Продолжаем работать с мышцами бёдер и ягодиц, с тазобедренными суставами. Начало здесь.

Регулярность -- основа здоровья.
И не только его, конечно.

Регулярность приводит к цели маленькими шагами, без сверх-усилий.

Я дам вам поддержку, мотивацию, помощь с определением первых шагов, а потом и следующих.
Потому что навалить сразу кучу пользы на человека можно, но неэффективно. Он быстренько выгорит и сольется.

Я поведу не путем запретов и указаний, а мягкой заменой отдельных привычек. На более полезные.

Когда ваше тело вместо сопротивления выразит благодарность, почувствует лёгкость, оно само попросит вас повторить новый опыт.

Чтобы свернуть с дороги к Немощной Старости
на путь к Энергичному Долголетию

Поставьте + в комментариях или напишите в личку.
Я приглашу вас на бесплатную консультацию, где вы обязательно получите ценность и первую пользу на пути к вашему Прекрасному Самочувствию.