С вами все в порядке

Главный минус соцсетей — они создают ощущение собственной неполноценности. Кто-то летит по карьерной лестнице, кто-то — на Мальдивы.

Правда в том, что люди делятся в соцсетях только достижениями, а обратную сторону (где у тебя выгорание, депрессия и вообще все бесит) склонны замалчивать. И важный навык — сохранять стабильную самооценку, несмотря на успешный успех вокруг.

Чтобы развить этот навык, подпишитесь на канал «Саша, со мной всё в порядке?», его ведет коуч Саша Звир. Она пишет о том, как менять жизнь без насилия над собой и достигаторства, при этом опирается на знания в области нейрофизиологии.

Почитайте посты из канала:

— Людей с устойчивой самооценкой практически нет
— Куда все-таки утекают наши силы и как их вернуть 
— Как связаны осознанность, интуиция и самодисциплина
— Как понять, что у вас выгорание
— Что мешает зарабатывать столько, сколько хочется

Еще Саша многодетная мама с розовыми волосами и тревожно-депрессивным синдромом в ремиссии.

Рекомендую подписаться! @sashazvir