными переживаниями

какие бывают неэффективные копинг-стратегии?