Зачем?

После 120 км на мотоцикле мы размялись и взбежали на эту лестницу.

Да, сначала бережная разминка. Дать прилив крови к мышцам, связкам, суставам. Походить. И только потом - нагрузка.

Зачем? А вот просто так! Хочется прыгать. Хочется проверить себя.
Когда есть энергия!

Относитесь к своему телу нежно и с заботой.
Иначе оно может выкинуть неожиданный финт - хоп, и заболело где-то....

Знакомо? Поделитесь ✨️