🎯 ПОЧЕМУ Я СНОВА ПРОКРАСТИНИРУЮ, ХОТЯ ХОЧУ ДВИГАТЬСЯ?

✋ Есть тут кто-то, кто тоже «очень хочет изменений», но как-то... позже?

Уже третий час кручу видео с уборками в TikTok, но пылесос всё ещё в шкафу. 🤡

👉 Прокрастинация — это не про лень. Это часто про тревогу.
Мы не “тупим”, мы защищаемся. От провала, от перфекционизма, от внутреннего критика, который всегда рядом.

🎯 Мини-упражнение:
Спроси себя: что самое МАЛЕНЬКОЕ я могу сделать сегодня?
Не «начать новую жизнь», а «открыть заметку и записать одну мысль».

💬 А у тебя какой микрошаг сегодня? Поделишься?