Упражнение: Грация в движении

🏃‍♀️ "Хотите научиться двигаться плавно и элегантно? Попробуйте простое упражнение!"

📌 Как делать:

1️⃣ Представьте, что вы держите на голове книгу (а лучше взять носок, насыпать в него крупы и ходить с ним).

2️⃣ Пройдитесь по комнате, делайте свои дела, стараясь не уронить его.

3️⃣ Добавьте лёгкую улыбку и медленные движения руками.

🪞 Бонус: это не только улучшает осанку, но и помогает выглядеть увереннее!

🎯 Попробуйте это упражнение прямо сегодня. Напишите, как у вас получилось!